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培養自學能力的方法有 提高自學能力的方法

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人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?以下是我為大家搜集的優質范文,僅供參考,一起來看看吧

培養自學能力的方法有 提高自學能力的方法篇一

進入高中,新的面孔。新的環境、新的學習任務、新的作息制度,使學生不知所超,特別是一天兩三節自習,甚至四節自習課,再加上兩個多小時的晚自習,這些時間怎么安排,于是一部 分學生對高中生活很不適應。為什么會出現這種狀況呢?一個重要的原因就是他還未適應高中生活,還未實現由初中到高中學習生活的轉變。初中,基本上是老師占主角。不停地講,有限的自習時間。甚至晚自習也用于講課。沒有給學生自由時間。那么,怎樣適應高中生活呢?一個非常重要的方法就是要養成自學習慣,完成由 死記硬背到理解記憶,由老師灌輸到自己學習,自己要學習的轉變。那么,怎樣實現這一轉變,怎樣培養學生的自學能力、自學習慣呢?自學能力按照認知心理學分析,就是學生將自己的學習活動作為對象加以主動積極地控制和管理的能力。經過觀察,在高一應從以下幾個方面培養學生的自學能力。

首先,使學生樹立“變化的智能觀”

剛入校,學生之間流行一種說法,認為人的頭腦聰明或不聰明,一生不能改變,特別是擴招生,這種認識尤盛。我們稱其為“固定的智能觀”。如果持有這種觀點,學生就不能在原有的水平上繼續進步和發展,就會失去學習信心和努力向上的動力,同時也會影響學生一生的學習和工作。樹立“變化得智能觀”就顯得格外重要和緊迫。它要求學生明白,大腦通過不斷地訓練,可 以變得越來越聰明。一旦樹立這種觀念,就會大大增強他們學習的積極性和學習興趣,就會自覺地、主動地學習,也就能使頭腦變得更聰明。如十班有位同學,自卑心理很重,找她談話。竟哭 了;說自己末考上一中,復習一年;還未考上;拿了許多錢來上學。我就告訴她并不笨,是自己不會用腦,我還告訴她高中學習的基本方法。告訴她一定能考好,并多次做她的思想工作。果然,期中考試在年級前進300多名,從而使她樹立了更大的信心。

其次,重視學生獨立思考能力的培養。

獨立思考能力的培養對適應高中生活尤為重要。高一開始,許多班自習課亂哄哄的,學生說話、問問題,不去獨立思考。因此,必須要求自習保持安靜,讓學生獨立思考,有問題課下再問,這樣,就能逐步培養起獨立思考的能力。為什么要培養學生的獨立思考能力呢?從認知心理學觀點來 看,首先,在相同的時間內學習相同的內容,自己進行深入思考 的學生比只是記下教師所教內容的學生,能夠更好地理解和記憶學習內容。這種差別是由于對學習材料處理水平不同而造成的。我們稱之為“處理水平效應”。另外,自己選擇記憶對象比別人 指定記憶對象要好,這種現象被稱為“自我選擇效應”。由此可見,在學習過程中讓學生獨立思考,積極參與,會取得理想的學習效果,也能為其以后的學習打下良好的基礎。其次,通過自己 的思考而理解學習內容的體驗,可以給學生帶來很大的快樂感。因此,課下學生提問時,在學生努力思考,尋求答案時如果教師過早的把答案告訴學生,實際上就是人為她終止學生的思考。在教學過程中,有些學生努力思考,可以觀察他們聽課時總是面帶微笑,在老師還未講出下一步驟時他們已考慮到,思維有了超前意識、回答學生提問時,教師旁敲側擊,引導其回答所問 問題,最終找出完整答案。而自習課安靜,更能迫使其獨立思考自己解決遇到的問題。

