【第1句】：【家用冰箱的妙用】【第1句】：在冰箱果盤盒內養魚，不換水可保持數天不死，可隨食隨取，既方便又鮮活。真絲衣服不易熨平，可把衣服噴上水后裝入尼龍袋置冰箱中的冷凍室內，十幾分鐘取出再熨便能平整服貼。豬肝切碎拌上植物油后，放冰箱中可保持幾天的新鮮。

【第2句】：【職場法則】四個潛規則讓女性在職場中生存職場風云變幻莫測，其間玄機自然也是層巒疊嶂不可一言蔽之，在一套表面的規則之下，還涌動著潛規則，以下是一些切實可行的做法：【第1句】：切勿輕信他人；【第2句】：偽善的人不是異類；【第3句】：掌握你命運的人是老板；【第4句】：做得多不如說得多。

【第3句】：【煙癮大，飯后吃個梨】長期吸煙者肺部積聚大量毒素，韓國研究人員發現：吸煙者飯后吃個梨，可以使積存在人體內的致癌物質大量排出。中醫角度來說，梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。此，川貝雪梨豬肺湯、杏仁雪梨山藥糊等，都是預防煙源性疾病的良方。

【第4句】：【獼猴桃爽膚水】所需材料：獼猴桃1個、檸檬1個、白醋50毫升、冷開水200毫升。法：將檸檬與獼猴桃洗干凈后去皮，然后將去皮的獼猴桃與檸檬放進榨汁機中榨汁，然后倒入到玻璃容器中。入冷開水與白醋，攪拌均勻，密封放入冰箱，用的時候拿出來即可。

【第5句】：【青樹林文案館】：世事太喧囂，凡事最好少計較，少爭執，能往寬處行就莫往窄處擠。些事情，有些感情，寧愿看淡點吃咸點，做一個淡泊寧靜的雅人。是，切忌淡而無味，即對任何事情都喪失了興趣與追求。己無緣者，隨他來去，即為淡；與己有緣者，好自珍惜，即可有味。

【第6句】：【職場法則】職場新人要從小事著手。什么很多人總覺得沒有機會？很大一部分原因是他們的眼界太高，而忘記了無論多么偉大的事業都必須從小處著手。般來說，剛進單位的新人要從基層做起，一方面是讓新人充分了解單位的運作情況，另一方面也是單位考察新人、鍛煉其能力。

【第7句】：【吃貨注意了。東西上癮是精神疾病。佛羅里達大學精神病學教授劉一軍稱，食物成癮作為一種精神疾病已得到證實。物成癮患者的大腦神經影像與毒癮患者相似。糖分的食物與快餐都是誘因。戒掉需1至2年，復發率80%。僅會導致變胖，還會損傷大腦腦白質，讓人變笨。

【第8句】：【婚戀感悟】【第1句】：愛情之所以甜美，在于雙方優點與優點的融匯。婚后之所以痛苦，在于雙方缺點與缺點的碰撞。婚姻之所以不幸，在于雙方要求的太多而能滿足的卻又太少。婚姻之所以持久，在于雙方都學會了理解與寬容。婚姻之所以折磨人，在于雙方的沖突進入了冷戰期。

【第9句】：【辨識感冒藥】市面上感冒藥特別多，也容易混淆，感冒清膠囊與感冒清熱膠囊就一字之差，功效卻大相徑庭。冒清膠囊以清熱的寒涼藥加上治感冒通用的西藥組成，用來治療風熱感冒。感冒清熱膠囊是感冒清熱顆粒的膠囊劑，主要以辛溫解表的藥物組成，用來治療風寒感冒。

【第10句】：【中層管理必讀】：《給你一個團隊，你能怎么管？》《教練式管理》《執行：如何完成任務的學問》《追求卓越》《高效能人士的7個習慣》《影響力》《卓有成效的管理者》。只有偏執狂才能生存》《二十二條商規》《從優秀到卓越》《活法》《基業長青》《影響力》。理思想。

【第11句】：【職場之中應學會的五樣東西】【第1句】：學會認錯。不可能無錯，不會認錯本身就是錯【第2句】：學會柔和。和與執著相輔相成【第3句】：學會隱忍。一步海闊天空，隱忍能認清好壞、是非、善惡【第4句】：學會溝通。通是人際間直達心扉的橋梁【第5句】：學會放下。生像一只皮箱，需要時提起，不用時就放下。

【第12句】：【公司聚會上不要做的10件事】1．享受免費酒吧；2．不要做一個牢騷鬼；3．要保持對老板的尊重；4．繼續談論工作；5．提到晉升或獎金；6．談論某個現在已經成為競爭對手的前同事；7．緋聞，特別是關于辦公室戀情；9．告訴你的同事他很熱辣性感；10．退出。

