【第1句】：【人類十個致命傷】1。在意自己，卻在意別人怎么看自己；2。信愛情，超過了敬畏生命；3。喜歡20歲的自己，其余年齡不是嫌小就是嫌老；4。歡自憐；5。歡論人是非傳播緋聞；6。乏風情，吝嗇幽默；7。衷攀比；8。分敏感，心眼如篩；9。到傷害難以自拔，抗打擊能力弱；10。易自責，但不知悔改。

【第2句】：【在路上】【第1句】：做事盡力，做人盡心，別人服你，才會扶你；【第2句】：你關懷伙伴，伙伴就是你的；你關懷這個世界，這個世界就是你的；【第3句】：給予的環境是天堂，索取的環境是地獄；給予的團隊很快樂，索取的團隊很痛苦；【第4句】：成功的路上拒絕抱怨，注意力放在他人身上，他人會成長；注意力放在自己身上，自己會成長！

【第3句】：【玖】有一天，你依然對愛情戀戀不舍，卻終于什么都不做只是默默離開，不要怕，不要悔，不要恨，也不要哭，因為你自己也并沒有多么包容，多么珍惜。死之間，大多數我們所擁有的情感，是復雜的，充滿爭執的，痛并快樂的，讓人疲倦的。有逝去了才會永遠留在記憶中，就像某天傍晚路過的風景那樣簡單而美好。

【第4句】：【紅色食品】紅色食品具有促進巨噬細胞活力的功能，而巨噬細胞乃是感冒病毒等病源微生物的殺手。質較弱，易受感冒困擾，可在日常飲食中多添加一些紅色食品。色食物中含有大量抗氧化劑（如維生素C）、鉀元素與膳食纖維等，常見的紅色食品有紅辣椒、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、紅棗、山楂、紅米、石榴等。

【第5句】：【成功有三重境界】一是忍別人不能忍的，奔波勞碌不言苦，負重跋涉不說累，在沉默隱忍中收獲，這是低層境界；二是做別人不愿做的，摒除職業歧視，抵制外界干擾，把別人不愿做的事情做到了極致，這是中層境界；三是想別人不敢想的，少數人用脖子以上改變世界，多數人用脖子以下養活自己，這是高層境界.

【第6句】：【測試：新好男人標準】1學政治講政治，不玩政治；2想當官會當官，不做貪官；3尊重人理解人，不計算人；4少說話說真話，不傳小話；5想私事做私事，不誤公事；6愛錢財常疏財，不貪邪財；7少喝酒喝好酒不醉爛酒；8想女人愛女人，不坑女人；9有私心有善心，不喪良心；10記恩情重親情不負友情。

【第7句】：【胸太大，當心心糖尿病】加拿大的科學家對【第9句】：2萬名平均年齡為38歲的女性進行調查后發現，A罩杯女性患糖尿病的幾率最低，而B杯或C杯女性患病幾率高出32%，D杯女性高出50%。究者分析，胸部脂肪組織過多，可能影響細胞對胰島素的抵抗。2型糖尿病的發病與細胞對胰島素的敏感性降低有關。

【第8句】：【工作年限與職業選擇】【第1句】：剛畢業，要選擇工作性質與單位性質，跟對領導；【第2句】：畢業3-5年，找到自己的興趣與愛好，厘清自己的職業方向；【第3句】：畢業7-8年，選擇自己一生的專業領域，一開始深入研究，建立個人品牌；【第4句】：工作10年以上，不要犯方向性的錯誤；【第5句】：工作20年，靠自己的專業與經驗積累。

【第9句】：【幸福的文案】#幸福要素之三#幸福主要取決于人生觀和人生態度，而不是官職級別、財富多少和知名度大小。如，重功名利祿卻不在乎家人，小有成功便趾高氣揚胡作非為，結果妻離子散雞飛蛋打，終得悲劇收場。比如對待婚姻失敗，把失敗當做災難就只能陷入痛苦；把失敗當作學習的機會就會重新走向幸福。

【第10句】：【給創業者提個醒】：不要癡迷于從閱讀成功人士的傳記中尋找經驗,這些書大部分經過精致包裝,很多重要的事實不會告訴你，蓋茨的書不會告訴你他母親是IBM董事,是她給兒子促成了第一單大生意,巴菲特的書只會告訴你他8歲就知道去參觀紐交所,但不會告訴你他國會議員的父親帶他去的,由高盛董事接待的。

