www.激情五月.com,国产成人网,日本美女老师,久久伊人草,国产欧美一区二区精品久久久,2020国产成人精品视频网站

歡迎訪問愛寫作文學(xué)網(wǎng)!

培訓(xùn)心得體會

佚名 分享 時間: 加入收藏 我要投稿 點贊

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,就很有必要寫一篇心得體會,通過寫心得體會,可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢?下面我給大家整理了一些心得體會范文,希望能夠幫助到大家。

培訓(xùn)心得體會篇一

這次培訓(xùn)是在國家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院進(jìn)行的。這里是國家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式,加快建設(shè)“一強三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應(yīng)用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地,電網(wǎng)實用新技術(shù)與新技能應(yīng)用示范中心。

培訓(xùn)期間,先后學(xué)習(xí)了公共基礎(chǔ)課如《企業(yè)文化》、《團(tuán)隊建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》、《員工職業(yè)生涯規(guī)劃》等,專業(yè)知識課如《安全規(guī)程》、《電力系統(tǒng)繼電保護(hù)》、《二次回路》、《電力系統(tǒng)故障分析》、《兩票管理》等,并在繼保實訓(xùn)室對主變保護(hù)屏、線路保護(hù)屏、母線保護(hù)屏、斷路器保護(hù)屏等進(jìn)行了校驗和故障查找消除。在這4個月的培訓(xùn)生活中,我的感受很多,收獲也很大,以下從學(xué)習(xí),生活等幾個方面總結(jié)此次學(xué)員培訓(xùn)。

專業(yè)知識理論方面

(一)對《電力系統(tǒng)故障分析》的學(xué)習(xí)。這是繼電保護(hù)專業(yè)的最基礎(chǔ)的部分,要掌握故障分析,首先要對電力系統(tǒng)正常運行有深刻的理解,所以可以說繼電保護(hù)是一門綜合性的課程。通過對故障分析的重新學(xué)習(xí),我對電力系統(tǒng)常見故障有了全面的認(rèn)識,通過對各種故障的特點進(jìn)行總結(jié),我發(fā)現(xiàn)了故障的規(guī)律性,以及繼電保護(hù)在這些故障的針對性。

(二)對《電力系統(tǒng)繼電保護(hù)原理》進(jìn)行學(xué)習(xí)。繼電保護(hù)原理也是繼電保護(hù)專業(yè)的基礎(chǔ),這門課通過對各種故障的特點進(jìn)行總結(jié)分類,講述了保護(hù)的構(gòu)成原理,以及各種原理的保護(hù)的使用范圍,優(yōu)點和缺點,以及系統(tǒng)中各種保護(hù)的配合使用問題。由于我們這些同志絕大部分來自地區(qū)供電公司,所以我們主要學(xué)習(xí)了220kv及以下電壓等級的保護(hù)原理。

(三)對電流互感器、電壓互感器(以下簡稱ct、pt)的學(xué)習(xí)。ct和pt是繼電保護(hù)專業(yè)必須掌握的部分,因為繼電保護(hù)對一次系統(tǒng)的保護(hù)是建立在對一次系統(tǒng)的監(jiān)視上的,ct、pt將一次的大電流、高電壓變?yōu)槔^電保護(hù)能夠使用的小電流、低電壓。通過學(xué)習(xí),我掌握了ct二次繞組有好幾個,分別供保護(hù)、測量、計量用,以及零序電流的采集方法;ct、pt的極性接線正確與否直接關(guān)系到保護(hù)是否能可靠工作。

(四)二次回路對我來說是一個陌生的知識點。以前學(xué)校重視原理教學(xué),二次回路部分并沒有講。這個月在開始講二次回路前,我對其進(jìn)行了惡補,有什么不會的問題,找老師和有工作經(jīng)驗的同學(xué)請教,在后來通過上課學(xué)習(xí),我對二次回路有了一定程度的掌握,二次回路分為控制回路、測量回路、信號回路、調(diào)節(jié)回路、繼電保護(hù)和自動裝置回路以及操作電源系統(tǒng),現(xiàn)在我掌握比較好的是電源系統(tǒng)、測量回路和信號回路,其他的回路我正在不斷的學(xué)習(xí)中。

(五)學(xué)習(xí)北京博電繼電保護(hù)測試儀的使用。在學(xué)習(xí)中,既溫習(xí)了各種繼電保護(hù)原理,還掌握了測試儀的使用方法以及對各種保護(hù)的測試方法。

繼保實訓(xùn)室涵蓋了變電站所有的繼電保護(hù)。它的最大優(yōu)點在于可以讓我們親自隨意動手學(xué)習(xí)。讓我門可以清楚以后自己將從事怎么樣的一個工作,對今后的工作有一個初步的了解。比如做母線差動保護(hù)實驗時,我們可以把所有的跳閘出口壓板和失靈壓板全部投上,然后給某條母線加故障,同時使母聯(lián)開關(guān)失靈,然后觀察跳閘現(xiàn)象。這個實驗在幾面保護(hù)屏上都有工作,如果在實際變電站里,是不允許這樣做的。但在實訓(xùn)室,我們可以放心的做,這樣通過觀察現(xiàn)象,然后進(jìn)行分析,總結(jié)就可以學(xué)到很多,形成面得知識,而不是單個獨立的知識點。

通過這2個月實訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我又從新了解和認(rèn)識了繼電保護(hù)這個專業(yè)。不僅僅是專業(yè)知識的了解,更多的是對于從事繼電保護(hù)的人員應(yīng)當(dāng)具有的專業(yè)精神和素質(zhì)。繼電保護(hù)要求的是快速,準(zhǔn)確和精確,不能出一點差錯,這就要求我門在以后的工作當(dāng)中認(rèn)真的對待,仔細(xì)在仔細(xì),小心在小心,一點點疏忽都可能讓整個電網(wǎng)受到巨大的傷害,讓企業(yè)受到巨大的損失。

企業(yè)文化方面

在培訓(xùn)期間,我們學(xué)習(xí)了國家電網(wǎng)公司的歷史及發(fā)展、公司的企業(yè)文化、國網(wǎng)職工職業(yè)道德,電力法律法規(guī),安全生產(chǎn)規(guī)程等。通過學(xué)習(xí),我明白了什么是國家電網(wǎng)公司的企業(yè)文化和發(fā)展戰(zhàn)略,它涵蓋著核心價值觀(企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、奮斗方向)、戰(zhàn)略目標(biāo)(一強三優(yōu))、工作思路(三抓一創(chuàng))、戰(zhàn)略實施舉措(兩個轉(zhuǎn)變)、發(fā)展要求(內(nèi)質(zhì)外形)等。我覺得國網(wǎng)企業(yè)文化可以給電力員工以導(dǎo)向、約束、凝聚、激勵的作用。而發(fā)展成現(xiàn)代公司是國網(wǎng)上下統(tǒng)一思想的基礎(chǔ),統(tǒng)一行動的指南,是公司總部、區(qū)域電網(wǎng)公司、省公司及各市縣公司的統(tǒng)一目標(biāo)和共同任務(wù),是每一個電力人義不容辭的責(zé)任和使命。

團(tuán)隊建設(shè)對企業(yè)是非常重要的。在參加了拓展訓(xùn)練和學(xué)習(xí)了《團(tuán)隊建設(shè)與溝通協(xié)調(diào)》后,我明白實際工作中沒有任何一項工作是個人能夠獨立完成的,大家要通過良好的溝通協(xié)調(diào)配合,激發(fā)工作的積極性,提高工作效率,才能產(chǎn)生1+1遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于2的效應(yīng)。

牢記國網(wǎng)公司的企業(yè)文化、發(fā)展戰(zhàn)略,讓我相信在這樣一個充滿生機的企業(yè)努力工作,一定會有光明的發(fā)展前途,企業(yè)也能為我們提供一個施展才華的平臺。明白了這些,我體會到本次培訓(xùn)注入了國網(wǎng)公司對我們的期望,同時也是自己將來能夠更好地服務(wù)企業(yè),實現(xiàn)自我價值的一次寶貴機會。

培訓(xùn)心得體會篇二

通過這次的校本研訓(xùn),對我而言,無論是在教學(xué)方面還是管理方面都有很深的體會,總結(jié)一下教學(xué)方面,主要還是立足基礎(chǔ)、尋求創(chuàng)新,保證學(xué)生能有效學(xué)習(xí),畢竟學(xué)生接受知識的層面已經(jīng)大大超過了傳統(tǒng)認(rèn)知。下面,我來談一下自己的感受。

“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”教師必須認(rèn)真而充分地備課,只有在此基礎(chǔ)上實施創(chuàng)新和生成,才會有精彩課堂的呈現(xiàn)。新課程給我們帶來了全新的教學(xué)理念,傳統(tǒng)的教學(xué)方式已不能適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)改革得需要,因此教師改變教學(xué)方式,提高課堂教學(xué)水平,上好課已成為當(dāng)務(wù)之急。而提高課堂教學(xué)水平就意味著把新的教學(xué)里念實踐到課堂教學(xué)中來。而上好課的前提是備好課。那么在新課程理念下如何“有效而創(chuàng)新”備課呢?

