第一天，本來高高興興來到游泳館，教練就叫我們岸上做動作。過了一會兒才讓我們下水，一碰到水就感到絲絲涼意刺骨傳來，，四肢好像都不聽我的話一樣，來回亂動。教練還叫我們從對面走過來一定要快。走太慢了而且不能達到教練的要求“快”只好邊走邊跳走的有時候一只腳浮著，另一只腳在水里跳特滑稽，還時不時腳一滑，摔在水里還得嗆好幾口水。

第二天，教練又讓我們在岸上做動作還時不時朝不認真的人不水。一下水，我們個個“從天而降”在水中濺起的水花一次比一次高，浪也一次比一次的強，在水中教練也一次又一次提醒著我們要領“收、勾、翻、蹬、夾。”一次又一次的解說，我們的技術也一次比一次的好，最后一天教練來了一次考試我竟然合格了。

這次經歷讓我學會了游泳也讓我學會了落入水中必備本領。