調節心理的勵志語句

1人后說你好話的人，那是真好；背后幫你的人，那是真幫。

2任何時候相信自己、相信愛、相信這個世界，無論遇到什么樣的傷害或見過什么樣的丑惡、骯臟、黑暗都要相信自己有能力好好地去愛，好好地去生活。

3犯了錯誤就該誠實地認錯——狡辯、諉過只會害了自己。

4世俗的存在是一種硬道理，你只能適應它，你卻不能改變它，沒有誰可以告訴你它存在的道理，也沒有人能告訴你，你可以跟隨它、你也可以放棄它，但你不能藐視它。當你適應它的時候，要備份一份本色，保持一份清醒，并學著去原諒這個世界和自己。

5寬容并不代表軟弱，受人欺負的時候，一定要懂得勇敢是另一種寬容。要知道，沒有人會去敬仰一個弱者，強悍會讓你變得更加尊嚴和高貴。

6如果把善良當成“胡椒面”，不分時間、場合、地點地去亂撒，變味的不是別人，而是你自己。

7:忍氣吞聲偶爾為之不為過，但如果成為一種習慣，那就不是什么命中注定，而是一種無法原諒的過錯。

8改變環境或改變自己——與其改變環境，不如改變自己。

9好人和好人是不同的，壞人和壞人也是不同的，這是由人性決定的。所以這個世界除了死人，沒有永遠的壞人，也沒有永遠的好人。有時候，朋友的話要聽，敵人的話也要聽，因為這個世界上，沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人。

10朋友之間要保持距離——這樣的友誼才能長久。

11聽到甜言蜜語的話，可以動心，但不能忘形，不動心那是假的，忘形了就有可能會變成真的。

12屬于你的不要放手，不屬于你的不要去掠奪，人可以適當的“無恥”，但不可以無恥到竟然可以去掠奪，雖然人人都喜歡以成敗論英雄。

13不打沒有把握的仗——生命是經不起一次次的浪費的。

14遇事不計較是風度，每次都不計較那就是做給別人看的，不是作假就是作秀。同樣，忍讓第一次叫氣度，第二次是寬容，第三次就變成了軟弱。

15要想活得好，臉往褲襠里放。在你的眼里可以不屑一顧，但你不能低估了它的含金量。

16把反省自己當成每日的功課——因為你不是完美的，會說錯話，也會做錯事。

17不要想到什么就說，也不要想干什么就做，唐突和輕率有一次就已經足夠了。

18說一個人好的時候，要拋開眼前的'利益；講一個人壞的時候，則要把眼前的利益考慮進去。

19碰到低調時，自己鼓勵自己——千萬別乞求，也不要期待別人鼓勵你。

20得罪誰，也不能得罪權勢；和誰過意不去，也別和錢過意不去。

21在適當的場合、適當的時間、適當的地點學會說“不”。任何時候都不說“不”，那是你的不幸和悲哀；任何時候都說“不”，那是別人的不幸和悲哀。

22愛一個人要有心，恨一個人要用情。

23嘴的功能如果超過了耳朵的功能，那是你不知好歹的結果；不要用假話延誤了自己的一生，也不要用真話毀了自己的一世。

24不要試圖在同一個人的身上去打開同一個缺口，因為你并不比別人聰明多少。

25永遠不要作踐自己，糟蹋自己。不要因為別人的或遭受了一次打擊就把自己的生活搞得一團糟，到時候真正受到傷害的只能是你自己。人生虛虛實實，實實虛虛。該實不實，會一輩子后悔；該虛不虛，會后悔一輩子。這是一種生存的技巧，沒有人會教你。

