【第1句】：【雙眼皮的貓眼線畫法】眼線刷貼著睫毛根部，從眼頭一開始描繪一根眼線至眼尾，睜開眼從眼尾向上30度畫出一條上揚眼線，再根據雙眼皮褶皺往回勾勒約三毫米的眼線形成一個幾何形，喜歡的女人趕緊動起手來吧。

【第2句】：【揭秘水果減肥法四大危害】吃水果減肥受到很多人追捧，這種方法可能會立竿見影，但也危害巨大：【第1句】：頭發易斷、變細、脫發，嚴重會造成免疫力低下。【第2句】：皮膚干燥、粗糙，嚴重會內分泌紊亂。【第3句】：口唇干裂、濕疹、皮疹，嚴重的會出現神經敏感.【第4句】：容易抽筋、失眠，嚴重出現骨質疏松以及貧血。

【第3句】：【雀斑——避免刺激性的食物】 刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使雀斑擴大及變黑。

【第4句】：【護頸椎小動作】兩只手放到頸后，用力向前拉頸部，頭部則用力向后仰，同時兩手的食指、中指從上到下依次按壓第一節到第七節頸椎的突起。每次堅持30~60秒，每天做10次。通過自我力量對抗能鍛煉頸部肌肉，加強頸部的穩定性。

【第5句】：【四種乳房問題如何按摩】不少女性缺乏乳房護知識，結果不僅沒有科學地加以養護，反而刺激，傷害了它，造成不良后果。四問題：【第1句】：乳腺增生。【第2句】：乳房外擴。【第3句】：乳房松弛、下垂。【第4句】：乳房太平。按摩手法：【第1句】：摩擦、推撫法。【第2句】：揉捏法。【第3句】：點壓法。【第4句】：振蕩、抖動法。

【第6句】：【眉毛脫落】眉毛淡疏易落者，多見于氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退癥及腦垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側1/3處為甚。麻風病患者在病變早期眉外側皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時出現眉毛脫落癥狀。

【第7句】：【孩子也得要防曬。】現在大家都重視陽光的危害了，小朋友們皮膚嬌嫩又喜歡在戶外玩耍當然更得加強保護。其實最有效的防護就是不曬太陽，避免早上10點到下午3點間外出，教他們走在陰涼下，出去就給戴帽子披長袖外衣，戴上帥氣的防UV太陽眼鏡，再哄他們打傘玩，紫外線再也別想傷害他們。

【第8句】：【夏季臉部控油禁忌：常用吸油紙】T區油光泛濫，吸油紙一擦就搞定，這樣做雖然得到短暫的清爽，但吸油的頻率越高，出油機率也越高，正確的做法應該是在使用吸油紙吸掉油脂后，要及時補水保濕，讓肌膚處于滋潤狀態，才能減少油脂的分泌。

【第9句】：【冬季皮膚掉皮需洗澡前喝水】涼白開可以有效保濕皮膚，在洗澡之前喝一大杯涼白開，可以防止洗澡的熱水熱量快速蒸發皮膚的水分。這是因為涼白開能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

【第10句】：南瓜燈讓你靚起來，鬼面具讓你酷起來，化妝服讓你帥起來，魔力掃讓你神起來，如意糖讓你美起來，快樂舞讓你炫起來，恐嚇信讓你樂起來，萬圣節到，祝你開心快樂。

【第11句】：【8種平民養顏食物讓臉蛋水嫩年輕】姜，減少色素沉淀；醋，增強皮膚活力；黃豆，調理雌激素；葡萄，抗氧化；西紅柿，延緩衰老；茶葉，防輻射；米飯，防止肌膚干燥抵抗色素沉著；菌類，調節免疫系統。

【第12句】：【溫和潔面】洗面奶應選擇泡沫較少的溫和型的洗面奶，或是不含皂堿潔膚露。洗臉時不要過分按摩，也不要使用磨砂產品，這些都會讓肌膚變的更加脆弱，給肌膚造成更大的損傷。洗完臉后應該用毛巾或紙巾輕壓干水分。

【第13句】：【打羽毛球能讓人練得眼明手快】從改善眼睛的睫狀肌功能、到手腕和手臂、踝關節、膝關節、胯關節以外，還能使心血管系統和呼吸系統功能得到加強外，減肥功效也是很顯著的。從今天開始就打羽毛球吧！

