【第1句】：【珍惜】能擁有刻骨銘心的愛是一種幸福。極恨極都是情到深處，真正愛過恨過的人都會大徹大悟，我會感恩愛我或恨我的人。能燃燒自己溫暖別人，恨會灼傷別人毀掉自己。有如贈人玫瑰，手留余香，而恨卻傷了自己也傷了別人。以心中不應有恨，學會寬容，讓自己的生命充滿愛吧。

【第2句】：【別讓你被自己打敗。我不是拖拉，只是重度拖延，我不是沒熱情，只是初老癥。擇恐懼癥、強迫癥、晚睡癥，你是不是用各種五花八門的流行病癥為自己開脫？誠實一點說，這不過是你為自己的懶惰、貪玩、缺乏行動力找的借口。今天一開始改正吧，未來那么長，怎么能在出發(fā)前就被自己打敗。

【第3句】：【5款減肥塑身養(yǎng)顏蔬菜汁】【第1句】：胡蘿卜汁。提高人的食欲和對感染的抵抗力，改善整個機體的狀況。芹菜汁。道清香，可以增強人的食欲。白菜汁。于促進造血機能的恢復、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。西紅柿汁。使皮膚健美。黃瓜汁。強記憶力，預防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。

【第4句】：【含胸塌背的危害】心肺位于胸廓。器要發(fā)揮正常功能，首先要依賴于本身良好的形態(tài)結(jié)構(gòu)和寬敞無礙的工作場地。是含胸塌背，心肺功能必然受到影響，尤其使呼吸變得輕淺，長此以往，對身體危害很大。如鐘保持良好正確的坐姿，多做擴胸運動，有意識地練習腹式呼吸，獲益良多。

【第5句】：【阻擋有害光：葉黃素及玉米黃素】在類胡蘿卜素家族里，只有玉米黃素和葉黃素存在于眼睛的視網(wǎng)膜中，且兩者存在量相當，能幫助擋掉傷害眼睛的藍光，使視網(wǎng)膜黃斑部免于受到傷害。加兩者的攝取，能減少白內(nèi)障的發(fā)生。議多食菠菜、花椰菜、洋蔥、蘆筍、油菜，玉米、南瓜、橙子、菠菜等。

【第6句】：【職場法則】【職場做人做事】【第1句】：看清形勢-順流而下才能走得更快更遠。適者生存-要改變環(huán)境閑的適應環(huán)境。禮字當頭-有禮就能走遍天下。進退有度-把我分寸方能所向披靡。學會說話-口才能幫你打出一片天。用于行動-臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)。追求雙贏-用正確的方法贏得競爭。

【第7句】：【機會‘四步曲’】①找到機會：成就一番事業(yè)，除品行、能力外，關(guān)鍵是能否找到機會，機會就是成功的鑰匙；②抓住機會：機會面前人人平等，但機會并不平均分配；③利用機會：機會就像迅速旋轉(zhuǎn)的門，當那個空當轉(zhuǎn)到你面前時，你必須充分利用；④珍惜機會：有了機會，努力做到最好。

【第8句】：【人生哪能不受傷】人生是在靜態(tài)的存活中尋求獲取平衡的物質(zhì)與精神的盼望，有時苦不堪言，有時令人激動神往；人生是我們無法避開的光景，模糊時只有一個框框，清晰時卻如針鋒相對。生的路途哪能一帆風順，又哪能如想象中的不受傷呢！抖起自己的精神，人生是選擇的，生活是需要努力的。

【第9句】：【給自己溫暖的句話】⒈最重要的是今天的心情；⒉不要自己跟自己過不去；⒊用心做自己該做的事；⒋不要過于計較別人的評價；⒌每個人都有自己的活法；⒍喜歡自己才能享受生活；⒎不必一味討好迎合別人；⒏木已成舟便要順其自然；⒐煩心之事不妨暫時丟開；⒑自己感覺幸福就是幸福。

【第10句】：【養(yǎng)脾白菜湯】白菜干有很好的潤燥下火作用。棗能潤肺養(yǎng)胃，健脾養(yǎng)血。而為湯，有養(yǎng)肺健脾潤腸之功效。菜干400克、腐竹100克、紅棗8個、生姜3片。菜干洗凈，切段；腐竹稍浸泡；紅棗去核。在鍋中放入紅棗與姜，武火滾沸片刻，下腐竹，繼而下白菜，剛熟時下鹽、油便可。

