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身心健康素質自我鑒定300字 身心健康素質自我鑒定篇一

怎么寫

良好的身體和心理素質每個人成長的基礎，對個人的身心素質方面的自我鑒定怎么寫，這也是一次認識自我的機會。小編精心整理的身心素質自我鑒定，希望可以幫到你哦!身心素質自我鑒定篇1

時間像流水一樣飛快的流淌著，轉眼間，本學期已接近尾聲。人文素養講座的上課時間已經結束，但是，人文精神沒有結束，在繼續著。余老師精彩的講解，使我懂得個人的人文素養的質量是個人健康發展的結果;社會的人文素養質量是一個社會汲取歷史經驗教訓、積累文明成果的最重要部分，衡量"社會文明"的尺度，也是"社會文明"的標志。

余老師在這學期講座當中談到，經濟的高速發展，必然帶來對物質、科學、技術的頂禮，對競爭的膜拜，導致不平等的存在，隨之而來的是以往上爬，成為"成功者"為目標的精英教育，實利主義、實用主義、消費主義和虛無主義的泛濫，從而形成生態環境的危機，精神、道德的危機，教育的危機，有可能導致整個人類文明的腐蝕與毀滅。余老師還提到：中國傳統文化的核心內容來自儒、釋、道三家，道教主要追求長生不死，重養生。儒家重修身，講修齊治平，其思想對于提升道德水準和人生境界有重要作用。佛家主治心，在調適心理、培養人生智慧方面具有豐富而深刻思想資源。儒家的人文精神和佛家的人生智慧對于提升當下人們的人文素養多有助益。對于傳統儒家的思想，張岱年先生把它概括為四個方面，即：以人為本，天人合一，剛健有為，貴和尚中。這個概括大體上說是對的，但我覺得還可以把它系統化或體系化。因為儒家思想實際上是一個相對完整的體系。這個思想體系的核心是"人"，其邏輯演進可以歸結為：一，何為人;二，怎樣做人;三，做一個什么樣的人。

記得余老師講過佛家的"智慧"，在這節課中拓寬了我們對佛教與其他宗教有一個重要的區別，就是佛教特別注重智慧，智慧甚至可以說是佛法的第一要素。佛教傳到中國，逐漸被中國化，這種中國化的最大特點就是儒學化、心性化，印度佛教的般若智慧逐漸轉變為中國佛教的"心法智慧"。而這種心法智慧對于調整心態、化解心結、提升心境，培養一種健康的心理，從而實現一種智慧的人生具有十分重要的意義。禪宗思想是這種心法智慧的體現者。禪宗典籍里有許多故事和詩偈，句句直指人心，頗能啟迪心智。有曰："春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節。"一般人經常會把不必要的事情堆在心里，壓的自己喘不過氣，偈中說的就是讓我們把不必要的事情放下，不必庸人自擾，要有平常心。

我們要學習和體悟人文知識，養成"清風亮節"和"超然物外"的價值追求和精神品格。不僅是只有中國幾大家的思想及體系，更重要的是，人文知識是與自然知識和社會知識相對應的一種知識類型，是人類總體知識構成中的一個重要組成部分，是以語言的方式對人文世界的把握、體驗、解釋和表達。人文知識是一個人優良的知識結構必需之要素，是一個人成為"全面發展的人"必備之條件，是人文素養的前提和基礎。古往今來，真正稱得上"大家"或"大師"的人，無不具有廣博的人文知識。在這些包括語言、文學、藝術、歷史、哲學等豐富的人文知識的學習和領悟中，人們會思考"人的本質是什么?"、"我從哪里來，到哪里去?"、"我的生命的意義是什么?"、"我的價值體現在何處"等無確定答案但卻有重大意義的問題;才能知道什么是人類的幸福、什么是人類的痛苦，怎么樣化痛苦為幸福;才懂得如何與他人和諧相處、與自然和諧共生。

我們的人文素養的提高很大程度上取決于自身的努力和環境的熏陶，校園文化折射體現著一所學校的內在精神和行為風范，對學生的思想和行為有很大影響。創建豐富多彩的校園文化活動，營造校園濃厚的人文氛圍是提升大學生人文素養的有效途徑。各高校一方面可以通過校園文化節、讀書沙龍、詩會、報社、表演團等形式大力開展校園文化活動，吸引廣大學生積極參與，讓他們在多姿多彩的校園文化活動中交流情感、學習互動，通過一定社會實踐增強社會責任感、歷史使命感、和人文情懷;另一方面可以改善學校硬件設施，挖掘環境育人資源，如建設人文景觀、自然景觀美化校園環境，提高學校文化品位，在不知不覺中升華精神，提高我們的人文素養。

隨著中國成為繼美國后的世界第二大經濟體的影響，其他國家與我國的交流日趨頻繁多樣，必須與時俱進，完善我們大學生的心智、培養我們高尚情操、塑造我們的崇高品格，使自己能多方面理解社會，健康地發展自己，追求人類永恒的終極價值，成為有信仰有靈魂的人，這是時代在新時期對我們的要求，更使我們的使命。身心素質自我鑒定篇2

教師的身心素質就是教師所具有的人文精神以及在教師的日常活動中體現出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質和修養。

教師，有人類靈魂工程師之稱，其重要職責之一就是育人。教師的人文素養關系到教師的教育教學水平，也會間接關系到學生素質的提高。

良好的人文素養，有助于教師陶冶審美情操，提高生活品質，調節心理狀態;有助于教師自覺關懷他人、關懷社會、關懷人類、關懷自然，逐步養成健全美好的人格、提升高尚的精神境界;有助于提高教師的整體素質和教育教學水平，關愛學生，使所有學生能夠健康成長并具有完善的人格。

教師的人文素養由人文知識、人文精神和人文行為共同架構而成。其中，教師的人文知識是教師人文素養的基礎，在內化、積淀人文知識的基礎上所凝練、升華而成的人文精神，是教師人文素養的核心，為人文素養的外顯和發揮作用提供著價值導向和支撐。教師應具有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格。教師廣泛的興趣，不僅表現在對教育事業的酷愛和高度的責任心，而且還表現在滿腔熱情指導一切對學生有益的活動;教師特定的職業活動，要求教師要有自我控制情緒的能力，并應以積極的情緒去感染和激發學生;教師活潑開朗的性格也是一種積極的教育因素，教師在工作中所表現出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果，有利于學生健全人格與健康心理的形成和培養。同時也對學生今后的成長產生潛移默化的影響。

作為一名新教師更要有不斷提高素養的意識。要多閱讀、多反思、多寫作，勤于筆耕。而人文知識的自我學習、人文素養的自我提升的方法，自古至今皆然，就是要多讀書、好讀書、讀好書。"讀書使人明智"尤其是讀好書。教師愛好讀書自然有助于攝取更多的信息和思想養料，有利于創新教學活動，培養學生的智慧;另一方面，教師的讀書品格可以感染、熏陶學生閱讀品格的積極成長。

教師的人文素養是教師職業道德的重要內涵、是教師專業發展的重要目標、也是教育人文性的決定性因素。人文素養修煉將促進教師人文精神的發展，促進教師的專業發展，具有提升教師師德水平的意義，將促進教師對實踐知識的領悟和把握，促進教師教學智慧的發展，促進創新意識的培養，促進教師幸福感的提升。

作為教授英語這門學科的老師，人文素養也是英語新課程極其重要的培育目標之一。在英語課堂中可以通過依托教材內容、借助合理評價、利用影視媒介、精選學習方式等途徑對學生進行人文素養的滲透和培育。

身心素質自我鑒定篇3

通過學習，我知道了人文素養是一個人素養的基礎和核心，人文的意義是人學，是人的反觀、自省和自審之學。它超越了生理學的層面和心理學的意趣。而在人的自我超越之處領悟人性和人道，進而用人所創造的價值之光去凈化人的心靈。下面我就談一談學習的體會。

人文精神就是要以人為本，以人的發展和幸福為本。培養人文精神和科學精神、提高人的素質是新課程改革的基本理念和目標。人文素養的缺失構成教師成長的最大障礙，缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來。教師的綜合文化素養狀況直接影響教師的成長，影響著基礎教育教學質量的提高。從事教育教學活動的教師必須具有豐厚的文化底蘊，才能承擔起歷史重任，完成教書育人的歷史使命。

因為沒有人文素養的提高，就不會有教師綜合文化素養的提高;沒有人文素養的教師，也不可能具有真正的科學精神，也就不會有很高的審美修養。人文素養中所包含的人文精神是整個人類文化生活的內在靈魂、根本之所在。科學離不開人文，否則就會失去主導，走向邪道。所以，只有提高自己的人文素養，才能確實提高自己的綜合文化素養。只有具有人文素養才能真正懂得并尊重科學，努力去把握科學的本質，并把培養科學精神和科學探究能力，當成自己義不容辭的責任，進而促進教學質量的提高。

新課程要貫徹"以人為本"的理念，培養學生的自學能力、思考能力、實踐能力、創新能力等，促進學生的身心和諧發展，為學生的終身發展奠定基礎。那么，只有具備人文素養，才能真正樹立"以人為本"、"以學生為主體"的現代教育觀念，在教育與管理中充分尊重學生的主體性，把學生當"人"看，當作有情感的、鮮活的、思想性格各異的、獨立的人，而不是把他們當作"工程師"手下的"產品"，當作"園丁"手下的"花朵"。教育畢竟不同于植物的栽培或動物的飼養那樣的工作。教育是通過主體、為了主體的發展，而在主體間進行的一種精神交流和對話。通過這種交流對話，引導、激發學生的自覺意識、自尊意識，使其主動地尋求自我發展和進步的目標，不斷完善自己。

教師的人文素養就是教師所具有的人文精神及在教師的日常活動中體現出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質和修養。它表現為在教師的日常教學和管理活動中對學生的尊重和對學生成長的關心，表現為教師教書育人的強烈責任感和歷史使命感。

一個優秀的教師，一定是文化底蘊深厚的教師。一個文化底蘊深厚的教師，一定是具有人文精神的教師。只有提高自己的人文素養，教師才可能從教書匠成長為能師、經師甚至名師。而要提高自己的人文素養，教師就必需善于讀書，學會學習，與時俱進。要養成勤耕不輟、終身學習的習慣。

因此我要學會學習和讀書，在博覽群書中思考、積累，豐富自己的知識和思想，拓寬文化的視野，提高思想的高度，加強思維的深度和廣度。尤其要閱讀經典，與人類的思想家、教育家對話，學習他們的研究成果，提高自己的人文素養。還要向周圍其他同事學習，學習他們的教書育人的經驗和方法;還要利用計算機網絡學習，不斷提高自己的信息素養，熟練的運用計算機獲取、傳遞和處理信息;還要積極向教學實踐學習，積累經驗，不斷思考、總結，改進教學方法，提高教學藝術等等。

總之，努力讀書和學習、提高自己的人文素養、培育人文精神，是我成功的必備條件，是我成長為能師、經師乃至優秀教師的必由之路。共2頁，當前第1頁12 身心素質自我鑒定篇4

光陰如梭，轉眼間已經進入了大四。在過去的一年中，我一如既往的堅持自己的一貫作風，刻苦勤奮，認真的學習自己的專業課程，在期末考試中取的了相當好的成績。同時也努力學習了馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論及江xx的三個代表等先進理論，并嘗試在學習生活中運用和實踐，從而使自己德、智、體等多方面綜合素質都有了顯著提高。

德育方面：身為一名光榮的共青團員，在日常生活中我努力以身作則，積極響應共青團委的號召，盡自己最大的努力幫助所以有困難的人。積極參加各種集體活動和社會實踐，認真學習了一些偉大人物的先進事跡，使自己的思想道德水平在無形中有了相當顯著的提升。

