【第1句】：【菜葉小蟲的清除】從市場上買到的葉類蔬菜上面往往有些小蟲子，這些小蟲不容易洗下來。果先用鹽水（一盆水中放半小匙鹽即可）浸泡一下，小蟲受到鹽的刺激，便很快與菜葉分開。外，鹽水的比重較大，小蟲與菜葉脫離開以后，便漂浮在水面上，很容易從盆中倒出。

【第2句】：【莫得罪職場中的“平庸閑人”】在辦公室里，你可以得罪忙人，因為他們沒時間跟你計較；但你千萬別得罪看似平庸的閑人，因為他們有時間和你周旋。話絕對不是危言聳聽，這是在職場左右逢源的智慧。些看似游手好閑的平庸同事，說不定擔當著救火隊員的光榮任務呢！

【第3句】：【腰越粗壽命越短？又是一則關于胖紙的壞消息。學家發現，腰部脂肪過多對身體危害很大，腰太粗會使壽命明顯縮短。告特別指出，與腰圍在28英寸以下的婦女相比，即使腰圍超過35英寸的婦女體重正常，她們死于心血管疾病的風險也要升高2倍，死于癌癥的風險要高63％。

【第4句】：【教你養生怎么吃魚】【第1句】：鯽魚：最適宜做湯。健脾利濕、和中開胃、活血通絡的功效。鯉魚：最好是紅燒。魚適宜腎炎水腫、肝硬化腹水的人食用。帶魚：宜煎炸有養肝補血、潤膚養發的功效。青魚宜燒烤。抗衰老和抗癌的作用。泥鰍：宜燉煮。補中益氣、養腎生精的功效。

【第5句】：【管理文案經典文案】換個角度，就換了一種思維，就打破了自己的習慣思維和固有思維，這樣，必然會有不一樣的結局出現。工作中，當解決問題遇到瓶頸時，就是由于目光在同一角度停留造成的，如果能換一換視角，也就是換一面考慮問題，那么情況就會發生改觀。

【第6句】：【老話俗語2131】【空空歌】（四）天也空，地也空，人生悟空在其中。也空，月也空，日月同輝誰人空。也空，屋也空，空留何處主人翁。也空，銀也空，何惜糞土去空空。也空，子也空，世間萬物與我同。走西，暮行東，難容之事肚能容。到奔赴黃泉時，管它春夏與秋冬！

【第7句】：【心理學文案】如果一個人孤身住在深山老林中，你愿意怎樣都行。我們是處在社會中，這就要講究點人際關系。必自愛而后人愛之。有禮貌是目中無人的一種表現，是自私自利的一種表現，如果這樣的人多了，必然產生與社會不協調的后果。萬不要認為這是個人小事而掉以輕心。

【第8句】：【讀書：貴在堅持，貴在領悟】讀書，不要想著實用，更不要有功利心。書只為了自身的修養。逅一本好書如同邂逅一位知己，邂逅一個完美之人。時心生敬意，有時怦然心動。佛你心底埋藏多年的話，作者替你說了出來，你們在時光深處傾心相遇的一瞬間，情投意合，心曠神怡。

【第9句】：【社交溝通】在不經意間遇見了是一分緣，是天意。知卻是一分人意，期間需許多的元素才能讓兩顆心彼此靠近，才能感覺到彼此所帶給的溫暖，才能互相懂得尊重、理解，若有一份興趣相投，有一份愛好共有，既能互相吸引，更能心靈溝通，那么是你我這輩子上天賜予的福分。

【第10句】：【銷售三動之后，必有成交】【第1句】：主動：只有主動找客戶，找資源，主動學習，主動幫助伙伴與客戶的人，才會高收入。行動：不管是順境還是逆境，只有行動，惟有行動，解決困局，任何時間選擇相信，選擇不熄火。感動：感動自己，感動客戶，感動社會，銷售本質是感動。

【第11句】：【職業經理人的節操】【第1句】：職業經理人加入民營企業，是為了證明老板是對的，即使不對，你也要干對。老板也需要鼓勵。業經理人要讓老板只想戰略的事。此理念，干不好都難。現實中，很多職業經理人都是千方百計證明老板是錯誤的，而自己是最正確的，干不好也難怪。

【第12句】：【放屁太臭當心腸炎與腸癌】一般的屁是不會特別臭的。進食大蒜、洋蔥、非菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食，就可能很臭。放出奇臭無比的屁時，就要引起足夠的重視，可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的，另外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀。

【第13句】：【蘋果粗鹽の飲食控制法】材料：蘋果1個、低脂酸奶1杯、粗鹽1/5勺方法：將蘋果削皮切碎成顆粒狀倒入酸奶，加入粗鹽混合攪拌均勻即可食用。ips：酸奶可燃燒脂肪，蘋果含有的大量維生素與酶能消化人體脂肪，粗鹽能促進腸道吸收與消化。刮肉，試試就知道。

