【第1句】：【人生有度】老實過了頭，就成了迂腐；機敏過了頭，就成了圓滑；勇敢過了頭，就成了魯莽；執著過了頭，就成了偏執；持重過了頭，就成了呆板；謙虛過了頭，就成了虛偽；善良過了頭，就成了軟弱；慈善過了頭，就成了傻帽；自信過了頭，就成了狂妄；貪婪過了頭，就成了腐敗；專橫過了頭，就成了霸道。

【第2句】：【職場法則】【職場經驗】建立人脈并不需要你去花太多時間和努力，主要的就是得花心思和規劃。理想的人脈結交策略是,認識一大堆來自不同圈子的人，盡量的去加入各種不同產業的組織；而且地理位置要分散，不見得一定要跟這些人很熟或密切往來。

【第3句】：【人生處世至理】欣賞別人是一種境界；善待別人是一種胸懷；理解別人是一種涵養；幫助別人是一種快樂；學習別人是一種智慧；騙我的人增長了我的見識；絆倒我的人強化了我的能力；斥責我的人助長了我的智慧；遺棄我的人教導了我的獨立；傷害我的人磨練了我的心志。

【第4句】：【幸福的文案】這個世界上唯一不變的就是變化。則通，通則達。別在競爭激烈的今天，我們若不想被淘汰，就要時刻站在時代的前沿。得創新的人通常具有非同尋常的視角，他們會質疑成功背后的假設，挑戰舊傳統，可能會發現突變的趨勢，從而為自己帶來增長的機會。

【第5句】：【人生感悟的文案】人身如同鐘表，四肢五官五臟六腑，正如鐘表內外的機件。正如鐘表的主要機關（發條）。吃喝，如同鐘表須上弦。得病，如同鐘表須擦油泥。死，如同鐘表斷了發條。過鐘表的發條，還可以接，可以換。的發條一壞，只有完事大吉。上可以找得到二百年前的鐘表，然而找不著二百年前的男女。

【第6句】：【八人“八”對待】①口蜜腹劍的人-微笑著打哈哈；②吹牛拍馬的人-不要與他為敵；③尖酸刻薄的人-保持一定距離；④挑撥離間的人-最好謹言慎行。雄才大略的人-虛心地學習；⑥翻臉無情的人-應該留一手；⑦憤世嫉俗的人-睜只眼閉只眼；⑧敬業樂群的人-工作賣力氣。

【第7句】：【時光歲月】【第1句】：在歲月的長河中，是有無數的驛站，是痛，是傷，都是逃不了我們記憶的手心。很多時候，那些我們無法改變的事情，最終改變了我們。柔軟的時光，揉碎了執著，荒蕪了等待。月，來時，腳步很輕，卻驚醒了時光。我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。

【第8句】：【HR必讀：華麗轉身后的二倍工資】某公司和員工簽勞動合同，員工說，內容太多，我拿回去仔細研讀，手執合同轉身離開。日，員工將簽好名的合同交回公司。年后，雙方發生糾紛，員工索二倍工資，公司怒員工信口開河，后司法鑒定，非員工本人親筆簽名，公司被判賠10萬。

【第9句】：【看后，我的心真的痛了】【第1句】：濫情四處流躥，揭開無數哀傷。小丑的悲哀只有面具可懂。你的謊言永遠那么美，最后的我痛徹心扉，是我的天真還是你的愚昧。一箭穿心那么真心碎人亡無所望。泛黃了記憶，誰還記得誰曾是誰的誰。我永遠都住不進你的心。

【第10句】：【洞見人生】人的悲哀在于：1周圍少有人提醒自己的問題，因為說實話要付出（得罪你的）代價，不如不說；2就算真有人想提醒，但此人不一定有能力洞察到你的問題在哪；3能有水平洞察到你問題的不一定敢說；4敢說的人恐怕說了你也不聽。以，我們必須學會自我對話，不會洞見，我們將自鳴得意一生。

