【第1句】：【珍視生活】【第1句】：微小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂。沒有人因水的平淡而厭倦飲水，也沒有人因生活的平淡而摒棄生活。思戀一個人的滋味就像喝了一大杯冰水，然后用很長很長的時間流成熱淚。得不到你所愛的，就愛你所得的。日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。

【第2句】：【8個純天然降血壓法】【第1句】：手機調靜音，一個電話鈴聲或會令血壓增高7毫米汞柱。多曬太陽，增加維D。常吃素食，多吃粗糧、堅果、海產品。保證豐盛早餐。喝酒后照鏡子，臉紅就要控制飲酒量。多吃藍莓。靜坐冥想。發聲平復心情：舌頭輕放牙齒與牙齦間，鼻吸氣4秒，嘴呼氣8秒，發出嗖聲。

【第3句】：【晨起4件事活力滿滿[嘻嘻]】大家早[心]，新的一天要有好心情哦，從4件事一開始，提升一天活力吧：①活動四肢：早上睜開眼睛后，先躺在床上活動一下四肢，三五分鐘后再慢慢起來②晨起排便③早上一定要好好刷牙④早晨起來喝杯白開水。

【第4句】：【怎么對待負面情緒？】打開歌單聽歌，或拿起手邊的書開看。獨無助時，永遠不要逃避，也不要立馬找人傾訴。下來是最好的辦法，如果連音樂和書都無法讓你靜下來，就去洗把臉想想初衷，你一定能想起自己是誰，這就是我的答案。然如果以上都無效的話，那就去吃東西啊。

【第5句】：【職場法則】職場五個壞習慣讓身體長石頭【第1句】：不吃早餐；【第2句】：不愛喝水；【第3句】：不喜歡運動；【第4句】：吃得太油；【第5句】：吃得太素，比如：不少OL因為工作節奏快，喝水相應較少或量小，誘發結石病。為，喝水少會使尿中鹽類的濃度增高，沉淀增多，就容易形成腎結石或尿路結石。

【第6句】：【其實幸福很簡單】如果你有吃穿住，你已比世上75%的人富有。果你有存款，錢包有現金，還有小零錢，你已是世上最富有的8%了。果你早上起床，沒病沒災，你已經比活不過這周的100萬人幸福多了。果你從沒經歷戰亂、牢獄、酷刑、饑荒，你比正身處其中的5億人幸福多了。們在生活中大可少一些抱怨。

【第7句】：【幸福的文案】愛默生曾經說過：“想要成為一個真正的‘人’，首先必須是個不盲從的人。心靈的完整性是不容侵犯的……當我放棄自己的立場，而想用別人的觀點去看一件事的時候，錯誤便造成了……”的確，一個人，只要認為自己的立場和觀點正確，就要勇于堅持下去，而不必在乎別人如何去評價。

【第8句】：【每天這樣跟自己說】①每天叫醒自己的不是鬧鐘，是偉大的夢想；②每天囊中羞澀的不是貧窮，是向成功繳納的學費；③每天迎來的不是漫長黑夜，是奏起的黎明；④每天肩上新增的不是痛楚，是沉穩的素養；⑤每天產生的不是辛酸，是充實的體驗；⑥每天拋棄的不是別人，是不成熟的自己。勉互勵。

【第9句】：【職場勵志格言】【第1句】：與其做一個有價錢的人，不如做一個有價值的人；與其做一個忙碌的人，不如做一個有效率的人。人若把自己框在一定的范圍內，就容易限制了自己的思維和格局。我們可以輸在人生起跑點，但絕不能輸在人生轉折點。沒有等出來的輝煌；只有走出來的美麗。

【第10句】：【心理學文案】做人不需要很復雜，凡事隨緣，不攀緣，境來不拒，境去不留。執著于一念，舍得放下，適時放下，才能還原生活的安詳。驗了失誤，才會更好的選擇；體驗了失敗，才會更好的把握；體驗了失去，才會更好的珍惜。有體驗過了，我們才真正懂得，沒有什么不可以割舍，沒有什么不可以放下。

