【第1句】：【職場(chǎng)之修煉】提升工作效率的方法：①凡事有記錄；（目的是將來追溯或者總結(jié)）②凡事有計(jì)劃；（有目標(biāo)、有方案、有風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)）③凡事有執(zhí)行；（計(jì)劃實(shí)施與數(shù)據(jù)收集）④凡事有檢查；（結(jié)果如何、計(jì)劃如何、實(shí)施如何）⑤凡事有改進(jìn)。好的成為標(biāo)準(zhǔn)推廣、差的補(bǔ)救改進(jìn)）

【第2句】：【諸葛亮識(shí)人七觀法】問之以是非而觀其志（志在何方）；窮之以辭辯而觀其變（談判和反應(yīng)能力）；咨之以計(jì)謀而觀其識(shí)（眼界學(xué)識(shí)如何）；告之以禍難觀其勇（是否勇敢堅(jiān)韌）；醉之以酒而觀其性（能否自制）；送之以利而觀其廉（是否廉正）；期之以事而觀其信（信用幾何）。

【第3句】：【清腸方法】長(zhǎng)假期間，飲食驟然變得多而油膩，輕則出現(xiàn)腹脹、便秘、胃口差，重則可能出現(xiàn)嘔吐、精神呆滯及發(fā)低熱。此，長(zhǎng)假后調(diào)整，首先要避免大魚大肉，青菜白粥是清腸的最佳選擇；另外，煮菜時(shí)放些消食理氣的白蘿卜，或在煲湯時(shí)加入藿香、佩蘭等，還可以治濕濁困脾。

【第4句】：謙恭一點(diǎn)，禮貌一點(diǎn)，淡泊一點(diǎn)。修養(yǎng)】安靜一點(diǎn)，慈善一點(diǎn)，沉穩(wěn)一點(diǎn)。交友】真誠一點(diǎn)，大度一點(diǎn)，熱情一點(diǎn)。飲食】均衡一點(diǎn)，節(jié)制一點(diǎn)，清淡一點(diǎn)。做事】博學(xué)一點(diǎn)，誠信一點(diǎn)，負(fù)責(zé)一點(diǎn)。得意】低調(diào)一點(diǎn)，收斂一點(diǎn)，感懷一點(diǎn)。失意】忍耐一點(diǎn)，豁達(dá)一點(diǎn)，參透一點(diǎn)。

【第5句】：【佛說人生】【第1句】：喜悅并非行善的報(bào)酬，而是行善本身。向往安祥的境界，就要試著不將任何贊譽(yù)、毀謗存放在心上。人越是接近真理，就越能包容別人。過度執(zhí)著的人，即使遇到了真理，也得不到任何啟示。能知足便是富，能求退便是貴。任你費(fèi)盡口舌，也抵不過一瞬間的沉默。

【第6句】：【天池穴：女性的快樂穴、抗癌穴】天池穴是心包經(jīng)和膽經(jīng)的交會(huì)穴，時(shí)常按揉天池穴可以調(diào)暢肝膽氣機(jī)，一方面防止肝氣郁結(jié)，可使人心情愉快，不易生氣；同時(shí)疏通氣血的作用也可以預(yù)防乳腺增生、乳腺癌，是女性保健乳房的重要穴位。池穴位于乳頭外一寸處，第四五肋間。

【第7句】：【職場(chǎng)法則】百年清華為什么在職場(chǎng)上英才輩出，有人總結(jié)出五條：【第1句】：靠得住(做人的金字招牌)；【第2句】：有胸懷(能容人故能容天下)；【第3句】：善合作(求同存異，單打獨(dú)斗難成氣候)；【第4句】：心氣高(志存高遠(yuǎn)，生氣不如爭(zhēng)氣)；【第5句】：善結(jié)緣(左右逢源方能事事順達(dá))。

