【第1句】：【為什么會貧窮？】【第1句】：到處亂花錢。沒有年度存款目標。旁邊沒有有錢的人。缺乏資訊。不懂得如何行銷和推銷。缺乏領導力。貧窮的人滿腦子都想著賺錢，可是他們根本也不喜歡、不相信他們所做的事情。缺乏自我成長、自我操練、自我約束。貧窮的人缺乏所謂致富的系統。

【第2句】：【最好不要給狗狗吃的東西】雞骨頭（易劃傷食道）、巧克力（可致命）、生肉（易得寄生蟲病）、洋蔥與大蔥（易致貧血）、牛奶（小狗喝了易拉肚子）、葡萄（有些犬類會過敏，易致腎衰竭）、刺激性食物（辣椒.生姜.大蒜.胡椒）、動物肝臟（小型犬多吃易致缺鈣）。

【第3句】：【女人幸福的經典文案】當你與別人在一起時，要從事一些積極的活動，以使你精神振奮：去參觀博物館，去茶樓喝茶，或者駕車出游，都是不正確的選擇。果你與家人待在家里，那就做一些點心與家人共品。還可以在屋里擺放花草，擦擦餐具，放你喜歡聽的音樂。

【第4句】：【愛美，請在晚上11點前睡覺】充足的睡眠能夠影響女人的身材，甚至比節食與運動更有效果。學研究發現，入睡過晚的女人發胖的幾率會比其他人高出35％，因為缺乏睡眠會增加身體對糖與淀粉的需求量，同時還會刺激體內分泌出更多的皮質醇，增加身體對脂肪的吸收度。

【第5句】：【飲食常識：4種蔬菜不能吃】【第1句】：太紅太硬的西紅柿：可能使用了過多的植物激素。有裂心的蘿卜：很可能遭受過嚴重蟲害。個頭很大的黃瓜：可能使用過激素膨大劑。顏色太淺的綠葉菜：可能是被化學品腐蝕的結果。聞起來有異味的蔬菜：很可能使用了劣質農藥。

【第6句】：【逆反心理】心理學家費尼。克做過這樣一個實驗：在男洗手間里掛上禁止涂鴉的牌子。中一塊警告：嚴禁胡亂涂寫；另一塊以相對柔和的語氣聲明：請不要胡亂涂寫。后調查掛牌子的洗手間里被涂寫的數量。果掛嚴禁胡亂涂寫牌子的洗手間被涂寫的情況更加嚴重。

【第7句】：【天天禪語】因為我們不知道自己從哪里來，所以對過去迷惑；因為我們不曉得將往何處去，所以對未來茫然；因為我們不明白要活在當下，所以對現在沒有好好珍惜和把握……我們的“心”總是在回憶過去、盼望未來、隨從當下妄念的狀態里，這些都是對自心缺乏認識所導致的。

【第8句】：【職場法則】職場新人要從小事著手。什么很多人總覺得沒有機會？很大一部分原因是他們的眼界太高，而忘記了無論多么偉大的事業都必須從小處著手。般來說，剛進單位的新人要從基層做起，一方面是讓新人充分了解單位的運作情況，另一方面也是單位考察新人、鍛煉其能力。

【第9句】：【西紅柿】含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。紅柿中還含有一種特殊成分——西紅柿素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，西紅柿素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

【第10句】：【每天提醒自己的十件事】一、照顧好自己。做你認為正確的事。走自己獨特的道路。遠離喧囂，向著目標前進。當生活改變時調整目標與夢想。原諒那些不曾善待你的人。給予別人愛心與善意。即使不招人待見也要支持他人。從失敗中殺出一條路來。要抬起頭，保持笑容。

【第11句】：【感悟人生朋友圈文案】當我們再一次用溫柔的目光注視著它時，方才讀懂了心靈歷經歲月淘洗之后的滄桑和渴望。我們用慈愛的雙手輕輕梳理它的紋路，拂去它的蒙塵時，才能真正意識到：心靈只有步出沼澤，走向陽光，希望的種子才會在心中發芽、抽穗，并茁壯成長……

【第12句】：【女人穿得過少會加快全球變暖】研究發現女人穿得過少會加快全球變暖的速度——男人看到穿著暴露的美女，血流加速，體溫升高，向周圍環境排放的熱量增加，直接導致環境變暖。人看到穿著暴露的美女，呼吸變急促，呼出溫室氣體二氧化碳的量增加，間接導致環境變暖。