【第11句】：【社會型人才如何給薪酬】社會型人才親切仁慈、缺乏靈活性，習慣固有的事物，這與常規型人才非常相似，不同點是，常規型人才第四個偏好是退休保障，社會型人才是信任激勵。們認為信任是交往的基礎，對社會型人才，最好采用工作環境、工休時間和公平激勵，外加信任激勵。

【第12句】：【蘋果樹莓汁】原料：一籃樹莓，3個蘋果，1個香蕉。法：用清水將樹莓與蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊；香蕉去皮榨汁；再將樹莓與蘋果榨汁；充分混合并立即飲用。是一種具有果味的亮粉紅色果汁，具有強效清潔作用，適合身體的快速排毒。

【第13句】：【你，如果是女孩】你千萬不要被“男女平等”的思想貽害了，男女平等是政治家們的一個口號，也是人類文明發展的一個目標，這個目標，我們所在的社會還從未實現過，無論是西方還是東方，社會還是由男人主導的。若聰明，就一定要給你所接觸的男人讓讓路，你盡可能的少說話，多做事。…

【第14句】：【激勵的奇跡：羅森塔爾效應】心理學家羅森塔爾考查某校，隨意找了18人寫在一張表格上，并認真對校長說：這18名學生經過科學測定全都是高智商人才。長不知道真相，但后來18人都做出了非凡的成績。就是期望心理中的共鳴現象。管理中，領導對下屬要投入感情和希望，下屬就得以發揮自身的價值。

【第15句】：【缺哪些營養會長白發】除了環境、遺傳、疾病等因素會影響發質外，營養狀況也起到非常重要的作用。食長期缺乏某些營養素，不僅使黑色素無法合成，頭發變白，而且導致頭發干枯容易脫落等。究證明，膳食中長期缺乏含葉酸、維生素B【第1句】：B【第2句】：與B6的食品，或缺乏微量元素銅、鐵等，都會妨礙黑色素的合成。

【第16句】：【怎樣度過人生的低潮期？】安靜等待；好好睡覺；鍛煉身體，無論何時好的體魄都用得著；與知心的朋友談天，基本上不發牢騷，主要是回憶快樂的時光；多讀書，看一些傳記，增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎么挺過去的；趁機做家務，把平時忙碌顧不上的活兒都干完。

【第17句】：【看不透的人勿太近，看不透的事勿輕為】觀人觀其神，察事察其根。識貨，半世苦；不識人，一世苦。人斷事在于看透。人，不能被其外表所迷惑，必須觀其細微的神色變化及其自然流露的言行，從中捕捉他本人無法掩蓋的真相。事，必須順藤摸瓜，尋到它的根源，不被其葉蔓遮蔽了視線，迷惑了心智。

【第18句】：【脾胃虛要慎服枸杞】枸杞子雖然具有很好的滋補作用，但并不適合所有人服用。中華本草》一書中指出,脾胃虛寒、腸滑作泄者勿用枸杞子。化不良、腹瀉者就要慎用。在感冒發燒、身體有炎癥的人不宜經常服用。康的成年人服用枸杞子每天不要超過20克；如果用于治療，在醫生指導下每天可服30克。

【第19句】：【重慶小面】豬骨加水蔥姜小火煮1小時.辣椒面與芝麻放小碗中，鍋中注入有燒至6成熱將熱油澆在辣椒碗中，攪勻即成油辣子。生米壓碎，取一碗加蔥碎蒜蓉姜粉花椒粉冬菜榨菜花生碎醬油醋油辣子麻油，面條煮熟加入油菜，料碗中，加入燒開的大骨湯。調料沖開，將面條撈入湯碗中，撒上香菜即可。

【第20句】：【治療感冒五禁忌】①咳嗽或打噴嚏時以手遮口。因為怕冷總呆在屋里。急著找醫生開抗生素。傷風、發燒時挨點餓。確做法：正常飲食，多喝水，多攝入當季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的抗感冒食物。硬扛。

【第21句】：【遞送名片】遞送時應將名片正面面向對方,雙手奉上.眼睛應注視對方,面帶微笑,并大方地說:"這是我的名片,請多多關照."名片的遞送應在介紹之后,在尚未弄清對方身份時不應急于遞送名片,與多人交換名片時,應依照職位高低或由近及遠的順序依次進行,切勿跳躍式地進行,以免使人有厚此薄彼之感.

