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我的文檔不見了怎么恢復(fù)篇一

[摘要]建筑防水工程在管理及設(shè)計方面存在一些問題,建議通過系統(tǒng)承包的方式促進(jìn)其解決。

[關(guān)鍵詞]防水工程 建筑防水 施工管理 系統(tǒng)承包 二次設(shè)計 abstract:because there are always some problems in management and design of construction waterproofing engineering, the au-thor advices to adopting the system contract method to solve these

words:waterproofing

engineering;construction waterproofing;construction management;system contract;second design 1 問題的提出 1·1 項目管理問題

中國加入wto之后,房地產(chǎn)業(yè)尚未受到實質(zhì)性沖擊,因此,不健康的市場依然普遍存在。對防水工程而言,不健康市場產(chǎn)生的根源之一就在于盲目求快和無理壓價。盲目求快,造成的嚴(yán)重后果可想而知,而過低的價格,實際上是強迫施工單位使用偽劣產(chǎn)品或干脆偷工減料。1·2 設(shè)計問題

設(shè)計院普遍存在設(shè)計深度不夠的問題,主要是受設(shè)計周期及業(yè)主的主意多變影響,當(dāng)然也有設(shè)計費低的影響。設(shè)計深度不夠,相當(dāng)程度上反映在構(gòu)造節(jié)點的設(shè)計上:少節(jié)點,沒節(jié)點,過分簡化的示意性節(jié)點。早有規(guī)定,設(shè)計圖紙不得指明品牌。大多數(shù)設(shè)計單位進(jìn)而放棄指明材料品質(zhì),而離開了材料,又怎樣談構(gòu)造?

1·3 施工問題

設(shè)計費低,直接的后果只是設(shè)計文件粗糙,問題還不是很嚴(yán)重,但費用低對防水施工單位就是一個嚴(yán)重問題。防水工程在整個土建工程中所占的比例普遍偏低,已是一個不爭的事實。有的文章指出,不應(yīng)低于6%(平均數(shù)),實際上,大多數(shù)在2%上下,低于1%的也不少(以住宅為例,包括屋面、衛(wèi)生間、廚房、外墻)。就是在這種情況下,有的地區(qū)卻推出更低的市場指導(dǎo)價,甚至推行“最低價中標(biāo)”的政策,受害最深的當(dāng)屬防水施工隊。總包單位近年來有蛻變趨勢。主要表現(xiàn)在實行總包的工程項目,權(quán)力實際上落在包工頭個人手上。公司的總工程師、技術(shù)主管部門,不一定能指揮得動。總包對分包,實行雁過拔毛。所以,總包與分包不是平等合作的關(guān)系。因此,找平層未按要求作、防水層保護(hù)措施不夠等這類最簡單的問題,一直以來都不容易得到解決。如果工期緊迫,最臨近倒計時的也是防水施工隊。1·4 維護(hù)問題

土建完工后,大肆展開的裝修活動對防水工程具有相當(dāng)大的破壞性。現(xiàn)在的墻體,多為加氣混凝土砌塊或混凝土空心砌塊。空心砌塊最忌在無預(yù)留條件下鉆眼打洞,特別是外墻及衛(wèi)生間。近年來,新建建筑已引起多數(shù)開發(fā)商的注意。深圳的措施是外墻統(tǒng)一安裝空調(diào);上海則實行菜單式裝修,不設(shè)計毛坯房,更是明智之舉。但對舊房,這問題仍然嚴(yán)重:建屋頂花園的、加層的、換窗的、改裝浴缸的等等,建議防水公司不要輕易接受這樣的工程,除非有合理的工期和收費,即:允許堵漏,收費按實報實銷加合理利潤,否則風(fēng)險太大。2 系統(tǒng)承包

上述問題的解決辦法是多方面的,本文僅從系統(tǒng)承包談一些建議。2·1 系統(tǒng)承包的內(nèi)容

防水工程系統(tǒng)承包,就是將大部分直接影響防水質(zhì)量的工程統(tǒng)一交給有一定資質(zhì)的防水施工企業(yè)負(fù)責(zé)。這包括防水二次設(shè)計,防水材料的具體選擇,施工組織設(shè)計。直接影響防水質(zhì)量的工程,包括找坡層、找平層、隔離層、保護(hù)層,甚至保溫隔熱層;坡屋面還應(yīng)包括坡瓦的安裝,若為金屬瓦屋面,則整個屋面系統(tǒng)均應(yīng)包括在內(nèi);外墻工程,應(yīng)參與外門窗的安裝(填塞縫隙)及其他外墻掛配件的安裝等。系統(tǒng)承包,首先應(yīng)對防水工程單獨招標(biāo)。2·2 防水二次設(shè)計