【第11句】：【蜂蜜水什么時候喝好】【第1句】：安眠--每晚睡前。蜜中的葡萄糖、磷、鈣等可調節神經系統功能，促進睡眠。消除疲勞--中午。腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。所含果糖、葡萄糖可很快被身體吸收利用。解酒--酒前吃幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。胃腸不好的人適合在飯后1-2小時食用。

【第12句】：【幸福人生勵志箴言】難得糊涂有的人本來幸福著，卻看起來很煩惱；有的人本來該煩惱，卻看起來很幸福。得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。別站在煩惱里仰望幸福！

【第13句】：【職場法則】【職場做人講分寸】【第1句】：誠信過了頭，就成了迂腐；機敏過了頭，就成了圓滑；勇敢過了頭，就成了魯莽；【第2句】：持重過了頭，就成了呆板；施舍過了頭，就成了乞丐；貪婪過了頭，就成了腐敗；執著過了頭，就缺少心眼；【第3句】：善良過了頭，就成了軟弱；專橫過了頭，就成了霸道；做事過了頭，就走上絕路。

【第14句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人最大的缺陷是什么？不是自私，人都是自私的。是無知，沒有人生而知之。是缺乏教養，教養是可以通過修行得來的。最大最難克服的缺陷是狹隘。胸狹隘，必不容人，失去人才就是失去最大的財富，擁有人才就是擁有必然的成功。胸狹隘，目光必然短淺，沒有眼界，就沒有遠見，沒有境界。

【第15句】：【一個人每天吃幾個雞蛋合適】雞蛋營養價值高，吸收利用率達98%以上，但吃的量應科學。蛋含大量膽固醇，吃多會增加肝腎負擔，引起心腦血管疾病并導致肥胖。年人每天1-2個就可滿足8種必須氨基酸，多吃也不會吸收。年人1-2個；重體力勞動者2個；少年兒童2個；孕產婦或術后3-4個，不能再多。

【第16句】：【不要只看陌生人的外表】若讓孩子畫出陌生人樣子，一般他都會畫出一個可怕的嘴臉。實，那些真正想侵犯孩子的人一般都會裝出一副和藹可親的面孔。有關方面調查，對兒童進行性犯罪的嫌疑人中，90%是兒童認識的人。未知會父母的情況下，女孩子不要單獨外宿或跟異性到任何地方去，即使是認識的人。

【第17句】：【深度學習：李嘉誠不疾而速的成功方程式】第一，你做那個行業，一定要追求那個行業最好的知識、information，最好的技術是什么，且必須處于最佳的狀態。二，努力、毅力(幕僚補充：李先生說努力、毅力的意思不是傳統字面上那個意思，是besteffort，做到極致)。三就是建立好的制度與人才。

【第18句】：【愛情三字經】人之初,談戀愛；不懂愛,請走開；怕傷害,別過來；受過傷，爬起來；遇到愛,請再來；戀愛時,心放開；小心眼,不自在；路邊花,不要采；對感情,要忠誠；不埋怨,不欺騙；當不愛,手放開；你不愛,有人愛；分手時,笑常開；這年頭,尋真愛,別期待；遇到事,要想開；不懂她，別瞎猜。

【第19句】：【人生哲理的文案】人生之要義莫過做人與做事。實做人，知內斂，不張揚，你會創造生存環境；踏實做事，守分寸，不投機，你會贏得成長空間；低調做人，你會越加成熟；高調做事，你會越發穩健；潛心做人，你能在錯綜復雜的人際中前行；精心做事，你能在瞬息萬變的時空里奮進。如此，做人無憂，做事無慮。

【第20句】：【好上司的七個標志】【第1句】：表現出信心，至少先假裝能做到；【第2句】：勿優柔寡斷，善用"是"、"不"和"我不知道"；【第3句】：給予榮譽，感謝為自己掙面子的員工；【第4句】：嚴于責己，并立即改善局面；【第5句】：提供心理安全，員工犯錯不必擔心被羞辱；【第6句】：保護員工，不讓大老板干擾手下；【第7句】：做好小事，項目成功記著請客。

