【第1句】：【時光歲月】【第1句】：在歲月的長河中，是有無數的驛站，是痛，是傷，都是逃不了我們記憶的手心。很多時候，那些我們無法改變的事情，最終改變了我們。柔軟的時光，揉碎了執著，荒蕪了等待。月，來時，腳步很輕，卻驚醒了時光。我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。

【第2句】：【5種日常生活習慣有助于延年益壽】【第1句】：運動最有效。天進行嚴格的體育鍛煉不僅能保護骨骼與心臟，還能鍛煉自己的平衡能力。每天曬太陽。幫助補鈣，避免便秘。食物少加工。免流失食物中天然的植物素與微量營養物。睡足7小時。增加體內生長激素的分泌。生活有奔頭。愛生活。

【第3句】：【治療牙齒松動的良方】牙齒松動多是腎氣不足的表現，腎主骨，而牙齒是最堅固的骨頭。碎補可治牙齒動搖，奇效良方中記載骨碎補30g，黑桑椹15g，食鹽15g炒，胡桃仁24g，煨去油。藥共研細末。敷牙齦，每日早晚各1次。益腎固此之功效，可治療牙齒動搖，牙齦虛火腫痛。

【第4句】：【一日行善】一日行善，福雖未至，禍自遠矣。日行惡，禍雖未至，福自遠矣。善之人，如春園之草，不見其長，日有所贈。惡之人，如磨刀之石，不見其損，日有所虧。禍無門總在心，人心不善禍相侵。人利己甚或損人不利己的，都要絕對戒除。日發，弘揚佛法，功德無量。無阿彌陀佛。

【第5句】：【漲知識：1周瘋減2~3cm的纖腰計劃】起床：喝1杯溫水；早餐：粥1碗+雞蛋1個；11點吃些水果和蜂蜜水；午餐：米飯半碗+蔬菜1份+肉類（雞胸、魚。里脊肉）1份；下午：如果餓了可以喝1杯酸奶。麥片；晚餐：1個蘋果；運動：每天快走30分鐘，睡前50個仰臥起坐。

【第6句】：【女人不能說的十二句傻話】【第1句】：我跟你前女友比怎么樣？【第2句】：我跟你無話可說。我這么丑怎么辦？【第4句】：你看看人家的男朋友。誰的電話？【第6句】：你瞧瞧別人。有沒有經常想她？【第8句】：心里到底有沒有我？【第9句】：你去哪了？【第10句】：都怪你?！镜?句】：我與你媽掉河里你先救誰？【第12句】：跟你結婚以來我得到了什么？

【第7句】：【洗澡不打浴液】顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。多時，光用水沖是洗不干凈的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越臭。

【第8句】：【美瞳與隱形都不能戴著睡覺】人在睡眠時眼睛會想把外來物變成自己的，會拼命分泌蛋白把眼鏡包起來。多人戴隱形睡覺后第二天發現眼鏡拿不出來，結果還要去醫院~隱形眼鏡佩戴時間一天不要超過8-10小時。瞳因為添加顏色，透氧性與含水率都會打折扣，所以佩戴時間要更短些。

【第9句】：【張瑞敏：什么是執行】執行先把小事做好，管理先把自己管好，做領導先把員工服務好！執行：標準要低，要求要嚴！關鍵是長期堅持！什么是不簡單？能夠把簡單的事千百遍都做對，就是不簡單；什么不容易？把大家公認的非常容易的事情認真地做好，就是不容易。不了小事，擔當不了大事。

【第10句】：【少看電視VS常看電視的孩子區別有多大】0-3歲是生命成長最關鍵的時期，孩子需要在真實的世界中發展和構建自我，把孩子交給屏幕上的虛擬世界，除了能讓家長輕松一些之外，是百害而無一利的。電視阻礙了孩子的語言發展，因為看電視是單向的，語言學習需要通過交流來實現。

