【第1句】：【牙齦出血喝玉米須飲】研究發現，玉米須能加速血液凝固，提升血小板數目，抗溶血，可作止血藥，常用來治療尿血、咯血等出血性疾病，對牙齦出血也有效。齦出血多因虛火上炎，玉米須利尿、泄熱通淋，引熱下行，達到止血目的。米須50克，置保溫瓶中以沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘，舊內分數次飲完。

【第2句】：【如何做工作選擇？】當你想換一份工作時，不要只考慮工資，還要考慮一下新工作是否能提升你的能力，是否能拓展你的人脈。力和人脈是可收藏的價值，隨著時間的推移會越來越有價值。放眼望去你身邊成功的人，無一不是收藏了很多的能力和很好的人脈。

【第3句】：【睡眠越少=越容易胖】①美哥倫比亞大學專家發現：每晚睡眠不足4小時的人發胖的概率比睡7~9小時的人要高73％。英國《每日郵報》報道：一晚只睡5小時的人，一周之內可能增重2斤。日本RecordJapan網站報道：每天睡眠不足6小時的人，每年平均胖6公斤。昨天睡了幾小時？

【第4句】：【太陽鏡沒有黃色的！】嚴格的說，黃色鏡片不屬于太陽鏡片，因為它幾乎不能減少可見光。在多霧和黃昏時刻，黃色鏡片可以提高對比度，提供更準確的視像，所以又稱為夜視鏡。黃色太陽鏡一樣，淺藍色、淺粉紅等同樣是裝飾性多于實用性的鏡片。

【第5句】：【女性常穿高跟鞋或導致不孕】女性穿高跟鞋的時候身體前傾，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋時，骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經失調、性欲下降甚至不孕。

【第6句】：【大寒養生寶典】大寒時節，天寒地凍，養生有訣竅：一要順應冬藏原則，早睡晚起，每天多睡1小時，早睡養陽氣，晚起養陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增強免疫力；二睡前用熱水泡腳，以達到暢通血脈、改善睡眠質量的功效；三應多吃一些溫散風寒的食物以防御風寒邪氣，如生姜、花椒、大蔥和桂皮等。

【第7句】：【經典勵志文案】人生有千百種滋味，品嘗到最后，都只留下了一種滋味，就是無奈。熟的標志不是會說大道理，而是你開始去理解，身邊的小事情。會一笑置之，超然待之，做好自己，做一個堅強的人，讓心空一片光明。自己一個回眸的機會，明明白白，想想清楚。時間拽著你緬懷過去之前，學著欣賞現在所擁有的。

【第8句】：【送給每個女孩】學會淺淺地笑，任何時候；憤怒會讓你變得丑陋，當別人冒犯你，要記得用你的智慧回擊他，不要罵人，即使你很生氣，也要學會很美麗，但是對卑鄙的人不要客氣，不要用臟字就可以。可以發牢騷，但是記得不要太多。得學會責任，不管是工作還是感情，記得，你的責任也是很重要的。

【第9句】：【酸奶與酸奶飲料不是一回事】如今，不僅酸奶品種琳瑯滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的酸奶買回了家。奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬于牛奶的范疇；而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的1/3左右。

【第10句】：【佛學小故事】佛說，生是死的一開始，死是生的希望。自出生的那一刻起，便一開始生命的倒計時；人活在當下，要惜秒如金，生命就在呼與吸之間，每一秒都是下一秒的過去；人握著拳來到這世界，仿佛是說：整個世界都是我的。在離開人世時，人都是攤開手掌，仿佛是說：看吧。什么也沒帶走。

【第11句】：【食物也能對付流感！】【第1句】：雞湯：被譽為“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感癥狀。牡蠣：含有大量的鋅。短成人感冒的時間。大蒜：能殺菌并能緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，每天1—2瓣蒜就能達到效果。姜：感冒是因為進了寒氣，不妨與姜中和一下。熱茶：茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。

