為了讓我身體強壯起來,媽媽爸爸決定讓我去學游泳。
學游泳的第一天,,只見比一個籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在眼前,泳池里人頭攢動,人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲,處處水花四濺,看得我眼花繚亂。
老師叫我們把手放在池壁,肩要到水中,然后圍著池邊走動。走進池內(nèi),過了一會,同學們都累的筋疲力盡了,可狠心的老師仍然叫我們反復練習。
此后的幾天里,老師又先后教了我們蹬腳、劃手、憋氣。
今天又教給我們在水中憋氣、漂浮的動作要領。憋氣方法是這樣的:先張大嘴巴吸一口氣,再把頭埋到水里,用鼻子噴氣,等到噴完了一口氣,就把頭抬起,用口吸氣,如此循環(huán)。。接著,教練教我們劃腿我們先是在岸上把動作練熟了,然后要下水練習。接下來的幾天,老師又教給我們洼泳腿的動作:收、翻、蹬、并;劃水的動作:胸前抱水;以及換氣的動作。教練還親自下水給我們作示范,蹬腳要先把腳收起來,然后翻腳,最后再蹬出去,迅速的夾在一起。我們跟著做。“一,二,三……一,二,三……”配合口令,我們有節(jié)奏地劃手,抬頭……我們學得可認真了。我只花了1天就會了
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