智育方面：從踏進大學校門那一刻，我就對自己所學的專業無比熱愛，懷有極度濃厚的興趣，我對自己所學的每一門課程都認真對待，并利用課余時間努力學習與專業相關的各方面知識，盡最大努力提升自己的專業技能，為使自己成為一名社會和國家更需要的高素質綜合型人才而不斷努力。

體育方面：北京申奧成功對國人是一個極大的鼓勵，也從而帶動了我國體育事業的蓬勃發展，在這種全民健身的大環境下，我也利用課余時間積極參與各種體育鍛煉，盡管很苦，很累，但這都無所謂，因為我明白：只有健康才是人類最寶貴的財富。

勞動方面：由于從小在農村長大，不知不覺在成長過程中我就養成了熱愛勞動的好習慣，在校期間，我經常參加各種義務勞動，打掃公共衛生，我們宿舍良好的衛生狀況一直是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。

可以說，在過去的一年中，我取得了相當輝煌的成績，當然這都離不開學校領導和老師的辛苦栽培，在新的一年里，我要繼往開來，不驕不躁，發揮自己有限的才能和特長，把握有限的大學時光，努力使自己的人生價值得到最大程度的實現。身心素質自我鑒定篇5

四年的大學生活充實而緊張，我努力把自己培養成為一名社會所需要的人才。四年里,我始終堅持"天道酬勤"的原則,一日三省，自信品格的日趨完善;勇于行事，務實求新，自信工作有所成績;三更燈火，寒窗苦讀，相信學有所成。

在校期間，我始終以提高自身的綜合素質為目的，以個人的全面發展為奮斗方向，樹立正確的人生觀和價值觀，光榮地加入了中國共產黨。在思想上，要求積極上進，熱愛祖國、熱愛人民，擁護中國共產黨的領導、擁護各項方針政策，遵守國家的法律法規及各項規章制度;積極向黨組織靠攏，于上期向黨遞交入黨申請書，并在黨校學習結業時被評為"優秀學員";有很強的上進心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。

社會實踐方面，本著學以致用，實踐結合理論的思想，在20xx年暑假，我在河南省輝縣市百泉國際大酒店實習，通過做服務生的工作使我更加深刻認識到，一定要投入到社會這所大學校自己才會真正地長大：對世事的人情冷暖不再一味憤憤,而是多了一份接受與面對，用感恩的心來面對周圍的世界，其實生活很美好!回顧過去，自己仍然有不少缺點，如創新能力還不夠強，有時候不懂得堅持，但我會盡可能地在以后的學習和生活中著重提高這些方面的能力，爭取做到各方面都具有新素質的人才。

我的優點是誠實、熱情、性格堅毅。我認為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，這給別人留下了深刻的印象。由于待人熱情誠懇，所以從小學到大學一直與同學和老師相處得很好，而且也很受周圍同學的歡迎，與許多同學建立起深厚的友誼。在學習知識的同時，我更懂得了，考慮問題應周到，這在我處理人際關系時充分展示了出來。我這個人有個特點，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結果，正因為如此，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。

我的生活準則是：認認真真做人，踏踏實實工作。我的最大特點是：勇于拚搏，吃苦耐勞，不怕困難。在實際工作中，更重要的是牢固樹立了強烈的事業心、高度的責任感和團隊精神。朝夕耕耘，圖春華秋實;十年寒窗，求學有所用。相信在貴司的培養和自我的奮斗下，我定會勝任本職工作。共2頁，當前第2頁12

身心健康素質自我鑒定300字 身心健康素質自我鑒定篇二

身心健康素質自我評價

身心健康素質自我評價10篇

身心健康素質自我評價（一）：

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信經過不斷地學習和努力，使自我成為一個有夢想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優異的成績迎接挑戰，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。

時光如梭，轉眼即逝，當畢業在即，回首三年學習生活，歷歷在目：

三年來，學習上我嚴格要求自我，注意摸索適合自我情景的學習方法，進取思維，分析、解決問題本事強，學習成績優良。

我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的團體榮譽感，努力為班為校做好事。作為一名團員，我思想提高，遵守社會公德，進取投身實踐，關心國家大事。在團組織的領導下，力求更好地鍛煉自我，提高自我的的思想覺悟。

性格活潑開朗的我進取參加各種有益活動。高一年擔任語文科代表，協助教師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯歡會，團體舞賽等。在校文藝匯演中任領唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現較出色，獲最佳辯手稱號。我愛好運動，進取參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發展，校運會上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養了我各方面的本事，為日后我成為社會主義現代化建設的接班人打下了堅實的基礎。可是，經過三年的學習，我也發現了自我的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體此刻學習上鉆勁不夠、擠勁不夠。當然，在我發現自我的不足后，我會盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日后的學習成績能有較大幅度的提高。

作為跨世紀的一代，我們即將告別中學時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最終的中學生活里，我將努力完善自我，提高學習成績，為幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

身心健康素質自我評價（二）：

一、自我分析

我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自我是一個很穩重的人，業余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自我的看法。

1、自身優勢

我能夠經常反思自我，哪些對哪些做錯，以及如何完善自我的人格和關注心理健康。懂得開導自我，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠，能夠擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業。感情方面沒有牽絆，能夠將精力放在充實自我身上。

2、自身缺陷

興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控本事有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態；不大活躍，不主動參加進取性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是三天打魚，兩天曬網，以致一向不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。

3、人生觀

人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、夢想、需要、動機、興趣等具體形式，表此刻人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學生，應當樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入自我中心而難以自拔；就能夠為崇高的夢想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自我本職工作，進取努力做出成績，奉獻自我存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

二、自我人格培養

人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.所以對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟并且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發展進取的心態，表現真實的自我。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子里，人格魅力應當是一種自然的發散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創造的詞。你真正能打動別人心的僅有你的真誠和善良。

第一，在對待現實的態度或處理社會關系上，要培養自我對他人和對團體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關心和進取參加團體活動；對自我嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學習、工作和事業，勤奮認真。

第二，在理智上，有意識地培養自我感知敏銳、豐富的想像本事，較強的思維邏輯性和創新意識及創造本事。

第三，在情緒上，學會控制和支配自我的情緒，總是堅持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自我情緒穩定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。

第四，在意志上，訓練自我做事目標明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔進取主動等一系列進取品質。

三、

環境分析

1、內部環境因素

優勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；生活學習能夠獨立，自理本事強；做事認真進取負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。

弱勢因素：不夠塌實嚴謹，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制本事稍弱，有事粗心大意，對于專業知識了解過少。

2、外部環境因素

當今社會是科技經濟飛速發展的社會，我國近幾年土木工程發展得相當迅速，異常是改革開放以來，隨著經濟的發展，出現了建設的高潮。各種工業、民用建設迅速發展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來最大規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發政策，西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設，這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨著經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要很多高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平十分落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。

四、本事提升

1、現階段自我要求

最主要的就是從此刻做起一步一個腳印，首先進取努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，異常是對專業知識的學習，平時多讀和自我專業有關的書籍，進一步提高自我的專業知識，進取參加學校組織的社會實踐活動，提高自我的實踐本事，做到理論與實踐向結合，同時進取參加學校社團活動，增加社會實踐培養自我的社會適應本事，社會實踐和實驗是閉不可少的，這些都是在自我現階段必須作好的，也是實現自我規劃的第一步！注意自我的身體，多參加體育鍛煉，每一天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自我的知識結構。

2、職業目標

學習各方面土木知識，鍛煉自我的管理本事，將來主要往工程技術方向發展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自我積累經驗。

具體實施：在大三多學習了解土木知識，盡最大限度完善自我，爭取下工地實習努力累經驗（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。

3、評估調整

自我現階段隨制定了自我的目標，但受到自我現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自我的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在必須的改動，自我在以后的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自我變的更成熟使自我以后的規劃設計更接近實際打下基礎。

結束語

自我分析，使我自我對自我有進一步的了解，對自我的目標也有了進一步的明確，自我的學習動力有了進一步的提高，樹立了自我的人生目標和職業目標，使自我的學習有了目標和針對性，對自我以后充滿了信心，相信自我以后必須能取的成功，也使自我敢于應對自我人生路上的挫折和困難，盡量發揮出自我的潛能，這讓我明白了自我的局限和弱點，理解現實，并勇敢的去應對，這也開始讓我建立一種進取的心態，學會如何調整自我的心態。自我能以后更好的適應社會，應對競爭。

時間是不等人的，提前作好準備，對自我以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自我對自我職業做提前的規劃，為自我以后走向成功打下基礎學習固然重要，一個人本事的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自我的本事。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

大學學校就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養對象的主角。教師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一齊學習，一齊娛樂，互幫互助，和睦的相處。團體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自我的事情就應當由自我負責，別人最多只能給你一些提議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自我來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。大學生活是我人生中完美的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望以往的歲月。

身心健康素質自我評價（三）：

我能夠說是一個很悲觀、很消極的人。遇到什么事情總會先往最壞的方向去想，導致我時常情緒很低落，常常會有憂郁的神情。但也不都是這樣，有時候還是很開心的，因為還是有一些能夠讓我感到歡樂的事情和人。我的人生目標就是有個穩定的工作還有就是有個溫馨、和諧、幸福的家庭。可能在有些人看來，我有些太過于小家子氣了，沒有的大的夢想、抱負。可是我所享受的就是家庭的感覺，和此刻一樣。

突然有一天，我感覺自我的年齡好大啊，真的不想繼續長大。就感覺自我都這么大了，什么事情都還沒有做成。開始為自我的將來擔憂了，焦慮了。可能這就是自我長大了，走向成熟的心理過程吧。此刻我所思考的就是我的將來究竟要干什么，我自我又能干什么。前些天看到一句話，年輕時的迷茫，就是把該用來做事的時間用來思考了都。所以我想，我此刻需要做的就是，一步一個腳印，踏踏實實的往前走，充分利用課余時間，學校資源充實自我，武裝自我。怎樣樣評價自我的發展史呢我一向都不太肯定自我，所以感覺自我很普通。要說到自我的高峰應當能夠說是自我的高中生活，至少他讓我生活的很充實，很有意義，同時也讓我收獲了許多。可是此刻，真的感覺自我很是頹廢，做什么事情執行力很差，一向想做出改變。可是結果還是那個樣貌，這讓我很是掙扎。

成熟的標志就是懂得了職責。懂得了自我該做什么了，自我所需要承擔的東西，并為此盡最大的努力。此刻作為學生，兒女，認真學習，搞好學業，關心父母。

人們對我的批評，一般都是說我犟，不容易理解他人的提議或是勸告。甚至不愿意聽別人評評我，有時候這樣會讓我變得很暴躁，生氣。我有個習慣，總是憑第一印象來判定人，經過一些小的細節，看是否貼合我的認知、價值觀。不然就會認為這個人和我不是一類人。當然，第一印象有時也是錯誤的，隨著不斷地了解，可能也會有所改變。

我自我意識到一個問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自我的想法告訴他。并且還會自我去猜測他人為什么這么做，自我去評價他的行為。以至于讓自我很不開心，又影響到正常的人際交往。就因為這個，我和最親近的人發生了多少矛盾。有些時候真的是很苦惱。

還有就是有時候在學校里看到我不喜歡的事物，我就異常容易激動，就會有一種批判的態度。其實和自我什么關系都沒有還。你說這是一種什么心理呢以上是我對我自我一些簡單的剖析，下頭我說一下怎樣樣才能有一個健康的心理。

1.正確認識自我，包括心理方面，如氣質，性格，智力，興趣愛好等，是情緒調節與控制的基礎。心理健康的標準之一就是個體能正確地認識自我并悅納

自我。心理學認為，自我指對自我存在的觀察，即認識自我的一切，包括自我的生理、心理特征以及自我與他人的關系。即自我的智力、情緒、性格、氣質、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自我有一個充分，全面、正確的了解，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調整。如氣質屬于急躁類型的大學生，如果意識到了這一點，就會有針對性地去暗示或控制自我要堅持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點就會有很大的益處。