【第8句】：【領(lǐng)導(dǎo)需提升三項(xiàng)修煉】：①使自己成為專家。功的領(lǐng)導(dǎo)，要具備多元化的技術(shù)、觀戰(zhàn)、能力。使自己成為工作的典范。導(dǎo)自己忠誠敬業(yè)，才會(huì)得到下屬的愛戴。使自己言出必行。信是建立領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的基礎(chǔ)，良好的人際關(guān)系以及公正的為人處事方法對(duì)提高領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)威不可或缺。

【第9句】：【對(duì)調(diào)研型人才怎么給薪酬】調(diào)研型人才個(gè)性內(nèi)向、大眾化、變化緩慢、對(duì)事物充滿好奇，喜歡個(gè)人的時(shí)間較多，看重工休時(shí)間；他們不能適應(yīng)變化的事物，信賴穩(wěn)定的工資；同時(shí)還擔(dān)心工作的安全性，需要?jiǎng)趧?dòng)保護(hù)。調(diào)研型人才，最好采用工休時(shí)間、基本薪酬和勞動(dòng)保護(hù)。

【第10句】：【人生智語】背叛傷害不了你，能傷你的，是你太在乎。手傷害不了你，能傷你的，是回憶。疾而終的戀情傷害不了你，能傷你的，是希望。總以為感情傷害了你，其實(shí)傷到你的人，永遠(yuǎn)是自己。以，做人最高的境界，不是全心全意去愛，而是過好自己的人生，讓別人來死纏爛打吧！

【第11句】：【人生八苦】我們之所以會(huì)心累，就是常常徘徊在堅(jiān)持和放棄之間，舉棋不定；我們之所以會(huì)煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的，都會(huì)留在記憶里；我們之所以會(huì)痛苦，就是追求的太多；我們之所以不快樂，就是奢望的太多。是我們擁有的太少，而是我們計(jì)較的太多。

【第12句】：【新婚夜咋避免尷尬】新婚燕爾，不亦樂乎。有的新郎卻有說不出的煩惱，每當(dāng)性生活時(shí)，剛剛接觸妻子性器官，就會(huì)過早地發(fā)生射精，這種現(xiàn)象稱為新婚早泄。決法①婚前就學(xué)習(xí)一些性生理與性心理知識(shí)②早泄發(fā)生后妻子要更加關(guān)懷體貼丈夫③間斷式性交法④帶套性交。

【第13句】：【常按膻中乳根，告別乳腺增生】膻中穴與乳根穴均位于乳房局部，膻中為氣之會(huì)，乳根穴屬于胃經(jīng)，經(jīng)常按揉這兩穴，可以寬胸理氣，消除局部氣血的瘀滯，故可以防治乳腺增生。常愛生悶氣的女性朋友，更應(yīng)該經(jīng)常按揉這兩個(gè)穴位，對(duì)預(yù)防乳腺增生很有效果。

【第14句】：【團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)比商業(yè)模式更重要】【第1句】：對(duì)于一個(gè)創(chuàng)業(yè)型的企業(yè)來講，第一是團(tuán)隊(duì)、第二是團(tuán)隊(duì)、第三還是團(tuán)隊(duì)。有了好的團(tuán)隊(duì)就有了一切。果團(tuán)隊(duì)中的人能力有問題或者品質(zhì)有問題，都將是公司無法逾越的障礙。模式固然重要，但是沒有人的有效結(jié)合，可能結(jié)果就會(huì)向另一個(gè)極端行進(jìn)。

【第15句】：【人生勵(lì)志文案】【第1句】：越是有故事的人，越沉靜簡(jiǎn)單；越是膚淺的人，越浮躁不安。人最先衰老的不是容貌，而是不顧一切的勇氣。敢于背上超出承受力的包袱，經(jīng)歷一段后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比想象的優(yōu)秀很多。成功的人不是才華橫溢，而是堅(jiān)強(qiáng)的意志及平與低調(diào)讓人信任的品行。

