【第1句】：【人生物語】我們總會在不設防的時候喜歡上一些人。什么原因,也許只是一個溫和的笑容,一句關切的問候。能未曾謀面,可能志趣并不相投,可能不在一個高度,卻牢牢地放在心上了。一種溫柔，我們聽說很久；有一種感覺，我們曾經擁有；有一種失落，我們尋找已久。

【第2句】：【哪些原因導致男性肥胖】【第1句】：讓自己挨餓。體形成儲存食物的慣性，直接導致發胖。不吃早餐。天的新陳代謝都會遭到破壞.【第3句】：吃得太快。易攝入更多熱量。飲水不足。足以推動新陳代謝。吃大餐。婚宴席，朋友請客，飯局太多，席間吃得過飽。糖與咖啡因。

【第3句】：【冬天最討厭做什么】1早上從暖暖的被窩里爬出來。用很涼的水刷牙和洗臉。在凜冽寒風中等公交車。為了保暖穿的很臃腫。浴室沖澡冷的瑟瑟發抖。只要是出門就不喜歡。騎車去上課。洗衣服。很干燥必須大量喝水不停上廁所。0、沒血氣手腳一直冰涼。【第1句】：冬天神馬都討厭！

【第4句】：【藥丸為啥有那么多顏色】【第1句】：遮光，避免變質。分藥品出于避光保存要求，其所用膠囊需要添加遮光的食用色素。著色，與其他藥品相區別。同的顏色也能有助于患者區分不同藥品，避免漏服或誤服。減少兒童服藥畏懼感。判斷是否過期。物顏色變淡或變色，都可提醒變質。

【第5句】：【道德經】不自見，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故長；夫唯不爭，故天下莫能與之爭。譯文）不自以為能看見，才能看得分明。自以為是，才能是非昭彰。求自己的榮耀，才能大功告成。自以為大，才能獲得長進。因為與人無爭，所以沒有人能與之相爭。

【第6句】：【小漢字大道理】多。夕為多。陽落一遍又落一遍，人還活著，他的歲數就多了。人活著是以白天行動力標志的，夜晚入睡跟死了沒有什么區別。以傍晚這頓飯就顯得格外重要，家家戶戶燒火做飯，吃的飽飽的，好度過漫長的黑夜。以才有因火成煙夕夕多這一不朽的人間景觀。

【第7句】：【不管走在何處，我們都不要迷失自己】【第1句】：無須在意別人的評說，只要把自己的事情做好；【第2句】：無須看別人的眼神，只需走自己的路；【第3句】：無須有過多的抱怨，那樣會使自己的心更累。無須太過于較真，那樣會使自己更難過。不管走在何處，我們都不要迷失自己。

【第8句】：【合作的力量】中國古代哲學家、教育家孟子曾說過：“天時不如地利，地利不如人和。這句話在當今這樣一個強調信息共享，強調合作的時代同樣具有重要的意義。們要想獲得事業上的成功，就必須學會和周圍的人合作，否則僅憑一己之力很難獲得生存和發展的空間。

【第9句】：【職場之技巧】【第1句】：先正確的評判自己，才有能力評斷他人，【第2句】：觀察走在你前面的人，看看他為何領先，學習他的做法。相信你做得到，你一定會做到。如果你想更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務。愛迪生失敗一萬次才發明燈泡，你只失敗一次，不必擔心。

【第10句】：【管理創新的4大經典性錯誤】【第1句】：戰略錯誤：目標太高，忽視了小的顛覆性的創新。流程錯誤：在流程上對創新控制過嚴；【第3句】：結構錯誤：創新業務和成熟業務兩個實體之間的結構聯系過松。技能錯誤：領導力太弱，溝通太差。創新過程中，對人的因素估值過低，投入太少。

【第11句】：【10種黑色食物幫你抗擊衰老】食物是最好的抗衰老寶典，其中當屬黑色食物最為有效。色食品含有大量蛋白質、脂肪、胺基酸、維生素、礦物質與微量元素，更富藏膳食纖維、不飽與脂肪酸、活性多糖、維生素A、C、E、生物堿等功能性營養，有助于延緩衰老。

【第12句】：【如何正確處理過期藥品】【第1句】：將剩余的藥水倒入密封袋。沖洗藥罐的水也要倒入密封袋。將剩余藥丸從鋁箔、藥袋等包裝取出，全部藥丸集中在密封袋里。利用泡過的茶葉、咖啡渣或用過的擦手紙等，廢物利用，把它們和藥水藥丸混合在一起。將密封袋密封，即可隨一般垃圾清除。

