活力青奧，青春南京——我期待的青奧會南京市成賢街小學四

（4）班牛旗2014年要在南京舉行青奧會，為了迎接青奧會，暑假一到，我便去學游泳。要知道我可是個標準的“旱鴨子”，特別怕水。媽媽幾年前就讓我學游泳，都被我拒絕了。

可是我很喜歡在電視上看游泳比賽，尤其是青奧運在南京舉行，作為東道主我連游泳都不會有點說不過去。于是我下定決定一定要學會游泳。第一天，我剛下水，就覺得水里很冷，直打寒戰，心里立刻不想學了，但是一想：南京青奧會快到了，作為南京小市民也應該學習些運動健兒不屈不撓的拼搏精神吧。

于是我堅定地站在了水里。教練來了，他先讓我在水中憋氣，我沒有學過游泳，頭一伸進水里，鼻子、嘴巴和耳朵里都灌滿了水，一種窒息的感覺立刻涌上心頭，我連忙把頭抬出水面。這時教練對我說：“牛旗，要堅持住，要先憋上一口氣再把頭伸進水里。

我甩了甩頭上的水又繼續學習，終于學會了憋氣。這讓我對學會游泳的信心增加了不少。第二天，開始漂浮、蹬腿，有了第一天的經驗我大膽了許多，很快掌握了浮起來的技巧。

在教練的指導下，我在水池中不停地沉下去，站起來，心里也很高興。過了不久，我就能夠腳蹬地面，輕輕彈起，雙手抱膝，在水里浮起來。教練鼓舞我要堅持練習，游泳的感覺會越來越好，堅持一段時間我就會就會游起來了。

第三天、第四天、第五天??????我天天練習游泳，在教練的耐心指導下，我掌握了越來越多的技巧。兩個星期后的一個下午，教練站在深水區，向站在淺水區的我大喊：“牛旗，向我這邊游過來！”。一開始我還有點害怕，但看到教練站在那兒揮手，于是大膽地游起來，嘩嘩的劃水聲在我的身邊響起來，我漸漸地靠近了教練。

教練高興地托著我讓我看看自己游樂多遠，我回頭一看，哇！我游了有10米遠。就這樣我學會游泳了！教練鼓勵我說：“牛旗，好好練習游泳吧。爭取2014年參加青奧會！”青奧會是多么讓人激動的事情啊，但以我的水平參加青奧會，太離譜了！作為一名南京的小學生，在青奧會來臨之前參加體育活動，掌握更多的體育技能，算是對青奧會的有力支持吧！