3分鐘演講稿范文（精選3篇）

演講稿的格式由稱謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，演講稿使用的情況越來(lái)越多，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的3分鐘演講稿范文（精選3篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　3分鐘演講稿1

尊敬的老師，同學(xué)們，

大家好!

今天我演講的題目是《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》

在漫漫的人生旅途上，我們哭過(guò)、笑過(guò)、成功過(guò)、失敗過(guò)。當(dāng)種種情形擺在我們眼前時(shí)，我們又該如何抉擇呢?是的，人生并沒(méi)有人們所期待的一帆風(fēng)順，面對(duì)成功，人們總是欣喜萬(wàn)分，因?yàn)樗俏覀兣Φ恼J(rèn)可;面對(duì)失敗，人們總是黯然神傷。但我們真的沒(méi)必要因?yàn)槭《幕乙饫洌皇怯芯涓冻隹倳?huì)有回報(bào)的話嗎?所以挫折是難免會(huì)有的，但自信卻是我們不可遺棄的。

人生的航程本來(lái)就是有波浪，有漣漪;人生的道路上一樣也會(huì)有坎坷，有崎嶇。我們應(yīng)該堅(jiān)信付出就會(huì)有回報(bào)的真諦，同時(shí)既不要因成功而沾沾自喜，也不要因失敗而悶悶不樂(lè)，要以一種積極向上的生活態(tài)度來(lái)面對(duì)成功與失敗，從而以成功或失敗作為契機(jī)，并以此當(dāng)成新的開(kāi)始。

在我的記憶里，曾有一個(gè)人令我欽佩不已。他從小熱愛(ài)音樂(lè)，在他的世界里到處充滿著悅耳動(dòng)人的旋律。但天不從人愿，偏偏讓他成了聾人，使他向往美好世界的道路上又增添了一堵厚重而嚴(yán)實(shí)的墻。難以想象的是他并不是因?yàn)榍巴纠щy而退縮，而是以積極的態(tài)度接受命運(yùn)的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持不懈的創(chuàng)作，終于，他的努力得到了人們由衷的贊賞，他也因此成為了聞名世界的音樂(lè)家。也許你們?cè)缫巡碌剑瑳](méi)錯(cuò)，他就是為世界創(chuàng)出無(wú)數(shù)動(dòng)人樂(lè)曲的偉大音樂(lè)家貝多芬!從他的人生中，我明白了人生并不是那么不堪一擊，阻礙我們的是在于我們是否有堅(jiān)強(qiáng)的意志和信念。我相信，只要我們真誠(chéng)地付出就沒(méi)有任何事能難倒我們!

同學(xué)們，讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，越過(guò)波濤洶涌的大海，撫平微風(fēng)蕩漾的漣漪。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，成功的彼岸就在不遠(yuǎn)的前方。笑對(duì)人生，以自信來(lái)面對(duì)我們可能遭遇的挫折與痛苦。生命是一張白紙，當(dāng)自信為他披上五顏六色的新裝時(shí)，生命才充滿活力!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

　　3分鐘演講稿2

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家下午好!今天，我演講的.題目是《敏而好學(xué)不恥下問(wèn)爭(zhēng)當(dāng)有學(xué)識(shí)的中華少年》。

春秋時(shí)期的孔子是我國(guó)偉大的思想家、政治家和教育家，被人們尊稱為最有學(xué)問(wèn)的“圣人”。為什么孔子會(huì)有如此淵博的知識(shí)呢?《國(guó)學(xué)》課本里《孔子相師》的故事告訴我們，在日常生活中，隨處都有做我們老師的人，我們要像孔子一樣虛心請(qǐng)教問(wèn)題。

記得上幼兒園的時(shí)候，有一天，我看到爸爸媽媽在下棋，一會(huì)兒爸爸贏了，一會(huì)兒媽媽又贏了。我感到很好奇，就問(wèn)他們?cè)谕媸裁础０职指嬖V我，這叫五子棋，哪一方最先有五顆棋子連成一條直線就算獲勝。于是，我就請(qǐng)求爸爸教我下棋。從最開(kāi)始的一直輸，到偶爾的贏一兩局，我慢慢掌握了下五子棋的訣竅。現(xiàn)在，我和媽媽下棋已經(jīng)難分伯仲，經(jīng)常是棋子都下完了還不能決出勝負(fù)，爸爸直夸我是“下棋高手”呢!

