【第1句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】面對他人，自然而然流露出的微笑既能展現自己的友好、熱情，更能顯示一個人的自信、教養，以及積極的人生態度，從而在對方心靈中投射下一束溫暖的陽光。

【第2句】：【正能量文案鼓勵自己的話】這是因為90%成功的根基所在——對自己有信心，并全力專注于自己的工作。

【第3句】：【鼓勵別人的話】暗戀你那么久，久到都快忘了自己是愛你的，只是羞于出口透漏我意。

【第4句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】明明很討厭卻還一直接受，明明不屬于自己還一直強求，明明很傷心卻還說沒事、這就是犯賤的人生。

【第5句】：【鼓勵人的經典語句】或許，青澀的愛，注定沒有結局，只是青春的插曲而已。那個懵懂的自己，選擇沉默，執著地等待，最終思念的傷痕越陷越深。

【第6句】：【鼓勵自己的話】不能樣樣順利，只要事事盡力就好；不能處處逢源，只要時時拼搏就好；不能預知明天，只要好好珍惜今天就好；不能左右他人，只要把握自己就好。

【第7句】：【鼓勵的話】走出失敗的陰影，生活依然多姿多彩，多謝在我失敗之后給我支持和鼓勵的人，多謝！當失敗再一次襲來，我選取堅強。期望所有的人能夠正視失敗，和我一樣堅強的走下去……

【第8句】：【鼓勵人的話】不以先進略后生，不以上官卑下吏。不怕別人看不起，就怕自己不爭氣。

【第9句】：【智言慧語】做事情還是需要我們自己堅實的基礎，需要我們以志向，目標為指引，以意志與堅持為策力。步一步，量變到質變會帶我們接近夢想的。向與意志也是這么相輔相成，缺一不可。

【第10句】：【一句鼓勵自己的話簡單】你的聽眾都希望你能成功，他們并不期待你失敗。要記得提醒自己這一點，精神飽滿地控制整個會場，你精彩的演講可以彌補任何技術故障。

【第11句】：【鼓勵人的話】常常翻閱著時光的帳頁，也不知何時，淚已盈滿了眼眶，淡淡的憂傷，淡淡的心痛，淡淡的喜悅。我知道，憂傷，源于太多追不回的記憶，失落在了風里，微微的酸澀騙不了自己，心痛，過往已成云煙，不在生命里留任何的痕跡，喜悅，也源于這許多追不回的記憶，不會忘掉過去，才不會迷失自己。

【第12句】：【一句鼓勵自己的話簡單】知足常樂，常樂則無憂，無憂則不煩，心不煩則神不擾，此亦養生之寶。足常樂，憾事全了。

【第13句】：【鼓勵人的經典語句】活得風光艷麗容易，想要活得優雅從容卻很難；忙到每天不知道自己在忙什么的人，常常迷失了人生的方向，忙中有閑、身忙心不忙的人，才是真正的瀟灑。

【第14句】：【正能量文案鼓勵自己的話】一直在追逐，為責任而奮斗。飛翔中記起自己的腳步，當生命遇到陪伴的旅人，愛在蔓延。想要牽著你的手一起飛翔，前路是浮云，后面是飛煙，只有抱著你才最真實，要落下還是掛在天上，今生有你，我別無它求。

【第15句】：【勵志文案鼓勵人的話】一個有成功渴望的人，首先要明察自己的缺陷，同時，要善于發揮自己的優勢。

【第16句】：【勵志文案鼓勵人的話】書要活讀，讀書要活，若死讀書，讀死書，把書讀死，到頭來充其量將自己讀成書蟲，讀成書袋。書要擇善而讀，擇要而通，讀以熏心，通以生慧，學以致用，否則不如不讀。

【第17句】：【充滿了正能量的金句】當一個人做出了成績并取得的報酬以后，他不僅關心自己所得報酬的絕對量，而且關心自己所得報酬的相對量。因此，他要進行種種比較來確定自己所獲報酬是否合理，比較的結果將直接影響今后工作的積極性。——亞當斯

【第18句】：【佛說人間八苦很經典的禪機哲語】人生第七苦——怨恨會苦。佛說，當愛不能彌合時，就會用感性方式來實現——怨恨，所有外在的怨恨都會被反彈而傷及自己，所有內在的怨恨都會傷及別人。貪戀、私欲為痛苦之源。

