世界高血壓橫幅標(biāo)語(yǔ)
高血壓是持續(xù)血壓過(guò)高的疾病，會(huì)引起中風(fēng)、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病。世界高血壓橫幅標(biāo)語(yǔ)，歡迎閱讀。
世界高血壓日宣傳標(biāo)語(yǔ)1：
【第1句】：普及人們的高血壓知識(shí)，減少高血壓危害
【第2句】：控制人們的高血壓，保護(hù)心腦腎
【第3句】：人們的高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險(xiǎn)因素。
【第4句】：防治高血壓要戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食。
【第5句】：控制高血壓，保護(hù)心腦腎
【第6句】：防治高血壓要戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食。
【第7句】：健康體重，健康血壓
【第8句】：保持健康生活方式，控制高血壓
【第9句】：控制高血壓，享受健康生活
【第10句】：高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險(xiǎn)因素。
【第11句】：肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。
【第12句】：每人每天6克鹽，控制血壓保健康
【第13句】：高血壓是心腦血管疾病死亡的最大危險(xiǎn)因素。肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。
【第14句】：防治高血壓要戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食。健康體重，健康血壓
【第15句】：保持健康生活方式，控制高血壓
【第16句】：控制高血壓，享受健康生活
【第17句】：普及高血壓知識(shí)，減少高血壓危害
世界高血壓橫幅標(biāo)語(yǔ)2：
【第1句】：人們的一袋牛奶一個(gè)蛋，二便通暢記心間;三餐飲食宜清淡，四體適度常鍛煉;五色果蔬不間斷，每天只吃六克鹽;七情調(diào)節(jié)莫失控，八方交友心喜歡;酒不喝來(lái)煙不抽，十分松馳心不煩;【第10句】：8全國(guó)高血壓日，百般措施重保健，健康快樂(lè)永長(zhǎng)駐。
【第2句】：人們的高血壓病危害大，保持健康遠(yuǎn)離它，飲食少鹽宜清淡，不食油膩和辛辣。動(dòng)物內(nèi)臟不要吃，動(dòng)物脂肪宜少食，不要吸煙不酗酒，少喝茶水多鍛煉。全國(guó)高血壓日，保持飲食規(guī)律，遠(yuǎn)離煙酒滋擾，心胸開(kāi)闊舒適，遠(yuǎn)離高血壓，健康好身體!
【第3句】：人們的高血壓病危害大，我們都來(lái)預(yù)防它;合理膳食要牢記，一二三四五六七：一袋牛奶二兩米，三份蛋白四言句;五百克菜六克鹽，七杯開(kāi)水喝到底;有氧運(yùn)動(dòng)多鍛煉，忌食煙酒是關(guān)鍵;心胸開(kāi)闊壓力小，開(kāi)心快樂(lè)幸福到!
【第4句】：全國(guó)高血壓日，關(guān)愛(ài)自己預(yù)防高血壓：不抽煙不喝酒，心情爽朗樂(lè)無(wú)憂(yōu);跑跑步鍛鍛煉，精神抖擻身體棒;飲食均衡有營(yíng)養(yǎng)，多吃粗糧少吃糖。愿朋友你健康長(zhǎng)壽，幸福平安。
【第5句】：我希望你的工資是高的，這樣你會(huì)開(kāi)心許多，我盼望你的智商是高的，這樣你的機(jī)遇會(huì)有許多，我渴望你的生活是高的，這樣你會(huì)幸福許多，我期望你的血壓千萬(wàn)別高，這樣你會(huì)健康許多，世界高血壓日，愿你身體健康，笑口常開(kāi)。
【第6句】：大魚(yú)大肉，升高的不是幸福的指數(shù);吸煙飲酒，升高的不是快樂(lè)的幅度;高血壓，也是不積跬步不至千里;合理飲食，日常注意;讓血壓安穩(wěn)地運(yùn)行，讓幸福健康永遠(yuǎn)陪伴你，牢記“健康就是福氣”。全國(guó)高血壓日，愿你幸福快樂(lè)指數(shù)高，血壓永不高!
【第7句】：我能想到最動(dòng)聽(tīng)的'祝福，就是不要讓高血壓這個(gè)病魔，陪著你一起慢慢變老。全國(guó)高血壓日，愿你膳食營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)合理，盡享健康生活。
【第8句】：人們的高血壓危害大，飲食質(zhì)量要控制，不食內(nèi)臟不吃咸，多多鍛煉少懶惰，生活不宜多刺激，平平淡淡才是真，少喝濃茶多飲水，膳食搭配要合理，世界高血壓日，愿你遠(yuǎn)離高血壓，永遠(yuǎn)保持快樂(lè)的心態(tài)。
【第9句】：欣然食粗糧，淡泊以明志。甘愿嘗寂寞，寧?kù)o以致遠(yuǎn)。遠(yuǎn)離歌舞場(chǎng)，保護(hù)好心臟。天天都開(kāi)朗，血壓不上漲。慢跑天地長(zhǎng)，步步都健康。10月8全國(guó)高血壓日，堅(jiān)持就是健康。祝您健康!
