【第1句】：【白領保護頸椎記住123】①.1代表一個小時，無論工作還是開車，一個小時一定要放松一下頸椎；②.2是指做兩次規律的頸部鍛煉。3是三個小動作，一個是輕輕按摩頸部，第二個是做頸椎旋轉，第三個是聳肩。

【第2句】：【感悟人生朋友圈文案】態度就如同磁鐵一樣影響著我們的思想，不論我們的思想是正面還是負面的，我們都受它的牽引。我們的思想又象是輪子，總是使我們朝一個特定方向前進。

【第3句】：【職場之女性必知五招提升你的職場魅力】【第1句】：擁有權威的聲音，保持自信的態度。擁有優雅的姿勢。真誠的尊重，給對方以充分的信任感。明智的大膽。吸引人的匯報，言簡意賅，注意重點。

【第4句】：【早安心語】人們對雪的期盼，便成了冬日里面永恒不變的神話。一場潔白的花絮，在特定的時間內預期而至，翩然在眼里的時候，那種驚訝和愉悅的欣喜之情，是無可代替的溫暖心緒。

【第5句】：【職場上司】不要主動在上司面前說其他同事的不是，更不要在上司批評你的時候轉嫁責任給別人。司不可能叫出另一方出來對質，即使上司愿意，你有是否愿意？勢必會將三人一同帶入窘境。

【第6句】：【靜思文案】在外人看來成年人的感情千瘡百孔，但誰也不能說這其中盡是虛偽，能夠在一起都是緣份，沒有感情了還有恩情，沒有恩情了還有無常的際遇，那些最終都是無法分開的婚姻總是有無法分開的原因。

【第7句】：【你適合吃什么顏色的食物？】【第1句】：紅色食品令人振奮補鐵【第2句】：紫色食品賞心悅目延年益壽【第3句】：黃色食物維生素C的天然源泉黃色果蔬【第4句】：綠色食品腸胃的天然清道夫【第5句】：黑色食物益脾補肝【第6句】：白色食品蛋白質與鈣質的豐富源泉。

【第8句】：【人生勵志文案】我既是存在的，就要活的堅強，放棄不了，那么我們就選擇永不放棄。真實實面對生活面對生命，體驗生命中的每一天，真實的生活，真誠的對待自己。

【第9句】：【關于愛情的文案】緣份是前世臨終時感情的延續，緣份是此生輪回前不變的誓言，緣分是你我曾說過的幸福約定，緣份是再做人時還能相遇的美好夢想。

【第10句】：【智言趣語】生命僅僅是一個過程，一個漫長而又短暫的過程。天賦予我們生命的同時也給了我們許多坎坷。是因為這多多少少的挫折，我們可能會傷心、難過，但我們卻不能夠停止微笑。

【第11句】：【職場之最忌諱的八句話】【第1句】：這不是我的錯；【第2句】：我不擅長...可能無法完成；【第3句】：你不應該這么做；【第4句】：我沒有什么想說的了；【第5句】：我工資漲了；【第6句】：我從不加班，我工作效率高；【第7句】：某某怎么樣；【第8句】：我覺得公司怎么樣。

【第12句】：【早安學微文案】如果一個人喜歡歷史和哲學，心就會變得強大無比。為歷史講永恒，時間上的永恒；而哲學講無限，范圍的無限。了永恒和無限，別人無奈時，你就會釋然；別人恐慌時，你就會勇敢；別人無知時，你就會清醒。

【第13句】：【早安心語】離你最近的地方，路途最遠，最簡單的音調，需要最艱苦的練習。客要在每個生人門口敲叩，才能敲到自己的家門，人要在外面到處漂流，最后才能走到最深的內殿。

【第14句】：【感悟人生朋友圈文案】佛說，放下屠刀，立地成佛。實一個人的成敗只在一念之間，它們之間只有一步之遙，然而卻是天堂與地獄的差別。以在遇事之時，一定要冷靜下來，三思而后行，以免鑄成大錯。

【第15句】：【勵志的文案經典語句】明天你要去遠航，請把這個小步的禮物裝在胸膛，它會化成你的信念和力量，鼓舞你去戰勝狂風惡浪。

【第16句】：【銷售文案】無論才能、知識多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補于事。

【第17句】：【過敏性鼻炎鼻塞】過敏性鼻炎分季節性與常年性兩種。年性過敏性鼻炎，一年到頭都可發病，多由真菌、塵螨、昆蟲的分泌物、動物皮毛等引起。現：鼻塞明顯，噴嚏多，常流涕。

