【第1句】：【合伙創業如何才能1+1》2】創業搭檔必須具備激情和信心，必須在利益上攸關，方能全心投入。股東投入上，每個合伙人都有必要投入資金，并且是對他比較重大的資金。益和風險結合的更緊密，才能驅動他的主動性。則創始人全力以赴，合伙人卻是投機心理進則受益退則放棄，在心理上都不屬于同一等級。

【第2句】：【合作創業的原則】朋友不合作，合作不朋友。作者的任何一方先不要把對方當作朋友對待，先把對方當作對簿公堂的原告或被告來對待最好。象在法庭上對付原告或被告那樣來討論雙方的合作協議條款，一點情面也不要留，盡量地、挖空心思地找出對對方不利的證據來，然后讓對方給予圓滿的、一絲不茍的解答。

【第3句】：【很經典的5句話】【第1句】：脾氣泄露了我們的修養,沉默道出了我們的品味。當感覺天快塌下來的時候,實際上是自己站歪了！【第3句】：不要把自己看得太強,以致無視外因的成就；不要把自己看的太輕,以致成為他人的踏板。總有人會迷失方向,否則真理的路上將人滿為患。有棱有角的害處是,別人啃起你來十分方便。

【第4句】：【紅色食品】紅色食品具有促進巨噬細胞活力的功能，而巨噬細胞乃是感冒病毒等病源微生物的殺手。質較弱，易受感冒困擾，可在日常飲食中多添加一些紅色食品。色食物中含有大量抗氧化劑（如維生素C）、鉀元素與膳食纖維等，常見的紅色食品有紅辣椒、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、紅棗、山楂、紅米、石榴等。

【第5句】：【懷舊的心情】無論是苦心找找，還是途中偶遇，那些美好的人與事，都要倍加珍惜，別奢望下一站還有原樣的風景，錯過的東西或許就是無期。緣無份是一種托辭，只因我們還不夠努力；敗事在天亦是一種慰藉，只要是無怨無悔，就算完敗也不言放棄。下了別落淚，轉身了莫回首，把苦痛埋心底，讓往事吹風里。

【第6句】：【緩解眼疲勞】吃完午餐后，稍事休息就來做個簡單的眼球運動吧，放松雙眼，視線不要落在任何目標上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。不動，將眼球分別向左、右、上、下轉動，并分別保持2-3秒。完后，就去打半個小時的盹吧，對提升整個下午狀態都具有決定性的作用。

【第7句】：【回頭望月，頸部理筋操●調理頸椎病有奇效】常練回頭望月可調理頸部的經筋，緩解頸部疼痛不適，預防頸椎病。位坐位皆可，放松頸部后，頭頸向右后上方盡力轉至極限，眼向右后上方看，似看星空月亮，再緩緩回到中立位，整個過程盡量慢，然后頭頸向左后上方盡力轉，眼向左后上方看，重復10~15次。

【第8句】：【會議管理的3個建議】1）會簽確認：回執或簽名確認與會者是否詳細閱讀會議材料，并準備發言稿，避免與會者打醬油；2)輪流主持：與會者輪流做召集人與主持人；3)舉牌制度：發言時間剩1分鐘舉黃牌，時間到舉紅牌，如有長篇大論，請形成文字材料下發，禁止任何人以"簡單說兩句"為由借題發揮。

【第9句】：【婚姻心理學】一個人一輩子，總要悲一陣子，喜一陣子，聚一陣子，散一陣子，青春一陣子，美麗一陣子，滄桑一陣子，深沉一陣子，幼稚一陣子，成熟一陣子，煩惱一陣子，艱辛一陣子，痛苦一陣子，幸福一陣子。管哪陣子，別忘了，不論你再丑再窮，總會有一個不嫌棄你的人，陪著你不是一陣子而是一輩子。

【第10句】：【霍桑效應】霍桑工廠的員工們帶著極大的情緒從事生產，工作狀況很不理想。924年11月，美國國家研究委員會在該工廠進行了一個“談話試驗”。談話過程中，專家被要求要耐心傾聽工人對廠方的意見，并做細致記錄；對工人的不滿不能反駁。一“談話試驗”收到了出乎意料的結果；工廠的產量大幅提高。

【第11句】：【積極主動的態度決定前途】員工是否積極主動的態度的2種表現：一種是每天等老板下命令、檢查進度，等待資源，另外一種是主動向老板請令、請示、匯報；消極被動者讓領導擔心預期結果，雙方都很痛苦；積極主動者，讓領導放心、安心、開心。多數基層是前者，管理層必須做后者，否則就會被淘汰回基層。

【第12句】：【激勵孩子積極向上的5句話】1你將會成為了不起的人，激勵會在孩子身上產生神奇的效應2別怕，你肯定能行，鼓勵是孩子的最大的精神支柱3只要今天比昨天強就好，贊美孩子的每一點進步4有個女兒真好，父親要多肯定和賞識兒女5你一定是個聰明的孩子，成績會趕上去的，鼓勵讓成績差的孩子樹立信心。

【第13句】：【記住這些，職場豁達】賞析別人是一種境界；善待別人是一種胸懷；關心別人是一種品質；理會別人是一種涵養。騙我的增長了我的見識；絆倒我的強化了我的能力；中傷我的人砥礪了我的人格；藐視我的人覺醒了我的自尊；斥責我的人助長了我的智慧；遺棄我的人教導了我的獨立；傷害我的人磨練了我的心志。

