【第1句】：【揪摩天突穴治療嗓子發癢】感冒后有時嗓子會發癢不已，時時咳嗽，這是外感的風邪在作祟。天突穴施以手法可以很好地緩解嗓子發癢，祛痰止咳。體方法：取適量生姜泡水，然后中指蘸取生姜水指摩天突穴100次左右，然后用食中兩指蘸生姜水，邊蘸邊揪天突穴至出痧為度。

【第2句】：【選對涼席，清涼一夏】【第1句】：冷酷派：適合很怕熱、陰虛內熱體質者。議：冰涼席、玉石涼席、竹席。大眾情人：最中性最環保，適合各種體質者。議：牛皮席、藤席。吸味專家：適合有體味、身體毒素較多者。議：竹炭席。溫和派：適合老年人及體質虛弱者。議：草席。

【第3句】：【4類人群不宜熬夜看奧運】①看比賽會影響到情緒，再加上熬夜辛苦和疲勞，極易引起老年人血壓升高或心腦血管意外。從事特殊職業富有危險性職業的人。患有眼疾的人。類人用眼比正常人容易疲勞，如果熬夜看比賽，對眼睛的損害就更大。處于生長發育時期的青少年和兒童。

【第4句】：【人生四階段】第一階段學習與積累人脈；第二階段奮斗與實現自我價值；第三階段投資與幫他人實現自我價值；第四階段公益與實現社會價值。十歲完成第二階段的為數不多，五十歲完成第三階段的寥寥無幾，六十歲完成第四階段的鳳毛麟角。過程中，最重要的是把握趨勢與節奏。

【第5句】：【愛情絮語】有些人對你好，是先甜后苦。開始你覺得愛死了，如膠似漆，但到最后就越來越淡，很快分手。有些人就是慢熱型的，剛一開始你覺得冷漠死了，甚至都不想談下去。接觸的時間越長，他就對你越好。為愛你在一開始的人，是想得到你。你到最后的人，才是想陪著你。

【第6句】：【人生最好心情】①清溪淺水行舟；②微雨竹窗夜話；③暑至臨溪濯足；④雨后登樓看山；⑤林間踏雪找梅；⑥柳蔭堤畔閑行；⑦花塢樽前微笑；⑧隔江山寺聞鐘；⑨午倦一方藤枕；⑩開甕勿逢陶謝；⑾迎客不著衣冠；⑿乞得名花盛開；⒀客至汲泉烹茶；⒁撫琴聽者知音。

【第7句】：【蒜香水晶肘片】肘子洗凈后放入鍋中，加水沒過肘子，加入鹽、料酒、花椒與五香粉，大火煮沸后改中火，煮40分鐘，用筷子能輕松扎進去并且沒有血水出來就可以了。好的肘子趁熱去骨，放涼后切成薄片擺入盤中；用蒜末、醬油、香醋、辣椒油調成蒜香汁，澆在肘片上即可。

【第8句】：【孕婦宜吃點板栗】板栗富含蛋白質、氨基酸、葉酸、脂肪、碳水化合物、鈣磷鐵鋅及多種維生素等。健脾養胃、補腎強筋、活血止血。婦每日吃三五顆熟板栗，可健身壯骨、利于骨盆發育。除疲勞和水腫，緩和情緒，且能夠促進胎兒發育，預防流產、早產，增強生殖功能。

【第9句】：【人體七個器官最怕冷】寒冷的冬天一來臨，對全身器官都是一次全新的考驗。它們做好額外的保暖工作，對于冬季保健格外重要。管：遇冷收縮易變脆。臟：最怕溫差大。列腺：也會得感冒：早晨霧氣最傷肺：冬季代謝會變慢。子：防止病菌從鼻入。朵：抗凍能力最差。

【第10句】：【佛心佛語】我問佛:如果遇到了可以愛的人,卻又怕不能把握該怎么辦？佛曰:留人間多少愛,迎浮世千重變。有情人,做快樂事,別問是劫是緣。問佛:如何才能如你般睿智？佛曰:佛是過來人,人是未來佛。也曾如你般天真。門中說一個人悟道有三階段:勘破,放下,自在。

【第11句】：【心理學微文案】事情往往是這樣的，你生了一種病，然后發現到處都是同病者，你丟失了一只狗，隨后發現滿街都是流浪狗，卻都不是你丟的那一只。的境遇是一種篩子，篩選了落到我們視野里的人和事，人一旦掉到一種境遇里，就會變成吸鐵石，把鐵屑都吸到身邊來。