【第13句】：【職場之成功者的特質】【第1句】：夢想。有3%的人有成功夢想。摯愛。功者熱愛痛苦。信念。定的信念是成功的搖籃。柔韌。功者是比對手多走一步、堅持到底的人。隱忍。別人不愿做或不想做的事。效率。最短的時間做最多的事。能力。有一流的眼光、情商、人脈、技巧和能力。

【第14句】：【金典慧語】【第1句】：時光沖淡了我們的承諾，唯美的傷勾勒曾經的曾經。誰曾從誰的青春里走過，留下了笑靨，誰曾在誰的花季里停留，溫暖了想念，誰又從誰的雨季里消失，泛濫了眼淚。愛情是珍貴的東西，但每個人都會有機會擁有。處理情感的傷害，時間往往是最好的藥。

【第15句】：【老話俗語91】沙鍋不打不漏，朋友不交不透。姜扭不出汁，老糠榨不出油。各師傅各傳授，各把戲各變手。心使人進步，驕傲使人落后。馭橫切莫逞氣，止謗還要自修。你官清似水，難逃吏滑如油。休向君子諂媚，君子原無私惠；休與小人為仇，小人自有對頭。

【第16句】：【心是天堂，也是地獄】當你開放，包容，陽光，簡單，進取，知足，樂觀，它就是天堂；當你緊閉，不容，晦暗，復雜，消極，埋怨，自憐，它就是地獄。需要改變的往往不是環境，而是自己內心的那些固執、晦暗、負面的情緒。正地發現之旅不是尋找新天地，而是擁有新的眼光。

【第17句】：銷售技巧【再偉大的事業都是做出來的結果】或許，呆在山腳看泰山，就沒有登上去的勇氣了，但一步一步地努力，到達山頂就不難了。多人面對別人的成功，寧愿承認自己只是一個普通人，他們不明白再偉大的成功都只是做出來的結果。行力對人來說是最重要的一項能力。

【第18句】：【職場文案】當嫉妒心萌發時，應該積極主動地調整自己的意識和行動，控制住自己的嫉妒動機和情感，不要讓嫉妒心蒙蔽了耳目，讓自己能夠看到真實的世界。職場競爭中，每一個員工都需要保持冷靜心理，客觀分析自己，同時客觀地評價對手，找出差距和問題。

【第19句】：【使孩子變呆的四種教育方式】【第1句】：事事替孩子做主，不讓他們有機會做決定；【第2句】：缺乏親子間的交流少，讓孩子呆板馴從；3通過恐嚇、大罵的方式讓孩子順從，易使孩子膽小抑郁；【第4句】：規矩太多，孩子成長受到過多束縛，長大后孩子容易缺乏創造力和勇氣。長要避免哦！

【第20句】：【頭痛特效穴】著急上火引發的頭痛，以男性最為常見，許多人因各種壓力起急冒火，全身的血液好像沖到腦子里，頭疼得厲害。緒因素是引發疾病的一大類原因，抑郁、惱怒會導致肝陽上亢，點百會、揉風池，可緩解此類頭痛，平日里頭疼的朋友也可自己點揉這兩個穴位。

【第21句】：【中國特色腦筋急轉彎】【第1句】：什么東西暗地里用？答：照相底片。是潛規則。被人打一下馬上潛下去，很快又在不遠的地方冒出來的是什么？答：烏龜。被免職官員。有人經常要代表你說話，并且自認為是權威，但卻經常胡言亂語，這人是誰？答：你的上司。專--家。

【第22句】：【你應該知道的幾個三要素】進步三要素：你自己行，有人說你行，說你行的人行。話三要素：該說時會說——水平，不該說時不說——聰明，知道何時該說何時不該說——高明。活三要素：該干時會干——能力，不該干時不干——明智，知道何時該干何時不該干——英明。

【第23句】：【警惕6種毀胃行為】胃病的發病趨勢日益年輕化，改掉毀胃的不良生活習慣有助保護胃：①經常加班，晚餐不能按時吃，長期飲食不規律②不習慣吃早餐，也從來不吃早餐③吃完就劇烈運動④喜歡吃消夜，回到家里倒頭就睡⑤遇到愛吃的東西就吃很多⑥無辣不歡。

【第24句】：【幸福秘訣】未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實、謙虛的人抱怨命運不好；也未曾見過一個擁有良好的品格、優良的習慣，堅強的意志的人抱怨生活的不幸。奮樸實，努力工作，廣交朋友，珍惜時光，把注意力集中在快樂的的事情上，微笑面對生命里的每一天。