【第19句】：【勵志文案鼓勵人的話】雖然，你已經感受到了我帶來的寒冷，卻把自己尚存的一絲溫暖，用心靈葉片制成的貼身的內衣，向我暗暗地傳遞。就像寒冬里的一把火焰，在最需要溫暖的時候，增加著我驟然而降的體溫。

【第20句】：【勵志文案鼓勵人的話】天作孽，猶可違；自作孽，不可逭。一《尚書·太甲中》【譯】老天爺造成的災難，還可以躲避；自己造成的災難，是很難逃遁的。【注】孽：災。違：避。逭《huan》：逃。

【第21句】：【保持每天好心情的9條建議】1對每天都有期望；2花時間計劃，優先處理緊急事務；3向每位遇到的人傳遞正能量；4盡可能不談及敏感話題；5假設人們動機善良；6慢慢享受高質量食物；7不考慮不能改變的結果；8如果不用,關掉電視、收音機；9睡前保持一顆感恩的心。

【第22句】：【一句鼓勵自己的話簡單】你不用對每個過客負責，也不用對每個路人說教。-《后會無期》雖然我閉著眼睛，也看不見自己，但是我卻可以看見你。-《藍色火門》

【第23句】：【鼓勵別人的話】把所有的一開始都覆滅，所有的結束都破碎，所有的所有不過是想讓自己懂得珍惜，懂得傷心，懂得已經學會看淡了。

【第24句】：【鼓勵孩子們努力上進的文案】做事要做得到尾。選擇適合自己的一條路走，無論怎么難，也要完成。

【第25句】：【鼓勵自己的話】不論如何，情感一旦公開鮮明的表達出來，它馬上就有一些虛假的東西，成了做戲與賣弄。真誠的人從不公開表達自己的情感，真正的情感總是蒙了一層面紗。只有虛偽的人才用情感作秀，為了給大家看他們有多敏感。——安德烈·塔可夫斯基《時光中的時光》

【第26句】：【一句鼓勵自己的話簡單】成功有倍增效應，你越成功，你就會越自信，越自信就會使你越容易成功，從這種角度來說，成功是成功之母。是，如果成功后驕傲自滿，不求進取，就必然落后失敗，從這種角度來說，成功又是失敗之母。

【第27句】：【鼓勵別人的話】卜筮著此生能夠唯一依靠的人，算著一生悲傷成河的一幕幕，淚水浸濕了回憶的道路，憂郁充溢著半生的流離，痛苦散落在漫天的雪花里，跟隨著逝去的夕陽，慢慢變暗，暗到自己的未來路，傷到痛徹心扉，染空的色調變成灰色的盡頭，我再也找不到來時的路。

【第28句】：【鼓勵人的經典語句】鼓勵自己最好的手段，是欣賞自己；欺騙自己最好的手段，也是欣賞自己。——關鍵在于是否有慧心

【第29句】：【正能量文案鼓勵自己的話】棕櫚樹的樹干上長一縷縷長長的鬃毛，摸起來跟頭發一樣。棕櫚樹經歷過風吹雨打，從來沒有低過頭。依然挺著筆直的樹干。永遠守護著比自己弱小的花草。我對棕櫚樹那頑強不屈的精神肅然起敬。

【第30句】：【正能量文案鼓勵自己的話】總有一天我們會逃離這里，組成一個家，只屬于我們自己的家。

【第31句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】可以一個人唱歌，一個人喝茶，一個人涂鴉，一個人旅行，一個人逛街，一個人在雨中漫步，一個人聽音樂，一個人自言自語，一個人發呆，一個人跳舞，一個人看電視，一個人翻雜志……只有愛，是自己一個人做不到的。一個人的愛情很艱辛，沒人懂，沒人聽，沒人陪著哭……

【第32句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】那張協議書，就算扔到垃圾筒里，還會有觸動垃圾袋的聲音，可是他，一點聲音也沒有，我懷疑他根本不當一回事，一段時間不理會我，只是在看我會不會自己忘了離婚這回事。