【第10句】：全國(guó)高血壓日，我來(lái)支招：鴨梨番茄湯治高血壓。材料：大鴨梨1個(gè)，番茄2個(gè)。做法：削去外皮，置于鍋內(nèi)煮沸即可食用。每天食用1次，連服20天，對(duì)早期高血壓有幫助。
【第11句】：防控血壓有妙方，瓜果疏豆配雜糧。每天喝點(diǎn)苦丁茶，早晚運(yùn)練不能忘。怡情可賞菊花園，雅致可揮灑筆墨。唱歌揮劍操舞慢，會(huì)友聊天心舒暢。“全國(guó)高血壓日”祝你：心無(wú)雜念血壓穩(wěn)，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮長(zhǎng)壽久。
【第12句】：高血壓，可預(yù)防，飲食鍛煉保安康。戒煙酒，食粗糧，少鹽少葷多素湯。慢跑步，莫著涼，一步一步奔健康。秋通愁，要開(kāi)朗，喜笑顏開(kāi)把壓降。10月8全國(guó)高血壓日，輕松降壓，還您健康!
【第13句】：幸福在減少，血壓在升高，我們要采取行動(dòng)。工作緊張人太累，閑暇來(lái)本故事會(huì)。莫要熬夜加咖啡，每天記得要午睡。飯菜少鹽少腥葷，最是健康白開(kāi)水。漂泊江湖風(fēng)雨吹，歸隱田園幾時(shí)回。東籬賞菊醉花陰，淡出紅塵享天倫。10月8全國(guó)高血壓日，降低血壓，親密自然，擁抱健康!
【第14句】：高血壓，可預(yù)防，日常生活保健康。背菜譜，煮粗糧，紅薯高粱溢酒香。修菜圃，心舒暢，偶爾田園是時(shí)尚。跑跑步，踢踢腿，可以瀟灑走一回。游青山，戲綠水，血壓不降暫不歸。10月8全國(guó)高血壓日，降壓自己多努力。祝您健康!
【第15句】：預(yù)防高血壓，膳食要合理。粗細(xì)糧搭配，不甜也不咸。少食且多餐，降脂又減重。食蔬菜鮮果，補(bǔ)充維生素。飲綠茶紅酒，抗動(dòng)脈硬化。遠(yuǎn)離高血壓，效果很顯著。全國(guó)高血壓日，祝你永遠(yuǎn)健康。
【第16句】：預(yù)防高血壓，做好四個(gè)點(diǎn)。飲食宜清淡，油鹽少一點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)要適量，心率穩(wěn)一點(diǎn)。睡眠要充沛，精神足一點(diǎn)。心態(tài)要平穩(wěn)，快樂(lè)多一點(diǎn)。祝你體康泰，幸福無(wú)句點(diǎn)。
【第17句】：控制飲食，鹽分?jǐn)z入量不要太高。調(diào)節(jié)情緒，遇到煩惱事不要蹦高。愛(ài)護(hù)身體，血液舒張壓不要增高。祝你平安，全國(guó)高血壓日健康快樂(lè)。
【第18句】：保持健康生活方式，把高血壓這個(gè)病魔扼殺在萌芽之中。維持合理膳食營(yíng)養(yǎng)，把高血壓這個(gè)魔鬼拉落在神壇之下。全國(guó)高血壓日，祝健康長(zhǎng)壽。
【第19句】：你是傳說(shuō)中真正的高富帥：個(gè)頭挺拔長(zhǎng)得高，財(cái)富纏身摞得高，事業(yè)輝煌站得高，祝你身體健康，只有血壓不用太高。世界高血壓日幸福快樂(lè)。
【第20句】：全國(guó)高血壓日，溫馨送祝福。飲食要適量，清淡味為主。運(yùn)動(dòng)要適度，中等度為妙。心態(tài)要適中，快樂(lè)趣為上。休息要適時(shí)，健康事為大。
【第21句】：10月8日全國(guó)高血壓日，溫馨健康提示：飲食清淡為主，低脂低鹽有益健康，進(jìn)食定量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)血壓有穩(wěn)定作用，酗酒吸煙絕不提倡，有氧運(yùn)動(dòng)保護(hù)心臟，時(shí)常保持愉悅心情，放松自己做好保健工作，遠(yuǎn)離高血壓，擁抱健康人生。
【第22句】：人們的加強(qiáng)身體的鍛煉，注意飲食的清淡，拋棄灰白的藥片，再現(xiàn)開(kāi)心的笑顏，告別病痛的夢(mèng)魘，迎接美好的明天，身體是革命的本錢(qián)，健康是快樂(lè)的源泉，全國(guó)高血壓日，愿你身體健康，遠(yuǎn)離高血壓。
【第23句】：全國(guó)高血壓日，預(yù)防宣傳在此時(shí)，均衡營(yíng)養(yǎng)清淡飲食，腌制食品食鹽少吃，普及自我保健意識(shí)，愿你血壓穩(wěn)定健康至，十月八日，祝你開(kāi)心快樂(lè)幸福一世。
【第24句】：金秋十月菊正香，食點(diǎn)粗糧又何妨。遠(yuǎn)離鬧騰歌舞場(chǎng)，不沾煙酒及內(nèi)臟。品茶論詩(shī)日悠長(zhǎng)，放慢節(jié)奏自舒暢。喜怒哀樂(lè)皆有傷，淡定人生保健康。10月8全國(guó)高血壓日，要君有個(gè)好身體。祝您健康!