再次,讓學生保持對學習方法的關心。進入高中,適應高中學習,事實上就是實現學習方法由初中到高中的轉變。當學生從事一段時間的學習活動之后;他們對頭腦內部的學習過程,如思考、理解、記憶等等,漸漸能加以注意,并能夠對 自己的學習方法進行分析。如“改變觀點就能理解”,“回憶前須學過的知識,就能訊速地解題”等。這些認知方面的體驗對學生十分有益、實際上學生掌握了學習方法,可以更積極。有意識地進行自學。因此,教師在教授知識的同時,應多向學生講些學習方法、做題方法。培養學生舉一反三的能力。對學生自己;學習過程中存在著各種學習方法和策略,如果注意觀察和分析自己和他人的學習,就能發現很多對自己有用的學習方法和策略。學生如果掌握了一些科學方法和策略,將對今后的學習產生巨大的 影響。這里,班主任就可以引導,比如開一些學習經驗交流會;讓學生互相學習。借鑒對自己有用的方法,將學習這種“學習者個人內部的行為”,變成一種“合作學習”,互相幫助。共同提高。這里又要注意學生座位的編排,使學生能互相彌補,相互促 進。同學之間的合作學習,相互交流,往往會收到十分理想的效果。保持對學習方法的關心。事實上就是使學生不斷調整自己,形成我在學、我要學的習慣,更好地促進學生自學。

第四,注意合理運用現代教學輔助手段。合理運用現代教學輔助手段,這是現代社會對教授活動和學習活動的新要求,是現代教育不可缺少的組成部分。也是未來學習的需要。因此,教師在教學中應盡量使用現代教學手段,同時,學生應使用現代教學媒體進行學習。這一點,學校也應盡量提供先進教學設備,教師應充分利用現有的教學設備?,F在,一些家庭購買電腦,許多家教軟件的使用,就可使學生自學能力逐步 提高,從而為以后的學習打下良好多基礎。

培養自學能力的方法有 提高自學能力的方法篇二

培養自學能力的有效途徑

——從“問題式教學法”談起

柴維斯

自學能力是獲取新知識的最基本最重要的能力。提高自學能力就是提高掌握知識的質量和速度,并能不斷地擴自學能力又是獨立工作能力、科研能力等其他方面的重要基礎。所以說自學能力是一個人終身受益的法寶。自學不僅對學生在校期間學習是必要的,而且對于畢業后面對未來更有著不可忽視的意義。

培養自學能力,首先要學會正確地選擇學習目標和制定學習計劃。同時,自學能力的培養和提高,是多種因的結果:明確的學習目的和動機、強烈的興趣、堅強的毅力等都是至關重要的。

教學方法的改革對于學生特別是高校學生能力的培養,是非常重要的一個因素。過去傳統的教學方法,無論尾式,還是烘托、衍發式等,均是由教師講細、講透,重“教”輕“學”,重知識傳授輕能力培養,特別是輕自養,不利于學生主體作用的發揮。我們在教學中提出了改革的教學方法—問題式教學法,實踐證明,這是培養學的有效途徑。

所謂問題式教學法即:1.由教師在課前將教學內容提煉出問題。所提問題按難易程度可分為難、較難、一般易等五種,按教學內容可分為基本、重點、難點、研究等類型。2.把此次授課應解決的問題交給同學們。3.學生則明確了本次教學單元的目標,從而有了學習目的,經教師稍加揭示或不用揭示帶著問題去看書,從書中尋找答自學自己解決問題。4.由學生提出問題。由于學生在學習過程中進行了主動思考,所以也提出了許多問題,甚至到的問題。對學生自學能力、創新能力的培養,教師教學經驗的豐富均大有好處。5.最后對教學內容進行簡單、的總結。

在學期中段進行現場測試,即同學們帶著問題自學后,不經過教師的講授,直接做作業,結果60%以上的學做出來,并且比較準確、快速。而且,同學們在學習過程中比較注重基本概念。例如,互等定理在材料力學中是雜的理論部分,以往的教學過程中,同學們不太重視公式推導,只是滿足于應用解題。而本次教學時有同學對互導提出疑問,從而認為互等定理不成立,在老師的幫助下找到了自己的錯誤,解決了問題,澄清了概念,印象非時,解題的方法也比較活躍、多樣化。

問題式教學方法的效果主要受教師知識范圍、工作經驗、教學藝術、積極性和對問題的提升與管理等因素影明,問題式教學法對教師、學生都有很大的提高和幫助。特別是對學生自學能力、創造能力的培養和建立奠定了初使學生的獨立意識增強,依賴課堂、教師的惰性減弱,改變了傳統教學方法中學生的被動地位,使學生能自主學習和有效學習。該教學方法融傳授知識、培養能力、提高素質為一體,是培養高校學生自學能力的一條行之有效者認為,可將其推廣至其他課程、學科,例如文、理、農、醫等的許多課程中去。(作者單位:廣東工業大學)

培養自學能力的方法有 提高自學能力的方法篇三

加強自學能力的培養

新聞來源:原理海泛舟 發布時間:2008-7-14 14:30:31 瀏覽次數:322

自學能力是大學生應具備的諸種能力中很重要的一種,那么在校大學生如何培養自學能力呢?