【第33句】：【我們為什么不能堅持？】①沒有形成固定的時間節奏感；②沒有找到好的志同道合者互相激勵；③沒有選擇一個更適合的環境；④丟失了自己真正想做的目標；⑤無法確定自己的所作所為是否離目標更近；⑥性格中有太多好逸惡勞的成分；⑦因為一點點小成功代替了真正的目標。

【第34句】：【正能量文案鼓勵自己的話】戰勝別人一萬次不如戰勝自己一次。風箏會飛是因為有逆風，人會成長是因為有逆境。

【第35句】：【一句鼓勵自己的話簡單】其實感情并無所謂絕對性的對與錯，只要是你自己的選擇，也不會因此令別人感到極度的痛苦。并且在多年之后不后悔當初的決定，也就沒有誰是誰非的問題。你將永遠記得曾經在人生的第幾集里，對方陪你演出了一出悲劇，然后就將那專屬于你的悲劇鎖在自己的記憶里。

【第36句】：【充滿了正能量的金句】地球之所以是圓的，是因為上帝想讓那些走失或者迷路的人能夠重新相遇。時間走了，不要遺憾昨天的流逝，應該正確的接受今天，因為還有明天，只要堅持，就能走出自己的路，很多的話語一直的走進自己的身邊，很多的事跡接連到自己的內心，不要因為悲傷而停止，不要因為快樂而放棄。

【第37句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】賴摹我們總是在別人的經歷里滄桑了自己，然后還未展翅便一開始畏懼飛翔。8我們總是在別人的世界活的光鮮艷麗，在自己的世界傷痕累累。

【第38句】：【鼓勵人的經典語句】很多人自以為在思考，其實只在安排自己的偏見。——希臘諺語

【第39句】：【充滿了正能量的金句】當愛情遭遇反對，誰的家人誰去搞定，如若不然，果斷再見。愛情里的膽小鬼總是先被自己打敗，沒有主見沒有堅持，只有懦弱，而家人反對只是一個導火索而已。甭管是誰，如果要走，請勿挽留。任何不甘心只能讓自己痛苦不堪。是你的，不會走，不是你的，留不住。唯一的選擇，讓自己先走。

【第40句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】沒錯，是這樣，我們很多人早早地談戀愛，在我們還不知道愛是個什么東西的時候就已經對它厭倦了，我們玩兒感情游戲，一面少年老成感嘆這世界真愛難求，一面又不曾真正檢討自己對愛情到底是什么態度。

【第41句】：【一句鼓勵自己的話簡單】讓錯過化成一枚鉆石，悄悄的收藏在心靈的最深處，憑著對未來的希望和憧憬，指引著我們自己奮力前行。

【第42句】：【正能量文案鼓勵自己的話】有過錯是一種過錯，而有過卻不肯承認又是一種過錯。承認過失就兩種過失都沒有了，一旦不承認那么兩種過失都存在。那些以強詞奪理來掩飾自己過失的人，他們的目的又是為了什么呢？

【第43句】：【孩子的心聲】【第1句】：你要是覺得人家的孩子比我好，就讓他(她)當你的孩子好了，何必老拿我和人家比呢？【第2句】：父母天天教育我這個哪個，我覺得，首先他們自己就沒做好，他們以身作則才對。每晚我都很孤獨，會害怕，你們快快回家吧！

【第44句】：【正能量文案鼓勵自己的話】職話職說：人們可以隨大流，但是不可以無主見。如果習慣性地隨大流，那你就有可能形成思維定勢，沒有自己的主見，或者既便有，也不敢表達自己的主見，而沒有主見的人是不會成功的。

【第45句】：【幾個小文案】1．暴躁泄露了我們的學識，沉默說出了我們的品位。2．你如果不冥思苦想，怎么會恍然大悟？3．金錢當然可以買到歡樂，但是，這一歡樂又為失去金錢的痛苦所抵消。4．不要把自己看得太強，以至無視外因的成就；不要把自己看的太輕，以致成為他人的成品。5．有時候你以為天塌下來了，其實是你自己站歪了。