你看，在生活中總有自己不懂的事情，那就必須問(wèn)。請(qǐng)不要讓虛榮心堵住了自己的嘴。堵住了你的嘴，就是堵住了開(kāi)啟知識(shí)的大門。“敏而好學(xué)，不恥下問(wèn)”，在生活中有虛懷若谷的精神，是會(huì)受益終生的。

我的演講完了，謝謝大家!

　　3分鐘演講稿3

各位老師、各位同學(xué)：

大家好!

前不久，我讀了一則童話故事，它是英國(guó)作家王爾德寫的《巨人的花園》。故事講的是一個(gè)巨人看到孩子們?cè)谧约旱幕▓@里玩耍，很生氣，他在花園周圍筑起了高墻，將孩子們拒于墻外。從此以后，園里花不開(kāi)，鳥不語(yǔ)，一片荒涼，春夏秋都不肯光臨，只有冬天永遠(yuǎn)留在這里。一天，孩子們從墻洞爬進(jìn)來(lái)，春天也就跟著孩子們來(lái)了，園里立刻變得生機(jī)勃勃。當(dāng)他把孩子們?cè)俅乌s出花園之后，花園又被冰雪覆蓋了。后來(lái)，在小男孩的啟發(fā)下，巨人醒悟了，隨即拆除了圍墻，花園成了孩子們的樂(lè)園，巨人生活在漂亮的花園和孩子們中間，感到無(wú)比地幸福……

王爾德的這個(gè)快樂(lè)故事，讓我的心久久不能平靜，那個(gè)巨人，他兩次的自私與冷酷給花園帶來(lái)了冰雪寒冬，讓孩子們失去歡樂(lè)的同時(shí)，他自己也同樣孤單寂寞，更享受不到花園里明媚的景色!我們常說(shuō)：“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”。其實(shí)，快樂(lè)也一樣，給別人快樂(lè)，自己也快樂(lè)。

我還記得這樣幾句名言：“把你的痛苦與人分享，你的痛苦將會(huì)減少一半;把你的快樂(lè)與人分享，你的快樂(lè)將增加一倍。”是啊，分享快樂(lè)不會(huì)使自己損失什么，卻能讓這個(gè)世界充滿溫情。相反，有了快樂(lè)，一個(gè)人獨(dú)樂(lè)，最終也不會(huì)快樂(lè)。

與別人一起分享快樂(lè)是一種美德，因?yàn)榭鞓?lè)能夠傳染。其實(shí)很多時(shí)候，與別人分享快樂(lè)，既是給了別人一個(gè)機(jī)會(huì)，也是給了自己一個(gè)機(jī)會(huì);既給了別人一個(gè)好心情，自己也留下了一份好心情。既然這樣，那么請(qǐng)打開(kāi)你的心靈，真誠(chéng)地與別人分享吧——自己是一團(tuán)火，就要想法把別人點(diǎn)亮;自己是一盆水，就要想法把別人洗凈;自己是一粒米，就要想法長(zhǎng)出更大的稻穗;自己是一彎月，就要想法給夜行人送去清輝……與人共享快樂(lè)，你也會(huì)更加快樂(lè)!

