，，感受，，讀完一下一段話的感受

化學(xué)，到底從何處寫起

從接受任務(wù)開始，我就一直在考慮這個問題。

從初三學(xué)校設(shè)立了化學(xué)課，從老師做了第一個化學(xué)實驗，從看到鎂在空氣中燃燒的強光，我就對化學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。

高考選專業(yè)時，我只想學(xué)醫(yī)學(xué)和化學(xué)。

可惜，進了中山醫(yī)，卻被分到了物理班，算是喜憂參半吧。

以下是我的個人意見，也算是不愛學(xué)物理的原因吧： 物理，用的全是理論，看不見摸不著，太虛；生物在山東基本沒做過實驗，基本是空想主義者；化學(xué)，有實驗又有理論，是實實在在的科學(xué)。

化學(xué)是美的，她因為與我常相伴而不顯深奧與生疏。

學(xué)習她，就如同與朋友閑聊，聊著聊著，彼此的了解就加深了，感情也加固了；學(xué)習她，就如同跟朋友捉迷藏，想揭開她的偽裝，找到他真正的藏身之地，也需要付出幾分努力；學(xué)習她，就如同多情的梅雨，歡快的哇鳴下，“閑敲棋子落燈花”，等待朋友將那原理娓娓道來。

而且，物理和生物理論原本就在那里，只是人類缺少發(fā)現(xiàn)的眼睛；而化學(xué)則不完全是這樣，她有創(chuàng)新，有突破，她可以創(chuàng)造出新元素，新物質(zhì)，而這些在地球上原本是不存在的。

這是多么有成就感的事情

在我心中，我認為化學(xué)是最實在，最完美的，最有成就感的科學(xué)。

當然，化學(xué)不僅僅是實驗，還涉及理論。

但畢竟我可以看到她的存在：遠的如神六發(fā)射，嫦娥奔月；近的像汽車飛馳，生命活動。

每天每一刻，都有化學(xué)反應(yīng)在身邊，在體內(nèi)進行著，很貼近又不乏味。

化學(xué)，化天地之精華而盡為我所學(xué)、所知、所用。

讀書感想

朱自清《背影》讀書感想 大凡喜愛和熟悉朱自清散文的讀者，都無法忘懷他那洋溢著誠摯而又深沉的父子之情的《背影》，以及他那淡雅清新，詩情畫意的《荷塘月色》。

這位浙江才子善于應(yīng)用質(zhì)樸，鮮活，細膩的文字，為文或縝密，或含蓄，或綺麗，或洗練。

他曾經(jīng)寫過不少具有強烈社會意義的散文，如《生命的價格——七毛錢》，《白種人——上帝的驕子》，《執(zhí)政府大屠殺記》。

但他最為讀者所熟悉的要數(shù)那類綺麗纖裕，美景美意，細膩溫婉的佳作了。

《綠》便屬于這類

本文著眼于梅雨潭的綠，通過一系列精心雕刻的意象和“人化”的意象，應(yīng)用對比實描手法，將梅雨潭鮮潤活潑的綠呈現(xiàn)于讀者眼前

首先，在行文中，作者細描出梅雨瀑的有聲有色：“花花花花的聲音”，“鑲在兩條濕濕的黑邊兒里的，一帶白而發(fā)亮的水便呈現(xiàn)于眼前”，還有那“仿佛一只蒼鷹展著翼翅浮在天宇中一般”的梅雨亭，以及“晶瑩而多芒”，“像一朵朵小小的白梅，微雨似的紛紛落著”的 水花。

作者用這些精美的意象醞釀著，在一個潭清瀑美，亭奇水魁的意境中引出“千呼萬喚始出來”的梅雨潭的綠。

那醉人的綠，那奇異的綠，那厚積的綠，在作者細膩的感情里就如“少婦拖著的裙幅”，“跳動的少女的處女的心”，有雞蛋清那樣軟，那樣嫩，令人想著所曾觸過的最嫩的皮膚”，又如“溫潤的碧玉”，構(gòu)成了一種鮮活靈動的美質(zhì)，以一種特殊的感染力使讀者享有身臨其境的感覺。

其次，作者用北京什剎海拂地的綠揚，杭州虎跑寺近旁高峻而深密的“綠壁”與梅雨潭的綠相比，不是太淡就是太濃；再讓西湖的和秦淮河的綠與之相比，則不是太明就是太暗。

四次的對比，四次的升華，將梅雨潭的綠活脫脫的呈現(xiàn)。

然后，作者是這樣活化梅雨潭“我想張開兩臂抱住她，但這是怎樣一個妄想”，“但你卻看不透她”，“可愛的，我將用什么來比擬你呢

”。

“我送你個名字，我從此就叫你‘女兒綠’好么

”。

這哪里是和梅雨潭對話，分明是和心儀已久，貌美心慧，嬌柔可愛，但又不可及的少女呢喃啊

情話般的言語，輕煽讀者之情，讓人沉醉在這動人動心的意境中，作者對梅雨潭的綠真摯的喜愛之情一覽無遺。

再者，不可忽略的是開篇獨成一段的“我第二次到仙巖的時候，我驚詫于梅雨潭的綠了。

”和與其呼應(yīng)的結(jié)尾自成段“我第二次到仙巖的時候，我不禁驚詫于梅雨潭的綠了。

”近乎重復(fù)的一句話，本已強調(diào)了梅雨潭醉人，奇異，厚積的綠的無以比擬的美感了，一個“不禁”更將此情升華，把梅雨潭的綠的情韻推上最高境界

此番美感與意境，此種寫作技巧。

不禁嘆之：妙哉

《文化苦旅》讀書感想 淺品《文化苦旅》 書寫，書寫文化之苦旅。

描述，描述歷史之盛衰。

――題記 中國燦爛的文明正在被時光磨滅，不知在角落里邊回味心酸史邊唾罵歷史罪人的人們是否真曾閉一閉眼睛，平一平心跳，回歸于歷史的冷漠，理性的嚴峻。

我一直以來欣賞懂史且敢于評論批判歷史的學(xué)者，而也同時認為現(xiàn)任上海戲劇學(xué)院教授的余秋雨先生是無數(shù)學(xué)者中的豪杰，他的《文化苦旅》是萬千部文史學(xué)散文著作中最為出色的上品。