一、改變被動的學習習慣和方法,培養獨立思考的能力“高等教育必須重視培養學生具備會思考、探索問題的本領。人們解決世界上的所有問題是用大腦的思維能力和智慧,而不是搬書本。”這是愛因斯坦的真知灼見。但是。目前我國大學生的學習習慣仍然是“搬書本”,靠老師,懶于獨立思考。聽課昕不懂,自己不動腦筋,要求教師細講。課后沒有復習習慣,只知模仿例題完成作業??荚嚽耙蠼處熂休o導,找出重點,分析例題,考試時依葫蘆畫瓢,應付過去。結果,表面上看成績不錯,可惜只培養了機械記憶和模仿習慣。這種被動的陳舊的學習方法必須改變。要培養出很強的自學能力,首先要掌握科學的思維方法,這就是要掌握馬克思主義的唯物論和辯證法。因為它是關于自然、社會和人類思維的知識的高度概括和總結,為一切科學研究提供了科學的世界觀和方法論。當然,也為培養自學能力提供了最佳的途徑和方法。其次,要學會在獨立思考中發展思維能力。思維能力不是靠教師在課堂上灌輸出來的,而是遇著問題逼著自己去思考,訓練出來的。再次,要不斷總結自己的思維方法。一個人對一個具體問題的思維過程是很復雜的,在這個過程中會發生一些錯誤,要善于經??偨Y經驗教訓,并提高到邏輯和哲學的高度來審視,這就能避免以后重犯思維方式的錯誤。這是提高思維能力的重要手段。

二、在教學的各實踐環節中培養自己的操作能力

“高分低能”仍然是目前我國學校教育中的一個主要弊端。要改變局面,首先在于學校和教師轉變教育思想。但是,作為學生,也要深刻認識這種弊端,主動爭取把自己變為學習的主體。其中重要一環,就是要努力在教學的各個實踐環節中主動動手,獨立操作,訓練自己獨立處理問題的能力。如理科學生,作實驗時,不要停留在老師已事先將一切安排停當的實驗項目上,只按步就班地利用調整好的實驗儀器,按指定的方法進行操作,按規定的實驗步驟進行。這樣做,省時省力,但浮光掠影,事過境遷,印象不深。要做一些自己設計的實驗,可以請老師協助出些題目。然后,自己獨立地去查閱資料,獨立設計實驗步驟,測試實驗數據,分析實驗現象,最后寫出實驗報告。再如文科的學生進入三四年級后,可以在教師指導下選些科研題目,自己進行研究。圍繞選題,自己去查詢,搜集、審閱、整理資料,檢索文獻,進行獨立思考,形成自己獨到的見解,最后寫出論文。這個過程,就訓練和培養了利用資料、利用圖書館、吸收新知識,獨立處理問題,解決問題的本領。這就是培養了自學的能力。

教學環節中安排的生產實踐和社會調查,更是難得的培養實踐能力的極好機會。因為它不僅可以使人獲得實際生產知識和技能,獲得社會其他生活知識和經驗,而且使理論聯系實際,全面培養各種能力,包括管理能力,協調能力??上н@些年給學生實踐的機會太少。唯其少,越顯得可貴。

三、廣泛參與各類課余活動,在第二課堂里培養能力

大學生各種能力鍛練和培養,應是多渠道、多形式、多類型、不同層次、不同環節交叉進行的復雜過程,單靠課堂上聽講是遠遠不夠的。大學生每年課余時間(包括節假日):約占課堂時間的一半。如果人們能充分利用這筆時間,改變“三點一線”式的單調生活,通過廣泛參與各類豐富多彩的課余活動,會大大提高自己的學習能力和實踐能力。如參加各種競賽活動:演講比賽,百科知識競賽、征文競賽,參加各類課外研究小組:物理系的無線電課外活動小組、政教系的國際形勢評論小組、中文系的文學創作、評論、詩歌小組;參加各類文體活動:節日演出活動,校際聯歡活動、周末晚會等。以及走出校門,參加義務勞動,學雷鋒活動、幫教活動、科技咨詢等。這些活動可大大彌補目前課堂教學的單調和不足,可以開闊視野,增長知識,豐富生活,接近社會,同時能訓練自已的組織管理能力、協調交際能力、表達演講能力。這些,都是作為一名現代社會里大學生不可缺少的能力。

