【第1句】：【上司和客戶同時要求你做一件事，時間不可調和，你該怎么辦？】一定要先把客戶的事當回事，客戶的抱怨也一定要注意。為客戶有可能跟你很久，尤其是銷售，客戶往往會跟著銷售換公司，但是老板不會跟你很久。定要學會評估一件事情的長期效果，而不是短期效果。

【第2句】：【兩種方法吃梨最止咳】【第1句】：蜂蜜蒸梨，能生津潤燥，止咳化痰。把一顆梨挖去核，將50克蜂蜜填入，加熱蒸熟；每日早晚各吃一個，連吃數日。冰糖燉梨。梨一只削皮、洗凈后挖核，中間放入1~3克冰糖；連同削去的皮，一同放入鍋中蒸煮，可加貝母，至果肉變透明色。

【第3句】：【人生勵志文案】如果沒人欣賞你，那就自己欣賞自己；如果沒人祝福你，那就自己祝福自己。信是成功的源泉，自省是成長的階梯，自強是進取的前奏，自豪是未來的序曲。心去觸摸屬于自己的陽光，用愛去創造屬于自己的世紀。己讀懂了自己，世界才能讀懂你。

【第4句】：【種睫毛能保持多久？】3-6個月后，移植的毛囊里將會長出新睫毛。然生長的睫毛絲呈圓錐狀，較細軟，而移植的睫毛絲呈圓柱狀，發絲粗者，移植的睫毛略顯粗硬。毛移植微創手術，沒有疤痕，手術痛苦小，當天做完就可以走，不需要住院。復快，不影響正常生活。

【第5句】：【適合的崗位都不是定位出來的】別過度看重如何找到適合自己的工作和定位。幾年工作經驗的職場老人很清醒：所有適合自己的工作定位都是干出來、爭取出來的。使暫時沒有找到，保持積極的態度，積累自己的能力，也能讓自己最終找到。場不靠定位精準，靠的是適者生存。

【第6句】：【職場生活慧語集錦】人的大罪過就只四個字：自是，自私。確是這樣，人一旦有了過錯，總是在其它方面找原因，不是怨天，就是尤人，怪張三，怨李四，自己的不痛快，好象都是人由他人帶來的，是他人惹的禍，從不想自己哪里做的不夠好，自己是不是不識人，不知人。

【第7句】：【正能量文案】在你面對苦難而無能為力時，在你迷失方向而無計可施時，別忘了心中那夢想的種子。想就像依米花，總是要用上千倍的努力去培育，才可以換來短暫的綻放。以我們要堅定信念，辛勤耕種，一直堅持到收獲的日子。相信，種下的是夢想，收獲的是嶄新的人生。

【第8句】：【這些東西最傷肝】【第1句】：化學物質對肝臟損傷最大。重復使用的油、地溝油，吃一次沒問題，但假如重復多次食用，其中的化學成分就會對人體造成傷害，容易導致胃腸道、肝臟腫瘤。動物類食品在飼養時假如吃了抗生素過量的飼料，由于煮食不會破壞抗生素，長期食用也會傷肝。

【第9句】：【寶寶“春捂”要遵循4大標準】【第1句】：氣溫：15℃是春捂的臨界溫度【第2句】：溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號【第3句】：時機：冷空氣到來前24-48小時未雨綢繆【第4句】：持續時間：7-14天恰到好處。溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右……

【第10句】：【開春養生必食4種棗食譜】【第1句】：大棗茶。大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。后將碎棗一起吃下。效：健脾胃，補血氣，尤其適合女性食用。大棗粥，功效：健脾胃，補氣血。大棗山藥粥，功效：健脾益氣，和胃止痛。大棗百合湯，適合調治慢性咳嗽和氣虛咳嗽。

【第11句】：【情緒管理“十大黃金定律”】【第1句】：韋奇定律——不要讓閑話動搖了你的意志；【第2句】：巴納姆效應；【第3句】：杜根定律——自信比什么都重要；【第4句】：跨欄定律——把挑戰困境看作一種享受；【第5句】：詹森效應——別讓壓力成為心靈的羈絆。教你如何迅速擺脫工作期的糟糕情緒！

【第12句】：【中醫養生】拿肩井穴可以促進全身氣血流暢，使人感覺舒適。遇有胸悶喘息、痰多咯吐不出，或是喉痹聲啞者，可在肩井用力提拿幾次，能促進排痰，緩解癥狀。法：拇指與食指、中指相對用力，拿于肩井穴前后,一松一緊地向上提拿5~10次即可。意孕婦禁用此法。

