故事一：我國有位鋼琴演奏家，他的音樂造詣非常高，常常代表中國參加國際音樂盛會。十年動亂時，這位鋼琴家被囚禁，關(guān)押他的囚房只露出他的頭，四肢都不能動彈，但他還是堅持活了下來。后來，他被平反出獄，隨后又接到了出席世界音樂盛會的邀請。當(dāng)他在舞臺上彈奏鋼琴的時候，居然嚇壞了很多人，因?yàn)樗匿撉傺葑嗉记杀魂P(guān)進(jìn)監(jiān)獄前還要高超，他彈奏的音色比原來還要優(yōu)美動聽。
于是很多人問他？"你被關(guān)押了這么多年，從未摸過琴，為什么你的鋼琴演奏技巧不但沒有退步，反而還進(jìn)步了許多呢？"他說："在我蹲監(jiān)獄的日子里，雖然沒有鋼琴，但我的大腦里有個想象的鋼琴，我雖然手不能動，可我的思想每天都在彈奏它。
故事二：在日本的《朝日新聞》上有一則報道，一位單身母親和9歲和女兒相依為命，每天早上起床女兒都會擁抱媽媽。
一天早上媽媽出去買菜，女兒起床后看不到媽媽非常著急，于是小女孩到處找，最后跑到陽臺上，正好看見媽媽買菜回來，女兒一面大聲叫："媽媽"，一面邁出陽臺撲向媽媽的懷抱。情急之中，這位媽媽在短短的幾秒之內(nèi)竟然跑了100多公尺，穩(wěn)穩(wěn)地把女兒接在自己的懷里。
媒體報道了這件事，很多人都不相信。于是讓這位媽媽再試驗(yàn)一次，不過不是用女兒，而是用一只與女兒體重相同的枕頭。可試了幾次，都是跑不到一半距離枕頭就掉到了地上，一次也沒接住。
后來，又找到日本短跑運(yùn)動員來試驗(yàn)-結(jié)果同樣接不住枕頭。
心理學(xué)家分析：因?yàn)榕畠菏菃紊韹寢屛ㄒ坏木裰е概樯睿悄笎圩屗桶l(fā)揮了生命中的最大潛能，這種爆發(fā)出來的能量使她拯救了自己的女兒。
讓冥想進(jìn)入記憶美國的潛能開發(fā)大師安東尼.羅賓說："人的所有改變，都是潛意識的改變。
目標(biāo)視覺化把你的目標(biāo)畫成一張圖片，或者寫下來，讓自己看到它，只要重復(fù)多次就能影響你的潛意識。
自我確認(rèn)自我暗示
宇宙有一些非常奇妙的定律，其中最奇妙的就是"相信定律"，因?yàn)槟愕臐撘庾R分不清楚事情是真是假，通過你不斷重復(fù)的想象，你只要相信它，終究會成為事實(shí)。
通過放松，讓你冥想的內(nèi)容輸入你的潛意識。大家都知道，人在放松的時候，處于一種催眠狀態(tài)。這時，你是潛意識自然會浮現(xiàn)出來，任何的信息在這個時候都非常容易進(jìn)入。
鋼鐵大王卡內(nèi)基每天把自己的目標(biāo)念1000遍，他的目標(biāo)是："我要成為百萬富翁"。于是，他每天自言自語地說上千遍"我要成為百萬富翁，我要成為百萬富翁，我要成為百萬富翁"。最后，他果然成了百萬富翁。其實(shí)并不是"念"就會成功，而是"念"久了輸入到他的潛意識，他潛意識中根深蒂固的想法要成為百萬富翁，所以他的潛意識會控制他的行動去做很多讓他成功致富的事情。
不斷重復(fù)你的想象
如何自我訓(xùn)練潛意識？潛意識分不清真假，只要你不斷重復(fù)想象并相信它，事情都可能變得真實(shí)；潛意識也從不睡覺，只要在睡覺前對你的潛意識說某一件事情能夠完成，你就可以發(fā)現(xiàn)，潛意識可以創(chuàng)造很多的奇跡。
100年前，成功學(xué)的始祖拿破侖.希爾就告訴我們，一定要運(yùn)用潛意識的力量來幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)不管是用想像力、自我確認(rèn)還是目標(biāo)視覺化。
我睡前從不用鬧鐘，但是隔天要早上6點(diǎn)起床，只要睡前告訴自己6點(diǎn)一定要起床，重復(fù)地說上20遍，我發(fā)現(xiàn)很奇怪，在清晨5點(diǎn)50分時我醒了。
我每天睡前不斷地把目標(biāo)視覺化，看著我的目標(biāo)并且自我確認(rèn)之外，同時也會放松我的心情，放松我的身體，進(jìn)入一種昏睡的狀態(tài)，從一種昏睡的狀態(tài)將心靈的活動力減到最低，然后開始放映我的心靈電影，放映我最渴望得到的結(jié)果，然后為這個結(jié)果歡呼、慶幸，不斷感覺到它是那么真實(shí)。然后，我會感謝之后再就寢。每天都像第一次做一樣，直到我感到滿意才入睡
一定要相信，潛意識無與倫比的力量，一定存在。
潛意識比意識快3萬倍
潛意識的能量實(shí)在是太驚人了。可是人們都不太清楚這一點(diǎn)，認(rèn)為自己只能如此而已，無法再發(fā)揮了，無法再到達(dá)極限了。其實(shí)，這是人體資源的浪費(fèi)，尤其是大腦資源的浪費(fèi)，實(shí)在是太可惜了。
美國心理學(xué)家波恩.崔西研究證明，一個人潛意識的思考速度，比意識的思考速度要快3萬倍。也就是說，我們在開車時，不自覺地就會轉(zhuǎn)彎；游泳時，不自覺的就會換氣。這都是因?yàn)闈撘庾R的思考速度太快了，讓你感覺改變我們的人生命運(yùn)的話，改變潛意識里面的想法和信念就非常重要
