【第1句】：⊙幾乎在每一個人的命運中，書上的語言都起過無可比擬的作用，誰要是沒有被一本好書俘虜過，那將是最大的遺憾。[蘇]柳·科斯英杰米揚斯卡婭《卓婭和舒拉的故事》第137頁。

【第2句】：⊙應(yīng)當(dāng)耐心聽取他人的意見，認真考慮指責(zé)你的人是否有理。如果他有理，你就修正自己的錯誤，如果他理虧，只當(dāng)沒聽見。若他是一個你所敬重的人，那么可以通過討論，提出他不正確的地方。一達·芬奇

【第3句】：【勵志文案勵志語句】人的生命只有一次，它只給你一次機會，而成功會給人帶來額外的動力。許多“聰明的”年輕人，其實很膚淺。人應(yīng)該努力尋找自我！堅定的信念，頑強奮斗、努力工作，是在一個集體中備受稱贊的品德，再加上想象力，那就是錦上添花了。——萊德曼

【第4句】：⊙如果人僅僅是動物，而不是奇跡的創(chuàng)造者，那么他也就不可能是自己內(nèi)心深處和諧的創(chuàng)造者。——[前蘇聯(lián)]高爾基

【第5句】：⊙生活就是戰(zhàn)斗。人，是生命鏈索的一環(huán)，生命的鏈索是無窮無盡的，它通過人，從遙遠的過去伸向渺茫的未來。[俄]柯羅連柯《盲音樂家》第6卷，第70頁。

【第6句】：⊙虛榮心很難說是一種惡行，然而一切惡行都圍繞虛榮心而生，都不過是滿足虛榮心的手段。[法]柏格森《笑》第106頁。

【第7句】：就算跑最后一名又怎樣，至少我又運動精神。而且我一定會跑完全程，只要跑到終點我就成功了。

【第8句】：⊙有人說：“眼睛是心靈的一面鏡子。”如果把眼睛比作兩扇窗戶，或許更確切些，因為鮮明而絢爛多彩的整個世界都要通過它才能注入心靈。[俄]柯羅連科《盲音樂家》第70頁。

【第9句】：⊙美只有一種典型，丑卻有千種。善良的心就是太陽。奇怪的植物和猙獰的巖石聯(lián)合起來，表現(xiàn)出諧和的美。這種野蠻事物的結(jié)合是歡樂的。巨大的危險有這么一種壯美：它能使互不相識的人們之間的博愛精神煥發(fā)出來。——雨果

【第10句】：⊙君子不鏡于水，而近于人。見于水，見面之容，鏡于人，則知吉與兇。墨翟《墨子·非攻中》。如果自尊而輕人，自信而自滿，即是對自己關(guān)門，不向外面汲取可寶貴的精神食糧，也即是對朋友們關(guān)門，拒絕朋友們批評和貢獻意見。徐特立《徐特立教育文集》第75頁。

【第11句】：旭日從東方升起，我們從起點一開始努力。夢想的成功需要腳踏實地，與不懈的努力，加油，我們會一直拼搏在一起。

【第12句】：⊙為人在世，可貴者在于發(fā)展各人天賦的內(nèi)在力量，使其經(jīng)過鍛煉，使人能盡其才，能在社會上達到他應(yīng)有的地位。這就是教育的最終目的。——[瑞士]裴泰洛齊

【第13句】：⊙精神戀愛是一種極不真實和復(fù)雜的感情，實際上是不健康的。如果在“純潔”這個概念中去也把“精神”的意思加進去，那么純潔的愛情就是一種自相矛盾。[瑞典]斯特林堡《女仆的兒子》第121頁。

【第14句】：女人維持自己身材的唯一辦法就是不停的戀愛；男人維持自己身價的唯一辦法就是不斷的成功。

【第15句】：【勵志文案勵志語句】人生的真正歡樂是致力于一個自己認為是偉大的目標。——蕭伯納

【第16句】：【正能量文案勵志文案子】在如此艱難的環(huán)境下，真正救了探險隊員的并不是這壺沙子，而是他們要走出沙漠的執(zhí)著信念，這信念，如同一粒種子，在他們心底生根發(fā)芽，最終幫他們走出了“絕境”。