【第12句】：【為什么海底撈讓等候客人疊紙鶴？】一個紙鶴可抵5毛錢？顧客不為了便宜來,但要給占便宜的感覺碎片化顧客等待時間,讓顧客忘記等待價值化顧客等待時間,并在消費中快速體現讓顧客疊得越多越不易離開口碑營銷,讓更多人來體驗疊紙鶴換餐費持續的新鮮感體驗。

【第13句】：【生活百科】冷熱交替，流感四溢；常吃點蒜，消毒保健；多食點醋，不上藥鋪；多吃點姜，益壽安康；亂吃一頓傷，會吃千頓香；干凈一身輕，不凈百病生；飯前一碗湯，不用開藥方；每天一只果，老漢賽小伙；飯后一支煙，傷肝得胃??；多練一身功，老來少一?。痪毘鲆簧砗剐〔〔挥每?；晨起一杯水到老不后悔。

【第14句】：【上級績效評估時，下屬應該做的6件事】1）事前客觀總結一下自己的成績與不足（具體事實）；2）準備一兩個事例，說明自己不僅完成了職責內工作，還超出了這一范圍，額外貢獻；3）承認自己的不足，并準備一個提高計劃；4）記下上級的批評；5）不要閑扯其他同事的表現；6）與上級就你的表現達成共識。

【第15句】：【心亂是人生的禍根】心是人的主心骨，好比房屋的頂梁柱。梁柱堅實了，房屋才能安然無恙，心靈安靜了，人生才能順順溜溜。志的動搖，方向的紊亂，欲望的泛濫，都會使你陷入彷徨。的安穩、踏實，是人生奔向成功、獲取幸福的基石。持一顆寧靜的心，才會有人生的安穩。

【第16句】：【高效管理的三個層次】【第1句】：一個人不敢做壞事，是因為怕老板，這家公司是人治；【第2句】：一個人不能做壞事，是因為沒有機會，這家公司是法制；【第3句】：一個人不愿意做壞事，是因為想都沒有想過，這家公司是心治。綜上總結，人治就是老板厲害，法制就是機制厲害，心治就是文化厲害。

【第17句】：【經典文案人生感悟】會做事是普通能力，不犯錯是特殊能力，解決錯誤是更重要的能力。國的教育平常重視的是做事能力，爭取的是避免出正確的能力，忽視的是解決錯誤的能力。不可能不犯錯誤。錯誤是需要解決錯誤的能力的。有在解決錯誤中不斷積累經驗汲取教訓，才能形成少犯錯誤甚至不犯錯誤的特殊能力。

【第18句】：【受用一生的智慧】【第1句】：一個人雖然可以選擇許多路，但不能同時走兩條路。一步登不上高山，但一步不慎，卻能從懸崖上掉下來。向昨天要經驗，向今天要成果，向明天要動力。寧肯與好人一起咽糟糠，也不能與壞人一起吃筵席。人生道路上的每一個里程碑，都刻著兩個字起點。

【第19句】：【5種食物影響生育】【第1句】：咖啡。胡蘿卜：大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。酒精：乙醇能使睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮。性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等?？ㄗ樱汉种撇G丸的成分，引起睪丸萎縮。大蒜。

【第20句】：【心理學微文案】人最難以發現自己，精神常常欺騙靈魂，沉重就是這樣產生的。敬重那些倔強而挑剔的舌頭和腸胃，它們學會了說“我”，說“是”和“否”。所有的嘗試，都是對我的趣味的追問，既不羞愧，也不隱諱。向道路問路，我向我自己問路，因為屬于我的路，在我找到以前，原是不存在的。

【第21句】：【趁熱吃的誤區】飲食過熱與食道癌等疾病息息相關。道壁由嬌嫩的黏膜構成，只能耐受50~60℃的食物。的食物均在70~80℃左右，剛沏好的茶水可達80~90℃，很容易燙傷食道壁。膜燙傷后未修復又燙傷，可形成淺表潰瘍，引起質的變化發展成腫瘤。合適的食物溫度是不涼也不熱。