【第25句】：少肥肉，多蔬菜，血壓低，營(yíng)養(yǎng)高;少熬夜，多休息，疾病去，健康來(lái);少生氣，多歡笑，血壓降，幸福升;全國(guó)高血壓日，愿你多吃蔬菜血壓降，多多歡笑心情棒，一日三餐有粗糧，粗細(xì)搭配更健康，除去憂(yōu)愁心情爽，一天三笑更健康。
【第26句】：嘗遍了佳肴的酸甜苦辣，才知道食物還是苦一點(diǎn)降壓。經(jīng)歷了生活的喜怒哀樂(lè)，才明白平平淡淡自然健康。無(wú)論是菊花茶，還是苦丁茶，凡是去火的都降壓。10月8全國(guó)高血壓日，少點(diǎn)脾氣，少點(diǎn)火氣，血壓也高不到哪里去。祝您健康!
【第27句】：老夫聊發(fā)少年狂，血壓易高不健康。高興可以慢慢笑，悲傷最好偷偷苦。健身最佳是堅(jiān)持，細(xì)水長(zhǎng)流保健康。飯后務(wù)必散散步，放松心情放松胃。淡泊安定是淡定，血壓一定不會(huì)升。10月8全國(guó)高血壓日，穩(wěn)定血壓，和諧最美!
【第28句】：多轉(zhuǎn)頸，勤聳肩，幫助肌肉活動(dòng);多轉(zhuǎn)腰，勤握手，有助腸胃蠕動(dòng);多墊腳尖，勤踏步，有益心血健康。世界高血壓日，日常多鍛煉，多預(yù)防，遠(yuǎn)離高血壓，身體真健康!
【第29句】：愿你禁得起美食當(dāng)前的誘惑，守得住三餐口味的清淡，穩(wěn)得住運(yùn)動(dòng)過(guò)后的心率，耐得住節(jié)制生活的寂寞。經(jīng)得起以上各項(xiàng)考驗(yàn)，你將真正遠(yuǎn)離高血壓。全國(guó)高血壓日，祝你健康永駐，幸福常在。
【第30句】：高血壓可控可防，為健康要忍要戒。忍受粗茶與淡飯，控制血糖及體重。戒除煙酒與甜食，防止三高及肥胖。祝你健康幸福繞，全國(guó)高血壓日快樂(lè)。
【第31句】：高血壓，慢性病。損健康，要防范。食粗糧，戒高脂。清淡味，理腸胃。勤運(yùn)動(dòng)，常鍛煉。平常態(tài)，順血脈。學(xué)養(yǎng)生，遵醫(yī)囑。祝福你，體康泰。
【第32句】：秋冬干燥血壓高，水果蔬菜不能少。楓葉秋菊景色好，遍賞秋色宜趁早。清晨可以慢慢跑，襪要透氣鞋趁腳。知心朋友可談笑，人約黃昏月在梢。交流趣聞及保養(yǎng)，心情愉快自健康。10月8全國(guó)高血壓日，降低血壓，快樂(lè)養(yǎng)生!