防水設(shè)計,按目前國內(nèi)通常作法,應(yīng)由設(shè)計單位完成。但由于建筑設(shè)計的商業(yè)化傾向越來越嚴(yán)重,眾人關(guān)心的都只是表面,除了近年加大了執(zhí)行力度的強制性條文外,其他工程技術(shù)方面的設(shè)計內(nèi)容仍被忽視,包括防水構(gòu)造。建筑師接受專業(yè)教育時,這一問題就已突出存在著。全國注冊建筑師考試制度,對建筑師技術(shù)專業(yè)的教育起到一個較好的補充作用。但由于考題與工程實踐怎樣緊密結(jié)合,尚存在一定問題,因此,這一補充作用有所削弱。總的來說,完全靠設(shè)計單位進(jìn)行防水設(shè)計,尚存在一定的問題,這就提出了二次設(shè)計的概念。有關(guān)專家在建議實行二次防水設(shè)計時,提議由設(shè)計單位作初步防水設(shè)計,只確定建筑防水等級及相關(guān)要求,然后由專業(yè)防水施工隊進(jìn)行二次設(shè)計,確定防水材料和施工工藝,并繪制構(gòu)造節(jié)點大樣,以期對防水質(zhì)量有一定的保障。大多數(shù)建筑師也很樂意接受這種作法。目前國際通行的作法則是建筑師提出對防水方面的基本設(shè)計要求,由防水承包商進(jìn)行詳細(xì)的深化設(shè)計,并將設(shè)計方案返給建筑師審核簽字。若發(fā)生問題,由建筑師與承包商共同承擔(dān)設(shè)計責(zé)任。因此,建筑師會充分考慮專業(yè)防水公司的技術(shù)水平和誠信度。國內(nèi)有些實行二次設(shè)計的項目,防水公司通常是由業(yè)主選定的,這一點與國際通行作法有所不同。2·3 系統(tǒng)承包與二次設(shè)計的關(guān)系

系統(tǒng)承包顯然可以大大促進(jìn)二次設(shè)計的迅速發(fā)展及其技術(shù)水平的提高。從技術(shù)層面上講,防水構(gòu)造必須考慮各構(gòu)造層次相互匹配以及構(gòu)造節(jié)點配件的系統(tǒng)配套問題。構(gòu)造層次包括各防水層本身層與層之間,也包括找坡、找平、隔熱保溫、飾面保護(hù)層等。例如平屋面找坡,北方用材料找坡,問題不大,防水層一般在找坡上面的找平層之上;但在不燒煤的地區(qū),無爐渣,找坡只好用陶粒,由于陶粒滾圓,不易拍實,從而影響防水設(shè)計;在干燥的西北地區(qū),則可用水泥珍珠巖找坡兼保溫,其防水構(gòu)造另有特點。又如坡屋面,傳統(tǒng)木基層坡屋面,除屋架(山墻)外,整個系統(tǒng)都與防水密不可分。若為混凝土坡屋面,則保溫、隔熱、防水及層間滑移、瓦的釘掛座砌等每層構(gòu)造都可能會影響整個屋面的安全性、合理性及防水的可靠性。因此,防水設(shè)計必須放在整個構(gòu)造設(shè)計系統(tǒng)中去評價對比,才能作出好方案,而好的、合理的設(shè)計,在受限較少的系統(tǒng)承包之中,才更容易實現(xiàn)。優(yōu)秀材料與優(yōu)秀工法的共同點之一,就是簡化。有些設(shè)計項目,作出非常復(fù)雜的構(gòu)造設(shè)計,誤認(rèn)為這樣就增加了保險系數(shù)。如地下室水平施工縫,作一階梯狀已屬過時,還要連續(xù)三級,再加鋼板止水,乃是延用落后的構(gòu)造設(shè)計原理的結(jié)果。又如地下室底板變形縫,在中埋式止水帶下設(shè)計密封材料填縫,也是脫離實際的設(shè)計。實行系統(tǒng)承包的專業(yè)防水公司,因為要按設(shè)計構(gòu)造親自實施,自然就會放種復(fù)雜的、得不償失的、無法操作的構(gòu)造設(shè)計。二次設(shè)計由專業(yè)防水公司進(jìn)行,就不可避免地實行材料、設(shè)計、施工、管理、售后服務(wù)等一體化模式,故二次設(shè)計與系統(tǒng)承包可能會同步發(fā)展、相互促進(jìn),也符合入世后建筑防水市場與國際接軌的需要。系統(tǒng)承包還應(yīng)包括防水配件的設(shè)計、制造、施工與安裝。如屋面水落口,通常由土建總包安裝,不論選用何種產(chǎn)品,都未與主防水層的選擇統(tǒng)一考慮。系統(tǒng)承包后,主防水層若為pvc(或三元乙丙)卷材,水落口則選擇專用水口及其配件(含pvc敷層),解決了孤立設(shè)計存在的問題。這一點在屋頂花園的防水設(shè)計與施工中尤其重要。這類屋面,應(yīng)在更大范圍內(nèi)實行系統(tǒng)承包,才能有力促進(jìn)更多更好的專用配件的開發(fā),才能使種植屋面從現(xiàn)在的簡易型向高級階段發(fā)展。2·4 其他預(yù)期效果