【第46句】：【充滿了正能量的金句】單純的人比較容易好夢成真。他說他就是喜歡喬安的處心積慮，明知道自己漂亮，但從不仗著漂亮讓智商放任自流。

【第47句】：【勵志文案鼓勵人的話】一個人不可能把所有的才能都集中在自己身上。做一個杰出的人，光有一個合乎邏輯的頭腦是不夠的，還要有一種強烈的氣質。一司湯達

【第48句】：【勵志文案鼓勵人的話】吸取你的前輩所做的一切一個詩人，如果不加上自己的天才，卻并非勤勞所能造成。因此這是一句老諺語：演說家是造成的，詩人是天生的。但是我一向承認，猶如最肥沃的田地也必須耕耘，所以飛翔得最高的才智也有個代達羅斯①來指導他。[蘇]錫德尼引自《西方今古文論選》第59頁。

【第49句】：【適合發朋友圈正能量文案】人生不盡是繁華，鮮花，榮譽，掌聲的包圍，當一切華麗轉身以后，長久陪伴著自己的是更大的落寞與空虛，這時候的你，需要的是慎獨慎行，而慎獨恰恰是人生中必要的一種情操；慎獨是人生中必要的一種修養；慎獨是人生中必要的一種自律。

【第50句】：【適合發朋友圈正能量文案】如果孩子由于生性好動、天真活潑而做了頑皮的事，他自己會后悔的。隨著年齡的增長，他的意志力也日益增強，當他善于控制自己的時候，他會自己支配自己的良心，不會讓那種壞的伙伴和外界的生活條件等等來支配自己。——捷爾任斯基

【第51句】：【鼓勵別人的話】別人賞賜的贊許可以成為一種強大的支配力量。你的價值完全取決于別人的看法，一旦別人不再施舍贊許，那你便一無所有，你會覺得自己一文不值。因此，需要贊許就是一種負能量。

【第52句】：【一句鼓勵自己的話簡單】青春是與七個自己相遇：一個明媚，一個憂傷，一個華麗，一個冒險，一個倔強，一個柔軟，最后那個正在成長。青春路，大膽走。

【第53句】：【勵志文案鼓勵人的話】我一直讓自己過的平穩，不帶強烈的情感，時常微笑，不再歇斯底里。偶而也能回憶起從前，卻沒有太多的情緒，似乎那個飛揚跋扈，個性鮮明的少年已經徹底死在了時間的流動中。不會再對從前有任何否定，那些記憶，都死了，再也不會引起任何的波瀾。愛情死過一次了，就再也不會活過來了。

【第54句】：【適合發朋友圈正能量文案】人一生會做很多事情，這所有的事情中，沒有一件是自己一個人完成的，一定會有助緣。因此，當我們在實現自己夢想時不要忘了，還有他人。

【第55句】：【充滿了正能量的金句】當你為別人不公平的指責而氣惱時，記得只要自己心安理得就好。凡事盡力而為，然后再張開一把心靈的保護傘，躲開責難的雨滴，不要被那些風言風雨把你淋濕了。

【第56句】：【一句鼓勵自己的話簡單】切唯心所造。以平常之心，接受已發生的事；以寬闊之心，包容與自己意見不同的人；以喜悅之心，幫助須幫助的人；以放下之心，面對難割舍的人或事；以美好之心，欣賞周遭的事物；以真誠之心，對待每一個人；以愉悅之心，分享他人的快樂；以感恩之心，感激擁有的一切。

【第57句】：【正能量文案】兩只老虎，一只在籠子里，一只在荒野中。只老虎認為自己所處環境不好，互相羨慕對方。們決定交換身份，開始時十分快樂。不久，兩只老虎都死了：一只饑餓而死，一只憂郁而死。時，人們對自己的幸福熟視無睹，總是把眼睛看向別人的幸福。—其實，你所擁有的正是別人所欣羨的

【第58句】：⊙人們堅信如歌的靈魂，高尚的靈魂定會似歌謠般輕盈地在天庭上飛翔。生來并不僅僅是為了前行，更不是為了寂寞，可是前行與寂寞總會伴隨人的一生；邁腿前行也是人生必不可少的一部分。靈魂的遠行只有一個目標，就是尋找心靈的依靠。靈魂之所以只能獨行，是因為每一個人只有自己尋找，才能找到他的心靈依靠。