【第14句】：【小蘇打水溶液去黑頭】 黑頭的主要成分應該是體內分泌的油脂，用小蘇打水溶液在鼻頭敷個十幾分鐘，會發生以上的反應，產生的物質溶于水，所以能達到去黑頭的效果。

【第15句】：松樹的用途很廣泛。松樹可以美化著我們的環境，凈化我們賴以生存的空氣，它還是做家俱的好木材，另外松脂可作為化工原料，松子還是重要的中藥材呢，常食可以健身心，滋潤皮膚，延年益壽。松樹在無聲地為人類做貢獻。

【第16句】：【秋季去油可選珍珠粉，去油又美白】珍珠粉不但有極強的吸油效果，還是眾所皆知的美容圣品，美白肌膚，也能均勻膚色，還不會阻塞毛孔，敏感的痘痘肌膚也可以放心使用，大家不妨一試。

【第17句】：【備急千金藥方】中有一治諸虛勞的無比薯蕷丸，書中謂其服之七日后令人健，四體潤澤，唇口赤手足暖面有光。生山藥60g，肉蓯蓉120g，五味子100g，菟絲子、杜仲各90g，牛膝、澤瀉、生地、山茱萸、茯神，巴戟天、赤石脂各30g。將藥研細末，蜜丸如梧桐子大，食前黃酒溫服30丸，日兩次。

【第18句】：【一日禪：好心情是最佳美容劑】有人曾說過：相貌是一個人心靈的寫照，臉龐是一個人情感的凝固。的確，一個人存好心，做好人，有文化、有品位時；歡喜充心，愉悅映臉，她一定會越變越漂亮越變越有味，反之則越變越丑陋，越變越萎縮。對自己的容貌負責，讓自己的心充滿慈悲。

【第19句】：【給力的食療經】想要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發又補腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。健脾助消化，煮粥添山楂。

【第20句】：【補水的最佳時間】晚上12點到凌晨2點，皮膚的新陳代謝進入最高峰，所以一般肌膚保養的最佳時機都是在晚上。不過，補水的關鍵時刻是早晨起床后。睡眠期間皮膚會蒸發掉約200ml水分，這時空腹喝水最能及時補充身體所需。

【第21句】：換季時肌膚蛻皮，千萬不要用手撕，否則會給皮膚帶來更大的傷害，一定要讓鱗片狀的干皮自然脫落，注意要充分保濕，使用含油脂成分的鎖水霜是最好的選擇，來鎖著肌膚補充的水分。當表皮層皮膚受損時，會直接導致真皮層的養分流失，此時需要更多水分和養分的補給，否則肌膚將迅速衰老并且變得脆弱敏感

【第22句】：【每天五分鐘瘦腰小妙招】這個動作有些難度。側躺在地板上，一支手臂彎曲，用手肘支撐身體，小臂向前。身體保持挺直，然后腰部用力下向，使整個下身接觸地面，再拉起。 重復此動作2組，每組20次。可以去除腰部的肥肉喲~~ 。

【第23句】：踩在光溜溜的卵石上，俯下身來，用手指點撥著與冰霜相伍的卵石子。拿起一顆，托在手里，那河泥冰在石上，散發著裊裊的熱氣。輕敲水邊的薄冰，水中浮上幾棱冰塊，伸手把卵石與冰棱相戲，亮晶晶與灰歇色極為眼熱。洗凈之石霎時光滑，紅紅的肌膚為之相襯。

【第24句】：【蛋清面膜】為了不浪費，我們可以把炒時雞蛋殼內一層蛋清收集起來，然后加入適量的奶粉與蜂蜜，一起攪拌均勻成糊狀，晚上洗臉后，把調好的蛋糊涂抹在臉上，過20分鐘左右洗去，常用此法會使臉部肌膚細膩滑潤。

【第25句】：選擇適合自己的保濕產品，加上良好的護膚習慣，就會讓你事半功倍。我的皮膚屬于中性偏干，到了秋冬會干燥些，所以不管睡覺還是起床，做面膜是最基本的功課。另外，我上妝前也會敷保濕面膜，因為這樣特容易上妝，感覺會很服帖。

【第26句】：【吃什么去皺、淡斑】1西蘭花保持皮膚彈性;2胡蘿卜減少皺紋,保持皮膚潤澤3牛奶改善細胞活性,延緩衰老;4大豆抑制皮膚衰老,防止色素沉著;5獼猴桃干擾黑色素生成,消除雀斑;6西紅柿有助展平皺紋;7蜂蜜可使皮膚紅潤細嫩;8肉皮增強皮膚彈性;9三文魚防止皺紋產生;10海帶防止皮膚過多分