2.正確地對不良情緒進行歸因，即從主觀和客觀兩個方面進行歸因。在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時，既要從自我本身出發找原因，又要從周邊環境的客觀世界中尋找原因。如較內向的大學生由于內省較深，比較敏感，對于一件事在別人看來沒有什么，可是對于內向的學生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自我過去的經驗缺少的原因，缺少社會交往閱歷等等。如自我是不是總是的父母家人或他人的保護包辦之下，去應對困難，而導致此刻手無足錯，情緒低落。客觀方面找原因就是研究是周遍的環境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會文化等因素，都是我們每個人無法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的。應對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的，所以我們沒有必要去為它而憂傷，煩惱。只要能正視現實，充分地利用客觀現實進取的一面，這樣大學生才能夠妥善地，合理地處理好現實的困難挫折。

3.自我激勵法自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自我，同各種不良情緒進行斗爭。古人云：知足者常樂。大學生不要總為沒有得到的東西而煩惱，相反，要經常想到自我是幸福而充足的，相信憑借自我的意志、本事和奮斗精神，這些沒能得到的東西總有一天必須會得到。這樣，便能增強自信心，驅除自卑感，堅持心境舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。

4.轉移調節法心理學的研究證明，在發生情緒反應時，大腦皮層上出現一個強烈的興奮中心。這時，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便能夠抵消或沖淡原先的興奮中心。所以，當某種情緒激動起來時，為了使它不致于立即爆發，能夠有意識地經過轉移問題或做點別的事情，來分散和轉移自我的不良情緒。采取行動，也是轉移注意力、驅散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現煩惱情緒的征兆，便激勵自我多做有意思的工作學習、勞動或娛樂，把時間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅僅能夠使自我忘卻煩惱，并且能夠體驗到自我存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。

5.換位思考法從進取的角度，重新認識引發不良情緒的事件，從而得到新的結論，使自我的情緒得到平衡。例如，當你在生活中遇到麻煩時，能夠換一個角度研究，告訴自我破財免災、就當是交學費、壞運很快就會過去等，這樣心境就會簡便，情緒就會穩定下來。

6.行為補償法即把某些情緒化為行動的力量，它具有修復和補償功能。倘若其貌不揚，便把精力集中到學習和科研上，從事業的成就中求得補償，堅持心理平衡。有的同學在情緒壓抑時，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失為一個簡便有效的調節方法。大自然的風光，能夠曠達胸懷，歡娛身心，對于調節人的心理活動有很好的效果。

身心健康素質自我評價（四）：

身體健康狀況良好，能進取主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育教師的安排，到達課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉(每一天午時堅持跑步等)，強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎。

生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍進取參加體育課，在參加者過程中，我十分高興，我能和他人一樣。

流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力。此刻，感冒，發燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺!

我是一個愛好運動的人，喜歡很多不一樣種類的運動，我的體育成績雖然一般，可是一向都能堅持參加教師要求的各項體育活動并且能到達教師要求的標準。在健康方面我能堅持健康的飲食，并且我有一個自我滿意的好身體。

對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，并且在上體育課的時候能夠很好的完成教師布置的任務，所以我很少得病，生命在于運動。并且體育對智力的發展有著進取的促進作用。

身心健康素質自我評價（五）：

一、經過這學期的學習，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅僅是身體上沒有任何疾病，并且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯系實際的培養。

二、經過學習，自身心理素質有了提高。我對心理調適的技能，供給維護心理健康和提高心理素質的方法有了必須的了解;經過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，并且有了必須的輔導思路。心理素質良好的學生，會憑借自我的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學生，促使學生進取主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。僅有這樣才能充分發掘自我的潛能，發揮自我的才干，促進自身的健康成長，提高學習教學的整體效益。

三、自我堅持樂觀的心態，作為當代大學生，我們要有健全的人格和高尚的品德。經過學習，我明白了要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自我的優缺點。(一)學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受本事。

(二)調整情緒，堅持心理的平衡。

(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

(四)樂于學習，并合理安排時間，張弛有度。

(五)培養多種興趣與愛好，陶冶情操。

四、經過學習我明白了我們大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的本事，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、堅持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫忙學生正確認識自我、把握自我，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當及時主動的與心理咨詢師進行溝通。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。

為了能促進同學們身心兩方面的健康發展，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質，我們班開展了有關心理健康的活動，經過教師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，所以擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。我們正處在身心發展的重要時期，隨著生理心理的發育和發展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產生各種心理問題。

我認為一個優秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質，尤其是心理素質，因為良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自我，提高自我的綜合素質，首先我要辯證地看待我的優趣點，正確認識自我，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改善。

僅有這樣，才能以進取健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質全面發展，學生素質發展有多方面的資料，心理素質不僅僅是其中的重要組成部分，并且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周，就是要德、智、體、美全面發展再一個是心理素質，承受挫折的本事。帶著什么樣的心態來看社會的問題十分重要。一個學生的心理狀態是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。所以，心理健康是發展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。

身心健康素質自我評價（六）：

每個人都期望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學生，心理健康的標準包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，是大學生成才的基礎。

心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。

想要做一名合格的的大學生，心理健康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理健康的重要前提。實事求是的認識自我，評價自我，激勵自我，揚長避短，奮發上進。但作為一名大學生，很多的時候不能進取樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心境有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進入大學后，有點不適應這樣的生活，之后我參加各種活動，進取鍛煉自我，此刻的我和以前真的很不一樣。此刻，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調節自我的心境。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實踐中鍛煉自我，磨練自我。

情緒是人對客觀事情態度的體驗，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認識事情，而總是對客觀事物抱有必須的態度，同時在內心深處產生一種特殊的體驗，這種態度、體驗就是情緒。良好的心境能促進人的身體健康，并有助于充分調動人的進取性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學生由于內心抑制和自我控制力尚在發展階段，表現更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發怒。在我心境很煩躁的時候，就會經常說話沖人，所以不光讓朋友生氣，自我也很生氣，事后又覺得很對不起別人，可是說出去的話就像潑出去的水，怎樣能收回呢，雖然給別人已經道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自我的性子，要學會克制自我的情緒不斷提高自身的修養，遇到事情要冷靜，研究周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，理解別人的批評，而不會再生氣發怒。

居里夫人曾這樣說過：人要有毅力，否則將一事無成。而偉大的科學家愛因斯坦則指出：優美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。如果說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業成功，沒有頑強的意志也就沒有成功。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個基本特征之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質的綜合。

對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個我行我素，固執己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產生堅強意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發生動搖的傾向。這點有的時候和我很貼合，不能夠很果斷的做出一些決定，并且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。所以在平時的生活中，要學會自我作出決定，對于別人的意見要先思考，先確定是不是貼合自我，然后再決定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質是任性沖動。當然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自我，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自我要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時，我們要嚴肅對待。

和諧的人際關系對于我們大學生是必不可少的。一個現實的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于必須的群體之中。同時，社會本身也需要必須的團體和組織。在大學這個特定的環境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。在平時的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好朋友。并且性格開朗、熱愛生活，并且能夠堅持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過與別人交往，使我能夠認識大學生的社會職責，增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關系，更好的健康發展。在學習之余我還進取參加業余活動，豐富多彩的業余活動不僅僅豐富了大學生活，并且為我的健康發展供給了課堂以外的活動機會。比如我加入愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多。此刻能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通交流，能夠了解社會上的一些現狀等等。

所以，作為一名大學生，我們應培養多種興趣，發展業余愛好，經過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。經過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全能夠經過不懈的努力，自覺地克服個性弱點。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關。許多心理疾病都有相應的人格特征，并且這種疾病在發展的過程中，其相應的人格一向發揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自我身心健康素質自我評價（七）：

光陰如梭，轉眼間已經進入了大四。在過去的一年中，我一如既往的堅持自我的一貫作風，刻苦勤奮，認真的學習自我的專業課程，在期末考試中取的了相當好的成績。同時也努力學習了馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論及江總書記的三個代表等先進理論，并嘗試在學習生活中運用和實踐，從而使自我德、智、體等多方面綜合素質都有了顯著提高。

德育方面：身為一名光榮的共青團員，在日常生活中我努力以身作則，進取響應共青團委的號召，盡自我最大的努力幫忙所以有困難的人。進取參加各種團體活動和社會實踐，認真學習了一些偉大人物的先進事跡，使自我的思想道德水平在無形中有了相當顯著的提升。

智育方面：從踏進大學校門那一刻，我就對自我所學的專業無比熱愛，懷有極度濃厚的興趣，我對自我所學的每一門課程都認真對待，并利用課余時間努力學習與專業相關的各方面知識，盡最大努力提升自我的專業技能，為使自我成為一名社會和國家更需要的高素質綜合型人才而不斷努力。

體育方面：北京申奧成功對國人是一個極大的鼓勵，也從而帶動了我國體育事業的蓬勃發展，在這種全民健身的大環境下，我也利用課余時間進取參與各種體育鍛煉，盡管很苦，很累，但這都無所謂，因為我明白：僅有健康才是人類最寶貴的財富。

勞動方面：由于從小在農村長大，不知不覺在成長過程中我就養成了熱愛勞動的好習慣，在校期間，我經常參加各種義務勞動，打掃公共衛生，我們宿舍良好的衛生狀況一向是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。

能夠說，在過去的一年中，我取得了相當輝煌的成績，當然這都離不開學校領導和教師的辛苦栽培，在新的一年里，我要繼往開來，不驕不躁，發揮自我有限的才能和特長，把握有限的大學時光，努力使自我的人生價值得到最大程度的實現。

身心健康素質自我評價（八）：

經過學習，我明白了人文素養是一個人素養的基礎和核心，人文的意義是人學，是人的反觀、自省和自審之學。它超越了生理學的層面和心理學的意趣。而在人的自我超越之處領悟人性和人道，進而用人所創造的價值之光去凈化人的心靈。下頭我就談一談學習的體會。

人文精神就是要以人為本，以人的發展和幸福為本。培養人文精神和科學精神、提高人的素質是新課程改革的基本理念和目標。人文素養的缺失構成教師成長的最大障礙，缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來。教師的綜合文化素養狀況直接影響教師的成長，影響著基礎教育教學質量的提高。從事教育教學活動的教師必須具有豐厚的文化底蘊，才能承擔起歷史重任，完成教書育人的歷史使命。

因為沒有人文素養的提高，就不會有教師綜合文化素養的提高;沒有人文素養的教師，也不可能具有真正的科學精神，也就不會有很高的審美修養。人文素養中所包含的人文精神是整個人類文化生活的內在靈魂、根本之所在。科學離不開人文，否則就會失去主導，走向邪道。所以，僅有提高自我的人文素養，才能確實提高自我的綜合文化素養。僅有具有人文素養才能真正懂得并尊重科學，努力去把握科學的本質，并把培養科學精神和科學探究本事，當成自我義不容辭的職責，進而促進教學質量的提高。

新課程要貫徹以人為本的理念，培養學生的自學本事、思考本事、實踐本事、創新本事等，促進學生的身心和諧發展，為學生的終身發展奠定基礎。那么，僅有具備人文素養，才能真正樹立以人為本、以學生為主體的現代教育觀念，在教育與管理中充分尊重學生的主體性，把學生當人看，當作有情感的、鮮活的、思想性格各異的、獨立的人，而不是把他們當作工程師手下的產品，當作園丁手下的花朵。教育畢竟不一樣于植物的栽培或動物的飼養那樣的工作。教育是經過主體、為了主體的發展，而在主體間進行的一種精神交流和對話。經過這種交流對話，引導、激發學生的自覺意識、自尊意識，使其主動地尋求自我發展和提高的目標，不斷完善自我。

教師的人文素養就是教師所具有的人文精神及在教師的日常活動中體現出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質和修養。它表現為在教師的日常教學和管理活動中對學生的尊重和對學生成長的關心，表現為教師教書育人的強烈職責感和歷史使命感。