醫(yī)院演講稿精選范文

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事，大家晚上好！

很高興能參加醫(yī)院這次舉辦的演講比賽，我演講的題目是：從科學(xué)發(fā)展觀談人文護(hù)理。

我們知道，以人為本是科學(xué)發(fā)展觀的核心思想，因此實(shí)行人性化的護(hù)理理念是21世紀(jì)護(hù)理發(fā)展的趨勢(shì)。人文護(hù)理彌補(bǔ)了傳統(tǒng)護(hù)理在人性護(hù)理上的不足，縮短了醫(yī)患的距離，調(diào)節(jié)了醫(yī)患的關(guān)系，接下來(lái)我和大家一起談?wù)勅宋淖o(hù)理的心得。

首先，是護(hù)理安全。因?yàn)榘踩淖o(hù)理是護(hù)理質(zhì)量的基本體現(xiàn)，是患者和醫(yī)院雙方利益的重要保障。要做到安全，減少失誤，就要在護(hù)理過(guò)程中嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，對(duì)醫(yī)囑要仔細(xì)認(rèn)真，護(hù)理過(guò)程整齊有序，防止藥物拿錯(cuò)用錯(cuò)，最大限度減少事故發(fā)生的機(jī)率。平時(shí)對(duì)病人收藏的刀具等危險(xiǎn)物品進(jìn)行收繳代管，對(duì)探訪家屬帶來(lái)的物品進(jìn)行仔細(xì)檢查、細(xì)心交代，對(duì)浴室，洗手間等容易跌倒的地方，放置安全標(biāo)識(shí)并配備安全裝置，在細(xì)節(jié)上保證病人的安全。

其次，是操作技能的嫻熟。高超的護(hù)理水平，是保證護(hù)理質(zhì)量的前提。特別是我們的老年病區(qū)，所服務(wù)的人群，常伴有軀體疾病，精神科護(hù)理的內(nèi)容和技術(shù)已經(jīng)不能滿足現(xiàn)在的要求了，這也促使我們學(xué)習(xí)和進(jìn)步。現(xiàn)在我們的護(hù)士不但很好地護(hù)理了一些患有高血壓、糖尿病的患者，還護(hù)理著氣管切開(kāi)，結(jié)腸造瘺，膀胱造瘺的.患者。這在過(guò)去是想也沒(méi)想過(guò)的事埃我們的醫(yī)院已經(jīng)向三級(jí)乙等專科醫(yī)院和浙北地區(qū)最好的老年康復(fù)中心這兩個(gè)目標(biāo)前進(jìn)，我們的護(hù)理水平也必須不斷提高。我相信，豐富的理論知識(shí)和熟練的操作技能，一定能讓我們?cè)诠ぷ髦械眯膽?yīng)手。

再次，是良好的服務(wù)態(tài)度。對(duì)患者有著良好的服務(wù)態(tài)度，是我們醫(yī)院精神面貌的一面鏡子。人們常說(shuō)，溝通從心開(kāi)始。的確，我們護(hù)士有一個(gè)和藹可親的形象，善意的微笑，親切的稱呼，真誠(chéng)的問(wèn)候，仔細(xì)的詢問(wèn)，用細(xì)心耐心和愛(ài)心善待每一位患者，讓他們體會(huì)到更多的舒適和溫暖。老年病區(qū)的大多數(shù)是癡呆或長(zhǎng)期臥床的患者，他們已經(jīng)不能提出這樣或那樣的要求，也無(wú)法表達(dá)對(duì)護(hù)士的感謝，但是護(hù)士們?nèi)匀挥眉颖兜哪托暮蛺?ài)心去護(hù)理他們，照顧他們。他們或許已經(jīng)忘記了自己的家人，忘記了自己，但面對(duì)著每日彎身為他們喂飯，洗澡，幫他們翻身扣背的護(hù)士，他們總能報(bào)以最真摯的微笑。

最后，為患者創(chuàng)造和提供方便優(yōu)美的就醫(yī)環(huán)境也是人文精神的重要體現(xiàn)。我們醫(yī)院門診大廳不但設(shè)置了舒適的候診坐椅，還開(kāi)設(shè)了熱情周到的導(dǎo)診服務(wù)，在病房里，有的掛上溫馨的裝飾畫，有的擺上了綠色植物，還提供數(shù)字電視以及24小時(shí)的開(kāi)水供應(yīng)等，處處彰顯人文精神。