本書是余秋雨先生第一本文化散文集。

其中有些文章曾在各類文學(xué)評獎中奪得首獎。

全書的主調(diào)是憑借山水物以尋求文化靈魂和人生秘諦，探索中國文化的歷史命運和中國文人的歷史構(gòu)成。

余秋雨先生依仗著淵博的文學(xué)和史學(xué)功底，豐厚的文化感悟力和藝術(shù)表現(xiàn)力所寫下的這些文章，不但揭示了中國文化巨大的內(nèi)涵，而且也為當代散文領(lǐng)域提供了嶄新的范例。

余秋雨先生以他獨特的寫作魅力吸引著讀者，那是一種苦澀的回憶，焦灼后的會心，冥思后的放松，蒼老后的年輕。

他也曾在本書中像許多知青學(xué)者樣深情感嘆，但同樣的感嘆，出現(xiàn)在不同的地方，韻味也相差甚遠。

正如他所說的一樣“我也可以年輕”，他的人生是富有彈性的，他總是秉持著少年的激情，享受著老年的清閑度過他充實的中年時光，所以，余秋雨先生無論何時都是個混合體。

因此，他的文章，也永遠夾雜著不同感覺的口氣。

如他對中國文化日益淪陷喪失的悲傷感慨，就飽含了年輕人對不滿的辱罵，中年人對世事的無奈和老年人滄桑的惋惜。

也許有些的觀覽完全無心，但撰成此書的靈感源頭絕對是有意的。

很明顯，他發(fā)現(xiàn)了中國歷史文化的塵封點。

在如今這個弘揚我國絢爛文明的蓬勃時代提出這樣的悖論觀點，自然更引人注意深思。

中國古老的文明曾在古代創(chuàng)造過盛世，人們?yōu)榱吮Ａ糇≡?jīng)繁華便將絢爛的文化代代相傳，陸續(xù)建造了莫高窟，都江堰等大型建筑，就連普通的牌坊，藏書樓也印有文化的痕跡。

但人們的理想總是好的，而歲月卻是逆人而行，變故也是層出不窮的，人們再想保存下來的東西到了一定的極限還是會被時間沖走，雖然也有些是出于人為，但歸根結(jié)底，還是源于歷史的輪盤上的空白。

有些歷史塵埃的東西是留不住的，不少學(xué)者在哀傷的挽回，總痛心的活在不屬于他們的曾經(jīng)，便永遠無法活著走出來。

因此，“正視過往與當下”，便是我從此書中悟出的一個當前重要的課題，我也同時認為這是余秋雨先生的研究與警世主題。

因為，只有能真正認清歷史風云的人才能在順應(yīng)歷史車輪的基礎(chǔ)上印出自己的車轍印。

抽一枝柳條，折一只桃枝。

品一杯清茶，看一本好書。

走進余秋雨，走進《文化苦旅》。

這些是資料出處 希望可以幫到你 永恒與變遷的對比，風雨無阻的真情，隨時光流逝，從中年送到了暮年。

“有也回，無也回，莫在江邊冷風吹”一聲嘆息，如花凋謝。

《我與地壇》讀書感想 黃昏的時候，在地壇漫步，使人聯(lián)想到史鐵生的《我與地壇》（以下簡稱《地壇》），那時滿紙的人世無常。

人世是一個說不盡道不完的話題，其中形形色色，恍恍惚惚，應(yīng)有盡有。

然而，其中自有真意，《地壇》的無常之味是其中的一種。

一 《地壇》給人一種沉重的壓抑感，凄涼和滄桑。

它在無形之中，濃縮了人世種種無常，有一種縮命的味道。

史鐵生身處荒蕪的古園，即地壇。

思索的是人世和人生。

然而，有許多思索似乎是多余的，因為“一個人，出生了，這就不再是一個可以辯論的問題，而只是上帝交給他的一個事實；上帝在交給我們這件事的時候，已經(jīng)保證了它的結(jié)果，所以死是一件不必急于求成的事。

死是一個必然會降臨的節(jié)目”。

但人總歸要活著，而且是一如既往的活著，無論上天注定了什么樣的結(jié)果，無論上天給予了什么樣的歸宿，既然已給予了生存，就必須思索如何生存，這是無可奈何的事。

在塵世中，人世總無常，一部《紅樓夢》是一個個紅顏女子的無常，一部《三國演義》是一個個帝王將相的無常，一部《世說新語》是一個個風流名士的無常。

有迷惑，有無奈，有清香，有恬然，而更多的是悲愴。

因此，活的問題必像“魔鬼與戀人”陪伴人的一生。

二 人世的情，無論親情、友情還是愛情總?cè)局鵁o奈的色彩，有人老別世的，有相遇陌生的，有聚散匆匆的等等。

這或許是上帝的安排，也或許人世本如是，不可言說。

母親最偉大，同時也最痛苦，尤其是作為一個被“命運擊昏了頭”的兒子的母親。

她面對一個在“最狂妄的年齡上忽地殘廢了雙腿”的兒子，她總在期待，期待自己的兒子最終的幸福。

甚至，為了自己的兒子能在心靈上有一份寬慰和自由，她不惜自己承受心靈上的“痛苦”與“驚恐”。

其中的味道，也只有天底子的母親最明白。

偉大是一種無私的愛無私的承受。

可，造化總在弄人，人世的無奈正在此。

當史鐵生第一次獲獎的日子里，在希望能給母親一個安慰的日子里，他是多么希望母親還活著，用自己的成績給她一個小小的安慰，那怕是讓她有一個微笑，但是她卻熬不住了，享年四十九歲，人世艱難，事與人違。