【第13句】：【夏天最致命飲酒法】除了過量飲酒外，夏日還存在一些比過量飲酒更危險的致命誤區。多人喜歡在飲酒的時候選一些下酒菜，而一些腌制食品，因為簡單方便成為了很多人的首選，實際上腌制食品中含有大量亞硝酸胺，可以和酒精中的乙醇相互作用，對身體的毒害和副作用非常大。

【第14句】：【佛緣】佛緣，是心與佛的交流。佛是對自己良心的交待，不是做給別人看的。佛是修心，佛無處不在，修佛不在表像，而在內心。不是要我們崇拜他，模仿他，表象的相近并不能代表本質的相同。是心靈打造的幻象，太過于執著外在，反而會迷失其。中有佛，便是與佛有緣。

【第15句】：【警惕。懶覺有6大危害】①破壞生物鐘效應，導致精神不振、情緒低落；②影響胃腸功能，易患胃炎或潰瘍，導致消化不良、肥胖癥；③影響肌肉興奮性，腿酸軟無力腰部不適；④影響記憶力；⑤長期睡懶覺致激素失衡，引發頭疼；⑥會錯過早餐時間造成飲食紊亂。

【第16句】：【易被忽視的變老信號】英國《每日郵報》載文刊出“身體變老的13個信號”：【第1句】：耳鼻腳變大。男聲變尖，女聲變沉。體重增加。經常打噴嚏。身上痣增多。牙齒變長了。睡醒時頭痛。更容易醉酒。女性的頸脈顯現。0.愛流淚。【第1句】：肥皂也會導致皮膚過敏。【第2句】：經常清嗓。

【第17句】：【銷售三動之后，必有成交】【第1句】：主動：只有主動找客戶,找資源，主動學習，主動幫助伙伴與客戶的人，才會高收入,【第2句】：行動：不管是順境還是逆境，只有行動，惟有行動，解決困局，任何時間選擇相信，選擇不熄火。感動：感動自己，感動客戶，感動社會，銷售的本質是感動。

【第18句】：【戀愛心語】如果有人真愛你，那他無論忍受多少，都不會愿意跟你分開。種嘴上說愛，其實離你越來越遠的，不過是謊言。種滿嘴真愛，其實一點虧都不肯吃的，無非是路過。愛，就是奔結果去的。結果的，只能叫曾愛過。論你愛過誰，結果只有一個。你到最后的才是真愛。

【第19句】：【老話俗語38】見義勇為，以德化人。強不息，不甘后人。全大局，鄙視小人。義是守，以義相親。親必敬，手足情深。老愛幼，從師從尊。重友誼，高義薄云。結友愛，睦及四鄰。文會友，以友輔仁。德量力，惻隱之心。身忘我，舍己為群。利如水，富貴浮云。

【第20句】：【狼的五大處世哲學】【第1句】：不會為所謂的尊嚴在自己弱小時攻擊比自己強大的敵人。狼如果不得不面對比自己強大的敵人，必群而攻之。知道如何用最小的代價，換取最大的回報。狼會在小狼有獨立能力的時候堅決離開它。狼不會為了嗟來之食而不顧尊嚴的向主人搖頭晃尾。

【第21句】：【為啥年齡越大越胖】人體有一種脂肪是棕色脂肪，它的任務是產生熱量。做到這一點是通過增強新陳代謝，所以人們可以一開始消耗掉“壞的”白色脂肪。一項新研究中，日本科學家發現，隨著人們年齡增長，他們棕色脂肪的產熱活動減少，因此燃燒的“壞的”白色的脂肪就更少。

【第22句】：【幸福的文案】股神巴菲特提到自己的行動指南說：“我們專挑那種1尺的低欄，而避免碰到7尺的跳高。在成為人中之龍的拼殺中，有幾人能最終勝出？又有多少人夭折在了半路上？量力而行，不強求、不強取，過平常人的安穩日子，或許也是一種不正確的選擇。

【第23句】：【謹防7個時間小偷】DonaldE.Wetmore博士認為每天都會有七個小偷在窺視著你的時間，不時的下手偷竊他們。七個小偷分別是：【第1句】：缺乏計劃；【第2句】：拖到最后期限；【第3句】：突發事件；【第4句】：事必躬親；【第5句】：沒有系統統籌；【第6句】：缺乏關系網；【第7句】：情緒不佳。

【第24句】：【晚上不適宜飲太多水】睡前半小時盡量別喝水，這有可能影響眼部的循環，導致排水不暢形成眼袋。們可以通過打開眼部穴位，來實行泄洪的計劃。上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩和眼睛的疲勞，幫助多余水分的排出。