【第12句】：【淘氣】【妙用三熱祛暑】【第1句】：洗熱水澡：熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱。熱水洗腳：睡前洗腳，勝似補藥。季也不例外。時雖然感覺有點熱，但事后反而會帶來涼意和舒適。喝熱茶：喝熱茶可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低。

【第13句】：【職場心理學】也許無言才是最好的安慰，也許回憶是最好的結局，有些緣分注定要失去，有些緣分注定不會有好結果的，愛一個人不一定要擁有他，但擁有一個人，一定要去好好愛他，否則對不起自己。了一條路的時候，記得別回頭看；堅定了自己的步伐，就不要輕言放棄。

【第14句】：【值得關注的定理】1藍斯登定理：在你往上爬的時候，一定要保持梯子的整潔，否則你下來時可能會滑倒。盧維斯定理：謙虛不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。托利得定理：測驗一個人的智力是否屬于上乘，只看腦子里能否同時容納兩種相反的思想，而無礙于其處世行事。

【第15句】：【多情女人常觸犯的七大盲區】盲區一：傻瓜，我已經全部屬于你了。區二：天哪，他發起脾氣都這么有男人味。區三：寶貝，你應該全部是我的。區四：不管，你要愛我一輩子。區五：沒事，他一定不會騙我的。區六：堅持，他只是在考驗我。區七：放心，只要有你我啥都不要。

【第16句】：【職場之中應學會的五樣東西】【第1句】：學會認錯。不可能無錯，不會認錯本身就是錯【第2句】：學會柔和。和與執著相輔相成【第3句】：學會隱忍。一步海闊天空，隱忍能認清好壞、是非、善惡【第4句】：學會溝通。通是人際間直達心扉的橋梁【第5句】：學會放下。生像一只皮箱，需要時提起，不用時就放下。

【第17句】：【六征兆暗示身體老化】【第1句】：牙齒變臟：40歲后唾液減少致帶走細菌能力減弱，使齒齦易腐爛變質；【第2句】：體味加重：首先是口臭帶來味道，其次汗腺萎縮機體除臟物能力減弱；【第3句】：上樓氣喘：衰老首先會使全身血管硬化心臟功能減退；【第4句】：聽力下降；【第5句】：乳房下垂；【第6句】：愛絮叨。

【第18句】：【鍛煉雙耳養生法】中醫認為耳為宗脈之所聚，十二經脈皆通過于耳，又腎開竅于耳。與臟腑，經絡，腺體的關系密切。體任何部位發生病變，都可以通過經絡反應到耳廓的相應部位上來。果經常鍛煉雙耳，對局部按摩，拉引刺激，可促進血液，淋巴循環和組織間的代謝。

【第19句】：【管理境界】看似管理事務，實則管理團隊；看似管理團隊，實則管理人心；看似管理人心，實則管理文化；看似管理文化，實則管理價值理念；企業沒有牽引心智的價值理念，不可能走的穩健久遠。理者沒有寬闊的胸懷，不可能從管理技術升華到管理藝術的境界。

【第20句】：【富翁是怎么來的？】新的自己=錢+原來的自己。學等式換算一下，錢=新的自己-原來的自己。就是說，如果你想擁有更多的財富，你就得改變得越多。的自己與原來的自己差別越大，差值就越大，你的財富就會越多。1世紀，人們必須做的三件事：學習、改變、創業。

【第21句】：【職場新人應該積極消化這十種競爭力】【第1句】：學歷。學歷高思維。證照。照多不是壞事。專業技能。能即實力。聽說讀寫算。方位發展。性格特質。有抗壓性與挫折忍受度。歷練閱歷。人脈關系。形象管理。干凈整潔的外表。情報信息力。上時代步伐。0、跨領域專業。

【第22句】：【好男人的20項美德中，你具備了幾項？】【第1句】：責任心。事業心。孝順。忠誠。獨立思想。尊重女人。風趣幽默。紳士風度。寬容。0、顧家。【第1句】：沉默。【第2句】：辛勤工作。【第3句】：誠實。【第4句】：勇敢。【第5句】：見義勇為。【第6句】：理智。【第7句】：血性。【第8句】：守信。【第9句】：整潔。0、自信。

【第23句】：【極品女人文案】在職場中，如果你是下屬，那么即便你有天大的能力、即便你的上司是個愚蠢的白癡，你也不能替他做任何決定。知道他才是決策者，你替他做決定，就等于無視他的存在、就等于你是在指揮他、就等于是他在服從你——這是很多老板所不能接受的。