一、有效地處理教材。

深入鉆研教材,仔細(xì)閱讀有關(guān)參考資料,弄懂教材的思想,結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)實際情況,確定各章節(jié)的教學(xué)目的、要求、重點、難點、關(guān)鍵點、障礙電荷知識的內(nèi)在聯(lián)系等,其中了解教材結(jié)構(gòu),教學(xué)目的和要是教材處理的核心。科學(xué)地確定教學(xué)目的,要求不斷深入了解學(xué)生的思想狀況、心理特點、知識水平,全面準(zhǔn)確地把握不同層次學(xué)生由溫故到知新的啟動點。此外,一本教材的各單元之間的知識點相對獨立又相互聯(lián)系。在處理教材時合理選擇編排教學(xué)內(nèi)容,在大綱要求的前提下,以教材中最終的概念、原理為中心,從縱、橫兩方面對教材進(jìn)行處理,“縱”指知識的“線”,即知識的內(nèi)在聯(lián)系;“橫”指知識的“塊”即具有橫向聯(lián)系或互逆關(guān)系。這樣,便于使學(xué)生把知識聯(lián)系起來,避免了前學(xué)后忘,便于教師講授時以點帶面,舉一反三,條理清楚,層次分明。

二、精心設(shè)計教學(xué)過程。

教學(xué)的體現(xiàn)在課堂,所以精心設(shè)計課堂教學(xué)過程是提高備課質(zhì)量的關(guān)鍵。教師在備課重要精心設(shè)計教學(xué)過程,選擇化的教學(xué)方法,選編典型習(xí)題,寫出具體可行的教案,并設(shè)計好板書及課堂小結(jié)。在數(shù)學(xué)課堂教學(xué)設(shè)計中應(yīng)該注意以下幾點:

1、有效的課堂導(dǎo)入。課堂導(dǎo)入要結(jié)合課堂內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生的興奮點和學(xué)習(xí)的興趣。

2、有效的課堂問題設(shè)計和練習(xí)。所設(shè)計的問題應(yīng)該由淺入深,有利于激發(fā)學(xué)生的思維能力和創(chuàng)新能力。要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān),教師就應(yīng)該精選練習(xí),使學(xué)生所做的練習(xí)針對性強,效率高,而不是題海戰(zhàn)。

3、板書設(shè)計。目前由于多媒體的應(yīng)用,有許多教師忽略了板書的應(yīng)用。這是不合理的。適當(dāng)合理的板書可以加強講授效果,突出教學(xué)目的和重點,能起到畫龍點睛的作用。

4、課堂小結(jié)。通過簡明扼要的總結(jié),可以讓學(xué)生強化記憶和理解。

5、學(xué)法設(shè)計。在新課標(biāo)理念下學(xué)法設(shè)計要突出學(xué)生的主體地位,讓學(xué)生在整個教學(xué)過程中進(jìn)行科學(xué)的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力,指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和知識,對學(xué)生進(jìn)行學(xué)法訓(xùn)練。

三、研究教學(xué)方法。

教學(xué)方法多種多樣,但教學(xué)方法是為教學(xué)目的服務(wù)的。所以教學(xué)方法的選擇應(yīng)以教學(xué)目的、任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生情況為依據(jù),注重學(xué)生能力的培養(yǎng)。

因此在選擇教學(xué)方法時應(yīng)注意以下幾點:

1、抓住關(guān)鍵。由淺入深,循序漸進(jìn),培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力。

2、重視引導(dǎo)。有意識地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的自我學(xué)習(xí)能力。

3、適當(dāng)有效地運用教學(xué)用具,如圖片,多媒體等,提高教學(xué)效果。

總之,“一遍功夫一遍巧”,只要我們持之以恒地進(jìn)行“有效創(chuàng)新備課”,定能在教學(xué)中迸出智慧的火花,有效地提高我們的課堂教學(xué)水平。

培訓(xùn)心得體會篇三

在這幾天的學(xué)習(xí)過程中,作為一個剛剛從事教學(xué)工作的我,認(rèn)識又加深了一層,對教育教學(xué)又有了一個新境界。我也更進(jìn)一步理解到老師的胸懷,應(yīng)該比大海還要寬廣,應(yīng)該能夠容納學(xué)生的缺點和錯誤。寬容是深藏愛心的體諒,是一種智慧和力量,寬容了別人就等于寬容了自己,寬容的同時,也創(chuàng)造生命的美麗。

這兩天的培訓(xùn)之旅,雖與三伏炎熱較勁,然而收獲之大,感慨之深,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過天氣給人帶來的郁悶。長期糾結(jié)的心,突然變得明鏡起來。只有真正看清了“付來與回報永遠(yuǎn)成不了正比”,那么一切都會變得美好起來。

“與智者同行,你會不同凡響;與高人為伍,你能登上巔峰。”原本這句最不能讓我理解的話,在仔細(xì)的揣摩探索下,一切都變得那么生動形象了。最不可教的孺子,也會在如圣人般的教師的感召下成才,真實的案例故事,讓人豈有不信之理。

曾經(jīng)看到過這樣一篇報道:一個平凡的人民教師盤小紅,以自己不平凡的事跡感動著我們在場的每一個人。相聚匆匆,只有兩個多小時的短聚,卻讓我們真真實實感受了到了“人本善”。她的付出,正是人性最完美的展示。常言說得好“你是誰并不重要,重要的是你和誰在一起,古有“孟母三遷”,足以說明和誰在一起的確很重要。”那兩小時,我感覺自己仿佛是與美麗善良的盤老師在一起,我被深深地吸引著,拿著自己與盤老師對比著。甚至有望自己有一天跟盤老師做得一樣偉大,只記付出,不望回報。我相信與勤奮的人在一起,我們決不會懶惰;和積極的人在一起,我們決不會消沉;和美麗善良的盤老師再一起,我們也會美麗善良。

上學(xué)時我們能遇到一位好老師,是人生的一大幸事。工作時遇到一位好的師傅,也是人生的一大幸事。培訓(xùn)中,我們遇到了人生之好老師,工作之好楷模,此乃何種之幸事。朋友千萬別抱怨,因為周圍沒有好的典范而讓你不思進(jìn)取,甚至喪失前進(jìn)的動力而變得俗不可耐。因為有一天,你就是第二個盤小紅老師。我們會因為身邊有你,時時如浴春風(fēng)。

每個人都有一個從幼稚走向成熟的過程,我們學(xué)會了寬容就會對學(xué)生少一點失望、少一點冷漠,而多一份理解、多一份信心、多一份親切。寬容是一種品性,也是一種能力,寬容需要學(xué)習(xí),需要磨礪,需要一點一點培養(yǎng),就讓我們不斷努力吧!

總之,教師只有不斷提高自我的思想修養(yǎng)、文化修養(yǎng)和師德素養(yǎng)。才能真正肩負(fù)起教書育人,培養(yǎng)社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人,提高民族素質(zhì)。我愿奉獻(xiàn)給幼兒片片愛心,換來桃李芬芳,春色滿園!

培訓(xùn)心得體會篇四

x年x月x日――x月x日,來自全市4個區(qū)縣的56名鄉(xiāng)鎮(zhèn)長或黨委書記相聚在x市委黨校共同生活、學(xué)習(xí),相似的經(jīng)歷,同樣的身份,使我們在一起交流時有許多共同語言。在兩個月的學(xué)習(xí)培訓(xùn)中,我深深地體會到,黨校內(nèi)容豐富的課程設(shè)置,精彩生動的課堂教學(xué),實力雄厚的師資力量,意境高遠(yuǎn)的體驗式教學(xué),周到舒適的生活安排,都使我受益良多,留下了美好而難忘的印象。主要總結(jié)為以下三個方面

一、系統(tǒng)學(xué)習(xí),理論水平有了一定的提高

理論武裝是黨校學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容,也是增強黨性修養(yǎng)的基礎(chǔ)。兩個月的時間里,我們比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握了馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論等基本原理,特別是進(jìn)一步加深了對“三個代表”重要思想的理解和把握,對貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀,加強黨的執(zhí)政能力建設(shè)和構(gòu)建社會主義和諧社會的重要意義有了更加深刻的認(rèn)識,提高了理論水平,增強了貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策的自覺性和堅定性。認(rèn)真學(xué)習(xí)了市委三屆六次全委會精神,全市區(qū)域經(jīng)濟(jì)和民營經(jīng)濟(jì)發(fā)展研究,努力構(gòu)建促進(jìn)區(qū)縣經(jīng)濟(jì)崛起的重要戰(zhàn)略支點,進(jìn)一步加深了對我市經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀和發(fā)展戰(zhàn)略的認(rèn)識。同時,黨校結(jié)合我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)主要領(lǐng)導(dǎo)班的實際,開展了市委黨校――南京大學(xué)兩段式教學(xué),開設(shè)了一系列針對基層領(lǐng)導(dǎo)干部的必備知識和綜合能力訓(xùn)練。例如基層干部領(lǐng)導(dǎo)方法與領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康與心理調(diào)適,領(lǐng)導(dǎo)干部演講藝術(shù),領(lǐng)導(dǎo)干部公共服務(wù)能力、學(xué)習(xí)力、執(zhí)行力等許多課程,開展情境教學(xué),這些都激起我內(nèi)心強烈的共鳴,使我深深地感受到,只有堅持學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí),才是解決自身“本領(lǐng)”危機和“生存”危機的關(guān)鍵所在。