【第14句】：【記住這些就會好運。【第1句】：人生最大遺憾莫過于錯誤堅持與輕易放棄；【第2句】：使你疲勞的不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙；【第3句】：排隊時最大的欣慰不是前面的人越來越少，而是后面的人越來越多；【第4句】：過錯是暫時的遺憾，錯過卻是長久的遺憾；【第5句】：還能沖動，說明你生活還有激情；總是沖動，說明你還不懂生活。

【第15句】：【績效面談的SMART原則】1）s（specific）：直接而具體；2）M（moivate）：雙向溝通，鼓勵員工多說話；3）A（acti。）：僅涉及工作績效，非員工個人性格；4）R（reas。）：指出員工不足之處，但不需要批評；5）T（trust）：信任！沒有信任，就沒有交流。

【第16句】：【家庭聚會ABC法則】B這樣做：？提前把A的故事重復銷售給C；？提前將C的的資料告訴給A；？聚會在自己或A的家中進行；？見面后要推崇A，簡單介紹C；？你坐在C的左面，A坐在C的右邊；？點頭認可，不插嘴、不亂跑；？幫C向A提問；？結束之后和C同時離開（在你家的話，你就別離開了）。

【第17句】：【家有本草】四磨湯出自《劑生方》，方精藥專，由人參、檳榔、沉香、烏藥四藥組成，破滯降逆，補氣扶正，主治正氣不虛，肝氣橫逆，上犯肺胃之證所致氣逆喘息，胸膈不適，煩悶不食。今人們精神壓力大，情緒失調，五志過極，喜甘甜油膩等肥美之食，常致肝胃不與，腸胃結滯，四磨湯應了解，使用遵醫囑。

【第18句】：【家長冷靜說話能提高孩子的情商,所以家長要認真做到以下三點】【第1句】：不打罵孩子.在打罵中成長的孩子容易情緒不穩定自卑充滿敵意.【第2句】：在壓力之下保持冷靜,用平和的語氣和孩子說話.【第3句】：注意在孩子面前進行的夫妻溝通.應該要用平靜理性的方式來討論,如遇適合孩子討論的話題,也可讓孩子加入討論.

【第19句】：【夾腿卷腹：快速塑造8塊腹肌】卷腹被認為是塑造腹肌的不二法門，由于做卷腹時要求下背部不離地，因此卷腹要比仰臥起坐幅度要小，安全可靠，而且對腹部刺激更持續。了增加強度可以在兩腿間夾上一個器材，輕重根據個人能力，這樣就能比傳統卷腹得到更快速、更勁爆的效果。組20個，30天快速塑形。

【第20句】：【假裝】假裝堅強，是不想讓人看到眼淚；假裝開心，是不想讓人知道寂寞；假裝高興，是不想讓人看見傷口；假裝甜蜜，是不想讓人看見淚水；假裝輕松，是不想讓人發覺心酸；假裝幸福，是不想讓人看見疤痕；假裝成熟，是不想讓人看出無知；假裝聰明，是不想讓人看到失敗；假裝快樂，是不想讓人看出孤獨。

【第21句】：【講情話時對著哪個耳朵講最好】研究發現，從左耳聽到的情感類詞語，比如愛、接吻、熱情等，可分辨及記得的超過70%。當他們以右耳聆聽同樣的詞語時，卻只能記得58%的內容。此研究認為，對著愛人的左耳說甜言蜜語更能俘獲其芳心。項研究中還發現，左耳對笑話和趣聞軼事的感受能力同樣比右耳強。

【第22句】：【交往文案】跟朋友交往的原則：1）私下聚會聊天酒桌說的話未經同意絕不公開。所謂君子把歡，信任優先。）對方不愿意說的事絕不打探，比如隱私。所謂君子相交，尊重底線。）任何情況，不背后落井下石。所謂君子不見，不論長短。）如果決定不再來往，好聚好散，不惡言相向。所謂君子絕交，不出惡言。

【第23句】：【交往文案】有些人，你可以接近，但不可以交心，交心你會心痛；有些事，你可以參與，但不可以傾心，傾心你會受累。生就是這樣，交往的，要有選擇，想做的，需要判斷，那些有緣合脾的，需要你的珍惜，那些娛樂游戲的，需要你的理智。命的過程，就是選擇的過程，選擇最好的，享受最美的，做好自己的。

【第24句】：【交往哲理】真正的愛，終是不關風月，不逮風情，而是醉心于平淡的流年，在時光里相守，在困苦間相牽，在老去中相望。把愛情之路看得很遠，一場情愛之旅亦不過彈指瞬間，你現在能遇到的，能交往的，就是你可以找到的人。情合理就好，不要相信完美的愛情，其實彼此有缺點，有一種純樸的可愛就是夠了。

【第25句】：【教師養生法】【第1句】：講話時間不宜過長，課間可穿插提問、練習等。別是患感冒，身體疲勞者。其提醒女教師經期更應少講話，切忌大聲喊叫；【第2句】：盡量少吃辛辣刺激性食物，不吸煙，不喝酒；【第3句】：患急性和慢性咽炎時要及時就醫治療；【第4句】：減少站立時間，講課時慢步走動；【第5句】：打太極拳，做體操，睡前熱水泡腳。