三 多少的日子里，四季的風，四季的雨，從沒有停過。

無論春夏秋冬，總有些凄涼之意。

春夜有淅淅瀝瀝的雨，夏日有黃昏入暮的斜陽，秋夜有紛紛凋零的落葉，而冬天則有漫無邊際的大雪。

但，無論怎樣，只能是獨自慢慢地品味，慢慢地感受。

苦也好，酸也好，隨它去吧，人生就是人生，還有什么好說的呢

四 眼前，落日的黃昏，永恒與變遷的對比，使愛情更無常了些。

夕陽下攜手同行的老人，也不知道曾經(jīng)有過多少的日日夜夜，度過多少的風風雨雨，人老了，情深了。

那種素樸的，風雨無阻的真情，不會隨時光流逝，但時光卻把人從中年送到了暮年。

相遇無奈，友誼無常，在人生的路上，有許許多多的人本就陌生，陌生地相遇，又陌生地離去。

而其中總有些味兒，奈人尋覓，或許是甜的，或許是苦的。

行文匆匆，人世也匆匆，在時光的流逝中，有些隨意，如老人家喝酒的閑適；有些消散，如鳥兒不知何去何從。

總之，事事匆匆，物是人非。

在光陰如飛的日子里，給自己留些幻想，留些平靜的安逸。

或許更好。

五 人生總逃不過無奈，歲月飛逝，孩提時代的無憂無慮一去不復(fù)返，面臨的是人世的酸甜苦辣，悲歡離合。

有時，確如無言的好，寧可“怒目望著”“一聲不吭”。

這是經(jīng)過了太多的苦楚，而后的無言。

無謂的哀號，永不如無言給人以巨大的震撼，因為無言的背后，有一個人世的無常，默默地忍受一切。

沒有人把這個世界想個明白。

在這個世界上，人生好象一出戲，各有各的角色。

然而，扮演何種角色，“只好聽憑偶然，是沒有道理好講的。

” 六 人世“有時候是輕松快樂的，有時候是沉郁苦悶的，有時候優(yōu)哉游哉，有時候惶惶落寞，有時候平靜自信，有時候又軟弱又迷茫”，他的話不難令人想到叔本華的悲劇哲學(xué)，所謂人生是一個悲劇，更何況無常。

然而，人生的悲劇卻是美的，因為，人總是面對它，并且給自己生的勇氣，給自己思索的空間，所以才有活著是為了什么，為了什么而活著的遐想。

七 人生的事不能一一說盡，有些事“一旦成了語言，不再是它們了”，所以人生的關(guān)鍵還是用心靈品味人生的美，一種人世無常，無奈的美，聊以慰藉，是安慰，也是“墳?zāi)埂保o法回避的死亡）。

死亡是崇高的美，降臨則是新生的美。

而人生是從降臨之時就走向了死亡，或許有一天“跑出來玩得太久了，便想起了它”，或許不必想，自然而然，該來的總會來。

命運的神秘、深奧，時常以無常的形式讓人感到困惑迷茫。

然而，命運卻也潔白如水，時常感到一切本如是，不必多想，自尋煩惱，遠不如漫步夕陽下來的美。

《熱愛生命》讀書感想可以說，《熱愛生命》描述的是一個淘金者的故事。

主人公獨行于茫茫曠野上，他的同伴離他遠去了，他陷入了困頓中。

他該何去何從

那時，他擁有的東西不多。

一個疲憊不堪的身軀，不知道還能撐多久；一個沉重的包袱，那似乎是他身上最貴重的東西——黃金，此時于他無益，甚至是足以致命的東西，這是個太大的累贅；一支獵槍，這是他防身的武器，卻找不出一根子彈；還有那豐富的幻想力，他曾設(shè)想比爾會在前方等著他并與他一起南下，結(jié)果比爾早死于狼口。

饑餓的他也曾設(shè)想美美地吃上一頓鹿肉，卻可望不可及。

嚴峻的事實使他更感饑餓。

豐富的幻想力在嚴酷的現(xiàn)實面前一次又一次受重創(chuàng)；他唯一可以感愛到的實在的依靠是那67根火柴，它曾溫暖那顆失落無助的心，并給他以前行的些許勇氣，所以他視如珍寶般地小心包裹。

文中有一個細節(jié)，他將 那67根火柴數(shù)了

【第4句】：5次仍“意猶未盡”地想再數(shù)數(shù)，這有點卑瑣的舉動也許看起來會很可笑，可是火，對于處在那樣未知的、恐怖的自然界里，是多么重要的工具和能源。

他珍惜火柴，因為他珍惜他的生命。

那時，威脅他生命的因素很多。

首先是孤獨，孤獨意味著無助。

無助地行走在危機四伏的曠野中，孤獨一次又一次企圖吞噬這個單薄的生命。

其次是饑餓，饑餓是無法用言語形容的，他只能靠槳果之類充饑度日，而這些東西又是稀少的，他只有在饑餓的死亡線上掙扎著，以致在獲救后，他歇斯底里地囤積食物的行為也能讓人感受到當初的饑餓是怎樣脅迫著他的生命。

最后是狼群的威脅；狼群在他周圍頻頻出現(xiàn)，他也曾看到狼群捕食時那撕咬的血腥。

當他面對同伴的尸骨時，那種感覺就更深切了，因為那昭示了他的命運。

他與那頭病狼之間存在一種競爭關(guān)系，他們?yōu)樯鏅?quán)利而戰(zhàn)，誰倒下來就意味著對方的勝利。

環(huán)境逼迫主人公回到那個茹毛飲血的原始時代，因為適者生存。

文中沒有言說的是對生活的渴望，主人公用行動證實了一切。

在生存信念的感召下，他無所不能。

因為有信念，即使過著風餐露宿，食不裹腹的日子，他仍堅持著；因為有信念，取舍就有了原則。

再耀眼的黃金的光輝此時也顯得暗淡了。

因為有信念，無懼路途的艱險，無畏敵手的兇猛。

《熱愛生命》制造了一個絕境，在這樣的絕境中主人公通過自己的行動，在他尋找求生之路的過程中，我們也抽絲剝繭地看到了生命的原意。

不是對財富的迷戀，不是對飛黃騰達的向往，僅僅是為了活著。

是的，就是為了活著，雖然聽起來是那么簡單，但它卻是一直支撐著主人公的支柱，對生命本身的渴求，使他的咆哮能嚇退一只熊并在最后咬死了病狼。

讀到這里，我突然想到我們常常也會為平庸中的一點升遷或占有而趾高氣揚吧，也會為貧窮時的一點不公或失去而氣急敗壞吧，難道這就是生命的意義或生活的全部

生活中越來越多的欲望只會讓人更加頭腦發(fā)熱，更加迷茫。

對一些得失、榮辱，我們之所以有的時候無法看得開，恰恰在于我們把它們放到了放大鏡下面，于是它們成了我們眼中的一切。

我們總會因為“為什么別人有而我沒有”焦慮過，因為“為什么該我有而我沒有”氣憤過，也許這些想法本身并沒有對錯，但在這一切都無法實現(xiàn)或在短時間內(nèi)無法實現(xiàn)的時候，我們又何妨把它們統(tǒng)統(tǒng)放入生命的本意這個前提下，把它們和活著的幸福比較，把它們和人生的漫漫旅途比較

可能這會讓我們更心安理得一些吧。

當然，我更欽佩的是主人公即使在這樣無助的關(guān)頭依然能維持一個人的尊嚴——他沒有為了活下去而去啃食同伴的尸骨。

在他的生命受到如此嚴重威脅的時候，當饑餓在不斷榨干他的生命的時候，他能有這樣的舉動實在令人感佩，我想假如他在這時去吮了同伴的骨頭，那么這個故事便不會如此深刻地打動人心，甚至有些讓人厭惡。