26不要急于把自己的目光投放到旁人的身上，盡可能得讓自己的眼睛能在自己的身上多停留一會，畢竟反省自己比解剖別人更容易一些。

27不要輕易地去相信：善有善報，惡有惡報。那是一種有關愿望的命題，是命數與巧合，報與不報與善惡無關。

28這也看不慣，那也看不慣，最終的結果是你被這個時代看不慣。左右逢源，八面玲瓏并非不可取，在一個變幻莫測的世界里，可以懷疑一切，但不能否定一切。

29在這個世界上沒有什么可以永遠的，除了死亡，什么都可以試著去信，唯獨“永遠”這兩個字不能信。

30感恩不是一件小事，它能凈化你的一生。為人要善良，行事要正直，處事要坦蕩，前提是：要隨行就市。

31同流合污不見得就是一件壞事，就值得你那么深惡痛絕，有的時候，運用得好了，就是雪中送炭，錦上添花。

32群眾的眼睛是雪亮的，聽到或看到這句話能夠會心的一笑就可以了，相信群眾，那是葛優掙錢的廣告詞。

33沖出內心看世界，有一種淡定叫波瀾不驚，心的平靜便是一種高貴和尊嚴。

34如果你看透了一種現象，還要去自討沒趣地去折磨自己，那就是你的不知趣和冥頑不化了。人是有高貴、低賤之分的，人人平等只寫在條文和口號里的。你若倡導人格的平等，那也只能是你的一廂情愿和自以為是。你不歧視別人，不見得別人就不歧視你，歧不歧視你，只是個時間問題。

35一種人離你很遠，在你燦爛的時候，他一定是朋友；一種人離你很近，在你輝煌的時候，那可能是小人。

音樂教育調節學生心理的作用論文

摘要：眾所周知，音樂在教學開展中不僅具有陶冶情操、熏陶審美的作用，對于學生心理的調節也具有積極的意義。學生的健康成長關系著自身的發展，關乎著國家棟梁之才的塑造。因而，如何在教學開展中利用音樂教育調節學生心理，已成為學校教學工作者們普遍重視的問題。本文在介紹音樂教育對于學生心理調節作用的基礎上，重點介紹了如何選擇具有顯著調節作用的音樂內容，發揮音樂教育的心理調節意義。

關鍵詞：音樂教育；學生；心理；調節；作用

世界衛生組織提出：“健康不僅僅是指身體健康、沒有疾病，而是軀體、心理和社會功能都呈現出來的一種良好的狀態”。然而，隨著社會競爭的日益激烈，學生的學習壓力、社交壓力隨之增大，學生的心理問題也日益凸顯。音樂教育作為一種藝術教育形式，也是素質教育的主要載體。學校的音樂教育實踐，通過潛移默化的滲透和影響，對提高學生的道德水平、陶冶情操、塑造完美人格等，都具有重要的促進作用。

【第1句】：音樂教育對于調節學生心理的積極作用

音樂教育有廣義和狹義之分。我們這里所指的是廣義上的音樂教育，是指通過音樂熏陶，影響人的思想情感、道德品質、審美情趣，增進知識技能的教育形式。那么音樂教育具體是怎樣調節學生的心理，使其遠離精神困擾呢？本文將從以下幾個方面進行說明：首先，音樂可以舒緩情緒，緩解壓力。學生正處于人生的成長階段，世界觀尚未形成，思想很不穩定。尤其是正處于青春期的學生，往往具有嚴重的叛逆心理，加入繁重的學習壓力、人際關系等影響，很容易產生焦躁、苦悶、悲觀、抑郁等不良情緒。如果這些情緒長期得不到調節和發泄，將會導致嚴重的心理疾病，影響身心健康。音樂具有轉移人的注意力、集中力等作用，聽音樂可以緩解疲勞，消除緊張、解除抑郁、克服焦躁、使人的心情平靜，使負面的情緒得到宣泄。同時，音樂可以提供一些正面的能量，激發學生的積極性，從而樂觀地面對學習和生活。其次，音樂可以凈化心靈，培養審美情趣。音樂教育的核心是使學生從音樂中感受到美，陶冶情操、凈化心靈，從而提高審美能力，并能根據自身體會創造美、表達美、傳遞美。音樂是通過音符和聽覺傳播的，因此，這里所說的審美，指的并非我們肉眼直接看到的美，而是指通過聲音傳播的無形的美，而這種美是直擊心靈的，它可以幫助學生過濾掉壓抑的生活帶來的心靈雜質，通過感知音樂的美好來感知世界的美好，培養人文情懷，從而養成陽光、豁達的個性。同時，“藝術是相通的”，通過音樂教育的培養，能夠豐富學生的文學、美術、歷史、戲劇等其他美學知識，幫助其開拓思維，激發想象力和創造力，樹立自信心，提升學生的審美認識。再次，音樂可以塑造品德，促進身心健康。青少年時期是人生發展的重要時期，對道德品質的養成非常關鍵。這個時期的學生好奇心比較嚴重，處理事情也比較極端，加之社會上的種種誘惑，很多孩子在壓力的影響下往往養成不好的道德品質，甚至受人教唆導致犯罪。尤其是對于家長和教師的教育方式，青少年往往比較反感，這時候就需要一種有別于傳統教條的教育方式來正確引導學生的言行。音樂教育恰恰是一種輕松的.，青少年樂于接受的教育形式。音樂作品中除了飽含藝術感染力之外，也包括很多積極向上的思想道德內容。音樂中所表達的道德品質會在無形之中融入到學生的身心成長之中，幫助其塑造完美的人格。當學習和生活中產生不良的情緒時，學生可以通過自身調節抑制這些情緒的影響，預防心理問題的產生。

