【第1句】：【九成白領都有的八個致癌飲食習慣，你中槍沒？】①喜歡吃滾燙的食物。②吃東西狼吞虎咽。③吃得過飽。④經常在外面吃飯。⑤經常飲酒過量。⑥偶爾才吃蔬菜和水果。⑦吃飯不規律。⑧就餐環境不愉快：不良的情緒變化是癌癥的活化劑。

【第2句】：【每周都運動】專家建議，每天要有30分鐘中等強度的有氧運動，每周運動五天。美國心臟協會也建議，每周至少要有2天的力量練習，比如舉啞鈴等，不僅能擁有更健康的心臟，也可防止骨質疏松，降低糖尿病風險。

【第3句】：【紅葡萄酒保健】一是保護心臟，二是抵御衰老。法國人同美國人飲食結構差不多，但法國人很少患心血管疾病，看起來比美國人年輕。原因是法國人喝紅葡萄酒，美國人喝啤酒

【第4句】：【生姜健胃促消化】生姜性溫味辣，含有姜醇等揮發物，還含姜辣素、維生素以及少量礦物質。研究表明，姜辣素有助增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道，從而起到促進消化、健胃、增加食欲的作用。

【第5句】：【奔四族最該吃的養生食物】①杏仁：降低心臟病的風險；②薏仁：可以降低膽固醇；③黑芝麻：防止血管硬化；④黃豆：降低膽固醇；⑤菠菜：預防心血管疾病；⑥木耳：抗凝血；⑦海帶：預防血管阻塞；⑧芹菜：降血壓；⑨玉米：穩定血壓。

【第6句】：女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了

【第7句】：【運動后吃香蕉】在運動的過程中身體會排出大量的汗液，很多礦物質隨著汗水排出體外，特別是鉀和鈉。這兩者中鈉比較容易從食物中得到補充，但鉀元素在體內含量較少，因此運動后補充含有豐富鉀元素的食品非常必要。香蕉富含鉀元素，是補充鉀最理想的選擇。

【第8句】：【核桃紅棗米漿】紅棗清洗后去核，剪成小塊；大米清洗干凈；加州核桃沖洗一下；全部材料放進豆漿機，加入1升清水；啟動豆漿機的八寶鍵，程序完成后放涼，根據需要直接飲用或者加入適量蜂蜜。

【第9句】：【橄欖油3大美容作用】①煥發肌膚光彩，純橄欖油富含不飽和脂肪酸、維生素E及礦物質，易于皮膚吸收。②消除歲月痕跡，橄欖油所含維生素A、D、E等能消除面部皺紋。③促進血液循環，預防高血壓、心臟病等心血管疾病。

【第10句】：【闌尾穴】對于單純性急性闌尾炎，可采取針刺和艾灸的方法。闌尾穴是闌尾的反應點，在足三里和上巨虛之間，按壓會找到一個反應點，這個點就是闌尾的反應點。針刺或艾灸以后會緩解闌尾炎的癥狀，消除闌尾內出現的炎癥。

【第11句】：梨含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性欲的目的。

【第12句】：【這些因素讓你會被男人拋棄】【第1句】：性別【第2句】：個性【第3句】：心理健康【第4句】：生理健康【第5句】：幼年經歷【第6句】：生活態度、7結婚年齡。

【第13句】：【養成十個壞習慣能長壽】①合理發怒有益血壓；②電子游戲幫你鍛煉；③說點粗話緩解疼痛；④偷點小懶助你長壽；⑤短期壓力增強記憶；⑥逃避家務能防過敏；⑦吵鬧音樂激發腦力；⑧碳酸飲料可防癡呆；⑨煩躁不安可以減肥；⑩被子不疊殺塵螨。

【第14句】：【治療鼻塞小妙招】將蔥白一小把或洋蔥頭三四個切碎，熬湯，熬好后趁熱用鼻子使勁吸熱氣，也可以將食醋燒開，用鼻子吸醋氣，療效都很好。

【第15句】：【性福夜話】規律性生活的好處：①使婦女經期規律且不易衰老。②使婦女減少患上月經疼痛和婦科病的風險。③可以緩解失眠。④能改善容貌和感官。⑤使人的性格變得更歡樂。⑥有助緩解身體疼痛感。