二、加強黨性鍛煉,黨性覺悟和黨性修養(yǎng)有所增強

黨性教育和黨性鍛煉是黨校學(xué)員的必修課,來黨校學(xué)習(xí)必須同時接受一次黨性教育、黨的紀(jì)律和黨的原則教育,更加堅定政治方向和理想信念。兩個月的理論學(xué)習(xí),使我較為系統(tǒng)的掌握了基本理論。加強黨性的理論修養(yǎng),關(guān)鍵是加強對世界觀的改造,通過認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”和科學(xué)發(fā)展觀等重要思想,尤其是對xx大報告的學(xué)習(xí),自己不僅學(xué)到了理論,而且增強了以科學(xué)理論為指導(dǎo)認(rèn)識和分析現(xiàn)實問題的能力,更加牢固地確立了一個黨員所必須確立的科學(xué)信仰,進(jìn)一步樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀。學(xué)校安排我們每個學(xué)員寫出不少于5字的黨性分析材料,從小組討論到全班研討再到全校交流,每位學(xué)員都在認(rèn)真的進(jìn)行自我剖析,進(jìn)一步提高了黨性修養(yǎng)和黨風(fēng)意識,增強了組織性和紀(jì)律性。

三、“南京之旅”使我們接受了一次愛國主義傳統(tǒng)教育

這次來市委黨校學(xué)習(xí),感觸最深的要數(shù)南京之行了。4月11日至23日,在市委黨校的精心安排下,我們班來到了南京大學(xué)。南京,是一塊神奇的熱土,這里曾是蔣介石的首都,更是抗日戰(zhàn)爭正面戰(zhàn)場的指揮中心,通過參觀“南京大屠殺紀(jì)念館”,對日本帝國主義屠殺我3萬同胞的暴行深感憤慨,對我無數(shù)抗日將領(lǐng)和戰(zhàn)士保家衛(wèi)國的壯舉深受啟發(fā);通過參觀“中山陵”,對近代民主主義先行者孫文先生“革命尚未成功,同志還需努力”的為國為民的精神所鼓舞;通過參觀“夫子廟”和南京市容市貌,深深感受了我國改革開放3年沿海城市的巨大變化和黨中央、國務(wù)院實施“西部大開發(fā)”戰(zhàn)略的重大意義;通過參觀“傅家邊現(xiàn)代農(nóng)業(yè)園區(qū)”,深感發(fā)展現(xiàn)代農(nóng)業(yè)、解決“三農(nóng)”問題的關(guān)鍵始終是“農(nóng)民的城鎮(zhèn)化、土地的集約化、產(chǎn)業(yè)的規(guī)模化、技術(shù)的現(xiàn)代化”和“公司+基地+農(nóng)戶+高校+休閑“的發(fā)展模式。認(rèn)真聽取了南京大學(xué)數(shù)名高水平教授的專題講座,使我們深受啟發(fā),很多一直都想不明白的問題迎刃而解,特別是楊德才教授的“現(xiàn)代農(nóng)業(yè)”講座、童星教授的“群體性事件爆發(fā)的深層次原因分析和對策”講座和周虹副教授的“領(lǐng)導(dǎo)心理學(xué)和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)”等講座,分析問題十分深刻,提出解決辦法非常獨到,對我們基層工作很有幫助。南京大學(xué)坐落于南京城內(nèi),這里青綠茂盛,幽靜清心。走進(jìn)學(xué)校,處處都能聽到一曲曲悠揚動聽的愛國歌曲,耳聞目堵的就是四個字“愛國愛家”,讓人穿越時空,從中感悟、凈化、升華。南京之行,我的心靈受到了強烈震撼,思想得到了洗禮,黨性觀念得到了增強,使我更進(jìn)一步堅定了扎根基層,奉獻(xiàn)青春的信念。

基層生活是平淡的,沒有燈紅酒綠的豪華,沒有車水馬龍的熱鬧,其實人生的精彩只可能是一瞬間,的時候是平凡的,但平凡不等同于平庸,平凡中孕育著偉大。要有一顆平常心,在平凡中充實自己,提升自己,把握機遇,厚積薄發(fā)。“嚴(yán)霜烈日皆經(jīng)過,次第春風(fēng)到草廬。”我們只有胸懷理想,腳踏實地,刻苦學(xué)習(xí),勤奮工作,才能在實踐的磨練中鍛造靈魂,健全人格,提升能力,才能在艱苦的環(huán)境中披荊斬棘,乘風(fēng)破浪,茁壯成長。

培訓(xùn)心得體會篇五

今天是20xx年7月12日,參加拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)四天有余了,可時間的推延絲毫沒有抹去在博來受訓(xùn)的點滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前,回顧短短2天拓展培訓(xùn)的全過程,依然記憶猶新。教練、隊友,每一個項目,每一次分享,每一次點評,都?xì)v歷在目。

記得有人說過,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成,正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈恕⑷绾巫鍪拢绾螌ふ胰松闹c,如何實現(xiàn)自我的價值……這次博來拓展之旅,又一次新的體驗,在體驗式的拓展培訓(xùn)中我受益良多。總結(jié)如下:

一、加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解

以活動為舞臺,以項目為道具,以學(xué)員實操為推動,以培訓(xùn)師為導(dǎo)演,以學(xué)員體驗后的感悟為精華。”這是教練在本次培訓(xùn)的第一堂課上所講的一番話,給我留下了深刻的印象。作為一名正在學(xué)習(xí)人力資源管理專業(yè)的學(xué)生,對于其基本職能活動之一的培訓(xùn)的認(rèn)識也僅僅停留在書本中所介紹的相關(guān)內(nèi)容。而對于體驗式培訓(xùn)即拓展培訓(xùn),更是剛剛接觸,知之甚少。通過這次親身參與體驗,我加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解。

理論上講,所謂“體驗式的拓展培訓(xùn)”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設(shè)情境,從情感上、體能上、智慧和社交上對學(xué)員提出挑戰(zhàn),在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中,實現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)宗旨。通過這次培訓(xùn),我更加深刻地體會到,每一個培訓(xùn)項目的設(shè)計都不是隨機的、盲目的,都有一定的針對性和目的性。我們的很多項目都是在游戲中完成的,但是游戲的最終目的不是為了娛樂,游戲本身就是培訓(xùn)。以游戲的形式讓學(xué)員受訓(xùn)正是拓展培訓(xùn)的亮點之一,某種意義上來講,更有助于培訓(xùn)效果的發(fā)揮。

通過這次受訓(xùn),我對培訓(xùn)的主體和客體也有了更清晰的認(rèn)識。一般來講,受訓(xùn)人員在整個培訓(xùn)過程中是被動的,一切行動聽指揮,整個過程是在培訓(xùn)師的安排下逐步進(jìn)行的。在這種情況下,容易產(chǎn)生一種誤解,認(rèn)為整個培訓(xùn)中,培訓(xùn)師起著主導(dǎo)作用。而事實上,培訓(xùn)師在培訓(xùn)過程中只是起著指導(dǎo)和引導(dǎo)的作用,培訓(xùn)的主角是我們這些參與受訓(xùn)的人員,我們的體驗和感受是最重要的,培訓(xùn)的出發(fā)點和落腳點也是為了讓學(xué)員們有所感、有所悟,在思想上有所改變進(jìn)而在行動上有所改觀。所以,作為受訓(xùn)者更應(yīng)該積極配合,全情投入,持著開放和負(fù)責(zé)任的心態(tài),積極分享每次體驗的感受。

二、對“培訓(xùn)師”角色有了更全面的認(rèn)識

培訓(xùn)師是教練,是導(dǎo)演,是整個培訓(xùn)過程中的促進(jìn)者和推動者。相對于每一個項目而言,一名合格的培訓(xùn)師在培訓(xùn)中既要能夠置身其中,又要能夠置身其外。作為培訓(xùn)師,要對整個培訓(xùn)的流程和環(huán)節(jié)有充分的了解和把握,某種程度上而言,要把自己視為旁觀者,這樣才能游刃有余地從宏觀上指導(dǎo)完成整個培訓(xùn)活動。以此同時,培訓(xùn)師的另外一個重要任務(wù)就是引導(dǎo)學(xué)員感悟和思考,這就需要培訓(xùn)師一方面仔細(xì)觀察每位學(xué)員在游戲當(dāng)中的表現(xiàn),另一方面

