我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

羽毛球心得體會(huì)1000字篇一

打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。換句話說(shuō)：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。打好羽毛球，就是盡力將手、身、心、拍、球融貫一體，最大化將手與身體的力量轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。更高一個(gè)層次，就是將心的想法轉(zhuǎn)化至拍與球的運(yùn)動(dòng)軌跡。換句話說(shuō)：指哪打哪，是技術(shù)型高手;想怎么打就怎么打是天才型高手，因?yàn)楹笳咭呀?jīng)心、球一體。

為人處世的兩層境界，也是由此。

第一課(基礎(chǔ)篇)：

一.熱身。為避免打球扭傷、拉傷，打球之前熱熱身非常重要，幾分鐘的時(shí)間不長(zhǎng)，貴在堅(jiān)持，千萬(wàn)不可一來(lái)就揮拍上陣。可以先扭扭屁股、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰、壓壓腿、踢踢腳、箭步跑跑跳跳，有個(gè)比較理想的方法是，并攏雙腳、伸直，雙手交叉成掌下壓，碰到腳掌為止，做那么7/8個(gè)，整個(gè)身體，腰、腳、手都拉開(kāi)了，效果不錯(cuò)。

二.握拍

想必業(yè)余羽毛球好手都深有體驗(yàn)，特別是打到業(yè)余5級(jí)水平后，握拍對(duì)水平的再上一個(gè)臺(tái)階，以及對(duì)球路發(fā)展的影響非常大。作為羽毛球最基礎(chǔ)的一項(xiàng)，握拍的正確、標(biāo)準(zhǔn)與否決定了一個(gè)業(yè)余愛(ài)好者的進(jìn)步水平。再看世界頂級(jí)高手間的對(duì)決，每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因各人手掌的大小、球拍把手的大小、各人的喜愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。

b/握拍不能一成不變，要靈活掌握。大概分為：正手高遠(yuǎn)球、平遠(yuǎn)球、平抽球、推球、挑球、頭頂球、扣殺球、撲球握拍法，正手劈吊、劈殺握拍法，正手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手網(wǎng)前球、搓球握拍法，反手下位握拍法，反手挑球、上位握拍法等，多種握法。

堅(jiān)持“正手為主，反手為輔”的打法，就是除了假動(dòng)作及必要的手法，盡量地用球拍正面擊球，這樣球速快，力度也大，有事半功倍之效。

1.一般情況下，正手握拍方式如下(以右手為例)：左手捏球拍平衡點(diǎn)，拍面垂直于地面，右手自然握拍，虎口對(duì)準(zhǔn)二、三棱之間，拇指放在寬面或窄面或一、二棱之間(各人喜好，我趨向于第三種，方便正反手轉(zhuǎn)換。)，食指第二凹逢環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚(yú)肚力壓球拍尾端寬面，手掌中間留有空隙。雙打手握前置，單打則后置。握拍力度像握雞蛋，不能太松，也不能太緊。

2.檢驗(yàn)握拍是否正確：a：右手自然握拍，拍面垂直地面(微向內(nèi)斜約70度角)，左手食指輕捏球桿，調(diào)節(jié)握拍松緊度，同時(shí)檢查，右手食指第二凹逢是否環(huán)扣球拍寬面邊緣，小魚(yú)肚是否力壓球拍尾端寬面，手掌中間是否留有空隙。做到手與拍連貫一體，從容舒適。b：試行揮拍，看搓球、頭頂球姿勢(shì)拍面是否正對(duì)來(lái)球方向。c：看是否能打出“正手反打，反手正打”的姿勢(shì)。

3.反手握拍：在正手握拍基礎(chǔ)上，拇指轉(zhuǎn)向拍握手寬面，上伸、稍(大概二、三厘米)高于其它四指(食指與握手寬面留有空隙，以便發(fā)力)，運(yùn)用小臂、手腕發(fā)力。

三.步法?！懊住弊旨啊盎刂小?，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳指與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地;腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)。而且非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是單打，“回中”非常重要，即擊球之后，須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。

四.發(fā)球。正手發(fā)球，反手發(fā)球。短球、高遠(yuǎn)球。關(guān)鍵在于，發(fā)球時(shí)須引拍、以球拍正面擊球，這樣有力，速度也快。

五.接球。正手、反手。兩個(gè)原則，迎著球的前上方主動(dòng)地去擊球(而不是被動(dòng)受球)、盡量在高處(高于肩膀)擊球。

六.回拍。擊球之后，球拍迅速回位，右手正手握拍法，左手輕捏拍桿。一方面節(jié)省體力、減輕右手疲勞度，另一方面，便于左右出擊，迎接下一球。

七.手指的調(diào)節(jié)，假動(dòng)作。

八.掌握腳步、擊球的節(jié)奏。

九.意識(shí)。分為判斷意識(shí)與行動(dòng)意識(shí)。

當(dāng)然，這里的很多都是別人總結(jié)的，但我覺(jué)得很有道理，所以今后我也將會(huì)照著這些理論，結(jié)合實(shí)際，好好得練習(xí)，爭(zhēng)取早日能達(dá)到自己滿意的水平!