【第11句】：【單親媽媽如何彌補孩子的感情缺失】【第1句】：盡量跟孩子溝通，讓孩子不把想念憋在心里【第2句】：花更多時間和耐心陪伴孩子【第3句】：帶孩子與一些在他心里有安全感的男性接觸，希望能彌補一些這方面的感情空白【第4句】：主動告訴孩子：想他們就給他們打電話，媽媽不會有意見，他們都是愛你的。

【第12句】：【女性如何避免職場心“晴”不定】女人是比較感性的動物，在職場中可能會帶著情緒去工作，未免會影響到工作的完成，應對之策：【第1句】：先給自己的情緒充電；【第2句】：寫日記；【第3句】：學會說不；【第4句】：什么事值得你害怕；【第5句】：自己說的才算；【第6句】：把問題逐個擊破；【第7句】：快刀斬亂麻；【第8句】：就事論事。

【第13句】：【口碑營銷的特點與功能】特點:①口碑傳播的可信度更高,降低消費者購買風險②口碑傳播信息充分,準確擴散產(chǎn)品信息③口碑傳播的現(xiàn)金成本更低④口碑傳播利于樹立企業(yè)形象,提升品牌價值。能:口碑營銷放大品牌影響力,合理互動,獲取消費者建議,掌握需求趨勢,甚至發(fā)現(xiàn)新的商業(yè)機會。

【第14句】：【擊殺僵尸】游戲剛一開始的時候會有一個說明，在畫面中的每個按鈕標志都是什么之后就是戰(zhàn)斗準備畫面，左邊有各種槍械供你選擇，子彈無數(shù)想怎么打就怎么打。過每個槍械除了初始那個基本就沒有殺傷力的手槍之外都是有磨損的，磨損到極點就不能開槍了小心磨損時間哦，別被僵尸吃掉。

【第15句】：【人生感悟的文案】古人稱蓄錢的瓦器為“撲滿”，是極有意思的。為這種東西有人無出，積而不散，到了盈滿的程度，也不能取出分文。以必須將它撲打碎了，才可能將它的存儲發(fā)現(xiàn)出來。若只知存儲而不知分散，也必要發(fā)生破碎的危險。但錢是忌盈戒滿。切聲名權(quán)勢，也當以盈滿二字為戒。

【第16句】：【運動健脾】許多人脾胃虛弱，經(jīng)常消化不良，很多時候與運動太少有關(guān)。簡單的運動，仰臥起坐，健脾益氣，幫助消化。胃居中焦，常做仰臥起坐推動中焦氣血運行，使水谷不滯，腑氣通暢。天堅持起床和睡前各做20～40次，一段時間后即可見效。人小孩不宜劇烈運動，可改用摩腹方法。

【第17句】：【強壯大叔控。嬈豹紋美人的紅色激情】道奇Ram皮卡車型，自1981年誕生至今，短短30年時間便成為了全球知名的皮卡之一，與福特F系列皮卡并駕齊驅(qū)。臺改裝道奇Ram1500，外觀上碩大的身軀看不出一絲的臃腫，鮮紅色的外表顯得非常奪目，就像型男大叔給予身邊女人安全感。

【第18句】：【面對七種人要注意分寸】１、面對敬業(yè)樂群的人，得學習；２、面對躊躇滿志的人，要盡量順著他；３、面對口蜜腹劍的人，要多打哈哈；４、面對翻臉無情的人，得留一手；５、面對挑撥離間的人，要謹言慎行；６、面對憤世嫉俗的人，睜只眼閉只眼；７、面對吹牛拍馬的人，別與他為敵。

【第19句】：【男孩怎么養(yǎng)？】【第1句】：放養(yǎng)，別抓得太緊【第2句】：多運動【第3句】：父親的角色多介入【第4句】：尊重他的學習方式，多給他動手機會【第5句】：書架上不能只有童話【第6句】：鼓勵他表達情緒和感受【第7句】：給他自我管理和承擔責任的機會8。架不是解決矛盾的唯一手段【第9句】：不剝奪他品嘗苦辣的機會【第10句】：晚點上學.

