范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

學會在拒絕中成長篇一

大家好!

九月的陽光，依舊那么炎熱，盛夏的尾巴仍在撒發著屬于他的余威。

孤單的紅色跑道上，連綿不斷的抱怨聲被一陣陣強而有力的腳步聲所淹沒。是的，這就是新生都要經歷的一項必備的課程—軍訓。那是一群剛剛踏進高中校門的、臉上尚未脫去稚氣、依舊天真爛漫的學生們。他們承載著夢想，想搭上這班青春的航船，駛向夢想的彼岸!

焦烤的大地，嚴厲的教練，乏味的動作，干涸的喉嚨，濕透的衣服，曬黑的皮膚，汗水還沒滴到跑道上就化作了一陣風。偶爾天空飛過幾只小鳥，不留痕跡。我們在心中為自己默哀：唉，連鳥都懶得出來了，何況我們這群孩子呢?

但是，久而久之，在陽光下軍訓的我們，抱怨聲慢慢變成了充滿激情的聲響。日升月落，嬌嫩的皮膚慢慢黝黑，更重要的是，改變的不僅是皮膚，還有我們稚嫩弱小的心理，她也似乎在慢慢地成長。慢慢變得堅強，不怕苦難，不畏艱難!

現在，倘若說傷痛是原體，那么，我們的意志和堅強就是抗原體。我們不再害怕生病，因為我們找到了對抗傷痛的辦法。

軍訓結束的前一天晚上，我們放飛自我，讓自己在舞臺上盡顯魅力。教官們脫去軍帽，一個個像是得到了糖果般，嘴角上翹。你很難想象，這些是白天嚴厲得被我們稱為“魔鬼”的教官。我們班集體表演了一場大合唱，在后臺，教官瞬間變為音樂指揮家，在前面揮舞著雙臂。起初的我們嘻嘻哈哈，最后的我們嚴肅認真。

只因為我們變得成熟、穩重，班級榮譽在我們身上體現的淋漓盡致!

當舞臺的光芒聚集在我們身上，我們有緊張，有不安，但更多的是自信，是青春的無所畏懼的自信。因為自信，我們昂首挺胸，用最自信的歌喉揮灑自我，贏得陣陣掌聲。也許寥寥幾字無法書寫我們青春的成長，但夢想之旅已正式啟航。

九月的陽光，在充滿秦春氣息的校園里，把金黃的色澤一一熏染，沁人的清涼一點點蔓延。窗外枝干上的葉子，像一片片被處理過的箔片，熠熠閃光。

我們舞動著，張揚著，在九月里書寫我們的夢想!

這夢想有關困難，有關奮斗，有關青春，有關成長，它不會結冰，像一團火焰，不斷在心底燃燒!

花兒都愛向陽開放，對著太陽綻放自己最柔美的姿態，何況我們呢?

學會在拒絕中成長篇二

老師們，同學們，大家早上好!

今天我演講的題目是：拒絕零食，健康成長。

為了維護我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會課開展了“拒絕零食，從現在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發現還是有個別同學控制不了自己，上學前和放學后，在學校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：

第一、經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養不良。

第二、學校門口的零食一般都是“三無產品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衛生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第四、吃零食還影響環境衛生，不利于校園文化建設。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學習上。我的講話完了!

學會在拒絕中成長篇三

21世紀是知識經濟的時代，是網絡時代，是人類數字化生存的時代，電腦和網絡，是每一個學生都必須掌握的一門課程。快捷方便的因特網為我們了解認識世界提供了一條捷徑，并且逐漸扮演起重要的角色。但是，不可否認，網絡的副作用也日益顯現出來。對于未成年人來說，互聯網是一把鋒利的“雙刃劍”。特別是我們青少年，生理、心理正處在急劇變化的階段，很不成熟，一旦迷戀上網吧，迷戀游戲、上網，特別是沾染上各種暴力，色情等非法內容，往往難以自拔，輕則荒廢了學業，損害了身體，重則引發違法、犯罪事件，走上犯罪之路。