【第16句】：人生第一要務，就在于發展自我的潛質，貯藏自我的精力，維護自我的健康，使自我在做任何事的時候都能使出全力。

【第17句】：【6種水洗出好肌膚】①牛奶洗臉，潤滑美白；②白醋洗臉，提高皮膚活力；③淘米水洗臉，有助美白；④鹽水洗臉，清潔去污，提亮膚色；⑤蜂蜜洗臉，提亮祛皺；⑥白糖洗臉清除污垢。

【第18句】：【十滴水治療足癬】先用蒲公英100克，水煎取汁，足浴后擦干。以棉簽蘸十滴水少許涂擦患處，每天3～4次。伴感染者用十滴水浸濕紗布外敷患處，每天3次，連續外敷3～5天可愈。此法可解毒利濕。

【第19句】：【怕冷試試這樣吃】怕冷是冬天里最讓人痛苦的事。怕冷可能是陽虛引起的，冬季是陽虛者進補的最佳時節哦：①最佳菜：韭菜，又名起陽草，能補腎助陽②最佳果：核桃③最佳肉：羊肉，最適宜冬季食用④最佳飲：枸杞紅茶，陽虛怕冷的人可適當喝些紅茶。

【第20句】：【健身房6大鍛煉誤區】①邊看書邊鍛煉：注意力不集中影響效果；②運動到大汗淋漓：易脫水；③只騎固定腳踏車：消耗熱量過少；④繞開舉重練習：舉重不能使女性長出大塊肌肉；⑤餓著肚子做運動：身體缺乏能量無法運轉；⑥模仿他人：多問教練，避免運動傷害。

【第21句】：【性百科：性用品】可直接用于人類肉體性活動的物品。色情品等用于心理活動和精神活動的物品不含在內。性用品包括：【第1句】：性玩具【第2句】：對性活動起輔助或保護作用的物品【第3句】：用于身體或性器官的裝飾品或化妝品【第4句】：加強肉體直接刺激的物品【第5句】：醫學性工具。

【第22句】：【三招提高你的自制力】【第1句】：當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來；【第2句】：不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；【第3句】：堅持三周。新習慣的養成須通過三周過渡期，大腦才能將其視為日常活動。

【第23句】：【二十一天減肥法】【第1句】：前3天：斷食法（注：完全禁食，只飲水，排毒階段,可用蜂蜜水）【第2句】：中8天：蔬菜水果餐，不可過量（注：禁食主食，脂肪和甜食類，消脂階段）【第3句】：后10天：可正常飲食。（注：飯量是6成飽，睡前5小時不進食)。

【第24句】：長長久久的日子，擁有了實實在在的你；心心相印的愛情，收獲了踏踏實實的感情；簡簡單單的短信，帶來了溫馨的祝愿：健康，平安，快樂。

【第25句】：我這頭拇指與按鍵接觸，你那頭竄出一只吉祥小龍，帶給你勇敢的精神，帶給你健康的體魄，帶給你美麗的視覺，帶給你王者的風范，帶給你又一年心想事成呼呼賺錢。

【第26句】：【食物引起的皮膚發黃】胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚。

【第27句】：【網球揉搓法練翹臀】為了讓臀部肌肉得到放松，恢復臀部肌肉的功能，可以將一個網球放在臀部感到緊繃的部位緩慢滾動。當網球碰到疼痛部位時，將球握住，輕柔地按向痛處1分鐘左右，直到壓痛感減輕。每隔5—10分鐘按摩一次，每周5天，直到臀部肌肉放松。

【第28句】：生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，長期堅持對老花眼的恢復有幫助。

【第29句】：【一個穴位補腎壯陽】按摩次髎穴可以治療痛經，同時應避免受寒感冒以及劇烈運動，飲食宜清淡、易消化，忌生冷寒涼的食物。DIY豬肉歸姜湯：砂鍋內加水適量，放入豬肉塊、生姜片、當歸，武火燒沸后，改用文火煎50分鐘，棄姜片、當歸，調入鹽，吃肉喝湯。