【第20句】：【職場法則】【提高領(lǐng)導力七本必讀書】人際關(guān)系的處理是職場人、創(chuàng)業(yè)者都要面臨的重要問題，而要處理好人與人的關(guān)系，管理能力和領(lǐng)導力的培養(yǎng)是關(guān)鍵。《卓有成效的管理者》【第2句】：《旁觀者》【第3句】：《管理的實踐》【第4句】：《基業(yè)長青》【第5句】：《從優(yōu)秀到卓越》【第6句】：《世界是平的》【第7句】：《領(lǐng)導力》。

【第21句】：【女人幸福的經(jīng)典文案】有些美人，不論是在何時何地做何事，總是同樣的臉孔，由于沒有絲毫的缺陷，看上去就像人們所說的，是一張“沒有表情的面孔”。情太單調(diào)了，不能給人半點想象的余地，也會使看者厭倦。美人三天就會厭倦，丑婦三天也會習慣”，這句話不是沒有道理的。

【第22句】：【刺猬理論】刺猬在天冷時彼此靠攏取暖，但保持一定距離，以免互相刺傷。—保持親密的重要方法，乃是保持適當?shù)木嚯x。吉寧定理】真正的錯誤是害怕犯錯誤。—不怕錯誤的人，錯誤往往也離他最遠。近因效應】最近或最后的印象對人的認知有強烈的影響。—結(jié)果往往會被視為過程的總結(jié)。

【第23句】：【女人與男人的不同需求】女人需要得到：尊重；男人需要得到：感激；女人需要得到：信任；男人需要得到：關(guān)心；女人需要得到：理解；男人需要得到：接受；女人需要得到：認可；男人需要得到：體貼；女人需要得到：鼓勵；男人需要得到：安慰；女人需要得到：贊美；男人需要得到：真誠。

【第24句】：【為什么你睡了11個小時仍然覺得疲累？】你寫了一天的文案，主持了一天的會議，當一切都結(jié)束，你嘆到：“太累了，我要睡個好覺。但這是一個陷阱。眠的確是一種有效休息方式，但它主要對睡眠不足者或體力勞動者適用。力勞動者，補瞌睡對你沒什么用！最好的休息是讓你重燃生活的熱情。

【第25句】：【有口臭，常吃空心菜】《陸川本草》認為空心菜能清腸胃之熱，通大便，非常適合胃腸積熱、大便不通的人食用。臭是判斷胃腸有積熱的標準之一。心菜還可以清利小腸之熱，利尿，治療小便不利、尿血等癥。便發(fā)黃發(fā)紅都是熱證，可以多吃清炒空心菜。脾胃虛寒、大便糖稀者不宜多食。

【第26句】：【空想不如行動】【第1句】：常常空想，你將做夢；常常行動，你將圓夢。行動的過程或許會有短暫的苦痛，但不行動將會有終身的痛苦。既然注定人生要承受痛苦，那不如就把痛苦當成磨練。痛苦能夠毀滅人，受苦的人也能把痛苦毀滅。創(chuàng)造就是需要苦難，成功者就是要在艱難的遭遇里百折不撓。

【第27句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】【一定要懂得先舍后得】一定要舍棄大部分大眾用戶，才能收獲精準的目標用戶；一定要舍棄大部分普通功能，才能突出有價值的核心功能；一定要舍棄大部分休閑娛樂時間，才能換來一點小小成就；一定要舍棄傳統(tǒng)的價值觀，才能執(zhí)著于最初的那個美麗夢想。

【第28句】：【如何讓爸爸和孩子一起閱讀？】一找理由，制造機會讓爸爸和孩子多多共處，通過親子閱讀的實際體驗轉(zhuǎn)變爸爸的看法；二選擇適當?shù)臅芗ぐl(fā)爸爸的興趣、發(fā)揮男性角色優(yōu)勢的那一類，比如《世界上最好的爸爸》等；三平時培養(yǎng)爸爸讀書興趣，買他感興趣的書，讓爸爸的養(yǎng)成看書的習慣。

【第29句】：【沒男朋友的5大原因】【第1句】：死宅；【第2句】：裝女流氓；3完美主義；【第4句】：忘不掉前男友；【第5句】：恨嫁。宅讓你沒有機會認識男人，女流氓嚇跑好男人，完美主義會挑剔走所有男人，忘不掉前男友就一開始不了新感情，恨嫁讓周圍人不敢亂介紹。亮與否不重要，年齡也不重要，這5個原因才是死穴。