【第25句】：【老話俗語421】不才明主棄，多病故人疏。石化為金，人心猶未足。陪詩客語，靜讀圣賢書。笑忌傷人，詼諧忌粗俗。小非君子，無毒不丈夫。欺不是辱，人怕不是福。真還自在，做假費工夫。者樂無窮，貪者常不足。打當面鑼，不敲背后鼓。倒須人扶，人弱要人護。

【第26句】：【人生這部大戲】【第1句】：送牛奶的人比喝牛奶的人身體棒。騰不出時間來休假，遲早會騰出時間來生病。感覺自己幸福的人，是真幸福；感覺自己聰明的人，是真蠢笨。人生的一半在制造麻煩，另一半在解決麻煩。人生這部大戲，一旦拉開序幕，不管你如何怯場，都得演到戲的結尾。

【第27句】：【在職場互動中，著裝成為重點】【第1句】：別人對你的觀感：只有7%是注意你的談話內容，38%是觀察你的表達方式和溝通技巧（如態度、語氣、形體語言等），55%是判斷你的外表著裝是否和表現相稱，也就是你看起來像不像你所表現出來的那個樣子。衣著變成了第一張名片。

【第28句】：【消費者心理】【第1句】：在你眼里，我一定最重要；【第2句】：你的贊賞會讓我開心；【第3句】：希望能認真考慮我的需求，【第4句】：你能理解我更好；【第5句】：我的意見你一定要重視；【第6句】：希望你能幫我改進；【第7句】：心情愉快，有意外之喜更好；【第8句】：我的決定希望是最正確的；【第9句】：希望服務越周道越好。

【第29句】：【按摩頭皮好處多】經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，供給大腦組織更多的養料與氧氣。皮血液循環改善了，還有利于頭發的生長發育，防止頭發脫落與變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。摩時將五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，一般5~10分鐘即可。

【第30句】：【創業改變世界】【第1句】：喬布斯也是一個創業者，我想真正改變這個世界一定是創業者、是今天在座的每一個人，絕對不是中石油、中石化。改變世界，首先要改變自己。爭議和非議都是浮云。須接受爭議，必須堅持自己的信念，千萬不能每次有爭議的時候不敢做了。

【第31句】：【養心妙語】【第1句】：放下壓力，累與不累，取決于心態。放下煩惱，不要想得太多，快樂其實很簡單。放下自卑，做個自信的人，把自卑從字典里刪去。放下懶惰，奮斗改變命運。放下消極，絕望向左，希望向右。放下抱怨，與其抱怨，不如努力。放下狹隘，心寬，天地就寬。

【第32句】：【尊重別人的習慣】習慣是種思維的慣性。你很難讓別人改變他的習慣，通常也不需要這樣做。糾正一個習慣遠遠難于培養一個習慣。你若想培養一個人，你最好讓他學習一個好習慣；你若不想培養一個人，你就讓他學習一個不好的習慣；【第4句】：尊重別人的習慣要變成你自己的習慣。

【第33句】：【靜心曲】愛也罷恨也罷心胸愛恨分闊狹有緣無緣前生定愛也該愛恨也白搭；苦也罷樂也罷酸甜從來拌苦辣笑口常開大丈夫苦也哈哈樂也哈哈；成也罷敗也罷莫以成敗論高下爺們奮斗便英雄成也瀟灑敗也瀟灑；得也罷失也罷患得患失誤年華凡事該做只管做得了更好失也沒啥。

【第34句】：【衣服干洗后不能直接穿】衣物干洗取回后一定要晾曬，衣服干洗后馬上穿在身上，可能誘發過敏性鼻炎，市民如果吸入大量四氯乙烯會失去知覺、呼吸困難，甚至昏迷。期接觸四氯乙烯的慢性中毒者，可感乏力、眩暈、惡心、酩酊感等不適，并伴粘膜刺激，可出現色覺減退。

【第35句】：【狼的五大處世哲學】【第1句】：不會為所謂的尊嚴在自己弱小時攻擊比自己強大的敵人。狼如果不得不面對比自己強大的敵人，必群而攻之。知道如何用最小的代價，換取最大的回報。狼會在小狼有獨立能力的時候堅決離開它。狼不會為了嗟來之食而不顧尊嚴的向主人搖頭晃尾。

【第36句】：【幸福的文案】有缺陷并不是一件壞事，那些自認為自身條件已經足夠好以至于無可挑剔、不必改變現狀的人往往缺乏進取心，缺少超越自我，追求成功的意志，相反，承認自己的缺陷，正確認識自己的長處與短處，卻可以使我們處在一種清醒的狀態，遇事也容易做出最理智的判斷。