一個優秀的教師，必須是文化底蘊深厚的教師。一個文化底蘊深厚的教師，必須是具有人文精神的教師。僅有提高自我的人文素養，教師才可能從教書匠成長為能師、經師甚至名師。而要提高自我的人文素養，教師就必需善于讀書，學會學習，與時俱進。要養成勤耕不輟、終身學習的習慣。

所以我要學會學習和讀書，在博覽群書中思考、積累，豐富自我的知識和思想，拓寬文化的視野，提高思想的高度，加強思維的深度和廣度。尤其要閱讀經典，與人類的思想家、教育家對話，學習他們的研究成果，提高自我的人文素養。還要向周圍其他同事學習，學習他們的教書育人的經驗和方法;還要利用計算機網絡學習，不斷提高自我的信息素養，熟練的運用計算機獲取、傳遞和處理信息;還要進取向教學實踐學習，積累經驗，不斷思考、總結，改善教學方法，提高教學藝術等等。

總之，努力讀書和學習、提高自我的人文素養、培育人文精神，是我成功的必備條件，是我成長為能師、經師乃至優秀教師的必由之路。

身心健康素質自我評價（九）：

教師的身心素質就是教師所具有的人文精神以及在教師的日常活動中體現出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質和修養。

教師，有人類靈魂工程師之稱，其重要職責之一就是育人。教師的人文素養關系到教師的教育教學水平，也會間接關系到學生素質的提高。

良好的人文素養，有助于教師陶冶審美情操，提高生活品質，調節心理狀態;有助于教師自覺關懷他人、關懷社會、關懷人類、關懷自然，逐步養成健全完美的人格、提升高尚的精神境界;有助于提高教師的整體素質和教育教學水平，關愛學生，使所有學生能夠健康成長并具有完善的人格。

教師的人文素養由人文知識、人文精神和人文行為共同架構而成。其中，教師的人文知識是教師人文素養的基礎，在內化、積淀人文知識的基礎上所凝練、升華而成的人文精神，是教師人文素養的核心，為人文素養的外顯和發揮作用供給著價值導向和支撐。教師應具有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格。教師廣泛的興趣，不僅僅表此刻對教育事業的酷愛和高度的職責心，并且還表此刻滿腔熱情指導一切對學生有益的活動;教師特定的職業活動，要求教師要有自我控制情緒的本事，并應以進取的情緒去感染和激發學生;教師活潑開朗的性格也是一種進取的教育因素，教師在工作中所表現出的進取樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果，有利于學生健全人格與健康心理的構成和培養。同時也對學生今后的成長產生潛移默化的影響。

作為一名新教師更要有不斷提高素養的意識。要多閱讀、多反思、多寫作，勤于筆耕。而人文知識的自我學習、人文素養的自我提升的方法，自古至今皆然，就是要多讀書、好讀書、讀好書。讀書使人明智尤其是讀好書。教師愛好讀書自然有助于攝取更多的信息和思想養料，有利于創新教學活動，培養學生的智慧;另一方面，教師的讀書品格能夠感染、熏陶學生閱讀品格的進取成長。

教師的人文素養是教師職業道德的重要內涵、是教師專業發展的重要目標、也是教育人文性的決定性因素。人文素養修煉將促進教師人文精神的發展，促進教師的專業發展，具有提升教師師德水平的意義，將促進教師對實踐知識的領悟和把握，促進教師教學智慧的發展，促進創新意識的培養，促進教師幸福感的提升。

作為教授英語這門學科的教師，人文素養也是英語新課程極其重要的培育目標之一。在英語課堂中能夠經過依托教材資料、借助合理評價、利用影視媒介、精選學習方式等途徑對學生進行人文素養的滲透和培育。

身心健康素質自我評價（十）：

時間像流水一樣飛快的流淌著，轉眼間，本學期已接近尾聲。人文素養講座的上課時間已經結束，可是，人文精神沒有結束，在繼續著。余教師精彩的講解，使我懂得個人的人文素養的質量是個人健康發展的結果;社會的人文素養質量是一個社會汲取歷史經驗教訓、積累禮貌成果的最重要部分，衡量社會禮貌的尺度，也是社會禮貌的標志。

余教師在這學期講座當中談到，經濟的高速發展，必然帶來對物質、科學、技術的頂禮，對競爭的膜拜，導致不平等的存在，隨之而來的是以往上爬，成為成功者為目標的精英教育，實利主義、實用主義、消費主義和虛無主義的泛濫，從而構成生態環境的危機，精神、道德的危機，教育的危機，有可能導致整個人類禮貌的腐蝕與毀滅。余教師還提到：中國傳統文化的核心資料來自儒、釋、道三家，道教主要追求長生不死，重養生。儒家重修身，講修齊治平，其思想對于提升道德水準和人生境界有重要作用。佛家主治心，在調適心理、培養人生智慧方面具有豐富而深刻思想資源。儒家的人文精神和佛家的人生智慧對于提升當下人們的人文素養多有助益。對于傳統儒家的思想，張岱年先生把它概括為四個方面，即：以人為本，天人合一，剛健有為，貴和尚中。這個概括大體上說是對的，但我覺得還能夠把它系統化或體系化。因為儒家思想實際上是一個相對完整的體系。這個思想體系的核心是人，其邏輯演進能夠歸結為：一，何為人;二，怎樣做人;三，做一個什么樣的人。

記得余教師講過佛家的智慧，在這節課中拓寬了我們對佛教與其他宗教有一個重要的區別，就是佛教異常注重智慧，智慧甚至能夠說是佛法的第一要素。佛教傳到中國，逐漸被中國化，這種中國化的最大特點就是儒學化、心性化，印度佛教的般若智慧逐漸轉變為中國佛教的心法智慧。而這種心法智慧對于調整心態、化解心結、提升心境，培養一種健康的心理，從而實現一種智慧的人生具有十分重要的意義。禪宗思想是這種心法智慧的體現者。禪宗典籍里有許多故事和詩偈，句句直指人心，頗能啟迪心智。有曰：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節。一般人經常會把不必要的事情堆在心里，壓的自我喘可是氣，偈中說的就是讓我們把不必要的事情放下，不必庸人自擾，要有平常心。

我們要學習和體悟人文知識，養成清風亮節和超然物外的價值追求和精神品格。不僅僅是僅有中國幾大家的思想及體系，更重要的是，人文知識是與自然知識和社會知識相對應的一種知識類型，是人類總體知識構成中的一個重要組成部分，是以語言的方式對人文世界的把握、體驗、解釋和表達。人文知識是一個人優良的知識結構必需之要素，是一個人成為全面發展的人必備之條件，是人文素養的前提和基礎。古往今來，真正稱得上大家或大師的人，無不具有廣博的人文知識。在這些包括語言、文學、藝術、歷史、哲學等豐富的人文知識的學習和領悟中，人們會思考人的本質是什么、我從哪里來，到哪里去、我的生命的意義是什么、我的價值體此刻何處等無確定答案但卻有重大意義的問題;才能明白什么是人類的幸福、什么是人類的痛苦，怎樣樣化痛苦為幸福;才懂得如何與他人和諧相處、與自然和諧共生。

我們的人文素養的提高很大程度上取決于自身的努力和環境的熏陶，學校文化折射體現著一所學校的內在精神和行為風范，對學生的思想和行為有很大影響。創立豐富多彩的學校文化活動，營造學校濃厚的人文氛圍是提升大學生人文素養的有效途徑。各高校一方面能夠經過學校文化節、讀書沙龍、詩會、報社、表演團等形式大力開展學校文化活動，吸引廣大學生進取參與，讓他們在多姿多彩的學校文化活動中交流情感、學習互動，經過必須社會實踐增強社會職責感、歷史使命感、和人文情懷;另一方面能夠改善學校硬件設施，挖掘環境育人資源，如建設人文景觀、自然景觀美化學校環境，提高學校文化品位，在不知不覺中升華精神，提高我們的人文素養。

隨著中國成為繼美國后的世界第二大經濟體的影響，其他國家與我國的交流日趨頻繁多樣，必須與時俱進，完善我們大學生的心智、培養我們高尚情操、塑造我們的崇高品格，使自我能多方面理解社會，健康地發展自我，追求人類永恒的終極價值，成為有信仰有靈魂的人，這是時代在新時期對我們的要求，更使我們的使命。

身心健康素質自我鑒定300字 身心健康素質自我鑒定篇三

2023心理學專業自我鑒定范文

四年的校園生活，使我自身的綜合素質、修養、為人處事能力以及交際能力等都有了質的飛躍;讓我懂得了除學習以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。大學生活與社會生活是相互映射的，所以大學階段的個人綜合素質與能力的培養、提高;才是我們作為當代大學生的主題。

我就讀于xx大學心理與教育學院，專業是應用心理學，即將面臨畢業。獲悉貴單位將招聘大學本科畢業生，通過對貴公司各方面的深入了解,我非常欣賞貴公司的管理理念和光明的發展前途，我非常希望到貴單位工作，故冒昧地在此毛遂自薦。

在校期間，我充分利用學校優越的學習條件和濃郁的學術氛圍，認真學習了應用心理學專業教學計劃規定的內容，取得了良好的成績，得到老師們的好評，具備了較高的理論水平和實踐能力。同時我對計算機的應用和英語有著較高的興趣，曾獲得省計算機二級等級考試合格證書，能夠熟練的運用 microsoft office word xx、microsoft office excel xx、microsoft office powerpoint等辦公軟件，且通過了全國英語四級等級考試，具有較好的英語聽、說、讀、寫能力。

在學好文化課程的同時，我還積極參加社會工作和暑期實踐。，在參加社會實踐工作時，我積極投入，謙虛謹慎，團結同學，吃苦耐勞，很好地完成了工作，表現出較強的組織能力，與人密切合作的能力和良好的環境適應能力。本人積極參加政治學習，關心國家大事，擁護黨中央的正確領導，堅持四項基本原則，擁護黨的各項方針政策，遵守校紀校規，尊敬師長，團結同學，政治上要求進步;學習目的明確，態度端正，鉆研業務，勤奮刻苦，成績優良;工作認真負責，關心同學，熱愛集體，有一定奉獻精神。

以上是我的一些簡單的個人情況，和眾多應屆畢業生一樣我也存在工作經驗不足的缺憾，但我相信以我平時養成的勤奮、踏實的工作作風和團結協作的優秀品質，我能戰勝任何困難的。

希望貴公司能給我一個發展的平臺，我將好好珍惜它，并全力以赴，為公司的發展貢獻自己的全部力量，為實現自己的價值而努力奮斗。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責任，我堅信，年輕沒有失敗，挑戰無處不在!篇2：本科心理學專業自我鑒定 本科心理學專業自我鑒定

四年的校園生活，使我自身的綜合素質、修養、為人處事能力以及交際能力等都有了質的飛躍;讓我懂得了除學習以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。大學生活與社會生活是相互映射的，所以大學階段的個人綜合素質與能力的培養、提高;才是我們作為當代大學生的主題。

我就讀于xx大學心理與教育學院，專業是應用心理學，即將面臨畢業。獲悉貴單位將招聘大學本科畢業生，通過對貴公司各方面的深入了解,我非常欣賞貴公司的管理理念和光明的發展前途，我非常希望到貴單位工作，故冒昧地在此毛遂自薦。

在校期間，我充分利用學校優越的學習條件和濃郁的學術氛圍，認真學習了應用心理學專業教學計劃規定的內容，取得了良好的成績，得到老師們的好評，具備了較高的理論水平和實踐能力。同時我對計算機的應用和英語有著較高的興趣，曾獲得省計算機二級等級考試合格證書，能夠熟練的運用microsoft office word 200

3、microsoft office excel 2003、microsoft office powerpoint等辦公軟件，且通過了全國英語四級等級考試，具有較好的英語聽、說、讀、寫能力。