羽毛球心得體會(huì)1000字篇二

這學(xué)期體育專選課我選擇了羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。

由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣，所以，當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。

還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí)，做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒(méi)想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見(jiàn)過(guò)的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng)，而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng)，看到同學(xué)們有趣的姿勢(shì)，大家都笑作了一團(tuán)，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂(lè)的氛圍下開(kāi)始了。

雖然之前沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆](méi)有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。

同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺(jué)，讓他以為你一直很輕松，沒(méi)有感到疲憊，給他造成心理壓力。

在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。 步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。

通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢?，所以涓涓?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。

羽毛球心得體會(huì)1000字篇三

今天過(guò)后，我大學(xué)中的體育課結(jié)束了，我這樣說(shuō)是有原 因的，因?yàn)檫@對(duì)我來(lái)說(shuō)在體育上的學(xué)習(xí)，在有老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)已經(jīng)成為過(guò)去。以后的學(xué)習(xí)就只有在黑暗中摸索了，不過(guò)這樣也好，一直在老師的指導(dǎo)下上課像是處在溫室里一般，我們要學(xué)好羽毛球不能那樣，要經(jīng)歷失敗才會(huì)有提高。

我記得在大二開(kāi)學(xué)時(shí)，那激動(dòng)啊，因?yàn)樵诖笠粫r(shí)候看著師哥師姐在打羽毛球羨慕得緊，我喜歡殺球(在沒(méi)有學(xué)習(xí)羽毛球以前我叫它扣球)，說(shuō)來(lái)也有意思，在一個(gè)班里剛開(kāi)始上課的時(shí)候有人比我還著急，打著打著就喊出了“扣球”，當(dāng)時(shí)就被其他同學(xué)糾正正，我也聽(tīng)到了，因此我對(duì)著沙丘是記憶尤深。俗話說(shuō)：沒(méi)有好的基礎(chǔ)大樓是建不高的，所以第一節(jié)課我覺(jué)得是很沒(méi)勁的，但是這是必須會(huì)的，這是基本要領(lǐng)，我們要從理論上了解他，認(rèn)識(shí)他，這樣才能把羽毛球打出樣子，才不至于打成鬧著玩的樣子。

以后，開(kāi)始了真正的羽毛球?qū)W習(xí)，隨著課程的進(jìn)行，我和同學(xué)們逐漸學(xué)會(huì)了，了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的好處有哪些、找什么樣的時(shí)機(jī)來(lái)完成殺球，在什么樣的情況下殺球質(zhì)量高還有關(guān)于咋樣來(lái)接對(duì)手發(fā)過(guò)來(lái)的球，包括殺球。后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、平抽以及主動(dòng)接球和被動(dòng)接球，接球時(shí)的步伐，這些東西太多 太多，并不似一兩個(gè)學(xué)期就可以掌握的。 這個(gè)學(xué)期我們我們一改常態(tài)，給每位同學(xué)進(jìn)行分組，再進(jìn)行小組比賽比賽，而且增加了雙打比賽項(xiàng)目。如果說(shuō)單打考的是基本功的話，那么雙打?qū)⒖简?yàn)的是兩個(gè)搭檔之間的配合，這是要時(shí)間來(lái)磨練的，時(shí)間久了以后會(huì)出現(xiàn)默契，這才達(dá)到了雙打的基本要求，當(dāng)然這是我的看法。

不過(guò)有些同學(xué)認(rèn)為：如果搭檔兩個(gè)功底好的話，也是可以填補(bǔ)缺陷的，我也認(rèn)同。但是，這樣的結(jié)果只是由兩位各自的實(shí)力所導(dǎo)致，并不是聯(lián)合得來(lái)的。 隨著比賽的進(jìn)行，輸是避免不了的，但是這不是最重要的，重要的是我們?cè)谳斄吮荣惡笫欠裼袑?duì)于這場(chǎng)比賽的看法，以及能否在比賽后有新的感悟和體會(huì)，這樣我們才會(huì)有可能進(jìn)步，也是我們進(jìn)行比賽的目的所在吧。

我們?cè)趯W(xué)習(xí)羽毛球時(shí)也同樣在培養(yǎng)競(jìng)技的思想和精神，在比賽中我們是不能有絲毫的猶豫，要善于把握機(jī)會(huì)說(shuō)不準(zhǔn)這就是制勝的關(guān)鍵一球，隨意在比賽是要有“搶”意味在其中，也就是說(shuō)我們要主動(dòng)，被動(dòng)的只能等“死”，由此引出了我們的主動(dòng)接球，然后接出后場(chǎng)高遠(yuǎn)球轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，像這樣的比賽才是我所喜歡的，要是像發(fā)球得分或者“一拍死”，“兩拍死”就屬于下乘了，我不喜歡。 打羽毛球也是在做人。

我們打羽毛球時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致對(duì)手出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面或者受傷，這是我們要表示歉 意，畢竟這必是兩國(guó)交鋒戰(zhàn)場(chǎng)，必須“你死我活”，還有就是遇事要冷靜，當(dāng)自己接球失誤造成被“殺”的局面時(shí)，更要冷靜，說(shuō)不定對(duì)手還不一定可以殺到球或者看到你慌亂時(shí)改成往前吊球，這是你慌了還怎么可能不被以后的局面打敗，尤其是在最后一節(jié)課，打的挑戰(zhàn)賽，更能顯現(xiàn)出效應(yīng)，緊張了連普通的很一般的球都接不住了，要是繼續(xù)發(fā)展下去，那必將是完敗。 總的來(lái)說(shuō)，我在大學(xué)的體育課上不僅僅是在學(xué)習(xí)體育技巧，我還學(xué)習(xí)了有關(guān)生活方面的技巧。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)羽毛球，不僅它是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，還是我喜歡的體育項(xiàng)目。