【第22句】：【慢性肺心病患者多練腹式呼吸操】坐位、立位、仰臥位皆可。一只手放于前胸，將另一只手放于腹部，做腹式呼吸：吸氣時盡量挺腹，保持胸部不動；呼氣時腹部內陷，盡量將氣呼出。鼻吸氣，用口呼氣，深吸緩呼，呼氣時口唇作吹口哨狀。呼吸操每天可做2次，每次做10～20分鐘。

【第23句】：【那些無法人工養殖的魚】帶魚、鲅魚（馬鮫魚）、鯧魚、沙丁魚、老板魚（孔鰩）、小黃花魚無法人工養殖。魷魚和烏賊到目前為止也無法養殖。以想給BB吃魚，又怕。爸爸媽媽們，可以試著選以上這些。意一點：海魚油脂含量較高，個別BB消化功能發育不全，易腹瀉等，所以先少量。

【第24句】：【員工為何不作為】根源在領dao，他們擁有超強的承擔責任和解決問題的能力，習慣于部署工作和督導大家執行，很少征詢下屬意見，日久便形成了給任務、給方法、給答案的管理模式，員工成為了服從者。dao的經驗成了企業的核心能力，發展靠的是領dao。樣的企業，危險！

【第25句】：【312經絡鍛煉法】對于生活節奏加快的現代人來說，不妨學練?？傮J教授發明的312經絡鍛煉法:3是按摩3個穴位：合谷,內關,足三里；1是腹式呼吸；2是兩腿鍛煉下蹲。方法易學易練，每天練20分鐘，保證一天精力充沛。之以恒，可使人氣血兩旺，陰陽平衡，疾病不生。

【第26句】：【愛情是一種輪回】初戀——世界上最美麗的事情；暗戀——世界上最隱蔽的事情；熱戀——世界上最糊涂的事情；癡戀——世界上最麻痹的事情；苦戀——世界上最遙遠的事情。戀——世界上最痛苦的事情。------愛情就是一種輪回，一種從美麗走向痛苦，然后從痛苦中解脫，最后走向永恒的東西。

【第27句】：【偏方：蜂蜜甘油】蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量，先把面粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜與甘油加入調勻以后即可使用。好能在每天晚上睡前涂末在臉上，過半小時以后洗掉再睡覺。一段時間以后，也能看到明顯的淡化黃褐斑的效果。

【第28句】：【這樣炒菜增加患癌風險】很多人為了省事或看鍋比較干凈，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。似干凈的鍋表面會附著油脂與食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產生苯并芘等致癌物。炒完一道菜都要將鍋認真清洗干凈后再炒下一道，不僅減少了有害物質的產生，還防止影響口感。

【第29句】：【三界定人生】1）眼界。萬卷書，行萬里路主要是為了開闊眼界。光有多遠，思想就有多遠，思想有多遠，成就才可能有多高。）境界。入社會，人情練達；融入自然，物我皆忘。煉決定心境，心境決定境界。）邊界。人做事都有底線與邊界線，偏離軌道的瞬間即是痛苦的開始。

【第30句】：【天天禪語】因為我們不知道自己從哪里來，所以對過去迷惑；因為我們不曉得將往何處去，所以對未來茫然；因為我們不明白要活在當下，所以對現在沒有好好珍惜和把握……我們的“心”總是在回憶過去、盼望未來、隨從當下妄念的狀態里，這些都是對自心缺乏認識所導致的。

【第31句】：【如果做好一個產品】【第1句】：評估產品機會；【第2句】：產品搜索；【第3句】：產品原則；【第4句】：產品評審；【第5句】：特約用戶；【第6句】：市場調研；【第7句】：人物角色；【第8句】：產品說明文檔；【第9句】：用戶體驗；【第10句】：基本（最小化）產品；【第11句】：產品驗證；【第12句】：原型測試；【第13句】：改進；【第14句】：平滑部署；【第15句】：快速響應。