【第33句】：高血壓，慢性病，危害健康莫大意;忌濃茶，戒煙酒，暴飲暴食不可取;飲清淡，多蔬菜，適度運(yùn)動(dòng)好心態(tài);準(zhǔn)時(shí)起，按時(shí)眠，規(guī)律作息也關(guān)鍵。10月8日全國(guó)高血壓日，愿健康膳食，健康體重，健康血壓，健康平安每一天。
【第34句】：高血壓，危害大，預(yù)防知識(shí)短信發(fā);少油脂，多粗糧，早晚鍛煉身體棒;少激動(dòng)，心放寬，幸福快樂(lè)活百年;齊保健，多宣傳，祝愿大家永康健;10月8日全國(guó)高血壓日，愿你血壓穩(wěn)定無(wú)疾病，健健康康伴一生。
【第35句】：別以為年輕是資本，高血壓遠(yuǎn)離他。要知高血壓不分年齡和階段，沒(méi)有良好習(xí)慣就會(huì)找上他。勸你珍惜健康身，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和脂肪，不抽煙不喝酒，食物清淡少飲茶，加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)體魄，永遠(yuǎn)不得高血壓。全國(guó)高血壓日，愿你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理膳食，健康長(zhǎng)壽!
【第36句】：少鹽多醋保健康，少油多菜身體棒，少煙少酒無(wú)病擾，多吃粗糧身體好，適當(dāng)鍛煉很重要，愿你天天好心情，全國(guó)高血壓日，所有祝福送給你，祝你身體健康心舒暢，天天都有好心情。
【第37句】：10月8日全國(guó)高血壓日，治療高血壓，服藥要準(zhǔn)時(shí);預(yù)防高血壓才是重要地，多吃粗糧少油膩，幸福永遠(yuǎn)伴隨你，不吃脂肪多運(yùn)動(dòng)，保你身體棒棒的，“三高”離你遠(yuǎn)又遠(yuǎn)，請(qǐng)你一定聽(tīng)我的，管住嘴邁開(kāi)腿，防治高血壓生活頂呱呱，10月8日全國(guó)高血壓日，祝你合家歡樂(lè)萬(wàn)事如意。
【第38句】：以遠(yuǎn)離煙酒油膩為佳，以喜好大魚(yú)大肉為劣;以愛(ài)好運(yùn)動(dòng)健身為益，以習(xí)慣晝夜顛倒為損;以均衡飲食加強(qiáng)鍛煉為主，以積極預(yù)防調(diào)養(yǎng)身心為輔。全國(guó)高血壓日，遠(yuǎn)離三高，健康生活!
【第39句】：急救車(chē)呼嘯著疾馳而去，奔向急救中心。大夫們忙做一團(tuán)實(shí)施開(kāi)顱手術(shù)，是一位老人因長(zhǎng)期患有高血壓病癥，不慎摔倒在地不省人事。經(jīng)診斷為腦出血，因搶救及時(shí)挽救下了生命。“全國(guó)高血壓日”祝高血壓患者朋友，注意保健身體，積極預(yù)防治療，提高生活質(zhì)量，健康愉悅幸福。
【第40句】：高血壓，年輕化，都因生活無(wú)節(jié)制，心理緊張難放松。遠(yuǎn)離煙酒和應(yīng)酬，食物清淡口味輕，加強(qiáng)鍛煉體魄健，生活快樂(lè)胸懷廣，疾病自然無(wú)處藏。全國(guó)高血壓日，愿你遠(yuǎn)離高血壓，健康快樂(lè)每一天!
第13個(gè)世界高血壓日活動(dòng)方案
高血壓是心、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。以下是小編整理的第13個(gè)世界高血壓日活動(dòng)方案，希望對(duì)你有幫助。
第13個(gè)世界高血壓日活動(dòng)方案一：
號(hào)召普通家庭自測(cè)血壓，目的主要是呼吁廣大公眾尤其是高血壓患者重視自測(cè)血壓，及時(shí)了解自己的血壓情況，提高治療依從性，以便更好的控制高血壓。自測(cè)血壓對(duì)提高高血壓患者治療的主動(dòng)性，控制高血壓有積極意義，對(duì)高血壓的鑒別診斷，療效評(píng)估及心血管病發(fā)生危險(xiǎn)的預(yù)測(cè)均有重要價(jià)值。
【第2句】：自測(cè)血壓基本要求
(1)測(cè)壓前至少休息5分鐘
(2)袖帶與心臟保持同一水平
(3)坐靠背椅坐位，測(cè)壓時(shí)不講話(huà)，不活動(dòng)肢體，保持安靜
(4)每次測(cè)壓3遍，取其平均值為本次血壓值
(5)貯存血壓數(shù)值或真實(shí)記錄血壓數(shù)值。
【第3句】：家庭自測(cè)血壓的間期，頻率
家庭自測(cè)血壓分三個(gè)階段：
⑴初始階段：連續(xù)測(cè)量7天，每天早上6點(diǎn)～9點(diǎn)間測(cè)量一次，每次3遍，取其平均值;下午18點(diǎn)～21點(diǎn)之間測(cè)量一次，每次3遍，取其平均值。計(jì)算時(shí)排除第一天血壓值，僅計(jì)算后6天血壓平均值，即記錄12個(gè)讀數(shù)，取其平均值。
⑵治療階段：根據(jù)第一周自測(cè)血壓值指導(dǎo)藥物治療。如改變治療，則自測(cè)血壓2周，用2周血壓平均值評(píng)估療效。