從學(xué)員的角度理解每個培訓(xùn)項目,這樣才能在分享與點評中有的放矢,找到關(guān)鍵的問題。

另外,作為培訓(xùn)師,需要具備很高的綜合素質(zhì),語言表達(dá)要堅定有力、語速適中、聲音洪亮,又不失風(fēng)趣幽默;肢體語言要豐富靈活;面部表情要親切、平和,讓學(xué)員感受到放松與鼓勵。還有最重要的兩點,一是培訓(xùn)師自身要有充分的自信心,這樣才能很好的掌控整個培訓(xùn)過程,也更容易讓學(xué)員們產(chǎn)生信賴感;二是培訓(xùn)師一定要有廣博的知識面,大量的案例和管理理論要能夠舉一反三、靈活運用,并在適當(dāng)?shù)臅r機信手拈來。以上的這些都是從本次我們的培訓(xùn)師的表現(xiàn)中所感受和體會到的,我想如果今后自己要成為一名合格的培訓(xùn)師,還差的很遠(yuǎn),還需要在很多方面學(xué)習(xí)和提高。

培訓(xùn)心得體會篇六

從8月27日來xx集團(tuán)報到,成為一名管理培訓(xùn)生,轉(zhuǎn)眼間在公司實習(xí)已兩月有余,細(xì)想起來這段時間自己無論是思想認(rèn)識還是實踐工作認(rèn)識上都有了很大的改變,內(nèi)心特別感激公司提供我們這樣的機會參加培訓(xùn)學(xué)習(xí),感謝公司對我們這批管理培訓(xùn)生的重視。這次培訓(xùn)雖然也只有短短的2天時間,但是課程安排緊、內(nèi)容充實,使我收獲頗豐。我想從以下幾方面總結(jié)以下自己這次的培訓(xùn)心得體會和收獲:

首先,我受到了精神上的洗禮。擔(dān)任這次培訓(xùn)主講人的或是公司領(lǐng)導(dǎo),或是部門領(lǐng)導(dǎo),或是專業(yè)管理咨詢公司專家,他們能夠親臨授課就足以見出公司各級領(lǐng)導(dǎo)對這次培訓(xùn)的重視、對我們新員工的重視。而且無論是公司領(lǐng)導(dǎo)還是部門領(lǐng)導(dǎo),為了這次培訓(xùn)他們無不作了精心的準(zhǔn)備,那一個個精心設(shè)計的幻燈片、那一次次深入淺出的講解無不凝聚著他們多年的工作經(jīng)驗、無不體現(xiàn)著一種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的精神。這種經(jīng)驗值得我們好好汲取,這種精神更值得我們好好學(xué)習(xí),這會是我們受用一生的寶貴的精神財富!

其次,我得到了知識上的收獲。這次培訓(xùn)涉及面廣、信息涵蓋量大:第一天李部長的講解高屋建瓴,全面闡述了公司的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展戰(zhàn)略,使我對公司的發(fā)展史有了更全面的認(rèn)識,更堅定了我作為一名寶華山人的自豪感與歸屬感;王校長的講解緊扣企業(yè)規(guī)章制度建設(shè)的主題,做了言簡意賅的講解,使我對企業(yè)規(guī)章制度建設(shè)在公司發(fā)展中的重要作用有了更深刻的理解;而其他各位領(lǐng)導(dǎo)的講課則緊扣公司的各項主營業(yè)務(wù),作了細(xì)致詳盡的講解,使我對公司的各項業(yè)務(wù)有了大致的了解,更明確了自己的業(yè)務(wù)方向。我相信這種知識的收獲會成為我今后更好地開展工作的基礎(chǔ)!

第三,我感到了一種情誼上的滿足。通過這次培訓(xùn)我認(rèn)識了更多的新同事,因更感到親切,家的感覺更加強烈。我想我們雖然畢業(yè)于不同的學(xué)校,有著不同的專業(yè)背景,但是今天我們相聚在這里,我們就有了一個共同的身份,那就是“寶華山人”。在未來的工作中,我們要做的就是始終保持這種同事情誼,同心協(xié)力、各盡所能,為公司未來的發(fā)展創(chuàng)造新的業(yè)績、為“寶華山人”增添新的榮譽!

第四,自我認(rèn)知的提高和清晰的職業(yè)規(guī)劃,經(jīng)過這兩個多月的實習(xí)我深刻認(rèn)識到,從普通一員到職業(yè)人自己真的還沒完全準(zhǔn)備好,還欠缺太多,有太多需要努力的地方:一是心態(tài)上不成熟,抱怨過工作環(huán)境不好,抱怨過不公平待遇,自己卻沒有實實在在做多少事情出來,且看問題過于單純、缺少正確認(rèn)識社會現(xiàn)象的能力,自我情緒管理能力欠缺;二是,還沒有形成良好的工作習(xí)慣,紀(jì)律性不高;三是再學(xué)習(xí)的能力不夠,主要是向他人學(xué)習(xí)、向?qū)嵺`學(xué)習(xí)的能力。

未來的工作也許會千頭萬緒,甚至?xí)龅竭@樣或那樣的困難,但是我相信有公司各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和正確領(lǐng)導(dǎo),有我自己的不懈努力,任何困難都會被克服,我們就一定能創(chuàng)造出無愧于自己、無愧于公司、無愧于“”的工作業(yè)績!

培訓(xùn)心得體會篇七

20xx年6月18日在北京召開了黨的群眾教育實踐活動工作會議,對全黨開展教育實踐活動進(jìn)行部署,并發(fā)表重要講話。此后,中央主要領(lǐng)導(dǎo)和各級黨委以及xx公司、xx部對本次活動逐層作安排。作為一名共產(chǎn)黨員,近段時間,我認(rèn)真學(xué)習(xí)了幾個重要會議的講話精神和相關(guān)資料,對我黨的歷史有了更深的認(rèn)識,對黨的知識有了更進(jìn)一步的理解,精神上得到了一次大洗禮,信念再次得到堅定,對我黨的事業(yè)和國家民族的發(fā)展復(fù)興之路,看到了更多的希望。

得民心者得天下,人心向背關(guān)系黨的生死存亡,群眾路線始終都是我黨的生命線和根本工作路線。得道多助失道寡助,為此,我們黨歷來把“全心全意為人民服務(wù)”作為立黨執(zhí)政的最高宗旨,強調(diào)緊密聯(lián)系群眾,從群眾中來,到群眾中去。在新的歷史時期,實現(xiàn)黨的確定的奮斗目標(biāo),實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢,更必須緊緊依靠人民,充分調(diào)動最廣大人民的積極性、主動性和創(chuàng)造性,千千萬萬個“個體夢”匯成一個“中國夢”。

作為企業(yè)中一名最普通的基層共產(chǎn)黨員,按照教育實踐活動“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求,努力實現(xiàn)自我凈化、自我完善、自我革新和自我提高。

照鏡子。首先,要以最基本的黨章為標(biāo)準(zhǔn),對照黨的紀(jì)律,進(jìn)一步堅定信念,切實查找存在的不足和問題,改善工作作風(fēng),學(xué)習(xí)中華傳統(tǒng)美德,杜絕浪費,去除奢靡之風(fēng)。其次,要以公司規(guī)章制度為標(biāo)準(zhǔn),對照崗位職責(zé),認(rèn)真總結(jié)和測評工作業(yè)績,橫向比較,縱向檢測,找一找缺點,查一查原因。大哲說,吾日三省吾身。看一看自己現(xiàn)在處于什么狀態(tài),理想的狀態(tài)又是怎樣?問一問工作業(yè)績?nèi)绾?任務(wù)完成的怎樣?還能不能有更好的輸出成果?面對問題和任務(wù),是否已經(jīng)傾盡全力?還有沒有更多的資源,還能不能有更好的方案?還有沒有更優(yōu)化的路徑?克服困難和解決問題是我們生而為人的價值所在。辦法總比問題多,金無足赤人無完人,問題不可怕不知道問題在哪里才可怕。充分正確認(rèn)識自身能力的長短,盡可能揚長避短或者努力彌補短板,才能更順利地完成工作任務(wù),才能輸出更好的工作成果。

正衣冠。以銅為鏡可以正衣冠,以史為鏡可以鑒興亡。作為共產(chǎn)黨員的一名不但要每日以銅為鏡正衣冠,更應(yīng)該以史為鏡。歷史經(jīng)驗告訴我們,始終和人民群眾保持血肉聯(lián)系,是我黨得以生存和發(fā)展的根本。在實際崗位工作中,要勇于正視缺點和不足,按照“為民”“務(wù)實”“清廉”的總要求,嚴(yán)格貫徹落實公司和部門優(yōu)良的價值觀念,敢于暴露不正的思想和矛盾,嚴(yán)格要求自己,從現(xiàn)在改起,端正行為,嚴(yán)明黨的紀(jì)律,加強黨性修養(yǎng),保持共產(chǎn)黨人良好形象,做一個好表率,帶一個好頭。