羽毛球心得體會(huì)1000字篇四

今天早上，我一路冒雨地來(lái)到了訓(xùn)練羽毛球的地方，我到了那里，發(fā)現(xiàn)來(lái)訓(xùn)練的就算加上我姐也只有五個(gè)人。

我們首先把羽毛球拍給放到了地上，隨后就在做熱身運(yùn)動(dòng)。做完了熱身運(yùn)動(dòng)，教練又叫我們做基礎(chǔ)動(dòng)作，每個(gè)人都做50下，做完了就拿一箱球來(lái)練發(fā)球。我們先把身子往前傾，然后像運(yùn)動(dòng)員似的把球拍拿到了前面，手放到了后面，然后一轉(zhuǎn)身，再把身子轉(zhuǎn)直，眼睛朝上看，再揮拍上去，然后再轉(zhuǎn)身，再繼續(xù)。

我們陸陸續(xù)續(xù)的做完了基礎(chǔ)動(dòng)作，每個(gè)人都走過(guò)去拿了一箱球，然后找到一個(gè)點(diǎn)便把箱子放下了。

我先把手放在腰旁邊，然后把球丟下，在球掉下來(lái)的同時(shí)，我迅速的把球拍揮了出去，然后再轉(zhuǎn)身，這時(shí)候我的球拍正好放在肩膀上，一個(gè)動(dòng)作就這樣完成了。教練這時(shí)候回來(lái)了，他看了我發(fā)了幾個(gè)球就跟我說(shuō)我的動(dòng)作不對(duì)，然后又教了我正確的方法。我們都打完一箱球了，于是老師又叫我和劉煜辰練發(fā)球，一個(gè)女老師把球扔給我們，我們就像發(fā)球那樣打出去。其它的人練步法。

那個(gè)女老師叫我和劉煜辰每個(gè)人都要打20個(gè)球才能休息，而且還要過(guò)網(wǎng)。因?yàn)槲冶葎㈧铣絹?lái)這里的時(shí)間要長(zhǎng)，所以我先來(lái)練發(fā)球，女老師把球扔過(guò)來(lái)，我就跟剛才一樣的打了過(guò)去，這次我一直看著球掉到了地上，驚呆了。因?yàn)?，我自己扔球練發(fā)球的時(shí)候通常都打得非常近，可老師扔過(guò)來(lái)的球我卻打得很遠(yuǎn)。于是我就非常用心的打，結(jié)果我打的球都打得很遠(yuǎn)。雖然我很認(rèn)真，但是我還是有些球沒(méi)有接到。但是我非常高興，心想：我進(jìn)步的可真大。我一直打到了下課。

下課了，我高高興興地向教練再見(jiàn)，心想：我下次來(lái)的話一定要打得更好。

羽毛球心得體會(huì)1000字篇五

今天陽(yáng)光明媚，晴空萬(wàn)里。我和我弟弟起床去外面打羽毛球。

我們畫(huà)了一條線，我說(shuō)：“誰(shuí)用羽毛球拍一打羽毛球，沒(méi)有過(guò)這條線就輸一局?！蔽蚁炔氯亿A了，我先打。我一打，羽毛球拍的網(wǎng)子像跳跳床似的，羽毛球像一個(gè)小人，一跳，又高又遠(yuǎn)。風(fēng)一吹，羽毛球在枝繁葉茂的大樹(shù)旁旋轉(zhuǎn)著，像一只銀白色的蝴蝶在天上翩翩起舞。羽毛球該落地時(shí)我小弟的動(dòng)作很靈敏，他一下子把羽毛球給打了回去。雖然我的動(dòng)作遲鈍，但是我不會(huì)輸給他的。

我不會(huì)打時(shí)，我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，一打沒(méi)打著，有時(shí)甚至打時(shí)都會(huì)摔一跤。我打羽毛球動(dòng)作特別滑稽。

我和弟弟打羽毛球是我太疏忽了，沒(méi)有認(rèn)真的打羽毛球，只是在聽(tīng)知了唱優(yōu)美的歌，看鳥(niǎo)兒盡情地狂舞。我弟弟打了一個(gè)扣球，我剛看見(jiàn)，可是太晚了。

我找我爸爸來(lái)打羽毛球，我爸爸可是打羽毛球高手，我，我弟弟和我媽媽，都不是我爸的對(duì)手。雖然我打羽毛球的技術(shù)不好，但是我玩了很久打羽毛球就熟練了。我正好讓爸爸看我的羽毛球有沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)。

爸爸讓我?guī)紫拢袷强简?yàn)我打羽毛球認(rèn)不認(rèn)真。爸爸一打羽毛球，我仰頭望天，認(rèn)真地盯著羽毛球落在哪。羽毛球落在了樹(shù)旁，我一打，打了過(guò)去，我非常的高興。我打時(shí)分神了點(diǎn)，爸爸嚴(yán)肅的說(shuō)：“打羽毛球要認(rèn)真?！蔽衣?tīng)了爸爸的話，全神貫注地打了起來(lái)。