【第37句】：【睡仙大法】右側臥，像臥佛那樣，躺好后，默念：真人本無夢，一夢則游仙。人亦無睡，睡則浮云煙。念完就全身放松，做體呼吸20次。氣的時候，想著全身毛細孔都打開，把好的氣給吸納進下丹田，呼氣的時候，則想著全身的病邪之氣從全身毛細孔射出體外。此很快即可入睡。

【第38句】：【心理學文案】有三個方法可以解決所有的問題：接受、改變、離開。能接受那就改變，不能改變，那就離開。太多人，行走上路，背負越來越多的選擇，卻選擇放棄了夢想。夢想，只屬于堅持的人，夢想，只屬于有故事的人，夢想，只屬于一切歷經挫折卻從來不放棄信念的人。

【第39句】：【4種下酒菜最傷肝】①胡蘿卜：所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下生成有毒物質。涼粉：在加工過程中加入的適量白礬減緩腸胃蠕動，增加人體對酒精的吸收。熏臘食品：含有較多的亞硝胺和色素，與酒精產生反應。燒烤：酒精降低肝臟的解毒功能，促使致癌物發生作用。

【第40句】：【要想成為職場達人，就要做到積極主動，為自己工作】１.將公司的事當成自己的事。從身邊的小事做起。只為成功找方法，不為困難找理由。凡事多做一點。嚴格要求自己。工作當成事業，熱情積極地去對待，嚴格要求自己，凡事多做一些，將會讓你受益終生。

【第41句】：【堅果發苦多是致癌物】大家都會吃到帶有苦味的瓜子或者堅果，這是一定要及時吐掉并且漱口，因為瓜子等堅果的苦味正是來霉變過程中產生的黃曲霉毒素，而這種毒素是目前化學毒素中毒性最強的一種，其毒性是劇毒毒藥砒霜的幾十倍，經常攝入會增加肝癌風險。

【第42句】：【睡眠不好預示什么】睡眠2～3小時后因胸悶、氣促而驚醒，坐起或起立片刻后好轉，是左心衰竭的早期表現，平躺時感到胸悶、氣促，須墊高枕才能安睡，是心、腦和肺部嚴重疾病的兆頭。動脈硬化的老人、身體肥胖者以及血液循環系統有障礙的老年人，飯后不宜立即入睡。

【第43句】：【職場法則】【第1句】：真正的領導不在于統帥了多少君子，而在于駕馭了多少小人【第2句】：人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人卻未必能陪你走到散場【第3句】：因為你的對不起，我決定和你沒關系【第4句】：職場三定律：要么忍！要么狠！要么滾！【第5句】：只要努力，沒有什么事兒是搞不砸的。

【第44句】：【正能量文案】在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。界總是在一個人越來越安靜時變得越來越小。若足夠了解自己，在心里便能足夠環游這個世界。是一個什么樣的人，就會聽到什么樣的歌，看到什么樣的文，寫出什么樣的字，遇到什么樣的人。

【第45句】：【人生感悟】你對人怎么樣，你就是什么樣的人。對人善良，你就是善良的人；你對人邪惡，你就是邪惡的人；你對人寬容，你就是寬容的人；你對人刻薄，你就是刻薄的人。是什么人，不在自己的嘴上，而在對人的態度中；你是什么人，自己心里最清楚，不必在乎別人的眼神。

【第46句】：【一個管理者一生中至少要有四次轉變】①在管理上，學會由管事到管人的轉變；②從管人到管規則的轉變。中最重要的是公司的激勵機制。則定好了，就不需花力氣盯著每個員工了；③在經營上，要做到從銷售到營銷的轉變；④從營銷到戰略的轉變。略就是企業做什么不做什么。

【第47句】：【名人名言】【第1句】：美國管理學家藍斯登：在你往上爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則，你下來的時候就可能會滑倒。句話被管理學界稱為藍斯登原則。托爾斯泰：一個人越聰明、越善良，他看到別人身上的美德越多；而人越愚蠢、越惡毒，他看到別人身上的缺點也越多。

【第48句】：【營銷戰略的三舍棄】【第1句】：產品舍棄：聚焦一種產品，比推出各種產品滿足所有人的需求要好得多；【第2句】：特性舍棄：聚焦一種產品特性，比同時講述多個特性要好得多；【第3句】：目標市場舍棄：聚焦于某一個目標細分市場，能讓你成為細分市場中最受青睞的產品，從而實現差異化。

【第49句】：【幸福人生需要三種姿態】【第1句】：對過去，要淡；【第2句】：對現在，要惜；【第3句】：對未來，要信。仰是自己的，與別人無關，人，總不能因為摔了一次跟頭就不走路了。個看著你每次摔跟頭，扶你起來，給你拍土的人，給你揉揉的人，又能陪你一塊兒說笑著接著往下走的人，就是親人。