洗洗澡。開展批評和自我批是我黨始終保持先進(jìn)性的法寶。針對存在的問題和不足,勇于自我批評和接受他人批評,認(rèn)真深入分析原因,切實抓住問題的本質(zhì)。結(jié)合自身實際和崗位工作,制訂有針對性的整改措施,有計劃地推進(jìn)落實整改,隨時檢查、及時糾偏。問渠那得清如許,唯有源頭活水來。尤其要重視清洗思想上的灰塵,從源頭上確保共產(chǎn)黨人的政治純潔性。

治治病。治病救人,務(wù)先對癥而后下藥。作為企業(yè)中的一名普通黨員,要加強廉政教育方面的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)相關(guān)案例,要善于從他人的教訓(xùn)中汲取教訓(xùn),獲得經(jīng)驗,并提高思想警惕,時刻警醒自己。有違黨紀(jì)國法的事情千萬做不得,工作中嚴(yán)格遵照公司規(guī)章制度,嚴(yán)格按程序和流程標(biāo)準(zhǔn)做事。切不可心存僥幸,警惕馬虎大意,不要因為一時的疏忽造成不可預(yù)計的大損失,更不要因為一時的貪圖小利和享樂而貽害終身,否則悔之晚矣。俗話說,千里之堤毀于蟻穴。只有在日常生活和工作中,時刻警鐘長鳴,嚴(yán)于律己,才能清清白白、堂堂正正地在人生的道路上書寫出一個筆墨酣暢的“人”字。

當(dāng)前,社會中流行著一些不正之風(fēng),有些黨員同志也以金錢利益為上,追求享樂奢靡,鋪張浪費……這些不良作風(fēng)進(jìn)一步敗壞著社會風(fēng)氣,嚴(yán)重破壞了我黨的形象,是十分嚴(yán)重的問題。中央高瞻遠(yuǎn)矚地提出“黨的群眾教育實踐活動”正當(dāng)其時,作為黨員的一份子,要積極投入到此次教育實踐活動中,加強學(xué)習(xí),從自身做起,從當(dāng)前這一刻開始,逐步改正,勤奮工作,切實提高自身綜合能力,為自己的理想信念而努力,為“中國夢”烈火的熊熊燃燒添一支柴。

培訓(xùn)心得體會篇八

轉(zhuǎn)眼,短暫的浙江大學(xué)新聞輿情培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束,我又回到了忙碌的工作崗位,但是培訓(xùn)時的點點滴滴,依然歷歷在目,

浙江大學(xué)新聞輿情培訓(xùn)心得體會。豐富的課程內(nèi)容,讓我受益匪淺;最美鄉(xiāng)村的實地考察,讓我流連忘返;美麗的人間天堂,讓我心曠神怡;同學(xué)們的才華橫溢,讓我明白自己需要更加發(fā)憤圖強。

一、回看培訓(xùn)的課程,我求知若渴。

名校名師的授課,絲絲入扣,每一堂課都精彩紛呈。一是對共產(chǎn)黨的黨章、黨史,有了更深刻的認(rèn)識。黨章中的每段內(nèi)容、每個觀點都是以科學(xué)理論為基礎(chǔ),內(nèi)涵豐富,寓意深刻,認(rèn)真學(xué)習(xí)黨章黨史,是每名黨員的基本要求。老師深入淺出的講解,讓原本枯燥的學(xué)習(xí)過程充滿了吸引力。二是認(rèn)識到大數(shù)據(jù)時代,政府治理需要創(chuàng)新。以互聯(lián)網(wǎng)為代表的信息技術(shù)日新月異,引領(lǐng)了社會生產(chǎn)新變革,創(chuàng)造了人類生活新空間,拓展了國家治理新領(lǐng)域,我們應(yīng)該走在信息技術(shù)的前沿,創(chuàng)新政府工作方式,去更好地服務(wù)人民。三是了解了中國傳統(tǒng)文化與人生智慧,

再次感受到了五千年中國文化的博大精深,易經(jīng)乾卦"龍之六態(tài)"對人生智慧的啟示。四是新聞輿情應(yīng)對水平進(jìn)一步提高。別開生面的模擬新聞發(fā)布會,讓大家都身臨其境地感受到新聞發(fā)布會的緊張氣氛,也學(xué)會了面對媒體出難題時基本的應(yīng)對策略。五是學(xué)習(xí)了兩微一端的運用與管理。微博、微信和客戶端在我們的生活中扮演著重要的角色,但是具體運用到工作中,我們知之甚少。通過老師的講解,我學(xué)會了如何運用兩微一端做好宣傳工作。五天的課程,信息量大,涉及面廣,更像一面鏡子,照出了自己知識的匱乏,激起了我求知若渴的欲望。

二、回憶培訓(xùn)的細(xì)節(jié),我思緒萬千。

勤能補拙,笨鳥先飛。與培訓(xùn)的同學(xué)們深入地交流學(xué)習(xí)中,同學(xué)們個個滿腹經(jīng)綸、學(xué)富五車讓我充分認(rèn)識到自己能力的不足,倍感壓力。但我相信,勤能補拙,笨鳥先飛,在以后的工作中,我將更加的努力,縮短與他們的差距。勿以善小而不為。長沙相比杭州,城市文化、城市品牌和城市營銷都還有一定差距,作為一名普通市民,我無力改變,但是我能給自己身邊的人做出正能量的榜樣。杭州市的"汽車主動讓行人、市民的熱心直率,景區(qū)環(huán)境干凈整潔"給我留下了非常深刻的印象,

資料共享平臺《最新培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(多篇范文)》。"干凈,整潔,文明,禮貌",不是一句口號,它離不開政府的管理,更離不開的是每一位市民"勿以善小而不為"的心態(tài)。讓我們生活的城市形象更好,我還可以做得更多。工欲善其事,必先利其器。面對日益復(fù)雜的政府工作,需要我們有更加充足的理論知識和實戰(zhàn)經(jīng)驗,而多去先進(jìn)地區(qū)培訓(xùn)是提高理論知識和獲取實戰(zhàn)經(jīng)驗的高效途徑,所以我會在自身努力學(xué)習(xí)的同時,積極參與到區(qū)委、區(qū)政府組織的各類培訓(xùn)中去。

培訓(xùn)心得體會篇九

我很榮幸能夠在這一學(xué)期能參加我校黨校的學(xué)習(xí),接到通知的那天,我興奮得不能言語,我很感謝黨組織給我這次機會。學(xué)習(xí)期間,我按時到課參加培訓(xùn),遵守課堂紀(jì)律,認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和課上的學(xué)習(xí)筆記。在學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)老師的輔導(dǎo)下,我認(rèn)真學(xué)習(xí)了《黨課教程》,深入學(xué)習(xí)了“黨的章程”和“xx大”重要思想,這使我對黨在某些方面又有了更深一步的認(rèn)識,也讓我發(fā)現(xiàn)了自己需要改進(jìn)的地方。

第一,要提高自己的學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)文化知識是提高素質(zhì)的重要途徑之一。從古到今,有關(guān)學(xué)習(xí)重要性的名言名句舉不勝舉,也再三要求“學(xué)習(xí),學(xué)習(xí),再學(xué)習(xí)。”另外,還要注意個人文化修養(yǎng)的培養(yǎng),豐富自己的文化底蘊,因為只有一個具備較高科學(xué)文化素質(zhì)的青年,其社會適應(yīng)能力才會比較強,才能較好地處理形形色色的問題。總之,對于專業(yè)知識的學(xué)習(xí)要有扎實的專業(yè)功底,刻苦學(xué)習(xí)、鉆研,并有所創(chuàng)新。

第二,要加強黨性修養(yǎng)。平時注意黨性修養(yǎng)的培養(yǎng),正確對待個人利益,堅持黨和人民的利益高于一切,才能抵擋住不良誘惑的影響,適應(yīng)復(fù)雜的社會。作為大學(xué)生,最基本的是樹立正確的世界觀,人生觀,價值觀;作為黨員,最基本的是樹立全心全意為人民服務(wù)的思想。要正確處理國家、集體、個人三者利益的關(guān)系,把國家和集體的利益放在首位,當(dāng)個人利益與之相沖突時,應(yīng)當(dāng)無條件地放棄個人利益,堅決維護(hù)國家和集體的利益。決不能為了個人的利益損害國家和集體的利益。

20xx年黨課心得體會800字20xx年黨課心得體會800字第三,應(yīng)具備較高的理論水平。必須堅持以馬列主義,毛澤東思想,鄧小平理論和提出的“三個代表”思想為指導(dǎo),認(rèn)真學(xué)習(xí),善于運用鄧小平理論和馬克思主義立場、觀點、方法研究新問題,解決新問題,堅持黨和人民的利益高于一切,堅決貫徹執(zhí)行黨的基本路線、方針、政策,嚴(yán)守黨紀(jì)國法,堅決維護(hù)黨的團(tuán)結(jié)和統(tǒng)一。