培養自學能力的方法有 提高自學能力的方法篇四

淺談小學生自學能力的培養

云夢縣義堂鎮明德小學張望連

隨著科學技術的飛速發展,知識的更新以幾何級數激增。這些知識、技術僅靠課堂或僅靠老師的傳授顯然是遠遠不夠的。這就需要必要的補充,而自學是一種最佳的途徑。小學生是學習的主人,如何引導學生主動學習,培養自學能力,使學生從學會到會學,提高探索科學知識的能力。教師應該努力做到放手讓學生自己發現問題,自己研究規律,自己推導公式,自己歸納法則,自己探索創造。老師充分相信學生的能力,在充分放手的同時,在“導”字上下功夫,講究“導”的藝術。“導”的好,學生的聰明才能得到充分發揮,成為學習的主人。

一、引導學生動手操作,調動自學能力。

興趣是最好的老師。教學的藝術不在于傳授知識,而在于激勵、喚醒、鼓舞學生。教師要根據學生的實際年齡特點,知識能力,智力水平,抓住學生的思想活動的熱點和焦點。在教學中,必須重視讓學生動手操作,主動參與,借助操作啟動思維,使學生自覺獲得學習方法。如講:“角的大小與角的兩邊無關?!币竺课粚W生用硬紙板做一個活角,師生共同操作:

1、活動角變大,角的兩邊是否變長。

2、活動角變小,角的兩邊怎樣變。

3、用剪刀把兩條邊剪短,看一看有無變化。學生在動手操作中觀察,比較,探索規律,突破難點,得出結論:“角的大小與邊的長短無關。”學生在動手動腦的同時,獲得知識,掌握學習方法,激勵了學習興趣。調動了自覺學習的能力。

二、放手讓學生自學、自練、自批、自評。

教師要相信學生的能力,放開手讓學生去做、去說、去論。只有在實踐中能力才會受到鍛煉和發展。自學是一種實踐,學生在自學中不僅牢固的掌握知識,而且容易與解決實際問題相聯系并形成能力。在教學中我們要有意識的培養學生這方面的能力。例如,自主探究式的教學方法要廣泛采用。要優化課堂結構,改變傳統的滿堂灌,充分發揮學生的主體作用。教師只要做適當的引導。讓學生正確對待在實踐中成功與失敗,要做到勝不驕、敗不餒。特別要讓學生從容的對待失敗,樹立必勝的信心,明確“失敗乃成功之母”。

三、引導學生善于動腦,促進自學能力。

教學時,教會學生思考的方法,讓學生在預習中帶著問題思考,從老師講的過程中思考,在課后不斷思考,促進學生學會,掌握學習方法,把學生的思路引向深入。如教學分數時,121,就立刻聯想到甲︰乙﹦1︰3,乙是甲的3倍,甲比乙少,甲是兩數和的,3343乙是兩數和的? ?久而久之,學生就會做一步,看兩步,想到第三步。教師肯定學生上述4遇到甲是乙的種種想法,激勵學生用不同的方法解答應用題,看誰思維正確,學生情緒高,再用畫線段圖的方法,分析分數與百分數的關系,一題多解可以開拓解題思路,提高思維的靈活性。問提學習數學的心臟,有了問題思維就有了方向,有了問題思維才有動力,創設最佳問題,就能引導學生自動能力。

四、引導學生觀察,分析,培養學習能力。

根據教材的特點和學生的心理特征,課堂上充分引導學生動腦想,凡事通過思考能說的,教師不能包辦代替,給學生充分的發言機會。從想思路,想解法,敢于把自己的想法說出來。說題意,說過程,說思路,說算理,直到設疑,釋疑,能說清楚的,語言表達規范,說明知識學得扎實牢固。不愛說的同學,一定要鼓勵學生說,多說,才能促進表達,計算,分析,思維等能力全面發展。如講圓柱的側面積時,讓學生觀察圓柱的模型,先看整體,再分析圓柱各部分,接著讓學生動手操作。拿一張長方形的紙,卷成筒形,即側面積,再展開這樣反復幾次。在操作的過程中觀察,思考,展開的長方形,長是圓柱體的什么?寬又是什

