當我們的心靈被喜樂充滿，靈魂充滿歡喜的時候，就是天堂了。曾經有一個人做過這樣一個實驗，從七個裝滿水的杯子外側貼上用七種語言寫的“我愛你”，同時放進冰柜里冷卻，結果結成的冰在顯微鏡下看到的圖案是一扇扇似于雪花的冰晶，均勻且對稱的分布著。

又用同樣的方法做了這個實驗，唯一的不同是寫的不是“我愛你”，而是“我恨你”。結果無一例外，都是無規律的形狀帶著氣泡般的斑點，背景為冷色。可見，人們的心情會改變多少呀，況且在身體含水量四分之三以上的人體，可見危害多大，一個惱怒的人得病幾率比一般人大得多，而一個心平氣和的心活的過一百歲是常有的事。在一家醫院里，一位得癌癥的人和一個得感冒的人同時坐在醫院的一趟椅子上，這時，醫生把檢測報告拿了出來，在給這兩個人時，不小心把單子給錯了人。

后來，一個醫生發現了其中的問題，去找那兩個人，可結果去令他極為震撼。得癌癥的人好了，得感冒的人，死了。這是一個真是的案例，其結果不得不令我們深思，這引發出我們的感想有多少。當我們因為一件綠豆芝麻大點的小事爭得面紅耳赤的時候，你是否知道，你受到的傷害比你訓的那個人的傷害更大。開心起來吧，看似悲痛的事情其實也有可以值得高興的，讓今后每一天的日記里沒有痛苦，煩悶，讓微笑去裝飾我們人生路上的每一頁，讓美好的感受沾滿我們靈魂的所有空間。

如果臉上只能有一種表情，那就開心的微笑吧