禁煙禁酒心得體會800字
俗話說：“吸煙一口,落入虎口.“有些人不大相信,認為”吸毒一口“只不過是出于好奇,想嘗嘗吸毒的滋味,怎么可能”落入虎口呢? 吸食毒品會引起多種疾病和傳染病.調查表明,靜脈注射海洛因造成艾滋病感染高達百分之86,乙肝或丙肝感染率分別高達百分之22和百分之
【第68句】：據聯合國禁毒署統計,全世界每年因吸食毒品而死亡的人數高達10萬,喪失勞動能力每年約1000萬.在心理上,吸毒會摧毀精神和意志. 吸毒不光給自己帶來壞處,也給家人帶來了負擔. 吸毒需要高額毒資,往往會使全家的積蓄迅速耗光,變得一貧如洗.這必然導致家庭失和,并最終造成家庭破裂,甚至殘害家庭成員.事實證明,毒品吞噬（shi四聲）了許多幸福美滿的家庭…… 我國是吸煙大國.據調查,2000年,中國煙民已達
【第3句】：6億,其中青少年吸煙者高達500萬.2005年,青少年吸煙者向1000萬躍進.而且煙民逐漸年輕化. 吸煙的危害,盡人皆知.全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多,煙是人類第一殺手.自覺養成不吸煙的個人衛生習慣,不僅有益于健康,而且也是一種高尚公共衛生道德的體現.在吸煙的房間里,尤其是冬天門窗緊閉的環境里,室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳,還有吸煙者呼出的一氧化碳,會使人感到頭痛、倦怠,工作效率下降,更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中,煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍.為營造良好校園環境,幫助在校學生樹立健康生活習慣,并通過同學們向自己身邊的人宣傳禁煙禁酒的理念,4月11至13日,金融信用學生會開展了主題為禁煙禁酒,I do We do的系列宣傳活動.活動中,金融信用學生會同學連續三天在公寓設置展臺,并擺放有關禁煙禁酒、倡導健康生活方式的知識展板；另有四位同學身著分別寫有禁煙禁酒四個大字的宣傳T恤向過往的師生分發宣傳單,普及禁煙禁酒知識,宣傳吸煙酗酒危害,引導更多的同學參與其中.同學們紛紛駐足,在印有禁煙禁酒,I do We do的條幅上簽名表示對活動的支持,大家還在心愿簽貼上寫下了對自己禁煙禁酒的理解.之后金融信用學生會還將與天津疾控中心健康教育所合作開展禁煙禁酒進社區活動,帶動更多的人珍愛生命,遠離煙酒.通過本次活動的組織開展,廣大天財學子對煙酒的危害有了更深層次的了解,進一步明確和樹立了個人健康安全觀念,必將激發同學們切實踐行活動理念,真正做到從自身做起,從一點一滴做起,遠離煙酒,健康成才.
吸煙的感想
俗話說：“吸煙一口，落入虎口。
“有些人不大相信，認為”吸毒一口“只不過是出于好奇，想嘗嘗吸毒的滋味，怎么可能”落入虎口呢
吸食毒品會引起多種疾病和傳染病。
調查表明，靜脈注射海洛因造成艾滋病感染高達百分之86，乙肝或丙肝感染率分別高達百分之22和百分之
【第68句】：據聯合國禁毒署統計，全世界每年因吸食毒品而死亡的人數高達10萬，喪失勞動能力每年約1000萬。
在心理上，吸毒會摧毀精神和意志。
吸毒不光給自己帶來壞處，也給家人帶來了負擔。
吸毒需要高額毒資，往往會使全家的積蓄迅速耗光，變得一貧如洗。
這必然導致家庭失和，并最終造成家庭破裂，甚至殘害家庭成員。
事實證明，毒品吞噬（shi四聲）了許多幸福美滿的家庭…… 我國是吸煙大國。
據調查，2000年，中國煙民已達
【第3句】：6億，其中青少年吸煙者高達500萬。
2005年，青少年吸煙者向1000萬躍進。
而且煙民逐漸年輕化。
吸煙的危害，盡人皆知。
全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。
自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。
在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
為營造良好校園環境，幫助在校學生樹立健康生活習慣，并通過同學們向自己身邊的人宣傳禁煙禁酒的理念，4月11至13日，金融信用學生會開展了主題為禁煙禁酒，I do We do的系列宣傳活動。
活動中，金融信用學生會同學連續三天在公寓設置展臺，并擺放有關禁煙禁酒、倡導健康生活方式的知識展板；另有四位同學身著分別寫有禁煙禁酒四個大字的宣傳T恤向過往的師生分發宣傳單，普及禁煙禁酒知識，宣傳吸煙酗酒危害，引導更多的同學參與其中。