【第26句】：【解析脫發原因】一個人一天最多會掉百把根頭發，如果脫發量遠大于此數，就應引起重視了。后、高燒造成的脫發會于6個月內會恢復正常，而壓力、節食、長期服用避孕藥等因素造成的脫發一定要注意！由于女性脫發部位大多集中在前額及兩側，所以梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間也不要過長哦！

【第27句】：【勁爆雞米花】雞肉洗凈切小丁；碗中倒入適量料酒、胡椒粉和少許鹽；用手抓揉均勻后，蓋保鮮膜腌漬一會；炸至前在雞丁上撒上適量的炸粉，用手抓勻；在炒鍋里倒入適量的食用油；等油燒至五成熱時，將裹好炸粉的雞丁一個個放進油鍋；期間用筷子來回撥一下，以防粘黏；中火炸至【第3句】：4分鐘左右至金黃色。

【第28句】：【禁止哭的不當語言】【第1句】：不許哭！【第2句】：哭什么哭，煩死了！【第3句】：這點小事有什么好哭的？【第4句】：就知道哭，哭有什么用？【第5句】：你看看你，還好意思哭？【第6句】：你再哭媽媽不喜歡你了！【第7句】：你再哭把你丟了！【第8句】：這么嬌氣，一點都沒出息；【第9句】：好吧，別哭了，你想買什么就買什么；【第10句】：要哭回房間哭，哭完了再出來！

【第29句】：【經典心理提示】告訴自己：再苦再累，只要堅持往前走，屬于你的風景終會出現；只要是自己選擇的，那就無怨無悔，青春一經典當，永遠無法贖回；過去只可以用來回憶，別沉迷在它的陰影中，否則永遠看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也沒必要去懂所有人；聚散離合是人生的規律，無須傷春悲秋。

【第30句】：【經期不該多吃的食物】其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

【第31句】：【經穴·養生】冬季以涼燥為主，表現為發熱惡寒、四肢酸痛、口咽鼻干燥、鼻塞流涕、喉嚨發癢、干咳少痰或咳痰難出、胸悶不暢，舌苔白少津，脈浮滑。天堅持按揉魚際穴、迎香穴、合谷穴，還肺一片清涼！每天早上按揉兩側迎香穴，直至鼻內濕潤，全天不定時按揉兩側合谷穴和魚際穴，每次每穴按摩3分鐘。

【第32句】：【精彩哲理】一、成熟的人不問過去；聰明的人不問現在；豁達的人不問未來。二、在人之上，要把人當人；在人之下，要把自己當人。三、知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。四、你犯錯誤時，等別人都來了再罵你的是敵人，等別人都走了罵你的是朋友。五、人只要能掌握自己，便什么也不會失去。

【第33句】：【精明做人，睿智處世】【第1句】：簡單的事重復做，你就是專家；重復的事你用心做，你就是贏家.【第2句】：只要你按時到達目的地,很少有人在乎你開的是奔馳還是手扶拖拉機.【第3句】：智者受贊美句句反思,愚者受批評時句句反駁；【第4句】：不一定選擇正確的,而應選擇你不后悔的；【第5句】：按本色做人，按角色辦事，按特色定位。

【第34句】：【精辟的文案】行有不得，反求諸己。是一切的根源，學會向內觀，凡事學會從自己找原因。查和檢討自己的過失、錯誤、不足．自己才能做一個明白人。人者智，知己者明。了解自己，就沒有資格去要求別人。然，了解別人，關愛他們，才會獲得他人的尊重和支持，才會有好的人緣。者，愛人。界，因我而改變。

【第35句】：【精辟的文案】生命就是一個過程。謂精彩就是在我們生命的過程中一剎那所綻放的花朵。彩不常有，努力時時在。想不足，修正己過，不是完人，也會有所長進。們喜歡爬山，常感慨山高人為峰。知道一山更比一山高，一峰更比一峰險。生的風景，卻往往更向那最險遠處。登無止之境，處處需留心，誰說不是呢？

【第36句】：【精辟的文案】釋果寧法師說，成就人生有四大因緣：①目標明確；②信心堅定；③方法正確；④勤奮努力。實，組織管理也是這樣。子曰：吾日三省吾身。果我們認為自己不如意，那就從這四個方面做一個檢討，進行必要調整，尋求切實可行的方法，堅持努力。們人生可以平凡，但絕對不會平庸，因為內心充實。

【第37句】：【精辟的文案】眼界高出無物疑，心源開時有清波。還是得站高一線，才能看得遠看得清，才能把控全局。度決定高度，格局決定結局。看眼前，老打小算盤，就那一畝三分地，不會有什么光輝前程。納百川，有容乃大。對學習，拒絕成長，墨守成規，必會走人命運的死胡同。渠那得清如許，為有源頭活水來。學！

【第38句】：【精辟的文案】有四句話對我非常重要，影響了我的人生。做自己能做的；②做自己能做好的；③做別人不愿做的；④做別人不敢做的。兩句話是從自我內心而言，后兩句話是外在環境而言。們的人生需要自己做主，需要自我定位，需要自己負起責任來。是我生命的CEO，做大樹還是做小草，那都是自己的選擇。

【第39句】：【頸椎操】現代人用電腦、玩手機、看電視、工作強度大，成年人幾乎頸椎都不好。椎病會導致：頭暈（甚至暈倒）、偏頭痛、視力模糊（甚至變盲）、臉部不出汗、心慌大喘氣、胸悶、駝背等嚴重癥狀。時隨地找點空閑練習頸椎操，練習我的書《不生病的紀律》第208頁的脊柱調息法，可有效預防緩解頸椎病。