【第59句】：【鼓勵人的經典語句】古希臘智慧之神——阿波羅神的神殿大門上寫著這樣一句至理名言：“認識你自己。”蘇格拉底告誡自己的學生：“人生最重要的一件事，就是認識你自己。”

【第60句】：【勵志文案鼓勵人的話】學會溫和的面對自己的內心，不是重復的折磨，而是生命的一種助緣，經歷生命的那些孤單和平和，在哪里痛，就在哪里醒，不要讓煩惱成為一張數不清的清單，清醒的認識，而不是猶豫不決。

【第61句】：《抱怨無用》抱怨要是作為偶而發泄一下，也是十分必要的。可怕的是，抱怨更會增加煩惱，只能向別人顯示你的無能。抱怨是一種致命的消極心態，一旦抱怨成為惡習，則暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉，抱怨是怯懦的標志。每日提醒：自己的心痛只能自己療。人生頓悟：樂觀。

【第62句】：【鼓勵人的經典語句】有些人認為，能夠做一個好人足矣。處于暫時的安樂一一增上生，并不意味著你已達到了究竟的解脫一一決定善。上生只是為最終達到決定善的一種暫時的方便條件，而不是終究目標。如，電梯只是運送我們回家的方便工具而已，沒有人會將它當成自己的家，同樣的，增上生就像電梯，決定善猶如家園。

【第63句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】能用別人的智慧來完成自己的工作，這種人實在了不起。皮亞特：《紀念拯救合眾國的人·西沃德》。

【第64句】：【一句鼓勵自己的話簡單】擁有夢想，它將會成為你生活的動力；追逐夢想，它將會成為你生命的熒光棒；實現夢想，它將會成為你生命的驕傲……一旦擁有了夢想，就要付出行動，將失敗的經驗和教訓鋪成石子路，盡管踩上它腳會很痛，但絕不能放棄。

【第65句】：【一句鼓勵自己的話簡單】很多時候，人們總是在想我能得到什么，而很少有人去想我付出了什么。實，只有那些不計回報地付出的人，往往才可以得到的更多。

【第66句】：【充滿了正能量的金句】對待女人的態度不僅表現一個男人的責任心，更表現出一個男人心懷質地的好壞。好男人首先必須是關心女人的男人，是一個尊重與珍惜女人的男人。一個男人如果只對自己心愛的女人好，而對其她女人視而不見、見而不幫。這樣的男人是一個很自私的男人。

【第67句】：【一句鼓勵自己的話簡單】你可以專一，可以深情，可以執著，但要珍惜你的付出，不是付出越多越好，要有自己的原則底線。你要活出你自己的精彩。不要把愛情當成生活的全部。若是卑微，寧可單身，因為卑微不是愛情的應有的模樣。自尊自愛，自立自強，自我完善，你一定要等，一定有人愿意為你，付出全部心意。

【第68句】：【適合發朋友圈正能量文案】人一輩子總是要任性幾次的，不然活不出自己來，缺少許多樂趣。從成本角度來說，早任性比晚任性好，早精力充沛，光著腳不怕輸了沒鞋穿；婚前比婚后任性好，婚前是自己承擔后果，婚后任性一旦失敗，愛人和孩子就是最無辜的。

【第69句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】盲目依賴他人，不依靠自我奮斗，缺乏獨立性是非常危險的。因為在這個世界上唯一可以依靠的只有自己！當你遇到困難、身陷困境時，只有自己才能徹底拯救自己。

【第70句】：【勵志文案鼓勵人的話】是我變了，還是這個社會變了，如果我不去適應它，它不會為了我停留在原地，只有自己變的自己都不認識自己，我才可以強大，不被欺負。

【第71句】：【陽光心態正能量的文案】在不同的場合要穿不同的衣服，這樣才能讓自己在任何場合都能保持良好的形象。有的人對穿衣服十分不講究，在某些場合會讓別人感覺很不舒服，這樣怎么能與別人展開良好的交往呢？所以樹立良好形象，必定從穿衣開始。

【第72句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】累了，讓心吹吹風;傷了，讓夢醒一醒;痛了，讓腳步停一停。一輩子是場修行，短的是旅途，長的是人生，旅行，能讓你遇到那個更好的自己。