么?讓學生口述,你發現了什么?圓柱體的側面是一個長方形,長方形的長是援助的底面周長,寬是圓柱的高。在學生有了豐富感性認知的基礎上,引導學生推出側面積計算公式:因為長方體的面積=長ⅹ寬,所以,圓柱體的側面積=底面周長ⅹ高。這樣學生對圓柱的側面積有一個整體的認識,每個學生邊觀察,邊操作,邊口述,邊分析推理過程,人人興趣盎然,參與學習當中,使學生清楚的認識圓柱體的計算方法,培養了學生的觀察能力,操作能力,分析能力,理解能力,也增強了自學能力。

培養學生的自學能力是教師傳授知識的一種手段,學生可以終身受用的一種科學方法,只有把能力的培養貫穿到教學活動的始終,才能把科學知識深深印在自己的腦海里。葉圣陶先生說過:“閱讀教學的目的,我以為首先在養成讀書之良好習慣?!敝挥形覀兂种院?,在課堂、課前、課后養成兒童自學的良好習慣,必有益于學生自學能力的形成,這樣,“教,是為了不教”的目的就達到了。

培養自學能力的方法有 提高自學能力的方法篇五

如何培養小學生的自學能力

朱文娟

教學改革,就是如何培養學生正確的學習方法,把課堂還給學生,讓課堂真正成為學生自己的發展空間,課堂變成學生談論問題的地方,解決學習中完成質疑的場所,讓學生真正成了的學習主人。這種教學改革是現今教育界多少人追求的,也是學生渴望得到的。本人就教學實踐有以下做法:

一、對學生的課下要求

兩單四步教學目標就是教會學生保證準確有效的學習方法,把教轉化為不教。這樣以來,單憑一節課把課學好學透,那是不可能的。為此,我們就要在課下對學生提出要求,首先要求學生在課下必須做好預習,為課堂做準備。對于四年級學生來說,預習就不知從何入手,即使有個別預習好的,也只是預習了課本的表面內容,課本內的知識挖掘不出來,這里就需要老師的幫助,所以,第一階段就是引導學生如何進行預習.那么如何引導學生預習呢?首先,要學生看課本,先把看到的課本表面知識搞明白,會分出層次,之后要求學生對本節課學習的重點概括出來,再從每句話中引導學生,你想到了什么?你有什么發現。每個環節中你想到什么?聯想到生活,以及前后知識的聯系和本節內容的重難點總結,這些都要求學生必須吃透本節教學內容才能完成的,否則,學生是無法完成學習任務的。在預習中,該讓學生動手的,就在預習中要求學生動手完成,從中得到知識的形成過程。并要求學生把獲得的以及發現的寫出來,幫助學生在課堂上為匯報而準備。學生預習到位了,內容預習透了,課堂上學生才能侃侃而談,思維之間才能出現碰撞火花,才會出現質疑,在討論中再進行解決問題,達到理想的課堂。

二、課堂上調動學生的學習欲望,調動學生主動學習

1.提供材料,創設自主學習條件

課堂教學中,精心設計一個恰到好處的教學活動,要出現這樣

一個理想狀態,能讓每一個學生主動參與、觀察、思考,獲取自己的體驗,在合作交流中不斷優化自己的結論。要做到這點,對于小學生來說,特定的情境和充分的材料都是不可少的。美國心理學家布魯納說得好:“學習的最好刺激,就是對學習材料的興趣?!苯虒W中,要根據學生的年齡特點和認知特點,設計探索性開放性問題,給學生提供自主探索的機會,教師不能代替學生思考,不能簡單地以成人眼光對學生的解答作出判斷,要讓學生在匯報中思維之間出現碰撞,在碰撞中發現問題,在碰撞中解決問題,在碰撞中理解問題是怎么提出的,概念是如何形成的,結論是如何歸納得到的,提供學生主動參與、表達自己想法的機會。