【第30句】：神仙文化或許還有一些別的積極健康的因子可以發掘，但不能不指出，它自身帶有濃重的陰影，附著不少消極的非科學的宗教迷信的光怪陸離的色彩。

【第31句】：【杏美容養顏】杏仁紅棗桂圓湯是最佳的美容養顏的食物，因為它不但香甜甘爽，而且口感十分柔滑。營養專家曾表示，杏仁紅棗桂圓湯還具明顯的有抗氧化的美容效果，特別適合女性朋友在經期飲用，不但可以暖腸胃，還能夠有助于好身材。

【第32句】：【腹脹】很多女性認為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的癥狀。天津市腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任劉俊田介紹，腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數周，都可能是卵巢癌的征兆。

【第33句】：世界再大，也要回家。新的一年，新的開始，繼續該繼續的，追尋該追尋的～愿我愛的和愛我的每個你平安健康幸福每一天。

【第34句】：【換只手吃零食】美國南加州大學的一項研究發現，看電影時，被告知只能用“非習慣用手”(如習慣用右手，左手就是“非習慣用手”)吃爆米花的人，吃爆米花的數量會減少30%，換只手吃零食會減慢吃東西的速度，不知不覺減少垃圾食品的攝入量。

【第35句】：【葡萄酒喝多少才算適量】很多人覺得紅酒有益健康，就喝很多，喜歡干杯。其實酒精在身體中積累到一定量的時候就會對身體產生傷害，一般來說，每天應喝不超過150毫升左右。150毫升相當于1/5瓶葡萄酒，也就是2杯左右，不過男士可以適當的多喝一點。

【第36句】：【冰箱儲藏５大錯誤觀念】【第1句】：只要塞得進去，冰箱塞得滿滿也沒關系。【第2句】：魚肉蔬菜不必分開放，反正還要加熱烹煮。【第3句】：快要過期的食物，趕快丟進冷凍庫，就可以保存很久不會壞。【第4句】：打開冰箱只要很快關起來，就不會太耗電。【第5句】：冰箱有殺菌功能。

【第37句】：【如何在職場保持心理健康】【第1句】：認識自己，愉悅自己，樹立自己的信心；【第2句】：學習沙漏，一次只通過一粒沙，一次只做一件事；【第3句】：心懷希望，有希望的人才會積極向上；【第4句】：尋找內心的平衡，在一個地方失敗，可以在另一處找回來。

【第38句】：甘草綠豆湯解藥物中毒。藥物中毒時，用甘草15克，綠豆50克煎湯，一日一劑，分3次服下。

【第39句】：【菌類食物】如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

【第40句】：生活中每一件事情都因為您的態度而決定。認真對待每一件事情，您的生活和工作才可能健康和順利，一切困難都在您的眼前化為過眼云煙，不知不覺中，態度決定了一切。

【第41句】：【剩飯剩菜怎么吃不致癌？】食品最好當天吃完，剩菜剩飯放久了或儲存不當都會產生有毒物質。【第1句】：原則：剩葷不剩素涼菜都別留。【第2句】：儲存：蒙上保鮮膜涼透放冰箱。【第3句】：回鍋：海鮮放姜蒜肉菜加點醋。【第4句】：翻新：米飯做成糊、牛肉變肉松。

【第42句】：我們的一生如煙火，健康是火花。有了火花的點燃，煙火才會綻放出最美的瞬間。世界健康日讓我們為能綻放出更美的瞬間努力吧。

【第43句】：【餐桌上的3類抗癌明星】【第1句】：以西蘭花為代表的蕓薹屬類蔬菜。在日本國家癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西蘭花名列前茅。【第2句】：以白蘿卜為代表的蘿卜屬類蔬菜。【第3句】：以芥末為代表的調味料。芥末能抑制引發癌癥的物質活動。

【第44句】：【5種美食讓你惹上口臭】①牛奶：口腔的溫度很容易使其散發出難聞的氣味，因此喝完奶后記得漱口；②肉食；③調料：讓人體散發出刺激性的氣味；④酒：醉漢身上都會有異味；⑤大蒜和洋蔥：產生強烈口氣！

【第45句】：【早安健康】俗話說一天之計在于晨，早餐對我們也是很重要的。下面我們來看看哪些早餐會危害到我們的身體：①早餐越早越好。②油條加豆漿作為早餐。③剩飯菜當早餐。④路邊餐當早餐。⑤早餐吃得過于營養。⑥純牛奶混淆早餐奶。