【第21句】：【喝咖啡注意事項】1)喝咖啡前可加些微的奶球，減少咖啡對胃直接的刺激2)避免喝太濃的咖啡，因會使人的理解力減弱或行為變急躁3)抽煙者請勿在喝咖啡后立即抽煙，因血液循環會加快，會對心臟造成負擔4)早上喝咖啡前須先吃早餐，避免空腹飲用，減少對胃的傷害5)一天之內勿飲用5杯以上咖啡，造成胃的負擔。

【第22句】：【心靈禪語】佛經中告訴我們，所有的修行方法以及為修行所做的付出與努力，重點都在于斷除煩惱、降伏自心與破除以自我為中心的思想，發揮內在的潛能——愛心與智慧。樣修行才會有實質性進展，修行才會對成就起到重大作用。論身處逆緣還是順緣，只要我們具足正確的見地，生活中的一切都會成為增長修行的助緣。

【第23句】：【職場生活慧語集錦】不怕路遠，就怕志短；不怕緩慢，就怕常站；不怕貧窮，就怕惰懶；不怕對手悍，就怕自己顫..笑，代表不了你真的開心，你眼角的落寞，掩蓋不了你內心的彷徨。說明不了你真的難過，你激動的表情，出賣了你無所謂的心理。心或者難過，只是生活的兩種態度，就像喜劇和悲劇一樣，都可以很美

【第24句】：【精辟的文案】給予。個人即使一無所有，也可以給予人七種東西：顏施：即微笑處事；言施：多說鼓勵贊美安慰的話；心施：敞開心扉對人和藹；眼施：善意的眼光給予別人；身施：以行動幫助別人；座施：即謙讓座位；房施：有容人之心。是佛的智慧，而我們卻忘了這七大財富。正做到了，我們一樣富有，一樣高貴，一樣榮光。

【第25句】：【服裝與人】同事是戲服，就算臺上穿得再入戲，臺下也要脫下去；朋友是雨衣，就算晴天時想不起，雨季也會陪伴你；情人是絲綢睡衣，就算再華麗，也穿不出去；愛人是粗布衣，就算不美麗，也能遮擋風寒；兒女是貼身內衣，舒服不舒服，自己心里知道；父母是老棉襖，雖不時尚，甚至粗笨，但卻最護體最溫暖。

【第26句】：【心靈禪語】凡夫難免對外境貪執，外境不但不會帶給我們幸福與快樂，反而會給我們帶來無法想象的痛苦。如：眼識貪執美色的原故，飛蛾亡于燈火之中；耳識貪執妙音的原故，野獸死于獵槍之下；鼻識貪執美味的原故，蜜蜂困死花叢之中；舌識貪執香味的原故，魚兒釣于鐵鉤之上；身識貪執所觸的原故，大象陷于淤泥之中。

【第27句】：【送給職場打拼者的5個建議】①收斂自己脾氣，偶爾要刻意沉默，因為沖動會做出讓自己無法挽回的事情；②偶爾也要現實和虛偽一點，因為不那樣做的話，很難混；③無論什么時候，做什么事情，要思考；④現在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發現其實那都不算事；⑤無論是誰，都有自己的限度，特別是信任。

【第28句】：【趣語拾零】#地方文化差異#有五個外星人來到地球。個去了北京，被當做上訪者遣返了。個到了上海，被送動物園供賣票參觀了。三個去成都，大家可高興了：“正好三缺一，趕緊上桌子。第四個到西安，西安人很快就把他送進一所重點大學。五個到廣州，那里的人一看：“所有生猛海鮮咱都吃了，趕緊送廚房，讓咱嘗嘗鮮。

【第29句】：【感冒發燒不超【第38句】：5℃別急吃藥】高燒、頭痛、全身酸痛是流行性感冒的典型癥狀，一般來說沒有這些癥狀不必急著用藥。通感冒如果不嚴重也可不吃藥，通過物理療法緩解。醒：5歲以下兒童與超過65歲老人及體質差的人要觀察病情變化，因為免疫系統功能較弱，有時流感的癥狀不明顯會被誤認為是普通感冒。

【第30句】：【適度運動比休息更容易消除疲勞】感覺疲勞時更應該運動。跑等有氧運動能改善血液循環，有效處理掉肌肉、肝臟的血液里引起疲勞的乳酸。且運動的強度低，產生的新乳酸也會少，原理上這比不運動更容易消除疲勞。要運動過度。動強度達到八分即可，脈搏保持在每分鐘120~130次，運動20~30分鐘最佳。