【第11句】：【再說小米】小米味甘咸,性涼，入腎,脾,胃經，清熱解渴,健胃除濕,和胃安眠。本草綱目》說小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田,補虛損,開腸胃，因此對于體弱多病，脾胃虛弱，氣血不足者是理想的滋補品。米粥營養全面豐富，具有養胃功效，當胃口差，沒食欲時，小米粥就是一味開胃飯。

【第12句】：【創業者必做13件事】1瞄準一個方向；2激勵團隊；3傳播價值觀；4至少75%時間花在產品上；5分析數據；6強健體魄；7吸取反饋建議；8離開辦公室接觸真實世界；9微博交友；10掌握現金流向；11站在投資人角度衡量自己的工作；12保持快樂；13熱愛你身邊的一切。

【第13句】：【周鴻祎創業論】創業不等于開公司，更不要為創業而創業，如果懷著學習創業的心態去打工也是創業，自己缺乏資源依托別人的平臺做成事取得經驗成就也是創業，跟著優秀的創業者學習也算創業，積累的不是頭銜不是工資收入而是閱歷經驗教訓和能力的提高，這些才是創業的關鍵。

【第14句】：【8種果蔬皮可治病】【第1句】：蘋果皮含豐富的膳食纖維，可助消化，比果肉抗氧化性更強；【第2句】：梨皮可清心潤肺、降火生津；【第3句】：橘子皮開胃化痰；【第4句】：西瓜皮清熱解暑、瀉火除煩；【第5句】：冬瓜皮利水消腫；【第6句】：黃瓜皮可排毒，并有含較多的苦味素；【第7句】：西紅柿皮預防癌癥；【第8句】：茄子皮保護心血管。

【第15句】：【辦公室升職加薪的三大耐力】【第1句】：找工作需要忍耐力。工作最重要的是人崗匹配青樹林文案館網，找到合適的工作才能得到鍛煉。干工作需要忍耐力。作單調、枯燥、辛苦、勞累是普遍現象，因此很多人忍耐不住就跳槽了，成為工作上的半吊子。跳槽需要忍耐力。槽需要定位好，否則浪費時間精力。

【第16句】：【致成熟的人】.知冷知熱的，才是心；相守相望的，才是眼；不離不棄的，才是情；一生一世的，才是愛。過千山萬水，還是小家最美；經過姹紫嫣紅，還是淡然長久；越過繁華喧鬧，還是平淡最好；唯有經歷，才能懂得。于那些傷害你的人，最好的報復是忘記這些乏味的人，讓自己過得更好。

【第17句】：【成功人士對時間的五個態度】①保持焦點，一次只做一件事；②現在就做：拖延是時間被浪費的主因；③避免無謂爭論：聰明人在別人喋喋不休時常常已走了很遠；④善用零碎時間：集腋成裘，那些零碎的時間積累起來也能做很多事情；⑤學會休息：沒時間休息，早晚要抽出時間生病。

【第18句】：【成長中應學會的五樣東西】①學會認錯。不可能無錯，不會認錯本身就是錯。學會柔和。齒是硬的，舌頭是軟的，柔和與執著相輔相成。學會隱忍。一步海闊天空，隱忍能認清好壞、是非、善惡。學會溝通。通是人際間直達心扉的橋梁。學會放下。生像一只皮箱，需要時提起，不用時放下。

【第19句】：【職場箴言】對于朝九晚五的上班族說，工作時間長了，會出現心煩氣躁、頭暈腦脹的狀況。此，介紹一個小方法，可以幫助你頭腦清醒。就是用蘸有冷水的毛巾敷臉。冷水的刺激下，你的頭腦會變得清醒起來，心中的燥熱也會逐漸散去。然，天氣寒冷的時候，不要敷的時間太長，三至五分鐘即可。