【第40句】：【頸椎疼試試“小燕飛”】辦公室一族常對著電腦，活動少，頸椎疼痛十分常見。議試試小燕飛這個動作，對緩解頸椎疼十分有效。法：身體直立，雙手側平舉，手心向外，手指朝上；慢慢向上抬高雙臂，作小燕飛狀；同時，雙手從腕關節一開始向下伸直。天堅持做200下，頸椎不適癥10天之內就會基本緩解。

【第41句】：【凈化心靈】①聰明人的嘴藏在心里，愚蠢人的心擺在嘴上；②原諒是學習放下，不允許怨恨再控制你的生活；③生命的完整，在于寬恕、容忍、等待與愛，如果沒有這一切，你擁有了所有，也是虛無；④饒恕是抵擋仇恨、醫治仇恨的良藥；⑤生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己；⑥每天花一點時間想想應該感謝誰。

【第42句】：【看透了的幾個名詞】①解釋，永遠是多余的，因為懂你的人不需要它，不懂你的人更不需要它；②冷漠，有時候并不是無情，只是一種避免被傷害的工具；③為你難過而快樂的人，是敵人；為你快樂而快樂的人，是朋友；為你難過而難過的人，就是那些應該放進心里的人。朋友，就是將你看透了還能喜歡你的人。

【第43句】：【科莫湖】意大利著名風景區，位于阿爾卑斯山南麓的一個盆地中，距米蘭市東北50公里，被幾座山包圍并分割，總體呈Y字型，是一個狹長形湖泊。際上一些著名影片也多在此取景。邊的一些很有歷史價值和建筑藝術價值的別墅是其最吸引人的地方，許多歐美社會的名流為擁有一棟科莫湖畔的別墅而感到驕傲。

【第44句】：【客戶關系十定律】1客戶想體會到受重視；2客戶渴望受到欣賞；3客戶不是對你感興趣；4客戶追求成功和幸福；5客戶想讓你傾聽和理解；6客戶在購買前必須感覺值得；7客戶根據情緒購買，但邏輯上為自己辯護；8客戶的注意力持續時間很短；9客戶想讓你表現真正的興趣；10客戶想要教你一些東西。

【第45句】：【肯定年輕員工的正能量】【第1句】：了解，充分了解，持續的了解，多面的了解；【第2句】：互動，常常的互動；【第3句】：認可,盡量認可，盡量發掘出有限的哪怕很小可以肯定的地方；【第4句】：支持，積極的支持，對于很多員工想嘗試與探索的東西，別輕易否定.【第5句】：關愛，超然關愛，超出常規工作內容關愛，使工作關系更具人性。

【第46句】：【口氣為什么不清新？】1牙周炎2蟲牙，齲齒3舌苔過厚4口腔潰瘍（以上引發的口臭需要及時就醫并認真刷牙刷舌苔來改善）5唾液分泌太少6脾胃功能差消化不良（以上通過多喝水，利用山楂、陳皮、甘草泡茶飲，調理腸胃）7吸煙喝酒8有氣味殘留的食物（以上通過漱口水、口香糖、口氣清新劑等來改善）

【第47句】：【口腔潰瘍方】口腔潰瘍無論吃甜還是咸，都疼痛難受。個非常簡單有效又好吃的方法：熟透的獼猴桃5個，洗凈去皮，搗爛成泥吃掉（建議飯后一個小時候吃）。般一次見效，若一次沒有好，可接連吃三天共15個獼猴桃果泥，口腔潰瘍能愈合。方制作簡單，味道可口，功效卓著。其中高倍VC可促進潰瘍愈合。

【第48句】：【快遞單泄露隱私？教你三招防信息泄露】快遞單上有詳細住址、電話，以前也曾發生利用快遞單入室搶劫的案件，而因快遞單導致個人信息泄露也頻繁發生，如何處理快遞單，防止信息泄露？①填寫收件地址盡量選擇公開場合②拆過包裹將風油精、花露水噴在快遞單上消除信息③安裝騰訊手機管家進行智能攔截。

【第49句】：【寬容法則】寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。得寬容的人，也就懂得了快樂。有多寬，人生的路就有多寬。生苦短，沒必要和生活過于計較，也沒必要過于看重利弊得失。越在乎，就會在得失之間徘徊越久；如果你看淡了、心寬了，那些所謂的得失也不過如此。容是一種理性，體現出一個人的休養和氣度。

【第50句】：【老話俗語2129】【空空歌】（二）愛也空，恨也空，人生陌路不相逢。也空，悲也空，無非都是在夢中。也空，孽也空，前生后世覓無蹤。也空，曲也空，隨風飄落任西東。也空，丑也空，轉瞬即是白發翁。也空，秋也空，繁華過盡就是冬。也空，月也空，女媧也難救蒼穹。也空，海也空，幾度輪回做田耕。

【第51句】：【老話俗語387】與人共其憂者，人必憂其憂；與人共其樂者，人必樂其樂。愧家貧，應教兒女早立志；莫恃家富，須防驕奢出敗兒。世不必邀功，無過便是功；與人不求感德，無怨便是德。思如青天白日，不可使人不知；才華如玉韞珠含，不可使人易測。在人民，原無論大事小事；利歸天下，何必爭多得少得。