同學們紛紛駐足，在印有禁煙禁酒，I do We do的條幅上簽名表示對活動的支持，大家還在心愿簽貼上寫下了對自己禁煙禁酒的理解。
之后金融信用學生會還將與天津疾控中心健康教育所合作開展禁煙禁酒進社區活動，帶動更多的人珍愛生命，遠離煙酒。
通過本次活動的組織開展，廣大天財學子對煙酒的危害有了更深層次的了解，進一步明確和樹立了個人健康安全觀念，必將激發同學們切實踐行活動理念，真正做到從自身做起，從一點一滴做起，遠離煙酒，健康成才。
禁煙的活動意義
世界無煙日的活動意義
【第1句】：世界無煙日的意義是為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，宣揚不吸煙的觀念。
【第2句】：從家庭禁煙的角度來看世界無煙日的活動意義 3響家人的身心健康，也是對自己身體的一種傷害。
【第4句】：從公共場所禁煙來看世界無煙日的活動意義
【第5句】：第一，將對公共場所的經營者和消費者起到警示作用，公眾意識將得到提升。
很多人反感公共場所吸煙，今后就可以以此為依據制止違規吸煙者。
【第6句】：第二，包括餐館、酒吧等經營場所，以及車站候車室等非經營區域將全部取消“吸煙區”。
【第7句】：從青少年禁煙來看世界無煙日的活動意義
【第8句】：對青少年來說，吸煙的危害性就更大。
專家指出，從最新的研究看，青少年吸煙對于健康主要有四大危害：
【第9句】：一、影響發育和成長
【第10句】：醫學研究表明，青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易吸收毒物，損害身體的正常生長。
最新研究表明，吸煙還能夠引起心肌梗塞甚至死亡，所以青少年應引起足夠重視。
【第11句】：二、吸煙損害大腦，使智力、記憶力和注意力受到影響
【第12句】：在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。
由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象，久而久之，大腦就會受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，注意力受到影響。
【第13句】：三、侵害青少年神經系統
【第14句】：煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。
一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的暫時興奮，實際上是尼古丁引起的快感。
興奮后的神經系統隨即出現抑制，所以吸煙后神經和肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。
【第15句】：四、吸煙導致視力衰退
【第16句】：美國圣路易大學醫學中心做的對比研究指出：吸煙是缺血性視神經前部病變從而導致視力突然下降的一個顯著危險因素。
這是由于吸煙有增加纖維蛋白源的傾向，血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收縮性增加，使視神經供血減少所致。
這種缺血性視神經病變的常見癥狀包括視物發暗、模糊，上或下半視野缺損。
值得慶幸的是，只要孩子們立即戒煙并堅持下去，發生缺血性視神經病變的危險性便會急劇下降，甚至與不吸煙者的疾病發生率無大差異。
【第17句】：拓展閱讀：世界無煙日的由來
【第18句】：煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。
煙草在全 球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到煙草對人類的危害。
1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。
這天，在美國全國范圍內進行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當天不吸煙，商店停售煙草制品一天。
美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。
以后，英國、馬來西亞、中國等國家和地區也相繼制定了無煙日。
1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始施行。