通過(guò)打羽毛球，爸爸能說(shuō)出許多深?yuàn)W的道理。我也學(xué)會(huì)了一個(gè)道理，我說(shuō)的這個(gè)道理是：做什么事都要認(rèn)真，不要粗心大意，粗心大意的人做什么是都不會(huì)成功的。不僅是打羽毛球，乒乓球，籃球，足球也不例外。學(xué)習(xí)也一樣，我往后要認(rèn)真學(xué)習(xí)，比以前得分多。

羽毛球心得體會(huì)1000字篇六

列夫·托爾斯泰說(shuō)過(guò)：生活的美妙在于它的豐富多彩，要想使生活變得有趣，就要不斷地充實(shí)它。于是，在這個(gè)周末我就和爸爸去一中打羽毛球，充實(shí)一下生活。

我和爸爸拿著水、羽毛球拍和羽毛球來(lái)到了一中里的羽毛球場(chǎng)。那里面可真亂啊，連腳底下的地板有些都向上翹了。我們只好找到一個(gè)還算不錯(cuò)的場(chǎng)地來(lái)打球。

我先發(fā)球，我用九牛二虎之力把球打到爸爸那里，沒(méi)想到爸爸隨隨便便就把球打到了后場(chǎng)，我急忙以百米沖刺的速度去救球，我覺(jué)得我比劉翔跑的還快?？晌液貌蝗菀撞啪然氐那蚓谷淮虻骄W(wǎng)上了，真是太氣人了。

輪到爸爸發(fā)球了，爸爸一會(huì)兒往前打，一會(huì)兒往后打，一會(huì)兒往左打，一會(huì)兒往右打。我跑的上氣不接下氣，可爸爸一點(diǎn)汗都沒(méi)出還贏了這場(chǎng)球，我想一定有什么技巧，于是就去問(wèn)爸爸。

爸爸聽(tīng)了，就教我打羽毛球的技巧，我糊里糊涂的聽(tīng)了半天，似懂非懂，可我還是裝作聽(tīng)懂了的樣子。我暗暗地想：“爸爸上一局左打一下，右打一下，讓我跑的上氣不接下氣，這回我以其人之道還治其人之身，我也這么對(duì)付你。”

第二局還是我先發(fā)球，我先往左邊發(fā)球，看到爸爸飛快的往左邊跑，我想：“哈哈!中計(jì)啦!”等爸爸把球接回來(lái)時(shí)，我又使勁往右邊打，可驚人的事情發(fā)生了，我盡然出界了!哎!出師不利啊。我垂頭喪氣的把球給得意洋洋的爸爸，爸爸拿了球，又開(kāi)始一會(huì)兒往前打，一會(huì)兒往后打，一會(huì)兒往左打，一會(huì)兒往右打，我十分沮喪，也不去接球了，這一局我也毫無(wú)懸念的輸了。此時(shí)天也漸漸的黑了，于是我們就收拾東西回家。

雖然這次羽毛球比賽我輸了，但我從中找到了生活中的樂(lè)趣，我以后一定會(huì)堅(jiān)持打羽毛球的。

羽毛球心得體會(huì)1000字篇七

“寶貝，要不要去打羽毛球呀?”見(jiàn)我做完作業(yè)，爸爸晃著手中的羽毛球拍微笑著對(duì)我說(shuō)。“好呀!”我一蹦三尺高。

大曬場(chǎng)上，孩子們都在歡樂(lè)地游戲，我更是興奮無(wú)比，這可是我第一次打羽毛球。爸爸遞給我一支羽毛球拍，又給我一只羽毛球。

開(kāi)始了，我拿起羽毛球拍對(duì)準(zhǔn)羽毛球打了起來(lái)，但是這羽毛球特別不聽(tīng)話，它就是往地上鉆，不往空中飛去。爸爸過(guò)來(lái)給我做示范，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著爸爸的動(dòng)作，嘿，奇了怪了，這羽毛球在爸爸手中服服帖帖，好聽(tīng)話啊。

我就不信自己打不好，看我的，我把羽毛球拋在上空，拿起羽毛球拍打了起來(lái)，但是羽毛球還是不聽(tīng)我的使喚，不到我的“拍”中來(lái)，竟直接落在了地上。我急得直跺腳。

爸爸笑著走過(guò)來(lái)，拿起羽毛球，手把手地教我。爸爸先讓我把羽毛球拋向空中，等到快落下了，再用力地對(duì)準(zhǔn)打向?qū)Ψ?。?tīng)了爸爸的講解，看了爸爸的示范，我點(diǎn)點(diǎn)頭。

我再次拿起羽毛球拍打了起來(lái)，這次在羽毛球快落下的時(shí)候，我對(duì)準(zhǔn)它用力一打，打著了，打著了，我心中一陣暗喜?？墒牵墒?，它還是去了地上，并沒(méi)有飛向?qū)γ妗０?，羽毛球啊，羽毛球，你咋回事啊?/p>