【第31句】：【職場法則】【OL遠離10種職場小人】【第1句】：沒有責任和不負責任的人；【第2句】：喜歡聽信謠言、制造謠言和傳播謠言的人；【第3句】：講一套做又另一套；【第4句】：小貪小人；【第5句】：善變小人；【第6句】：可憐小人；【第7句】：雙輸小人，喜歡兩敗俱傷；【第8句】：阿壞小人：每一個消息到他那里就變成壞消息；【第9句】：擔心小人，做什么事都擔心；【第10句】：兩頭小人。

【第32句】：【放假去哪里？】【第1句】：如果想逃離就去麗江；【第2句】：如果想更接近佛就去西藏；【第3句】：如果想休閑就去成都；【第4句】：如果你想陽光就去三亞；【第5句】：如果想享受冬天就去哈爾濱；【第6句】：如果想吃海鮮就到廈門；【第7句】：如果想走訪歷史就去西安；【第8句】：如果想購物就去香港；【第9句】：如果想碰碰運氣就去澳門；【第10句】：如果哪都不想就呆在家里吧。

【第33句】：【15分鐘還睡不著，干點別的】失眠時，如果躺在床上，大腦卻很清醒，時間長了大腦與身體就會逐漸適應這種環境，讓人越來越難以產生困意。國梅奧診所睡眠醫療中心主任奧爾森建議，如果上床后15~20分鐘仍無法入睡，就必須起床，做一些放松的活動，如聽聽舒緩的音樂、看看書，等到睡意襲來再回到床上。

【第34句】：【女人7種方法愛自己】【第1句】：換個新造型，打扮漂亮只為給討自己歡心；【第2句】：記住無關緊要的小日子，找個理由high一下；【第3句】：一個人的旅行，看遍動人風景；【第4句】：抽時間回家，卸下成熟面孔享受被寵愛的溫情；【第5句】：一個人也不能委屈自己的肚子；【第6句】：動漫、八卦……一個不能少；【第7句】：想逛街盡可大肆逛個痛快。

【第35句】：【處事箴言】決定你能站多高、走多遠的，是你思想的高度與深度。多些逆向思維，擺脫教條的束縛；多些批判思維，突破桎梏的封鎖；多些換位思維，避免以自我為中心；多些系統思維，走出片面的誤區；多些形象思維，為人處事不要太枯燥；多些邏輯思維，事物都有千絲萬縷的聯系；多些簡單思維，你簡單，世界才簡單。

【第36句】：【職場法則】【爸爸多陪孩子，職場更成功】很多家庭都是媽媽陪伴孩子，爸爸在外打拼。國東北大學調查了970名在財富500強企業工作的父親，發現男性陪伴孩子的時間越長，在職場上越容易成功。究人員表示，愿意投入時間和精力照顧子女的爸爸，在給同事和上司留下的印象較好，對自己工作和生活的滿意度也更高。

【第37句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】有的中國人是把配偶以外最親密的異性理解為情人，故有諸多已婚者認為自己與情人節無關。不知，西方過情人節的大多是已婚夫婦和未婚情侶，像國內少數已婚人士把偷偷摸摸在外幽會當做過情人節的情況相去甚遠。家過情人節越過越幸福，而有的人則正好相反。不禁讓人想起一個成語：東施效顰。

【第38句】：【如何讀懂人生】【第1句】：生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界、積極思索造成積極人生，消極思索造成消極人生。人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。快樂不是因為擁有的多而是計較的少【第5句】：一切偉大的行動與思想，都有一個微不足道的一開始。

【第39句】：【青春勵志文案】人生有順境、也有逆境，有巔峰、也有低谷。意時趾高氣揚，失意時垂頭喪氣，都是淺薄的人生。對挫折，如果只是一味地抱怨與氣餒，不僅于事無補，還會貶低自己的價值。生最重要的是把握好自己的心態，以積極樂觀的態度面對一切境遇，得意不張狂，失意不失志，任人世滄桑，我自安然無恙。

【第40句】：【帶團隊黃金秘訣】【第1句】：授人以魚：給員工養家糊口的錢；【第2句】：授人以漁：教員工做事的方法；【第3句】：授人以欲：激發員工上進的欲望；【第4句】：授人以娛：把快樂帶到工作中；【第5句】：授人以愚：做事扎實，大智若愚；【第6句】：授人以遇：給員工發展的機遇；【第7句】：授人以譽：精神層面的贊譽；【第8句】：授人以宇：頓悟世界的格局與智慧。