但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日。
自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。
中學生禁煙,從我做起(作文1500字)
篇一：禁煙小組在行動2024年的世博會越來越近了，每一個上海都在努力讓生活變得更美好。
但是我的老爸卻是個 后進生 老爸非常喜歡抽煙，并且屢教不改。
據說，一支香煙中所含的尼古丁，可以毒死一只老鼠，二十支香煙里的尼古丁能毒死一頭牛呢
并且吸煙不僅害己，也危害他人，強迫別人 被動吸煙 。
想想，如果在公共場所 煙霧繚繞 ，那不僅會影響市容，更會危害他人健康呀
我和同學一起聊天的時候，發現很多同學都和我 同病相憐 老爸都是個超級煙迷。
我們何不組建一個禁煙小組，幫助 教育 我們的老爸，與是我找了幾個同學成立了 禁煙小組 。
我決定先對爸爸做思想教育。
我苦口婆心說了一大堆香煙的壞處，把我自己都嚇怕了，但爸爸只是轉移到 地下 ，照樣吞云吐霧。
我有自制了禁煙標志貼在家里。
還是沒用。
幾天下來，我有點灰心了，忽然看到電視上來了一句 為了您的家人，請勿酒后駕車。
我一下受了啟發，想出一個妙計。
我趁爸爸 吞云吐霧 時，湊到跟前，咳了幾聲，裝作頭暈的樣子，說： 好嗆，我好難受。
平時我可是爸爸的心肝寶貝，他見到我這副樣子，急忙把煙滅掉，說： 寶貝，爸爸不抽煙了，你好點了嗎
你以后都不抽了嗎
不抽了，我保證，我發誓：以后再也不抽煙了，嗯，如果抽了，就掃一個月廁所
這可是你說的喲， 我一下精神起來了， 成功了，耶
爸爸被我搞得一愣一愣的，經過我的 GPS 定位跟蹤一段時間，老爸徹底被我繳了 煙槍 。
爸爸是我第一個成功的對象，再看，其他組員也有很大收獲，都幫家人戒了煙。
我們下一步計劃制作禁煙標語和標志進行粘貼。
雖然我們在努力，但這遠遠不夠，想要創造一個和諧的氣氛去迎接世博是需要每一個人的努力的。
所以不止是禁煙小組在行動，希望是上海市民一起在行動
篇二：世界禁煙日每年5月31日是 世界禁煙日 ，目的是提醒人們戒煙。
現在吸煙人口越來越多，吸煙的年齡層也不斷地下降。
吸煙不但危害了自己的健康，對旁人的健康也造成威脅。
香煙含有許多毒素，如：尼古丁、一氧化碳、氨 吸煙者在噴云吐霧的同時，也應該想想旁人的感受，因為大家都有抗拒二手煙的權利。
香煙里的毒素，不僅會刺激口腔、引起味覺遲鈍、減低腸胃吸收營養物質、使消化系統混亂等，還會損壞中樞神經系統，引發頭痛、失眠、智力減退 吸煙的壞處真是數之不盡。
我們都希望生活的空間能夠越來越清潔，人們的身體越來越健康。
這就要靠大家合作，吸煙人士應積極響應戒煙運動。
關于禁煙的作文500-600字
這個是.....范文 .......哦吸煙有害健康!這是每個人都知道的,但我不懂為什么,大人們總是說:飯前飯后一支煙,快活似神仙!雖然他們嘴上這么說可是心里卻比誰都清楚吸煙的危害,那為什么還要抽呢?我的爸爸就是一個大煙民,所以,我便每天都在吸二手煙,我心里知道吸煙有多大的危害,可是,對于爸爸,我已經沒有辦法了. 今年的5月31日就是世界戒煙日了,我在網上看見了很多吸煙對于身體的危害,這比我平時自己了解的多多了!比如說吸煙容易引起的疾病:心臟病、中風、呼吸道感染、肺癌等.還有煙里的有害成分也另我嚇了一跳:一氧化碳,汽車排出的有害氣體,可以取代人體內15%由紅血球負責輸送的氧氣,造成氣喘,體力不足.一氧化碳也會損害血管內部,導致動脈粥樣硬化加重,脂肪沉積在血管壁上,加重血管阻塞.尼古丁,一種與海洛因,可卡因一樣容易上癮的物質,動吸煙時,尼古丁只要10秒,就短段地10秒,它就可以進入你的大腦,使心跳加速,增加患上心臟病的危險.焦油,一種用來鋪馬路的物質.焦油中含有很多致癌物質和其他化學物質.其中包括丙酮,DD下,砒霜(一種毒藥),甲醛,氨以及另外100種有害的物質.還有那些驚人得數子,更令我這個正在日復一日地吸二手煙的小女孩心驚膽顫.2002年我國15歲以上的人 群吸煙率就已達到了
【第35句】：8%,其中男性和女性吸煙率分別為
【第66句】：0%和
【第3句】：1%,由此估計,吸煙者約為
【第3句】：5億!而每年約為有100萬人因為吸煙而死亡.更令我沒想到的是,吸二手煙的危害居然是吸一手煙的6倍! 看到這些資料,我由心地更想讓爸爸戒煙了,我不希望爸爸因為煙失去健康!我渴望一個無煙的童年!爸爸,從現在起,給我一個無煙的童年吧!好嗎?