【第13句】：【戀愛五不要】【第1句】：不要害怕上男人的當，久病成良醫，久戀知真情。不要被男人的眼淚嚇倒，男人流淚后，心腸會變硬。不要愛上有家室的男人。不要愛上年紀太小的男人。一旦學到想要的東西，便會義無反顧地離開你。不要向男人坦白戀愛史，那樣會使男人找到背叛你的借口。

【第14句】：【清潔家中4大死角】【第1句】：枕頭，要經常清洗、消毒枕套，把枕芯多晾曬，保持頭發干凈；【第2句】：門把手，用水稀釋滴露消毒液、84等消毒液擦洗；【第3句】：飲水機，經常消毒；【第4句】：案板，用完案板后洗干凈，然后豎著晾干。期暴曬，也可用消毒液稀釋后擦洗，再用清水沖凈。

【第15句】：【你走得多快】寓言家伊索碰到行人問路。人：到市集多久？伊索：你走哇。人：我是問要走多久。索：你走哇。人想這人有病，氣憤地走了。刻，伊索喊：2小時。人：剛才怎么不說？伊索：不知你走快慢，怎知多少時間。要迷戀別人X年資產翻番的神話，自身創造能力最重要。

【第16句】：【銷售智慧】拒絕是一種慣性，當顧客拒絕我們時，我們的工作才剛剛一開始。售不是賣，是幫助對方買。讓顧客認同，自己就更容易肯定自己；能讓他們連續認同你，你就成功了。情是推銷成功的最大要素，因為顧客不光買產品，他們更買你做事的態度、服務的態度與服務的精神。

【第17句】：【職場箴言-下屬】根據不同的分工，辦公室中每一員工都有相對應的隸屬關系，而作為下屬則應主動尋找合適機會和上司溝通(作為下屬或'晚輩'，等著上司或'前輩'和自己溝通是很不應該，也是不現實的)，這既是下屬提高自身能力的需要，也是工作開展的需要。

【第18句】：【睿智小資女人】【第1句】：定期外出旅游，旅行中的心靈能更充實。有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。買適合自己的衣服、飾物。合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。不接受你不喜歡的男子送的任何禮物。一次只愛一個人。知道自己要什么，包括你愛的男人。

【第19句】：【肺炎飲食禁忌】【第1句】：忌高蛋白；【第2句】：忌食多糖之物；【第3句】：忌辛辣食品；【第4句】：忌生冷食品；【第5句】：忌亂服用清熱藥；【第6句】：忌用酸性藥物與食品，如五味子、烏梅、維生素c、橘子、食醋等；【第7句】：忌清淡厚味的食品，不宜吃魚肝油、蛋黃及動物內臟等，若喝牛奶應將基層油膜除去。

【第20句】：【西式的早餐】西式的早餐大多是面包、黃油、油炸食物等高熱量的食物，長期實用會導致肥胖。且這類食物中也缺少維生素、礦物質以及纖維素等營養，所以如果一定要吃西式早餐，一定要搭配水果與蔬菜湯，確保各類營養的攝取，并且在午餐與晚餐的時候，選擇低熱量的食物。

【第21句】：【親子必讀】【第1句】：為逃避教育制度送孩子出國，就如同把孩子和洗澡水一起潑掉；【第2句】：初中時讓孩子住校，有助于順利度過叛逆期；【第3句】：高中讓孩子按照“木桶理論”；【第4句】：大學用“金剛鉆”理論指導學習，可以有“短|板”，但一定要有一兩門強項，也就是自己的“金剛鉆”。

【第22句】：【心理微文案】你以為日子既然這樣一天一天地過來的，當然也應該就這樣一天一天地過去。天、今天和明天應該是沒有什么不同的。但是，就會有那么一次：在你一放手，一轉身的那一剎那，有的事情就完全改變了。陽落下去，而在它重新升起以前，有些人，就從此和你永訣了。

【第23句】：【心靈禪語】無畏布施：無畏布施并不只是解救生命，而且能生起對生命的愛心。生命生起愛心而解救生命，才是真正的無畏布施。果具備慈悲心的前提下，能做到長期吃素，這是最好的無畏布施。寶法王說：“最好的放生就是做到吃素。放生其實就是無畏布施。

【第24句】：【有關職場與嫉妒】【第1句】：嫉妒之火會先燒到你自己。最好別因為嫉妒就去壓制誰或是貶損誰，因為辦公室里有面"透風的墻"，"火"倒頭來一定會先燒到你自己。如果你正被別人嫉妒，說明你做得還不夠好，對方跳一下就能趕上你，所以你要飛得更高，讓別人只剩下仰慕的份。