【第16句】：【8個(gè)養(yǎng)生急救穴位止鼻血捏腳后跟】【第1句】：鼻子出血時(shí)，馬上用拇指和食指捏腳后跟，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟。治休克掐壓人中穴。止嘔吐指壓內(nèi)關(guān)穴。止咳嗽指壓少商穴。治便秘點(diǎn)壓天樞穴。止頭痛按壓太陽穴。降血壓按壓勞宮穴。止胃痛按揉足三里穴。

【第17句】：【家有草本】百合有鮮、干兩種，均含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵及生物堿、維生素等，是老幼皆宜的滋補(bǔ)營養(yǎng)佳品，補(bǔ)益而兼清潤(rùn)，補(bǔ)無助火，清不傷正，內(nèi)有虛火衰弱者最宜。有明顯的鎮(zhèn)咳、平喘、止血等作用，還可以抑制腫瘤的生長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力。

【第18句】：【刮痧治療胃下垂】單純性胃下垂其特征是胃有壓迫感，進(jìn)食后加重。醫(yī)認(rèn)為胃下垂是氣虛下陷，主張補(bǔ)中益氣。嚴(yán)重者可用刮痧療法治療，先刮正中的任脈線，膻中到中極穴，再刮背部膀胱經(jīng)一線膈俞到胃輸。次刮至出痧即可，可提中焦之氣，補(bǔ)益中土，以固胃臟。

【第19句】：【俏皮可愛的劉海】劉海也可以很多變，今天交大家一個(gè)俏皮的：將劉海抓起來往另一側(cè)扭轉(zhuǎn)，然后用黑色小發(fā)卡固定：然后用手稍微壓住固定的發(fā)卡，然后再用另外一只手拉蓬松劉海，這樣能讓頭型變得更好看：最后用卷發(fā)棒將發(fā)尾往外夾，讓造型更加俏皮可愛。

【第20句】：【洗心池】痛苦是一塊磨刀石，會(huì)磨掉你意識(shí)中的偏見，會(huì)磨掉你意識(shí)中的妄想，會(huì)磨掉你包裹內(nèi)心那厚厚的外殼。此同時(shí)，痛苦也能磨開你的心，磨出你的智慧，磨出你內(nèi)心真正的渴望，讓你心明眼亮去成為最好的自己。以，內(nèi)心的呈現(xiàn)，往住在你心碎的時(shí)刻。

【第21句】：【這些行為千萬不能做】【第1句】：老問爸爸親還是媽媽親？【第2句】：總夸別人家的孩子好【第3句】：這也不準(zhǔn)，那有危險(xiǎn)【第4句】：希望我的朋友都是優(yōu)等生【第5句】：從不蹲下來和我看螞蟻搬家【第6句】：太喜歡看長(zhǎng)篇電視肥皂劇【第7句】：絕對(duì)不肯吃一點(diǎn)點(diǎn)虧【第8句】：講話不算數(shù)【第10句】：太胖的媽媽，或者不修邊幅的媽媽……

【第22句】：【活在當(dāng)下就是】認(rèn)真地喝這一杯水、認(rèn)真地吃這一口飯、認(rèn)真地走路、認(rèn)真地讀書、認(rèn)真地游戲、認(rèn)真地感謝一切。現(xiàn)世、生活、此時(shí)、此地的重視。樂幸福，事實(shí)上不在遙不可及的地方，而是在我們站的每一個(gè)地方、走過的每一步、甚至活過的每一剎那。心的地方就有快樂。

【第23句】：【據(jù)說吃肉太多讓人變笨？】最新研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪飲食令人白天昏昏欲睡，靈敏度也降低。提供的能量超過人體所需時(shí)，多余的脂肪將在體內(nèi)積累，導(dǎo)致血液中的膽固醇與甘油三酯升高，血液輸送也會(huì)受到影響，血液中紅細(xì)胞的載氧能力出現(xiàn)下降，因而出現(xiàn)缺氧。

【第24句】：【人生哲理的文案】人生的路上，會(huì)遇到很多的人。的人表面看起來待你以微笑，背后卻常常使陰招；有的人表面看起來對(duì)你很冷酷，心里卻往往是柔情；有的人發(fā)現(xiàn)你的錯(cuò)誤，卻說你對(duì)了；有的人看到你的成就，卻還是說不夠好。到不同的人，學(xué)會(huì)怎么樣去做人。