【第14句】：【職場法則】【職場智慧：讓自己進步的十個習慣】【第1句】：永遠不說不可能。凡事第一反應找方法而不是找借口。養成記錄習慣，不太依賴腦袋。每天出門照鏡子，自信的微笑。有自省精神。用心傾聽。節儉，定期存錢。遵守誠信，說到做到。時刻微笑，平易待人。0、開會坐前排。

【第15句】：【倒班使生物鐘打亂易誘發癌癥】不要以為白天補覺就可以隨意倒班。班會使得人體生物鐘被打亂，從而導致內分泌系統紊亂容易誘發癌癥。此之外，長期倒班還會導致睡眠障礙，加重腸胃道疾病或出現心血管疾病，還會使人躁動不安、易怒~愛發脾氣？最近又倒班了吧。

【第16句】：【上班族做俯臥撐緩解腰痛】從事彎腰、蹲位、前弓久坐的人，長時間維持著同樣的姿勢易腰痛。坐者平時可以做俯臥撐，飛燕操，仰臥五點支撐操等，這些動作既可以鍛煉腰椎肌肉，又可以強化髖關節、膝關節肌等，對于腰腿痛有很大的幫助。外，游泳、散步也能改善不適。

【第17句】：【流影留聲】人魚的歌聲最美，這不是安徒生杜撰，古希臘的神話里早有記載，你知道她們唱的是什么？欣賞了我們的歌聲再離去，見聞更淵博。們知道在遼闊的特洛亞阿爾戈斯人和特洛亞人按神明的意愿忍受的種種苦難，我們知悉豐饒的大地上的一切事端。荷馬史詩《奧德賽》）

【第18句】：【喝酒不應該做的十件事】【第1句】：在白葡萄酒里加冰塊；【第2句】：把氣泡酒當香檳；【第3句】：插在雞尾酒杯子里的玩具傘；【第4句】：紅酒兌雪碧或可樂；【第5句】：葡萄酒搭配雪茄或香煙；【第6句】：干一杯葡萄酒；【第7句】：喝那些五顏六色的力嬌酒；【第8句】：喝劣質紅酒；【第9句】：啤酒加檸檬；【第10句】：威士忌兌綠茶。

【第19句】：【蜂鳴營銷】俗稱口頭宣傳營銷，是傳統的口耳相傳方法在新經濟下的創新營銷方法。一種主要通過人們（可以是消費者，也可以是企業的營銷人員）向目標受眾傳播企業產品（或服務）信息而進行的非常廉價的營銷方法，蜂鳴營銷主要基于人們對于企業產品和服務的直接體驗。

【第20句】：【不要太計較別人的評價】沒有一副畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。于沉默，有人會指責城府太深；善于健談，有人又會指責夸夸其談；贊美別人，有人會指責別有用心，善意批評，有人更會暴跳如雷，認為多管閑事。看別人的臉色，自己還活不活？

【第21句】：【第1句】：朝天一個洞，里面熱烘烘，進去硬邦邦，出來軟絨絨。毛對毛，肉對肉，一宿不挨就難受。一物七寸長，小姐帶他上繡房；半夜里來流出水，只見短來不見長。兩人對著站，脫了衣服干，為了一條縫，累出一身汗。答案【第1句】：烤紅薯。眼睛。蠟燭。鋸木頭。你答對了幾個？

【第22句】：【最溫暖的八種食物】①早上醒后來的一個煎蛋；②上班出門前塞在包里的一個蘋果；③加班深夜回家后的一碗熱湯；④睡覺前的一杯牛奶；⑤伏案工作時的一杯熱茶；⑥生病臥床時的一碗白粥；⑦喝悶酒的時候一碟小菜；⑧酒醒后的一碗清湯面。你吃到過幾樣？》

【第23句】：【什么是老公？】1．抱起來很溫暖，看不見很懷念。吵完架做錯事，還會厚臉皮跑來牽你的手。最喜歡看你開心的大笑，然后也對著你傻笑。漏接你電話，就會打爆你手機。你在他微博上有唯一的分組，電話薄里有對你有特別稱呼。為你哭，為你笑，為你去傷別人的心。

【第24句】：【處事文案】人生只能在路上，夢想只能在前方，無論怎樣回頭，無論怎樣不舍，也不能拾回舊時光。記是一種心靈超脫的修養，舍得就是一種心靈的升華；忘記是一種優秀的品德，舍得就是一種盡好的心態；忘記是一種對生活的態度，舍得就是一種為人處事的最高境界。