隨著我們醫(yī)院的快速發(fā)展和護(hù)理工作內(nèi)容的擴(kuò)展，我們要用科學(xué)發(fā)展觀作為工作的指導(dǎo)思想，把以人為本，以病人為中心的人文護(hù)理理念作為自己工作的要求，以實(shí)際行動(dòng)為醫(yī)院的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

謝謝大家！

演講稿《追夢(mèng)》范文精選

大家好，今天我演講的主題是《追夢(mèng)》

我的青春，我的夢(mèng)想，在這黃金一般的歲月里，我緊緊捧起這些易逝的日子，好像流動(dòng)的浮蘇，銀白色的沙，細(xì)細(xì)潺潺的從指縫中流走！偶爾間，我端杯熱茶，坐在陽(yáng)臺(tái)上，感受著龍井清葉的起起伏伏，想著曾經(jīng)讀過(guò)，體會(huì)過(guò)的關(guān)于茶葉的哲思，淡淡的清香，俯嗅一下，還夾雜著雨過(guò)天晴后青草的味道，看著遠(yuǎn)方被還未散去的云霧籠罩著的朦朧的山，我好像一個(gè)思索者，任憑思緒飄飛，我很清楚的知道，這就是我的`青春，是我追夢(mèng)的起點(diǎn)。

揮手告別高中忙碌的**一線生活，當(dāng)我穿著高跟鞋踏入大學(xué)校園的一刻起，我昂起頭，深吸一口氣，告訴自己，天再高又怎樣，踮起腳尖，就能更接近陽(yáng)光，這就是我，一向自認(rèn)為清高的女孩，力圖在現(xiàn)代社會(huì)中做到出淤泥而不染，力圖微笑著擁抱每一天，也希望做個(gè)向日葵般溫柔的女孩，我忙碌的經(jīng)營(yíng)著自己的大學(xué)生活，清楚的知道，我應(yīng)該在什么合適的場(chǎng)合，用什么合適的方式，說(shuō)合適的話，做合適的事，豐富多彩的新生活，給了我更堅(jiān)定自己追夢(mèng)的勇氣，就像沒(méi)有傘的孩子，更要學(xué)會(huì)奔跑一樣，我能做到的完美，就會(huì)盡力去拼搏，我沒(méi)有什么不一樣，唯一的本錢就是青春，正是因?yàn)閴?mèng)想讓我與眾不同，我相信奮斗會(huì)讓我改變命運(yùn)，它就如同我手中的掌紋一樣，無(wú)論有多曲折，終究掌握在自己手中，我學(xué)著去忍耐，去品嘗孤獨(dú)，我就是這么一直認(rèn)為：你不勇敢，沒(méi)有人替你堅(jiān)強(qiáng)！

我?guī)е卸鞯男膯⒊蹋瑢W(xué)會(huì)愛(ài)，愛(ài)父母，愛(ài)朋友，愛(ài)他人…父母把襁褓中的我托起，付出的是一生的擔(dān)憂和辛勞，我沒(méi)有足夠的信心，告訴他們，我不再需要他們的關(guān)心，在外面久了，我不得不承認(rèn)，對(duì)家有種病態(tài)的依賴，不是家里有什么奢侈的生活，只因?yàn)榧依镉嘘P(guān)注你的，在乎你的目光！我親愛(ài)的爸爸媽媽，我沒(méi)有能力參與你們的上半生，但是我要讓你們的下半生幸福！

我朋友是這樣一類人，陪我哭，陪我笑，陪我走過(guò)困難，教會(huì)我為人處世的人，我能自豪的告訴所有人：我的朋友會(huì)是我一生的財(cái)富，每逢節(jié)假日，來(lái)自五湖四海的問(wèn)候，像每一顆希望的種子，點(diǎn)燃我對(duì)生命的熱愛(ài)，夜深人靜，我會(huì)聽(tīng)著輕柔的音樂(lè)，翻開(kāi)以前的筆記，回味那些曾經(jīng)有他們的多彩世界，我知道他們會(huì)像我關(guān)注他們一樣，也默默地在意著我。