總之,學(xué)習(xí)了黨課,我收獲頗多,還有更加堅定了我要加入中國共產(chǎn)黨,跟著黨組織走的決心。

黨課心得體會800字三:黨課心得體會(955字)

通過參加這次黨課的培訓(xùn),我在思想認(rèn)識上能夠有了很大的提高。通過學(xué)習(xí),我深深體會到了中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊,是中國各民族利益的忠實代表,是中國社會主義事業(yè)領(lǐng)導(dǎo)的核心,代表中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求,代表中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向,代表中國最廣大人民的根本利益,而實現(xiàn)共產(chǎn)主義是我們黨的最高理想和最終目標(biāo)。

我們黨完成了新民主主義革命任務(wù),實現(xiàn)了民族獨立和人民解放;建立了社會主義制度,開創(chuàng)了建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè),為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興開創(chuàng)了正確的道路;建立了人民民主專政的國家政權(quán),中國人民掌握了自己的命運;建立了獨立的和比較完整的國民經(jīng)濟(jì)體系,經(jīng)濟(jì)實力和綜合國力顯著增強,實現(xiàn)國家的高度統(tǒng)一和各民族的空前團(tuán)結(jié);我們堅持獨立自主和平外交政策,為世界和平與發(fā)展的崇高事業(yè)作出了重要貢獻(xiàn)。

我們黨始終代表了中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求,黨的理論路線、方針政策和各項工作,都符合現(xiàn)階段生產(chǎn)力發(fā)展的要求,尤其體現(xiàn)了先進(jìn)生產(chǎn)力發(fā)展的要求;通過發(fā)展生產(chǎn)力,不斷提高人民群眾的生活水平。我們黨始終代表了先進(jìn)文化的前進(jìn)方向,黨的理論、路線、方針政策和各項工作,都體現(xiàn)了發(fā)展面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的社會主義文化的精神,促進(jìn)全民族思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)的不斷提高,為我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會進(jìn)步提供精神動力和智力支持。

我們黨始終代表了中國最廣大人民的根本利益,黨的理論、路線、綱領(lǐng)、方針、政策和各項工作,都把人民的根本利益作為出發(fā)點和歸宿,充分發(fā)展人民群眾的積極性、主動性和創(chuàng)造性,在社會不斷發(fā)展進(jìn)步的基礎(chǔ)上,使人民群眾獲得切實的經(jīng)濟(jì)、政治、文化利益。

作為一名入黨積極分子,我在思想上和黨建理論知識修養(yǎng)等方面與老黨員相比有一定的差距,但我會不斷向老黨員學(xué)習(xí),按照黨章規(guī)定來要求自己,向黨員同志和先進(jìn)分子學(xué)習(xí),用先進(jìn)的思想武裝自己,踏踏實實工作、勤勤懇懇做人做事,爭取早日入黨。在黨組織的教導(dǎo)下,在理論知識的不斷修養(yǎng)中,我決心改正自身存在的一些缺點和不足。希望黨組織能不斷教導(dǎo)、幫助我,使我早日成為一名真正的共產(chǎn)黨員。

通過這次學(xué)習(xí),我深深地感受到自己所肩負(fù)的歷史使命,決心接受黨組織對我的考驗,在今后的工作中身體力行“三個代表”,成為思想上、政治上、行動上的先進(jìn)分子,認(rèn)真實踐全心全意為人民服務(wù)的宗旨,爭取早日加入黨組織。

培訓(xùn)心得體會篇十

在學(xué)習(xí)中成長,在成長中實踐。人生中就是這樣,每一次的學(xué)習(xí)就是一次實踐的機會。每一次的實踐就是一次挑戰(zhàn),我們能害怕嗎?答案是肯定的:“不能!” 不管是在什么情況下,都是不能,不會,也不可以害怕挑戰(zhàn)。我們之所以培訓(xùn),目的就是增強我們挑戰(zhàn)的信心。我不知道別人通過培訓(xùn)學(xué)到了多少,感受到了多少,了解到了多少。只知道通過培訓(xùn)自己感悟頗深。

首先要說明的一點就是通過這次培訓(xùn)我學(xué)到了很多,見過的聽過的,沒見過的沒聽過的統(tǒng)統(tǒng)包含在內(nèi)。

宋老師講的創(chuàng)新與實踐雖說我不知道內(nèi)容是什么,不過通過各位干部的發(fā)言,我知道那是對我們以后產(chǎn)生影響的一次培訓(xùn)。總結(jié)會上各位干部積極發(fā)言,這說明什么?說明這一次培訓(xùn)是成功的。還有一點是我們需要這樣的機會,這樣一個提高自己,完善自己,充實自己的機會。

回想起這段時間的培訓(xùn),相信大家都學(xué)到了很多,可我有一種新的感覺:“學(xué)到的越多,不知道的就越多”。為什么這樣說呢?在以前的學(xué)習(xí)中自己并沒有注重某一方面的學(xué)習(xí),只是知道老師教什么,自己就學(xué)什么,從來不管對與錯,也從來不管為什么,只是盲目的走路,學(xué)習(xí)。上大學(xué)以后感覺就變了很多,原因很簡單:“這里的學(xué)習(xí)不再是片面的,是一種以具體事情具體分析的方式進(jìn)行的。”只從這一點上說,這就要比以前的學(xué)習(xí)系統(tǒng)化,畢竟涉及到專業(yè)知識。在這里學(xué)習(xí)越多,感覺以前了解的東西越少,然后就會努力的或者是刻意的去找這方面的書籍,學(xué)習(xí)這方面的知識。可是越學(xué),感覺自己知道的越少,這是為什么呢?因為我們有一顆想充實自己的心,有一顆想要學(xué)習(xí)的心,同時也有一顆向前的心。這就不得不要求我們自己要在工作中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中工作,把所學(xué)的用到工作中。

其次在我們的電教理論培訓(xùn)中,于丹教授講的一段話讓我受益良多:“盤古在天地之間‘一日九變’,像一個新生的嬰兒,每天都在微妙地變化著。這種變化最終達(dá)到了一個境界,叫做“神于天,圣于地”。這六個字其實是中國人的人格理想:既有一片理想主義的天空,可以自由翱翔,而不妥協(xié)于現(xiàn)實世界上很多的規(guī)則與障礙;又有腳踏實地的能力,能夠在這個大地上去進(jìn)行他行為的拓展。只有理想而沒有土地的人,是夢想主義者不是理想主義者;只有土地而沒有天空的人,是務(wù)實主義者不是現(xiàn)實主義者。”這句話雖然不能說完全體會但至少也回味很多次。他要求我們要干什么?腳踏實地!不管從哪一方面說,我們都要腳踏實地。只有這樣,我們才能在工作中,學(xué)習(xí)中積極的表現(xiàn)自己。也是有這樣,我們才能清楚的了解到自己的不足,從而積極的改正。

“百善孝為先”這是我在于丹教授講座中記得最清楚的一句話。它不單單注重那個“孝”字,同樣也注重那個“先”字。“孝”字講的是孝敬長輩,提倡我們中華民族的傳統(tǒng)美德,可“先”字,確是講的第一,敢為天下先的精神。我們在日常的生活學(xué)習(xí)工作中往往所缺乏的也正是這種精神,這難道不應(yīng)該值得我們?nèi)プ⒁鈫?

再次,在金正昆教授講的禮儀中,主要是從“互動、溝通、形象”三個關(guān)鍵詞入手,完整的講解了我們在生活中,學(xué)習(xí)中所應(yīng)該注意的事項。以及在交往過程中正確處理人際關(guān)系的原則和技巧,以生動的事例,深入淺出地介紹了接待禮儀、辦公禮儀、公關(guān)禮儀的基本行為規(guī)范。同時也說明,了解現(xiàn)代禮儀是我們21世紀(jì)大學(xué)生素質(zhì)能力的重要組成部分和必然掌握的利益規(guī)范,熟悉和掌握現(xiàn)代禮儀文化,既是職業(yè)特殊性和工作嚴(yán)肅性的內(nèi)在要求,也是新時期建設(shè)新型學(xué)生干部良好形象的目標(biāo)要求。

隨著現(xiàn)代信息社會飛速發(fā)展的傳播,溝通技術(shù)和手段日益改變著人們傳統(tǒng)的交往觀念和交往行為。尤其是人們交往的范圍已逐步從人際溝通擴(kuò)展為大范圍的公眾溝通,從面對面的近距離溝通發(fā)展到了不見面的遠(yuǎn)程溝通,從慢節(jié)奏、低頻率的溝通變?yōu)榭旃?jié)奏、高頻率的溝通。這種現(xiàn)代信息社會的人際溝通的變化給人類社交禮儀的內(nèi)容和方式均提出了更高的要求。如何在這種溝通的條件下,實現(xiàn)有禮節(jié)的交往,去實現(xiàn)創(chuàng)造“人和”的境界,這是學(xué)習(xí)禮儀的意義。也是我們當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)禮儀的重要原因。所以我們要認(rèn)識到學(xué)習(xí)禮儀的重要性,從而完善自己這方面的不足。