【第25句】：【職業(yè)經(jīng)理人的節(jié)操】【第1句】：職業(yè)經(jīng)理人加入民營企業(yè)，是為了證明老板是對(duì)的，即使不對(duì)，你也要干對(duì)。老板也需要鼓勵(lì)。業(yè)經(jīng)理人要讓老板只想戰(zhàn)略的事。此理念，干不好都難。現(xiàn)實(shí)中，很多職業(yè)經(jīng)理人都是千方百計(jì)證明老板是錯(cuò)誤的，而自己是最正確的，干不好也難怪。

【第26句】：【職場(chǎng)法則】【初入職場(chǎng)怎樣做好職業(yè)生涯規(guī)劃】【第1句】：選對(duì)屬于你自己的方向。職業(yè)發(fā)展的道路上，第一步是要證明你選對(duì)了方向——屬于你自己的方向。端正工作態(tài)度，提高執(zhí)行力。確定目標(biāo)，立刻行動(dòng)起來。你有了自己初步的目標(biāo)后，接下來的關(guān)鍵是立即讓自己行動(dòng)起來。

【第27句】：【勵(lì)志的文案經(jīng)典語句】平靜，隨緣，客觀，歡喜，堅(jiān)強(qiáng)與啟迪。擇了走開，體會(huì)了無奈，選擇了離開，感受了明白。整心態(tài)，保持好心情是很重要的。管什么樣的困難，不管什么樣的挫折，總會(huì)有雨過天晴的時(shí)候，憂傷和埋怨解決不了任何問題，唯有積極面對(duì)。

【第28句】：【人生哲理的文案】當(dāng)你真心相信一切都會(huì)好的時(shí)候，一切就會(huì)真的好了。生禍福相依，笑淚交織，有同情心，才能利人；有體諒心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艱難心，才能助人；有明智心，才能觀人；有包容心，才能處人；有美麗心，才能示人。

【第29句】：【成功路上你到底‘敢不敢’】①小時(shí)候，敢不敢舉手發(fā)言。學(xué)習(xí)中敢不敢拼命。工作中敢不敢承擔(dān)新的未知挑戰(zhàn)。發(fā)言中敢不敢說出自己的想法。在專業(yè)上敢不敢發(fā)表自己的見解，哪怕是正確的。創(chuàng)業(yè)路上敢不敢走出第一步，敢不敢見新客戶、大客戶。生活中敢不敢堅(jiān)持。

【第30句】：【正能量文案】人生不可能完美無缺，也正因有了殘缺，我們才有夢(mèng)，有希望。我們失去了什么時(shí)反而會(huì)覺得更加珍惜，會(huì)更加努力去追求，生活才變得更充實(shí)，更有意義。有一切的人從某種角度來說是一個(gè)一無所有的人，他不知道渴望的感覺，不知道夢(mèng)想滋潤(rùn)心田的感覺。

【第31句】：【高血壓最不能做什么運(yùn)動(dòng)】適量運(yùn)動(dòng)可明顯降低高血壓患者的血壓，很多臨界高血壓及【第1句】：2級(jí)高血壓患者甚至可通過控制鈉鹽攝入與運(yùn)動(dòng)療法達(dá)到滿意的血壓控制。高血壓病人的運(yùn)動(dòng)不主張大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量，如仰臥起坐、舉重、快跑等這類肢體負(fù)荷太重的運(yùn)動(dòng)。

【第32句】：【交往文案】在任何兩人的交往中，必有一個(gè)適合于彼此契合程度的理想距離。過這個(gè)距離，就會(huì)引起相斥和反感。一點(diǎn)既適用于愛情，也適用于友誼。許，兩個(gè)人之間的外在距離稍稍大于他們的內(nèi)在距離，能使他們之間情感上的吸引力達(dá)到最佳效果，形式應(yīng)當(dāng)稍稍落后于內(nèi)容。