【第52句】：【老話俗語495】買不來有錢在，賣不出有貨在。而不思則罔，思而不學則殆。識改變命運，教育成就未來。桃好吃樹難栽，不下苦功花不開。色滿園關不住，一枝紅杏出墻來。言春色無人賞，野菜花開蝶也來。知此恨人人有，貧賤夫妻百事哀。妻娶德不娶色，交友交心不交財。事多因忙里錯，好人半自苦中來。

【第53句】：【老年人服魚肝油應慎重】人到老年，身體內的鈣、磷無機鹽相對增多，所以骨既硬又脆，容易骨折。于魚肝油丸含有豐富的維生素D，可促進腸黏膜對鈣、磷的吸收與增加腎小管對鈣、磷的再吸收，長期服用魚肝油丸，就會增加尿內鈣、磷的排泄，老年人由于體內血液循環相對緩慢，這時就更容易發生尿路結石。

【第54句】：【累……不累……】微笑不累，生氣才累；單純不累，復雜才累；相思不累，單戀才累；相守不累，獨守才累；相愛不累，相殘才累；專情不累，濫情才累；友情不累，私情才累；真誠不累，虛假才累；納友不累，樹敵才累；無私不累，自私才累；得失不累，計較才累；情愿不累，強求才累；身累不累，心累才累。

【第55句】：【李嘉誠如何搭班子帶隊伍？】【第1句】：第一法則是能聆聽得到沉默的聲音，你與團隊相處有無樂趣可言，做到開明公平，承認個人尊嚴和創造力；【第2句】：要有原則，不當費時費力矯枉過正的執著者；【第3句】：做領袖不做老板，老板的權力來自地位，只懂支配眾人讓別人感到渺小；領袖力量源自人性感召力，讓別人甘心賣力。

【第56句】：【李嘉誠談如何成功】【第1句】：每天花更多時間計劃未來；【第2句】：投資時，別看的太好，也別看得太壞；【第3句】：良好信譽是無價之寶；【第4句】：即便征服世界，無胸懷也無法裝載成就；【第5句】：成功者，態度與能力同等重要；【第6句】：成功無定法，失敗有定因，避免失敗就是走向成功；【第7句】：招納比你強的人，拒絕明星；【第8句】：善自我更新。

【第57句】：【勵志的文案】不要怕有壓力，它可以墊高你的人生；也不要怕忙碌，它可以充實你的生活；不要拒絕錯誤，它可以改正你的缺點；不要一味愜意，樂極生悲，這往往是挫敗的開始。多時刻，我們的成長，靠的不僅僅是時間，而是自我的勤奮與努力；那些虛度的光陰，熄滅的是夢想之火，拼湊的是支離破碎的命運。

【第58句】：【勵志的文案】何時何地，你都要明白，你是活給自己看的，別把別人的評價看得太重，凡事只要于心無愧，就不必計較太多。些膚淺的贊美，是陽光中的塵埃，迷惑你的視界；那些非議與詛咒，亦是麻醉你的毒藥，終會讓你亂了心智。論路途多險，步履維艱，切勿被動地改變自己，唯如此，你才可能會與眾不同。

【第59句】：【勵志的文案】人生不能過于平淡，索然無味的人生必然會錯失生命的樂趣。人生是一片大海，那就期待驚濤駭浪，淺灘上的航程永遠不能抵達美麗的彼岸。人生是一片山川，那就期待峻嶺絕頂，山腳下的登攀永遠不能領略秀麗的風景。人生是一片草原，那就期待狂風暴雨，荒原邊的游牧永遠不能造就壯麗的搏擊。

【第60句】：【勵志的文案經典語句】你必須堅強，沒有人會懂你到底有多痛。必須堅強，沒有人會懂你到底要怎么繼續生活下去。生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物；運氣永遠不可能持續一輩子，能幫助你持續一輩子的東西只有你個人的能力；哪怕是最沒有希望的事情，只要堅持去做，到最后就會擁有希望。

【第61句】：【勵志的文案經典語句】其實每個人都過得不容易，沒有誰會永遠一帆風順，你看到的那些成就，背后都有辛酸和付出，正如你的堅強都是風雨之后的歷練，沒有人會對你的苦痛真正感同身受。個世界就是如此，人們贊揚強者，卻不知強者背后的脆弱。些路，只能一個人走，而我們內心的軟弱，卻只有自己真的懂。

【第62句】：【勵志的文案經典語句】人生的道路上，有些事只能自己面對，我很想依賴，但必須堅強。遠的旅行，是從自己的身體到自己的心，是從一個人的心到另一個人的心。人一定要經得起謊言，受得了敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切，笑得最燦爛，活得最自得，只有最真實的自己，才能獲得最飽滿的幸福。

【第63句】：【勵志的文案經典語句】人生的起跑線，就在眼前，關鍵在于你是否用過。生就像一個尺子，我們就站在一米的地方，但如果想走到兩米的距離，就要有堅強的意志，堅持的信念。上沒有會一輩子走運的人，也不會有一輩子走背運的人，主要在于，你是否敢于拼搏，人生也就是一輩子的時間，不靠自己，又能靠誰？