【第17句】：【高級有質(zhì)感的文案】拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。實人生真的短暫，有什么理由，不去好好的生活呢？要知道還有太多的事情要你去做，有很多重要的人等著你去珍惜，這些一切都需要你自身的堅強和樂觀才可實現(xiàn)。

【第18句】：⊙對于一個學(xué)生來說，學(xué)會知識固然是重要的，但還有更重要的是學(xué)會坦誠地對待社會，對待他人，誠實地對待自己。

【第19句】：活到老學(xué)到老。知識是人生的太陽，知識就是力量。經(jīng)常學(xué)習(xí)，大腦不閉塞，耳聰目明，事業(yè)中成功的喜悅也能經(jīng)常供你享受。

【第20句】：人生成功的秘密，就是當(dāng)一個人的機會來臨時，他已為它準備好。Thesecretofsuccessinlifeisforamantobereadyforhisopportunitywhenitcomes.

【第21句】：人，總會有智力、運氣的差別；總會受環(huán)境、現(xiàn)實的約束；總會有人在你切一盤水果時，秒殺一道數(shù)學(xué)題；總會有人在你熟睡時，回想一天的得失；總會有人比你跑的快……

【第22句】：【國人的劣根，別不承認】①多數(shù)人是想當(dāng)官的，并認為官是應(yīng)該活得比百姓好的；②男人希望妻妾成群，女人希望穿金戴銀；③小時候成功全看分數(shù)，長大后成功全看鈔票；④很多人以為公正就是以弱勝強，公平就是弱者干掉強者；⑤多數(shù)時候的大義凜然是因為沒有危險，有了危險就是縮頭烏龜。

【第23句】：【正能量文案勵志文案子】我不求你房子車子，只求你別讓我將來的孩子想吃頓麥當(dāng)勞都只是夢想。

【第24句】：【高級有質(zhì)感的文案】用心去發(fā)現(xiàn)生活中的美和善。沒有陽光普照的日子里，要學(xué)會溫暖自己，使自己變得堅強，使自己的心靈充滿希望。間本不缺少幸福，缺少的只是感受它的心靈。頭與低頭，是人生的兩種姿態(tài)。頭需要底氣，低頭需要勇氣。頭，就是要有一種永不服輸?shù)木瘛?/p>

【第25句】：行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。幸福，不是擁有一個人而是記住一個人。

【第26句】：成功的目標是一種動力，能夠促使咱們繼續(xù)前進。不好被面前的霧迷住了眼睛，即使出現(xiàn)了再大的困難，那也是暫時的障礙，以樂觀的態(tài)度對待，成功就在霧的后面。

【第27句】：⊙人只有在聽從內(nèi)心救助一切的希望，害怕?lián)p傷任何生命的時候，才是真正的倫理性。人道主義以人為目的，由決不犧牲而成立。——史懷徹

【第28句】：【正能量滿滿的勵志文案】對已知的環(huán)境，做進一步的想法；對未知的環(huán)境，做退一步的想法。前進時要知道自制，免得只能進而不能退；后退時則要知道自保，使得退卻重整之后，能夠再向前行。

【第29句】：所有成功者的足跡上都灑滿了勤奮的汗水。無論多么聰明的人，倘若沒有辛勤的耕耘，一切夢想都是空談。

【第30句】：【勵志的文案經(jīng)典語句】很喜歡“陽光心態(tài)”這個詞，所謂陽光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。光心態(tài)會讓人開心、催人前進，會讓人忘掉勞累和憂慮。在生活中，要學(xué)會用陽光般的心態(tài)面對生活。

【第31句】：人就一顆心，是用來愛人的，不是用來傷害的。你能傷害到的，全都是心里有你的人。若不是在乎，就不會看重；若不是喜歡，就不會付出。

【第32句】：【勵志的文案經(jīng)典語句】世界并不完美，人生當(dāng)有不足。些遺憾，反倒可使人清醒，催人奮進，這是好事。

【第33句】：【正能量文案勵志文案子】人各有各的亮點，只要根據(jù)環(huán)境的特點來發(fā)展自己，就能讓自己變得優(yōu)秀起來，變得讓別人關(guān)注起來。

