在我的印象中，一直有著這樣一件事情。一件讓我后悔的事情。而且每當我全身無力，要生病的時候，這件事情就會閃現在我的腦海里。

還記得那件事情，是發生在今年暑假的一件事情。

“放假了”這是令小學生高興的事，我也不例外，高興的一蹦三尺高。你們知道我高興什么嗎?一上放假了，有時間玩和學了;而是我家剛買了一臺電腦，在暑假里就不會那么無聊了。太好了。

電腦裝好后，我興奮的不得了，一夜也沒有合眼。

第二天，我把假期里的初步計劃定好了：早上學習，下午打電腦，晚上還是打電腦。我先還覺的很不錯的，可5天過后，我時常感冒。每天早上起來都感覺頭昏眼花，經常早上不能學習，可還是照樣的打電腦，身體越來越差了。

我在媽媽的幫助下知道了計劃的錯誤，馬上做了相應的修改。以后早上學習，下午學素描，再去游泳，晚上在打電腦。

這樣修改以后，我每天增加了運動，學習了，也玩了。多好的安排呀!這樣讓腦力和體力得到了適當的調節，有益身心，勝于吃藥。

通過這次的假期，我明白了一些道理：生命在于運動，人如果不運動，就會引發許許多多的疾病。所以，以后的我，要每天運動，保持身體的健康。