美國南明尼亞波利斯有這樣一間無聲實驗室，它以玻璃纖維隔音棉、雙層絕緣鋼墻及混凝土建成。在這間實驗室里面，99。99%的聲音都能被吸收掉，因而被《吉尼斯世界紀錄大全》列為“世界上最安靜的地方”。使用該無聲室的機構遍及全美，包括美國太空總署（NASA）安排航天員到此，測試在模擬太空環境下多久才會出現幻覺，以及他們能否保持專注力，也有生產商用來測試產品的音量、音質等。

但是，就是在這樣一個極度安靜的環境里，卻沒有人能長久地逗留。迄今為止，在該無聲實驗室內逗留時間最長的紀錄，也僅為45分鐘而已。這，究竟是怎么一回事呢？

經營該無聲室的負責人奧菲爾特給出了答案：當處于極靜環境中的時候，人們聽不到外界的聲音，聽到的，只是自己的心跳聲、肺部聲音甚至胃部發出的咯咯聲。而平日里，人們通常都是靠外部的聲音來辨別方向。當外界的聲音不存在時，人們就會無所適從，感覺難以忍受，甚至會出現幻覺。

原來，極度安靜也是一種折磨。正所謂：物極必反。

所以，這就要求我們遵循適度的原則，使事物的變化保持在適當的范圍內，既要防止“過”，同時又要防止“不及”，采取正確、合理的方法，讓事物的變化為我們所利用。