【第20句】：【度過職業虧本期】【第1句】：初入職場前幾年，物質回報會很低。非物質回報是很高的，經驗、技能、學識均會在這幾年里迅速提升。從人的學習能力來看，工作前十年是黃金時期，隨年齡增長，學習能力漸弱。所以在前期，物質回報低于非物質回報，如果拿薪水來衡量，就處于“職業虧本期”。

【第21句】：【職場法則】職場上的雙魚分兩種，一種是修行清心寡欲型，工作只是他生活中的調劑，一種就是不折不扣的工作狂，第二種雙魚擅用無害的外表來掩飾自己對工作的企圖心，不過仔細觀察就會發現他絕對會是最靠近重點人物的角色，而且會積極展現他討人喜歡的特質，可說是當之無愧的大內高手。

【第22句】：【風水中講人生十戒】①戒怒，怒使人失去理智；②戒氣，氣使人身心受害；③戒卑，卑使人失去自信；④戒傲，傲使人自以為是；⑤戒妒，妒將消耗自身精力；⑥戒愁，愁將使人消極；⑦戒慎，慎使人優柔寡斷；⑧戒悲，悲使人痛苦不安；⑨戒疑，疑使人心神不安；⑩戒貪，貪使人誤入歧途。

【第23句】：【職場文案】【職場文案】【第1句】：世上沒有用來鼓勵工作努力的賞賜，所有賞賜都只是被用來獎勵工作成果的。當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。習會使你永遠立于不敗之地。世界上只有一樣東西是任何人都不能搶走的，那就是智慧。一切偉大的行動與思想，都有一個微不足道的一開始。

【第24句】：【禪理禪悟】①簡單的生活不容易，因為要活的簡單，一定不能想的太多；②一個人的價值，不體現在與別人相同的東西上，而體現在與別人不同方面；③生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己，原諒別人就是善待自己；④恨別人，痛苦的卻是自己；⑤是非以不辯為解脫，煩惱以忍辱為智慧。

【第25句】：【好心態成就人生】佛說：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。里有時終須有，命里無時莫強求，不要去強求那些不屬于自己的東西，要學會適時地放棄。個好的心態，可以使你樂觀豁達；一個好的心態，可以使你戰勝面臨的苦難；一個好的心態，可以使你淡泊名利，過上真正快樂的生活。

【第26句】：【饑餓營銷的4個適用性原則】①優質的產品是前提；②強大的品牌是基礎；③消費者的心理因素是關鍵；④有效的宣傳造勢是保障。業在考慮饑餓營銷的優缺點和適用原則的基礎上，結合自身產品及品牌的具體情況來決定用不用、怎么用，必將使饑餓營銷最大限度地發揮它的作用。

【第27句】：【心理文摘——善有一千張面孔】王爾德曾經說，有許多品德美好的人，如漁民，牧羊人，農夫，做工的人，盡管他們對藝術一無所知，但他們，才是大地的精華。實在我看來，出身，貧富，教育都無法真正定義一個人，但內心的質地卻可以。往是生活中的細節能夠折射人性深處的閃光和黑暗。

【第28句】：【白菜的養生吃法】白菜是常見的蔬菜，價格便宜營養價值卻高，可清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃，以下便是白菜最養生的吃法【第1句】：涼拌白菜心：開胃消食，有預防感冒、減肥的作用；【第2句】：海米燒白菜：消食下氣；【第3句】：醋溜白菜心：幫助消化，調理五臟，提高免疫力；【第4句】：素炒白菜幫。

【第29句】：【職場法則】【職場禮儀】鏟除邪惡之徒，杜絕投機取巧專走后門的小人，有時也要斟酌實情給他們留一條改過自新的途徑。之，如果逼得他們走投無路，毫無立足之地，那就等于為了消滅一個老鼠而就堵死一切鼠洞，固然把老鼠的一切逃路都堵死了，可是一切好東西卻也都被老鼠咬壞了。