⑶隨訪(fǎng)階段：如高血壓得到控制，建議每周自測(cè)血壓一次，如血壓未控制、或血壓波動(dòng)大、或病人依從性差，則建議增加自測(cè)血壓頻率，如每天早晚各測(cè)一次，或每周自測(cè)幾次。
⑷特殊情況：如要鑒別隱蔽性高血壓、白大衣高血壓、難治性高血壓，建議每天自測(cè)血壓早晚各1次，連續(xù)測(cè)量2周～4周。要了解24小時(shí)血壓波動(dòng)變化，可增加自測(cè)血壓頻率，如早6～8點(diǎn)，中12～14點(diǎn)，下午16～18點(diǎn)，晚20～22點(diǎn)各測(cè)一次。連續(xù)自測(cè)2周～4周。
⑸長(zhǎng)期觀察：一般每周自測(cè)血壓一回，早晚各1次，每3個(gè)月重復(fù)頭一周的自測(cè)血壓頻率，即每日早晚各一次，連續(xù)7天。血壓平穩(wěn)后，不提倡太過(guò)頻繁的測(cè)量血壓。
【第1句】：自測(cè)血壓的國(guó)內(nèi)外現(xiàn)狀
歐洲血壓測(cè)量建議和美國(guó)血壓測(cè)量建議對(duì)血壓測(cè)量的規(guī)范發(fā)揮重要作用。西方發(fā)達(dá)國(guó)家重視高血壓患者家庭自測(cè)血壓，2009年意大利6家醫(yī)院855例門(mén)診高血壓病人規(guī)律地進(jìn)行家庭自測(cè)血壓達(dá)75%，其中使用上臂式電子血壓計(jì)占54%。
中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)2009年調(diào)查北京和上海門(mén)診高血壓患者3812例，每天自測(cè)血壓的占【第6句】：8%，每月自測(cè)血壓一次的【第41句】：7%，僅在頭暈，頭疼時(shí)自測(cè)血壓占【第40句】：9%。2009年5月至10月，衛(wèi)生部心血管病防治中心和阜外醫(yī)院調(diào)查北京部分功能社區(qū)9900例高血壓患者，自測(cè)血壓占30%。
我國(guó)現(xiàn)有高血壓2億人，但高血壓的知曉率僅為30%，治療率25%，控制率6%，以上“三率”較低的原因之一就是病人不知道自己的血壓水平;即使已知的高血壓患者也僅憑感覺(jué)用藥。相當(dāng)多的居民從未測(cè)過(guò)血壓，僅到醫(yī)院就診時(shí)才發(fā)現(xiàn)高血壓，甚至發(fā)生了腦出血時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓。
【第4句】：自測(cè)血壓的影響因素
⑴血壓計(jì)的`性能，準(zhǔn)確性
⑵袖帶大小：袖帶氣囊太小，則測(cè)的血壓值偏高;如太大，則血壓值偏低。
⑶袖帶與心臟水平不一致
⑷測(cè)壓前未至少休息5分鐘
⑸測(cè)壓時(shí)患者講話(huà)或手臂活動(dòng)
⑹操作者偏見(jiàn)，未真實(shí)記錄讀數(shù)
【第5句】：自測(cè)血壓用何種血壓計(jì)
2009年中國(guó)高血壓防治指南提出：自測(cè)血壓時(shí)提倡使用經(jīng)國(guó)際認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)。國(guó)際認(rèn)證的標(biāo)準(zhǔn)有英國(guó)高血壓學(xué)會(huì)BHS、
美國(guó)儀
器協(xié)會(huì)AAMI、歐洲高血壓學(xué)會(huì)ESH。WHO要求發(fā)展中國(guó)家使用容易得到的價(jià)格低廉的合格的自動(dòng)或半自動(dòng)血壓計(jì)。
【第6句】：自測(cè)血壓的高血壓定義
一般情況下，家庭自測(cè)血壓的血壓值低于診所測(cè)量的血壓，家庭自測(cè)血壓的平均值135/85mmHg,，相當(dāng)于診所測(cè)量血壓的140/90mmHg,。非同日多次家庭自測(cè)血壓的平均值≥135/85mmHg,，可考慮診斷為高血壓。最好結(jié)合診所測(cè)量血壓診斷高血壓。
【第7句】：全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)
鼓勵(lì)利用10月8日第十一個(gè)全國(guó)高血壓日機(jī)會(huì)，各地因地制宜開(kāi)展自測(cè)血壓的意義和方法的宣傳。舉辦自測(cè)血壓專(zhuān)家論壇會(huì)，舉行大型群眾性“自測(cè)血壓”現(xiàn)場(chǎng)宣教活動(dòng)，教會(huì)高血壓患者自測(cè)血壓的方法
第13個(gè)世界高血壓日活動(dòng)方案二：
“世界高血壓日”來(lái)臨之際，天津市第三中心醫(yī)院心臟中心將舉辦義診活動(dòng)，屆時(shí)將由我院心臟中心主任劉迎午等專(zhuān)家進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)，并免費(fèi)測(cè)血壓、血脂。
時(shí)間：20xx年5月13日(周五)，上午9：00～11：00
地點(diǎn)：天津市第三中心醫(yī)院門(mén)診樓一樓大廳