“寶貝,你剛才把球拍拿錯(cuò)了，是要直著握，不是斜著握!”爸爸拿起球拍給我示范握的方法。我調(diào)整握法再次把羽毛球拋向天空，對(duì)準(zhǔn)后用力一打，這次羽毛球終于聽(tīng)話地飛向了對(duì)面。爸爸把它打了回了過(guò)來(lái)，但是爸爸居然把它打斜了。哈哈，老將也有失手時(shí)，我笑爸爸打得不好。但是爸爸對(duì)我說(shuō)道：“如果打斜了，就要趕緊跑過(guò)去，用力打回呀!”哦，原來(lái)爸爸在考驗(yàn)我的反應(yīng)能力啊!我又把羽毛球拋向天空，又用力一打，打向爸爸，爸爸又打向我;打斜了，我又趕緊地跑過(guò)去打向爸爸，但是沒(méi)打好，球在半途中落地了，沒(méi)過(guò)線。雖然沒(méi)有那么快學(xué)會(huì)，但是比前面一個(gè)好，爸爸表?yè)P(yáng)了我。接著，我們又打了幾個(gè)回合，打得一次比一次好，爸爸說(shuō)我學(xué)得快。我嘻嘻笑了!

我今天又多了一個(gè)本領(lǐng)，那就是打羽毛球。同學(xué)們，和我一起來(lái)練練吧，一起進(jìn)步哦。

羽毛球心得體會(huì)1000字篇八

羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。別看它小，運(yùn)動(dòng)中卻可以調(diào)動(dòng)人體各個(gè)器官，提高人的注意力、敏捷度，提高身體素質(zhì)。

去年，我雖然是一個(gè)班干部，但是卻總是人心中的大胖子，也總被同學(xué)們拿來(lái)開(kāi)玩笑。每次上樓梯都?xì)獯跤酢０职謰寢寣?shí)在看不下去了，就給我報(bào)了羽毛球訓(xùn)練班，鍛煉身體，減掉小“將軍肚”。

我們的教練姓劉，是獲得過(guò)全省冠軍的退役專業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員。一到羽毛球館，我就被教練和選手們的動(dòng)作深深吸引住了。哇!漂亮的救球，帥氣的扣殺，激烈的對(duì)戰(zhàn)，讓我看的眼花繚亂。我著急的對(duì)教練說(shuō)：“我想學(xué)這個(gè)、這個(gè)、那個(gè)、那個(gè)，真帥啊!”可教練卻說(shuō)：“不要急，先從基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)起，第一節(jié)課是揮拍，先提肘，再揮拍……”我學(xué)著劉教練的動(dòng)作做了幾百下?；丶液蟀职钟职唇叹氁笤诜宽敀炝艘桓紬l，讓我繼續(xù)抽打布條練習(xí)揮拍。

可是第二天一起床，糟了，我感到腰酸背痛，胳膊都抬不起來(lái)。我哭著對(duì)爸爸媽媽喊道：“羽毛球太無(wú)聊了，一直揮拍，弄得我腰酸背痛，我不學(xué)了!”爸爸說(shuō)：“不能半途而廢，你第一次練，肌肉就會(huì)痛，明天就好了，不信走著瞧。”

果然，正如爸爸說(shuō)的那樣，第三天身體沒(méi)有第二天難受了。我開(kāi)始融入這個(gè)訓(xùn)練班，和大家一起做熱身活動(dòng)，做游戲，跟著嚴(yán)肅又和藹的劉教練學(xué)習(xí)步伐、發(fā)球、挑球、刺球、殺球等動(dòng)作，開(kāi)始和老同學(xué)對(duì)打。慢慢的我也成了羽毛球高手。把一學(xué)期上完了，我的身體素質(zhì)也變好了，敏捷度大大提高。比如，我們學(xué)校每天的晨跑，以前我總是最后一個(gè)完成，現(xiàn)在不僅能跟上大隊(duì)伍，有時(shí)還能成為領(lǐng)跑的。還有一次爬山比賽，我竟然得到了全班第五名。

直到今天，我已經(jīng)練了一年多羽毛球。我的身體素質(zhì)越來(lái)越好，從一個(gè)小胖子華麗轉(zhuǎn)身成了“肌肉男”。我也變得自信了，上體育課時(shí)我再也不會(huì)輸給別人，也敢積極參加一些活動(dòng)了。

感謝羽毛球!

羽毛球心得體會(huì)1000字篇九

今天，真是值得慶賀的一天，因?yàn)槲掖蛴鹈虻乃剿坪跻幌戮吞岣吡撕芏唷Ｎ以谙胧鞘裁丛?，可能是教別人打球的同時(shí)，自己的水平也提高了，也可能是今天吃得飽飽的，特別有力氣吧。但是不管是什么原因，都讓我心里美滋滋的，爸爸媽媽也夸獎(jiǎng)了我。

打了十分鐘左右，我已經(jīng)大汗淋漓、汗流滿面，好像是“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土”，但是我卻是“打球日過(guò)午，汗滴腳下土”;又好像是被大雨淋成的“落湯雞”一樣，頭上、背上都濕淋淋的.。雖然很累，但也很快樂(lè)，因?yàn)橐郧拔腋鷦e人打球，他們總是覺(jué)得郁悶，不想和我打，但是現(xiàn)在跟我對(duì)打的人都覺(jué)著高興，因?yàn)樗麄兏杏X(jué)我水平越來(lái)越高，越來(lái)越是對(duì)手了，這讓我自己也很意外。

爸爸說(shuō)：“你現(xiàn)在可以跟我去羽毛球場(chǎng)打了。”這一句話，讓我喜出望外，甚至有點(diǎn)得意忘形，同時(shí)也把疲勞拋到了九霄云外。我一得意，差點(diǎn)摔了一跤呢!