【第46句】：皺褶身份證復原法:將身份證放在桌上，上面蓋一兩層紙，用熨斗隔紙熨燙（溫度不易過高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

【第47句】：適用血虛便秘者，紅棗何首烏粥，做法：紅棗5枚，何首烏30克，粳米100克，紅糖或冰糖適量。將何首烏放入沙鍋內煮后取汁，同粳米、紅棗同煮粥，煮熟后，放入紅糖或冰糖調味，再煮2分鐘即可。

【第48句】：【春季養肝要吃好睡好心情好】春天養肝是順應氣候變化養生的合理選擇。大家記住養肝抓住以下三點：①飲食均衡營養，少碰煙酒②優質睡眠，可護肝臟③情緒上保持樂觀，不要動怒。情緒護肝，即使生氣也要克制自己，不要超過三分鐘哦。

【第49句】：【花椒除濕又止痛】花椒性溫味辛，含有檸檬烯、花椒素、不飽和有機酸和揮發油等成分。它具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲、理氣止痛的作用。現代藥理研究還發現，它有一定的局部麻醉功效，對各種桿菌和球菌也有明顯的抑制作用。

【第50句】：【憋便可致結腸癌】憋便雖然不像憋尿那樣會突發意外，但大便在腸道里存留時間過久，會增加毒素的重吸收，有可能導致結腸癌的發生。而且，這種人為造成的大便不規律，會讓人們患上便秘的毛病。臨床上發現，結腸癌患者多有便秘。

【第51句】：路是自己選的，要慎重點兒；事是自己做的，要認真點兒；命運是無常的，要看開點兒；煩惱是自找的，要躲開點兒；健康是重要的，要矜貴點兒；脆弱是難免的，要堅強點兒；坎坷是必然的，要勇敢點兒。

【第52句】：【愛吃橘子】每天吃1個橘子可降低口腔癌、喉癌和胃癌的風險，每天吃4個橘子的人得骨質疏松的風險要低92%。

【第53句】：【不同的人群如何吃粗糧】五谷雜糧均衡攝取是大原則，但根據成長階段、性別等，可以有更聰明的吃法。①女性：花生+薏仁。②小孩：花生+蕎麥。③青春期：薏仁+芝麻。④中年人：薏仁。⑤老年人：黃豆+小米。⑥男性上班族：綠豆。

【第54句】：【下飯蓮藕】【第1句】：蓮藕洗凈切薄片，泡在水里防止氧化【第2句】：鍋內下稍多的油，然后放老干媽油辣椒進去炒，然后放入控干水的蓮藕【第3句】：放入孜然粉，放入生抽，加一點點白糖出鍋。

【第55句】：【微笑，帶給你6大神奇變化】多跟愛笑的人在一起，即使笑不出來也要假笑，常在家練習微笑。因為大量心理學研究發現，微笑能帶來健康的神奇變化。【第1句】：減壓。【第2句】：增強身體免疫力。【第3句】：多活7年。【第4句】：拉近人際關系。【第5句】：婚姻幸福美滿。【第6句】：人生更易成功。

【第56句】：【六種方法緩解視疲勞】①每工作半小時，頻繁眨眼10秒；②對著電腦工作1小時后，轉眼珠20秒；③凝視遠方；④電腦旁放杯熱水，增加周圍濕度，降低眼睛干澀程度；⑤多吃有益視力的食物，如胡蘿卜、菠菜等；⑥配戴“低度”鏡片。

【第57句】：【想要消暑防曬吃點啥水果】天氣漸熱，防暑防曬很重要。多吃水果不僅能清熱消暑，還能抵抗紫外線，對皮膚還有美容功效。那么小滿節氣吃什么水果呢？八種水果讓今夏過得更滋潤！【第1句】：梨。【第2句】：香蕉。【第3句】：番茄。【第4句】：櫻桃。【第5句】：芒果。【第6句】：甜瓜。【第7句】：西瓜。【第8句】：枇杷。

【第58句】：【葉酸含量高的食物】天然葉酸含量高的食物有很多，包括豆類、深綠葉蔬菜（比如西蘭花、菠菜、蘆筍等）、堅果、葵花籽、花生和花生醬、柑橘類水果和果汁、豆奶和牛奶等。不過，這些葉酸含量高的食物不能代替葉酸補充劑，你還是應該遵醫囑服用葉酸片。