【第30句】：【心理技巧：面試選擇什么時間好】剛吃完午飯后是面試的好時間！美國對法庭假釋記錄的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在午飯剛吃完后的時候，法官獲準的假釋最多，而且就算沒有獲準假釋，判決也比較輕。乎午飯帶給法官的好心情讓人更寬容。以，同理，在簽證、面試、論文答辯時，最好選擇午休剛過的時間！

【第31句】：【山楂消食茶】大吃大喝，導致胃腸食積，推薦山楂消食茶：取炒山楂，炒神曲各10g，陳皮5g，沸水泡服。消食化滯，健胃和中。中山楂善消油膩肉食積滯，神曲善消米面谷食積滯，陳皮行氣和中，健胃消食。茶對胃腸積滯，脘腹脹痛，暖腐吞酸，惡心厭食等癥狀有一定治療作用。

【第32句】：【幸福的邏輯】【第1句】：愛所有人，信少數(shù)人，不欺負任何人。需要撒謊時盡量沉默，不得不撒謊時盡量不傷害別人。當我們做對了時沒有人會記得，當我們做錯了時沒有人會忘記。幸福就是好的身體加壞的記憶。最酸的感覺不是吃醋而是沒權(quán)吃醋。人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但會苦一陣子。

【第33句】：【青春絮語】青春簡直是個負擔。讓你對生活抱有不切實際的幻想，讓你以為世界歸根結(jié)底是你們的。少，口號，不知天高地厚，以為大地在你腳下，荷爾蒙武裝起來的正義感，這些東西攪與起來，人就操蛋了。這操蛋中最操蛋的一點，就是那貌似反叛精神中隱藏的諂媚情結(jié)及羊群心態(tài)。

【第34句】：【專家提醒霧霾天戴口罩時間別太長】霧霾又來襲，要預防PM【第2句】：5，必須用醫(yī)院隔離病房、防病毒的N95口罩才有效。家提醒“但我并不推薦長時間戴口罩，因為長期戴口罩，對呼吸功能與氣體交換有影響，也容易讓人感覺胸悶不適，除非霧霾天氣非常嚴重或是長時間在戶外作業(yè)的人員。

【第35句】：【男人要警惕早期癌癥信號】男人通常大大咧咧，對癌癥信號不那么敏感。性必須關(guān)注以下癥狀。乳房腫塊。疼痛。睪丸變化。淋巴結(jié)變化。發(fā)燒。體重驟減。腹痛與抑郁。疲勞。持續(xù)咳嗽。0、吞咽困難/【第11句】：皮膚變化。【第2句】：異常出血。【第3句】：口腔變化。【第4句】：排尿問題。【第5句】：消化不良。

【第36句】：【社交達人應該做到的5件事】【第1句】：善忘是一件好事；【第2句】：兩個人同時犯了錯，站出來承擔的那一方叫寬容；【第3句】：自己不喜歡的人，可以報之以沉默微笑；【第4句】：不要做刺猬,能不與人結(jié)仇就不與人結(jié)仇,誰也不跟誰一輩子,有些事情沒必要記在心上；【第5句】：學會妥協(xié)的同時,也要堅持自己的基本原則。

【第37句】：【姚晨談老媽的拿手菜】老媽捎來她的拿手菜：辣炒蘿卜干和雪里紅。倆菜之所以做得最拿手，是因老媽在郵局上過十幾年的夜班，需自帶晚飯。次都得忙到夜里11點才能熱飯吃，而只有這倆菜不會餿掉。憶那時，她去上夜班，我卻因家中無大人嘮叨，倍感開心自由。每想到此，都內(nèi)疚不已。

【第38句】：【職場生活慧語集錦】要消除對方的迎合心理：在談話過程中，雙方由于某種動機，表現(xiàn)出言不由衷、見風舵或半吞半吐，顧慮重重，為此，要盡可能讓對方在談話過程中了解自己的態(tài)度：自己所感興趣的是真實情況，而對迎合、奉承的話是很厭惡的，這樣才會從談話中獲取比較真實、可靠的信息。

【第39句】：【緣】【第1句】：是你的，永遠都是你的；不是你的，不管你怎么掙，怎么搶，也都不會屬于你；【第2句】：并不是聊得來，就適合在一起；并不是適合，就能夠在一起；并不是能夠在一起，就會永遠在一起；也并不是永遠在一起了就會幸福；【第3句】：走的最急的是最美的風景；傷的最深的是最真的感情。