羽毛球場(chǎng)在山鋁一小的對(duì)面，里面除了有羽毛球場(chǎng)外，還有乒乓球場(chǎng)。我們到的時(shí)候，已經(jīng)有好多人在打乒乓球了，只見(jiàn)他們你來(lái)我往往、乒乒乓乓地打個(gè)不停，羽毛球場(chǎng)卻是空空的，好像專在等我們的到來(lái)。

我和爸爸分別站在網(wǎng)兩邊，第一次在正規(guī)的球場(chǎng)上打羽毛球，又新鮮又激動(dòng)，感覺(jué)自己也像一個(gè)運(yùn)動(dòng)員了一樣。

呀!正規(guī)球場(chǎng)跟在外面打就是不一樣，我發(fā)了兩個(gè)球，都沒(méi)過(guò)網(wǎng)，于是我調(diào)高了發(fā)球的角度，一下就成功了，跟爸爸來(lái)回打了幾個(gè)，我居然贏了一個(gè)球，媽媽在場(chǎng)外發(fā)出高興的歡呼，為我加油，我的信心更足了，身上的勁頭也更強(qiáng)了!爸爸又教會(huì)我調(diào)球，扣球，短球，還有球場(chǎng)的比賽規(guī)則，沒(méi)想到打羽毛球也不是這么簡(jiǎn)單地打過(guò)去打回來(lái)啊!

我想：如果哥哥再回奶奶家時(shí)，我就向他挑戰(zhàn)，跟他比賽打羽毛球，他肯定一副很不情愿的樣子，但是我一出手，他一定會(huì)大感意外和驚訝的，嘻嘻!

羽毛球心得體會(huì)1000字篇十

運(yùn)動(dòng)，是健康的保證;運(yùn)動(dòng)，是生命的泉源;運(yùn)動(dòng)，是快樂(lè)的由來(lái)!

一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸便去睡午覺(jué)了。我在家里不知道干什么好，在房間里四處晃蕩，從我的房間躥到了我爸爸的房間，對(duì)我爸爸的房間掃視了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了掛在門背后的羽毛球和羽毛球拍。我眼睛一亮，說(shuō)道：“我可以打羽毛球嘛!”說(shuō)著，我便取下掛在門背后的羽毛球拍和羽毛球，去找我的朋友打羽毛球。

我們來(lái)到我家門口，小肖先當(dāng)裁判，我和小李來(lái)打羽毛球，我先發(fā)球。我左手拿著羽毛球，右手拿著羽毛球拍，把羽毛球放在羽毛球拍上，手肘后退，然后用力向前推去。我的左手立刻松開(kāi)，球就落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去，球便在空中畫(huà)過(guò)一條拋物線，直奔小李的方向“飛”去。小李看到羽毛球來(lái)了，便拿起球拍，用球拍對(duì)準(zhǔn)球，當(dāng)羽毛球來(lái)到小李的球拍對(duì)準(zhǔn)的地方時(shí)，小李把手肘向后，用力的一打。這時(shí)，球就像迫擊炮的炮彈似的上了高空，直奔我而來(lái)，我把球拍提上去，對(duì)準(zhǔn)球，這時(shí)球已經(jīng)落在了我的球拍上，我便使勁向小李那邊打去?？上?，我把球給打出了界限，我的臉上出現(xiàn)了無(wú)奈的表情。而小李的臉上便出現(xiàn)了勝利的笑容。

“吳悠輸了一局?！辈门行⌒ひ荒樥龤獾卣f(shuō)道。

該輪到小李發(fā)球了，他把羽毛球往天空一拋，右手提起羽毛球拍，用勁一打，球就從高空向我迅速“飛”來(lái)。我也提起羽毛球拍，看著球到達(dá)我頭上的時(shí)候，我把球拍瞄準(zhǔn)好羽毛球，用勁把羽毛球向上打，羽毛球便在天空劃過(guò)一條弧線，向小李直沖而去。小李也不甘示弱，看到了羽毛球后，瞄準(zhǔn)羽毛球用力打去，可惜小李沒(méi)有打到羽毛球，偏了幾厘米。“吳悠獲勝!”小肖的聲音從旁邊傳來(lái)……

我們就這樣，打了一局又一局，這個(gè)中午就在我們打羽毛球中悄悄溜走了。

打羽毛球不僅讓我們得到了鍛煉，也讓我們得到了快樂(lè)，我喜歡打羽毛球!