【第59句】：炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。

【第60句】：【南瓜—滋養腸胃】南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護胃部不受刺激。早餐煮粥時放幾塊南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯，簡單方便。

【第61句】：【眼部六大重要穴點】攢竹穴：明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動的不適感。睛明穴：降低眼壓、消除疲勞。魚腰穴：改善疲勞與頭痛。絲竹空穴：明目止痛。瞳子膠穴：改善眼周循環，消除疲勞。承泣穴：散風清熱，改善眼睛紅痛。

【第62句】：【藥理美食冰糖山楂粥】適合消化不良；高血壓、高脂血;動脈硬化者，粥偏酸甜味，制作主料：粳米100克輔料,山楂(干)30克,冰糖15克。

【第63句】：【夏季補腎養腎六竅門】【第1句】：避暑不貪涼。【第2句】：睡前泡腳護腎功效佳。【第3句】：女性少游泳。【第4句】：心態平衡合理運動。氣溫升高，有些人脾氣也見長，壓力太大，可以導致血壓升高，高血壓可以導致腎臟損害。【第5句】：少喝啤酒多喝水。【第6句】：慎用傷腎中西藥。

【第64句】：【美國公布十大折壽惡習】大男子主義，愛吃爆米花，胸圍過大，提前退休，忽視牙齒健康，常服安眠藥，久看電視，睡懶覺，長時間坐車和開車，吃紅肉。

【第65句】：【燉魚時加塊豆腐讓營養最大化！】燉魚時加塊豆腐可使兩者蛋白質互補，豆腐中蛋氨酸含量少，魚體內這種氨基酸含量豐富；魚肉苯丙氨酸含量少，而豆腐中含量較高。更重要的是，豆腐含鈣多，魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收，補鈣效果更佳。

【第66句】：【健康養生】性命雙修之秘：性宮即上丹田，指腦，性者根于心。命宮即下丹田，指腎，命者根于腎。性命雙修就是練氣功時，要會通過意守性宮及命宮，達到修心養性及攝身修命的目的。即《老子》所說的：致虛極，守靜篤。

【第67句】：【職場箴言】常有上班恐懼感，經常呆坐著發楞，干什么事都不能集中精力，效率低下。般是因為用腦過度，高強度工作壓力，生活節奏過快，記憶力出現衰退，血液循環減慢，典型白領人群亞健康的癥狀。

【第68句】：【中年人必知養腎三字經】《內經》里說，年過四十，腎氣自半，可見，40歲以上的人更需要學習養腎常識：①護好腳；②大便暢；③喝夠水；④睡好覺；⑤別憋尿；⑥吞津液；⑦按摩腰；⑧慎用藥；⑨多吃黑。

【第69句】：【兩個方法巧除霉斑】①可先把綠豆芽放在霉漬處，搓一搓，待霉點消失后，清水洗凈即可。②絲綢上的霉斑，輕微的可用軟刷子將霉斑輕輕刷去，較重的刷時可噴灑些稀氨水；白色絲綢衣服則％的酒精擦拭，然后用清水洗凈。

【第70句】：【這樣呼吸輔助降壓】美國國家健康研究所研究發現，每分鐘少于10次的深呼吸可以放松和擴張血管，有助于降血壓。日本自治醫科大學也得出了相同的研究結果，研究人員指出，每天早中晚做3次深呼吸，每次10分鐘，可以輔助降血壓。

【第71句】：如果這是一條健康的狼，那末，他覺得倒也沒多大關系；可是，一想到自己要喂這么一只令人作嘔、只剩下一口氣的狼，他就覺得非常厭惡。他就是這樣吹毛求疵。現在，他腦子里又一開始胡思亂想，又給幻象弄得迷迷糊糊，而神智清楚的時候也愈來愈少，愈來愈短。

【第72句】：【喉嚨疼的6種自然療法】嗓子不舒服，此時，不妨試試以下方法：【第1句】：用溫鹽水漱口。【第2句】：喝蜂蜜檸檬茶水。【第3句】：吃雞湯面條。【第4句】：吮吸蒜瓣。【第5句】：以甘草水漱口。【第6句】：吃海產品、瘦肉或雞蛋，補鋅。