總的來說,這次培訓(xùn)是一種以理論形式的全面培訓(xùn),也是我們學(xué)生干部組建以來第一次綜合的培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)結(jié)束以后,我對自己的要求很簡單:“在以后的學(xué)習(xí)工作中,把每次的培訓(xùn)都能很好的吸收,是自己的能力以及學(xué)習(xí),工作都有一次質(zhì)的飛躍。”

培訓(xùn)心得體會篇十一

在我們的仔細(xì)聆聽中,我們期盼已久的培訓(xùn)學(xué)習(xí)在我們的戀戀不舍中敲響了結(jié)尾的鐘聲。對于這幾天的培訓(xùn)課程,我想我只能用受益匪淺這四個字來形容了。老師們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象,我只恨自己才疏學(xué)淺、文筆糟糕,不能夠?qū)⑺械母杏|都通過文字顯然于紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁,以祈求能將培訓(xùn)完后心中所想所獲能表達(dá)出來。

此次精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí)主要心得有以下幾個方面:

一、讓自己更加了解漣鋼,了解煉鋼的工藝過程,了解漣鋼的規(guī)模和組織結(jié)構(gòu)。

想來自己真的應(yīng)該感到慚愧,雖然在漣鋼長大,卻還真的不是很了解漣鋼。對漣鋼的建廠歷史,產(chǎn)量,規(guī)模,所經(jīng)歷的種種,以至于鋼鐵的鑄造過程,我都是一知半解。通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),終于知道了漣鋼老一輩工人既然是將1958年的年產(chǎn)5萬噸的小鋼鐵廠發(fā)展到現(xiàn)在的450萬噸(不含集團(tuán)其他公司)的大型鋼鐵廠,歷經(jīng)50年不衰,而且還在蓬勃發(fā)展,并多次獲得了不少全國性獎項。而且還知道了煉鋼的工藝過程,知道了煉鋼最開始是從焦化、燒結(jié)開始,經(jīng)歷了不少中心環(huán)節(jié),克服不少困難,最后通過軋鋼廠將我們需要的鋼材制造出來。并知道了漣鋼有著比較復(fù)雜的組織結(jié)構(gòu),讓我們一時一下消化不了,不過我想這個在我們以后的工作中很快會清楚的,為了我們能更好在漣鋼發(fā)展,我想我們也應(yīng)該主動的去了解這些的。

二、了解了更多的生產(chǎn)安全、交通安全和消防安全的知識。

這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),花了很大一部分時間去學(xué)習(xí)生產(chǎn)安全、交通安全和消防安全的知識,因為安全是人們非常重視的東西,人們通常會把安全放在首位,也就是我們經(jīng)常說的安全第一。

雖然平時我們也學(xué)習(xí)過一些安全方面的東西,并參加過消防演習(xí)等活動,但并沒有這么系統(tǒng)的,并聯(lián)系我們以后的工作崗位進(jìn)行培訓(xùn)過。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),了解了漣鋼的諸多會發(fā)生不安全事故的因素,甚至有的達(dá)到了恐怖的程度,這次我們學(xué)習(xí)了該怎么去預(yù)防它,避免它,并杜絕它,讓我們以后能好好的在工作崗位上保護(hù)自己。對于交通和消防方面,了解了很多交通方面和消防方面的知識,讓我們以后能更好的遠(yuǎn)離危險。堅決將我國的安全生產(chǎn)方針—安全第一、預(yù)防為主、綜合治理—貫徹到底。

三、學(xué)習(xí)了不少禮儀與修養(yǎng)

這次培訓(xùn)還專門安排了一個上午來給我們培訓(xùn)禮儀與修養(yǎng)的知識。在這次課上,我學(xué)到了應(yīng)該如何發(fā)揮自己的情商,處理好與他人的關(guān)系。如何讓自己以后的一言一行更加具有素質(zhì)與修養(yǎng)。讓自己在為人處事方面慢慢走向成熟與穩(wěn)重。

四、最后培訓(xùn)中心還請來了公司的管理代表和工人代表

給我們做了精彩的談話,告訴我們以后在漣鋼應(yīng)該怎么好好的去工作。主要是要靠自己的聰明才智,勤奮刻苦,細(xì)心嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,這樣才能慢慢在工作中磨練自己,成長自己。

學(xué)習(xí)是可貴的,培訓(xùn)是精彩的。通過這次可貴而精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我們向漣鋼更進(jìn)了一步。感嘆與憧憬之余,我想我們只有靠自己的聰明與才智、努力與勤奮去建設(shè)好漣鋼,為我們的漣鋼更好的發(fā)展貢獻(xiàn)自己微薄的力量。

培訓(xùn)心得體會篇十二

11月14日至12月9日,我有幸參加了天津市政法系統(tǒng)青年干部培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),作為一名來自天津邊檢總站基層科隊的科隊領(lǐng)導(dǎo),此次學(xué)習(xí)對我是一次難得的學(xué)習(xí)機會,也是一次很好的提升自身素質(zhì)的機會,感覺時間過得很快,收獲很大。

政法委、政法委黨校的領(lǐng)導(dǎo)和老師對我們此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)非常重視,課程安排豐富緊湊,內(nèi)容覆蓋廣泛全面,并進(jìn)行了域外實地考察走訪學(xué)習(xí),課堂講解深入淺出,培訓(xùn)效果明顯。使自己思想文化素質(zhì)得到了極大的提升,自身素質(zhì)也顯著提高,對自身不斷加強學(xué)習(xí)的重要性有了更深刻地認(rèn)識,并就如何樹立終身學(xué)習(xí)的理念和如何更有效的學(xué)習(xí)有了一些初淺的思考。

一、參加黨校學(xué)習(xí)的收獲和體會第一、關(guān)于對黨章進(jìn)行進(jìn)一步學(xué)習(xí)的深刻認(rèn)識和體會。xx大黨章對黨的基本路線的新表述立足國內(nèi)外形勢的發(fā)展和黨員隊伍發(fā)生的深刻變化,進(jìn)一步明確提出了新時期保持黨員先進(jìn)性的具體要求,為我們黨與時俱進(jìn)、加強先進(jìn)性建設(shè)指明了方向。此次培訓(xùn)班把黨章作為學(xué)習(xí)重點,就是根據(jù)黨章的這一特點和黨員隊伍的實際狀況,立足于從最基本的要求入手,有的放矢地引導(dǎo)黨員以黨章為思想武器,增強黨性,提高素質(zhì)。

黨章篇幅雖然不長,但每段內(nèi)容、每個觀點、每點表述都是以科學(xué)理論為基礎(chǔ),都是寶貴的實踐經(jīng)驗的結(jié)晶,其內(nèi)涵豐富,寓意深刻。認(rèn)真學(xué)習(xí)和履行黨章,是對每個黨員的畢生要求。在先進(jìn)性教育學(xué)習(xí)階段通過進(jìn)一步學(xué)習(xí)黨章,加深了對黨章內(nèi)容的理解。學(xué)習(xí)的目的在于應(yīng)用于實踐,學(xué)習(xí)好黨章,目的是貫徹好黨章,增強學(xué)習(xí)和貫徹黨的基本理論、基本綱領(lǐng)、基本路線、基本經(jīng)驗的自覺性和堅定性。

第二、如何貫徹落實好科學(xué)發(fā)展觀。科學(xué)發(fā)展觀,是關(guān)于如何實現(xiàn)科學(xué)發(fā)展的理論。作為中國特色社會主義理論體系的組成部分的科學(xué)發(fā)展觀,是對黨的三代中央領(lǐng)導(dǎo)集體關(guān)于發(fā)展的重要思想的繼承和發(fā)展,是馬克思主義關(guān)于發(fā)展的世界觀和方法論的集中體現(xiàn),是同馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想既一脈相承又與時俱進(jìn)的科學(xué)理論,是我國經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的重要指導(dǎo)方針,是發(fā)展中國特色社會主義必須堅持和貫徹的重大戰(zhàn)略思想。貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀,不論是對一個地區(qū)還是對一單位來說,都具有重大意義。我們必須把科學(xué)發(fā)展觀貫徹落實好。那么,如何貫徹落實好科學(xué)發(fā)展觀,并取得實效?我認(rèn)為必須著重認(rèn)識和解決如下幾個問題。一是必須正確理解科學(xué)發(fā)展觀的內(nèi)涵和精神實質(zhì);二是找準(zhǔn)各自存在的妨礙科學(xué)發(fā)展的因素;三是制定好科學(xué)的發(fā)展規(guī)劃和實施方案。