【第22句】：【愛情的文案】每個人心里，都有個過不去的人。管你有多愛，都應知道，他在你的生命里只有兩種結局，要么是終點，要么是路人，再無別的選擇。就是說，當一個人無法成為你的終點時，就一定會成為路人，這和愛不愛沒任何關系。以，要么白頭到老，要么相忘江湖，這就是愛的現實。

【第23句】：【精辟的文案】有能力，沒態度等于零。句話在以往的時候只是當做一個理念來聽，真正弄明白還是來源于現實的生活，和一些人打交道才讓我體會到了。個人能力再好，態度惡劣，脾氣差，不會管理自己的情商，那也充其量是一個聰明過頭的人。人必須平和平穩平衡，才能顯現智慧，才能有真正的才干，才值得稱道。

【第24句】：【教你20招擺脫心理壓力】1一吐為快。開懷大笑。聽聽音樂。閱讀書報。重新評價。大喊大叫。與人為善。不要挑剔。留有余地。0學會躲避。1免當超人。2放慢節奏。3做些讓步。4遇事沉著。5逐一解決。6熄滅怒火。7做點好事。8眺望遠方。9換個環境。0外出旅游。

【第25句】：【銷售文案】不管我們怎么著急，如果不能讓客人身心放松。情舒暢。們是不會將心里話和盤托出的。要讓客人盡快吐露心聲，我們銷售人員就要盡量地以一種自然的狀態和客人交談，讓客人沒有任何壓力，以便可以盡快找到彼此之間更多的共同點，比如出生地。校。作。趣愛好或者所認識的某一位明星等。

【第26句】：【用腦一族吃食物提升腦力】①胡蘿卜：加快大腦的新陳代謝；②菠蘿：提高工作學習效率；③白菜：能減少緊張情緒；④檸檬：有助于集中精力；⑤海蝦：長時間保持精力集中；⑥洋蔥頭：改善大腦氧的供應狀況；⑦香蕉：含血清素給大腦供養；⑧海帶：緩解工作學習后的疲勞感。

【第27句】：【情感心語】有一種陪伴，雖然不語，卻感動了生命；有一種守望，雖然無聲，卻溫暖了心靈。長久的感情，總是最安靜；最平淡的相隨，總是最深情。種感動迷漫在心中，是遙遠的關愛，是貼近的心靈；一種眷戀流連在墨中，是天涯的笑容，是咫尺的暖風。路走來，有你真好。

【第28句】：【讓膽子變大的穴位●大鐘穴】大鐘穴在足內側，內踝后下方，跟腱附著部的內側前方凹陷處。氣不足的時候按下去很痛。穴可以強腰壯骨，治療咽喉腫痛說不出話來，足跟痛以及膽小怕事等情志病。人從小就膽小怕事，到老了，腎虛、氣不足，可能膽子比原來還小，這樣的情況就要多按揉或艾灸雙腳大鐘穴。

【第29句】：【從今天起做個向日葵族】【第1句】：善于發現微小幸福。沒有太大野心。對負面情緒不敏感。生活標準較低。選擇喜歡的職業。抗壓力耐打擊.【第7句】：感恩的心態。張弛有度的生活節奏。相互贊美。0.充滿熱情。【第1句】：適當健忘。【第2句】：善于自嘲。【第3句】：適當的精神勝利法。【第4句】：嘴角習慣性上揚15度。【第5句】：擁有豐富的內涵。

【第30句】：【懷舊的心情】無論是苦心找找，還是途中偶遇，那些美好的人與事，都要倍加珍惜，別奢望下一站還有原樣的風景，錯過的東西或許就是無期。緣無份是一種托辭，只因我們還不夠努力；敗事在天亦是一種慰藉，只要是無怨無悔，就算完敗也不言放棄。下了別落淚，轉身了莫回首，把苦痛埋心底，讓往事吹風里。