(1)系統(tǒng)承包因業(yè)主直接將防水工程承包給專業(yè)公司,可以繞過多余環(huán)節(jié),因此,可以回避一部分市場不規(guī)范行為,對保證質(zhì)量、合理使用資金都有直接的益處。其中受益最大的是業(yè)主。

(2)實行系統(tǒng)承包,工程費基數(shù)較大,且中間環(huán)節(jié)少,收費被拖欠的情況會減少,這有利于專業(yè)防水企業(yè)自身資金的積累,從而為推行質(zhì)量保證期制度創(chuàng)造了物質(zhì)基礎(chǔ)。從管理的角度講,系統(tǒng)承包更接近“一件事一個人負(fù)責(zé)”的原則,這對質(zhì)量保證期制度的實際操作是有利的,從而可以促進(jìn)保證期制度的推行。

(3)實行系統(tǒng)承包有利于培養(yǎng)我國自己的防水及屋面工程承包商,符合與國際接軌的需要,為較高級的勞務(wù)輸出創(chuàng)造條件。

(4)實行系統(tǒng)承包還有助于防水企業(yè)中正規(guī)軍的發(fā)展壯大,也促使防水施工“游擊隊”積極考慮接受正規(guī)軍的改編,或聯(lián)合起來組織連鎖經(jīng)營。3 存在的問題

防水工程系統(tǒng)承包在實施過程中可能會遇到多方面的阻力。其中,價格管理的滯后,便是阻力之一。因為系統(tǒng)承包是在施工管理與技術(shù)飛速發(fā)展的過程中產(chǎn)生的,但相對而言,建筑工程綜合價格的管理卻很滯后,許多地區(qū)的防水工程概預(yù)算受工程分部分項劃分及構(gòu)造材料嚴(yán)重缺項的影響,非常不到位。比如目前在衛(wèi)生間、外墻部位大量使用的js防水涂層和聚合物水泥砂漿,綜合價格資料中往往缺少準(zhǔn)確的數(shù)據(jù),或者干脆缺項。又如屋面細(xì)石混凝土剛性防水的分格縫,如果仍然只有木絲板及瀝青油膏,在估算時就會產(chǎn)生低于保證起碼防水質(zhì)量的價格,從而迫使防水公司放棄合理的設(shè)計與選擇,違心采用早應(yīng)淘汰的構(gòu)造和材料,其防水壽命遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于設(shè)計規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn),也就不足為怪了。

價格管理問題,相對于防水工程來說,只是一個局部問題,只要政府有關(guān)部門積極協(xié)調(diào)處理,是比較容易解決的。

加速滯后技術(shù)的改造更新,將分散的技術(shù)進(jìn)步成果與先進(jìn)的管理方法整合起來,建筑防水事業(yè)才能得到持久健康的發(fā)展。

我的文檔不見了怎么恢復(fù)篇二

我就是我

尊敬的評委，親愛的同學(xué)們：

晚上好，我今天演講的的題目是《我就是我》。

香港著名歌手張國榮的歌曲《我》有一句歌詞說：“我就是我，是顏色不一樣的煙火。”“我是什么”如果我問大家這個問題，相信一千個人里面會有一千零一種的答案。在這五彩繽紛的世界里，我們要活出自己的特色，就要做顏色不一樣的煙火，做最好的自己，才能活出自己最好的人生。我，就是我。