正是因為在這樣生死存亡的關(guān)頭，主人公所表現(xiàn)出的人性而不是獸性，讓我感動于生命的偉大。

朱自清《背影》讀書感想 《文化苦旅》讀書感想 《我與地壇》讀書感想《熱愛生命》讀書感想

朱自清的《匆匆》原文

《雨巷》是戴望舒的成名之作。

當時代理《小說月報》編輯的葉圣陶收到這首詩以后說這道詩替新詩底音節(jié)開了一個新的紀元，而戴望舒也因此得到了“雨巷詩人”的稱號。

這首詩彷徨在江南的悠長的雨巷，等待著一位較好的姑娘，也許是這位姑娘的家就在雨巷的盡頭，也許是她回家時必然要穿過這條小巷，冬去春來，日復(fù)一日，“我”又穿行在小巷之中了，除了春雨打在油紙傘上的聲音之外，雨巷是顯得那樣的寂寥、凄清，更觸人愁的是“我”希望逢著的這樣姑娘又偏偏結(jié)著愁怨，她家的籬墻頹圮了，莫非她也受到了命運的打擊

惆悵、嫵媚動人，顯得高潔而孤傲，詩人拿丁香來比喻姑娘顯然寓有深意。

我國古詩里有好些吟詠丁香的名句：“丁香空結(jié)雨中愁”，“丁香體柔弱，亂結(jié)枝猶墜”，“芭蕉不展丁香結(jié)，同向春風各自愁”，等等。

丁香開花在仲春時節(jié)，詩人們對著丁香往往傷春，說丁香是愁品。

丁香花白色或紫色，顏色都不輕佻，常常贏得潔身自好的詩人的青睞。

總之，丁香是美麗、高潔、愁怨三位一體的象征，不過丁香姣好，卻又容易凋謝。

丁香一樣的姑娘，即做著脆弱的夢的姑娘，她的愁怨恐怕也少不了吧

在“我”的長久的期待中，姑娘終于來了：“她默默地走近”，“像我一樣”——看來兩顆心靈已經(jīng)接近于互相理解了，然而又終于從身邊飄然而過，令“我”失望，“又投出太息一般的眼光”，兩人的距離又重新拉開。

這兩位彷徨者都得了同一種抑郁病，因而同病相憐；然而又正因為病癥相同，不可能互相拯救，只得分手。

他們就是這樣既彷徨，又在彷徨中追求著，追求著…… 　　從詩的更深的象征性意蘊看，這首詩中的姑娘形象其實就是詩人的理想。

他的仿徨求索，就是為了尋找姑娘——理想。

姑娘出現(xiàn)了，但是她的步履，她的顏色，連同她的太息與惆悵，莫不帶有可望而不可即——執(zhí)著追求但又無法把握的象征意味。

詩人就這樣表達了他追求美好理想的信念是徒勞的那種孤苦心情。

在《雨巷》里，姑娘的形象帶有悲劇色彩；抒情主人公——游子的形象（孤獨的游子形象貫穿在戴望舒的全部作品中）也帶有悲劇色彩。

他的追求是那樣高潔，帶著理想化的色彩，他所期待的姑娘，心靈是美麗的，外表是嫵媚的。

不過，這樣的姑娘實在太難找到。

因此，在理想主義的期望面前，他總是困惑的，懷有一種氣質(zhì)性的悲劇感。

　　戴望舒熟讀法國詩人魏爾倫的作品，就多愁善感的氣質(zhì)說，他也接近魏爾倫。

魏爾倫《無言的歌集》表達了巴黎公社失敗后不知所措的知識分子若悶沮喪的情緒和精神狀態(tài)，其基調(diào)是對于詩人的理想和他周圍的骯臟生活相脫節(jié)的悲劇感。

戴望舒這首詩表現(xiàn)了從“五四”運動中激昂地飛騰起來的理想，同淹沒于血泊之中的1925-1927年大革命現(xiàn)實相脫節(jié)的悲劇感。

他的詩雖然不是反抗和戰(zhàn)斗的詩，但也不是屈辱和忍受的詩。

人和理想，惶惶不安的人和無法實現(xiàn)的理想這個悲劇主題蘊涵有時代的特征。

　　《雨巷》是一篇重象征重暗示的抒情詩。

戴望舒把感情放在第一位，然而他使用暗示的方法，盡可能使這種感情隱蔽一些，朦朧一些，設(shè)法將真事隱去。

《雨巷》雖也有象征派的感覺，但它不帶有某些象征派的神秘意味，它叫人看得懂，有真摯的感情做骨子，有古典派的內(nèi)容，很少架空的感情，鋪張而不虛偽，華美而有法度。

我們推測，《雨巷》這首詩，它的被隱蔽在“想像”里面的“真實”，可能是詩人的一段感情際遇，在這段生活中的感情體驗成了詩的骨子。

詩里大概多少還保留了一些《雨巷》的悲劇感和孤獨感，是通過悠長寂寥的雨巷，頹圮的籬墻，冷冷的哀怨的蒙蒙細雨等環(huán)境渲染和游子對丁香一樣的姑娘的期待的描繪來暗示的。

一切都沒有說穿，沒有點透，然而我們懂了，感覺到了。

正因為詩人沒有把詩的意義限定在一個層面上，我們從詩領(lǐng)會的東西才更多了。

　　誠如葉圣陶所說，《雨巷》在音方面也具有突出的成就。

全詩共七節(jié)，每節(jié)六行，每行長短不等，押韻的位置錯綜變化，常用首語重疊，加上奇特的字句組合，似斷實連的分節(jié)跨行，使得全詩回蕩著一種深沉的優(yōu)美的旋律，細膩而傳神地暗示了詩人低回而迷茫的心境。