【第31句】：【職場法則】【官場職場定律】【第1句】：得罪定律。果得罪了小人，你可能從此麻煩不斷；如果得罪了君子，你可能原本就是小人。向往定律。事要往好處想，如果掉進池塘，說不定屁股口袋會裝進一條魚。成功定律。起來的次數比被擊倒的次數多一次。憎恨定律。恨別人就像為了逮住耗子而不惜燒毀房子。

【第32句】：【為人處事的12原則】【第1句】：微笑與贊賞有移山之力。傾聽是最高明的演說家。指責會引爆炸藥包。爭論會強化對手的硬性。讓人們在心里說是。激發他人的高尚動機。不強加于人。說服人從肯定一開始。喋喋不休會直接毀掉好感。0.不報復他人。【第1句】：不畏逆境。【第2句】：不指望別人感恩。

【第33句】：【海蜇蟄傷如何急救】【第1句】：鎮定、迅速離開海蜇存在區域。去除觸須：用醋或海水沖洗，用鑷子或棍棒去除觸須，或穿上手套防護再去除觸須，不要用手直接接觸觸須或蟄傷部位。抑制毒素釋放：用海水或醋浸泡或沖洗15-30分鐘，可抑制已激活的刺絲囊釋放毒素。

【第34句】：【靜心曲】愛也罷恨也罷心胸愛恨分闊狹有緣無緣前生定愛也該愛恨也白搭；苦也罷樂也罷酸甜從來拌苦辣笑口常開大丈夫苦也哈哈樂也哈哈；成也罷敗也罷莫以成敗論高下爺們奮斗便英雄成也瀟灑敗也瀟灑；得也罷失也罷患得患失誤年華凡事該做只管做得了更好失也沒啥。

【第35句】：【內心聲音】父親丟了塊表，他抱怨著翻騰著四處尋找，可半天也找不到。他出去了，兒子悄悄進屋，不一會找到了表。親問：怎么找到的？兒子說：我就安靜的坐著，一會就能聽到滴答滴答的聲音，表就找到了。示：我們越是焦躁的尋找，越找不到自己想要的，只有平靜下來，才能聽到內心的聲音。

【第36句】：【女人多想快樂事幫助你療情傷】這是一種有益的壞情緒舒緩方式。都知道，在噩運發生的那一刻，人是最脆弱的。后，人的耐受力會逐步增強，好情緒也會重新慢慢占領高地。以這樣說，一個善于控制情緒、轉移情緒的女人，一定活得比別人更多快樂。

【第37句】：【新年寄語】1今天能做的事絕不拖到明天。自己能做的事絕不麻煩別人。決不花未到手的錢。決不貪便宜購買不需要的東西。驕傲比饑餓和寒冷更有害。不要貪食。只有心甘情愿才能把事做好。對于不可能發生的事不要庸人自擾。凡事講究方式方法。0當你氣憤時，要數到十再說話！

【第38句】：【25升骨頭湯攝入的鈣才相當于1小盒牛奶】骨頭湯里鈣與蛋白質的含量很少，長時間煲煮還可產生大量嘌呤。白、口感好的骨頭湯是因其中的脂肪含量高，并非鈣含量高。加醋的骨頭湯，鈣含量只有自來水的1/3，牛奶的1/100。25升骨頭湯，攝入的鈣才相當于1小盒牛奶。

【第39句】：【注意。貝對柑橘類水果很容易發生過敏】特別是1歲半以內的寶貝應謹慎食用。貝出現食物過敏通常與胃腸道的消化功能較弱有關。了柑橘類水果，媽咪還要留意杏、香蕉、櫻桃、獼猴桃、芒果、桃子、菠蘿、李子、草莓等，也可能引起寶貝過敏哦。