【第25句】：【如何更加高效】【第1句】：做你真正感興趣、與自己目標一致的事情。知道你的時間是如何花掉的。使用時間碎片和死時間。運用80％—20％原則：利用最高效的時間，20％的投入就能產生80％的效率。平衡工作和家庭：劃清界限、言出必行；注重有質量的時間。

【第26句】：【長期晚餐過飽極易惹上糖尿病】晚餐吃得太過豐盛可不單是增加發胖的幾率，還會引起膽固醇升高，刺激肝臟制造更多的低密度與極低密度脂蛋白，誘發動脈硬化。期晚餐過飽，反覆刺激胰島素大量分泌，往往造成胰島素β細胞提前衰竭，從而埋下糖尿病的禍根。

【第27句】：【職場溝通】越是當你滔滔不絕的時候，你的愚蠢越會暴露無疑；越是當你洗耳恭聽的時候，你的智慧越會快樂生長。聽是取人之長，補己之短的良方；聆聽是溝通雙方，尊重對方的橋梁；聆聽是拋棄錯誤，遠離懊悔的法寶，學會傾聽，你會發現世界也在跟著你笑。

【第28句】：【為人處事】合則成，分則敗。個籬笆三個樁，眾人拾柴火焰高。棵大樹，無論它怎樣粗壯和挺拔，也成不了一片林；一塊石頭，無論它怎樣光滑和碩大，也成不了一間屋。人要學會包容，胸襟寬廣。事要學會合作，共同發展。此才能快速成長，唯此才能收獲更大。

【第29句】：【選擇創業伙伴的三個一】創造條件和對方大吵一場，狂賭一次，爛醉一回。大吵一場看對方真正的教養和溝通能力；【第2句】：狂賭一次看對方的金錢觀、心理承受能力、風險偏好、決策能力，還有運氣；【第3句】：爛醉一回看對方真正的內心和對朋友的態度，對了，還有看看他的身體好不好。

【第30句】：【閃腰的簡易療法】①按摩法-雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓；②背運法-背靠背站立，雙方將肘彎相互套住，然后家人低頭彎腰，把病人背起并輕輕左右搖晃；③熱敷法-用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷腰部扭傷處；④熱烤法-用電吹風吹患處；⑤藥物外敷法。

【第31句】：【跳槽到任后必做2件事】【第1句】：快速了解公司與團隊定位。不妨將目光焦點分為三塊：了解整個產業趨勢與特性；公司的定位、策略；團隊的運作方向。主動廣結善緣。于新上任的人，有人給予厚望，有人持著問號。妨先向與自己業務相關的同事請教，建立起溝通的模式。

【第32句】：【維他命B對腦力勞動者很有益】如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。

【第33句】：【送給女人的六句話】【第1句】：學會孤獨，沒有誰會把你當寶-護著；【第2句】：學會比以前快樂，即使難過也要微笑面對；【第3句】：學會絕情，該滾的滾，該留的留；4學會珍惜，知心朋友已不多，如再走真只剩自己了；【第5句】：學會忘記，不活在過去；【第6句】：學會堅強，一個人也可以活得漂亮！

【第34句】：【德國企業為什么能留住人心】德企的員工忠誠度很高，是因為企業文化的問題：公司肯對員工投資，讓員工開心。工自然也會付出更多，對老板忠誠。是雙向的。然，所謂投資，不止是薪酬那么簡單。員工不斷學習提升的機會，是很多德企的留人秘訣。-【如來文案】~

【第35句】：【選對涼席，清涼一夏】【第1句】：冷酷派：適合很怕熱、陰虛內熱體質者。議：冰涼席、玉石涼席、竹席。大眾情人：最中性最環保，適合各種體質者。議：牛皮席、藤席。吸味專家：適合有體味、身體毒素較多者。議：竹炭席。溫和派：適合老年人及體質虛弱者。議：草席。

【第36句】：【巧洗奶瓶兒的小方法】適用于所有細口瓶，1）取一小勺生大米，沒有洗過的大米（三五十粒左右），倒入需清洗的奶瓶里。）然后再倒入比米多3倍的水，蓋緊奶瓶蓋子，用力搖晃。一會兒，奶瓶內壁與瓶底的殘留物就沒了。）然后把米與水倒出，用清水沖洗奶瓶就可以了。

【第37句】：【小談人生】①人生如同蠟燭，如果站不正必然淚多壽短；②人生是一盤棋，只守不攻的人，沒有贏的希望；③人生是天平，一端是結局，一端是付出的代價；④人生是根鐵絲，彎曲處大多在生銹的地方；⑤人生是風鈴，只要串線不斷，風刮的越猛，越能奏出悅耳的聲音。