【第73句】：【鼓勵人的經典語句】即使人生中最黑暗的時光，也一定有一道光能把它照亮。你自己就是那道光。每件發生在你身上的事，無論美丑，都是禮物。

【第74句】：【鼓勵人的話】慚愧不等于自卑，懺悔不等于后悔。我們在檢視自己的心念和行為時，如果對當做而沒有做的事感到慚愧，就會激勵出下次努力去做的決心；對于不當犯而犯、甚至一犯再犯的錯誤，若心生懺悔，就可以懸崖勒馬，及時改過；也可以勇于承擔，不會推卸責任。慚愧的心、懺悔的心，是積極的自勉自省。

【第75句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】哭了，就讓淚水盡情流淌，痛徹心菲也是精彩。選擇一條道路，就選擇一種人生一種無悔一種執著。陰霾終會蕩盡，獰笑終是無聊，卑鄙終會沉寂。在這個世界里，我們都是在偽裝自己，也都是在演繹著自己那場華麗的獨角戲。或許我該像個出色的演員，去演繹別樣的人生。

【第76句】：【勵志文案鼓勵人的話】一個人想著成功，就有可能成功；想著失敗，就會失敗。一個人期望的多，獲得的也多；期望的少，獲得的也少。成功是產生在那些有成功意識的人身上的，失敗則是源于那些不自覺地讓自己產生失敗意識的人身上的。

【第77句】：【鼓勵自己的話】不要以自己的標準來要求別人，也不要戴著有色眼鏡看人。因為每個人都有自己的喜好和個性以及價值。你看不慣的事情，并不一定就是不好。幸福的理解有千萬種，每人的詮釋也不同,人生最大的幸福就是可以做自己。

【第78句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】每個人都是自己生命這出戲的主角，所以你覺得自己的愛最曲折，自己的苦最艱難。這只因太過于陷入自己的劇情，……時刻都在發生著悲歡離合，所以你經歷的都不足為奇，你的痛只是顧影自憐，你的傲只是孤芳自賞。生命如此短暫，相遇離別，只是因果的示現，唯一意義就讓自己懂得和成長。——劉雯

【第79句】：【充滿了正能量的金句】當我想憤世嫉俗的時候，我都會問我自己，我有沒有做得很好或以后有沒有可能犯同樣的錯，可是想那么多，就懶得憤世嫉俗了。

【第80句】：【正能量文案鼓勵自己的話】應該懂得，有頭腦、對任何事情都有自己的看法的小淘氣，對作為教育者的你來說是一種幸運；而那種像影子一樣無意志的、頭腦中的獨立思想被你的“強力”手段打掉了的、對你總是俯首帖耳、唯命是從的學生，則是你的不幸。（《給教師的一百條建議》）

【第81句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】每個人的心里都存在著執著，只是那存在的比例不一樣大罷了。所以有的人多所有的事情都執著，有時候執著到有點讓人生氣，有的人只對自己重要的事情才執著，或者不被人察覺或者無人不知。

【第82句】：【鼓勵人的經典語句】堅持就意味著成功，因為你戰勝了自己。只要永不放棄，就還有希望，一個永不放棄的人是不可以被稱作失敗者的。

【第83句】：【鼓勵自己的話】不怕找不到出口，就怕讓怯懦成為借口。累的時候，讓自己休息一下，但別對自己說“我不行”。

【第84句】：【適合發朋友圈正能量文案】人生從自己的哭聲一開始，在別人的淚水里結束，在這中間的時光，就是幸福。與其熱鬧著引人奪目，步步緊逼，不如趨向做一個人群之中最真實自然的人，不張揚，不虛飾，隨時保持退后的位置。

【第85句】：【智言慧語】生命就是一場為了終極目標而不斷前行的船只，遠方的島嶼、半途的渡口、理想的彼岸，蘊藏著許多誘惑。就像一只船，只不過我們中間，大多數人是一只被自己的欲望劫持的船。們眼里只有目標，只有彼岸，只顧及實現目標的可能性，而全然忽略了岸邊綠柳扶風的雅致，飛鳥云朵的曼妙，遠山疊嶂的磅礴。