【第24句】：【美文共賞】聽一首歌，不為旋律有多婉轉，只為迎合心情，寫一段文字，不為讓誰讀懂，只為一種記錄，寧靜處，花開最自然，懂得處，心安自成暖，用靜默，在心中畫一幅四季輪回的風景，將光陰的輾轉演繹成平凡煙火，任時光無言，流水無聲，我的世界，素美依然。

【第25句】：【造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關系】火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。秘時間太長，則有可能是腸燥癥、結腸癌、糖尿病的警訊。

【第26句】：【心理建議】走自己的路，讓他們去說吧。—因為他們反正是要說的。的幸與不幸并不關他們的痛癢，他們不過是拿來做茶余飯后的談資罷了。以，你完全不必理會他們，尤其在關涉你自身命運的問題上要自己拿主意。知你不是為他們活著，至少不是為他們茶余飯后的閑談活著。

【第27句】：【對話88后：你不喜歡的工作，可能通往一個嶄新世界】這個世界是聯系在一起的，建議大家不妨去思考一下自己眼前做的工作，先忘了你喜歡不喜歡。一個不喜歡的任務，都可能是向你敞開的另一個世界的大門。管它水清水渾，一個猛子扎下去，潛的時間長了才會豁然開朗。

【第28句】：【職場之文案】【第1句】：寧愿自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。為你自己的內心，你放不下。好好的管教你自己，不要管別人。不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。

【第29句】：【午餐時來一杯酸梅湯】每天午餐來一杯酸梅湯，不但有助于促進消化，還能防止下午工作時犯困。天人容易肝火旺，此時就更應該多吃酸梅。不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。

【第30句】：【管理五重奏】①手拉手。論多么偉大，都需伙伴的協作配合；②肩并肩。樣力量無窮，并肩激勵向上；③面對面。度是權力規范運行的有效約束和得力保障，運用得法；④背靠背。于提出不同建議，對事不對人，對外揚長避短；⑤心連心。悟并詮釋企業文化與制度，團結默契。

【第31句】：【人生哲理的文案】一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。定的人生，不是想想就會來的。活世上，第一重要的還是做人，懂得自愛自尊，使自己有一顆坦蕩又充實的靈魂，足以承受得住命運的打擊，也配得上命運的賜予。能這樣，也就算得上做命運的主人了。

【第32句】：【多長時間補涂一次防曬】理想狀態下，1個SPF管5分鐘，也就是說SPF30的防曬可以管用30*5=150分鐘。常生活中流汗、用手擦臉都會影響防曬霜的起效時間，所以補涂時間要比理想狀態小短。本來說每2小時補涂一次是最合理的，靠窗的室內也需要補涂哦。

【第33句】：【人生箴言】1。志要如山，能堅定不移；行道要如水，可百折不回。善，則事事皆善；心美，則事事皆美。苦是人生的拐杖，它使強者更強，弱者更弱。輕時躺在玫瑰上，年老時行在荊棘中；年輕時行在荊棘中，年老時躺在玫瑰上。活是一件平常的事情，哪有那么多傳奇。

【第34句】：【巧畫眼線變大眼妹】【第1句】：輕輕拉起眼瞼，用眼線刷沾上眼線膏，從眼睛中部向后刷，刷時保持流暢性，并使眼睛中段眼線保持最粗。再從中間出發，向前畫眼線，與向后畫步驟一樣。將顏色涂抹均勻，不留空隙。將手輕輕扒開下眼瞼，重復與上眼瞼一樣的步驟，畫好下眼線。

【第35句】：【初秋吃榴蓮正當時】榴蓮的特殊味道讓愛的人愛死，恨的人恨死，其實吃榴蓮好處多多：【第1句】：滋陰壯陽。后及婦女產后可用之來補養身體。開胃促食欲。緩解痛經。蓮可以緩解痛經哦！【第4句】：通便治便秘。蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。

【第36句】：【時間管理四象限】所有的任務都歸類到四個象限中的其中一個：不重要，不緊急；不重要，但緊急；重要，不緊急；重要，且緊急。掉那些既不重要也不緊急的事情，推遲那些不重要但緊急的事情，盡量避免讓那些重要事情變得緊急yipinjuzi.com，盡可能快的完成那些重要但不緊急的事項.