在我該擁有，也在等待的命運(yùn)中，走來(lái)了他，一個(gè)愿意陪我承擔(dān)風(fēng)雨，品嘗我內(nèi)心孤寂，與千萬(wàn)人用遇到的人，一個(gè)不在乎別人目光，愿意擁抱我，愿意讓我相信我一生的賭注不會(huì)輸?shù)娜耍粋€(gè)會(huì)心疼我疲憊為我的不開(kāi)心流眼淚的人，現(xiàn)在我只能說(shuō)，有些美好是值得回憶的，有些情感是值得珍惜的，我不會(huì)輕易用過(guò)去來(lái)衡量，現(xiàn)在的生活是幸運(yùn)還是不幸，我只堅(jiān)信，每個(gè)人的生命都是可以綻放美麗的，只要你有耐心，只要你肯等待，只要那懂得珍惜，朋友們，在未來(lái)的角落里，一定有一個(gè)屬于你的他，同樣在等待著你挽起他的手…追夢(mèng)的路，是我青春的路，我是董悅！不是在生活中等待風(fēng)暴過(guò)去，而是學(xué)著在風(fēng)雨中翩翩起舞的女孩，我就是我，不做第二個(gè)誰(shuí)，只做第一個(gè)我！哦耶！加油！

班會(huì)演講稿范文精選

同學(xué)們，大家好！

很榮幸今天能在這里發(fā)言，談?wù)勎以谝恢羞@近一年的感受。我們都曾是各個(gè)學(xué)校的優(yōu)秀生，一定都以能提前進(jìn)入一中學(xué)習(xí)為榮，我也從小就得知了一中是張家口最好的學(xué)校并一直盼望著有一天像父母老師所期望的那樣通過(guò)自己的努力考入一中，我做到了，我們?cè)谝恢袇R聚，這證明我們都是最優(yōu)秀的。

也許我們都曾感受了那卸下中考的包袱的輕松，但考試成績(jī)卻在將我們劃分開(kāi)來(lái)的同時(shí)讓我們警醒，曾經(jīng)拔尖的你因一個(gè)月的放松被別人超過(guò)，你必須意識(shí)到需要更加用心了。于是每個(gè)人之間有了無(wú)形的競(jìng)爭(zhēng)，我們不能落后于人。軍訓(xùn)中我們一起堅(jiān)持過(guò)了那一星期，收獲了快樂(lè)與成長(zhǎng)。新學(xué)期變得緊張的吃飯時(shí)間讓我們手忙腳亂，但我們很快地適應(yīng)，我們畢竟有一個(gè)學(xué)期的優(yōu)勢(shì)，我們的班級(jí)應(yīng)該有更強(qiáng)的凝聚力。我們的老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，家長(zhǎng)期望滿懷，所以我們要更加努力。

先問(wèn)大家兩個(gè)問(wèn)題：【第1句】：你覺(jué)得你月考中丟失的每一分值得嗎？【第2句】：你覺(jué)得你對(duì)學(xué)習(xí)盡了全力了嗎相信大家都有答案，而且每個(gè)人的答案都是一樣的。所以，盡力而為不夠，我們應(yīng)當(dāng)竭盡全力，逆襲需要一股拼勁。下面說(shuō)一下重點(diǎn)——學(xué)習(xí)方法。