【第30句】：【良言共賞】【第1句】：忙不重要，忙什么才重要；【第2句】：智者無言，無言自威，要勤睜眼慢開口；【第3句】：為受窘的人說句解圍的話，為沮喪的人說句鼓勵的話，為疑惑的人說句提醒的話，雪中送炭比錦上添花好；【第4句】：長壽者都是不苛求別人的人；【第5句】：認識一個人要靠機緣，了解一個人要靠智慧。

【第31句】：【體質瘦弱的人應該怎么鍛煉？】運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練，參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。弱型的人要特別注意飲食。多攝取含豐富蛋白質的食物，以增進內臟機能，增強肌肉力，還要多攝取維生素類食物。

【第32句】：【職場媽媽下班后的育兒小竅門】①大聲喊著寶寶的名字進門，媽媽下班回來后，一邊喊著孩子名字一邊進門；②和孩子一起洗澡、游戲，如果孩子超過2歲了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里盡情玩耍；③睡前給寶寶講故事；在孩子睡前給他講故事，這絕對是對不能白天陪伴孩子的最好補償！

【第33句】：【人體能忍受多高溫度？】30℃左右是最佳感覺的溫度，33℃—汗腺一開始啟動，35℃——散熱機制立刻反應，36℃——人體自我冷卻，38℃——多臟器參與降溫，二級警報溫度。9℃——汗腺瀕臨衰竭，三級警報溫度。0℃——大腦顧此失彼，四級警報溫度。1℃——嚴重危及生命。

【第34句】：【巧用西紅柿防治疾病】☆防癌：西紅柿不僅營養豐富，且有較強的清熱解毒、抑制病變的功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌與輔助治療癌癥的作用。治肝炎：西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內燙熟，加鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳。

【第35句】：【9大癥狀顯示睡眠告急】【第1句】：半夜易醒；【第2句】：磨牙；【第3句】：日夜節律紊亂；【第4句】：夜尿多；【第5句】：打鼾；【第6句】：呼吸暫停綜合征：鼾聲如雷且呼吸暫停；【第7句】：上氣道阻力綜合征：呼吸困難，半睡半醒；【第8句】：不寧腿綜合征：睡覺覺得小腿痛麻癢，忍不住擺動雙腿；【第9句】：周期性肢體運動障礙：下肢無不適。

【第36句】：【幸福的文案】一個充滿嫉妒想法的人是很難體會到幸福的，因為他的不幸和別人的幸福都會使他自己萬分難受；一個虛榮心極強的人是很難體會到幸福的，因為他始終在滿足別人的感受，從來不考慮真實的自我；一個貪婪的人是很難體會到幸福的，因為他的心靈一直都在追求，而根本不會去感受。

【第37句】：【心靈雞湯經典文案勵志】想哄哄自己并不容易，它所尋找的不僅僅是一種心理平衡，而是一個堅強的人生支點，也是一次對世界、對人生重新認識、重新理解、重新整合的思辯的過程。并不懂多少音樂，卻非常喜愛，也覺得常來附庸風雅一下大有必要。不必把口腔解剖學學通了，才可以張口吃飯。

【第38句】：【熱忱造就奇跡】美國的崛起是基于這樣一種普遍的個人理念：一個人如果想成功，他必須把自己全部的生命熱忱都投入進去。是熱忱，在科學、藝術和商業領域造就了無數的奇跡。于個人來說，成功與失敗的分水嶺往住在于有的人憑著熱忱全身心地投入而另外一些人卻不夠專心致志。

【第39句】：【重視艾滋病早期信號】從預防艾滋病的傳染來說，除了發病期，更要關注急性期，且后者傳播的時候更危險。性感染期是在感染四周至三個月，此時病人的傳染性很強，此后減弱。性期往往有發熱、咳嗽等‘感冒樣’癥狀以及淋巴結腫大，通常持續一周就自然好轉，很容易被人忽視。