【第11句】：【這樣教育孩子不是愛】【第1句】：為保全面子，滿足孩子的無理要求。不尊重孩子的隱私和權利（yipinjuzi.com）。把自己的遺憾寄托在孩子身上。成績代表一切。早起就是好，睡覺就是懶惰。孩子就應該專心讀書，不用分心做家務。只要學習好，缺乏幽默感和情趣是無所謂的。撒嬌是不合理要求的借口。

【第12句】：【提醒家有二寶的父母】謙讓的傳統本身無可厚非，但是如果在孩子爭吵時，一味地借用傳統禮貌規則來批評大的，保護小的。果往往是大孩子認為父母偏心或者嫌棄他，而漸漸變得叛逆或者不自信，而小孩子卻恃寵若嬌，變得越來越任性。有二寶的父母在二寶到來時，不要忽略了大寶的感受和需要。

【第13句】：【初入職場需改掉的4種消極情緒】【第1句】：抱怨：生氣不如爭氣，抱怨不如改變；與其抱怨環境，不如改變心境。推脫。有人愿意偷懶，只不過是缺乏誘人的目標。沮喪。敗是對人格的考驗，沮喪是對自身能力的不自信。逃避。避不一定躲得過，面對不一定更難過；失去不等于不再有，轉身不代表最軟弱。

【第14句】：【職場法則】【職場漫畫：實習時的正確姿勢】①注意禮儀。人待物不卑不亢、熱情友善，讓領導同事都樂意教你帶你②大膽騷擾你的前輩！不要怕丟臉，大膽發問才會有進步，但要避免弱智問題③別把智商用在借口上。作交代下來，不管難度如何，首先考慮怎樣完成它，不找借口.

【第15句】：【哲思經典文案】人不能自卑，自卑把自己看得太低，什么事都做不成；人不能自傲，自傲把自己看太高，最后沒有人能看得起你。最重要的是別太關注別人的眼光，不斷和自己比，和自己較勁，讓自己成熟和進步，取得自己的天地。別人眼中活自己，永遠是別人眼光的附庸，在自己眼中活自己，就是自己的主人。

【第16句】：【學做聰明的人】遇到一件事，如果你喜歡，那么享受它；不喜歡，那么避開它。這樣一個淡淡的女人，有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸輕薄，做到寵辱不驚，也會大笑，也會打鬧，心，卻靜如水，淡定安逸。為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。

【第17句】：【和空空詩之笑笑詩】天也笑，地也笑，天長地久暢心笑。也笑，月也笑，日升月沉輪回笑。也笑，屋也笑，田豐屋旺開懷笑。也笑，銀也笑，金光銀燦誰無笑。也笑，子也笑，妻合子美福中笑。也笑，暮也笑，朝輝暮夕任我笑。口常開似仙俏，花間一壺杯中笑。

【第18句】：【懂得謙讓快樂永隨】謙讓是一種智慧，不為感情左右，不為名利牽引；謙讓是一種選擇，放棄小溪的狹隘，走向大海的豪邁；謙讓是一種豁達，在寬以待人中升華，在嚴以律己中從容。讓使人生有緣相處，是洗盡浮華后的靜美，是善待恩怨后的清醒。讓能領悟生活的真諦，快樂地品嘗人生的盛宴。

【第19句】：【不要以為從不爭吵就是甜蜜，不要以為對方什么都順著自己就是安枕無憂】爭吵是溝通，不同的意見是對你表達他的真正意愿。不爭吵其實就是從不溝通，從沒有不同的意見說白了就是一直在壓抑自己的本性。萬別說剛好你們想的一樣，這不可能，世界上壓根就沒有想法永遠相同的兩個人。

【第20句】：【夏日涼補：男不離韭，女不離藕】【第1句】：中醫認為，韭菜味辛咸、性溫，有溫中行氣、補虛益陽的功效。議成年男性，每次食用一兩左右即可。女性夏日進補則以蓮藕為首選。藕富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素及淀粉，有補益氣血的作用，可以用來治療熱性病癥。別是生藕。