【第13句】：【社交溝通】幸運的是，愛如青草般生生不息。后不久，我就把她留在自己的身邊，這樣我就更加方便的照顧她，妹妹與小姑年齡相仿，經過幾年的溝通和相處他們的感情日漸深厚，以至于她們成立了自己的家庭后還經常保持聯絡，可見姐妹情深，比我這個親姐姐有過之而無不及。

【第14句】：【日本孩子流行“定量吃完”】在日本，食品浪費現象一度非常嚴重，為了呼吁民眾愛惜糧食，日本的學校、企業食堂、餐廳都紛紛推出定量套餐，每餐都有合理的飯菜搭配與份量，若有人覺得不夠，可適當增加食物。前，日本的學校及企業食堂中，浪費糧食的問題幾乎“絕跡”。

【第15句】：【閉上眼睛，頤養身心。【第1句】：在吃完飯后，閉目靜坐10分鐘，宜養肝臟。看書或電腦1小時后，惜目節精。在遇憤憤不平或遭受屈辱時，閉目思量。在不愿見又不便避開時，洗目清心。在缺乏靈感，糾結不清時，豁然開朗。在憂郁悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，心神平衡。

【第16句】：【少吃點魚頭，尤其是孩子】甲基汞是通過魚類攝入的重金屬污染物，會侵犯人的中樞神經，尤其是兒童。京市疾控中心調查發現，一條鯽魚身上，魚頭汞含量最高，是魚肉的15倍；魚齡越大，魚腦和魚皮中蓄積的汞越多。議鯽魚要買半斤以下的；去餐館吃飯，少點魚頭！

【第17句】：【女人的幸福】體質不好的女人宜早睡晚起，做微量運動，多食有辛味的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒、十全大補湯、八珍湯、巧克力、姜母鴨、羊肉爐等，素食者可食用紅毛苔、小麥草，忌食生冷食物，冰品、白菜、瓜類食物、橘子、西瓜等少吃，忌食麥冬、生地等，忌牛蒡根。

【第18句】：【八種難吃食物養生效果佳】【第1句】：澀味食物。預防糖尿病和高血脂有益。粗糙食物。預防便秘、防止腸癌。苦味食物。清熱消暑、養血益氣、補腎健脾等的功效。沖的食物。預防癌癥有幫助。辛辣食物。鎮痛作用。酸味食物。臭的食物。活血散寒。怪香食物。癌。

【第19句】：【如何管理好你的職場時間】：【第1句】：明確目標；【第2句】：要有一張個人清單；【第3句】：二十、八十定律,排序每一件事,【第4句】：每天至少半小時的時間思考；【第5句】：目標和價值觀要吻合，不可以相互矛盾,【第6句】：所有的事情開始就把它做對；【第7句】：控制電話及上網時間；【第8句】：做時間日志。

【第20句】：【生活感悟】走得累時，莫要太哀嘆，要知道歇一歇，經受了勞累，才知道堅強與珍惜；走得苦時，切勿太悲愴，生活里是沒有絕路的，苦難是人生的梯，助你走出低谷和沼澤。們皆是趕路的眾生，沒有誰的歡樂可以長久，執手再緊亦將曲終人散。福的人，也只是苦中作樂。

【第21句】：【一生中，你應該去遺忘的9種人】一、曾經深愛你的人二、你背叛過的人三、你最恨的人四、你愛他，他卻不愛你的人五、讓你恐懼過的人六、你想提出分手，卻被他搶先一步的人七、你暗戀過的人八、你們明明相愛，卻不能廝守的人九、為了某些原因，你不得不放棄的人。

【第22句】：【缺乏修煉的管理者】【第1句】：對員工呼來喝去，分配任務缺乏理性。語速時快時慢，談問題遠離主題。奴性思想較深，將員工劃分等級。脾氣大，興時賞怒時罰。缺乏微笑，一切都寫在臉上。只會說不對，不懂得讓下屬自覺改正。心胸狹窄，下屬業績優異從不贊賞。

【第23句】：【職場行為規則】不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發現其實那都不算事。和對自己有惡意的人絕交。有絕交，才有至交。調，取舍間，必有得失。不要試圖找任何借口，錯誤前沒人愛聽借口。言，獨立，學會妥協，也要堅持自己最基本的原則。

【第24句】：【打鼾的危害】①打鼾會導致兒童生長遲緩、肥胖，導致成人患糖尿病。導致腦梗塞、腦出血、老年癡呆癥、記憶力減退、憂郁癥等。導致高血壓、心率失常、心衰、冠心病、夜間哮喘等疾病，惡性打鼾已經成為繼高血壓病與心腦血管疾病之后的第三大危險誘因。