　　　　閱讀提示　　文章從詩人的氣質(zhì)，象征性和音樂性等方面對《雨巷》進行了深入的賞析，這里再提供另外一個“視角”。

　　戴望舒的成名作《雨巷》，寫在蔣介石發(fā)動“四·一二”反革命政變之后，當時他正避居于施蟄存的家鄉(xiāng)松江。

這首詩雖然字面上寫的是如何希望逢著一個丁香一樣的姑娘，可是了解時代背景的作者不難體會到這是戀愛情緒和政治情緒的契合，而不能僅僅當作戀歌。

這是他寫政治抒情詩的開端，并且初步顯示了他此后詩情的基本風貌：日常生活情緒和政治情緒相互滲透，合為一體。

高層頂層，入住感受

學(xué)生衛(wèi)生基本知識　　

【第1句】：飯前便后要洗手；　　

【第2句】：要做到三勤洗澡、勤理發(fā)、勤；　　

【第3句】：勤剪指甲；　　

【第4句】：要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；　　

【第5句】：隨時隨地勤洗手；　　

【第6句】：注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；　　

【第7句】：不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；　　

【第8句】：早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；　　

【第9句】：早晚刷牙，食后漱口；　　

【第10句】：每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

　　小學(xué)生用眼衛(wèi)生　　注意用眼衛(wèi)生要做到二要二不要　　（1）二要：　　①讀書寫字姿勢要端正，保持一尺一拳一寸，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；　　②連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。

　　（2）二不要：①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；　　②不要躺著、走路或乘車時看書。

　　看電視怎樣注意衛(wèi)生

　　①每次看電視不要超過2小時，連續(xù)看電視1小時后，應(yīng)起來活動5-10分鐘；　　②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上；　　③電視機安放高度應(yīng)與觀看者坐時的眼睛高度相一致；　　④室內(nèi)最好開一盞3-8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處。

　　怎樣預(yù)防近視

　　①注意用眼衛(wèi)生；　　②堅持做眼保健操；　　③勞逸結(jié)合，睡眠充足；　　④注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)；　　⑤定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時矯正，防止近視加深。

　　怎樣保護牙齒?　　

【第1句】：保護牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。

每天至少刷兩次，最好每頓飯后都要刷牙。

刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，因為菌斑中的細菌接觸到食物，會產(chǎn)生酸，導(dǎo)致蛀洞。

沒條件刷業(yè)至少也要在吃飯后或者吃酸性物質(zhì)后立刻漱口。

【第2句】：吃東西也要注意。

食物要多樣化，但是要少吃富含糖（特別是單糖）的食物。

因為這些食物會在口腔里產(chǎn)生酸，長期殘留在口腔里，會損害你的牙齒。

兒童吃硬棒棒糖尤其有害。

吃糖類零食也會導(dǎo)致蛀牙，因為大多數(shù)人不會在吃完零食后刷牙。

淀粉類零食，如薯片，會粘在牙齒上。

【第3句】：最好能夠每天用牙線一次。

牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑，如果菌斑一直殘留在牙齒之間，會形成牙石，就必須要牙醫(yī)來清除了。

【第4句】：有條件每六個月看一次牙醫(yī)。

定期檢查和專業(yè)清潔牙齒是很重要的。

如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血，你也要去看牙醫(yī)。

【第5句】：平時還是要注意多加強鍛煉，改掉不良的生活習慣，均衡合理的飲食，勞逸結(jié)合。

另外真有問題還是應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生。

　　常用的刷牙方法　　①豎刷法：這種刷法對牙齦有良好的按摩作用，能有效地清潔牙齒間隙，是一種值得推薦的刷牙方法。

操作時把刷毛以45度角放在牙齦上，然后向牙冠轉(zhuǎn)動，每個部位重復(fù)8-10次動作。

刷牙齒的咬頜面時，把刷牙平放在牙面上前后拉動刷去窩溝內(nèi)的殘渣。

　　②BASS刷牙法：刷牙齒的唇、舌面時，刷毛頭與牙面成45度指向牙齦方向，刷毛進入牙間隙，作短距離來回顫動，刷洗咬頜面時，刷毛平放在牙面上，作前后短距離顫動刷凈窩溝，這種刷牙方法清潔力較強，能有效地清除牙頸部和齦溝內(nèi)的菌斑。

BASS刷牙法屬于短距離橫刷法，雖是橫刷，但由于距離短，幾乎是一種顫動，不是普通橫刷法大幅度拉動損傷牙頸部。

如把豎刷法與BASS刷法結(jié)合，效果更好。

　　③ 生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕微拂刷，此方法可促進血液循環(huán)，增進牙周組織健康，適合于牙周組織正常的兒童使用。

刷牙次數(shù)一般主張早晚各一次，再在每頓飯后輔以漱口，每次刷牙時間一般不少于2-3分鐘。

　　小學(xué)生飲食十二條原則　　

【第1句】：注意營養(yǎng)平衡。

在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食　　

【第2句】：多吃豆制品。

豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，既便宜，又容易消化。

【第3句】：講究食品加工方法。

加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。

【第4句】：變換食品花色品種，增加孩子食欲。

【第5句】：愉快進食。

進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率　　

【第6句】：細嚼慢咽。

吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。

【第7句】：不過量飲食。

吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。

【第8句】：不亂吃加藥食品。

如強化食品，保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。

否則等于無病吃藥，對身體不僅無益而且有害。

【第9句】：不吃補品。

傳統(tǒng)的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學(xué)生卻利少弊多，以不吃為好。

【第10句】：少吃糖 。

因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉(zhuǎn)化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應(yīng)加以適量控制，不可過多。

。

【第11句】：早餐要吃好。

因為早餐所吸取的營養(yǎng)應(yīng)占全天吸取營養(yǎng)的30％左右。

這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應(yīng)有足夠的營養(yǎng)，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養(yǎng)價值較高的食物中作些選擇。

【第12句】：定時定量。

這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統(tǒng)成為有規(guī)律的活動，促進消化吸收率的提高。

　　小學(xué)生運動健康小知識　　小學(xué)生生長發(fā)育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內(nèi)臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養(yǎng)護。

小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進學(xué)生身體的全面發(fā)展，有效地鍛煉身體，增強體質(zhì)。

　　一、選擇合適的場地　　目前，條件一般的學(xué)校體育場地大多是水泥的，如籃球場、排球場等。

其實，水泥、柏油鋪設(shè)的操場質(zhì)地堅硬、彈性極差，長期在這種場地進行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發(fā)生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。

所以有條件的學(xué)校盡量設(shè)置塑膠場地。

這種場地能保護學(xué)生不易受傷，沒有條件的學(xué)校則盡量保持土質(zhì)場地與沙場地。

　　二、保證器材安全　　器材的選擇對于學(xué)生安全非常重要，學(xué)校要根據(jù)新課標的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊的，可以發(fā)動師生自制器材，但一定要考慮到衛(wèi)生和安全因素。

