為了培養學生具有良好心理素質、穩定的情感，有較好的適應能力，和諧的人際關系，擁有健康快樂、積極向上的生活環境，我校以心理健康周教育契機，以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題，加強學生心理素質教育，促使學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識，并使之學會心理調適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長；同時也希望能夠通過此次主題活動周，讓更多的同學進一步意識到在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。

二、活動內容

活動方式：分組參加趣味比賽活動活動體驗地點：學校多功能教室活動內容：（一）、準備活動1、聽輕音樂，放松身體。2、分小組，班級分成四個小組，男女搭配。（二）、請你參加。1、介紹比賽項目，每組準備好選手，采用積分制，講活動要求。2、各組成員圍成圈，商討組織準備。3、參加小項的趣味比賽。

三。情感分享1、各小組要總結好每次比賽的得失，大家體驗活動的快樂與激情，交流各自的心情不同與變化。2、全班集中交流感受。（由每組推薦一人參加）3、活動小結：①學生小結（可從感受、收獲、發現的問題等方面入手）②師小結，反饋觀察到情況感悟。

四。擴展活動1、坐放松練習，聽輕音樂放松身體。

2、情感交流。

五、活動反思：活動課的設計，

（一）我以提高學生的心理素質為基點，以趣味性、活動性為基本特色，將心理健康教育的意義蘊涵其中，使學生通過比賽游戲和其他饒有趣味的訓練活動，逐步領悟到教育的重要性及自我心理保健的途徑和方法。

（二）我遵循了心理健康教育活動課的實施原則：即全體性、主體性、活動性、情感性、開放性和過程性。

（三）每一項小活動的目標都是具體、明確的，實施中好操作、易實現，贏得了同學們的積極響應，充分地調動了同學們的參與意識，進一步培養了同學之間、小組之間的合作精神。他們不再是課堂上的被動者，而成為這次活動的參與者、策劃者、主持者和評價者，他們是課堂的主人，我為他們感到驕傲！在活動中充分體現了各活動之間的層次遞進性，沒有為了活動而活動所呈現出的假熱鬧的場面。體現了活動理念，達到了教育效果。

這次活動使我由衷地感到：學生參與的過程比結果更重要，體驗的過程比說教更重要。