在學好文化課程的同時，我還積極參加社會工作和暑期實踐。，在參加社會實踐工作時，我積極投入，謙虛謹慎，團結同學，吃苦耐勞，很好地完成了工作，表現出較強的組織能力，與人密切合作的能力和良好的環境適應能力。

本人積極參加政治學習，關心國家大事，擁護黨中央的正確領導，堅持四項基本原則，擁護黨的各項方針政策，遵守校紀校規，尊敬師長，團結同學，政治上要求進步;學習目的明確，態度端正，鉆研業務，勤奮刻苦，成績優良;工作認真負責，關心同學，熱愛集體，有一定奉獻精神。

以上是我的一些簡單的個人情況，和眾多應屆畢業生一樣我也存在工作經驗不足的缺憾，但我相信以我平時養成的勤奮、踏實的工作作風和團結協作的優秀品質，我能戰勝任何困難的。

希望貴公司能給我一個發展的平臺，我將好好珍惜它，并全力以赴，為公司的發展貢獻自己的全部力量，為實現自己的價值而努力奮斗。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責任，我堅信，年輕沒有失敗，挑戰無處不在!篇3：學年鑒定表自我鑒定

學年鑒定表自我鑒定

時間匆匆流逝，轉眼就到了大三，總結過去，有苦有甜，歲月的痕跡記載在大三學年自我鑒定。本學年的學習結束了，為發揚成績，克服不足，以利今后學習，特自我鑒定如下：

這學年在0402班擔任班長的工作，在工作期間，我積極履行自己的職責，盡自己所能當好班長，為班上的同學服務，有一定的奉獻精神。所做的工作包括，成功組織同學們春游秋游，成功申請優秀班集體，盡能力搞好每一次的團日活動。我還積極與輔導員溝通，起到了連接輔導員和同學的作用。另外，盡力的幫助其他干部的工作，讓整個班集體的工作僅僅有條。

學習方面。每個人都應該活到老學到老，對于學生更是如此，我對知識、對專業一絲不茍，因而在成績上一直名列前茅，每學年都能獲得獎學金。同時還結合我的專業性質注重對各種應用軟件和硬件的研究，課余時間在外面做起了兼職，經常幫助同學和朋友解決電腦方面的問題。通過這些，使我的專業知識得到了實質性的擴展，增大了知識面。

社會活動方面。積極參加學校的各種活動，在2023下半年至2023上半年間參加學院組織的網面設計大賽，并獲得不錯的成績，與同學合作做出屬于我們班級的自己的主頁。在本學年由我們學院組織的校籃球和排球的比賽中，我也以身作則，積極挑選隊員備戰。功夫不負有心人，并改寫我們班在大一的體育各項比賽中無一名次的歷史。

在思想品德上。我有良好道德修養，并有堅定的政治方向，我積極地向黨組織靠攏，使我對我們黨有可更為深刻的認識。參加了“市直和中央，省屬駐梅單位2004年度入黨積極分子培訓班”的培訓。我遵紀守法，愛護公共財產，關心和幫助他人，并以務實求真的精神熱心參與學校的公益宣傳和愛國活動。

本學年的學校、生活，使自己的知識水平，思想境界，工作能力等方面都邁上了一個新的臺階。在這即將揮手告別美好大學生活，踏上社會征途的時候，我整軍待發，將以飽滿的熱情，堅定的信心，高度的責任感去迎接新的挑戰，攀登新的高峰。

自我鑒定之二

時光如梭，轉眼即逝，當畢業在即，校園生活和社會實踐，有渴望、有

追求、有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰自我，充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基矗。現回首三年學習生活，歷歷在目。這些日子有成功的喜悅，有失敗的彷徨。但卻把我培養成了一個現代大學生，使我在各方面的綜合素質都得到了提高，為以后的人生打下了堅實的基礎。

大學三年里，我一直朝著自己設定的目標前進著，在這途中，迷茫過，失望過，落魄過，也成功過，幸福過，堅定自己的目標向前走著，在不斷的挫折與彷徨中慢慢成長，學會生活。

在學校學習的過程中，我有很強的上進心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。努力地學好每一門功課，掌握了扎實的專業技能和知識，并且有很強的適應能力和學習能力。同時，我非常注重英語和計算機方面能力的培養，通過了國家英語四級和計算機初級，此外，我還利用課余時間自學了windows、office(word、excel)系列軟件。由于學習刻苦，曾多次榮獲獎學金。除了專業知識的學習外，還注意各方面知識的擴展，廣泛的涉獵其他學科的知識，從而提高了自身的思想文化素質。

在生活方面，養成了良好的生活習慣，生活充實而有條理，有嚴謹的生活態度和良好的生活作風，為人性格外向、活潑開朗、熱情大方，誠實守信、樂于助人，有積極向上的人生態度和理想追求，擁有良好的處世原則，能與同學們和睦相處;營造了良好的人際關系，受到他人的好評。

今天我為自己定了認證準則，雖然有些空大。但在我身經社會之前它確實是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經歷世事之后人能將這個準則作為心中的力量：誠實做人，忠實做事時我的人生準則，自強不息，勇于進取是我的在追求。我堅信人必須保持奮進的心態。每天進步一小步，成就輝煌一大步。自我鑒定之三 人生珍貴的四年大學生活即將畫上句號，在這特別的日子里，回首四年的大學校園生活，有過渴望，有過追求，有過成功，也有過失敗。我孜孜不倦，不斷地挑戰自我，充實自我，超越自我，為實現自我的人生價值打下了堅實的基礎。回首四年的生活，從入學時的懵懂少年，到如今躊躇滿志、即將踏上社會的青年，四年的成長，在此作一個自我評價。這四年的鍛煉，給我僅是初步的經驗積累，對于邁向社會遠遠不夠的。因此，面對過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇;面對現在，我努力拼搏;面對將來，我期待更多的挑戰。戰勝困難，抓住每一個機遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。

四年的成長與歷練，我由稚嫩青澀走向沉穩。一點一點的轉變，而如今，我可以說，我品行端正，謙虛謹慎，吃苦耐勞的素質較好，交際溝通能力較強，擁有創新思維，有團隊精神。而且具有北方人的熱情和豪爽。學習能力較強，求知欲強，愛好看書。有很強的自信心。四年的大學生活塑造了一個健康，充滿自信的我，自信來自實力，但同時也要認識到，眼下社會變革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化，發展的，要用發展的眼光看問題，自身還有很多的缺點和不足，要適應社會的發展，得不斷提高思想認識，完善自己，改正缺點。要學會學習，學會創新，學會適應社會的發展要求

在校期間，我熱愛祖國，擁護中國共產黨，堅持黨的四項基本原則，堅決擁護中國共產黨及其方針、路線和政策，政治思想覺悟高，積極參加各項思想政治學習活動。嚴格遵守國家法規及學院各項規章制度。在“立志立德、求真求精”八字校風的鞭策下，我努力學習，刻苦鉆研、勇于進取、努力將自己培養成為具有較高綜合素質的新時代畢業生。我尊敬老師，團結同學，以“熱情、求實、盡職”的作風，積極完成學校和年級的各項任務，在實習期間，持著主動求學的學習態度，積極向指導老師學習，秉著“xxxxxx”的信念，孜孜不倦地吸收知識為日后的學習、工作打下堅實的基礎。不斷追求，不斷學習，不斷創新，努力發展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的理念。盡力做好每一件事是我個人的基本原則。

在專業指示學習方面：我具備扎實的專業知識：如環境監測、環境管理、生態學和污染治理等基本知識和基本技能，能在科研機構、企事業及行政單位等部門從事科研、環境保護和環境管理等工作。熟悉化工產品常規化學、物理性質及含量分析方法及操作原理，熟悉原子吸收分光光度計使用，熟悉采用流動注射化學發光測定物質的方法，熟悉紫外、可見分光光度計的使用，熟悉高效液相色譜儀、質譜儀等常規分析儀器操作。

今天我為自己定了認證準則，雖然有些空大。但在我身經社會之前它確

實是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經歷世事之后人能將這個準則作為心中的力量：誠實做人，忠實做事時我的人生準則，自強不息，勇于進取是我的在追求。

關自我鑒定的要求

各畢業生：

請于10月1日前將寫好的自我鑒定交至學工辦（可以打印），以班為單位，逾期未交，影響畢業進程，后果自負。要求寫實，一分為二的鑒定自己的優缺點。

鑒定內容如下：

1、思想政治方面：是否擁護黨的領導，堅持四項基本原則；是否積極學習

馬列主義毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀；是否

積極學習實踐“八榮八恥”社會主義榮辱觀；是否積極要求進步，積極參加爭創

“三好”和“三文明”活動；是否堅持原則，積極開展批評和自我批評，敢于和

不良現象作斗爭。

2、道德修養方面：是否尊敬師長，團結同學，舉止文明；是否愛護公共財

物，節約糧食水電，愛護學校環境；是否誠實守信，謙虛謹慎；是否生活作風嚴

謹，模范遵守社會公德。

3、遵紀守法方面：是否自覺遵守國家法律法規和學校各項規章制度。

4、專業學習方面：是否認真學習、刻苦鉆研本專業的基礎理論、專業知識；

學習成績如何，是否具備一定的分析問題和解決問題的能力：大學期間獲得了哪

些獎勵。

5、文體活動方面：是否參加文體活動，有何特長，取得哪些成績，身體狀

況如何。

6、社會實踐方面：是否積極參加社會實踐活動；是否擔任過社會職務，有

何實際工作能力，有無成果。

自我鑒定（1）

本人在學習階段，思想上要求上進，認真學習，努力鉆研專業知識，畢業之

際，回顧三年來的學習、工作及生活，做自我鑒定如下：

本人在思想覺悟上始終對自己有較高的要求，主動和黨組織靠攏，始終以共

產黨員的高標準要求自己，能用科學發展觀來認識世界認識社會，能清醒的意識

到自己所擔負的社會責任，對個人的人生理想和發展目標，有了相對成熟的認識

和定位。

本人在教育管理專業課程的學習上，根據自身的研究方向，有針對性的認真

研讀了有關核心課程，為自己的教科研工作打下扎實基礎；并涉獵了一部分其他

課程，開闊視野，對本人研究方向的應用背景以及整個學科的結構有了宏觀的認

識。

本人積極參與各項教學科研活動，在教學實踐的過程中，認真閱讀教材、查

閱學術資料和參考書籍，在課堂上有較強的教學組織能力。

本人在學習階段所獲頗豐，從學業、科研工作，到個人素質，都得到了充分的培養和鍛煉，是充實且有意義的三年。相信這些經歷和積累都將成為本人人生

道路上的寶貴財富。在以后的工作和學習中，本人將繼續保持并發揚嚴謹治學的作風，兢兢業業，爭取取得更大的成績。自我鑒定（2）

回顧大學四年，我通過良師的指導和自己刻苦學習，已具備了文

字處理和寫作能力,也養成了認真對待學習、工作的良好習慣。成為 一個合乎社會要求的新時代大學生。在思想政治品德上，本人有良好的思想道德修養，有堅定的政治方向。熱愛祖國，熱愛人民，熱烈擁

護中國共產黨的領導和社會主義制度，遵守法紀以及學校的各項規章

制度，愛護公共財產，團結同學，樂于助人。以務實求真 精神熱心

參加學校的公益宣傳活動及愛國主義活動，并且積極投身于社會實

踐，深入社會、了解社會、廣泛接觸群眾、聯系群眾，達到了做一名 大學生的基本要求。

在學習上，我圓滿地完成本專業課程，勤奮學習，閱讀大量書籍，掌握了中文方面的一些專業知識和技能,可以熟練操作辦公自動化系 統及文字處理和寫作,2005年6月通過國家計算機二級考試。