【第32句】：【胡椒蛋餅治晨瀉】每天早上，天還沒亮，忽然肚子咕嚕咕嚕一陣響，馬上要跑廁所，還沒跑到就憋不住了。醫叫五更瀉，是腎陽虛衰的表現，有一個簡單的食療方：黑胡椒粉（6g）撒入雞蛋（1枚）中，攪勻蛋液，煎成蛋餅。天早晨吃一只，連吃十幾天。

【第33句】：【六原因造就脂肪肝】脂肪肝發病率增高，與人們的生活習慣、飲食結構有著密切關系。些原因會讓脂肪肝離你越來越近？【第1句】：糖尿病等慢性疾病【第2句】：藥物性肝損害【第3句】：高脂血癥【第4句】：長期酗酒【第5句】：營養過?！镜?句】：營養不良，長期營養不良，缺少某些蛋白質與維生素，可引起營養缺乏性脂肪肝。

【第34句】：【為人處世的四種方式】①內方外方：內心原則性強，但外在靈活性差，往往好的愿望得不到實現；②內圓外方：表現很原則，內心很圓滑，是道貌岸然的偽君子；③內圓外圓：內心圓滑，處世也圓滑，是十足的大滑頭；④內方外圓：既堅持原則，又靈活處理，用原則服人，用藝術感人，才是正確的為人之道。

【第35句】：【咳喘小驗方】很多人易發咳嗽、氣喘、痰多。柿餅、鮮姜、蜂蜜各100克。餅切碎，鮮姜去皮切碎，共搗如泥，加入蜂蜜攪勻，上鍋蒸2小時。次取1湯匙溫水調服，早晚各1次。餅、蜂蜜具有潤燥、止咳、平喘功效，鮮姜可以溫肺、化痰、健脾。其適合于體質較弱的患者食用。

【第36句】：【職場文案】【職場必學五招】【第1句】：選擇是一切的一開始；【第2句】：死于安逸，需要有不安于現狀的心態；【第3句】：克服女人的敏感性，不要易受外界影響；【第4句】：黑馬存在，當沒有被伯樂發現時，它的存在就沒有意義了；【第5句】：注意協調生活與工作的沖突，需提前做好應對措。

【第37句】：【關于企業管理的文案】①增加管理者決策風險。司員工是工作的直接執行者，他們所了解的信息往往比管理者更為具體和深入，而這些信息又是管理者決策的關鍵依據。以如果管理者在聽不到基層的意見和建議時就貿然做出決策，那么管理者的決策很可能出現錯誤。

【第38句】：【成功者十個價值連城的習慣】【第1句】：清楚地了解他做每一件事情的目的。下決定迅速果斷，之后若要改變決定，則慎思熟慮。具有極佳的傾聽能力。設定"當日計劃"。做喜歡的事。運用自我暗示的力量，運用冥想的技巧。保持體力。愿意超越自我。愿意做失敗者不愿意做的事情。

【第39句】：【心語】人見多了就知道友情的可貴。做多了就知道學習的可貴。敗多了就知道心態的可貴。功多了就知道勇氣的可貴。盾多了就知道胸懷的可貴。順眼多了就知道修煉可貴。維多了就知道真誠的可貴。利多了就知道淡定的可貴。酬多了就知道清靜的可貴。候多了才知道堅持的可貴。

【第40句】：【職場法則】人在職場，誰都希望自己的事業蒸蒸日上。了努力拼搏提高業務水平，如何與人相處也是關鍵的一環。個順口溜叫四大不懂事，恰到好處地說明了該如何把握分寸，避免給人際關系帶來硬傷。人發言你嘮嗑，別人年輕你當哥，別人隱私你亂說，別人夾菜轉桌。