羽毛球心得體會(huì)1000字篇十一

放暑假了，我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是和小伙伴一起打羽毛球。

這天，我拿上羽毛球又和小伙伴打起了羽毛球。第一局：我和范勐對(duì)打。范勐發(fā)球，只見(jiàn)他左手把球往上一拋，右手拿著球拍一揮，羽毛球像脫膛的子彈飛了過(guò)來(lái)，好像要沖破一道防線。說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，我目不轉(zhuǎn)睛地盯著飛過(guò)來(lái)的羽毛球?qū)⑶蚺挠脛乓粨]，羽毛球被打了回去。此時(shí)，范勐把球拍向球揮去，但是球拍偏了一點(diǎn)，我得一分。

我?jiàn)^力地和范勐打著，我左一拍右一拍，前一拍后一拍，我滿場(chǎng)子跑，累得上氣不接下氣。這時(shí)，范勐想打一個(gè)高球，一招定輸贏，令他出乎意料的是我一蹦，舉起球拍快速的狠狠地把球打了回去，他沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，所以又丟失一分。

這一局我們打得又緊張又激烈。我戰(zhàn)無(wú)不勝，范勐被打得落花流水、威風(fēng)大減。最后得分是11：4，我高興得一蹦三尺高，我11分，范勐4分。耶!范勐卻一副沮喪的表情。

第二局開(kāi)始，還是范勐發(fā)球。范勐不服，這個(gè)球來(lái)勢(shì)兇猛，我好不容易才把球往下扣了回去。此時(shí)范勐一個(gè)箭步?jīng)_上來(lái)，猛地一回打，羽毛球像離弦的箭一樣快速反彈了回來(lái)，這回我還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，球就落地了，范勐得一分，比賽越來(lái)越激烈了。

當(dāng)?shù)梅质?：6時(shí)，我見(jiàn)還不分勝負(fù)，便大吼一聲：“范勐!吃我一個(gè)‘橫掃千軍’吧!”范勐也大喊一聲：“哼!我可是不容易被掃掉的，看招!”我做好了準(zhǔn)備——“橫掃千軍!”等球打過(guò)來(lái)，我身體微微一蹲，球拍一橫，“嗖”地一聲，我敏捷的把球打了回去。范勐想接住球，舉起球拍奮力一拍，可是太遲了，他撲了個(gè)空，球已經(jīng)“啪”的一聲落到了地上。這一局的得分是11：6。

見(jiàn)我屢戰(zhàn)屢勝，范勐不得不認(rèn)輸了。比賽就這樣結(jié)束了。這幾局球賽太精彩、太激烈了!打羽毛球不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)毅力，還讓我的生活變得更加豐富多彩。我喜歡打羽毛球。

羽毛球心得體會(huì)1000字篇十二

生活多姿多彩，樂(lè)趣也無(wú)窮無(wú)盡。只要是熱愛(ài)生活的人，總是能發(fā)現(xiàn)其中樂(lè)趣。而我的樂(lè)趣則是打羽毛球，雖然我不是十分在行，但是我還是把它當(dāng)成生活中的一種樂(lè)趣，只要能贏，我就高興。

什么東西都不是生來(lái)就會(huì)的，就算是再聰明的人不學(xué)習(xí)也不行。羽毛球也是這樣。第一次學(xué)時(shí)，感覺(jué)還挺神奇，漸漸的，就覺(jué)得枯燥了起來(lái)，總是撿球，不是發(fā)不起來(lái)，就是打了一下兩下就掉在地上，有些不想學(xué)了。后來(lái)，看爸爸很輕松的打起了羽毛球，我的興致又一次提了起來(lái)，畢竟，不付出怎么能得到回報(bào)?這樣堅(jiān)持下來(lái)，終于學(xué)會(huì)了這個(gè)運(yùn)動(dòng)。

不過(guò)，我學(xué)是學(xué)會(huì)了，但是長(zhǎng)時(shí)間不打，只會(huì)忘得一干二凈，又恢復(fù)到原來(lái)不會(huì)打的狀態(tài)。所以我常常去打羽毛球，

打的多了，就發(fā)現(xiàn)了一些贏別人的技巧：先假裝要發(fā)球，等對(duì)手后退時(shí)飛快向前跑，然后發(fā)一個(gè)近球，打?qū)κ忠粋€(gè)措手不及，很容易得分?？恐记?，打贏的次數(shù)多了，自然也就喜愛(ài)上這個(gè)運(yùn)動(dòng)。

打羽毛球的時(shí)候，要提起十二分的心，注意對(duì)手每一個(gè)進(jìn)攻。這時(shí)，就會(huì)全身心投入其中，忘記所有的煩惱和憂愁，但時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)感覺(jué)十分疲勞，所以，我總是打一會(huì)就休息一會(huì)，等熱汗散去了后再打，如此循環(huán)，打了幾場(chǎng)后，感覺(jué)好像全身毛孔都在大口呼吸，渾身舒坦極了。

有時(shí)候遇見(jiàn)比較厲害的對(duì)手，我就會(huì)一直和他打下去，寧可腰酸腿疼，熱汗直流，直到他把我打敗或我把他打敗后，彼此都筋疲力盡，才肯罷休，這不僅是精神上的愉悅，也是對(duì)自己毅力的一種磨煉。

當(dāng)然，也有傷心的時(shí)候。有一次和別人打羽毛球，連輸了好幾場(chǎng)，心情已經(jīng)十分沮喪，沒(méi)想到在回家的路上還扭傷了腳，疼得我直掉眼淚，貼上膏藥的幾天里，心情十分糟糕，又后悔、又生氣。