【第40句】：【感悟人生】一些人遇見了，一些人失去了，也許生活就是這樣，四季流轉(zhuǎn)著，最后又會留下誰，陪伴在身旁。乎一開始越來越多的失去，代替了所得。些歲月中深深淺淺的痕跡，那些無法定格的記憶，又要如何取舍。時候，發(fā)現(xiàn)身邊的人都不了解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。

【第41句】：【回憶時光】【第1句】：記憶是一張掛滿風鈴的卷簾，藏匿不了回味里一絲繾綣的痕跡。心微動奈何情己遠，物也非，人也非，事事非，往日不可追。世界上唯一會隨著時間的流逝而越變越美好的東西，只有回憶。記憶象是倒在掌中的水，無論你是攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴滴流淌干凈。

【第42句】：【人生小道理】如果你不小心丟掉一百元，而要你花兩百元去把它找回來，這種愚蠢的事情一般人都不會做；但類似的事情卻在人生中不斷地進行著；事情沒有做好，明知自己有問題，卻習慣要花加倍的時間去找借口，為的只是推卸責任。果少些找借口多些想辦法，人生也許將變得更精彩更有價值。

【第43句】：【性愛中關(guān)于清潔的誤區(qū)】人們的性觀念具有種種偏見，比如清潔問題，其實只要清洗過就是干干凈凈的(當然性病患者與帶菌者除外)，不應該具有任何顧慮。然過分的清潔反而有害，既傷身體(菌叢失調(diào))，也傷感情(繁復的清洗程序如同手術(shù)前的消毒，左刷刷，右刷刷，讓對方難以忍受)。

【第44句】：【禪語智慧】【第1句】：對人恭敬，就是在莊嚴你自己。隨緣不是得過且過，而是盡人事、聽天命。須交有道之人，莫結(jié)無義之友。方便之門，閑是非之口。存平常心，行方便事，則天下無事。慈悲心，做慈悲事，則心中太平。今日的執(zhí)著，會造成明日的后悔。讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。

【第45句】：【職場法則】【職場規(guī)則】【第1句】：不怕事多，只怕多事。征服世界，并不偉大，一個人能征服自己，才是世界上最偉大的人。把自己的欲望降到最低點，把自己的理性升華到最高點，就是圣人。嫉妒別人，仇視異己，就等于把生命交給別人。誹謗別人，就象含血噴人，先污染了自己的嘴巴。

【第46句】：【4招教你分辨寶寶吃沒吃飽】第一招：看體重用嬰兒體重增加情況和日常行為來判斷寶寶是否吃飽是比較可靠的。二招：聽哭聲哺乳時寶寶長時間不離開乳房，哺乳后寶寶啼哭，是他沒吃飽表現(xiàn)。三招：看吃奶方式寶寶吃過奶后能安靜睡覺，直到下次吃奶前才有些哭鬧，說明吃飽了。

【第47句】：【晨起不能這樣做】在中風與猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一剎那發(fā)病。此，早晨醒來，不要急于起身，應在床上靜臥2—3分鐘再坐起來，坐2—3分鐘后再站立起身。閃電式”地從臥位變?yōu)樽唬踔料麓不顒樱芸赡軙驗檠獕貉杆僮兓鹉X部急性缺氧缺血而跌倒。

【第48句】：【社會企業(yè)家的七個角色】①修行者：自修計劃是領(lǐng)導者第一計劃②思考者：企業(yè)最重要的產(chǎn)品是思想③引領(lǐng)者：對自己要硬，對別人要軟④設計者：資源價值因架構(gòu)設計而裂變⑤激勵者：沒有懶惰的下屬，只有不會激勵的領(lǐng)導⑥決策者：團隊最大的信心流失總是議而不決⑦傳道者：布道即播種！

【第49句】：【如何安全食用小龍蝦】洗蝦粉浸泡的小龍蝦尾部會更白，身體節(jié)點上沒有黃斑點。洗時在盆清水加入適量醋和鹽，將小龍蝦養(yǎng)上至少24小時；用刷子清潔外殼、兩腮、爪子等容易吸附細菌的地方；烹調(diào)中，要將其煮熟煮透——當蝦肉不發(fā)軟、不散、有嚼頭、汁水流出時，才算熟透。