【第64句】：【戀愛微心語】曾經我也以為離開了他我不能活了，后來我問自己100遍：離開了他，我還能不能活？結果有10遍回答是：我會活的很好。孩們千萬不要踐踏了自己，不要以為委曲求全就能換來每一個女孩，都不是眼光高，而是，要把自己的一輩子交給一個男人，這個動作的確需要深思熟慮。人，更是要看心。

【第65句】：【戀愛微心語】女孩子，一定要好好讀書，無論專科還是本科，選個好就業的專業或你喜愛的專業，將來擁有一份體面的工作。有這樣，將來你若愛上一個優秀的男孩，你可以體體面面嫁給他，他的父母會尊重你，待你如珠如寶。說女孩工作不重要，嫁好老公就夠了？你必須足夠優秀，優秀得可以和優秀男人般配。

【第66句】：【涼拌菜不宜放味精與雞精】天熱，人們都喜歡吃涼拌菜。涼拌菜的時候最適合放醋來調味兒，不但能增進食欲，還能促進人體對蔬菜中的維生素C的吸收。用醋調涼拌菜，就不要放味精或雞精，因為味精與雞精里含豐富的谷氨酸，是一種堿性物質，會與醋里的醋酸發生中與反應，不利于人體吸收更多的維生素C。

【第67句】：【兩性管理差異】女人談話主要在服務自己的社交網絡，著重討論他人事；男人對話則著重廣告宣傳，喜歡談論自己事或自認很懂的事。真正了解女人，等她獨處，要了解男人，等他身邊都是男人。論：要影響一個女人，從她身邊女性朋友下手，要影響一群男人，讓個有魅力女人在場即可。鄧巴150人法則有感。

【第68句】：【療心的良藥】好肚腸一條、慈悲心一片、溫柔半兩、道理三分、信行五錢、忠直一塊、孝順十分、老實一個、陰騭全用、方便不拘多少。藥要用寬心鍋內炒，不用焦、不要躁、去火性三分，于平等盆內研碎：三思為末，以波羅蜜為丸，如菩提子大，每早進三服，不拘時候，用和氣湯送下，果能依此服之無病不瘥。

【第69句】：【鄰里相處十忌】【第1句】：忌談笑逗趣，不講分寸；【第2句】：忌經濟往來，帳目不清；【第3句】：忌得理不讓，不聽勸解；【第4句】：忌不顧場地，栽樹種花；【第5句】：忌家庭建筑，妨礙他人；【第6句】：忌放養家畜，有礙衛生；【第7句】：忌見難不救，幸災樂禍；【第8句】：忌輕信縱容，偏袒子女；【第9句】：忌背后議論，猜忌嫉妒；【第10句】：忌惡語謾罵，動手打人。

【第70句】：【另一半】發自你內心真誠的微笑，有一半在你臉上綻放，另一半將會出現在別人臉上。笑象是病毒一樣，是有高度傳染力的，不管對方跟你是熟還是不熟。傷也是會傳染的，但很不幸的是，傳染的對象卻是你最親最愛的人，不管那個人是否在你的身邊，即使10年不見，你的痛苦也會有另一半由那個人幫你承受。

【第71句】：【留三分在手】①創業的機會成本非常大；②創始人必須一直承受非人待遇（需要給所有人支持，自己要挺住）③時時思考，事事重復，時刻堅持；④堅強的神經和催不垮的素質；⑤相信直覺，敢于拍板；⑥創業沒有劇本，學會擁抱變化；⑦早五分鐘行動，留三分在手，隨時準備自救；⑧先學會賺錢，再研究發展。

【第72句】：【留住人才的第一步：入職指引】1）向全體員工介紹新員工及他的工作范圍，向新員工介紹與他工作相關人員；2）給予新員工正確的工作指導，說明其工作內容及工作中的注意事項；3）協助新員工樹立工作自信心。清公司的規定、一些約定俗成的權利和義務，直接主管更應告訴新員工本部門的一些工作程序。

【第73句】：【六類員工辭職請不要挽留】【第1句】：業績太差，工作不努力的；【第2句】：業績不錯，但滿腹牢騷，總認為別人都錯，自己才是真理；【第3句】：個人能力已經顯著超出公司要求，并且已經有更好出路的；【第4句】：個人雖然努力，但資質太差明顯達不到職位要求的；【第5句】：個人價值觀與組織價值觀明顯沖突的；【第6句】：極盡搬弄是非之能事。

【第74句】：【麻壇八榮八恥】以主動聯系為榮，以等待被叫為恥；以準時到場為榮，以拖延時間為恥；以切磋交友為榮，以打牌贏利為恥；以大牌杠開為榮，聽牌小胡為恥；以時輸時贏為榮，以賴賬虛報為恥；以勝敗不驚為榮，以輸錢摔牌為恥；以不上廁所為榮，以入廁盤點為恥；以血戰到底為榮，以撈點就溜為恥。友擴散。

【第75句】：【貓式懶腰緩解腰背痛】趴在床上，撐開雙手，伸直合攏雙腿，撅起臀部，像貓拱起脊背那樣用力拱腰，再放下臀部，重復十幾次；雙膝雙手跪趴在床上，雙肩上聳，拱背縮腹，使脊柱上拱，然后雙肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做貓伸懶腰狀，動作越大越好，盡可能拉到極限，促進全身氣血流暢，防治腰酸背痛。