我國法律為什么規定“禁止未成年人進入網吧”，其實，表面的禁止深含著對我們未成年人的身心保護，是為了讓我們青少年少犯或不犯同樣的錯誤，讓更多的人來關愛我們這些未成人。但是，由于現在的網吧管理的不盡規范和網吧經營者的利欲熏心，再加上家庭、學校、社會齊抓共管不夠到位，還是發生了許許多多的悲劇，成為我們心中永遠的痛，刻骨銘心，無法忘卻。網吧就象一個個美麗的陷阱，使許多青少年沉迷其中，曠課、逃學，丟魂失魄、喪失意志、有書不讀、有學不上，荒廢了青春，迷失了人生。

為了我們的青春不再悲傷，不再后悔，讓我們再一起來直面那些慘痛的記憶：

20xx年6月16日，這是一個黑色的日子，北京一家“藍極速”網吧失火，奪去了25條年輕的生命!而發生這樁悲劇的原因更讓我們心痛如絞。事故起因竟是兩名年僅十三四歲，沉溺于上網的中學生，因與網吧工作人員發生沖突而故意縱火報復。

20xx年至20xx年，河南省平輿縣有17名少年因網吧喪命。

14歲的學生用磚頭砸傷相依為命的奶奶，搶走僅有的38。2元錢。去玩傳奇!江蘇學生施某因籌網資，被母數落，竟砍死其母。

20xx年8月，四川成都三位未成年人因為無錢上網而搶劫殺人，搶了錢之后就是馬上上網!

南昌一少年連續三天三夜上網，導致雙目失明。記憶很多，記憶很長，記憶無比慘痛……有這樣一則資料，從北京市未成年犯管教所了解到，管教所里在押的未成年服刑人員中，有70%左右的服刑人員去過網吧，因在網吧玩網絡游戲或瀏覽色情網站而導致直接犯罪的服刑人員占30%。

在痛苦的記憶里，網吧灼傷了我們的青春。網吧摧殘了青春的身體。

由于網迷對游戲的癡迷，達到了可以不吃飯、不睡覺的癲瘋地步，人的體力、精力消耗很大，加之網吧衛生，環境條件極差，嚴重影響著身體健康。對身體的危害不會亞于大麻，白粉。

網吧戕害了青春的心靈：

由于網迷對上網有著很強的心理依賴，輕者影響學習、身體，重者導致心理變態、心態扭曲。許多未成年人一旦上網，便無法把握，將太多的時間精力花在網吧里，老師批評、家長生氣，從而加重心理負擔，致使學業受影響。網吧讓青春走上歧路網吧內人員復雜，許多是社會上不三不四之人，與之交往，耳濡目染，勢必導致自己也不思上進，行為散漫。作為消費者的中學生又沒有其他經濟來源，便采取騙、偷、敲詐等違法手段，一步步走上犯罪的道路。

網吧讓學業受傷：

有一位網迷寫道：該死的網吧呀，你奪走了我的學業、奪走了我的大學，我咬牙切齒，切膚心痛!但我就是不能自控!由此可以想象到他們游離的眼神、脹紅的眼睛、疲憊的心理到底有多少精力去搞學習。

網吧讓生命嘆息：

大多數網吧都未請專業人員安裝設備，也未經消防、安全、文化、衛生等部門允許，其營業場所的電腦安放的密度、電腦走線、安全出口等，都存在著很大的安全隱患。同學們，為了遠離網吧的傷害，讓我們在心中筑起堅固的“防火墻”，讓我們攜手同行，拒絕網吧，抵制誘惑!讓青春綻放她原有的色彩，讓生命健康著重地成長!

人，之所以成為人，是有精神支撐的。這個世界有很多誘惑，如果抵制不了一點誘惑，我們漫長的人生道路上就會摔很多很多跟頭。要具有堅強抵御誘惑的能力，就必須胸懷大志，不斷追求;必須信念專一、永不放棄;只有這樣，才能稱為一個真正的人，一個脫離低級趣味的人，一個有益于社會的人。

不管哪一種原因已踏入網吧的同學，要學會控制自己的情緒，提高抵制誘惑的能力，主動向老師和家長尋求幫助，靠自己堅強的意志走出網吧的漩渦，獲得新生，重新找回人生價值。在此，我倡議，讓我們擁抱誠信，做陽光學子;拒絕網吧，享健康人生!遠離網吧、拒絕沉迷、文明上網、健康成長!

最后，同學們，讓我們永遠謹記：告別網吧、拒絕誘惑;遠離網毒、戰勝網魔。