【第21句】：【好運的前提】【第1句】：氣不和時少說話，有言必失；心不順時莫做事，做事必敗。事莫虛應，應則必辦，不辦便結怨；愿莫輕許，許愿必還，不還便成債。萬物在說法，看你如何著眼；一切是考驗，試你如何用心。知足是富人，平常是高人，無事是仙人，無心是圣人。想開了自然微笑，看破了肯定放下。

【第22句】：【如何挑水果】【第1句】：草莓：別太紅，紅里帶白點最甜；【第2句】：木瓜：挑鼓肚子，斑點多，微黃偏硬為佳；【第3句】：甜橙：要撿沉手的，表皮潤滑，底部有圈的；【第4句】：芒果：挑飽滿，圓潤且不軟不硬；【第5句】：蘋果：挑黃里透紅，有紅絲，肚臍深陷的；【第6句】：葡萄：飽滿，梗硬挺；【第7句】：香蕉：不要挑兩頭綠色，要圓潤無棱。

【第23句】：【正能量文案】只要有人奉獻，社會的物質財富和精神財富就會不斷增加，人類才會不斷進步與發展。人認為奉獻是為了更多地索取。實際上奉獻是積極主動的，個人的奉猷在于主觀愿望的體現。獻者收獲更多的是一種幸福、一種情感，是他人的尊敬與愛戴，還有什么比這對我們更重要的呢？

【第24句】：【心理學微文案】對你突然發火的人，你不知道他在心里忍了你多少次；看起來決絕果斷的人，你不知道他在心里下定了多少次決心，才能真正做到不回頭；閃閃發光如同信仰存在的人，你不知道他背后付出的代價和努力，讓他看起來毫不費力。怪他們太冷漠，別羨慕他們很果斷，別說他們不付出，只是你不知道而已。

【第25句】：【禪說管理】①持戒：遵守法律法規，遵守社會公德；②布施：心系困難民眾，給予他們照顧；③忍辱：身體的勞累，心理的疲勞，惡意的誹謗，失敗的痛苦，通通得忍；④智慧：看問題要全面，多動腦筋去思考；⑤禪定：做事能集中精力，且有恒心；⑥精進：百尺竿頭，更上一層樓。

【第26句】：【美文共賞】我們總以為，想要的幸福，是在光陰的對岸，其實，幸福就淹沒在這流年的急景中，從未曾遠離，一縷晨風，一米陽光，一抹微笑,都是幸福的源泉。下心體味季節的明媚，停下腳步聆聽一下心靈的聲音，你會發現我們想要的幸福一直都在。

【第27句】：【橙汁冬瓜條】冬瓜去皮洗凈，切長條；鍋中燒開水，下瓜條，煮至半透明色，撈起過涼水，瀝干；橙子用食品料理機榨出汁，調入適量糖，與少量白開水混合攪勻，把瓜條放入浸泡幾小時（天熱需放進冰箱冷藏），至瓜條完全吸收了橙汁的味道即可。沒有橙汁用果珍粉沖調也可以）。

【第28句】：【正能量文案】心最累的不是堅持什么，而是放棄什么；情最煩的不是記住什么，而是遺棄什么。找的路上，我們堅持了許多；奔波的途中，我們記住了好多。憾的心靈中總不知舍棄什么，放棄什么；雜亂的情緒中總是不知忘記什么，割舍什么。命中的許多我們都想保留，都想記憶，因為，我們就是從昨天走來的。

【第29句】：【揉眼睛有何危害】眼睛表面覆蓋了一層上皮，很脆弱，揉眼睛時很容易損傷這層上皮。們手常常攜帶大量的細菌與病毒，揉眼睛時還會污染這層上皮。菌或病毒很快乘虛而入，進行繁殖，上皮損害加重，因而出現眼紅、眼磨、眼分泌物增多等結膜炎的表現。

【第30句】：【人生感悟的文案】道德是永久不壞的勢力。用是永久可靠的資本。可以說，道德是無形的勢力，信用是無形的資本。圣先賢的尸骨，雖然早已化成灰塵，可是他們的勢力，至今還能感化人心。一些老商店，并無許多資本，然而競能日增月盛。因就是因為對信用二字，牢守不失。