【第76句】：【沒文化人的十大特征】【第1句】：沒文化人特別要面子；【第2句】：沒文化人不懂裝懂；【第3句】：沒文化的人失約失信；【第4句】：沒文化的人不友善，不愿助人；【第5句】：沒文化的人盲目自信不聽忠告；【第6句】：沒文化的人粗魯無禮；【第7句】：沒文化人欺軟怕硬；【第8句】：沒文化人浮躁；【第9句】：沒文化人犯罪率高；【第10句】：沒文化人最怕別人說自己沒文化。

【第77句】：【玫瑰五花糕】適于肝氣郁結所致的情志不暢、胸中郁悶、面上雀斑、黃褐斑。玫瑰，紅花，雞冠花，凌霄花，野菊花各15g，大米，糯米粉各250g，白糖100g。米，糯米粉與碾碎的干花拌勻，白糖用開水融化，徐徐倒入，使粉受熱受潮成透明糕粉狀，武火蒸15分鐘，當點心吃。《趙炳南臨床經驗集》

【第78句】：【每日五省】：【第1句】：反省自己的行動，計劃的執行了沒有，執行的怎么樣？【第2句】：反省自己的思想，放松了沒有，是否是有新的感悟；【第3句】：反省團隊的行動，大家有沒有各司其職，該做的是否全部做好；【第4句】：反省團隊的思想，有沒有反對的聲音，要及時溝通；【第5句】：反省自己的明天計劃，哪些需要提升，哪些需要改變。

【第79句】：【每天多10克膳食纖維患病危險降15%】哈佛公共衛生學院的新研究發現，攝入膳食纖維有助長壽：攝入膳食纖維量最多的群體，9年內患心血管疾病的風險降低25%。使每天只多吃10克膳食纖維，也能令患病風險減少15%，因為膳食纖維能調節血脂、降血壓。含膳食纖維的食品包括谷類、水果與蔬菜。

【第80句】：【每一個夢想都值得被尊重】我們每個人都不缺夢想，特別在這個夢想都快被說爛了的年代，我們所缺的僅僅是為夢想矢志不渝的精神，哪怕是一點點所謂的堅持，都顯得彌足珍貴。是每一個夢想都能實現，但每一個夢想都值得被尊重與敬仰。是每一個夢想都能堅持，但每一個能堅持下來的人都是自己的人生贏家。

【第81句】：【美國企業的核心文化】【第1句】：通過主動溝通讓非你下屬的同事配合你的工作，幫助你達到目標；【第2句】：在會議上積極發表意見，即便不是你主管的工作，也要從自己的角度提出意見和建議，千萬不能沒意見；【第3句】：敢于挑戰別人的意見，要正面的有建設性的，而不是給人不配合的感覺；【第4句】：主動向領導提出自己的建議。

【第82句】：【美瞳易惹結膜炎】現在因戴美瞳等隱形眼鏡而到眼科來看病的幾乎卻是20～30歲的女性。形眼鏡長期覆蓋眼角膜，一來不透氣，引起角膜細胞組織缺氧，抵抗力下降；二來有化學物質的刺激，更容易滋生細菌。旦發生感染，處理起來很棘手，如遇到致病力強的細菌，重復發作，長期無法治愈，易致角膜穿孔。

【第83句】：【魅力女人文案】的確如此，美名可以給女人帶來更多的幸福。有當所有的人都說你好、都稱贊你的時候，你才是最有魅力的。為這時，你已經得到所有人的肯定。得到了別人的肯定，就意味著有更多的人喜歡你，愿意接近你，這樣一來，會給你創造更多的人生機遇，遇到人生中的貴人，找到屬于自己的那份幸福。

【第84句】：【魅力女人文案】有時候，年輕人在看待戀愛、婚姻上是盲目的，帶有一定的沖動性，如果處理不好，很可能為婚后的生活留下嚴重的危機，埋下沉重的隱患。旦兒女的婚姻生活出了問題，試問，作為母親，哪里還有什么幸福可言？所以，女人應該給兒女的另一半把把關，讓孩子今后婚姻生活幸福，家庭與諧美滿。

【第85句】：【面試測評得分點】【第1句】：儀表風度---專業知識---工作實踐經驗；【第2句】：口頭表達能力---綜合分析能力---反應能力與應變能力---人際交往能力---自我控制能力與情緒穩定性；【第3句】：工作態度---上進心、進取心---求職動機---業余興趣與愛好---有關工薪、福利等求職者關心的問題。

【第86句】：【面試成功十大通用技巧】1：自我介紹不超2分鐘；2：強調溫馨的家庭氛圍；3：用樂群性愛好點綴形象；4：不忘本；5：座右銘與應聘行業相關；6：說與工作無關緊要的缺點；7：盡量回避待遇問題；8：遇到提問陷阱采用迂回戰術；9：回避回答對上級具體的希望；10：盡量體現機智、果敢和敬業。

【第87句】：【名醫婁多峰治療類風濕關節炎的二草二皮湯】伸筋草、透骨草、五加皮、海桐皮各60g。述藥物用紗布包裹后放入鍋中加2500～5000ml清水，煎出藥汁，趁熱蒸氣熏蒸患處，并將兩條毛巾浸入此藥汁中交替熱敷。汁溫度適宜后，可用其浸泡、洗濯四肢。汁變涼，可加熱后再使用，每日熏洗1～2次。