【第40句】：【趣語拾零】小伙子是個好心人，單位門口有一個乞丐。伙子單身的時候，每天上班都要給乞丐5元錢，從不間斷。后，他把施舍的數目減到了2元。孩子后，他堅持每天給1元。天，乞丐問他：“為什么只給1元？”小伙子說：“有妻子、孩子，負擔重。乞丐生氣道：“你這人太不厚道，怎么能用我的錢養你老婆孩子呢？”

【第41句】：【永不落伍的魅力女人】1聰明博學。修飾得當，有獨到的品味。言語風趣，收放自如。追求愛情卻不癡迷。清閑自然，非絕陳舊。善待自己。堅守原則。敏感而不多凝，能很好的控制情緒。小小的叛逆。0工作中爽快利落，駕輕就熟。1留一點神秘感。2大方得體，具極佳親與力。

【第42句】：【哲思經典文案】我們常常害怕這個，害怕那個，不敢面對，總想逃避，很多時候是因為我們沒有弄明白輪回的真相。果弄明白了，就不會這樣害怕，內心就會得到一種快樂與安寧。們不是要逃避，而是要面對；當我們敢面對、敢承擔的時候，我們才沒有畏懼，沒有恐怖。有畏懼恐怖、患得患失，才沒有煩惱痛苦。

【第43句】：【職場法則】【職場做人做事】【第1句】：看清形勢-順流而下才能走得更快更遠。適者生存-要改變環境閑的適應環境。禮字當頭-有禮就能走遍天下。進退有度-把我分寸方能所向披靡。學會說話-口才能幫你打出一片天。用于行動-臨淵羨魚不如退而結網。追求雙贏-用正確的方法贏得競爭。

【第44句】：【從今天一開始，閱讀】總聽人抱怨沒時間看書，是太忙，還是分散注意力的東西太多？就從假期最后一天一開始，每天留出半個小時，關了電腦，丟開手機，安靜地閱讀。天花一刻鐘看10頁有價值的書，每年可以看3600多頁書，多可觀的收獲。讀帶來的沉靜，是信息爆炸的網絡無法給予的。天一開始，我們讀書吧。

【第45句】：【職場坎坷者有兩個缺點】【第1句】：不懂感謝別人幫忙，求人時客氣，用過了就不再理，不懂回報；【第2句】：不會處順境。順利就得意洋洋，覺得自己比誰都強，說狂話，辦狂事。前者不知道職場也講有來有往，別人沒義務幫你。者不知道自己好還要大家好，別人沒義務捧你。

【第46句】：【牛奶加熱后有絮狀物？不要飲用】【第1句】：牛奶中的某些蛋白酶改變了牛奶中蛋白質的結構，從而破壞了牛奶的穩定性，在加熱過程中產生變性與凝結。樣的牛奶雖然沒過保質期，但也不建議飲用。牛奶中殘留的微生物增殖導致牛奶的酸度發生變化，進一步破壞了牛奶的穩定性，從而出現絮狀物。

【第47句】：【能力決定你的高度】【第1句】：基層看才能；【第2句】：中層看德行；【第3句】：高層看胸懷。果把企業比作是運動場，那基層就是運動員，中層就是教練員，高層就是裁判員，基層只做事不做人；中層既要做事情又要做人；高層不做事只做人！你的能力決定了你的高度。

【第48句】：【如何提升工作效率】【第1句】：列出具體行動和細分目標，把待辦清單畫成流程圖；【第2句】：給每項清單任務附上優先度；【第3句】：定時輪換任務調動積極性，花1小時在重要任務上，然后換著做一項容易而優先度較低的任務；【第4句】：保持對重要任務的關注度，正在做一件事，卻不時想著另外一個事，請把那件事記下來，忙完后再去做。

【第49句】：【讓寶寶胃口大開的秘密】很多寶寶會在吃奶時睡著,可是一會又哼哼唧唧地醒來,還要繼續吃奶.其實,如果在喂奶之前給寶寶進行一次快速的腳底按摩,就可以有效地促進食欲,讓他的吸吮更有力.特別是對涌泉穴的輕按刺激,能幫助寶寶的身體系統回復平衡,這個穴位位于腳底上部1/3處的正中間.