【第25句】：【6種致命的窮人思維】【第1句】：跟老板斗氣。消極怠工，這會消耗掉你的青春和人品。跟上司搶功。不接受意見。助你成長的往往是你的敵人。喜歡找借口。喜歡講感情。工作中講感情會讓老板對你警惕、讓你喪失機會。不愿意投入。對自己進行投資，不斷增加自己生命的含金量。

【第26句】：【企業管理十大法則】【第1句】：魚缸法則：工作透明度。刺猬法則：心理距離效應。海豚法則：胸懷寬廣。抽屜法則：職務工作規則。鯰魚法則：競爭機制。木桶法則：狠抓薄弱環節。馬蠅法則：激勵機制。和攏法則：高度和諧性。南風法則：尊重和關心下屬。0、熱爐法則：懲罰機制。

【第27句】：【交往哲理】一個男人如果談戀愛的時候，還給別的姑娘留著希望，那他的條件再好也沒有用。個女人如果交往的時候，還和別的男人曖著昧，那長的再好看也沒用。情的事情，相互條件自然重要，但最重要的基礎，卻是唯一就是這樣的。是唯一的愛，就等于沒有愛。

【第28句】：【年輕最大財富：犯錯誤的機會】【第1句】：年輕時應該能夠作一些冒險。輕時最大財富，不是青春，不是美貌，也不是充沛的精力，而是你有犯錯誤的機會。如果你年輕時都不能追隨自己心里的那種強烈愿望，去為自己認為該干的事，冒一次風險，哪怕犯一次錯誤的話。青春多么蒼白。

【第29句】：【腹部脂肪堆積或影響記憶力】據新華網，腹部脂肪過于肥厚的人今后出現記憶力衰退與癡呆癥狀的幾率顯著比瘦人高。國研究人員發現肝臟與海馬體(記憶中樞)都喜歡一種蛋白質。腹部堆積太多脂肪，就會掃蕩大腦在內的身體其他部分這種蛋白質，將妨礙記憶力與學習能力。

【第30句】：【一開始消脂】收緊將腳的前端放在高起的平臺上面，腳盡量的往下壓，然后小腿用力的往上踮起，令整個人提高。節奏的重復這個動作，每只腳做20~30個。要注意的是，要盡量的使勁的踮起來與下壓，最好是可以感受到有點酸痛，一只手可以扶著支撐物保持平衡。

【第31句】：【旅行帶給職場的10大好處】94%的美國商界領袖贊同：豐富的旅行經歷使他們在職場上具有競爭優勢。溝通能力；【第2句】：團隊合作；【第3句】：文化意識；【第4句】：靈感和創造力；【第5句】：決策力；【第6句】：時間管理能力；【第7句】：適應性；【第8句】：解決問題能力；【第9句】：壓力管理能力；【第10句】：領導力。

【第32句】：【做一個真正的人際關系高手】不僅要能夠識人、認人、通曉人際關系理論，而且還能活用這些知識,在日常生活中與人和睦相處,在工作之后，各個時期的同學散落在各處，在不同的領域拼搏，同學聚會時，那些比我們早成功的人很有可能成為我們事業發展的貴人。

【第33句】：【女人幸福的經典文案】當自己處于劣勢時，可以“移情別戀”，通過有意轉移話題、改做別的事情的方式來分散自己的注意力。就是將注意力轉移到自己感興趣的、最能體現自己才能的活動中去，以淡化與縮小短處（弱項）在心理上造成的自卑陰影，減緩、化解內心的壓力。

【第34句】：【職場法則】【學會作啞裝聾】韓國有一個俗語說要想讓婚姻生活幸福，就要當3年聾子,3年啞巴，3年盲人,因為以前在韓國婆婆對媳婦很是虐待，你必須是裝聾作啞才能熬過去，一樣的在職場上你新來乍到，你應該學會作啞裝聾，剛開始多聽、多學，聽到閑言碎語要裝聾.

【第35句】：【青春勵志文案】自信，是首歌。信是快樂的源泉。信的人會保持積極樂觀的心態。信有三個層面：首先，自信是對自己的了解與欣賞；其次，自信是面對別人否定與譏諷的坦然；第三，自信是對面對變化的樂觀與勇氣。信不是說有就有的。信是一種長期的錘煉、積淀與修為。

【第36句】：【分析問題與解決問題的七步法】管理咨詢公司常用的方法論之一，有時候根據實際項目需要，可靈活調整七步的內容：1）定義問題；2）收集整理信息；3）選取分析方法；4）數據提取整理；5）分析結果及結論；6）實施及建議措施；7）實施效果評估及報告整理。