【第31句】：【哪些野菜不宜采摘】路邊野菜不要采，公園小區綠地的野菜也不要采。邊車來車往，尾氣肆虐，干濕沉降都可能造成野菜重金屬超標；另外，行道樹噴灑防病蟲害的農藥，也會禍及路邊野菜。于公園與小區的綠地，噴灑殺蟲劑更是家常便飯，安全起見，山青水綠、車輛罕至的郊外才是采摘野菜的寶地。

【第32句】：【婚姻十個不爭】一、在外不與伴侶爭風頭。在家不與孩子爭愛寵。家庭幸福不與愛人爭功勞。談論話題不與老婆爭對錯是非。家庭財物不與老婆爭利益。事業不與愛人爭強弱。屋里不與老人爭地盤。不與外人爭幸福額。不與親戚爭窮富。不與魔鬼爭不幸。

【第33句】：【心理發現：音樂增強記憶力】莫扎特鋼琴曲和巴洛克式音樂每分鐘有60次節拍，它可以同時激活左右腦，使人記憶能力達到最佳狀態。究發現，接受音樂教育的孩子擁有更好的聽覺記憶。各種類型的音樂中，純音樂更有助提升記憶。外，旋律簡單悅耳的古典音樂還能提高注意力，對任何年齡段的人都有效。

【第34句】：【心靈雞湯經典文案勵志】小草從不炫耀自己，它只是默默地奉獻自己。些人只見開花，卻無視小草的存在，經過風吹雨打之后，花兒凋謝了，而花兒身后的小草卻依然挺立在泥土上面，此時他們才知道小草的意志是那么的堅強，小草的生命力是那么的旺盛。佩之情油然而生。

【第35句】：【趣語拾零】小學考試正在進行，老師發現一個小男孩焦躁不安，過去一看，男孩褲子和腳下濕了。師不動聲色地來到前邊，端起自己的水杯走過來，經過男孩身邊時“不小心”打翻了杯子，男孩褲子便濺上了水。師連忙向他道歉并示意大家繼續考試，男孩也安靜下來。試結束后，男孩深情地對老師說：“謝謝您！”

【第36句】：【選擇與努力】騎上自行車，兩腳使勁踩1小時能跑十幾公里；開上汽車，一腳油門1小時能跑100公里；坐上動車，閉上眼睛1小時也能跑300公里；登上飛機，吃著美味1小時居然跑1000公里。臺不一樣，載體不一樣，結果就不一樣了。以選擇很重要，但要用努力去換更多選擇的資格。

【第37句】：【幸福的文案】人這一輩子，不可避免地要遭遇很多困境。若某一刻我們的處境極其惡劣、極其不利，進不得進、退不得退，那么不妨將唯一可以逃跑的希望切斷，逼著自己去突破“絕境”。此，則有可能刺激起我們體內沉睡的強烈潛能，發揮出我們最大的能量。

【第38句】：【下乳驗方】乳血同源，血虛則乳生無源。下乳方為周燕麟老中醫的臨床效驗方，用于治療產婦氣血虧虛所致的乳汁不下。芪10~30g、當歸10g、天花粉9g、漏蘆9g、王不留行9g、路路通9g、小茴香3g、木通6g。欲正常者可用豬蹄1~2只，煎水取湯煎群藥，食欲欠佳者水煎服。

【第39句】：【待人的三要素】團結能人做大事，團結好人做實事，團結壞人不壞事。進步三要素】你自己行，有人說你行，說你行的人行。說話三要素】該說時會說，水平；不該說時不說，聰明；知道何時該說何時不說，精明。干活三要素】該干時會干是能力，不該干時不干是明智，知道何時該干何時不該干是英明。

【第40句】：【正能量文案】1981年IBM推出個人電腦，1983年銷售額就超過了蘋果。了打翻身仗，喬布斯去挖百事可樂的總裁約翰·斯卡利，他對斯卡利的激將之語被業界傳為名言：“如果你留在百事可樂，5年后你只不過多賣了一些糖水給小孩，但到蘋果，你可以改變整個世界。