【第41句】：【放假去哪里？】【第1句】：如果想逃離就去麗江；【第2句】：如果想更接近佛就去西藏；【第3句】：如果想休閑就去成都；【第4句】：如果你想陽光就去三亞；【第5句】：如果想享受冬天就去哈爾濱；【第6句】：如果想吃海鮮就到廈門；【第7句】：如果想走訪歷史就去西安；【第8句】：如果想購物就去香港；【第9句】：如果想碰碰運氣就去澳門；【第10句】：如果哪都不想就呆在家里吧。

【第42句】：【從吸毒流浪漢改邪歸正成作家，都是因為這只喵~】幾年前，倫敦街頭藝人詹姆斯遇見了一只受傷的貓咪。后他倆相依為命一起演出，成為倫敦街頭一道風景，詹姆斯也戒掉毒癮，努力生活。姆斯把這段不尋常的友誼如實寫下，取名為《一只名叫鮑勃的流浪貓》，全球暢銷。

【第43句】：【銷售智慧】拒絕是一種慣性，當顧客拒絕我們時，我們的工作才剛剛一開始。售不是賣，是幫助對方買。讓顧客認同，自己就更容易肯定自己；能讓他們連續認同你，你就成功了。情是推銷成功的最大要素，因為顧客不光買產品，他們更買你做事的態度、服務的態度與服務的精神。

【第44句】：【心靈雞湯經典文案勵志】幸福是果園里果農望著壓滿枝頭果實的滿臉喜色，幸福是教室里莘莘學子憧憬未來的動人笑臉，幸福是實驗室里科學家又有新發現時的舒展眉頭。廈巍然屹立，是因為有堅強的支柱，理想和信仰就是人生大廈的支柱；航船破浪前行，是因為有指示方向的羅盤，理想和信仰就是人生航船的羅盤。

【第45句】：【從蘋果星巴克等學到的7條營銷法則】【第1句】：從消費者入手—提供真正滿足消費者需求的產品或服務。創新至上—提供比傳統產品更好的價值。正確的目標群體—群體更容易接受創新型產品。創造信息。找到合適的社會背景—實時營銷。傳播信息。把口碑營銷轉化成蜂鳴營銷。

【第46句】：社交禮儀【職場溝通技巧】【第1句】：講出來，不憋著，否則成見越來越深；【第2句】：不責備、不抱怨，不然只會使事情惡化；【第3句】：互相尊重，是溝通的基礎；【第4句】：絕不口出惡言；【第5句】：不帶著情緒溝通；【第6句】：確保溝通在理性基礎之上；【第7句】：承認我錯了，這可打開不少死結；【第8句】：說對不起，是最好的軟化劑；【第9句】：保持耐心。

【第47句】：【幸?！績簳r，幸福是一實物；長大之后，幸福是一種狀態。后有一天，我們才發現，幸福既不是實物，也不是狀態，幸福是一種領悟。著獨立起來，當自己的內心足夠強大，才能擔負別人的幸福。個人在一起，更多的不是改變對方，而是接受，這就是包容，如果光想著改變，那不是生活，那是戰爭。

【第48句】：【人生感悟的文案】《大學》上曾子所引證湯王的盤銘：“茍日新，日日新，又日新。就是天天日日要拂拭這塊明鏡（良心），使它不被灰塵（私欲）所遮蔽?？咸焯烊杖涨诩臃魇茫豢祥g斷，自然一天比一天光明。日比一日光明，就是一天比一天新，俗語說整舊如新，可見不整，就不能新。

【第49句】：【小心吃出來的癌癥】粗糙的食物，飲食不衛生，容易得食管癌；而精致的食物，過量飲食，尤其是多食動物蛋白與動物脂肪，容易產生的問題就是結直腸癌。醒：①飲食結構是非常重要的，少吃腌制的食品。保持中國人的傳統飲食結構，以糧食為主，蔬菜水果為輔，肉可以吃，不要太多。