【第41句】：【失敗者20個共性特征】【第1句】：缺乏目標。自學能力不足。自我訓練不夠。缺乏決斷力。選錯工作。選錯朋友。選錯配偶。惰性。缺乏忍耐力。0.排他性格。【第1句】：幼時壞影響。【第2句】：上進心弱。【第3句】：過于執著。【第4句】：精力不集中。【第5句】：心胸狹窄。【第6句】：欠缺協作精神。【第7句】：欠缺熱情。【第8句】：浪費。【第9句】：有疾病。0.得到太容易。

【第42句】：【關于企業管理的文案】“用人”不單是人情的問題，這是關系著整個企業生死存亡的問題。性管理是企業管理的要點，管理者在管理中，不僅要知人善任，還要知人善免。公司出現問題，當機立斷地淘汰那些難以管教、不利于企業發展的人，最重要的是在執行中，不能被情感羈絆，只有將善任和善免結合起來，企業才會有更多的優秀人才。

【第43句】：【根據年齡選體檢項目】①20歲后每5年查次血脂；②20-29歲做一次眼科檢查；③女性從性生活一開始到65歲前每年做婦科體檢；④35歲后，每5年做次促甲狀腺激素檢查；⑤40歲后還應查心臟彩色B超；⑥50歲后每年做大便潛血、胃腸鏡與骨密度檢查；⑦60歲后每年查眼科，最好做心理與智力檢查。

【第44句】：【銷售數字法則】【第1句】：360度：一定要360度了解客戶再進行跟進，不要成交你不了解的客戶，一定會失敗。11次：一般業務員3次拒絕就放棄了，其實客戶成交往住在跟進的第11次。24小時：讓客戶感受到24小時有服務。126：一個優質客戶身邊有126個潛在客戶。5條：你敢記住客戶5個重要日子？

【第45句】：【防止運動中受傷八法則】【第1句】：穿上合適的運動鞋；【第2句】：鍛煉前準備活動，結束時慢慢停下來；【第3句】：選擇適合身體狀況的項目；【第4句】：逐步增加重量、強度和速度；【第5句】：選擇性能良好的器械；【第6句】：如果有不舒服的感覺，立即停下來；【第7句】：少量多次飲水，補充因為出汗而流失的水分；【第8句】：戶外鍛煉時注意防曬與自我保護。

【第46句】：【生活感悟】看不清的東西，就讓它繼續模糊下去吧。些事，有些愛，有些情，有些人，看得太透徹，反而會受傷害。你選擇的那一刻，不要懷疑，不要猶豫，決定只不過是你必須要走的一條路，人生就像旅途，難免會遇到荊棘和坎坷，但是當你走到最后才會發現原來中途的“坎坷”只不過是你旅途中的一道風景而已。

【第47句】：【維系關系的五點】1滿足渴望：讓對方感受被重視，這是最重要的投資2注意小節：小小的善意和禮貌使人感動，無視小節可能導致關系賬戶巨額支出3信守承諾：人無信不立，一次失信，足以讓關系渙散4正直誠信：人前人后不一致的人，很難積累信譽5誠心致歉：人無完人，做錯了事，誠心道歉，會將關系挽回來。

【第48句】：【如何快速提高工作效率】1）一上班就快速聚焦最重要的工作項上面，不要瀏覽網頁；2）分類集中處理事項；3）給自己一個倒計時產生時間緊迫感；4）學會用溝通獲取良好的外部環境和資源；5）提升自己的專業能力；6）保持工作環境的有序和整潔；7）要學會拒絕；8）徹底放松。)自我暗示：我一定行！

【第49句】：【如何煎中藥】把中藥放砂鍋里，加入涼的水，浸泡20~30分鐘，再加水沒過藥物，將藥砂鍋放在爐火上中火煎煮。般情況分兩次煎煮，第一次煎煮后，把藥液倒出150～200毫升，叫頭煎藥，然后再加溫水（若藥渣放涼再煎煮時應放涼水），進行第二次煎煮，叫二煎藥。時也可再加水，煎煮第三煎，或是第四煎。