【第2句】：音樂教育調節學生心理健康的開展實踐

作為教學工作者來說，通過音樂教育調節學生的心理，要選擇正面的、積極的、向上的、適應學生欣賞需求的音樂內容。如果教學實踐有所欠缺，不但不會加強學生的心理教育，反而適得其反。比如，隨著信息技術的發展，自媒體開始出現在人們的視野，微博、微信上的很多音樂作品，未經審核就直接發布到網上，音樂形式、內容庸俗，不僅不能使人產生美的感受，甚至會對學生的成長產生不利的影響。首先，要對音樂作品進行仔細的篩選。大多數教師和家長對音樂都有一定的了解，可以辨別哪些音樂是積極向上的，是適合學生身心成長的。選擇歌曲方面，應選擇基調正面、歌詞勵志、曲調舒緩或富有激情的音樂內容。而當前比較流行的“嘻哈”音樂、“黑人”音樂等等，歌詞中多有消極情緒、厭世情緒等，則并不適合心理狀態還未成熟的學生群體。另外，還可以選取一些“詩歌”配舒緩音樂的形式，尤其是夜深人靜的時候，讓學生閉上眼睛潛心傾聽，隨著音樂與朗誦緩緩入眠。對于學生來講，這不僅可以舒緩一天的學習壓力，促進睡眠，同時音樂和詩歌這兩種藝術形式的結合，在無形之中對學生情感的培養、心靈的凈化、情懷的提升都具有很好的促進作用。其次，在選擇音樂時，要對學生進行適當的監督。隨著網絡的普及，學生接觸音樂越來越方便。可以通過電腦、智能手機可以隨時播放音樂。將喜歡的音樂下載到手機里，還可以隨時隨地進行欣賞。然而，網絡音樂內容魚龍混雜，青少年獲取的方式簡單，辨別能力較弱。因此，需要教師和家長給予適當的指引和監督。當然，這種監督也需要一定的技巧，要在不影響學生情緒的情況下進行溝通，以免引起其逆反心理。

【第3句】：結語

綜上所述，音樂教育對于學生心理的調節具有積極作用，在音樂內容的選擇上也要具有引導性和針對性。在音樂教學開展實踐中，如何引導學生選擇蘊含正能量的、積極的音樂內容，陶冶身心，修身養性是非常關鍵的，這也成為學校音樂教育中重點解決的問題。因此，學校、教師、家長都要積極把關、相互配合，積極發揮音樂教育對于學生心理調節的作用，這樣才能培養出身心健康，全面發展的新時代人才。

關于調節心情的語句

【第1句】：當你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。

【第2句】：生命中，不斷地有人離開或進入。于是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。生命中，不斷地有得到和失落。于是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。然而，看不見的，是不是就等于不存在？記住的，是不是永遠不會消失？

【第3句】：無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。

【第4句】：當他說：“讓我們冷靜一段時間好嗎？”的時候，要冷靜的說好，然后掛掉電話。不要哀求，他不是來征求你的意見的。

【第5句】：不要和一個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認為他有多么可靠。

【第6句】：無論是對是錯，你需要有一個準則，你的行為應該遵循這個準則，并根據現實生活不斷的修正。反反復復優柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的。在對錯之間徘徊的人，形象不如從錯到對的人正面。

【第7句】：怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。

【第8句】：我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的'暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。

【第9句】：不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。

【第10句】：不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。

【第11句】：記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能接受的。

【第12句】：有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余時間里，要盡量的讓情緒平穩起來。

【第13句】：后悔是一種耗費精神的情緒，后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤，所以不要后悔。

【第14句】：不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友。

【第15句】：如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。

【第16句】：能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，沖突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。

【第17句】：不要追求什么結果，每個人結果都一樣，就是死亡。

【第18句】：一切的煩惱都是自找，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。

【第19句】：智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。

【第20句】：不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財富。

【第21句】：真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講究嚎頭的。

【第22句】：不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。

【第23句】：說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。

【第24句】：我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程；我不去想，身后會不會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。