【第34句】：人總是在克服一個一個困難的前提下才能夠有所收獲、有所成功。只有迎難而上、知難而進，這才是應(yīng)有的精神。

【第35句】：學(xué)會調(diào)整自己，盡快地從不幸與失意中奮起，這樣得來的成功更值得自豪。即使是失敗，經(jīng)過了努力也值得回味。

【第36句】：【正能量滿滿的勵志文案】21世紀真正有價值的人是能夠創(chuàng)新的人，真正對世界有重大貢獻的人，不僅是創(chuàng)新者，也是實踐者。

【第37句】：【正能量滿滿的勵志文案】逆境、困境、窮境能出人才，而順境也能出人才，關(guān)鍵看人才自身的努力。可將意志磨得更堅；順，可把業(yè)績創(chuàng)得更實、更好。

【第38句】：【如果愛孩子就做70分的懶家長】做個成功的70分的家長，注意以下幾點就可以了：【第1句】：最關(guān)鍵的一點就是要做到“身懶心不懶”；【第2句】：善于創(chuàng)造與把握機會；【第3句】：有信心與耐心；【第4句】：不要讓孩子帶著情緒生活；【第5句】：與孩子一起改變。

【第39句】：⊙人非圣賢，孰能無過。即便是圣賢，也難免有糊涂的時候，但我們不能將此作為原諒自己的借口，最好的原諒自己的方式是勇于改正自己的錯誤。

【第40句】：鮮花與美酒作陪，掌聲與歡呼同慶；撒下的是汗水，收獲的是成功，譜寫的是篇章，奮斗的是業(yè)績，雖然小有名氣，建功立業(yè)再接再厲。

【第41句】：立刻行動，不要等待良機，機會是自己創(chuàng)造的，你一開始行動，機會便隨之而來。

【第42句】：在實踐理想時，你必須與自己做比較，看看明天有沒有比今天更進步——即使只有一點點。只要再多一點能力。只要再多敏捷一點。只要再多準備一點。只要再多注意一點。只要再多培養(yǎng)一點精力。只要再多一點創(chuàng)造力。

【第43句】：【正能量滿滿的勵志文案】人生的滋味，哪怕是酸甜或苦辣，也要靠自己去品。活其實很簡單，你對他怎樣他會看到的，也會感受到的，生活要積極，生活要樂觀，生活要微笑面對，生活莫要急，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)就好，好事善事多做一點，生活會給你帶來幸運。

【第44句】：遺憾也好，痛苦也罷，經(jīng)歷了，就是人生的一頁，翻過去了也會留下痕跡。因此，不必強迫自己忘記什么，更無需學(xué)會忘記，但是，可以不忘記，卻一定要學(xué)會放下。放下昨天才可能用心對待明天，放下過去才能有真正意義上的未來，放下是一種睿智的人生態(tài)度，放下，讓你的心靈更輕盈，人生更幸福。

【第45句】：不要再去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。無論是對是錯，你都需要有一個準則。哲學(xué)本是關(guān)涉人的靈魂的事情，它是活生生的個人對于人生意義的不懈尋求。無個性的人不能愛，離開人生意義的尋求無所謂智慧。

【第46句】：即使是天才，也要苦練基本功。只能說明一個道理，不付出勤奮和辛勞，誰都無法獲得成功。年輕人，如果你們還在幻想不勞而獲的生活，那么請立刻清醒過來，在競爭激勵的現(xiàn)代社會，不努力只能被淘汰。因此，從現(xiàn)在起，努力做好每一件事，為明天的成功奠定基礎(chǔ)。

【第47句】：⊙在嫉妒心重的人看來，沒有比他人的不幸更能令他快樂，亦沒有他人的幸福，更能令他不安。——[荷蘭]斯賓諾莎

【第48句】：這是一個充滿競爭的時代，要想走向成功卓越，必須學(xué)會從起點之前贏得先機。在瞬息萬變的各色競爭中，作為智慧之光的想法理念，是制勝的尚方寶劍。所以，擁有了它就擁有了成功的契機。微笑是發(fā)自內(nèi)心對生活的理解與感悟，留一個微笑給善良者，他會還你同樣的微笑。

【第49句】：【正能量文案勵志文案子】快樂是一種能力，主要體現(xiàn)在對人要有寬容心，對事要有辯證頭腦。厚者自平，寬容者自樂。上沒有一成不變的事物，要相信事情總會向好的方面發(fā)展，樂觀面對今天，快樂奔向明天。