在學習上認真負責，積極參加社會實踐活動，重視團隊合作精神。

有一定的組織、交際能力。在生活上，作風正派，有良好的生活習慣，時間觀念強。本人平易近人，與人相處融洽，一向刻苦耐勞，勇于拼 搏，并將時刻保持這種精神，迎接新的挑戰。四年來塑造了一個健康、積極向上，吃苦耐勞，充滿自信的我。

我相信我會在將來的工作中使自己四年來所學知識能更好的用

于實踐，回報社會和國家的培養，作一名有益于社會的人！

自我鑒定（3）

［范例參考3］

本人作為大學生在·····學院攻讀····專業近三年，畢業之際，回顧三年多來的學習、工作以及生活，做自我鑒定如下： 本人在思想覺悟上始終對自己有較高的要求，能

用科學發展觀來認識世界認識社會，能清醒的意識到自己所擔負的社會責任，對個人的人生理想和發展目標，有了相對成熟的認識和定位。在專業課程的學習上，根據

自身專業方向的要求，有針對性的認真研讀了有關核心課程，為自己的學習工作打下

扎實基礎；并涉獵了一部分其他課程，開闊視野，對本專業方向的應用背景以及整個

學科的結構有了宏觀的認識。學習成績也比較理想。在外語方面，著重加強了閱讀的訓練，并取得了一定效果。在學習工作上，根據導師的指導，研讀了大量論著，逐

步明確了發展方向，通過自身不斷的努力，以及與師長同學間的探討交流，取得了一

些比較滿意的成果。在這期間，查閱資料，綜合分析等基本素質不斷提高，書面表達的能力也得到了錘煉，尤其是獨立思考判斷和研究的能力，有了很大進步，這些對于

未來的工作也都是大有裨益的。平時生活中，為人處世和善熱情，和同學關系融洽。根據自身愛好和能力，業余參與了一些社會活動，為個人綜合素質的全面發展打下基

礎。畢業在即，在工作實踐中，除了提升適應工作要求的具體業務能力，還提高了

和同學溝通交流的能力，團隊協作的素質也得以培養，為走出校園融入社會做好了準

備。本人在大學階段所獲頗豐，從學業、生活工作，到個人素質，都得到了充分的培養和鍛煉，是充實且有意義的四年。相信這些經歷和積累都將成為我人生道路上的寶貴財富。

自我鑒定（4）

我是中央廣播電視大學2003屆漢語言文學本科班的學生。2003年秋我懷著

強烈的求知欲和進取心參加了電大學習，現已修完全部課程，就要畢業了。三年

電大學習，使我獲益良多。學校嚴格的管理，嚴明的紀律，良好的校風，為我們營造了優良的學習氛圍。在學校的嚴格要求和輔導老師的悉心指導下，我刻苦

學習，遵守校規，依時上課，按時完成課外作業，通過了全部課程考試，完成畢

業論文，修完學分。經過電大學習，使我增長了知識，增強了工作能力，提高了

思想文化素質。

電大業余學習條件艱苦，面對諸多困難與不便，我都一一克服了：一是年齡

偏大，記憶力和智力減退。我就用比別人多幾倍的努力，多幾倍的時間去學習；

二是正確處理工作與學習的關系。工作時做好工作，學習時努力學習，做到工作

學習兩不誤；三是正確處理好學習與家庭的關系。我積極爭取家人的支持、幫助

和配合，家人的支持和鼓勵，成為我完成學業的巨大動力。經過了三年的電大學習，大大提高了我的政治思想覺悟和科學文化素質。在學期間，我們學習了《鄧小平理論》等政治理論課程，加深了對鄧小平理論及“三

個代表”重要思想的認識，對黨的政治路線和思想路線有了更深刻理解，為我們

今后工作指明了方向。幾年來，我們系統地學習了《漢語專題》、《語言學概論》、《中國現當代文學專題》、《20世紀外國文學專題》等十多門專業課程。通過

學習，更加夯實了我的專業基礎，對今后工作有極大的幫助作用。

業余學習條件雖然艱苦，但它為我們提供了邊學習邊實踐的機會。在學習中，我注意做到理論聯系實際，經常運用學到的理論知識研究分析工作中遇到的問題

和矛盾，尋求解決矛盾的方法。

作為一名教師，畢業后，我將一如既往地做好本職工作，把所學知識運用于

工作實踐中去，爭取做一名既有思想修養、有科學文化知識，又有實踐經驗的合格的人類靈魂工程師，為國家和人民貢獻出自己畢生的精力。

自我鑒定（5）

從踏入大學校門的那天起，我就確定了自己的人生目標，并朝著這個目標不斷前進。良師的精心指導、自己的奮力拚搏，我逐漸成為了一個能適應社會要求的新時代大學生，并為做一個知識型的社會主義建設者打下堅實的基礎。

刻苦學習、揚長避短、挖掘潛能，提高了自己的學習能力和分析處理問題的能力，也獲得大家的認同。堅持文化課學習的同時，我也積極參加各種社會實踐活動。“學而知不足”是我學習、工作取得進步的動力。始終堅持參加各種文體活動，使自己的身心狀態始終保持在最佳狀態，為將來進入工作崗位奠定一個堅實的基礎。

誠實守信、熱誠待人、勇于挑戰、客觀公正、嚴于律己的做人原則，為我贏得

了掌聲，贏得了自信。作為一名即將畢業的大學生，我所擁有的是年輕和知識，使我不畏困難，但年輕也意味著閱歷淺，更需要虛心向學。我也深知，畢業只是求學的一小步，社會才是一所真正的大學。我還得繼續努力。

大學生活過去后我也將走上工作崗位，踏入社會，踏入我人生的又一階段。對自己做一個客觀正確的評價，使我能夠正確認識自己，也對以后的學習、工作加以改進，以求完善。

我積極學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論及“三個代表”等重要思想，關心時事政治，不斷進行時事政策的學習，加深了對政治理論的理解。并能夠將其用于實踐當中。進入大學以后就向黨組織遞交入黨申請書，并被黨組織接納，進行考察鍛煉。

在提高政治覺悟的同時，我也不斷提高自己的專業素養，在工程測量技術和工程制圖能力方面取得了一定的成績。曾先后兩次獲得學院獎學金，以優異成績通過了大學英語b級考試，在“徠卡杯”技能大賽中榮獲工程測量一等獎，在系“成才杯”辯論賽中被評為優秀辯手。

積極參加班級、系部、學院組織的各種活動，參加測量社團，鍛煉了我的人際交往能力。以強烈的求知欲，努力學習各種知識、技能，陶冶了情操，拓寬了視野，增強了體魄。同時積極進行各種社會實踐活動，例如寒暑假進行社會實踐，使我各方面的素質得到了很大的提高。篇5：自我鑒定

畢業生自我鑒定主要是畢業生對自己在校期間思想政治、道德品質、專業學習、課外活動、社會工作等方面的總結，嚴肅認真，實事求是，以肯定成績、實踐能力為主，并提出今后的努力和發展方向，以便在今后的學習、工作中發揚優點，克服缺點。1主要內容

道德素質方面

1、對黨的領導和黨的路線、方針、政策等方面的理解和認識，參加學校組織的各項思想政治教育活動及政治表現。

2、參加集體活動，團結同學，主動為大家服務方面的情況。

3、參加社會實踐及學校組織的各種有益活動的情況。

4、參加政治理論、形勢政策等思想道德修養類課程的學習情況。 專業素質方面

1、學習態度和學習自覺性方面的表現。

2、學習成績和專業知識的掌握程度。

3、科學研究活動成果及創新能力方面的表現。

4、分析問題和解決問題的方法和能力表現

身心素質方面

1、參加校、院、系和班級組織的各項體育活動情況。

2、體育課成績及體育特長、體育達標情況。

3、身體健康狀況。

4、心理健康水平狀況。

5、心理的承壓能力以及怎樣看待失敗。

專業能力方面

1、根據社會的需要，對自己的能力做一個較全面的基本估計。

2、自己的專長和特點。

3、自己的不足之處。

4、自己的興趣和愛好，確定自己的發展方向。

主要缺點和努力方向

1、估計自己目前的主要缺點。

2、提出今后努力方向。

3、為自己的目標設計詳細的規劃。

4、為自己的人身發展和職業生涯制定規劃。 2注意事項

1、要認真聽取老師和同學們的意見。老師看問題比較透徹，對學生的各方面情況有著比較全面的了解；同學之間朝夕相處四年，情同手足，互相之間比較了解，臨別之際，也能講肺腑之言。注意聽取他們的意見，對寫好自我鑒定無疑會有幫助。

2、自我鑒定必須寫實。使人看了鑒定如見其人，依據鑒定判斷你的品質、能力、性格等，以便組織對你有所了解和合理使用。

3、態度要端正，字跡要工整。有些同學對自我鑒定不太重視，常常是條理不清，文筆不暢，字跡潦草，口號連篇，馬馬虎虎，敷衍了事。這種鑒定給人留下的印象抑或缺乏責任心，抑或玩世不恭，抑或水平不高，讓人懷疑你的能力。實際上自我鑒定就是你的“自我推銷廣告”，可千萬要注意廣告效果哦！

4、受過何種獎勵和處分。如受過處分應主動說明原因，著重講講認識態度和改正決心，切不可隱瞞，主動講明說明你態度誠懇，能取得用人單位諒解和信任，不會影響就業。反之，通過檔案了解到后，用人單位會認為你不誠實。

相關樣板

行為表現

本人自入學以來，一直遵守學校的各項規章制度，具有良好的思想道 德品質，各方面表現優秀。有強烈的集體榮譽感和工作責任心，堅持實事求是的原則。

思想品德

本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，注重個人道德修養，養成良好的生活作風，樂于助人，關心國家大事。學習成績

在校期間，本人一直勤奮學習，刻苦鉆研，通過系統地學習掌握了扎實的基礎知識。由于有良好的學習作風和明確的學習目標，曾獲得優秀團員、三好學生等榮譽，得到了老師及同學們的肯定，樹立了良好的學習榜樣。社會活動 在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，增強身體素質，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項文體活動，參加社會實踐，繼承和發揚了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學社和書法協會，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應的提高。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，大家要堅信通過不斷地學習和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優異的成績迎接挑戰，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。

身心健康素質自我鑒定300字 身心健康素質自我鑒定篇四

2023心理學專業自我鑒定范文

四年的校園生活，使我自身的綜合素質、修養、為人處事能力以及交際能力等都有了質的飛躍;讓我懂得了除學習以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。大學生活與社會生活是相互映射的，所以大學階段的個人綜合素質與能力的培養、提高;才是我們作為當代大學生的主題。

我就讀于xx大學心理與教育學院，專業是應用心理學，即將面臨畢業。獲悉貴單位將招聘大學本科畢業生，通過對貴公司各方面的深入了解,我非常欣賞貴公司的管理理念和光明的發展前途，我非常希望到貴單位工作，故冒昧地在此毛遂自薦。

在校期間，我充分利用學校優越的學習條件和濃郁的學術氛圍，認真學習了應用心理學專業

教學

計劃規定的內容，取得了良好的成績，得到老師們的好評，具備了較高的理論水平和實踐能力。同時我對計算機的應用和英語有著較高的興趣，曾獲得省計算機二級等級考試合格證書，能夠熟練的運用 microsoft office word xx、microsoft office excel xx、microsoft office powerpoint等辦公軟件，且通過了全國英語四級等級考試，具有較好的英語聽、說、讀、寫能力。

在學好文化課程的同時，我還積極參加社會工作和暑期實踐。，在參加社會實踐工作時，我積極投入，謙虛謹慎，團結同學，吃苦耐勞，很好地完成了工作，表現出較強的組織能力，與人密切合作的能力和良好的環境適應能力。本人積極參加政治學習，關心國家大事，擁護黨中央的正確領導，堅持四項基本原則，擁護黨的各項方針政策，遵守校紀校規，尊敬師長，團結同學，政治上要求進步;學習目的明確，態度端正，鉆研業務，勤奮刻苦，成績優良;工作認真負責，關心同學，熱愛集體，有一定奉獻精神。