相信同學(xué)們剛來到大學(xué)的時候都會想，我們該如何充實自己呢，可結(jié)果是什么，看到師兄師姐們的上課睡覺和宅在宿舍玩電腦的現(xiàn)象時，自己也慢慢跟風(fēng)沉淪下去了，課也不上了，天天無所事事，慢慢地淪為一個個過來混日子的人了。我想問問同學(xué)們，這樣的大學(xué)生活有意思嗎？大學(xué)生的生活是應(yīng)該要這樣度過的：當(dāng)你們回首大學(xué)時的生活時，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。這樣，才是我們真正的大學(xué)生活。

同學(xué)們，在大學(xué)里面，我們應(yīng)該要怎樣成為最好的自己？我概括為三句話：學(xué)比別人瘋狂，玩比別人瘋狂，考試時永遠(yuǎn)是幸運兒。總的來說，我們就是要“玩得起”。我們?yōu)槭裁匆獊泶髮W(xué)？就是要為了來這里充實自己，成為社會上有力的競爭者，所以我們要學(xué)得比別人瘋狂，這樣我們才能更好地生存下去。大學(xué)是可能會我們作為學(xué)生最后的一站，該玩的時候就要玩，別退退縮縮，青春的最后一站，我們就要玩得更瘋狂一點。大學(xué)里有很多考試，我們都需要全部通過才行，我們怎樣才能成為考試的幸運兒呢？這就要我們平時的努力了，努力不是從天上掉下來的，不是從手機里蹦出來的，也不是從電腦里跳出來的，是要從我們的行為上表現(xiàn)出來的。我們要“玩得起”，才能對得起自己。做最好的自己，才能在未來活出與眾不同的人生。

多少人走著卻困在原地，多少人活著卻如同死去，多少人愛著卻好似分離，多少人笑著卻滿含淚滴，在現(xiàn)實中的我們，該如何存在？在我看來，作為一名大學(xué)生，應(yīng)該相信自己的能力，相信自己一定能夠成功，其次通過不斷努力來充實自己，讓自己有真正的實力去完成某項任務(wù)，亦或是目標(biāo)。著名博士李開復(fù)曾經(jīng)說過：“有勇氣來改變可以改變的事情，有胸懷來接受不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同，做最好的自己，做快樂的自己，一步步向成功邁進(jìn)。”趁著年輕，我們要好好把握時光，多增長知識，然后擁有一個明確的目標(biāo)，或是記下學(xué)習(xí)計劃并認(rèn)真實行。這樣做到“做最好的自己“這一境界，那么成功就在不遠(yuǎn)處了。

我的演講完畢，謝謝大家

我的文檔不見了怎么恢復(fù)篇三

從“使用綠色食品、環(huán)保食品”為主要內(nèi)容，不斷提高職工食堂的飯菜質(zhì)量為抓手。江蘇公司以此作為學(xué)習(xí)實踐活動落實整改工作的具體行動。如泰州、諫壁、常州等企業(yè)對工作生活環(huán)境、安全生產(chǎn)環(huán)境、職工伙食、員工住宿都作了進(jìn)一步優(yōu)化改善，增加活動場所，添加活動設(shè)施，定期為員工（諫壁發(fā)電廠包括退休員工）作體檢，諫壁電廠還通過公平競爭選拔任用了一批年輕中層干部，滿足了年輕員工成長進(jìn)步的發(fā)展需求。

從細(xì)節(jié)做起：喝放心水、定期體檢。這對地處化工區(qū)的國電常州公司非常重要，為能讓員工喝上放心水，該公司積極貫徹江蘇公司“要把員工關(guān)心的事當(dāng)大事來抓”的要求，經(jīng)過精心比質(zhì)、比價，將運行集控室、班組休息室、辦公室等所有場所的飲水機上全部更換了獲得“綠色食品”標(biāo)志的高露達(dá)純凈水，為保證員工身心健康，營造良好的生產(chǎn)生活環(huán)境。