【第1句】：合理安排時(shí)間。

首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情，然后制定一張作息時(shí)間表。在表上填上那些非花不可的時(shí)間，如吃飯、睡覺(jué)、上課、娛樂(lè)等。安排這些時(shí)間之后，選定合適的、固定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，必須留出足夠的時(shí)間來(lái)完成正常的閱讀和課后作業(yè)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)不應(yīng)該占據(jù)作息時(shí)間表上全部的空閑時(shí)間，總得給業(yè)余愛(ài)好、娛樂(lè)留出一些時(shí)間，這一點(diǎn)對(duì)學(xué)習(xí)很重要。一張作息時(shí)間表也許不能解決你所有的問(wèn)題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時(shí)間，從而使你有充足的時(shí)間學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。我們即將要文理分科了，我覺(jué)得這是一件好事，我們?cè)谡J(rèn)真考慮后做出個(gè)人的選擇，也就明確了自己的方向，這一定會(huì)有利于激發(fā)我們對(duì)學(xué)習(xí)更大的興趣，不同的人興趣不同，而興趣是最好的老師。有興趣才能產(chǎn)生愛(ài)好，愛(ài)好它就要去實(shí)踐它，從而樂(lè)在其中，有興趣才會(huì)形成學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，所以說(shuō)：興趣是學(xué)習(xí)不竭的動(dòng)力源泉。只要你在平日的學(xué)習(xí)中主動(dòng)發(fā)言，收集激勵(lì)因子，那么你學(xué)習(xí)的興趣就會(huì)更濃厚。

我覺(jué)得還有另外一些方式，比如你粘錯(cuò)題本的時(shí)候格外認(rèn)真，你看到自己寫的筆記十分整齊，于是你心里就會(huì)為此高興，長(zhǎng)此以往，當(dāng)一個(gè)筆記本上寫滿了你的字跡，你一定會(huì)有一種自我的成就感，這就會(huì)激勵(lì)后期的學(xué)習(xí)。你把記筆記當(dāng)成一種樂(lè)趣的時(shí)候，就會(huì)從中收獲快樂(lè)，而不會(huì)哪天想起來(lái)才去寫幾筆，心情不好就讓自己昏昏沉沉，你為了記好筆記所以上課聽(tīng)得更加認(rèn)真，當(dāng)天的作業(yè)肯定也

錯(cuò)的更少，每天快樂(lè)的生活才是學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)，良性循環(huán)的力量就展現(xiàn)出來(lái)了。無(wú)論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無(wú)成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

【第2句】：關(guān)于課前一定要認(rèn)真預(yù)習(xí)，課上我們一定要用心聽(tīng)講，課后一定要及時(shí)復(fù)習(xí)

這類的話以及它們的重要性我不再說(shuō)了，我想說(shuō)一些我的看法。預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過(guò)細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間，二是上課時(shí)未免會(huì)有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課當(dāng)然是必須的'，但就象我以前一個(gè)老師講的，任何人也無(wú)法集中精力一節(jié)課，就是說(shuō)，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問(wèn)題，老師講有些很熟悉的東西時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆３耸种匾膬?nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記。至于復(fù)習(xí)，要注意復(fù)習(xí)的時(shí)間安排。根據(jù)有關(guān)研究，有效的復(fù)習(xí)時(shí)間安排是：第一次復(fù)習(xí)，當(dāng)堂課后的課間。第二次復(fù)習(xí)，當(dāng)天晚些時(shí)候或第二天。第三次復(fù)習(xí)，一星期左右，這一點(diǎn)周考幫了我們。第四次復(fù)習(xí)，一個(gè)月左右，即月考。第五次復(fù)習(xí)，半年左右，或第【第1句】：第二輪復(fù)習(xí)時(shí)。

【第3句】：偏科問(wèn)題

偏科是學(xué)習(xí)中的最大禁忌所以我建議出現(xiàn)偏科情況的同學(xué)應(yīng)該及早把精力投入不大理想的科目當(dāng)中，逼也要逼自己去嘗試與接受，或許也能道出別有一番的滋味，也試著學(xué)得激情澎湃，如果因?yàn)橐痪洹皼](méi)興趣”就擱在一邊讓松懈的心思自由泛濫，結(jié)果會(huì)是個(gè)悲劇。對(duì)于語(yǔ)文，閱讀量很重要。首先課本上的文章、精彩段落，要多讀、熟記，再就是課外閱讀盡可能多的涉獵多一些，讀完一本書或者一篇文章，寫寫讀后感，或者隨筆，哪怕只是摘抄一下自己認(rèn)為寫得出色的地方。提高語(yǔ)文成績(jī)，需要積累。對(duì)于英語(yǔ)，閱讀也相當(dāng)重要。一定要熟讀課本，課本上的文章都是千挑萬(wàn)選出來(lái)的經(jīng)典之作，里面包含幾乎所有能用到的知識(shí)點(diǎn)。尤其是早讀的時(shí)候，要大聲朗讀，要讀進(jìn)去，看進(jìn)去。