以上是我的一些簡單的個人情況，和眾多應屆畢業生一樣我也存在工作經驗不足的缺憾，但我相信以我平時養成的勤奮、踏實的工作作風和團結協作的優秀品質，我能戰勝任何困難的。

希望貴公司能給我一個發展的平臺，我將好好珍惜它，并全力以赴，為公司的發展貢獻自己的全部力量，為實現自己的價值而努力奮斗。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責任，我堅信，年輕沒有失敗，挑戰無處不在!篇2：本科心理學專業自我鑒定 本科心理學專業自我鑒定

四年的校園生活，使我自身的綜合素質、修養、為人處事能力以及交際能力等都有了質的飛躍;讓我懂得了除學習以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。大學生活與社會生活是相互映射的，所以大學階段的個人綜合素質與能力的培養、提高;才是我們作為當代大學生的主題。

我就讀于xx大學心理與教育學院，專業是應用心理學，即將面臨畢業。獲悉貴單位將招聘大學本科畢業生，通過對貴公司各方面的深入了解,我非常欣賞貴公司的管理理念和光明的發展前途，我非常希望到貴單位工作，故冒昧地在此毛遂自薦。

在校期間，我充分利用學校優越的學習條件和濃郁的學術氛圍，認真學習了應用心理學專業教學計劃規定的內容，取得了良好的成績，得到老師們的好評，具備了較高的理論水平和實踐能力。同時我對計算機的應用和英語有著較高的興趣，曾獲得省計算機二級等級考試合格證書，能夠熟練的運用microsoft office word 2003、microsoft office excel 2003、microsoft office powerpoint等辦公軟件，且通過了全國英語四級等級考試，具有較好的英語聽、說、讀、寫能力。

在學好文化課程的同時，我還積極參加社會工作和暑期實踐。，在參加社會實踐工作時，我積極投入，謙虛謹慎，團結同學，吃苦耐勞，很好地完成了工作，表現出較強的組織能力，與人密切合作的能力和良好的環境適應能力。

本人積極參加政治學習，關心國家大事，擁護黨中央的正確領導，堅持四項基本原則，擁護黨的各項方針政策，遵守校紀校規，尊敬師長，團結同學，政治上要求進步;學習目的明確，態度端正，鉆研業務，勤奮刻苦，成績優良;工作認真負責，關心同學，熱愛集體，有一定奉獻精神。

以上是我的一些簡單的個人情況，和眾多應屆畢業生一樣我也存在工作經驗不足的缺憾，但我相信以我平時養成的勤奮、踏實的工作作風和團結協作的優秀品質，我能戰勝任何困難的。

希望貴公司能給我一個發展的平臺，我將好好珍惜它，并全力以赴，為公司的發展貢獻自己的全部力量，為實現自己的價值而努力奮斗。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責任，我堅信，年輕沒有失敗，挑戰無處不在!篇3：學年鑒定表自我鑒定

學年鑒定表自我鑒定

時間匆匆流逝，轉眼就到了大三，

總結

過去，有苦有甜，歲月的痕跡記載在大三學年自我鑒定。本學年的學習結束了，為發揚成績，克服不足，以利今后學習，特自我鑒定如下：

這學年在0402班擔任班長的工作，在工作期間，我積極履行自己的職責，盡自己所能當好班長，為班上的同學服務，有一定的奉獻精神。所做的工作包括，成功組織同學們春游秋游，成功申請優秀班集體，盡能力搞好每一次的團日活動。我還積極與輔導員溝通，起到了連接輔導員和同學的作用。另外，盡力的幫助其他干部的工作，讓整個班集體的工作僅僅有條。

學習方面。每個人都應該活到老學到老，對于學生更是如此，我對知識、對專業一絲不茍，因而在成績上一直名列前茅，每學年都能獲得獎學金。同時還結合我的專業性質注重對各種應用軟件和硬件的研究，課余時間在外面做起了兼職，經常幫助同學和朋友解決電腦方面的問題。通過這些，使我的專業知識得到了實質性的擴展，增大了知識面。

社會活動方面。積極參加學校的各種活動，在2023下半年至2023上半年間參加學院組織的網面設計大賽，并獲得不錯的成績，與同學合作做出屬于我們班級的自己的主頁。在本學年由我們學院組織的校籃球和排球的比賽中，我也以身作則，積極挑選隊員備戰。功夫不負有心人，并改寫我們班在大一的體育各項比賽中無一名次的歷史。

在思想品德上。我有良好道德修養，并有堅定的政治方向，我積極地向黨組織靠攏，使我對我們黨有可更為深刻的認識。參加了“市直和中央，省屬駐梅單位2004年度入黨積極分子培訓班”的培訓。我遵紀守法，愛護公共財產，關心和幫助他人，并以務實求真的精神熱心參與學校的公益宣傳和愛國活動。

本學年的學校、生活，使自己的知識水平，思想境界，工作能力等方面都邁上了一個新的臺階。在這即將揮手告別美好大學生活，踏上社會征途的時候，我整軍待發，將以飽滿的熱情，堅定的信心，高度的責任感去迎接新的挑戰，攀登新的高峰。

自我鑒定之二

時光如梭，轉眼即逝，當畢業在即，校園生活和社會實踐，有渴望、有

追求、有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰自我，充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基矗。現回首三年學習生活，歷歷在目。這些日子有成功的喜悅，有失敗的彷徨。但卻把我培養成了一個現代大學生，使我在各方面的綜合素質都得到了提高，為以后的人生打下了堅實的基礎。

大學三年里，我一直朝著自己設定的目標前進著，在這途中，迷茫過，失望過，落魄過，也成功過，幸福過，堅定自己的目標向前走著，在不斷的挫折與彷徨中慢慢成長，學會生活。

在學校學習的過程中，我有很強的上進心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。努力地學好每一門功課，掌握了扎實的專業技能和知識，并且有很強的適應能力和學習能力。同時，我非常注重英語和計算機方面能力的培養，通過了國家英語四級和計算機初級，此外，我還利用課余時間自學了windows、office(word、excel)系列軟件。由于學習刻苦，曾多次榮獲獎學金。除了專業知識的學習外，還注意各方面知識的擴展，廣泛的涉獵其他學科的知識，從而提高了自身的思想文化素質。

在生活方面，養成了良好的生活習慣，生活充實而有條理，有嚴謹的生活態度和良好的生活作風，為人性格外向、活潑開朗、熱情大方，誠實守信、樂于助人，有積極向上的人生態度和理想追求，擁有良好的處世原則，能與同學們和睦相處;營造了良好的人際關系，受到他人的好評。

今天我為自己定了認證準則，雖然有些空大。但在我身經社會之前它確實是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經歷世事之后人能將這個準則作為心中的力量：誠實做人，忠實做事時我的人生準則，自強不息，勇于進取是我的在追求。我堅信人必須保持奮進的心態。每天進步一小步，成就輝煌一大步。自我鑒定之三 人生珍貴的四年大學生活即將畫上句號，在這特別的日子里，回首四年的大學校園生活，有過渴望，有過追求，有過成功，也有過失敗。我孜孜不倦，不斷地挑戰自我，充實自我，超越自我，為實現自我的人生價值打下了堅實的基礎。回首四年的生活，從入學時的懵懂少年，到如今躊躇滿志、即將踏上社會的青年，四年的成長，在此作一個自我評價。這四年的鍛煉，給我僅是初步的經驗積累，對于邁向社會遠遠不夠的。因此，面對過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇;面對現在，我努力拼搏;面對將來，我期待更多的挑戰。戰勝困難，抓住每一個機遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。

四年的成長與歷練，我由稚嫩青澀走向沉穩。一點一點的轉變，而如今，我可以說，我品行端正，謙虛謹慎，吃苦耐勞的素質較好，交際溝通能力較強，擁有創新思維，有團隊精神。而且具有北方人的熱情和豪爽。學習能力較強，求知欲強，愛好看書。有很強的自信心。四年的大學生活塑造了一個健康，充滿自信的我，自信來自實力，但同時也要認識到，眼下社會變革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化，發展的，要用發展的眼光看問題，自身還有很多的缺點和不足，要適應社會的發展，得不斷提高思想認識，完善自己，改正缺點。要學會學習，學會創新，學會適應社會的發展要求

在校期間，我熱愛祖國，擁護中國共產黨，堅持黨的四項基本原則，堅決擁護中國共產黨及其方針、路線和政策，政治思想覺悟高，積極參加各項思想政治學習活動。嚴格遵守國家法規及學院各項規章制度。在“立志立德、求真求精”八字校風的鞭策下，我努力學習，刻苦鉆研、勇于進取、努力將自己培養成為具有較高綜合素質的新時代畢業生。我尊敬老師，團結同學，以“熱情、求實、盡職”的作風，積極完成學校和年級的各項任務，在實習期間，持著主動求學的學習態度，積極向指導老師學習，秉著“xxxxxx”的信念，孜孜不倦地吸收知識為日后的學習、工作打下堅實的基礎。不斷追求，不斷學習，不斷創新，努力發展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的理念。盡力做好每一件事是我個人的基本原則。

在專業指示學習方面：我具備扎實的專業知識：如環境監測、環境管理、生態學和污染治理等基本知識和基本技能，能在科研機構、企事業及行政單位等部門從事科研、環境保護和環境管理等工作。熟悉化工產品常規化學、物理性質及含量分析方法及操作原理，熟悉原子吸收分光光度計使用，熟悉采用流動注射化學發光測定物質的方法，熟悉紫外、可見分光光度計的使用，熟悉高效液相色譜儀、質譜儀等常規分析儀器操作。

今天我為自己定了認證準則，雖然有些空大。但在我身經社會之前它確

實是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經歷世事之后人能將這個準則作為心中的力量：誠實做人，忠實做事時我的人生準則，自強不息，勇于進取是我的在追求。

關自我鑒定的要求

各畢業生：

請于10月1日前將寫好的自我鑒定交至學工辦（可以打印），以班為單位，逾期未交，影響畢業進程，后果自負。要求寫實，一分為二的鑒定自己的優缺點。

鑒定內容如下：

1、思想政治方面：是否擁護黨的領導，堅持四項基本原則；是否積極學習

馬列主義毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀；是否

積極學習實踐“八榮八恥”社會主義榮辱觀；是否積極要求進步，積極參加爭創

“三好”和“三文明”活動；是否堅持原則，積極開展批評和自我批評，敢于和

不良現象作斗爭。

2、道德修養方面：是否尊敬師長，團結同學，舉止文明；是否愛護公共財

物，節約糧食水電，愛護學校環境；是否誠實守信，謙虛謹慎；是否生活作風嚴

謹，模范遵守社會公德。

3、遵紀守法方面：是否自覺遵守國家法律法規和學校各項規章制度。 4、專業學習方面：是否認真學習、刻苦鉆研本專業的基礎理論、專業知識；

學習成績如何，是否具備一定的分析問題和解決問題的能力：大學期間獲得了哪

些獎勵。

5、文體活動方面：是否參加文體活動，有何特長，取得哪些成績，身體狀

況如何。

6、社會實踐方面：是否積極參加社會實踐活動；是否擔任過社會職務，有

何實際工作能力，有無成果。

自我鑒定（1）

本人在學習階段，思想上要求上進，認真學習，努力鉆研專業知識，畢業之

際，回顧三年來的學習、工作及生活，做自我鑒定如下：

本人在思想覺悟上始終對自己有較高的要求，主動和黨組織靠攏，始終以共

產黨員的高標準要求自己，能用科學發展觀來認識世界認識社會，能清醒的意識

到自己所擔負的社會責任，對個人的人生理想和發展目標，有了相對成熟的認識

和定位。

本人在教育管理專業課程的學習上，根據自身的研究方向，有針對性的認真

研讀了有關核心課程，為自己的教科研工作打下扎實基礎；并涉獵了一部分其他

課程，開闊視野，對本人研究方向的應用背景以及整個學科的結構有了宏觀的認

識。

本人積極參與各項教學科研活動，在教學實踐的過程中，認真閱讀教材、查

閱學術資料和參考書籍，在課堂上有較強的教學組織能力。

本人在學習階段所獲頗豐，從學業、科研工作，到個人素質，都得到了充分的培養和鍛煉，是充實且有意義的三年。相信這些經歷和積累都將成為本人人生

道路上的寶貴財富。在以后的工作和學習中，本人將繼續保持并發揚嚴謹治學的作風，兢兢業業，爭取取得更大的成績。自我鑒定（2）

回顧大學四年，我通過良師的指導和自己刻苦學習，已具備了文

字處理和寫作能力,也養成了認真對待學習、工作的良好習慣。成為 一個合乎社會要求的新時代大學生。在思想政治品德上，本人有良好的思想道德修養，有堅定的政治方向。熱愛祖國，熱愛人民，熱烈擁