【第25句】：【熱天更要喝溫水】很熱的時候，長期喝冰水、吃冷飲，體溫會迅速降低，大腦誤以為人體內部的熱量已經散發出去，于是下令停止排熱工作。此一來，易中暑。家提醒，夏季最適宜喝的還是溫水，喝與室溫相同的溫開水更佳。水不僅能保護和滋潤咽喉、腸胃，更有利于消暑、解渴。

【第26句】：【正能量文案】生活中，我們在一條路上不斷地走，總覺得自己已經把路走絕了，再不能走出一片嶄新的天地，再不會有更大的成就。陳上，路的旁邊也是路，我們在生活的路上走得不好，不是路太狹窄了，而是我們的眼光太狹窄了，最后堵死我們的不是路，而是我們自己。

【第27句】：【職場法則】【6步脫離低薪族】1）明確職業規劃，絕不跟風；2）有清晰的職業定位；可在一個行業做到專家級別；3）增強職場核心競爭力，學會自我剖析，善用時間；4）敢于承擔責任，多做多問；5）直面挑戰，拒絕頻繁跳槽；6）善于總結、反思、學習。

【第28句】：【水喝對了治小病】①減肥：柚子汁清胃潤腸，吃柚子比喝柚子汁減重效果好。便秘：蘆薈汁刺激大腸蠕動緩解便秘。助眠：甘菊茶有助鎮定、舒緩情緒、有助睡眠。緩解辛辣：酸奶所含的脂肪與蛋白質能減輕辛辣食物的灼燒感，脫脂乳制品不具有此功效。腹脹：小蘇打水。

【第29句】：【在職場互動中，著裝成為重點】【第1句】：別人對你的觀感：只有7%是注意你的談話內容，38%是觀察你的表達方式和溝通技巧（如態度、語氣、形體語言等），55%是判斷你的外表著裝是否和表現相稱，也就是你看起來像不像你所表現出來的那個樣子。衣著變成了第一張名片。

【第30句】：【創業慧語】【創業首要敵人是自己】在創業階段，不要去豎立什么假想敵，更不要去幻想打敗誰或者成為誰。住，所有初創公司的第一大敵人是創始人的能力，第二大敵人是創始人的品質，第三大敵人則是創始人的運氣。要戰勝這三點，連喬布斯都無法擊敗你。

【第31句】：【七味香烤魚】【第1句】：鯧魚去內臟與腮，清洗干凈；【第2句】：加入米酒、姜與蒜香鹽，腌制15分鐘左右；【第3句】：腌好后用廚房紙拭去水分，抹上粉末，碼在烤架上；【第4句】：烤箱200度預熱10分鐘，烤15分鐘后刷上橄欖油再翻面烤10分鐘；【第5句】：出爐前再刷一層橄欖油。

【第32句】：【職場法則】職場心法十七：好人緣是做出來的。不可能讓公司里所有人都喜歡你，但你可以讓公司里大部分人喜歡你。以你平時要勤加努力，能幫助別人的，在做好本職工作的同時就去盡量多得幫助別人，人心都是肉長的，你的付出大家都會看在眼里，你的成長大家都是見證人。

【第33句】：【傳說中的回奶神物】大麥茶、非菜、山楂、花椒、人參、螃蟹、鴿子與芹菜。中，大部分食物可能并不能回奶，包括鴿子等。于生麥芽與熟麥芽是生奶與回奶一直都有爭論，至今沒有定論。麥芽可能會回奶，但是一般多是60克以上煮水喝，生麥芽可能是生奶的。

【第34句】：【管理文案經典文案】馬云創辦淘寶網時，中國70%的網絡個人交易市場份額已經被易趣占據，但是馬云堅信自己可以戰勝任何對手，沒有一個對手可以強大到無法競爭，世界上沒有絕對的第一，也沒有不可戰勝的第一，只要努力，那么最先到達終點的人肯定會是自己。

【第35句】：【最低工資標準不包含哪些部分】這些項目，單位應按規定另行支付：【第1句】：個人依法繳納的社會保險費和住房公積金。延長法定工作時間的工資。中班、夜班、高溫、低溫、井下、有毒有害等特殊工作環境、條件下的津貼。伙食補貼（飯貼）、上下班交通費補貼、住房補貼。

【第36句】：【讓老板高興的8大原則】原則一：信守自己所說的話；原則二：永遠不要讓老板surprise；原則三：在細節上做準備；原則四：嚴肅對待工作；原則五：支持你的老板；原則六：提供解決方案，而非抱怨；原則七：用樸素的語言交流；原則八：認識你真正的工作。

【第37句】：【按摩頭皮好處多】經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，供給大腦組織更多的養料與氧氣。皮血液循環改善了，還有利于頭發的生長發育，防止頭發脫落與變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。摩時將五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，一般5~10分鐘即可。