【第38句】：【明星員工怎么管理】在面對員工時，有幾個觀念應先明白：【第1句】：所有員工都將是離職員工，不要總指望著員工會跟隨你一輩子；【第2句】：員工是社會人，不是公司人，更不是公司的財產；【第3句】：用人和依賴人，是完全兩回事；【第4句】：公司的核心競爭力不是人才，而是快速的人才培養機制。

【第39句】：【職場法則】【職場十句】【第1句】：定位,把握方向。人格,凝聚力量。品味,決定高度。選擇,決定命運。進取,進取的高度與勤奮成正比。取舍,學會舍棄方能得到。進退,進退有度方能游刃有余。壓力,潛能在壓力下迸發。完美,不完美才是人生。0、情緒,不以物喜不以已悲。

【第40句】：【我們為什么不能堅持？】①沒有形成固定的時間節奏感；②沒有找到好的志同道合者互相激勵；③沒有選擇一個更適合的環境；④丟失了自己真正想做的目標；⑤無法確定自己的所作所為是否離目標更近；⑥性格中有太多好逸惡勞的成分；⑦因為一點點小成功代替了真正的目標。

【第41句】：【幫助孩子長高】成人的身高在早晨和晚上會出現1cm的差異。分伸展身體，放松肌肉能讓身體變高。懶腰很容易學，而且是找到隱藏的1~2cm身高的絕好方法。上醒來后不要讓孩子馬上起床，在躺著的狀態下充分伸展胳膊和腿。分伸懶腰能幫助孩子長高。

【第42句】：【職場之智慧：教你時間管理13法】【第1句】：格式化。常用文件設計成固定格式；【第2句】：學會說不；【第3句】：請人幫忙；【第4句】：避開高峰；【第5句】：善用工具；【第6句】：精于算計；【第7句】：遠離誘惑；【第8句】：避免爭論；【第9句】：過濾信息；【第10句】：善于等待；【第11句】：合理計劃；【第12句】：綠色休閑；【第13句】：保持整潔。

【第43句】：【當心接吻也會致命！】雖然情侶間的接吻是甜蜜的，但加拿大魁北克省一名少女卻因與男友接吻付出生命的代價。位名叫德斯科格新的少女患有花生過敏癥，而男友剛巧吃完花生醬三明治。兩人接吻時，少女不知不覺間舔食了男友口中殘留的花生醬，當場過敏性休克，不治身亡。

【第44句】：【徐小平：創業，一場說走就走的旅行】從在世界500強工作到五六個人一起創業；從離開哈佛商學院到回國創業；真格基金的實習生也能感受到整個中國大地上沸騰的創業氛圍。業即自由！一個想法，一幫朋友往前追求，這是真正個人的價值！熱血沸騰起來了！

【第45句】：【早安心語】感情上的失意，不是在乎，而是在乎不起，因為你最怕失去的不應是已經擁有的東西，而是夢想。情如果只是一個過程，那么經歷是你在這個過程中所得到的，愛了就要承擔一切后果，好與壞，成與敗，得與失全都屬于你。要害怕失去，害怕失去的，往往更容易失去。

【第46句】：【夏季養生支招：7種方法趕走疲勞】【第1句】：吃姜。解毒、提神和消除疲倦的作用。喝加了薄荷的熱牛奶。神振奮，精力集中。大笑。松鍛煉，消除疲倦。多吃胡蘿卜和甜菜之類的蔬菜。摩擦手掌。掌經絡得到刺激，疲倦得到消除。冷水療法。奮精神，消除疲倦。吃蘑菇代替曬太陽。

【第47句】：【黑馬導師江南春送給創業家的三句話】①所有能找到藍海的人的特性：專業，注重細節，挑戰現有傳統，能進行顛覆性思考。要提防企業的價值觀失敗：太多沉迷于資本游戲，公司規模的上漲，以及過度包裝。不要太滿足于資本市場的需求，這樣會迷失做企業的本質。

【第48句】：【找找足三里】臉色發黃多與脾胃功能減退有關。腿上有些穴位與脾胃經有關，按摩有利于調節脾胃功能，進而改善臉色。如足三里：位于小腿前外側，膝蓋下方一點。三里比較重要，可找對位置重點按摩。小腿上還分布有其他穴位，沒事的時候，整個小腿都敲敲也有好處。

【第49句】：【職場法則】服裝在很大程度上影響著女性的心理狀態。換自己的心情，不妨也經常注意自己的服飾，換衣如換刀，職業女性要格外注意這一點。你出差的時候，是否注意帶了休閑服裝，到了新的地方，和當地朋友一起散步、泡吧、逛商場，這樣的職場狀態非常積極。