以集團(tuán)“家園.舞臺.夢”的企業(yè)文化愿景為指導(dǎo)。江蘇公司一是根據(jù)員工實現(xiàn)自我價值的需求，加大年輕員工的培養(yǎng)力度，鼓勵崗位成才，給員工提供更多的培訓(xùn)機會和更好的施展才能的舞臺。二是加強員工保障，解決員工后顧之憂，企業(yè)建立愛心互助基金，為員工辦理重大疾病保險等，讓員工放心工作。三是組織全體員工分批進(jìn)行體檢，落實療養(yǎng)待遇。四是關(guān)注員工精神文化生活，創(chuàng)造良好健身條件，營造良好氛圍。領(lǐng)導(dǎo)主動關(guān)心員工思想，增加平等交流溝通機會，組織豐富多彩的業(yè)余文化活動，增進(jìn)相互之間的感情，增強員工對企業(yè)的責(zé)任感。

關(guān)心一線員工：夏送清涼冬送暖。每逢高溫酷暑，國電泰州公司、諫壁發(fā)電廠、常州公司領(lǐng)導(dǎo)沒有忘記奮戰(zhàn)高溫酷暑，堅守生產(chǎn)一線的員工，搬上一箱箱礦泉水，做好防暑降溫工作，確保身體健康，安全發(fā)電，露天擴(kuò)建工程施工現(xiàn)場調(diào)整作息時間，發(fā)放防暑急救用品，調(diào)整員工伙食，提供較清淡且適合口味的菜肴，現(xiàn)場送上綠豆湯等降溫飲品。每年的大年卅晚，諫壁發(fā)電廠等企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)率領(lǐng)各部門負(fù)責(zé)同志，將一份份可口的年夜飯送到控制室值班員工的手中，替他們盛湯端飯，讓一幕幕感動的場景溫韾著堅守崗位員工的心。

豐富文化生活：建書屋搞競賽。江蘇公司以“創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織，爭當(dāng)知識型員工”的目標(biāo)為出發(fā)點，把創(chuàng)建“職工書屋”作為職工素質(zhì)教育工程的一項重要工作來抓，各企業(yè)為員工送上文化大餐，建立“員工書屋”對員工開放，廣泛開展員工讀書活動，努力提高員工的文化素質(zhì)和精神境界。諫壁發(fā)電廠檢修部汽機專業(yè)舉辦了第三屆《班組安全文化展示》和“班組創(chuàng)新優(yōu)勝獎”評選活動，吸引了眾多員工積極評選。管閥班班長湯軍毅巧妙借用卷軸展開手法，將一幅筆峰遒勁有力的《安全三字經(jīng)》展示在大家面前。

讓員工“快樂工作、健康生活”。江蘇公司各企業(yè)利用工作時間組織各種豐富多彩的文體活動，促進(jìn)了企業(yè)的和諧發(fā)展。在行政的支持下，有的企業(yè)工會建立電子圖書館，泰州公司建成了設(shè)有健身器材、乒乓球臺的活動室和較高標(biāo)準(zhǔn)等級的籃球場、網(wǎng)球場，因地制宜地開展了羽毛球、籃球、書畫、攝影比賽、女職工手工藝品比賽等活動。各企業(yè)組織開展工間操，提高員工健康水平。泰州公司工會利用該公司江邊擁有魚塘的有利條件，在工余時間組織員工參加釣魚比賽。諫壁發(fā)電廠舉辦了“陽光心態(tài)與快樂工作”專題講座，專門邀請省委黨校黃菡教授主講。全廠部分黨員干部、管理人員、班組長、生產(chǎn)骨干、職工等近500人參加了講座，調(diào)整心態(tài)。該廠團(tuán)委還組織“健康心態(tài) 健康生活”專題講座，引導(dǎo)團(tuán)員青年樹立正確的工作態(tài)度，加強了團(tuán)隊合作精神，舒緩了工作、學(xué)習(xí)中帶來的壓力，營造了一份健康心態(tài)和積極向上的精神狀態(tài)。江蘇公司專門邀請員工家屬到企業(yè)“做客”，總經(jīng)理面對面地與員工家屬通報發(fā)展情況，緩解員工工作壓力，為努力完成集團(tuán)公司交給的目標(biāo)任務(wù)增添動力。

“員工是企業(yè)的第一資源”，國電永泰丹云公司緊緊圍繞集團(tuán)公司“保目標(biāo)、穩(wěn)發(fā)展、控規(guī)模、防風(fēng)險、強管理、惠民生”方針，落實“抓發(fā)展、強管理、增效益、促和諧”的工作要求，著力解決員工關(guān)心的難點問題，深入開展惠民工程，促進(jìn)企業(yè)和諧發(fā)展。在確保集團(tuán)公司及企業(yè)科學(xué)發(fā)展的同時，對員工的關(guān)心進(jìn)一步做到制度化、規(guī)范化，形成并完善了從發(fā)展、保障、健康、文化等方面持續(xù)關(guān)懷員工的創(chuàng)新機制。