【第38句】：【九句話送給迷茫中的你】不管你在哪個單位上班，請記住：工作不養閑人，團隊不養懶人。一行，先別惦記能賺多少錢，先學著讓自己值錢。有哪個行業的錢是好賺的，賺不到錢，賺知識；賺不到知識，賺經歷；賺不到經歷，賺閱歷。有先改變自己的態度，才能改變人生的高度。

【第39句】：【為啥說工作是最穩固的投資？】拿“讀書”、“創業”同“工作”做個比較:讀書是個沉沒成本，必須到工作之后，這種前期的投入才可能有機會產生回報；創業相對來說風險大，而成功率卻非常低，創業的投資回報率總體水平偏低，相較而言，工作無疑是個穩扎穩打的投資行為。

【第40句】：【佛心慧語】【第1句】：這個身體，只是借我們暫住而已，如房屋，無常一到，就要搬家，切勿執著。行、住、坐臥，皆是道場，因為道在心中，非在外面。若心有定，說你好，說你壞，都一樣。凡事能站在別人的角度為別人著想，便是慈悲。能忍之人，事事稱心；善嗔之人，時時地獄。

【第41句】：【中國式開會】一、人多的會議不重要，重要的會議人不多。解決小問題開大會，解決大問題開小會，解決重大問題不開會。上會的事不一定要真干，真干的事不一定要上會。會上發表的意見不要太當真，會下交換的意見一定要認真。開會的人基本不干事，干事的人基本不開會。

【第42句】：【你的胃最怕四類東西】胃最怕四類東西，在這些死對頭的摧殘下，再好的胃也會遍體鱗傷:①最怕冷：過冷或過燙的食物，吃后會讓胃產生應激反應。怕腌菜：腌菜中含有大量的亞硝酸鹽與仲胺。怕煙熏與油煎食物：熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質。怕酒精：對胃有刺激。

【第43句】：【HR九段】一段HR：發信息，等消息；二段HR：緊跟蹤，做分析；三段HR：憑經驗，做判斷；四段HR：做標準，嚴考核；五段HR：做交底、給推薦；六段HR：做培訓、做監督；七段HR：做文化、做推動；八段HR：做戰略、做梯隊；九段HR：做流程、做傳承。

【第44句】：【人生哲言】生活，是用來經營的，而不是用來計較的；感情，是用來維系的，而不是用來考驗的；愛人，是用來疼愛的，而不是用來傷害的；金錢，是用來享受的，而不是用來衡量的；謊言，是用來擊破的，而不是用來粉飾的；信任，是用來沉淀的，而不是用來挑戰的。

【第45句】：【自治解暑涼茶】不管他是王老吉還是加多寶，來自己做一份正宗的涼茶。銀花，菊花各10g，烏梅肉20g。入1200毫升水，用小火煮開后加入薄荷3g，冰糖適量，冷卻后即可食用。品清熱解暑，生津止渴，是夏季之飲料佳品。于素來脾胃虛寒便溏者不適合飲用涼茶。

【第46句】：【關于愛情】我想那是一種習慣，習慣了關心一個人與被一個人關心，習慣了兩個人在一起，習慣了有人緊緊的抱著你，習慣了有淡淡的親吻，習慣了有暖暖的笑臉，習慣了有一個人在你心里，習慣了有一個人哄你睡覺，習慣了有一個人叫你寶貝，愛情就是習慣了另一個人的習慣。

【第47句】：【戀愛心語：過程不重要，關鍵是要做好準備】令人們結婚的理由通常是我們彼此相愛一類，但研究表明，決定婚姻成功的關鍵卻在于可以在日常家務瑣事上基本達成一致。議在婚前，不妨策劃一次長途旅行，每個人負責一半相關事宜，然后評價對伴侶完成情況的滿意程度。

【第48句】：【心理建議：不想做的事一開始就要拒絕】如果一開始沒有拒絕，后來就難了。總是試圖保持在別人心目中的一致形象。們承諾過的事情，總會盡力去完成，不然就會產生心理壓力，失信于人。所謂輕諾者寡信。以不想做的事情，一定從一開始就拒絕，不喝酒就一口都別喝。

【第49句】：【六種修養與涵養】①靜，少說話多傾聽；②緩，穩著做事，不急不躁；③忍，面對不公別氣憤、別宣泄，忍讓是智慧；④讓，退一步海闊天空；⑤淡，一切都看淡些，很多事情隨著時間會變成云煙；⑥平，平凡、平淡、平衡。養基于天性，修養多在培育，修養應向涵養轉變。