【第50句】：⊙自己的路，應(yīng)該自己去走，總躺在媽媽的育兒袋里，永遠也學(xué)不會生活。父母的”目送”恐怕要比“攙扶”好得多。

【第51句】：人生是一個旋轉(zhuǎn)的階梯，我們不可能在一生中平步青云，坎坷、磨難、艱辛，說不定在什么時候就會蠶食我們內(nèi)心的一些快樂和美麗。所以，我們決不可失去快樂的心，失去追求希望的勇氣，更不可喪失一雙與風(fēng)雨搏擊的翅膀。路沒有盡頭，人生更不會因一時的不幸和痛苦而步入絕境。

【第52句】：你可以得罪忙人，因為他們沒有時間與你計較;你千萬不能得罪閑人，因為他們有時間跟你周旋。(千萬別得罪閑人)

【第53句】：【勵志文案勵志語句】關(guān)愛別人其實就是在關(guān)愛我們自己，關(guān)愛別人是我們得到別人關(guān)愛的前提。一一佚名

【第54句】：⊙能容小人，是大人；能處薄德，是厚德。見人作不義事，須勸止之；知而不勸，勸而不力，使人過遂成，亦我咎也。一史措臣

【第55句】：有輸又有贏，才會有激情，怕輸不敢拼，平庸度一生；拼搏靠膽量，不怕有障礙，就怕沒膽量，敢拼才能贏。

【第56句】：因為我們沒有翅膀，所以離幸福的終點還很遙遠。因為我們沒有船槳，所以離成功的彼岸還很遙遠。

【第57句】：⊙一個人追求的目標越高，他的才能就發(fā)展越快，對社會就越有益，我確信這也是一個真理。當(dāng)大自然剝奪了人類用四肢爬行的能力時，又給了他一根拐杖，這就是理想！讓整個一生都在追求中度過吧，那么在這一生里必定會有許許多多美好的時刻。理想，能給天下不幸者以歡樂！——高爾基

【第58句】：⊙上帝如果公平，他一定會幫助善良的人，雖然他可能來得很慢，但決不會拒絕援助。——莎士比亞

【第59句】：【高級有質(zhì)感的文案】音樂之目的有二，一是以純凈之和聲愉悅?cè)说母泄伲橇钊烁袆踊蚣ぐl(fā)人的熱情。

【第60句】：【勵志文案勵志語句】工作不要太累，心情不要疲憊，坎坷不要氣餒，傷心不要流淚，失敗不要心灰，保持信心百倍，笑容一定甜美，好運伴你周圍。

【第61句】：你要訓(xùn)練你的大腦保持警覺。你沒有必要每天強迫自己讀一本書，但你可以從周圍人的錯誤或成功中學(xué)習(xí)，這是最好的途徑。

【第62句】：立志，是人生的第一件要事，也是一生成敗的關(guān)鍵。人最怕的是放棄自己，喪失信心，頹然不敢勇于面對現(xiàn)實，堅強的奮斗到底！

【第63句】：【勵志的文案經(jīng)典語句】要想永遠都過著快樂且成功的人生，唯一的方法就是按照正確的價值觀生活，否則就必然會吃許多苦頭。

【第64句】：【幾條應(yīng)該知道的勵志文案】【第1句】：個性，不要擔(dān)心與眾不同。厄運，如果你總是期待最壞的，你永遠不會失望。成功，拍馬屁要找最大的拍。創(chuàng)造力，讓你脫穎而出的無形素質(zhì)。視角，悲觀者在每個機會中都看到困難，樂觀者在每個困難中都看到機會。

【第65句】：一時僥幸的成功不會讓你變成一個成功的人，成功沒有僥幸，你所做的每一次努力你所流下的每一滴汗水，都在將你推向那個不可抗拒的必然。人生如戰(zhàn)，敗者即死。