【第37句】：【讀書筆記】終于明白，一個人是無法抵擋所有事情的。時候一朵白云的陰影，也會令人窒息。輕柔地吹散陰影，小鳥輕松地銜走白云。風可以做到的，我未必能做到。鳥可以做到的，我未必能做到。能做到的，我未必能做到。米《我的心中每天開出一朵花·未必》

【第38句】：【昨天、今天、明天】昨天很重要，它構建了我們的記憶；明天很重要，它讓我們有了憧憬和夢想。最重要的，還是今天，是我們今天要做的一切。生苦短，我們要告訴自己：懷著積極心態過好每一個今天；學會給心靈療傷，不要躲藏在昨天的陰影中；做該做的事，明天自然會來。

【第39句】：【三條丟棄規則請遵循】【第1句】：任何事物，只要讓你心情沉重、讓你對自己有不好的感覺、阻礙你前行的，把它丟掉。任何事物，如果只是占有空間，對你的人生毫無正面貢獻，把它丟掉。任何事物，要丟還是要留，你得花很長的時間權衡利弊，或是煩惱不知所正確的，那把它丟掉。

【第40句】：【美國媽媽發現的法國育兒智慧】法國人成功育兒方式的智慧：【第1句】：撫慰孩子前，先“暫停”；【第2句】：“學會等待”是人生開始時的重要一課；【第3句】：犧牲自己的生活不是“好媽媽標準”。國父母的育兒方式是在設定的界限，根據孩子的天性引導他們發展，任由他們自己發揮。

【第41句】：【久坐易死？】美國癌癥協會的研究表示①一天保持坐姿6小時以上，可能增加早逝概率；②女性每一天坐6小時以上比坐3小時以下的死亡概率高37%；③男性每一天坐6小時以上比坐3小時以下的死亡概率高18%。序員、設計師、財務人員、司機等都是高危人群。

【第42句】：【第1句】：朝天一個洞，里面熱烘烘，進去硬邦邦，出來軟絨絨。毛對毛，肉對肉，一宿不挨就難受。一物七寸長，小姐帶他上繡房；半夜里來流出水，只見短來不見長。兩人對著站，脫了衣服干，為了一條縫，累出一身汗。答案【第1句】：烤紅薯。眼睛。蠟燭。鋸木頭。你答對了幾個？

【第43句】：【三個好習慣幫你遠離肺癌】①吸煙者請立刻戒煙。對油煙保持警惕。定要保持廚房通風，點火同時打開抽油煙機；不要一炒完菜就關油煙機，至少再開3~5分鐘。增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品。

【第44句】：【討好別人不如充實自己】討好每一個人，等于得罪每一個人，刻意去討好別人只會讓別人更加厭惡你，親近別人要自然，投機心態終會落空。其花時間去討好，不如踏踏實實做好事，一味討好別人就會失去自我，充實自己才是王道，只有強大的自己，才能得到別人的認可和尊敬。

【第45句】：【吃冷藏西瓜會損傷脾胃】影響胃液分泌，使食欲減退，造成消化不良。別是老年人消化機能減退，吃后易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。果買回的西瓜溫度較高，需要冷處理一下，可將西瓜放入冰箱降溫，應把溫度調至15攝氏度，西瓜在冰箱里的時間不應超過兩小時。

【第46句】：【人生哲理的文案】做事沒必要奢求人人都理解，做人沒必要指望人人都喜歡。什么都想要所有人鼓掌贊成，那就必然束手束腳，膽戰心驚，永遠滿足不了旁觀者五花八門的要求和愿望。實，只要你做事嚴謹，做人坦蕩。果能讓你覺得重要的人滿意，這事就值回票錢了。

【第47句】：【人生感悟的文案】圣經賢傳，化人最難。詞浪語，惑人甚易。而稍有天良的人，絕不能因淫聲浪語受人歡迎，而廢棄圣經賢傳。道德說仁義，必被人認為頑固迂腐。解放說自由，必被人捧為時代前鋒。而稍有天良的人，絕不能因為解放自由可以籠絡人心，而蔑視仁義道德。

【第48句】：【交往哲理】我們常常會把彼此的錯過歸咎為緣份，其實說到底，緣份是那么虛幻抽象的一個概念，真正影響我們的，往往就是那一時三刻相遇與相愛的時機，男女之間的交往，充滿了猶疑忐忑的不確定，與欲言又止的矜持，一個小小的變數，就可以完全改變選擇的方向。

【第49句】：【心靈地圖】態度決定命運，對待朋友的態度決定一個人事業的質量，對待女人的態度決定一個人家庭的質量，對待孩子的態度決定一個人未來的質量，對待領導的態度決定一個人職場的質量，對待敵人的態度決定一個人風評的質量，對待自己的態度決定命運的質量。