【第25句】：【情感微語】【第1句】：無論是友情還是愛情，都建立在信任的基礎上，沒了信任，就沒有一切。我們經常忽略那些疼愛我們的人，卻疼愛著那些忽略我們的人。想放棄的時候想想，你既然能走到這里，你絕對比自己想象的要堅強。世間最好的感受，就是發現自己的心在微笑。

【第26句】：【八聲甘州】望千帆沐雨亦爭流，天地幾沙鷗。散旋離別，心潮冷落，孤影瓊樓。處人潮過客，歡夢醉沙洲。岸立千載，閱盡歡愁。/幾度風臨驅暑，念韶光憔悴，轉瞬成秋。空聞笛賦，誰與斷吳鉤？浪翻飛，若海滴淚，卻幾回，了斷舊溫柔。涼處，一輪明月，碧海沉浮。

【第27句】：【生活中最常喝的6種“毒水”】水在人體中有著運輸、補充營養與參與機體各種代謝的作用。六種水最好不要飲用：①千滾水。并不是所有的礦泉水都能喝。早晨別自來水一擰開就喝。隔夜水最好別喝。長期放在后備箱的瓶裝水不能喝。用凈水裝置過濾的水不宜長期喝。

【第28句】：【女人幸福文案】鄰里之間，低頭不見抬頭見，如果處理不好鄰里關系，兩家打來罵往，誰也過上舒心的日子。以，女人一定要正確處理鄰里關系，彼此真誠相處，與與氣氣，這樣不但能擁有祥與的、寧靜的生活空間，而且在遇到急難之時，鄰居說不定還能助你一臂之力呢。

【第29句】：【破窗思維】如果有人打破了一個建筑物的窗戶玻璃，而這扇窗又得不到即使的維修，別人就可能受到這些暗示性的縱容去打爛更多的窗戶玻璃。而久之，這些破窗戶就給人造成一種無序的感覺。果在這種公眾麻木不仁的氛圍中，犯罪就會滋生、增長。就是破窗思維。

【第30句】：【造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關系】火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。秘時間太長，則有可能是腸燥癥、結腸癌、糖尿病的警訊。

【第31句】：【慢性咽炎按揉天突穴】咽喉為肺胃的門戶，肺胃有蘊熱，火熱上炎，氣血結于咽喉，可見局部慢性充血，粘膜干燥而發病。虛火上炎，久而發為咽炎，咽炎的病變在于咽喉，但其病理形成與肺、肝、胃、腎有密切關系。用中指指端按揉天突穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。

【第32句】：【送給自己的話】【第1句】：偶爾也要現實和虛偽一點，因為不那樣做的話，很難混。收斂自己脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動會做下讓自己無法挽回的事情。無論什么時候，做什么事情，要思考。現在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發現其實那都不算事。無論是誰，都有自己的限度。

【第33句】：【念奴嬌--西子】若耶溪畔，恨春暮，啼鳥聲聲明滅。佩凌波，人不見，漫說館娃宮闕。尺瓊樓，千人歌樂，縱使肌如雪。歸黃土，而今只剩明月。嘆伍相鴟夷，忠言孤膽，難抵眉心結。子多情懷袖里，霸主英雄氣竭。甲三千，佳人一笑，山河空泣血。湖舟上，尋芳不待佳節。

【第34句】：【管理文案經典文案】擁有親和力的管理者，會打破公司內部既有的冷漠工作氛圍，會拉近上司與部屬之間的關系。個親和力強的管理者，人們往住在感情上容易接近，心理上容易接受，工作上容易依靠，這種油然而生的敬意和志同道合的奮斗目標一旦結合，就會產生信任和諒解。

【第35句】：【今夜無眠】【第1句】：有些人不能愛，有些愛等不來。終于找到借口、趁著醉意上心頭。為什么要出現；又為什么要離開。只要你站在我身邊，我的眼里會看不到全世界。每次退后又錯過你的世界一點。假如我不放手多年以后你是忘是恨是感動。執筆寫下情，回首一紙空白。

【第36句】：【稻盛和夫：管理4大精要】【第1句】：制度觀：制度是公司發展的基石，但與制度相比，更重視人心。激勵觀：員工動力一定要有物質基礎，與物質激勵相比，更重視精神獎勵。利益觀：與股東利益相比，更重視員工利益。人才觀：才能固然重要，與才能相比，更重視人的品行。

【第37句】：【職場法則】【職場心理】知識是寶藏，經歷是鑰匙。出來的是知識。不出來的是經歷。識是可累積別人的，累積得越多越不能經歷。歷是不能累積別人的，經歷得再多都是自己的。識多了容易驕傲。歷多了容易謙卑。識裝在腦袋里。歷裝在心里。識是寶藏，經歷是鑰匙。