要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。

　　三、課堂注意事項　　

【第1句】：合理選擇運動負荷。

體育教學(xué)自身的特點決定其以身體練習為主要特征，以室外為主要場所，在動態(tài)之中進行，因此增加了組織教學(xué)的難度。

倘若學(xué)生使用器械不當或生理負荷過量，就容易發(fā)生傷害事故。

【第2句】：加強體育課安全意識。

體育課要求學(xué)生的身體直接參與活動，活動時的確存在不安全因素，有潛在的危險性，但只要注意養(yǎng)護教育，課堂組織嚴密，以正確科學(xué)的方法施教，加強養(yǎng)護措施，傷害事故是可以避免的。

【第3句】：安全先從教師做起。

作為一名合格的體育教師，養(yǎng)護意識應(yīng)該滲透到備課、上課、課后小結(jié)的各個環(huán)節(jié)之中。

在備課時，要充分考慮到各種不安全因素，并通過自己的努力逐一排除。

不僅僅是寫好教案，而且要備教材、備學(xué)生、備場地器材，要揣摩教材的技術(shù)要領(lǐng)、動作結(jié)構(gòu)、重點與難點、保護與幫助，要全面了解學(xué)生情況，如身體狀況、興趣愛好、紀律習慣、運動能力等等。

【第4句】：教學(xué)要嚴謹。

在教學(xué)過程中，教師要向?qū)W生傳授正確的知識、靈敏的技巧、嫻熟的技能，并采用科學(xué)的教法，使學(xué)生領(lǐng)會并掌握動作要領(lǐng)，明確技術(shù)規(guī)范，進行準確操練。

教師還必須親自帶領(lǐng)或指導(dǎo)學(xué)生做好充分的準備活動和必要的專門性練習。

【第5句】：服裝不可忽視。

對于體育課的著裝，教師必須有嚴格的要求，使學(xué)生逐步養(yǎng)成良好的習慣。

如：不得穿皮鞋、涼鞋、塑料底鞋；不得攜帶鑰匙、小刀等利器。

　　預(yù)防流行性感冒（簡稱流感）　　流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

3～7月份是我區(qū)流感的高峰季節(jié)。

臨床表現(xiàn)以上呼吸道癥狀較輕，而發(fā)熱與全身中毒癥狀較重為特點，常突起畏寒、發(fā)熱、明顯乏力、劇烈頭痛、全身酸痛。

流感病毒傳染性強，傳播途徑主要通過空氣和飛沫傳播：通過呼吸、咳嗽、噴嚏等方式噴出飛沫，易感者吸入含有病原體的空氣而受感染;或通過污染的茶具、食具、毛巾等間接接觸傳播。

　　治療原則：及時到醫(yī)院就診；早期服抗流感病毒藥物；對癥治療、減輕癥狀；防止并發(fā)癥發(fā)生。

　　預(yù)防措施：　　1．受到感染者，應(yīng)注意休息，以免病情加重和誘發(fā)并發(fā)癥；發(fā)生在集體單位如學(xué)校、托幼兒園的流感病人，應(yīng)暫停上班或上學(xué)直至痊愈；　　2．加強室內(nèi)的通風換氣，防止病菌滋生積聚；　　3．流感流行期間盡量避免到人流密集的公共場所，尤其是年老體弱人士；　　

【第4句】：接種流感病毒疫苗。

　　疫苗接種：接種流感病毒疫苗能有效減少接種者感染流感的機會或者減輕流感癥狀。

　　接種地點：區(qū)疾病預(yù)防控制中心、各鎮(zhèn)（街道）衛(wèi)生院、閩南分院。

　　接種對象：6個月以上的人士均可接種，特別是50歲以上人群；慢性病患者及體弱者；住養(yǎng)老院、福利院者及其護理人員；免疫力低下者(如長期服用激素、放療、化療的病人及艾滋病感染等免疫系統(tǒng)疾病患者)、托幼機構(gòu)兒童等重點人群。

　　遠離腸病毒傳染　　梅雨季節(jié)是腸病毒流行的高峰期，各種年齡層皆可能感染，但以2-5歲的嬰幼兒為高危險群，并發(fā)癥發(fā)生率亦較高。

那么，什么是腸病毒

　　腸病毐是一群病毐的總稱，因病毒的特性可耐酸，進入小腸繁殖之后從糞便排出，故稱之為腸病毒。

　　該病毒有68種，又可分為：小兒麻痹病毒(3種)，A群克沙奇病毒(23種)，B 群克沙奇病毒(6種)，新型腸病毒(4種，68型-71) Echovirus (32種)。

在六十多型腸病毒中，除了小兒麻痹病毒外，其余腸病毒可以說無特效藥可治療，且其傳染力相當強。

　　腸病毒主要傳染途徑　　一、飛沫傳染　　咽峽炎發(fā)病初期兩周，病毒集中在咽喉，咳嗽所散布的飛沫就有病毒存在。

　　二、糞口傳染　　腸病毒生存力、繁殖力強，經(jīng)腸胃道排出長達2個月，如廁后、或是清理小朋友的糞便時，都要確實洗手，并妥善丟棄排泄物。

　　三、接觸傳染　　污染的手接觸摸眼、口、鼻而受到感染，尤其以鼻黏膜、口腔最易感染，故小朋友不要有挖鼻孔、吃手指的行為。

　　如何預(yù)防腸病毒傳染

　　其實注意個人及居家環(huán)境衛(wèi)生，就是遠離腸病毒最有效的方法。

下面對于日常預(yù)防醫(yī)生提了一些建議供大家參考：　　一、勤洗手是遠離腸病毒第一步　　手是病毒傳染最主要途徑，所以大家平常要勤洗手，并且要用肥皂洗手才算干凈。

正確的洗手方式：干凈的水搭配傳統(tǒng)肥皂，仔細的“搓”洗，再用大量清水沖凈，這樣才能夠有效的將病菌清除。

　　有些人喜歡用酒精洗手，認為酒精才能真正殺死細菌，其實腸病毒的結(jié)構(gòu)，不容易被酒精所破壞，實際的防疫效果是沒有用傳統(tǒng)的肥皂洗手好的。

且酒精不單無法對腸病毒構(gòu)成威脅，反而容易傷害嬰、幼童細嫩的肌膚。

　　在這里我們還要提醒大人也要勤洗手，根據(jù)以往的腸病毒案例顯示，好多的患者，感染都是來自家人。

由于大人或大孩子感染腸病毒癥狀通常不明顯，一半以上大人感染無癥狀，但接觸傳染家中嬰幼兒，則會造成明顯病情

所以大人或大孩子從外面返家，務(wù)必先更換干凈衣物，抹上肥皂正確洗手之后，才能摟抱、喂食、或與幼童玩耍，接觸家中嬰幼兒。

　　二、家里有小孩染上腸病毒要隔離　　家中若有孩子出現(xiàn)昏睡、嘔吐、抽搐類似腸病毒癥狀時，父母親要提高警覺，要在最短的時間內(nèi)將孩童送醫(yī)就治，不宜延誤。