【第40句】：【培養6個讓自己快樂的心理】【第1句】：只為今天，要很快樂。只為今天，我要讓自己適應一切。只為今天，我要愛護身體。只為今天，我要加強我的思想。只為今天，我要用三件事來鍛煉我的靈魂。只為今天，我要做個討人喜歡的人。只為今天，我要訂下計劃。只為今天，我要心中毫無懼怕。

【第41句】：【排出腸道濁氣，可以改善小腹突出】小腹突出原因是因腸道充滿濁氣。姿勢可增強脾臟功能，排出濁氣。仰臥。氣再吸氣，將右腿彎曲雙臂抱住，再將腿拉攏到胸前。在握腿的同時將上身放下。口氣，然后屏住呼吸的同時上身抬起。盡可能地屏住呼吸然后呼氣，盡量蜷縮全身。右交替做5次以上。

【第42句】：【學會不計較】【第1句】：不計較吃虧，吃虧是一種福。不計較低頭，低頭是一種智慧。不計較成敗，成不驕敗不餒。不計較缺陷，缺陷是一種美。不計較環境，環境是生存依據。不計較反對意見，不同意見是進步的推動力。不計較嘲笑，嘲笑是完善自我力量。要擁有幸?？鞓啡松鸵獙W會不計較。

【第43句】：【生活告訴我們】①對自己越了解，就越能理解別人；②決不要說別人的夢想是不可能的；③不管你犯了多少錯或者進度多慢，你仍然比那些沒有一開始的人領先；④追求物質上的快樂就像在跑步機上運動：它不會帶你到任何地方；⑤在一起的朋友都會找到回去的路。許會走彎路，但絕不會迷路。

【第44句】：【成功人士的8大心態】1）學習的心態：善于思考，善于分析，善于整合；2）歸零的心態（空杯心態）；3）積極的心態：永遠看到事物好的一面；4）付出的心態：全力以赴而非盡力而為；5）堅持的心態：堅持到底，不輸給自己；6）合作的心態；7）謙虛的心態；8）感恩的心態。

【第45句】：【在平地上做仰臥起坐腿部不要平放】直腿的仰臥起坐會加重背部負擔，容易對背部造成損害。平地上做仰臥起坐應屈膝90度。地上做仰臥起坐時，不要固定腳部。統的仰臥起坐會讓同伴用水按住腳踝，但這會讓大腿和髖部的屈肌加入工作，降低腹部肌肉的工作量，腳部自然平放在地上即可。

【第46句】：【如何獲得千萬年薪】【第1句】：成為行業領導者：什么行業不重要,成為行業前三很重要。有獨特優勢：什么都會不重要,在某一點上絕對權威很重要。應是誰：是誰不重要,對多少人創造價值重要。影響力：職位不重要,有多大支持互動很重要。用人力：個人強不是真強,普通變成一流團隊才真強。

【第47句】：【音樂茶杯】簡而言之，就是一個集合了音樂播放功能的茶杯。杯上設有觸控按鈕，通過觸摸操作可以選擇上下曲面，以及暫停。為有趣的是，調節音量的觸摸按鈕在杯口，喝茶時用嘴即可控制。樂播放時，聲波震動帶來一圈圈水波，帶來視覺上的享受。完茶后，將其放在茶托上完成充電。

【第48句】：【4招快速解決頭痛腦脹】【第1句】：按揉太陽穴。推額部的印堂穴。大拇指自下而上，推至額部，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止。按摩兩側耳輪。按摩前額。曲食指，以內側撫摩前額30次，從額中至太陽穴；用中指揉太陽穴30次；用手掌做干洗臉動作10次。困的時候不妨做一下哦。

【第49句】：【成功者的主要步驟】①徹底構思：預先作規劃，這是領導者與跟隨者的差異。預備機會的來臨。訂立目標：目標訂得大點、長遠點，操作上分段完成。設定完成期限：這點很重要。預測問題：預知問題，專注解決。估計損失：每個目標都有其相應代價，此為預算。一下自己：需要多少成本？