有喜有憂、有笑有淚，既需堅(jiān)持、又要掌握技巧，既能調(diào)節(jié)身心，又對(duì)人的意志是一種磨煉，這就是打羽毛球的樂(lè)趣。

羽毛球心得體會(huì)1000字篇十三

不知道是從什么時(shí)候開(kāi)始的，我媽媽每天早上都起來(lái)，去和我潘姨打羽毛球，送完我早早的就去打球，弄得我心癢癢，也想去打球。

終于有一天，周日我休息，所以我就讓媽媽帶我去他們打羽毛球的地方打球，媽媽還讓我?guī)ヒ路托?，我奇怪了，這打羽毛球的體育會(huì)館怎么這么多事，換衣服干什么，但是聽(tīng)媽媽說(shuō)不換衣服鞋不讓進(jìn)，所以我只好拎這這一大包東西，晃晃悠悠走進(jìn)了車?yán)铩?/p>

車開(kāi)了好長(zhǎng)時(shí)間，終于到達(dá)了羽毛球場(chǎng)，我下車一看，一片漆黑，是不是走錯(cuò)地方了?哦，原來(lái)是到了地下停車場(chǎng)了。我們走到了打球的地方，嘻嘻，還好，還有很多場(chǎng)地。

我們挑了一個(gè)沒(méi)有人的地方，拿出羽毛球拍和羽毛球就開(kāi)始打了起了。起初，我似乎是還沒(méi)熟悉羽毛球，羽毛球拍，所以接不到球，打不出去。后來(lái)，我慢慢的找到了感覺(jué)，熟悉了用具，局面也開(kāi)始扭轉(zhuǎn)，我打的越來(lái)越好，越來(lái)越有勁，可是羽毛球壞了，我又進(jìn)入了最初的狀態(tài)，看來(lái)我不會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。我們兩個(gè)打了一會(huì)，打累了就歇，過(guò)了一會(huì)，我爸爸來(lái)了，我就和他打了起來(lái)。我驕傲的告訴他，我把媽媽打的落花流水，我爸爸就來(lái)挑戰(zhàn)我。

可惜，姜還是老的辣，我沒(méi)打上幾個(gè)球以后就被爸爸打敗了，不過(guò)我也學(xué)會(huì)了一種方法，先來(lái)一個(gè)遠(yuǎn)球，再輕擊，球就貼著網(wǎng)落下，爸爸還沒(méi)反映過(guò)來(lái)，就打輸了，嘻嘻，我真開(kāi)心，可是慢慢的這種方法被我爸爸看穿了，還靈活運(yùn)用，不到一會(huì)，我就又輸了。

打球打的真開(kāi)心，可是打完球回到家身體哪兒哪兒都疼，希望我也可以能堅(jiān)持打球，身體越來(lái)越健康!

羽毛球心得體會(huì)1000字篇十四

一個(gè)星期天的上午，我上完素描補(bǔ)習(xí)班課后。我乘爸爸的車去接外婆，準(zhǔn)備去阿姨家打羽毛球。

我原本想和姐姐直接下樓去打羽毛球的。可看到大人們正在看中國(guó)選手諶龍和韓國(guó)選手李弦一的羽毛球?qū)?zhàn)，我立即就被精彩的比賽吸引住了，又想到這可是一個(gè)我學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)的機(jī)會(huì)啊!于是我趕緊停下腳步，坐到床上，結(jié)果發(fā)出的咔咔聲把大家驚了一下，媽媽回過(guò)頭來(lái)問(wèn)：“你們不是去打羽毛球了嗎?怎么跑到這里了啊?！薄半娨暽戏攀澜缬鹈蚋呤值膶?duì)決，平時(shí)是看不到的，正好讓我好好的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，把我的技術(shù)提高一下。”

只見(jiàn)他倆一會(huì)兒扣球，一會(huì)兒挑球，一個(gè)魚(yú)躍救球，一個(gè)反手提球…一個(gè)個(gè)動(dòng)作非常連貫就像提前約好了一樣，十分的嫻熟，博得了大家的陣陣掌聲。

看完比賽下來(lái)后我和姐姐邊走邊說(shuō)的去了地下室拿來(lái)球拍和羽毛球，準(zhǔn)備實(shí)地的操練一下了。

首先我們?cè)诳盏厣蠈W(xué)著剛才兩位高手的樣子各自擺好了架勢(shì)，然后我反手發(fā)了一個(gè)高球，球向上飛出一道弧線飄向姐姐，球發(fā)出后我心里不禁偷偷的笑了：我這個(gè)球這么厲害，這可是我剛剛學(xué)到的，你這么胖怎么可能接到?暗自竊喜間出乎意料的是姐姐不僅穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)慕拥搅耍€兇狠的還了一個(gè)扣殺球，我不敢大意，連忙振作精神，奮力的把球挑起來(lái)，打出了一個(gè)吊球，想給她來(lái)個(gè)出其不意，誰(shuí)知她竟然如法炮制的打出了一個(gè)較高的吊球，球速不快，機(jī)會(huì)來(lái)了，于是我學(xué)著諶龍的樣子狠狠的給了一個(gè)扣球，還以致命一擊。這回她沒(méi)接住，哈哈……我贏了，我的自信心陡然大增，在后面比賽中我絲毫沒(méi)有手軟，接連贏的了好幾球。

親身經(jīng)歷+看了高手實(shí)戰(zhàn)，讓我的技術(shù)提高不少，但是山外有山，人外有人，千萬(wàn)不能驕傲，要學(xué)的東西還很多很多。