　　腸病毒重癥表現(xiàn)為：包括嚴重吞咽困難或拒食、持續(xù)高燒三天以上、嚴重嘔吐、呼吸喘或呼吸困難、心跳加速等。

病童退燒后仍嗜睡、感覺倦怠，或是出現(xiàn)類似手腳抽筋、肢體無力等癥狀都要留意。

　　家里有小孩染上腸病毒，為了安全起見，最好將其與其它小孩隔離以免相互傳染　　三、兒童應(yīng)禁止前往室內(nèi)游戲區(qū)　　充分的睡眠、良好的營養(yǎng)狀況及運動，可增強兒童的免疫力，遠離腸病毒威脅；哺育母乳至少四個月，可保護新生兒及嬰兒免受腸病毒的感染。

　　同時當有腸病流行時，應(yīng)盡量避免帶小朋友出入擁擠的公共場所，尤其是通風不良的室內(nèi)游戲區(qū)、大賣場、百貨公司，更該避免。

　　四、要提醒孩童不要挖鼻孔,避免幼兒吸吮手指　　

【第1句】：腸病毒怕紫外線，所以可以帶小朋友親近大自然，曬曬太陽、或是在陽光下從事運動，但別忘記事先做好防曬工作。

【第2句】：病菌最容易從鼻黏膜進入，要告戒小朋友不可挖鼻孔。

【第3句】：夏天到公共場所游水、戲水，應(yīng)前往符合衛(wèi)生標準的游泳池，下水之前先沖洗，游泳完后漱漱口。

【第4句】：天氣悶熱，忌吃未煮熟的食物，另外應(yīng)盡量讓孩童吃新鮮食材，勿吃下保存不良的隔餐食物。

【第5句】：要禁止小朋友將手放入口中，吃飯前后、如廁后要徹底將手洗干凈；洗手之后也要記得不要再摸眼睛、嘴巴、鼻子等五官。

【第6句】：成人切忌與幼童共飲共食，勿以手、口喂養(yǎng)食物予幼童。

【第7句】：居家環(huán)境應(yīng)定時清潔，清潔時可將一瓶蓋的漂白水放入2公升清水中稀釋，用來擦拭家具、清潔地版、擦拭小朋友常接觸的玩具或設(shè)施，預(yù)防病毒殘留。

　　學(xué)校和托幼機構(gòu)手足口病晨檢工作要點　　托幼機構(gòu)晨檢內(nèi)容：　　? 一摸，幼兒有無發(fā)熱現(xiàn)象，可疑者測量體溫；　　? 二看，一般情況下，觀察幼兒精神狀態(tài)、面色等，傳染病的早期表現(xiàn)，咽部、皮膚有無皮疹等；　　? 三問，個別幼兒飲食、睡眠、大小便情況；　　? 四查，有無攜帶不安全的物品，發(fā)現(xiàn)問題迅速處理。

　　晨檢工作要求：　　? 晨檢時應(yīng)認真、細心，通過觀察、詢問等方式了解掌握學(xué)生的情況；　　? 每日晨檢情況要做好記載，特別對異常情況更要做好詳細的記錄：內(nèi)容包括為學(xué)生姓名、性別、年齡、家庭住址、聯(lián)系電話，異常情況紀要等 ；并及時上報給衛(wèi)生室，由校醫(yī)統(tǒng)一登記并按要求上報；　　? 需要送醫(yī)院診斷治療的應(yīng)及時聯(lián)系家長。

　　小學(xué)生健康行為操作方法　　

【第1句】：身高的測量：　　被檢查者先脫去鞋子，再站在測量器的踏扳上，身體站直，挺起胸部，不低頭。

然后檢查者移下身高測量器上的橫桿，測量器上的刻度，就是被檢查者的身體高度。

【第2句】：體重的測量：　　體檢之前先檢查一下體重稱表的指針是否在“0”的刻度上，被檢查者先脫去鞋和外套，然后站在體重稱的踏板上，指針的刻度就是被檢查者的體重。

【第3句】：脈搏的測量：　　脈搏是動脈的有節(jié)律的擴張或搏動。

健康人的脈搏跳動有節(jié)律，力量均勻；跳動的次數(shù)，每分鐘大約60—80次。

但隨年齡、性別、勞動、情緒等因素而改變。

健康人每呼吸一次，有脈搏4—5次。

　　檢查脈搏常用的部位為撓動脈。

檢查時，病人的手放平在舒適的位置，檢查者用第二、三、四手指的指尖按撓動脈上，壓力的大小，以能清楚地覺察脈搏的搏動為度。

檢查一分鐘。

【第4句】：體溫的測量：　　正常人的腋下體溫為36°C—37°C左右，晝夜體溫相差一般在1°內(nèi)。

隨著新陳代謝的情況稍有變動。

在進食后及運動時，體溫增高；休息與睡眠時稍降低。

體溫超過正常為發(fā)燒。

　　體溫的測定經(jīng)常采用肛溫（其平均值為

【第37句】：5°C）,口腔溫(比肛溫低0.5°C)和腋窩溫(其平均值為

【第36句】：5°C)以腋窩溫最為實用。

測量時，必須保持局部皮膚干燥，擦干汗液，體溫計必須放置正確，勿使水銀端伸出腋窩外；在體溫計和皮膚之間不可夾有內(nèi)衣。

測量5—10分鐘后取出，沐浴后需隔20分鐘，方可測量。

測量體溫前，必須先檢查水銀柱是否在35°C以下，水銀端有無裂痕。

【第5句】：刷牙的正確方法：　　愛護牙齒要做到：每天早晚刷牙，飯后漱口。

要掌握正確的刷牙方法，從上往下順著牙縫刷；刷下牙，從下往上順著牙縫刷；刷上、下牙面，牙刷在牙面上做圓形運動。

　　6 .眼保健操的正確姿勢：　　第一節(jié)：揉天應(yīng)穴　　以左右大拇指的羅紋面按左右眉頭上下眶角處天應(yīng)穴），其他四指彎曲如弓狀支持在前額頭上，按揉面不需要大（節(jié)拍8×8）。