【第27句】：【蛋清敷臉美白天生黃皮膚】蛋清有溶解死皮的功效，天生皮膚黃的人可以用蛋清均勻敷在臉上，待蛋清完全干了以后再用溫水來洗臉，美白效果很好，死皮也會隨著蛋清一起被洗掉，天生黃皮膚的人可以經常用蛋清來敷臉。

【第28句】：【養養眼】忙碌了一周，自制一壺養眼茶也不錯哦~決明菊花山楂茶：決明子（搗碎）10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約 30分鐘即可。有利于肝胃積熱，眼干乏累的人。

【第29句】：【護理頭發小妙招】【第1句】：洗頭太勤會讓秀發失去保護的油脂，從而變干。【第2句】：避免頻繁的燙染發，并且染燙一定不能同時進行，要給秀發喘息的時間。【第3句】：受損頭發必須每月修剪，以便恢復營養。【第4句】：梳子齒要疏，防靜電，木質產品更佳。【第5句】：使用柔發液梳頭，給頭皮充分的按摩與滋潤。

【第30句】：【白醋+甘油（美白效果一流）】醋能分解肌膚黑色素，從而達到肌膚美白的效果，面部皮膚黝黑、暗黃的MM，在洗臉或者沐浴時在水中加上一點白醋，久而久之，皮膚就會變白，很多人都事故這種方法，會讓你有意想不到的驚喜。不過還是要貴在堅持。

【第31句】：順其自然，有美麗的相遇，就要無奈的分手，坦然面對，微笑接受。春去春會來，花謝花會開，太陽每天會升起，每天都有新驚喜。人，都會有突然心情不好的時候，或沮喪，或失落，及時調整，及時解放。不然，人會憔悴，會衰老，也許會死亡。沒心沒肺的活著，挺好。心里有陽光，生活就陽光，哪怕是雷雨天氣。

【第32句】：【冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔？】毛孔是怎么變大的：皮脂腺分泌旺盛，撐大了毛囊口，結締組織失去彈性，無法再回復收緊的狀態。冷水使皮膚收縮，可以讓毛孔暫時縮小；而一旦皮膚溫度恢復正常，毛孔就會被打回原形。真正有效的解決這個問題，還得從源頭上減少皮脂量，疏通被撐大的毛孔。

【第33句】：【唇部按摩】按摩唇部也能讓你擁有動人的雙唇。方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。

【第34句】：【抗衰老每天堅持：三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗】三個核桃：健腦潤肺。核桃的藥用價值與營養價值都很高：可以補腦、緩解大腦疲勞、減輕壓力、抗衰老、防治動脈硬化。四個桂圓：桂圓是珍貴的滋養強化劑，可以開胃、安神。五顆紅棗：紅棗被營養學界稱為天然的維生素丸，其益氣養血的功效人盡皆知。

【第35句】：【敏感肌膚卸妝需用卸妝水】敏感肌膚卸妝需要用卸妝水，卸妝水遠比卸妝油更加適合敏感肌膚。這是因為敏感肌膚不能承受外界過大的刺激，卸妝水相對卸妝水要溫和很多，卸妝油對皮膚的刺激也相應較大。卸妝水溫和卸妝并不意味著其卸妝能力降低，用卸妝水卸妝可以減低對敏感肌膚的傷害。

【第36句】：【護膚小貼士】蜂蜜甘油面膜：1湯匙蜂蜜、1湯匙甘油、清水2湯匙，充分混合后，輕輕涂在臉與脖子上，20-25分鐘后從下至上輕輕揭去，每周一至兩次，適合干性皮膚使用，能夠美白補水。

【第37句】：【養生茶之：紅花茶】紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血（青樹林文案館網）。現代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。睡前少飲，以免影響睡眠。

【第38句】：【吸脂后皮膚不會松弛】吸脂只是抽吸人體深層脂肪，而淺層脂肪一般會保留，加上術后穿彈力塑形服，通過加壓的方式讓皮膚脂肪層可在正確位置與深部脂肪粘連，避免了皮瓣松脫下垂或松弛現象。且皮膚會有自我回縮能力，皮膚越厚，抽吸后回縮力越強，故男性比女性、外側比內側、年輕比年老塑形效果更好。