誰能提供一篇關于“校園禁煙，促進和諧發展”主題的文章啊
學校舉行控煙教育活動:“創建無煙環境，構建和諧社會” 吸煙有害健康活動安排計劃 學校舉行控煙教育活動:“創建無煙環境，構建和諧社會” 2008年5月31日是世界衛生組織發起的第二十一個世界無煙日，主題是“創建無煙環境”，口號是“創建無煙環境，構建和諧社會”。
為了進一步提高師生對吸煙危害的認識，營造一個(公文有約提供)健康、清潔、禁煙的良好校園環境，讓青少年群體遠離煙霧危害，北京十中分校、云崗中學、南苑中學等各中學舉行了形式多樣的控煙宣傳。
北京十中分校通過“國旗下講話”、板報和櫥窗宣傳、“拒吸第一支煙”的簽名活動，廣泛宣傳了世界無煙日和吸煙有害的知識，號召學生為自己、為家人、為學校、為奧運創建一個無煙環境。
云崗中學通過政治課、“國旗下講話”、廣播、手抄報、電子屏幕、班校會和“拒絕吸煙”的簽字等活動加強學生對吸煙有害的認識，重溫了歷屆世界無煙日的主題，使同學們再次感受到了社會對禁煙的重視，認識到禁煙是現代潮流，是人類文明進步的表現。
其中初二年級的政治備課組為了響應學校關于禁煙的宣傳活動，認真備課，精心組織了一節研究性學習課。
在教師的引導下，同學們通過討論、上網查資料走訪家庭成員、采訪同學等各種方式獲得許多關于吸煙有害的材料，他們制作了幻燈片，在課堂上向同學們展示吸煙的危害，引起同學的共鳴。
一些同學還上交了自己的作業，談了自己參加禁煙課程的感想。
在活動展示中對優秀的手抄報進行了展出，圖文并茂的手抄報吸引了師生們駐足觀看，大家在欣賞手抄報的書法和繪畫的同時，禁煙意識也悄然加深。
學校教學樓前的電子屏幕上顯示了“創建無煙環境，構建和諧社會”和“拒吸第一支煙、做不吸煙的新一代”的宣傳口號，醒目的大字不但在學校、并且在云崗地區營造了濃厚的“禁煙”氛圍。
通過這些活動，同學們從吸煙有害健康、吸煙污染空氣等不同角度，深刻認識到吸煙的危害，學生們紛紛以實際行動來表明，愿意成為“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”。
禁煙工作是一個長期艱巨的任務，豐臺區各中學將繼續努力，將禁煙進行到底。
小手拉大手同建美麗家園 爭創文明城市倡議書致家長的一封信怎么寫
尊敬的家長們、親愛的小朋友們： 創建文明城市，共建美好家園，是我們全體市民的責任，是關系到全市人民群眾的切身利益和西寧長遠發展的一件大事。
提升我們西寧人民現代文明新形象，建設更加美麗富裕和諧的新西寧，是我們的共同愿望。
現在，迎接新一輪創建全國文明城市復查工作已經吹響。
為此我們向全體師生和家長發出“小手拉大手，文明一起走”的倡議：
【第1句】：積極參與，從我做起。
西寧是我們的家園，創建文明城市，共建美好家園，是每個市民義不容辭的責任和義務，全校師生和家長要攜手同心，共同關心“創文”，支持“創文”，參與“創文”。
用自己的行動創造潔凈優美的社區和校園環境，努力營造藍天、綠地、水清、健康文明和諧的新西寧。
【第2句】：崇尚文明，躬行禮儀。
從身邊做起，從今天做起，從小事做起。
講文明、講衛生、遵法紀、守秩序，尊敬師長，愛護幼小，倡導環保，愛護環境，遵章過馬路，摒棄不文明陋習，積極參與社會公益活動，爭當文明小使者。
【第3句】：情牽大手，共創文明。
小手牽大手，帶動家庭、社區和社會齊心共創，形成全民學禮儀、勤健身、守秩序、齊保潔、傳愛心的良好氛圍，勇于指出和糾正父母和身邊人的不文明舉止，提高創文的知曉率、參與率和支持率，為創文齊喝彩，為創文齊出力，為創文添光彩。
創建國家文明城市，我們既是參與者，又是受益者，讓我們積極行動起來，“小手拉大手，文明一起走”，為西寧能最終成功進入“全國文明城市”行列而努力奮斗