【第33句】：【人生感言】【第1句】：最美好的時(shí)光就是回不去的時(shí)光，珍惜當(dāng)下，珍惜每一個(gè)從生命中路過的人。其實(shí)一直陪著你的，是那個(gè)了不起的自己。你的孤獨(dú)，是既希望有人關(guān)心，又不想被過分打擾。每個(gè)人心里都有一個(gè)孤單星球，那里沒有喧囂，有的只是與自己獨(dú)處的寧靜。

【第34句】：【女性預(yù)期壽命正在縮短】最近英國國家統(tǒng)計(jì)局的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，隨著越來越多的女性走出家門步入職場(chǎng)，男性女性之間的預(yù)期壽命差距正在縮小。著社會(huì)發(fā)展，有越來越多的女性不再做家庭婦女，而是與男性一樣走入職場(chǎng)，不斷增加的生活壓力令女性原本的長(zhǎng)壽優(yōu)勢(shì)不再明顯。

【第35句】：美瞳是變身電眼美女的小秘訣，不過佩戴也很講究喲~【佩戴隱形眼鏡注意事項(xiàng)】①選擇帶有牛磺酸成份的護(hù)理液；②護(hù)理液中鎖水成份很重要；③感冒時(shí)不適合戴隱形眼鏡；④有膜發(fā)炎的MM不適合戴隱形眼鏡；⑤發(fā)燒時(shí)不適合戴隱形眼鏡；⑥騎車長(zhǎng)途旅游時(shí)不適合戴隱形眼鏡~

【第36句】：【高溫天氣出游如何防中暑】今天全國大部地區(qū)高溫橙色預(yù)警中，出游防暑防曬小竅門：①出行躲避烈日，首先要做好防護(hù)工作；②準(zhǔn)備充足的水和飲料；③別等口渴了才喝水，理想的做法是根據(jù)氣溫的高低，一個(gè)人每天喝【第1句】：5至2升水；④夏日出游多帶點(diǎn)兒鹽。

【第37句】：【餐桌上必吃的8種“偉哥”】【第1句】：麥芽油：可預(yù)防陰莖退化與萎縮。蜂蜜：增強(qiáng)性功能。果仁：可預(yù)防前列腺疾病發(fā)生。海藻：可提高男人的性欲。魚類：是滋養(yǎng)性欲的理想食品。非菜：對(duì)陽痿、早泄有很好的療效。大蔥：壯陽補(bǔ)陰。雞蛋：性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。

【第38句】：【心理學(xué)文案】最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅；最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡，所以，充滿自信、滿懷希望、心中有愛的去擁抱生活，就算再糟糕，一切也都會(huì)慢慢變好。

【第39句】：【批評(píng)藝術(shù)】①姿態(tài)不要高高在上,聲音不要太高亢；②對(duì)事不對(duì)人，不要點(diǎn)評(píng)人格；③先贊揚(yáng)后批評(píng),批評(píng)之后又贊揚(yáng)；④盡量縮小批評(píng)范圍，讓對(duì)方去領(lǐng)悟；⑤只說這件事，不要翻舊帳；⑥若可以,自我檢討,并說讓我們一起進(jìn)步.謹(jǐn)記：錯(cuò)誤的批評(píng)方式無疑于打自己的臉。

【第40句】：【三種人別去打擾】①?zèng)]有夢(mèng)想的人我們不要打擾他；②借口太多的人我們不要打擾他；③沒有主見的人我們不要打擾他。為他們寧愿受苦受折磨，痛哭流涕去后悔，也不愿改變。變是痛苦的，不改變的后果是更加更加痛苦的。努力，別人想拉你一把，都找不到你的手在哪。

【第41句】：【慢性咽炎按揉天突穴】咽喉為肺胃的門戶，肺胃有蘊(yùn)熱，火熱上炎，氣血結(jié)于咽喉，可見局部慢性充血，粘膜干燥而發(fā)病。虛火上炎，久而發(fā)為咽炎，咽炎的病變?cè)谟谘屎恚洳±硇纬膳c肺、肝、胃、腎有密切關(guān)系。用中指指端按揉天突穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。

