鷹的壽命為七十年，但鷹到了四十歲的時候，它的爪子開始老化，以至無法抓住獵物，同時，他的喙變的又長又彎，幾乎無法把食物送到嘴邊，它的羽毛也變得又長又厚，翅膀也異常沉重，再也不能想過去一樣，輕快自由的飛翔。此刻，留給鷹只有兩種痛苦的抉擇，一是選擇死亡，二是要經過一個痛苦的過程重獲新生。通常情況下鷹會選擇后者，并以此走上痛苦的蛻變之路。首先，它會竭盡全力的飛上山頂的窩里筑巢，一百五十天不能飛翔。在這個過程中，鷹會不停的將自己的喙打擊在巖石上，直到舊喙完全脫落。然后，等新喙慢慢地長出來，喙長出后，在用它將指甲慢慢地拔出。當新的指甲長出后，在用它將毛一根一根拔出。在此期間，人們會在山崖下，清楚地聽見，鷹慘烈的叫聲回響在山谷中。重生的痛苦換來可喜的回報，待五個月后，人們會發現，鷹又會輕快自如的遨游長空，用它的利爪撲抓獵物

有一次，我去爬山，爬到半山腳就不想走了，而鷹卻不像我們一樣半途而廢。我要像鷹學習，做事不能半途而廢。