【第73句】：【上班族要多喝水】久坐辦公室的人多喝水可抑制尿道中的細菌繁殖，避免膀胱炎。上午八九點鐘，進入辦公室，馬上倒杯水，在午餐前喝完；下午三四點，補充一次水分，能緩解緊張情緒；下班前再喝一次，以防路上身體會缺水。

【第74句】：【祛痘小講堂】我們如何驅逐粉刺，恢復清爽面貌？長痘痘是由于人體內在代謝和分泌系統不平衡而導致的，治痘需從內部進行調節。維A類，維B2類，維B6類，清涼類食物能防痘。食療去痘方：芹菜雪梨汁、桃仁山楂茶、蘋果蘿卜包菜汁。

【第75句】：我們每個人都希望自己健康，可是我們卻在不斷地吃不健康的食物；我們每個人都希望自己開心，可是我們卻在不斷地執著不開心的事情。如果不離開這些，我們很難健康、開心。

【第76句】：【蜂蜜治青光眼小偏方】急性青光眼病人，可服蜂蜜80毫升，一日分三次服完；慢性青光眼、眼壓持續偏高者，服蜂蜜50毫升，一日分3次服完，幾天后可使癥狀緩解。因蜂蜜是一種高滲劑，服后能使血液滲透壓升高，以吸收眼內水分，降低眼壓。

【第77句】：【大蒜的八大神奇健康功效】【第1句】：抗癌；【第2句】：治療陽痿；【第3句】：抗衰老；【第4句】：抗疲勞；【第5句】：保護心血管；【第6句】：殺菌；【第7句】：改善糖代謝；【第8句】：抗過敏

【第78句】：【早年貪吃小心晚年癡呆】《科學美國人》雜志最新報道，一項新研究發現，過量飲食會大大增加老年人記憶力喪失危險。其原因一種解釋是，早年過量飲食會導致肥胖、心血管疾病及糖尿病等疾病危險大增，而這些疾病殃及大腦健康，導致老年癡呆癥危險增加。

【第79句】：【如何避免亞健康】【第1句】：保證合理的膳食和均衡的營養。【第2句】：每天應適當地補充維生素和礦物質；【第3句】：調整心理狀態并保持積極、樂觀；【第4句】：調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；【第5句】：增加戶外體育鍛煉活動；【第6句】：戒煙限酒。

【第80句】：【冬季清晨有時車門鑰匙不能旋轉】判定：假故障。分析：冬季洗車后，放在露天的車輛經常出現車門鑰匙不能旋轉的現象。這不是故障，是由于洗車后殘留的水進入鑰匙孔造成的，出現鑰匙無法擰動。應采取使用遙控器開啟車門或是給門鎖加熱的方式打開。

【第81句】：【六種能讓牙齒健康的營養素】牙齒健康對人體起著至關重要的作用。攝取均衡的營養才有助于牙齒健康。近日，國外媒體盤點6種對牙齒有益的礦物質和維生素：維生素A2；維生素B；維生素C；維生素D；鈣；輔酶Q10。

【第82句】：【職場法則】【如何輕松過好職場每一年】人的一生，職場也就三十來年，分為這幾個階段：三十以前儲備正能量、三十而立、四十爬坡、五十養生、六十退休，這一生什么都不重要，開開心心過好每一年，過好每一天最重要！

【第83句】：【魚】無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。

【第84句】：【西紅柿】在西紅柿中含量最多的就是西紅柿紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是西紅柿紅素，能中和體內自由基，對于抗胃癌和消化系癌有利，同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。

【第85句】：【牙齒透露健康狀況】細節1：牙齦出血，缺乏維生素C，防治：涂消炎藥膏，多吃胡蘿卜、西紅柿、柑橘等；細節2：松動，骨質疏松，防治：服用鈣片，習慣性經常叩齒；細節3：磨牙，情緒緊張，防治：晚飯不要吃得太飽，睡覺前不做劇烈運動，規律作息。

【第86句】：【胃不好的童鞋們注意了，8個傷胃壞習慣】【第1句】：吃飯吃的太快；【第2句】：午餐后立即午睡；【第3句】：用餐無規律；【第4句】：暴冷暴熱混著吃；【第5句】：一邊吃一邊喝；【第6句】：經常喜歡吃刺激性食物；【第7句】：過度的依賴米飯；【第8句】：半夜還吃東西！