【第88句】：【拇指指甲根的少商穴是人身自帶的潤喉片】人得了急性咽炎會感到咽喉腫痛、干燥灼熱、聲音嘶啞，長期服用潤喉片會導致腹瀉，加重炎癥等不良反應。激大拇指指甲根的少商穴，對治療嗓子疼痛能起到很好的效果。只是咽喉輕微疼痛，可用指甲掐揉2分鐘，每天5次；比較嚴重的可以用三棱針點刺，效果很好。

【第89句】：【沐浴后按摩乳根穴】乳根穴位于前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。拇、食指分開，用虎口處輕輕上托乳房，食指或中指稍用力下壓，緩慢點揉位于肋間隙內的乳根穴5~10分鐘，動作宜輕揉緩與，逐漸用力，使穴位出現酸脹感。了增強效果，還可沿著肋間隙在乳房下緣其它部位點揉。

【第90句】：【哪些食物補腦益智緩解壓力】【第1句】：魚肉：有助于健腦，提高學習與記憶能力；【第2句】：魚頭：含有蛋白質、氨基酸、維生素與大量微量元素；【第3句】：豬肝：養血補肝、健腦；【第4句】：牛肉：健脾益胃，健腦；【第5句】：雞肉：可以溫中益氣；【第6句】：鴨肉：滋陰養胃，利水消腫；【第7句】：核桃：它富含不飽與脂肪酸，使人具有良好的腦力。

【第91句】：【納尼？低脂酸奶更易發胖】許多減肥者熱衷的低脂酸奶，可能比全脂酸奶更易讓人發胖。國營養專家指出，低脂酸奶中含更多的糖、香精和色素。一杯低脂草莓酸奶為例，它含2%脂肪，但有17克糖，占女性推薦每日攝入量的1/3。光酸奶，色拉醬、餅干、飲料等食品，都會用高糖來彌補低脂肪的口感缺失。

【第92句】：【奶瓶消毒】【第1句】：煮沸消毒法:去掉奶嘴與蓋子，塑料奶瓶，水沒過奶瓶，煮五分鐘；玻璃奶瓶，冷水煮沸，等水燒開五分鐘，放入奶嘴與蓋子再煮五分鐘【第2句】：蒸氣鍋消毒法：洗凈后，去掉奶嘴與蓋子，放在鍋里，依消毒鍋說明書的時間操作.【第3句】：微波消毒法：去掉奶嘴與蓋子，盛上清水，打開高火10分鐘即可。

【第93句】：【男女有別】女人如果外表看上去比實際年齡小，但心智卻很成熟，就比較容易辦成事情；男人剛好相反，不管男人的心智多么成熟，如果外表看上去比較小，尤其看上去像個小年輕時，就通常會被認為是一個不成熟的人，男人看上去滄桑一點會給人一種可靠可信的感覺。輕是女人的通行證，滄桑是男人的信用卡。

【第94句】：【男人，無所適從】有錢吧，說你準變壞；沒錢吧，說你真失敗；有成就吧，說你會投機；沒成就吧，說你沒出息；有情人吧，說你真壞；沒有情人吧，說你變態；有口才吧，說你油嘴滑舌，沒口才吧，說你笨嘴笨舌；有文化吧，說你很酸，沒文化吧，說你很土；有朋友吧，說你很江湖，沒朋友吧，說你人緣差……

【第95句】：【男人不吃早餐最傷肝，女人不吃早餐最傷子宮。早餐占一天營養成分的60-70%，不吃早餐會使身體的免疫力下降，容易導致腸胃疾病、結石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性病。人不吃早餐最傷肝，女人不吃早餐最傷子宮，盡量給自己一頓豐盛的早餐吧。

【第96句】：【男人酒后掐掐關沖穴】喝多了酒后很是難受，教大家一個解酒防醉的穴位——關沖。掌，微屈指，在手無名指末節尺側，距指甲根角0.1寸處（見下圖）。指甲或者牙簽掐，每次掐10秒，放松2秒后重復掐按，每側手指掐按5次。力要均勻，微微酸痛為宜。后還算清醒時可自我操作。京中醫藥大學教授程凱。

【第97句】：【男人天生需要尊重，女人天生需要愛】50%的婚姻以失敗告終的原因：忽視了雙方的天然需求——男人天生需要尊重，女人天生需要愛。果忽視了這一點，夫妻雙方就會陷入相互抱怨、猜忌、指責、爭吵的“瘋狂怪圈”；一旦明白并滿足對方的天然需求，就能讀懂對方的編碼信息，進入夫愛婦敬的“活力圈”。

【第98句】：【男人這輩子】1歲晚上不睡覺惹媽媽不高興；10歲上課睡覺惹老師不高興；20歲和女孩開房睡覺惹家里不高興；30歲沒房在父母家睡覺惹老婆不高興；40歲累得回家就睡覺惹老婆不高興；50歲晚上不回家睡覺惹老婆不高興；60歲大清早不睡覺惹孩子不高興；70歲天天在病房里睡覺惹全家都不高興。

【第99句】：【南瓜能不能降血糖？】降糖的主要成分是南瓜多糖、鉻，以及南瓜籽中的精氨酸。表明如果將其提取出來，直接給糖尿病患者服用，確實有一定的降糖效果。作為食物，能否降糖就要看南瓜的GI值與攝入量。據《中國食物成分表》，南瓜的GI值為75，屬于高GI值的食物。見南瓜吃多了，不利于控制血糖。