【第66句】：海爾國際化戰(zhàn)略能否成功，主要是靠每一個海爾人的國際化，有了每一個人的國際化才能保證海爾集團的國際化。

【第67句】：與其苦苦支撐，不如轉(zhuǎn)身離去。與其自欺欺人，不如坦然接受。許多事情，成就是成，不成就是不成。這世界上絕大多數(shù)的成敗，本來就不是你可以抗拒的。盡人力去做，循天理去試。有時候哪怕頭破血流也走不過去，那就乖乖的退回來。退卻不是失敗，而是等待下一次成功的出發(fā)。

【第68句】：要追求成功，就要信仰成功，只有信仰成功，才會每時每刻都全力以赴，而不是偶爾全力以赴，畢竟，成功與失敗只差這么一點點。

【第69句】：【正能量文案勵志文案子】一個人的成功，有時候就需要有一種特立獨行的精神。言之，他只有不斷地否定別人的反對意見，堅持自己獨特的觀點，才能夠真正走向大成功，而成功的背后，更是鮮為人知的艱辛與苦難。人生奮斗的過程中，你就應(yīng)該清楚自己想做什么，不要受外界影響，并為此持之以恒地激情下去。

【第70句】：⊙要成為一個樂觀主義者，而且能夠了解人生，就不要相信別人說的或?qū)懙臇|西，而要親自去觀察、體會。——契訶夫

【第71句】：⊙無論男女，名譽是他們靈魂中最珍貴的珠寶；誰偷竊了我的錢囊，等于他只偷竊到一些廢物，一些空虛的物質(zhì)，只不過是從我手里轉(zhuǎn)到他手里，一些曾做過千萬人的奴隸的東西；可是誰若偷了我的名譽去，他并不會因此而富足，但我卻從此而成為赤貧了。——[英國]莎士比亞

【第72句】：⊙二十年來是與非，一生系得幾安危？莫道浮云終蔽日，嚴冬過盡綻春雷。陳毅《贈同志》，《陳毅詩詞選集》第19頁。

【第73句】：【正能量文案勵志文案子】微笑向世界表達人生向上的基調(diào)，同時也使自己保持一種清麗的心境。笑可以隨處流露，真誠與友愛也可以隨處傳遞，所以，請不要吝惜你的微笑，不要吝惜你的愛心，贈人玫瑰，手有余香，即使只是一絲徽微的春風(fēng)拂過小草，也能帶來沁人心脾的滿目春光。

【第74句】：⊙你不寫作，怎知沒有才能？不干，連才能也沒法發(fā)現(xiàn)。你既選中了一種工作，那就是抱定宗旨干下去，由別人去下判斷。[俄]契訶夫《契訶夫論文學(xué)》第403頁。

【第75句】：⊙我曾經(jīng)受過生活的創(chuàng)傷，但我還是不愿改變自己的追求。對美好事物的渴盼使我感到生活的可愛，即使我知道自己的單純與幼稚，我依然不會改變。我希望生活充滿愛。

【第76句】：【正能量滿滿的勵志文案】如果你晚上睡不著的時候，可以全部用來想你能讓誰開心，這對于你的健康會很有好處。

【第77句】：【勵志文案勵志語句】一個好的獵人從不抱怨狼群太多，而是關(guān)注狼群過后留下多少狼皮。一個好的領(lǐng)導(dǎo)人永遠不抱怨團隊問題太多，而是看自己有多大解決問題的能力。

【第78句】：【高級有質(zhì)感的文案】人生失意時須尋一條出路，以樂觀的心態(tài)看待失敗，漫天撒下萌芽種，佇看他日結(jié)果時。道酬勤。碩的果實永遠屬于那些堅強不屈自強不息的辛勤耕耘者。

【第79句】：老婆是這樣一種女人，她跟你同甘共苦過來，所以無論你多么成功，她都不會崇拜。你即便眾人景仰，在她面前，也是當(dāng)年那個差一分錢憋死的窮漢。別人對你恭敬有加，不會對你公開說反對意見，而老婆則會直呼其名，并想甩臉就甩臉給你看。

【第80句】：【正能量滿滿的勵志文案】所有事情都有分寸和限度，任何過分的行為都是有害的。德既不能超過，也不能達不到。

【第81句】：人生就是一列開往墳?zāi)沟牧熊嚕吠旧蠒泻芏嗾荆茈y有人可以至始至終陪著走完，當(dāng)陪你的人要下車時，即使不舍，也該心存感激，然后揮手道別