【第87句】：【感冒期間吃些什么】感冒期間，人通常會覺得沒胃口，但不吃不利于身體恢復，可以試試下面這些有助增進食欲的食物：①清淡的湯和粥：感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化②清蒸的雞和魚③蘿卜④洋蔥和大蒜⑤蜂蜜。

【第88句】：【木耳白菜湯清腸道】黑木耳不僅是人們熟知的血管清道夫，也是腸道清道夫，其中豐富的膳食纖維能促進胃腸蠕動。白菜具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便等功效。因而，二者相搭配，不但色彩上黑白分明，口感口味互相補充，通便效果也是相得益彰。

【第89句】：夏天甲魚易被蚊子叮咬而死亡，但如果將甲魚養在冰箱冷藏的果盤盒內，既可防止蚊子叮咬，又可延長甲魚的存活時間。

【第90句】：【五個妙招少長白頭發】①多吃黑色食物：黑色食物多入腎，可補益腎精，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等；②11點以前就寢，養足肝血；③規律運動，放松身心，讓全身氣血運行順暢；④手指按摩頭皮，促進頭部氣血流動；⑤經常換發型。

【第91句】：【補鈣應該補多少】美國全國骨質疏松基金會強調，如果每天攝入超過推薦量的鈣，對身體沒有任何益處，甚至會帶來某些風險。中國營養學會制定的成人每日鈣推薦攝入量為800毫克，絕經后的女性以及老年人每日鈣推薦攝入量為1000毫克。

【第92句】：【吃藍莓的10個理由】美國《吃好》雜志載文刊出美國營養學專家阿帕納·K·V博士總結的吃藍莓的10個理由。①增強免疫力②提高腦力③保護視力④有益心臟健康⑤降低血糖⑥預防癌癥⑦防止膀胱炎⑧防治便秘⑨強壯骨骼⑩減小肚腩。

【第93句】：【紅酒比啤酒更有益】女性偶爾喝一點酒對身體也是有好處的，實驗證明，女性每天喝一小杯紅酒，卵子的活躍性可以比平時提高20%，這是因為紅酒中含有多酚，而多酚有助于卵子的健康。白葡萄酒和紅酒的多酚含量相比要低10%，啤酒雖然是日常生活最常見的酒類。

【第94句】：戴上開心鬼面具，穿上幸運化妝服，點亮幸福南瓜燈，品嘗吉祥如意糖，跳起健康快樂舞，歡度美好萬圣節。萬圣節到，好運伴你不分離，精彩生活莫錯過。

【第95句】：【感冒時能不能吃肉？】入冬后，天氣明顯變冷，感冒的人也多了起來。很多人習慣感冒時吃的清淡，也有人認為生病了就要補一補身體因而喜歡吃肉。到底哪種是對的？感冒要吃清淡，所謂的清淡是指容易消化吸收的食物：多喝濃湯；多吃豆腐；用果汁代替新鮮水果。

【第96句】：【脫發的特殊原因】除了基因所致的遺傳性脫發，多數人的脫發都有著潛在的“特殊原因”：①經常染發、頻繁做造型、發辮梳得太緊等。②某些藥物也會導致脫發。③壓力太大。④甲狀腺病。⑤缺乏營養。

【第97句】：【不可不知的美白常識】①.要美白先保濕②.防曬是美白之母③.多吃美白含有維C、維E的食物，如熟西紅柿、橙子、草莓、獼猴桃等④.養成健康的生活習慣，早睡早起，告別熬夜，拒絕煙酒，定期鍛煉.長期的美白其實就是從身邊點滴美白小事做起。

【第98句】：【洗發后要不要用毛巾擦干？】洗頭之后用毛巾盡量擦干，但是經常性用力過猛拉伸毛囊，會造成頭發根基的松動，長期下去，頭發不僅會變得沒有光澤，還可能會引起脫發哦。因此愛美的女生們在擦干頭發時要多些耐心，控制好力道哦。

【第99句】：秋來天涼思念濃，問候關懷來傳送；飲食營養調整好，少辛多酸身體棒；鴨肉去燥效果好，油膩少少防秋瞟；早睡早起身體健，室內通風病菌少。愿健康常抱。