【第42句】：【衣服干洗后不能直接穿】衣物干洗取回后一定要晾曬，衣服干洗后馬上穿在身上，可能誘發(fā)過敏性鼻炎，市民如果吸入大量四氯乙烯會(huì)失去知覺、呼吸困難，甚至昏迷。期接觸四氯乙烯的慢性中毒者，可感乏力、眩暈、惡心、酩酊感等不適，并伴粘膜刺激，可出現(xiàn)色覺減退。

【第43句】：【老話俗語571】適可不已，前功盡棄。合天心，下乎民意。其不備，出其不意。圖黎明，誰肯早起心口如一，童叟無欺。年偏信，老漢多疑。怕丟臉，樹怕剝皮。兒防老，積谷防饑。面教子，背后教妻。不舍心，少不舍力。人莫用，用人莫疑。狗莫踢，病馬莫騎。

【第44句】：【9種人早餐不宜喝牛奶】【第1句】：消化道潰瘍患者；【第2句】：缺鐵性貧血患者；【第3句】：平時(shí)有腹脹、多屁、腹痛與腹瀉等癥狀者；【第4句】：腹部手術(shù)后的患者；【第5句】：乳糖酸缺乏患者；【第6句】：膽囊炎與胰腺炎患者；【第7句】：返流性食道炎患者；【第8句】：鉛作業(yè)人員；【第9句】：腎結(jié)石患者不宜喝牛奶。

【第45句】：【創(chuàng)業(yè)文案經(jīng)典文案】利潤(rùn)是衡量一個(gè)企業(yè)能否持續(xù)良性運(yùn)營的重要指標(biāo)。長(zhǎng)期考察、服務(wù)農(nóng)業(yè)龍頭過程中，發(fā)現(xiàn)兩種極其特殊的現(xiàn)象：一種是企業(yè)銷售額不小，但利潤(rùn)極低；另一種是同樣的銷售額，卻有著高利潤(rùn)。樣是農(nóng)業(yè)龍頭，最終的經(jīng)濟(jì)效益卻有天壤之間的懸殊。

【第46句】：【加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）】【第1句】：含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐與顯色作用）【第2句】：含大量防腐劑（加重肝臟負(fù)擔(dān)）【餅干類食品（不含低溫烘烤與全麥餅干）】【第1句】：食用香精與色素過多（對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)）【第2句】：嚴(yán)重破壞維生素【第3句】：熱量過多、營養(yǎng)成分低。

【第47句】：【心理箴言哲思小語】生命之路看似萬千，實(shí)則只有兩條，一是順其自然，一是拼搏奮斗。靜中觀物動(dòng)，向閑處看人忙。是一種生活態(tài)度，不爭(zhēng)，不躁，不妄動(dòng)，身可以勞累，心要淡定、寧靜。是一種心態(tài)，不計(jì)較，不比較，舍得忘記，敢于放下，大閑之人閑其心。

【第48句】：【職場(chǎng)處事箴言】最重要的8個(gè)字是：我承認(rèn)我犯過錯(cuò)誤；最重要的7個(gè)字是：你干了一件好事；最重要的6個(gè)字是：你的看法如何；最重要的5個(gè)字是：咱們一起干；最重要的4個(gè)字是：不妨試試；最重要的3個(gè)字是：謝謝您；最重要的2個(gè)字是：咱們；最重要的1個(gè)字是：您。

【第49句】：【銷售的成功都是是逼出來的】【第1句】：如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優(yōu)秀。想要優(yōu)秀，你就必須接受挑戰(zhàn)；【第3句】：想要盡快優(yōu)秀，就要去尋找挑戰(zhàn)。敢聽真話，需要勇氣；【第5句】：敢說真話，需要魄力。的知識(shí)，通過學(xué)習(xí)可以得到；一個(gè)人的成長(zhǎng)，必須通過磨練！