【第86句】：【蜜蜂與姜去老年斑】生姜中含有姜辣素，有很強的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜對老年斑也有一定的抑制作用，這兩個一起服用，可以抑制老年斑的產生。用生姜蜂蜜水的方法：把適量生姜洗凈切成片或絲，多少可由自己的習慣與口味來決定，放入沸水中沖泡10分鐘左右，再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用，每天一杯。

【第87句】：【放過自己，也是一種放生】人生中難免遭遇痛苦，生起煩惱，但不必為此自我折磨。如果一直盯住白墻上的幾個墨點不放，黑暗就會占據你的視野；如果總是粘著于生命的某些片段，就會讓你失去完整的人生。放過自己，不折磨自己，也是一種放生。

【第88句】：【勵志文案鼓勵人的話】如同我們必須擺脫惡習一樣，我們也必須擺脫私心——這是我們可以做到的。自我滿足的增進，或夸示自己，或強求別人的愛，全都要不得。你若一點都不想為別人去做，那就不要做，但絕對不要僅為你個人的利益去做任何事情。——佚名

【第89句】：【鼓勵人的經典語句】做任何事情都要掌握分寸，也就是所謂的“度”。事情做得過了度，往往便會走向反面，好事也就變成了壞事，就會招致不利于自己的結果。

【第90句】：【一句鼓勵自己的話簡單】你對你自己的人生有著怎樣的期待呢？是不是從來就沒有想過，而只是坐在那里，等別人來為你做點什么。

【第91句】：【充滿了正能量的金句】得不到的終歸是風，強留千百次終究會走。人人都忙于自己的歡喜與悲傷，有時候習慣寂寞就好了。孤獨的話說太多不被傾聽更難過，給我個暫停鍵吧我真的累了。

【第92句】：【適合發朋友圈正能量文案】實踐出真知。一些東西是需要慢慢來品味的，是需要時間來消化的。只是我們要不斷地提升自己的鑒賞能力，以及我們的理解水平。實踐出真知，時間是最公正的裁判。

【第93句】：【一句鼓勵自己的話簡單】其實一直旅行的人都是挺孤單的，他們沒有什么地方可以說服自己停下來。所以他們只能一直走，因為在陌生的環境里什么都是新鮮的。沒有時間停下來讓一切變得熟悉和乏味，其實是因為厭棄而離開你。卻又忍不住想起你在風中盛放的手心。

【第94句】：【充滿了正能量的金句】淡然寬懷看春秋，人生需要從容。路有升沉進退，人有悲歡離合。從容，才能走遠路，不怕萬水千山；從容，才能干大事，敢于倒海翻江，扭轉乾坤；從容，才能臨危不亂，舉棋若定，化險為夷；從容，才能善待自己，善待生活，善待人生，善待生命。——恒唯法師

【第95句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】每當站在娛樂場所閃耀的眩光燈下聽著那些動感的音樂，才發現偌大的城市自己只是只身一人，哪怕某天你站在不遠處卻仿佛隔的十分遙遠，那一刻心里很不是滋味，突然感覺很迷茫，不知道該放棄還是繼續，有時若無其事的冷眼對待也是另外一種方式。

【第96句】：【鼓勵人的經典語句】跟某個人第一次見面的時候，你會因為害羞而不說話還是因為害羞所以不停說話，然后又恨那個因為不停說話而說了很多蠢話的自己？——張小嫻

【第97句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】寬容可以讓人產生強大的凝聚力和感染力，使人愿意團結在你的周圍；寬容是一縷陽光，化解干戈沖突、仇恨斗爭；寬容是一種品德，以寬厚仁愛之心待人，會獲得別人的寬容、信任、愛戴和幫助；寬容是一根靈驗的魔術棒，它可以改善自己與社會的關系，使人與人之間融洽相處……

【第98句】：【善于聯想記憶】世界上有很多東西都是相關聯的，由一種事物聯想到另一種事物并不奇怪也不少見，這就是聯想的記憶。記憶一個新的東西時嘗試把它與自己已經接觸過、記憶過的聯系到一起，就會產生很好的記憶效果，就像平時背英語單詞一樣，將英文中發音相似的，或是詞義相似的用聯想法來共同記憶。

【第99句】：【鼓勵孩子加油的暖心話】狂歡之后的房間總得自己打掃，就像在心里在掛了個牌子寫著請勿打擾。