【第18句】：【職場上司】談論別人的隱私甚至是上司的隱私。論是在公司內外，談論別人的私生活都是極其不禮貌的，輕者給人留下口無遮攔、辦事不慎重的印象，重則影響個人職業的口碑。

【第19句】：【早餐最好吃個雞蛋】雞蛋堪稱“全營養食品”，早餐食用，好處頗多：①雞蛋是蛋白質的絕佳來源；②雞蛋有益大腦發育與提高記憶力；②雞蛋保護視力；③雞蛋幫助減肥；④雞蛋更抗餓。天早上吃一個吧。

【第20句】：【學著做一個好女人】決定和什么人在一起了，就不要去埋怨苦日子，既然你選擇了他，就不要去埋怨他。要打小孩，更不要在外面打。么都是緣分。好好珍惜每一天，珍惜自己的家庭。

【第21句】：【魚類】魚類中的蛋白質與磷的含量遠遠超過肉類，所以對小孩的生長發育與維持身體的正常活動很有幫助，尤其是沙丁魚，其所含的蛋白質最為豐富，此外除了沙丁魚，建議小孩也可以適當食用一些魷魚、鮑魚、鯉魚等。

【第22句】：【早安文案】個體的競爭必須以促進群體的協作為條件。們強調的是正當競爭，如果競爭妨害群體的協作，削弱或破壞群體的發展，這樣的競爭不但不能促進個體完善、社會發展，而且必然成為社會腐敗、個體墜落的因素。

【第23句】：【寶寶秋季容易生病需要補充更多水分】小兒預防秋季疾病，要在飲食上注意營養和衛生。成年人相比，寶寶適應能力差，秋季易出現口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列癥狀，需要補充更多的水分。

【第24句】：【早安文案】做事情要講究時間成本，在時間上投入得越長，時間成本就會相應地越高。個人做事的時間成本是不一樣的，高素質的人做事的效率高，他所使用的時間成本往往低于其他人。

【第25句】：【應聘文案】應聘者的個性是能否符合公司的文化；公司的發展是否符合你的定位和你的預期。其忽悠，倒不如先讓對方考慮清楚了，要不然你忽悠來了，但留不住的話，對企業本身就是一種打擊。

【第26句】：【員工文案】一直倡導的考核方法就是交警開單方式的考核的方法，員工工作好壞以事實為依據當時當場當期評價。核獎懲以制度為準繩，不搞事后算賬，疑罪從無，沒有事實依據的員工錯誤不給予處罰，讓考核在陽光下運行。

【第27句】：【世界上最忙牛人的5大高效工作秘訣】①專注于一個目標；②果斷無視分散注意的東西；③為日常工作設置固定時間；④嚴格限制會議時間；⑤早起那么一點點。能做到幾條？

【第28句】：【智言慧語】有志之人立長志，無知之人常立志。論學什么和做什么，都要目標專一，不應當三心二意，只有這樣才能進步，否則，就容易半途而廢，甚至一事無成。

【第29句】：【早安心語】不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題。

【第30句】：【職場上司】善于調情的高手總是能夠在交談之中占盡便宜，如果在你身邊有這樣的男人，而且這個男人恰恰是你的上司，我想此時你需要做的是盡量遠離他，因為對于這樣的人，沒有心機的女人往往是會直接的被他們的語言鉤走。

【第31句】：【小小壞習慣，不容忽視。【第1句】：耳機聲音太大，會損害聽力；【第2句】：不經常稱體重，要時刻了解自己的身體變化；【第3句】：不認真涂防曬霜，出現防曬死角；【第4句】：不用牙線；【第5句】：忽視疼痛；【第6句】：生病時還戴隱形眼鏡。

【第32句】：【職場法則】不管是在一線還是二三線城市生活著的人們，對于城市間的遷徙不可隨波逐流。場人士在選擇城市、企業、職業時，還是要根據自己的實際情況來作出正確的抉擇。