【第41句】：【腸胃需要8個點】越是享受美食時，越要重視保護腸胃。常生活中，不妨記住以下8個方面：【第1句】：數量少一點，吃飯要吃七八分飽；【第2句】：食物雜一點；【第3句】：早餐好一點；【第4句】：緊張少一點，要勞逸結合，讓身體有一個較好的內在環境；【第5句】：麻辣少一點；【第6句】：酒要少一點；【第7句】：生冷少一點；【第8句】：甜食少一點。

【第42句】：【家常冷面】：①干燥的冷面放溫水中泡20分鐘，移入開水鍋煮三五分鐘，以沒有硬心為標準。煮好的冷面放到冷水中過涼③冷面湯的調制：白開水兩勺米醋幾滴生抽少許鹽1勺白糖④過完冷水的冷面移入調好的冷面湯中⑤黃瓜切絲，蘋果切片，雞蛋切一半，放在冷面上，放少許韓式辣醬，撒點熟芝麻與姜末。

【第43句】：【職場文案】【初入職場之職場藝術】【第1句】：微笑與贊賞有移山的力量。傾聽是最高明的演說家。指責會引爆炸藥包。爭論會強化對手的硬性。不斷激發他人高尚的動機。不強加于人。說服人從肯定一開始。喋喋不休直接毀掉好感。不報復他人。0、不指望別人感激自己。

【第44句】：【約翰遜效應】約翰遜效應主要起源于有一名叫約翰遜的運動員，這名運動員平時訓練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利，讓自己與他人失望。難看出這主要是壓力過大，過度緊張所致。此人們把這種平時表現良好，但由于缺乏應有的心理素質而導致正式比賽失敗的現象稱為約翰遜效應。

【第45句】：【三商穴治療流感】是張志浩老中醫于1958年創出的方法，流傳至今，盛行不衰。商就是少商、中商和老商穴。商、老商為經驗用穴，老商穴與少商穴相對應，在大拇指根部的內側。商穴在少商穴和老商穴中點。商穴放血用于治療感冒尤其是風熱感冒，咽喉疼痛有奇效。

【第46句】：【通向財富自由的25條人生規則】【第1句】：做你真正感興趣的事；【第2句】：自己當老板；【第3句】：提供一種有實效的服務，或一種實際的產品；【第4句】：如果你堅持要用自己的靈感來創業？最好選擇娛樂業；【第5句】：不論你是演員或商人，盡量增加你的觀眾；【第6句】：找出一種需要，然后滿足它；【第7句】：不要不敢采用不同的方式。

【第47句】：【史玉柱商戰中打出來的創業法則。【第1句】：凡事先試點，風險才低【第2句】：找到自己的細分市場【第3句】：不要總想對立，想辦法彌補對手的不足【第4句】：重建設，核心團隊不超過7人【第5句】：腳踏實地從小做起，團隊重于個人作用【第6句】：不要只看塔尖，二三線市場更大【第7句】：牢記第一法則。費者只記得住第一個，搶占第一，哪怕是最細分領域。

【第48句】：【心理學文案】一個東西可買可不買時就不買唄，可買可不買說明還沒那么需要，買回來還占空間。個人可嫁可不嫁時就不嫁唄，可嫁可不嫁說明還沒那么迫切，嫁過去還得湊合。是猶豫，必定還沒好到讓自己義無反顧。使決定也是湊合，凡是湊合，必定是委屈了自己。湊合，是珍惜自己，因為只活這一次。

【第49句】：【職場法則】【職場新人：三招助你快速解決入職焦慮癥】【第1句】：正確認識這一階段。是很正常的階段，包括個人的適應與組織的適應。將焦慮分類。慮并不可怕，我們可以將為什么事情而焦慮列出來，逐一解決。管理可能的支持。個人背后的支持系統（家人、朋友、上級，同事）可以使這些焦慮減輕。