【第37句】：【職場法則】【6步脫離低薪族】1）明確職業規劃，絕不跟風；2）有清晰的職業定位；可在一個行業做到專家級別；3）增強職場核心競爭力，學會自我剖析，善用時間；4）敢于承擔責任，多做多問；5）直面挑戰，拒絕頻繁跳槽；6）善于總結、反思、學習。

【第38句】：【防癌體檢何時一開始做】人們往往以為做了體檢就等同于做了防癌檢查。實上，常規體檢并不等于早期查癌，更不是專門的防癌體檢。么時候應該進行防癌體檢？以肺癌為例：高危人群應每年進行一次低劑量螺旋CT檢查，普通人群早期篩查最好拍片而不推薦使用胸透。

【第39句】：【從大魚際絡脈看脾胃】《靈樞》中云凡診絡脈，脈色青則寒且痛，赤則有熱。中寒，手魚之絡多青矣；胃中熱，魚際絡赤。察手大魚際處的絡脈，如果明顯顏色發青色暗，則此人大多屬脾胃虛寒，飲食也須以溫為主避寒涼之物。該處絡脈色偏赤則多屬胃中有熱。

【第40句】：【職場法則】【學會作啞裝聾】韓國有一個俗語說要想讓婚姻生活幸福，就要當3年聾子,3年啞巴，3年盲人,因為以前在韓國婆婆對媳婦很是虐待，你必須是裝聾作啞才能熬過去，一樣的在職場上你新來乍到，你應該學會作啞裝聾，剛開始多聽、多學，聽到閑言碎語要裝聾.

【第41句】：【1-2歲孩親近英語好】孩子4歲時便能掌握母語的全部語音，而且也能學會其他民族的語言。果想將來英語說得像國語一樣好的話，盡早學比較好，因而只要家庭條件允許，孩子最好從小學點外語，1-2歲就開始親近英語，3歲以后跟著老師正規學習比較好。

【第42句】：【九段管理者，你是哪一段？】一段：以身作則，堪為榜樣。段：幫助下屬，無私奉獻。段：教化下屬，為人師表。段：建立規則，打造團隊。段：高效激勵，領導思維。段：全面統籌，科學管理。段：運籌帷幄，決勝千里。段：機制勵人，文化凝人。段：組織制勝，天長地久。

【第43句】：【人性之美麗】①一個微笑能使人獲得一天的快樂；②擺出好斗的架勢最易導致沖突；③不為瑣事而大動肝火對于成功是至關重要的；④聽往往比說更重要，讓別人訴出心中的煩悶總能結交更多的朋友；⑤用肯定與贊許去振奮別人的精神的同時，也是振奮自己的心靈的最佳途徑。

【第44句】：【心靈禪語】初學佛法的人在沒有打好基礎的情況下就學習一些深奧的法門，其后果猶如空中樓閣。果沒有打好穩固的修行基礎，不但無法樹立空性的深奧境界之正見，連世間法都難以承辦？就好像是冬天在冰上蓋房子，冬季一過，冰雪融化，房子很快就會垮塌一樣。

【第45句】：【寶寶口欲期父母要注意】寶寶從兩個月左右就開始認知世界了，神經系統的各種功能開始發育，寶寶神經發育的順序是從中心向外圍開始，小嬰兒的口周神經比手的神經發育更早，口對于2～5個月大的寶寶來說是探索世界的工具，通過口來探索和體驗周圍的環境。

【第46句】：【長期晚餐過飽極易惹上糖尿病】晚餐吃得太過豐盛可不單是增加發胖的幾率，還會引起膽固醇升高，刺激肝臟制造更多的低密度與極低密度脂蛋白，誘發動脈硬化。期晚餐過飽，反覆刺激胰島素大量分泌，往往造成胰島素β細胞提前衰竭，從而埋下糖尿病的禍根。

【第47句】：【生活小常識】你睡覺的時候，有沒有抽搐后突然踹了一下腿？告訴你真相：這叫肌抽躍——常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈沖使身體覺醒。發生肌抽躍的人一定要注意了，這表明你這時的身體機能不是很好哦~。

【第48句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人生無捷徑。舒服服難以成長，輕輕松松難以成熟，順順當當難以成就，安安穩穩難以成功。經歷嚴冬的孕育，就不會有陽春的生長，盛夏的絢爛，金秋的豐碩。到自然成。勤懇懇必有所進，辛辛苦苦必有所得，坎坎坷坷必有所悟，曲曲折折必有所成。

【第49句】：【怎樣選雇主】進入公司后，你的思維模式是和公司的評估和激勵方式息息相關的。如同樣是打印機，施樂公司關注客戶報修反饋時間越短越好，佳能則要求最佳績效是低報修率。衡量什么，員工就關注什么。訓并不能改變員工的思維方式，首先要改變他的行為，然后才能改變思維。