今年以來，國電永泰丹云公司把創(chuàng)先爭優(yōu)活動作為深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動的深入和延續(xù)，把辦好惠民工程，服務(wù)職工家屬作為活動重要目標(biāo)任務(wù)，堅持量力而行、盡力而為的原則，為職工群眾辦實事、做好事、解難事，取得初步成效。公司安生部發(fā)動黨員帶頭，職工配合自己動手落實“惠民”工程項目。

今年8月，安生部主任張子正帶領(lǐng)黨員陳大平、林雨采購材料，自己動手安裝了廠區(qū)的路燈，到了晚上宿舍樓到主機房的路一片通明。提高了員工夜班交接的安全感。

11月初安生部主任張子正帶領(lǐng)黨員陳大平，員工陳榕、黃勇共同努力拆除原有施工簡易房于11月5日改造成停車棚。解決了員工無處停車的問題。

2月份，靖遠(yuǎn)公司黨委認(rèn)真督促落實職代會確立的“逐步更換生活區(qū)供水、供暖主管路”，“增設(shè)攝像頭，加強生活區(qū)治安管理”兩項惠民工程，答復(fù)意見建議37條，以制度形式保障“惠民工程”有序推進(jìn)。在春檢和機組小修期間，深入現(xiàn)場慰問11次，開展兩節(jié)及傷病職工慰問88人次，為42戶困難職工發(fā)放補助5.3萬元，解決職工實際困難。6月份，組織“246”人才、班組長85人前往西安世界園藝博覽會參觀，安排55名職工旅游療養(yǎng)，提升職工福利待遇。8月份，籌措資金80余萬元，為公司648名女職工辦理特殊疾病保險，為1500余名職工進(jìn)行健康體檢，積極推進(jìn)69名家屬工養(yǎng)老保險納入地方保險體系，發(fā)放1465份問卷開展了職工思想狀況調(diào)查活動，有針對性的制定實施了12個方面的改進(jìn)措施，提高職工對企業(yè)的認(rèn)同感、歸屬感和責(zé)任感。10月份，在對黨員領(lǐng)導(dǎo)人員專題民主生活會提出的58條意見建議進(jìn)行分類整理的基礎(chǔ)上，制定完善整改方案，計劃收回外包的職工食堂，對其進(jìn)行整修，為進(jìn)一步提高職工后勤保障服務(wù)水平創(chuàng)造條件。