【第82句】：一個想要成功的人是應(yīng)該一直往前看的，但是我卻是一個不停回頭望的人，我總以為在最初的地方，有一個最原來的我在那里。

【第83句】：⊙誰只要聽天由命，誰就得擔(dān)負一份罪孽。與其花許多時間和精力去鑿許多淺井，不如花同樣多的時間和精力去鑿一口深井。只有把抱怨環(huán)境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證。——羅曼·羅蘭

【第84句】：十年煙火，十年等候。漫長的不僅是我的等候也漫長了你絕望的守候。等待是一種錯誤。相識是緣，從牽手那一刻，你還是讓我為你犯了好多的錯。

【第85句】：⊙游戲是兒童的生命，游戲具有種種教育上的價值，我們要加以宜利用，但是我們也要明白這個游戲是隨年歲而變遷的。陳鶴琴《陳鶴琴教育文集》[上卷]，第8頁。

【第86句】：⊙必須對生活先有信心然后才能使生活永遠延續(xù)下去。而所謂信心，就是希望。——[法國]保羅·郎之萬

【第87句】：有生命就會有希望，有信心就會有成功，有思索就會有思路，有努力就會有收獲。

【第88句】：失敗也是有好處的，至少它讓羅琳找到了屬于自己的生活。也許驕傲的哈佛學(xué)子根本不相信失敗，但羅琳的演講，至少讓他們知道失敗并沒有那么可怕。年輕人，心高氣傲不是壞處，失敗了也不要過于在意，因為失敗過后，還有無數(shù)的成功在等待著你。

【第89句】：⊙童年，聽別人編的故事很有趣，自己也想編：少年，開始采摘生活之花，剪下社會的縮影，想拿去參加評選：現(xiàn)在，真荒唐，竟開始做起了作家之夢。

【第90句】：【心靈雞湯】【第1句】：你愿意放棄什么，決定上帝會給你帶來什么。【第2句】：所有的人都會跌倒，偉大的人會再站起來。【第3句】：如果你想得到你從沒有得到過的東西，你就必須做一些你從來就沒有做過的事情。【第4句】：只有執(zhí)著，才能成功。【第5句】：人們失敗的唯一原因就是專注被打破了。【第6句】：你尊重什么就會吸引什么。

【第91句】：【正能量滿滿的勵志文案】【先學(xué)走再學(xué)飛】“重要工作通常會交到那些已證明自己能完成簡單工作的人手上。

【第92句】：【勵志的文案經(jīng)典語句】在狂風(fēng)暴雨、波濤洶涌、船將顛覆、人人驚恐的時刻可以看出船長的真實本領(lǐng)。有在困境中，一個人才能立定意志努力奮斗，結(jié)果獲得極大的成就。

【第93句】：【正能量文案勵志文案子】我就是只有那么一點點坦白的夢想。只是想不要欺騙就是這么簡單。

【第94句】：【正能量滿滿的勵志文案】人的一生都是由一連串的大事小事組成的，一般說來，能夠在記憶里留下清晰印象的應(yīng)當(dāng)是影響人生的大事，但有些時候，對人一生影響很大的卻是一些看似平常的精彩小事。

【第95句】：不要活在別人的成功和優(yōu)越感里，那只會使你迷失自我，停留在原地 的最終結(jié)果只能是一敗涂地。心越寬，幸福與成功就越近。

【第96句】：【正能量文案勵志文案子】退一步，謙讓一點，滿足了對方的私心與虛榮感，就能化解很多誤會與矛盾，贏得好人緣、好口碑。

【第97句】：【正能量文案勵志文案子】暗示是人類最簡化、最典型的條件反射。極的自我暗示有利于身心健康。極百病增，情舒百病除。主健康沉浮，凡事往好的方面想，自然就能戰(zhàn)勝疾病。

【第98句】：【正能量滿滿的勵志文案】似乎我們的生活一直被緊迫的事所纏，但“緊迫的”不一定是重要的事。想善用時間，就得永遠把做重要的事排在做緊迫的事之前。

【第99句】：身心疲乏是一種危機狀態(tài)，它是健康的主要殺手。人生有壓力是不可避免的，誰還沒有個煩惱事？既然明白這一點，就要學(xué)會自我減壓，舉重若輕，化解緊張。