活動(dòng)內(nèi)容：
【第1句】：專(zhuān)家免費(fèi)義診;
【第2句】：免費(fèi)測(cè)量血壓，指導(dǎo)降壓治療方案;
【第3句】：免費(fèi)檢測(cè)血脂;
【第4句】：發(fā)放高血壓預(yù)防及診療手冊(cè)等宣傳材料。
世界高血壓日活動(dòng)方案范本
【第1句】：宣傳活動(dòng)目的
(一)倡導(dǎo)居民形成合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等健康生活方式，進(jìn)而預(yù)防并控制高血壓的發(fā)生和發(fā)展。
(二)對(duì)新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記(新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者)，指導(dǎo)其明確診斷。
(三)結(jié)合2022年全國(guó)高血壓日的主題“知曉您的血壓”，向居民宣傳超重肥胖與高血壓的相關(guān)知識(shí)，倡導(dǎo)居民形成健康飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
【第2句】：宣傳活動(dòng)安排
(一)主會(huì)場(chǎng)：
【第1句】：宣傳活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月8日上午8：30-10：30分。
【第2句】：宣傳活動(dòng)地點(diǎn)：選取xx區(qū)運(yùn)河文化廣場(chǎng)為主要活動(dòng)地點(diǎn)，此處為xx區(qū)居民主要的文體活動(dòng)場(chǎng)所之一，每天前來(lái)活動(dòng)的人員較多。(本活動(dòng)在xx區(qū)在全區(qū)內(nèi)開(kāi)展，活動(dòng)當(dāng)日，每個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在本轄區(qū)社區(qū)內(nèi)開(kāi)展形式多樣的`活動(dòng)，給前來(lái)參加活動(dòng)的居民測(cè)量血壓，對(duì)于新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記。)
【第3句】：參加人員：區(qū)衛(wèi)生局防保科工作人員、區(qū)疾控中心健康教育所人員，潞河醫(yī)院保健科人員及1名臨床醫(yī)生。
【第4句】：宣傳活動(dòng)前的準(zhǔn)備：
①制定全區(qū)高血壓日活動(dòng)方案，上報(bào)到市衛(wèi)生局疾控處。
②制作高血壓日主題活動(dòng)使用的橫幅。
③準(zhǔn)備活動(dòng)所用的宣傳資料。
【第5句】：宣傳活動(dòng)內(nèi)容及形式：
①對(duì)所有前來(lái)參加活動(dòng)的社區(qū)居民進(jìn)行血壓測(cè)量及發(fā)放宣傳材料，對(duì)于新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記，以便納入社區(qū)高血壓規(guī)范化管理。
②現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)方式以義診咨詢(xún)的方式，除了測(cè)量血壓填寫(xiě)登記表外還設(shè)有咨詢(xún)臺(tái)，醫(yī)師為潞河醫(yī)院的內(nèi)科醫(yī)生。
③活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)懸掛高血壓日活動(dòng)主題條幅，張貼宣傳畫(huà)，擺放有關(guān)高血壓危害、飲食、運(yùn)動(dòng)及自我管理知識(shí)的展板。
④提倡合理營(yíng)養(yǎng)、清淡飲食、戒煙限酒、適度運(yùn)動(dòng)、心理平衡，有效防治高血壓。
⑤鼓勵(lì)慢病高危個(gè)體或患者接受定期的健康指導(dǎo)和健康體檢等。
⑥全區(qū)各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心均選擇一個(gè)社區(qū)開(kāi)展高血壓日主題活動(dòng)，按照xx區(qū)衛(wèi)生局下發(fā)的活動(dòng)方案開(kāi)展活動(dòng)。活動(dòng)結(jié)束后2日內(nèi)撰寫(xiě)活動(dòng)總結(jié)并上報(bào)到防保科。
⑦邀請(qǐng)《通州時(shí)訊》記者前來(lái)參加。
【第6句】：活動(dòng)總結(jié)：活動(dòng)結(jié)束后2日內(nèi)撰寫(xiě)完信息及總結(jié)，并上報(bào)到市衛(wèi)生局疾控處。
【第5句】：17世界高血壓日主題活動(dòng)方案