【第4句】：生活方面

晚上按時(shí)就寢。早睡早起，中午堅(jiān)持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。堅(jiān)持鍛煉，身體是學(xué)習(xí)的“本錢”。學(xué)習(xí)也是，工作也是，沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。天氣冷了，生病了也會(huì)耽誤學(xué)習(xí)。應(yīng)該學(xué)會(huì)去享受健康的生活，生命在于運(yùn)動(dòng)。

【第5句】：心情方面

保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。調(diào)整壓力，沉著，冷靜，從容，調(diào)整良好的心態(tài)，

樹立正確的奮斗目標(biāo)。我相信到這所學(xué)校來(lái)，我們不只是接受一種高等教育，而且更重要的一個(gè)方面就是鍛煉我們頑強(qiáng)的意志，塑造我們堅(jiān)韌的性格，培養(yǎng)我們接受和適應(yīng)一個(gè)新環(huán)境的能力。

每個(gè)同學(xué)都學(xué)習(xí)優(yōu)異，每個(gè)人都不甘落后，有壓力是正常，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)正確地處理壓力。面對(duì)壓力，不能逃避，一定積極想辦法去排解。記住：自己很優(yōu)秀，從來(lái)不要高估自己的對(duì)手；調(diào)整好自己的目標(biāo)，并通過(guò)努力達(dá)到它，比如一班的墻上寫上了個(gè)人目標(biāo)，我們有許多同學(xué)也堅(jiān)定了自己所期望的大學(xué)，我們應(yīng)該有一個(gè)方向。

并且我們要正確看待考試成績(jī)。不要在乎別人的眼光，感覺(jué)別人在對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)，沒(méi)有人會(huì)成為中心，所以不要產(chǎn)生什么考不好丟人的想法，因?yàn)椋苌偃藭?huì)去注意我們，因?yàn)槊總€(gè)人都很優(yōu)秀。放松心情，加油干好手邊的每一件事情就好了。考不好不要緊張，靜心分析，很多時(shí)候我們犯的錯(cuò)誤是有慣性的。不妨在考試之后，把自己出錯(cuò)的地方寫在一個(gè)小紙條上面，貼在試卷上，下次考試之前看一下，告訴自己?jiǎn)栴}出在哪里了，即使屬于“馬虎”類的，也總歸會(huì)有個(gè)原因，是具體的把“1”看成了“2”，還是怎樣，都要寫出來(lái)。

平時(shí)測(cè)驗(yàn)的目的主要看你掌握功課程度如何，所以你不要弄虛作假，而應(yīng)心平氣和地對(duì)待它。或許，你有一兩次考試成績(jī)不盡如人意，但是這不要緊，只要學(xué)習(xí)扎實(shí)，認(rèn)真對(duì)待，下一次一定會(huì)考出好成績(jī)來(lái)。通過(guò)測(cè)驗(yàn)，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功夫的地方，更有助于你把新學(xué)的知識(shí)記得牢固，所以不要從心里抵觸頻繁的小考。

同學(xué)們，今天很殘酷，明天很殘酷，后天很美好，而大多數(shù)人就死在明天晚上，看不到后天早上的太陽(yáng)，但是我相信，只要我們能持之以恒，踏踏實(shí)實(shí)把握好剩下的時(shí)間，絕對(duì)不會(huì)死在明天晚上，而是能親手觸摸后天的太陽(yáng)帶來(lái)的力量，后天會(huì)更好！為自己的夢(mèng)想奮斗，用時(shí)間證明自己，智商不是一切，努力才是一切，用成績(jī)證明一切，我相信每個(gè)人可以再進(jìn)步，我們的未來(lái)不是夢(mèng)！加油！今天我以一中為榮，明天一中以我為榮！