【第39句】：【教你全面戰痘】1．切忌亂摸。2．使用含有效成分的藥物。3．擴大治療面。不應只是焦點治療，而是要覆蓋所有可能出現痘痘的部位。4．洗臉別太勤。5．盡量少美容。6．避免油脂產品。7．注意飲食。減少碘的攝入量。

【第40句】：【氣候越來越干燥，皮膚也跟著缺水，腫幺辦?】3招讓你時刻擁有水潤肌膚。【第1句】：多喝開水：加速體內新陳代謝，讓肌膚隨時保持潤澤感和彈性。【第2句】：增加室內濕度：可以在電腦邊上放一臺小加濕器或小盆栽。【第3句】：換用高保濕產品。

【第41句】：【毛孔角化凸起，怎么辦？】這些疙瘩叫＂毛囊角化癥＂，通常是體質或是飲食習慣造成毛孔無法及時正常代謝皮脂而形成類似像粉刺般的小顆粒；解決方式：1，減少高蛋白食物的攝取，尤其是蝦，蟹等帶殼類海鮮，蛋黃以及牛肉；2，定期為皮膚做去角質3，適度做會排汗的運動幫助毛孔代。

【第42句】：【DIY牙膏去黑頭】我們每天都會使用的牙膏，除了能清潔牙齒還具有去除黑頭的功效哦！準備少許蘇打覆蓋在蘸取牙膏的牙刷上，再用溫水洗臉打開皮膚毛孔，再用溫水打濕牙刷上的牙膏和蘇打，然后輕輕摩擦鼻頭。（注：【第1句】：選擇軟毛牙刷 【第2句】：敏感肌膚慎用 【第3句】：避免頻繁使用）

【第43句】：【喝水瘦身9大理由】【第1句】：水有助于美膚，消除暗沉；【第2句】：水有助于降低膽固醇；【第3句】：水有助于你肌肉的增強；【第4句】：飯前喝水有助消化；【第5句】：水有助于促進肝臟內脂肪的代謝；【第6句】：多喝水有助于避免便秘；【第7句】：缺水會讓你的體重增加；【第8句】：缺水會讓你混淆饑餓感與干渴感；【第9句】：喝水有助排毒減肥。

【第44句】：【什么是細紋？】干紋非常容易消除，只要注意補水就可以了。但是細紋與干紋是不一樣的概念。細紋在醫學上被歸類為皺紋一類，而且會隨著年齡的增長而產生，如果不認真護理的話，細紋就會從最一開始的暫時性變成固定性。

【第45句】：【白醋鹽水洗臉有什么功效】白醋洗臉的主要功效是潔面、祛痘、祛斑、美白、減皺等等，而鹽水洗臉的功效則是祛痘、去黑頭、調節肌膚水油平衡、深層清潔肌膚。當兩者同時使用，并且保證使用方法正確，一定可以達到更好的美容效果。

【第46句】：【食用油功效盤點】①核桃油促進生長發育，保持骨質密度，保護皮膚，防輻射，增強免疫力，平衡新陳代謝、改善消化系統；②山茶籽油降低膽固醇，提高免疫力，養護腸胃，促進鈣吸收，養顏護膚；③花生油改善記憶力、促進大腦發育。

【第47句】：【護膚小知識】保濕噴霧人人有，但很少有人知道，正確的使用方法是，距離面部10-15厘米，均勻噴霧，讓水分與肌膚接觸一分鐘左右，用棉質面巾紙輕輕吸去，然后用保濕產品敷在肌膚上，將水分牢牢鎖住。

【第48句】：【綠豆、綠茶】綠豆與綠茶都有防輻射的效果，綠茶中的脂多糖可以有效防止輻射侵害你的身體，每天保持1杯以上的綠茶可以為你的皮膚鋪上一層“保鮮膜”。綠豆素來就有解百毒的效果，經過醫學家證實，綠豆中含有幫助人體加速新陳代謝排出體內毒物的物質，還有護理美白抗衰老的效果哦。

【第49句】：【丈夫脾氣好，妻子就漂亮】研究發現：擁有心胸寬廣、不容易發脾氣的丈夫，妻子的皮膚會變得光滑細膩，而且常常容光煥發。而寡言少語又心胸狹隘的丈夫，他們的妻子大多郁郁寡歡、皮膚粗糙，還容易長暗瘡與黃褐斑。不僅是丈夫脾氣好能讓妻子變美，妻子溫柔也能讓丈夫變得自信與帥氣。