高血壓是危害人類(lèi)健康的最主要的慢性疾病。它涉及世界高血壓日到的面很廣，危害嚴(yán)重，現(xiàn)在它不僅僅是一個(gè)健康醫(yī)學(xué)問(wèn)題，也對(duì)社會(huì)產(chǎn)生重大的影響。下面是世界高血壓日主題活動(dòng)方案，快來(lái)圍觀吧。
【第5句】：17世界高血壓日主題活動(dòng)方案一：
【第1句】：活動(dòng)目的
(一)加大高血壓危險(xiǎn)因素、早期癥狀及危害的宣傳力度，提高居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
(二)通過(guò)成人血壓測(cè)量活動(dòng)，讓更多的人知曉自己的血壓，養(yǎng)成定期測(cè)量血壓的習(xí)慣。
(三)教會(huì)患者自測(cè)血壓，提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
【第2句】：活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間
(一)舉辦市級(jí)主題宣傳現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)活動(dòng)。
【第1句】：活動(dòng)地點(diǎn)：
【第2句】：活動(dòng)時(shí)間：5月20日上午8：30-11：30。
【第3句】：參加活動(dòng)單位：活動(dòng)由市衛(wèi)計(jì)委組織，市疾控中心、人民醫(yī)院、中醫(yī)院、婦幼保健院、二院、腫瘤醫(yī)院、衛(wèi)校7個(gè)單位參加。
【第4句】：活動(dòng)主要內(nèi)容：設(shè)立咨詢(xún)臺(tái)，現(xiàn)場(chǎng)為群眾免費(fèi)測(cè)量血壓，向群眾發(fā)放高血壓防治知識(shí)宣傳冊(cè)等宣傳資料，開(kāi)展高血壓防治知識(shí)咨詢(xún)活動(dòng);邀請(qǐng)市人大、市政府、市政協(xié)主要領(lǐng)導(dǎo)視察活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng);日?qǐng)?bào)、廣播電視臺(tái)等媒體現(xiàn)場(chǎng)采訪(fǎng)領(lǐng)導(dǎo)、工作人員和群眾，進(jìn)行活動(dòng)宣傳報(bào)道。
【第5句】：活動(dòng)要求：參加集中宣傳的7個(gè)醫(yī)療衛(wèi)生單位，選派本單位工作人員2名、攜帶高血壓防治宣傳版面1個(gè)(版面統(tǒng)一尺寸：【第1句】：2M×【第2句】：4M，離地高度50公分，傾斜度70度)、自帶聽(tīng)診器、體溫表、血壓計(jì)等器械及工作用桌、椅，著統(tǒng)一工作服，于5月20日上午8：30前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，按市衛(wèi)計(jì)委統(tǒng)一要求進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)布置。活動(dòng)主題宣傳橫幅、現(xiàn)場(chǎng)宣傳資料由市疾控中心統(tǒng)一印制并帶至現(xiàn)場(chǎng)。
(二)現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)活動(dòng)。5月17日上午，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要結(jié)合今年的宣傳主題，在本院門(mén)診大廳擺放宣傳版面，設(shè)立咨詢(xún)臺(tái)開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)和免費(fèi)測(cè)量血壓活動(dòng)，宣傳高血壓防病知識(shí)。
(三)成人測(cè)血壓活動(dòng)。高血壓是危害居民健康的最主要的慢性疾病，目前我市人群高血壓知識(shí)和自我血壓知曉率均較低，高血壓患者檢出率也遠(yuǎn)低于國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)要求。但要讓群眾知曉自己的血壓水平，提高高血壓患者檢出率，必須通過(guò)測(cè)量血壓的方式才能實(shí)現(xiàn)。各醫(yī)療機(jī)構(gòu)均要建立35歲以上人群首診測(cè)血壓制度，把首診測(cè)血壓工作列入相應(yīng)責(zé)任人員崗位目標(biāo)考核管理;使用電子病歷的醫(yī)療單位，要把35歲以上人群血壓值記錄設(shè)置為處方開(kāi)具和化驗(yàn)檢查的一個(gè)必要條件，確保35歲以上人群首診測(cè)血壓制度落到實(shí)處。要嚴(yán)格按照《市衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)市35歲以上人群首診測(cè)血壓工作實(shí)施方案(試行)的通知》(衛(wèi)疾控[2022]15號(hào))要求，做好35歲以上就診人群血壓日常測(cè)量工作。同時(shí)，為讓更多的人知曉自己的血壓，進(jìn)一步提高全市高血壓病人發(fā)現(xiàn)率，5月20日-6月20日，全市范圍內(nèi)將組織開(kāi)展一次成人血壓測(cè)量活動(dòng)