第三、關(guān)于開展“發(fā)揚傳統(tǒng)、堅定信念、執(zhí)法為民、創(chuàng)先爭優(yōu)”主題教育實踐活動的認(rèn)識和看法。主題教育實踐活動應(yīng)以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo),深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀,結(jié)合出入境邊防檢查工作實際,以發(fā)揚革命傳統(tǒng)、堅定理想信念、踐行執(zhí)法為民、黨員創(chuàng)先爭優(yōu)和提高邊檢服務(wù)水平工作為主要內(nèi)容,以弘揚光榮傳統(tǒng)、加強隊伍建設(shè)、推進(jìn)創(chuàng)新邊檢執(zhí)法整體工作為著力點,切實解決民警在理想信念、宗旨意識、服務(wù)意識、執(zhí)法執(zhí)勤工作等方面存在的突出問題,努力造就政治堅定、業(yè)務(wù)精通、作風(fēng)優(yōu)良、執(zhí)法公正、服務(wù)水平優(yōu)良的邊檢隊伍,擔(dān)負(fù)起中國特色社會主義事業(yè)建設(shè)發(fā)展的捍衛(wèi)者的神圣使命。切實做到理想信念更加堅定;警民、黨群、干群關(guān)系更加密切;黨的建設(shè)進(jìn)一步加強;領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)明顯加強;工作成效更加明顯。

第四、加強和創(chuàng)新社會管理必須處理好的幾個關(guān)系。進(jìn)入新世紀(jì)以來,我國社會管理明顯加強,社會秩序明顯改善,為我國現(xiàn)代化建設(shè)創(chuàng)造了一個良好的社會環(huán)境。從當(dāng)前來講,進(jìn)一步加強和創(chuàng)新社會管理,有幾個重要關(guān)系必須理清理順。一是政府負(fù)責(zé)和社會協(xié)同的關(guān)系。“政府負(fù)責(zé)”強調(diào)政府必須履行應(yīng)有的社會管理職能。隨著政府職能的轉(zhuǎn)變,必須提供與現(xiàn)代市場經(jīng)濟(jì)體制相適應(yīng)的政府公共服務(wù)和社會管理。“社會協(xié)同”強調(diào)必須發(fā)揮“社會”在社會管理中的積極作用。在新的社會管理格局中特別強調(diào)要發(fā)揮“社會”的積極作用。二是管理與服務(wù)的關(guān)系。社會管理是對人的管理和服務(wù)。要寓管理于服務(wù)之中,通過服務(wù)加強管理。政府對社會的管理,首先應(yīng)該體現(xiàn)在服務(wù)上。三是維護(hù)社會穩(wěn)定與維護(hù)群眾利益的關(guān)系。維護(hù)社會穩(wěn)定與維護(hù)群眾合法權(quán)益本來就是一致的。維護(hù)社會穩(wěn)定本身不是目的而是手段,維護(hù)社會穩(wěn)定的根本目的就是為了維護(hù)、發(fā)展和實現(xiàn)廣大人民的根本利益。要有效地化解社會矛盾,維護(hù)社會的和諧穩(wěn)定,必須加強社會矛盾源頭治理,加大利益協(xié)調(diào)力度,妥善處理人民內(nèi)部矛盾,堅決糾正損害群眾利益的不正之風(fēng),切實維護(hù)群眾的合法權(quán)益。

第五、淺談如何加強公安機關(guān)公正廉潔執(zhí)法。公正是法律永恒的價值追求,廉潔是執(zhí)法者最基本的職業(yè)操守,公正廉潔執(zhí)法,維護(hù)社會公平正義,是公安工作的生命線,也是黨和人民對公安隊伍的永恒要求。要保證公正廉潔執(zhí)法,應(yīng)著重抓好以下幾個方面的工作:一是牢固樹立公正廉潔意識是保證公正廉潔執(zhí)法的關(guān)鍵;二是正確運用自由裁量權(quán)是實現(xiàn)公正廉潔執(zhí)法的必然要求;三是強化和完善執(zhí)法監(jiān)督是實現(xiàn)公正廉潔執(zhí)法的保障;四是提高廣大民警的業(yè)務(wù)素質(zhì)和執(zhí)法水平是實現(xiàn)公正廉潔執(zhí)法的重中之重;五是建立健全公安機關(guān)特別是邊檢機關(guān)執(zhí)法制度建設(shè)是實現(xiàn)公正執(zhí)法廉潔的治本之策。

信息流廣告 網(wǎng)絡(luò)推廣 周易 易經(jīng) 代理招生 二手車 網(wǎng)絡(luò)營銷 招生代理 旅游攻略 非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 查字典 精雕圖 戲曲下載 抖音代運營 易學(xué)網(wǎng) 互聯(lián)網(wǎng)資訊 成語 成語故事 詩詞 工商注冊 注冊公司 抖音帶貨 云南旅游網(wǎng) 網(wǎng)絡(luò)游戲 代理記賬 短視頻運營 在線題庫 國學(xué)網(wǎng) 知識產(chǎn)權(quán) 抖音運營 雕龍客 雕塑 奇石 散文 自學(xué)教程 常用文書 河北生活網(wǎng) 好書推薦 游戲攻略 心理測試 好做題 石家莊人才網(wǎng) 考研真題 漢語知識 心理咨詢 手游安卓版下載 興趣愛好 網(wǎng)絡(luò)知識 十大品牌排行榜 商標(biāo)交易 單機游戲下載 短視頻代運營 寶寶起名 范文網(wǎng) 電商設(shè)計 職業(yè)培訓(xùn) 免費發(fā)布信息 服裝服飾 律師咨詢 搜救犬 Chat GPT中文版 經(jīng)典范文 優(yōu)質(zhì)范文 工作總結(jié) 二手車估價 實用范文 愛采購代運營 古詩詞 衡水人才網(wǎng) 石家莊點痣 養(yǎng)花 名酒回收 石家莊代理記賬 女士發(fā)型 搜搜作文 石家莊人才網(wǎng) 銅雕 詞典 圍棋 chatGPT 讀后感 玄機派 企業(yè)服務(wù) 法律咨詢 chatGPT國內(nèi)版 chatGPT官網(wǎng) 勵志名言 河北代理記賬公司 文玩 朋友圈文案 語料庫 游戲推薦 男士發(fā)型 高考作文 PS修圖 兒童文學(xué) 買車咨詢 工作計劃 禮品廠 舟舟培訓(xùn) IT教程 手機游戲推薦排行榜 暖通,電采暖, 女性健康 苗木供應(yīng) 主題模板 短視頻培訓(xùn) 優(yōu)秀個人博客 包裝網(wǎng) 創(chuàng)業(yè)賺錢 養(yǎng)生 民間借貸律師 綠色軟件 安卓手機游戲 手機軟件下載 手機游戲下載 單機游戲大全 免費軟件下載 石家莊網(wǎng)絡(luò)推廣 石家莊招聘 石家莊網(wǎng)絡(luò)營銷 培訓(xùn)網(wǎng) 網(wǎng)賺 手游下載 游戲盒子 職業(yè)培訓(xùn) 資格考試 成語大全 英語培訓(xùn) 藝術(shù)培訓(xùn) 少兒培訓(xùn) 苗木網(wǎng) 雕塑網(wǎng) 好玩的手機游戲推薦 漢語詞典 中國機械網(wǎng) 美文欣賞 紅樓夢 道德經(jīng) 網(wǎng)站轉(zhuǎn)讓 鮮花
199424
領(lǐng)取福利

微信掃碼領(lǐng)取福利

微信掃碼分享

主站蜘蛛池模板: 国产精品99久久免费观看 | 污污网站观看 | 亚洲国产精品人人做人人爽 | 免费观看毛片 | 久久精品爱国产免费久久 | 国产精品成人一区二区 | 国产高清精品一级毛片 | 国产99在线观看 | 久久综合久久精品 | 精品久久一区 | 婷婷丁香在线视频 | 在线a久青草视频在线观看g | 午夜精品亚洲 | 五月天开心中文字幕 | 国产精品久久久久国产精品 | 色偷偷男人天堂 | 国产乱码精品一区二区三上 | 国产成人一区免费观看 | 一级片视频免费 | 看真人视频一级毛片 | 高清中国一级毛片免费 | 天天插天天搞 | 日韩伊人网 | 久久久婷婷亚洲5月97色 | 97在线观看免费版 | 99pao强力打造免费高清色 | 99精品在线看 | 久久大香伊蕉在人线观看热2 | 日韩欧美精品在线观看 | 国产一区二区三区欧美 | 婷婷久久五月天 | 国产小视频你懂的 | 久久爆操 | 亚洲天堂网在线观看视频 | 日韩a在线看免费观看视频 日韩a在线观看 | 五月亭亭六月丁香 | 内地毛片 | 久久免费精品 | 国产精品一区二区资源 | 91精品自在拍精选久久 | 欧美日韩视频 |