護中國共產黨的領導和社會主義制度，遵守法紀以及學校的各項規章

制度，愛護公共財產，團結同學，樂于助人。以務實求真 精神熱心

參加學校的公益宣傳活動及愛國主義活動，并且積極投身于社會實

踐，深入社會、了解社會、廣泛接觸群眾、聯系群眾，達到了做一名 大學生的基本要求。

在學習上，我圓滿地完成本專業課程，勤奮學習，閱讀大量書籍，掌握了中文方面的一些專業知識和技能,可以熟練操作辦公自動化系 統及文字處理和寫作,2005年6月通過國家計算機二級考試。

在學習上認真負責，積極參加社會實踐活動，重視團隊合作精神。

有一定的組織、交際能力。在生活上，作風正派，有良好的生活習慣，時間觀念強。本人平易近人，與人相處融洽，一向刻苦耐勞，勇于拼 搏，并將時刻保持這種精神，迎接新的挑戰。四年來塑造了一個健康、積極向上，吃苦耐勞，充滿自信的我。

我相信我會在將來的工作中使自己四年來所學知識能更好的用

于實踐，回報社會和國家的培養，作一名有益于社會的人！

自我鑒定（3）

［范例參考3］

本人作為大學生在·····學院攻讀····專業近三年，畢業之際，回顧三年多來的學習、工作以及生活，做自我鑒定如下： 本人在思想覺悟上始終對自己有較高的要求，能

用科學發展觀來認識世界認識社會，能清醒的意識到自己所擔負的社會責任，對個人的人生理想和發展目標，有了相對成熟的認識和定位。在專業課程的學習上，根據

自身專業方向的要求，有針對性的認真研讀了有關核心課程，為自己的學習工作打下

扎實基礎；并涉獵了一部分其他課程，開闊視野，對本專業方向的應用背景以及整個

學科的結構有了宏觀的認識。學習成績也比較理想。在外語方面，著重加強了閱讀的訓練，并取得了一定效果。在學習工作上，根據導師的指導，研讀了大量論著，逐

步明確了發展方向，通過自身不斷的努力，以及與師長同學間的探討交流，取得了一

些比較滿意的成果。在這期間，查閱資料，綜合分析等基本素質不斷提高，書面表達的能力也得到了錘煉，尤其是獨立思考判斷和研究的能力，有了很大進步，這些對于

未來的工作也都是大有裨益的。平時生活中，為人處世和善熱情，和同學關系融洽。根據自身愛好和能力，業余參與了一些社會活動，為個人綜合素質的全面發展打下基

礎。畢業在即，在工作實踐中，除了提升適應工作要求的具體業務能力，還提高了

和同學溝通交流的能力，團隊協作的素質也得以培養，為走出校園融入社會做好了準

備。本人在大學階段所獲頗豐，從學業、生活工作，到個人素質，都得到了充分的培養和鍛煉，是充實且有意義的四年。相信這些經歷和積累都將成為我人生道路上的寶貴財富。

自我鑒定（4）

我是中央廣播電視大學2003屆漢語言文學本科班的學生。2003年秋我懷著

強烈的求知欲和進取心參加了電大學習，現已修完全部課程，就要畢業了。三年

電大學習，使我獲益良多。學校嚴格的管理，嚴明的紀律，良好的校風，為我們營造了優良的學習氛圍。在學校的嚴格要求和輔導老師的悉心指導下，我刻苦

學習，遵守校規，依時上課，按時完成課外作業，通過了全部課程考試，完成畢

業論文，修完學分。經過電大學習，使我增長了知識，增強了工作能力，提高了

思想文化素質。

電大業余學習條件艱苦，面對諸多困難與不便，我都一一克服了：一是年齡

偏大，記憶力和智力減退。我就用比別人多幾倍的努力，多幾倍的時間去學習；

二是正確處理工作與學習的關系。工作時做好工作，學習時努力學習，做到工作

學習兩不誤；三是正確處理好學習與家庭的關系。我積極爭取家人的支持、幫助

和配合，家人的支持和鼓勵，成為我完成學業的巨大動力。經過了三年的電大學習，大大提高了我的政治思想覺悟和科學文化素質。在學期間，我們學習了《鄧小平理論》等政治理論課程，加深了對鄧小平理論及“三

個代表”重要思想的認識，對黨的政治路線和思想路線有了更深刻理解，為我們

今后工作指明了方向。幾年來，我們系統地學習了《漢語專題》、《語言學概論》、《中國現當代文學專題》、《20世紀外國文學專題》等十多門專業課程。通過

學習，更加夯實了我的專業基礎，對今后工作有極大的幫助作用。

業余學習條件雖然艱苦，但它為我們提供了邊學習邊實踐的機會。在學習中，我注意做到理論聯系實際，經常運用學到的理論知識研究分析工作中遇到的問題

和矛盾，尋求解決矛盾的方法。

作為一名教師，畢業后，我將一如既往地做好本職工作，把所學知識運用于

工作實踐中去，爭取做一名既有思想修養、有科學文化知識，又有實踐經驗的合格的人類靈魂工程師，為國家和人民貢獻出自己畢生的精力。

自我鑒定（5）

從踏入大學校門的那天起，我就確定了自己的人生目標，并朝著這個目標不斷前進。良師的精心指導、自己的奮力拚搏，我逐漸成為了一個能適應社會要求的新時代大學生，并為做一個知識型的社會主義建設者打下堅實的基礎。

刻苦學習、揚長避短、挖掘潛能，提高了自己的學習能力和分析處理問題的能力，也獲得大家的認同。堅持文化課學習的同時，我也積極參加各種社會實踐活動。“學而知不足”是我學習、工作取得進步的動力。始終堅持參加各種文體活動，使自己的身心狀態始終保持在最佳狀態，為將來進入工作崗位奠定一個堅實的基礎。

誠實守信、熱誠待人、勇于挑戰、客觀公正、嚴于律己的做人原則，為我贏得

了掌聲，贏得了自信。作為一名即將畢業的大學生，我所擁有的是年輕和知識，使我不畏困難，但年輕也意味著閱歷淺，更需要虛心向學。我也深知，畢業只是求學的一小步，社會才是一所真正的大學。我還得繼續努力。

大學生活過去后我也將走上工作崗位，踏入社會，踏入我人生的又一階段。對自己做一個客觀正確的評價，使我能夠正確認識自己，也對以后的學習、工作加以改進，以求完善。

我積極學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論及“三個代表”等重要思想，關心時事政治，不斷進行時事政策的學習，加深了對政治理論的理解。并能夠將其用于實踐當中。進入大學以后就向黨組織遞交入黨申請書，并被黨組織接納，進行考察鍛煉。

在提高政治覺悟的同時，我也不斷提高自己的專業素養，在工程測量技術和工程制圖能力方面取得了一定的成績。曾先后兩次獲得學院獎學金，以優異成績通過了大學英語b級考試，在“徠卡杯”技能大賽中榮獲工程測量一等獎，在系“成才杯”辯論賽中被評為優秀辯手。

積極參加班級、系部、學院組織的各種活動，參加測量社團，鍛煉了我的人際交往能力。以強烈的求知欲，努力學習各種知識、技能，陶冶了情操，拓寬了視野，增強了體魄。同時積極進行各種社會實踐活動，例如寒暑假進行社會實踐，使我各方面的素質得到了很大的提高。篇5：自我鑒定

畢業生自我鑒定主要是畢業生對自己在校期間思想政治、道德品質、專業學習、課外活動、社會工作等方面的總結，嚴肅認真，實事求是，以肯定成績、實踐能力為主，并提出今后的努力和發展方向，以便在今后的學習、工作中發揚優點，克服缺點。1主要內容

道德素質方面 1、對黨的領導和黨的路線、方針、政策等方面的理解和認識，參加學校組織的各項思想政治教育活動及政治表現。2、參加集體活動，團結同學，主動為大家服務方面的情況。3、參加社會實踐及學校組織的各種有益活動的情況。4、參加政治理論、形勢政策等思想道德修養類課程的學習情況。專業素質方面 1、學習態度和學習自覺性方面的表現。2、學習成績和專業知識的掌握程度。3、科學研究活動成果及創新能力方面的表現。4、分析問題和解決問題的方法和能力表現

身心素質方面

1、參加校、院、系和班級組織的各項體育活動情況。 2、體育課成績及體育特長、體育達標情況。3、身體健康狀況。4、心理健康水平狀況。

5、心理的承壓能力以及怎樣看待失敗。

專業能力方面

1、根據社會的需要，對自己的能力做一個較全面的基本估計。 2、自己的專長和特點。3、自己的不足之處。

4、自己的興趣和愛好，確定自己的發展方向。

主要缺點和努力方向

1、估計自己目前的主要缺點。 2、提出今后努力方向。

3、為自己的目標設計詳細的規劃。 4、為自己的人身發展和職業生涯制定規劃。2注意事項 1、要認真聽取老師和同學們的意見。老師看問題比較透徹，對學生的各方面情況有著比較全面的了解；同學之間朝夕相處四年，情同手足，互相之間比較了解，臨別之際，也能講肺腑之言。注意聽取他們的意見，對寫好自我鑒定無疑會有幫助。2、自我鑒定必須寫實。使人看了鑒定如見其人，依據鑒定判斷你的品質、能力、性格等，以便組織對你有所了解和合理使用。3、態度要端正，字跡要工整。有些同學對自我鑒定不太重視，常常是條理不清，文筆不暢，字跡潦草，口號連篇，馬馬虎虎，敷衍了事。這種鑒定給人留下的印象抑或缺乏責任心，抑或玩世不恭，抑或水平不高，讓人懷疑你的能力。實際上自我鑒定就是你的“自我推銷廣告”，可千萬要注意廣告效果哦！4、受過何種獎勵和處分。如受過處分應主動說明原因，著重講講認識態度和改正決心，切不可隱瞞，主動講明說明你態度誠懇，能取得用人單位諒解和信任，不會影響就業。反之，通過檔案了解到后，用人單位會認為你不誠實。

相關樣板

行為表現

本人自入學以來，一直遵守學校的各項規章制度，具有良好的思想道 德品質，各方面表現優秀。有強烈的集體榮譽感和工作責任心，堅持實事求是的原則。

思想品德

本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，注重個人道德修養，養成良好的生活作風，樂于助人，關心國家大事。學習成績

在校期間，本人一直勤奮學習，刻苦鉆研，通過系統地學習掌握了扎實的基礎知識。由于有良好的學習作風和明確的學習目標，曾獲得優秀團員、三好學生等榮譽，得到了老師及同學們的肯定，樹立了良好的學習榜樣。社會活動 在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，增強身體素質，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項文體活動，參加社會實踐，繼承和發揚了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學社和書法協會，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應的提高。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，大家要堅信通過不斷地學習和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的學生，以優異的成績迎接挑戰，為社會主義建設貢獻我畢生的力量。