我的文檔不見了怎么恢復(fù)篇四

我就是我

篇一：詩歌我就是我

詩歌《尊重自己，我就是我》——維琴尼亞.撒提爾

尊重自己

我就是我

普天之下，并無他人像我、似我

有一些人，部分像我，但沒有人，完全同我一切出于我的，都是真真實實屬于我因為，那是我個人的選擇。

我擁有屬于我的一切

我的身體，包括它的一舉一動

我的思想，包括它全部觀點與意念

我的眼睛，包括所見的一切圖景

我的感覺，不論是憤怒、喜樂、挫折，還是愛、失望和沖動

我的口，和那些脫口而出的話語

溫雅、甜蜜或是粗魯，對或是錯

我的聲音，高聲喧嚷或是輕輕叮嚀

還有我所有的，不管是對別人、還是自己的行動 我擁有我的幻想，我的夢，我的希望，我的驚恐

我擁有我所有的失敗和錯誤，也擁有所有的勝利和成功 因為，我擁有我自己的一切

我可以和自己產(chǎn)生親密的感情

這樣，我的每一部分都能愛自己，對自己忠誠

那么，我就可以

使我的整體，以最佳狀態(tài)，投入到工作之中

我知道，我的一部分

讓我困惑，使我難懂

但是，只要我對自己友善、喜歡

我就能勇敢地，滿懷希望地走上尋求答案的旅程

在某一個時刻

不論我看起來怎樣，聽起來如何

不論我說什么，做什么

或者想什么，感受什么

這就是我，此時此刻真實自我的表征

稍后，我回想起我的模樣

我的聲音，我的思考

我的感受，我的言語

我的行動，有些部分，也許不合時宜

它會被我拋棄，而合適的部分，我將記在心中

我可以感受，注視和傾聽

也可以思考，表達(dá)和行動

我擁有的本領(lǐng)，可以謀生

與人交好，充滿創(chuàng)造性

我周圍的世界，也因此充滿意義，一幅井然和諧光景 我擁有我自己，所以我也能掌管我自己

我就是我自己

而且我很好

篇二：我就是我作文800字

我就是我作文800字

我就是我作文800字

我，一個普普通通的學(xué)生。

在同伴眼里，我是一個“混世魔王”-------天不怕，地不怕！其實我也有害怕的時候。在蟑螂跑到我腳上時，我會害怕；在下雨天打雷時，我會害怕；在一個人呆在家里時，我會害怕；在做噩夢時，我也會害怕······不管怎樣，我，只是一個普普通通的人。別人害怕的東西我會害怕，別人不害怕的東西，我更會怕。

在老師眼里，我是一個頑逆的學(xué)生。我沒有別人一般沉穩(wěn)的自控力；我也沒有別人一般優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績······我只是一個上課愛講小話、影響他人的不聽話的‘壞’孩子。不過我可以改正，我可以成為老師心目中的好學(xué)生的、我可以上課不講小話的、不影響他人的學(xué)習(xí)的······別人能做到的東西我要做到，別人不能做到的東西，我更要竭盡全力地做到。

在父母眼里，我是一個：長不大、愛玩耍、頑皮、不聽話、不愛學(xué)習(xí)、愛胡鬧、愛睡懶覺、愛吃零食不吃飯······的家伙！但在他們眼里，我又是一個典型的乖乖女；一個到哪哪兒就有笑聲的開心果；一個天真無邪的“小叫花子”;又是一個所謂的“木瓜腦袋”，有時候他們說恨不得把我吃

了······我便若無其事地將手臂伸到他們的嘴前，說了一句幾乎使他們‘暴跳如雷’的話：“咬吧！”

在家里，我雖然頑皮，但也有聽話的時候。平時在家閑著的時候，我會幫媽媽掃地、拖地；在媽媽上班回家很累的時候，我會幫媽媽做一頓豐盛的晚餐，供她享用，以至緩解她工作的辛苦和勞累；在媽媽家務(wù)活太多而做不過來的時候，我會盡我所能地去幫助她，幫她分擔(dān)一點。使她不再那么疲憊不堪；讓她臉上的皺紋減少一點；讓她變得更加漂亮一點；讓她比別人更加年輕一點；讓她更加開心一點、更加快樂一點······讓他的生活中，開心多一點，憂愁少一點······讓她認(rèn)為：別人家的孩子孝順父母、體諒父母，我自己的孩子更加孝順父母、體諒父母，就算別人家的孩子都不體諒父母，我自己的孩子還是很體諒父母。--------這是我們做兒女的職責(zé)。

我就是我，一個普普通通的我；一個會害怕一切的我；一個一定會改正錯誤的我；一個一定會孝順父母、體諒父母的我。我是21世紀(jì)的少年；我是90

后······我將以我最好的狀態(tài)，來完成一個個對于90后少年來說的光榮使命。

篇三：i am who i am 《我就是我》英語演講稿

i am who i am

參賽編號：0000472 hello,everybody!standing here is your old friend leo.i am really happy to stand on this stage and conmmunicate with you you see i am good at making communication.i hope i can shining like a sun and bring enlightenments to e of this,many people would like to make friends with me.i like telling jokes,doing sports, developing new things and friends and i always create happiness r, i still have some shortcomings, such as being careless and easily distracted, together with putting things heless, i would try my best to change myself towards perfect.i am who i am ,a boy with suny disposition.i would love to be your friend and light up your support me and like you!

大家好!你們的老朋友leo又回來了！很高興再次站在這個舞臺上與你們交流。如你們所見我是一個善長交流的人，我希望我能像太陽一樣將光明傳播給每一個人。正因為這樣，很多人愿意和我交朋友。我喜歡說笑話、運動，喜歡創(chuàng)新，我的朋友們和我一起時永遠(yuǎn)是開心的!但是我也有很多缺點，比如粗心，做事不夠?qū)Ｗⅲゲ洌視Ω淖冏约海屪约焊油昝馈＿@就是我，一個開朗的我，我愿意成為你們的朋友，為你們的生活添姿彩!所以，請你們多多支持我吧！謝謝!