2.確立目標,啟發自主參與

教學活動的出發點和歸宿點,有著舉足輕重的地位。學習者參與確定對自己有意義的學習目標,自己制定學習進度,參與設計評價,這是自主學習的特征之一??墒鞘聦嵣辖虒W目標基本上都是“老師說了算”,學生真正能參與確定教學目標的課堂少之又少。造成這一普遍現象的主要原因是 我們的教師觀念上的“定勢”造成的,總覺得理所當然決定權在教師手中,學生哪可能知道什么教學目標,就算讓他們參與制定了,肯定也是七嘴八舌不得要領,浪費寶貴的課堂教學時間。只要啟發得當,由學生來參與教學,將會極大地激發學生的學習欲望。這樣把以前總是老師完成的東西交給學生,只要學生有了學習欲望,學生之間完成起來不難而且完成的會更好,因為那是集體的智慧加老師的智慧,所以課堂上老師調動學生的學習欲望,引導學生主動參與課堂會得到老師想象不到效果。

3.讓學生想說就說

語言是思維的物質外殼,語言和思維的發展是密切相關的。小學生的語言表達能力和思維能力的發展 表現為不同步性,分析問題往往看到了、想到了就是表達不出來,再加上數學學科特有的抽象性、邏輯性,學生更是感到無從說起。針對這種情況,教師首先要不斷鼓勵學生,使他們敢說、愛說,怎樣想就怎樣說,說錯了再重說,使學生慢慢學會說話。其次在課堂中教師要充分利用討論的機會,來激發火花,把課堂推向理想的平臺。調動一大部分的學生提供說以此來帶動全部學生說。

4.激發情感,提高自主學習興趣

在學習中,學生的認知、情感、技能、態度等諸方面應獲得和諧發展。心理學研究表明:學生真正積極參與的關鍵是教學方法情感化。因此,教師應千方百計地去激發學生的學習情感,使學生在學習過程中有內在動力的支持,提高自主學習的興趣。體現以學生發展為本、尊重學生、尊重師生之間的 情感交流,真正構筑數學課堂情感交流的平臺。

5.評價主體的多元化

在自主學習過程中,評價者可以是教師,也可以是學生自己,要更注重開展自主評價。我們要改變學生處于被評價的被動局面,采用教師對學生評價和學生之間的互評以及學生的自評相結合的形式,注重發揮評價目標的導向作用,在教師指導下開展互評和自評,充分激發學生學習的積極性、主動性和創造性。評價內容的全面性。對學生自主學習的評價,既要關注學生知識和技能的理解掌握,更要關注學生情感和態度的形成和發展;既要關注學生學習的結果,更要關注學生在學習過程中的變化與發展,重視考察學生的思維過程。評價方式的多樣化。課堂教學過程中為使對學生學習狀況的評價更加客觀和公正,應采取多種方式,既應包括對學生書面作業情況的評價,也應包括通過觀察、提問、交談等方式對學生在動手實踐、自主探索、合作交流等活動中的表現進行評價。

三、質疑問難,培養自主學習能力

學貴有疑,“疑”是學習的需要,是思維的開端,是創造的基礎。質疑問難是學生自主學習數學知識的重要環節。培養學生自主學習能力,教師要鼓勵學生質疑問難,讓學生敢問、會問、善問,培養學生敢于質疑問難的勇氣和精神。

教師還要從思想上更新觀念。把“你今天學到什么知識?”轉變為“對于今天的學習你還有什么問題?”明確提問不僅是教師的權力,更應該是學生的權力。其次把課堂變成學生交流學習問題的地

方,讓學生在學習過程中隨時提出問題。課結束前,根據學生的表現,評選出“最佳提問人”和“最佳問題”,以調動學生參與獲取知識的積極性,從而達到培養學生多思多問的“問題意識”。

只有預習要求到位,課堂才能到達預想的結果。也只有方法得當才能激發學生強烈的學習需要與興趣,只有那些在教學內容上能夠切入并豐富學生經驗系統的教學,只有那些能夠使學生獲得積極的、深層次的體驗的教學,也只有那些能給學生足夠自主的空間、足夠活動的機會的教學,才能真正發揮學生的主體作用,才能切實、有效地達到我們要求的效果。

2023年6月5日

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