佛曰：活在當下!看似簡單，卻非大智大勇不能做到。種種規矩方圓全都忘卻，種種算計雜念全都拋下，跑步不再是和別人競爭快慢，不再是遵守某種體育教條，不再是體力兼心力的消耗。跑道上再沒有一個人，只有跑這種動作自力自為，一切人聲和人影都似遁入幽暗，化入空明，舞臺不見了，慣常的世界不見了，只有步點和風聲和史前洪荒的靜謐。

翼狀的巨型體育館總是沉靜地臥伏在風雨操場的邊上，兩個翼尖悠然直指天空，常有離地很近的飛機從旁邊呼嘯而過，它們都到附近的雙流機場集合停駐。體育館到運動場的入口處總有一群小伙子出沒，好像在練習拳擊，又像在練跆拳道。球門的后面則是太極愛好者的集散地。小孩和寵物狗興奮地在操場四周溜達，偶爾他們也違禁闖進操場中間的草坪。有時能碰到一個光頭的美女挎個小包優雅地散步，或者一個老外夸張地炫耀白皙而發達的肌肉。

體育場像個大舞臺，或者另外一個更大的舞臺中的一幕，而且永遠不會有重復的演出，總會有新的風景和新的合奏出現，跑步的人就是其中的主角。

有人喜歡三五成群結隊地跑，邊跑邊聊，隊伍龐大而易散亂，壯觀而不持久。人習慣兩人結伴地跑，船小好掉頭，卻時刻要保持步調和節奏的統一。更多的人愿意獨自跑，時間步伐隨心所欲，鍛煉本來就是一項自由的個人事務。

年輕人居多，小孩子和老年人也不少。對于中年人來說，跑步彷佛是一項貴族運動，很難每天勻出這樣的閑暇時間。

有人瘋跑一陣，然后筋疲力盡。有人不緊不慢，永遠同一步調。跑步姿勢也千差萬別，籮筐型的，淑女型的，劃船型的應有盡有。有人會穿著笨重的長褲和皮鞋跑，有人則只穿一條短短的褲頭。

就個人而言，跑步與其說是一種鍛煉，不如說一種習慣，就好比每天一小時的午休一樣;或者一種消遣，腦力勞動之外的調節;甚至一種修煉，儒家的修身養性，禪宗的漸修之道，道家的居室生白。

跑步首要在姿勢，抬腿、揮臂、呼吸都要規范，姿勢規范方能氣定神閑。情緒次之，不論白日情緒如何糟糕，來到跑道上諸般煩惱且置之身外，清凈自性方能臻乎化境。

“Run!Forrest!Run!”這樣的呼聲在每個人的耳旁一直回響，似乎只有不停的奔跑，不停的向前，我們才能抓獲獵物，勝過他人。沒有人問過奔向何方，為什么奔跑，或者有何意義，這些早已由外部的某種話語決定妥當，而完全不用個人來操慮。一切似乎都不在當下，而在未知的別處。在奔跑之中或者奔頭實現的某個時刻，很多人已經跑得氣喘吁吁，心力交瘁，而從來不曉得跑道只是一個循環往復的怪圈，所謂的奔頭也更多只是跑道中間的一個人為外設的路標。