　　第二節(jié)：擠按睛明穴　　以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根兩側(cè)（睛明穴），先向下按，后向上擠，一按一擠共一拍（節(jié)拍8×8）。

　　第三節(jié)：揉四白穴　　先以左右食指現(xiàn)中指并攏，放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央部位（四白穴）按揉，注意穴位不需移動，按揉面不要太大（節(jié)拍8×8）。

　　第四節(jié)：按太陽穴輪刮眼眶　　拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住左右太陽穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面，輪刮上下眼眶，上眶從眉頭開紿到眉梢為止,下眶從內(nèi)眼角起至外眼角止，輪刮上下一圈計四拍　　（節(jié)拍8×8）。

　　做眼保健操注意事項：　　⑴操練時要閉著眼睛，跟著廣播的速度進行；　　⑵經(jīng)常剪短指甲，并保持兩手清潔；　　⑶按揉時穴位要準確，手法要輕緩，以有酸感為宜，不要過分用力，防止壓迫眼球；　　⑷每天操練兩次，上、下午各一次，要堅持經(jīng)常操練；　　⑸做眼保健操的同時還要注意用眼衛(wèi)生。

　　7．正確的讀、寫、坐姿：　　讀寫姿勢要做到“三個一”：　　一是讀書寫字時，眼睛要距離書本一尺；　　二是寫字時，手指距離筆尖一寸；　　三是寫字時，前胸與桌沿保持一個拳頭的距離。

　　8．剪指甲：　　我們的手每天都有要接觸很多東西，沾附上許多眼睛看不到的細菌、病毒、寄生蟲卵。

有人化驗一只手上發(fā)現(xiàn)有細菌四萬個左右，指甲縫里細菌更多。

如果不洗手吃東西，就會把這些細菌、病毒、蟲卵帶進口里，使人生病。

用臟手揉眼睛，容易感染“紅眼病”和沙眼。

所以一定要養(yǎng)成勤洗手勤剪指甲的好習慣，特別注意飯前要洗手。

　　9．止血、包扎的正確方法：　　外傷引起出血是日常生活中常見的現(xiàn)象，因此，我們應(yīng)學(xué)會簡易的止血和包扎，以免引起不應(yīng)有的嚴重后果。

　　當鼻子出血時，不要緊張，更不要亂跑或高聲呼喊，應(yīng)安靜休息，將頭部稍后仰，用拇指和食指壓迫鼻翼根部兩側(cè)5—10分鐘，同時用冷水袋或濕毛巾敷前額，這樣就可止血或減少出血。

如果出血量較多，可將干凈的紗布或棉球緩緩地塞入出血的鼻孔或先在塞入的紗布或棉球上撒上云南白藥或止血丹等藥粉，這樣止血效果會更好。

如果緊急處理無效果或反復(fù)出血，應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查治治療。

　　由于各種原因造成體表損傷出血時，一般應(yīng)先用消毒的生理鹽水洗凈傷口。

清潔傷口的方法是用消毒的棉簽從傷口中心向外擦洗，若有泥土，碎石等嵌入皮膚，更要清洗干凈。

　　如果傷口出血，止血的方法要根據(jù)傷口的大小和深淺作選擇：當表皮因小面積擦傷而滲血時，說明血是從毛細血管滲出來的，在洗凈傷口后，只在拿一塊大于傷口的消毒紗布往傷口上一壓，幾分鐘內(nèi)血就會止住，然后涂上點紅藥水就可以了，這樣的傷口無須包扎。

　　如果傷口較大較深，流出的血是暗紅色的，一點一點慢慢往外流時，說明是靜脈管破裂，這時可在傷口上敷上云南白藥或止血丹之類的止血藥，然后用消毒紗布緊壓在傷口上，如果血淌得較多，那還應(yīng)加一條繃帶包扎。

要是傷口在手上和腳上，宜將手、腳抬高，便于止血。

　　如果從傷口流出的血是鮮紅色的，像噴泉似的往外涌。

說明是動脈血管破裂，這時應(yīng)先用消毒紗布壓緊傷口，然后在傷口的上段——即朝心臟的那一端用力加壓。

在緊急處理的同時，要立即到醫(yī)院縫合，注射破傷風抗毒素。

　　10．計算月經(jīng)周期的正確方法:　　計算月經(jīng)周期:從上次月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)的第一天,稱為一個月經(jīng)周期,一般為28-30天.提前或延后7天左右仍屬正常范圍.　　11．拒絕吸煙的方法：　　吸煙害處大，香煙的煙霧中含有大量有害物質(zhì)，尤其是尼古丁、焦油和一氧化碳等。

　　吸煙會使牙齒發(fā)黃，口腔發(fā)臭，腦活動能力下降，記憶力減退。

長期吸煙會引起支氣管炎。

吸煙的人患癌率比不吸煙的人高出十多倍。

被動地吸入別人吐出的煙霧，同樣危害健康。

　　兒童、少年正處在生長發(fā)育時期。

身體各器官都比較嬌嫩，對香煙中的有害物質(zhì)抵抗力較弱，如果染上吸煙的習慣，對身體造成的危害更大。

　　吸煙浪費金錢，不小心還會引起火災(zāi)，禍及人民的生命財產(chǎn)，有百害而無一利，我們要堅決反對吸煙。

拒絕吸煙的方法：勸阻他人吸煙；離開充滿煙霧的房間；不接受他人遞煙；不用煙招待客人。

　　12．設(shè)計食譜:　　要求平衡膳食.即膳食中的食物,營養(yǎng)成份齊全,數(shù)量充足,比例適當,能滿足機體需要,達到供給和消耗的平衡.其基本要求是:食物要多樣化.做到主食和副食搭配;粗糧與細糧搭配;葷菜與素菜搭配;糧,肉,菜,油都不缺.　　中學(xué)生每日膳食結(jié)構(gòu)及參考食譜 :　　例:　　糧食:25%　　脂肪和糖:糖和甜食10% 油脂食品15%　　蛋白質(zhì):蛋,肉和魚15% 乳,豆制品20%　　維生素,礦物質(zhì):蔬菜和水果15%　　八,檢查視力的方法　　

【第1句】：將對數(shù)視力表掛在距受檢者前5m處,使

【第5句】：0行視標與受檢眼同一高度.　　

【第2句】：照明充足,先遮左眼以檢查右眼,由上而下指視標.　　

【第3句】：受檢查者在3秒鐘內(nèi),說出或指出視標開口方向.　　

【第4句】：檢查者把全對的最小一行視標的視力記錄下來