【第5句】：17世界高血壓日主題活動(dòng)方案二：
什么是高血壓
高血壓是指動(dòng)脈血壓異常增高，患者移植常無(wú)癥狀，處理定義為：靜息時(shí)或未用抗高血壓藥安排情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg;或者患者好轉(zhuǎn)既往有高血壓史，目前正在用抗高血壓藥，雖然血壓低于140/90mmHg，也應(yīng)該診斷為高血壓。
辨別高血壓癥狀
【第1句】：頭疼、頭暈：瞬間眩暈，視物旋轉(zhuǎn)，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。
【第2句】：耳鳴：雙耳耳鳴，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
【第3句】：眼睛突然發(fā)黑：眼突然發(fā)黑，看不見(jiàn)東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，是腦缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致。
高血壓的危害性
診斷高血壓后，需要進(jìn)一步檢查高血壓對(duì)一些重要臟器，特別是血管、心臟、大腦和眼的影響。
【第1句】：高血壓危害眼睛
高血壓眼病以視網(wǎng)膜動(dòng)脈收縮乃至視網(wǎng)膜、視乳頭病變?yōu)橹饕憩F(xiàn)。在視乳頭周?chē)s4-6乳頭直徑的部位上，以視網(wǎng)膜灰色水腫，小動(dòng)脈中心反射增強(qiáng)，動(dòng)靜脈交叉征，鮮紅色火焰狀出血，棉絮狀白斑，黃白色發(fā)亮的硬性滲出及黃斑星狀圖譜。
【第2句】：高血壓腎病威脅您的生命
由于腎入球小動(dòng)脈的硬化，使大量腎單位(即腎小球和腎小管)，因慢性缺血而發(fā)生萎縮，并繼以纖維組織增生(這種病變稱(chēng)為高血壓性腎硬化)。殘存的腎單位則發(fā)生代償性肥大，擴(kuò)張。
在腎硬化時(shí)，患者尿中可出現(xiàn)較多的蛋白和較多的紅細(xì)胞。在疾病的晚期，由于大量腎單位遭到破壞，以致腎臟排泄功能障礙，體內(nèi)代謝終末產(chǎn)物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在體內(nèi)潴留，水鹽代謝和酸堿平衡也發(fā)生紊亂，造成自體中毒，出現(xiàn)尿毒癥。
高尿酸血癥和心血管疾病的關(guān)系以及治療的必要性。長(zhǎng)期以來(lái)，高尿酸血癥由于被認(rèn)為是單純的代謝性疾病而未得到足夠的'重視，但越來(lái)越多的證據(jù)顯示高尿酸血癥常與肥胖、高血壓、高脂血癥、糖尿病等傳統(tǒng)的代謝性心血管疾病伴發(fā)，高尿酸血癥是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，因此，降尿酸治療有望成為一種心血管疾病防治的新途徑。”
高血壓與肥胖不分離
超重的高血壓患者應(yīng)將體重降到理想水平。糖尿病、肥胖或高血漿膽固醇患者，改變飲食結(jié)構(gòu)對(duì)于他們心血管系統(tǒng)健康相當(dāng)重要。每日飲酒量：啤酒少于720ml，葡萄酒少于240ml或100標(biāo)準(zhǔn)度威士忌酒60ml，有時(shí)不必使用降壓藥就可能降低升高的血壓。吸煙者應(yīng)戒煙。飲食以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，用降壓藥一般從小劑量開(kāi)始，逐漸增加劑量，達(dá)到降壓目的后，可改用維持量以鞏固療效，盡可能用最小的維持量以減少副作用。
黑龍江瑞京糖尿病醫(yī)院教您如何預(yù)防高血壓：
【第1句】：控制鹽的攝入，每人每日6g鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。
【第2句】：拒絕喝濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
【第3句】：少吃高熱能食物：高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血
壓發(fā)病率比正常體重者高。
【第4句】：適量飲酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。
【第5句】：動(dòng)物蛋白質(zhì)的食用要慎重：高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi))的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。