【第38句】：【天太熱用冷水沖手腕】天太熱太難熬，解暑可以試試每隔幾小時將手腕置于水龍頭底下，用涼水沖洗，每次3—5秒鐘。是因為手腕處的血管密集，涼水沖洗既能迅速帶走體內的多余熱量，還可以降低血液的溫度，起到涼血解毒的作用。稍低于體溫的溫水洗澡也可以哦。

【第39句】：【老話俗語418】有山必有水，有人必有鬼。得道哄人，鬼成仙騙鬼。無頭不走，雁無頭不飛。硬弦易斷，人強禍必隨。闊憑魚躍，天高任鳥飛。兒在他鄉，哪能不憔悴。義無今腳起，病從口入。辛萬苦，為著腹肚。心招禍，少事為福。翁失馬，焉知非福。難不死，必有后福。

【第40句】：【愛情文案】【第1句】：很多人把心動、迷戀或傾慕誤認為愛情，但心動跟真正的愛情根本無法相比。愛就是，哪怕別人認為你是個十足的女漢紙，他仍然認為你很需要照顧。最美的愛情，沒有天荒，也沒有地老，只是想與你相伴一生，僅此而已。愛一個人最好的方式，是經營好自己。

【第41句】：【職場生活慧語集錦】對于情人的過去，聰明的你，還是不要問得太詳細。可以知道他們怎樣認識和分手，然而，千萬不要追問他們相處的情景。知道來干什么呢？知道情人的情史，是為了更了解他。是，你并沒有必要了解他的舊情人。奇，也要留有余地，留一點空間給對方和自己。

【第42句】：【胃癌高發地區有哪些】我國胃癌高發問題都出在飲食上，它們的共同點是長時間食用鹽漬的食品，比如肉類腌制品、咸魚、腌制蔬菜與海產品等。山東省臨的縣、遼寧省莊河縣、福建省長樂縣最為代表性，有甘肅、青海、寧夏、吉林、江蘇、上海等部分地區也屬于胃癌高發地區。

【第43句】：【女皇必須擁有的成熟】【第1句】：有主見，不埋怨，少是非。欣賞自己，但不追求完美。面帶微笑、寬容別人。事情并不是非黑則白，還有很多中間狀態。不與別人比較。溝通最難但還要多溝通。知道好動機未必好結果。永遠要有夢想，有夢想就有希望。做個好人很難，但仍要做好人。

【第44句】：【心理學文案】所謂的成熟，是你出遠門總會自己帶傘，很少再把自己淋濕；是你能控制自己的眼淚，很少再把自己感動哭；是你學會善待自己，照顧好自己。逐漸成為獨立的個體，而不是將生活僥幸地寄托于外在的一切。有人，一定會在雨夜接你。有人，一定會讀懂你的心。

【第45句】：【晨起五個習慣是慢性自殺】【第1句】：起床太猛：可能造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等。不愛喝水：起床后，應盡早喝一大杯溫開水，能較快稀釋黏稠的血液。解便太用力：小心發生腦出血；【第4句】：早餐吃太油太咸：使動脈粥樣硬化惡化。晨練：過早鍛煉或誘發心腦血管事件。

【第46句】：【中藥零食不能隨意吃】【第1句】：龜苓膏：是促進血液循環并屬于清涼解毒食品，故女性月經期和體質虛弱者不宜常食。涼茶飲料：有清熱除濕、滋陰去火的功效，手腳容易冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人盡量少喝，以免加重原有癥狀。阿膠棗：吃得過多不利于消化和吸收，容易上火。

【第47句】：【時間管理四象限】所有的任務都歸類到四個象限中的其中一個：不重要，不緊急；不重要，但緊急；重要，不緊急；重要，且緊急。掉那些既不重要也不緊急的事情，推遲那些不重要但緊急的事情，盡量避免讓那些重要事情變得緊急yipinjuzi.com，盡可能快的完成那些重要但不緊急的事項.

【第48句】：【千萬別掀安檢門簾】過安檢時，經常有些人急于拿回行李而去掀安檢儀的門簾，這個小小的動作其實相當危險。檢儀前面的門簾叫鉛簾，是防止X射線外泄的防護設備，掀開鉛簾就等于把自己暴露在輻射的危險之下。發提醒每一個人，下次過安檢時你也一定注意哦。

【第49句】：【與培訓經理共勉的13句話】【第1句】：我們正在從事一件責任重大而且有十足成就感的大事。我們應有的尊敬，來自專業主義和價值貢獻，而非平臺、職位、權力。若只是聯絡培訓機構、篩選講師、談判價格，我們會因此面臨被外包的風險。我們的工作需要營銷、營銷、再營銷！