【第33句】：【經常憋尿】不僅容易造成排尿困難，還可能誘發膀胱炎。于男性，長期憋尿會加重尿液向前列腺的反流，會誘發前列腺炎。性會引起包括尿路功能、膀胱等的病變。

【第34句】：【法拉第（英國）】愛情既是友誼的代名詞，又是我們為共同的事業而奮斗的可靠保證，愛情是人生的良伴，你和心愛的女子同床共眠是因為共同的理想把兩顆心緊緊系在一起。

【第35句】：【涼拌剁椒皮蛋】【第1句】：皮蛋剝去殼洗凈；【第2句】：將皮蛋放在手心，用棉線拉一下將皮蛋切成四瓣，或者刀沾水切開；【第3句】：切好的皮蛋上剁椒蒜瓣，醋、頭抽、麻油、糖、雞精拌勻調成調味汁倒在皮蛋上。

【第36句】：【頭孢類抗生素吃完別喝酒】酒的主要成分乙醇進入人體后，會變成乙醛，最后變成水和二氧化碳。孢類抗生素、甲硝唑等藥物會干擾這種變化，使乙醛在體內蓄積，導致乙醛中毒。這些藥期間要忌酒哦。

【第37句】：【感悟人生朋友圈文案】命運的改變不是因為我們對生活有多么強烈的抱怨和哀嘆，而是取決于我們的實際行動。要我們敢于邁出第一步，成功就會漸漸地向我們靠近。

【第38句】：【創業企業五個層面】第一是創業者的精神和道德層面；第二是企業發展戰略層面；第三是公司治理結構層面；第四是產品技術層面；第五是商業策略與經營模式層面。

【第39句】：【女人幸福的經典文案】有位作家曾在她的書中寫道：“當他要求你所做的改變讓你感到不愉快時，你必須要有足夠的勇氣和智慧對他說：謝謝你的建議，但那樣做有違我的本性。

【第40句】：【職場法則】【五招助職場白領調整工作狀態】【第1句】：不在乎別人說的話。不在乎別人是否重視你。不在乎別人是否有權有勢。不在乎自己的職務是否降了一等。不要認為自己在所有方面都最高明。

【第41句】：【生活感悟】人生如棋，有進就有退，要學會善待自己，別去背負太多。所有的經歷里，把所有的是是非非、紛紛擾擾，通過人生這個字眼來淋漓盡致的演繹。后，在所有的啼笑皆非里讓我們思考人生，看透人生。

【第42句】：【治療寒凝氣滯痛經法】如行經腹痛，伴有四肢厥冷，小腹拘攣，畏寒，面色蒼白者，可用小茴香6g，生姜三片，煎湯頻頻服下，每天早晚分別煎服一次。可用艾葉10g煎水，加紅糖適量溫服。

【第43句】：【早安文案】只有練就一個經得起任何壓力的“鐵人”，才能成就大業。善待壓力，千萬別讓它成為你前進的“絆腳石”，而應該把它看成你的一個加力檔，一條警策鞭。

【第44句】：【早安文案】太陽燃燒自己，不僅能照亮自己，還能照亮別人，照亮它周邊的整個世界。個人只有永遠不懈地努力，永遠不放棄發光，才能有一個真正像太陽一樣輝煌的人生。

【第45句】：【職場生活慧語集錦】與金牌得主的壓力和銀牌得主的遺憾相比，銅牌得主通常更加滿意與接納自己的成績，隨后的日子，也更輕松自如。三名讓我們心理彈性處在一個良好的區間。

【第46句】：【早安箴言哲思小語】過度考慮別人的感受，是一種對自己的不認同。每做一件事都在考慮別人怎么看時，你其實已經在放棄自己了。是活在別人眼神里的人，也等于從來不曾存在過。

【第47句】：【交際箴言】要提升自己的形象，首先應該在著裝上下一番工夫，穿得好，穿出氣質來，人們自然會有一種親切的感覺。果穿不好，就會讓自己的形象大打折扣。

【第48句】：【如何與人保持距離】畢竟人在職場中，不知何時雙方間就成了競爭的對手。果彼此之間關系過于親密無間，你的所有底細被他人一覽無余，那么在競爭形勢下，你很可能就會立于不良境地。

【第49句】：【民間飲食減肥秘方推薦】【第1句】：梨子減肥法：早晨吃一個梨子加一個雞蛋，中午七分飽，晚餐以素菜和梨子為主。魚腥草減肥法：鮮品可以做拌菜吃。苦蒿減肥法：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，可以當飲料喝。