【第25句】：不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。

【第26句】：日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

【第27句】：那個人，突然不聯系你了，很正常；那個人，突然又聯系你了，也很正常，這什么也不說明。

自我調節心態的語句

導讀：誠實的面對你內心的矛盾和污點，不要欺騙你自己。下面是小編整理的自我調節心態的語句，歡迎閱讀！

【第1句】：你改變不了環境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態度；你改變不了過去，但可以改變現在；你不能控制別人，但你能夠掌握自己。

【第2句】：我所學到的最大經驗是，我們的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你這個人，因為你的思想造就了你這個人，通過改變自己的思想，我們就能改變自己的一生。

【第3句】：若想改變人生，首先要改變我們自己。而改變我們自己，首先要正確的認識自己，敢于否定自己。

【第4句】：不必特地為了某些人，而改變自己，變得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，總會有人喜歡真正的你！

【第5句】：一個人要在這個世界上立足，社會中生存，最好的方法就是不斷地學習與改變自己。

【第6句】：人不可能完美，卻可以去追求完美，去接近完美。讓我們對生活微笑以待，讓我們學著改變自己，無愧生命的偉大，生活的美好！

【第7句】：一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。

【第8句】：任何的抱怨都是無濟于事的，只會讓自己的狀況更糟糕，嘗試著去改變自己，你會覺得體內被注入了新鮮的血液，還會有更多新的發現！

【第9句】：改變自己會痛苦，但不改變自己會吃苦。一個人的性格和習慣是很難改變的，如果想改變，那肯定是一件很痛苦的事。雖然是這樣，但在很多時候，我們必須要改變自己。

【第10句】：一個人不管出自哪里，你的內心必須強大，不管別人怎么看你，你只有掌握一技，能改變自己生活的一技。

【第11句】：不要在你的智慧中夾雜著傲慢；不要使你的謙虛心缺乏智慧。

【第12句】：沒有時間思索的科學家，那是一個毫無指望的科學家，他如果不能改變自己的日常生活制度，擠出足夠的時間去思索，那他是最好放棄科學。

【第13句】：忌妒別人，不會給自己增加任何的好處；忌妒別人，也不可能減少別人的成就。

【第14句】：也許每個人都會在經歷過某些變化后，學著慢慢的改變，慢慢的成長，然后放下所有的驕傲與固執。

【第15句】：為了讓別人喜歡上你而改變自己是最愚蠢的，這樣別人喜歡的只是那個虛假的你而已。你應該堅持做最真實的自己，這樣的話無論如何也不會有人喜歡上你了。

【第16句】：失敗是什么？沒有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

【第17句】：不要要求別人為你改變，因為你沒有資格要求別人，你所能做的就是改變自己！

【第18句】：不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。

【第19句】：只要做一個努力改變自己的人，我們的人生才無悔！

【第20句】：你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。

【第21句】：只有很好的改變了自己，自己的人生才會越來越順利，道路才會越走越寬廣。

【第22句】：等你學會愛一個人之后，你就可以開始學著去明白，愛不是去改變對方，而是要改變自己，去維系這個關系、去適應對方。

【第23句】：變自己還需要一個持之以恒的心態，并不是我今天改變了一點點，明天就又倒回去了，這個月我進步了一點點，下個月又開始懶惰了，如果是這樣的話，你永遠也改變不了自己，永遠都在原地踏步，停止不前。

【第24句】：常以為別人在注意你，或希望別人注意你的人，會生活的比較煩惱。

【第25句】：我們每個人身上都有優點，或多或少，或深或淺，但都會在不經意間流露出來，我們只有朝著我們的閃光為出發點，去深度的鞏固，那也許連你自己都會感到驚訝！

【第26句】：當你知道迷惑時，并不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。

【第27句】：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維。多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感。

【第28句】：不要為別人委屈自己，改變自己。你是唯一的你，珍貴的你，驕傲的你，美麗的你。一定要好好愛自己。

【第29句】：我一直確信不移地認為，當我在為改變自己的貧窮或默默無聞的處境而奮斗的時候，有一個思想一直給我以力量，那就是對您的思念。

【第30句】：改變不了環境但可以改變自己；改變不了事實，但可以改變態度。

【第31句】：誠實的面對你內心的矛盾和污點，不要欺騙你自己。

【第32句】：也因為許多不堪回首和難以面對的事，使我領悟“不能改變世界，只好改變自己”，學習“不癡不聾不做阿家翁”的無為與“揖讓月在手，動搖風滿懷”的灑脫。

【第33句】：當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。

【第34句】：你是如此的難以忘記浮浮沉沉的在我心里你的笑容你的一動一舉都是我所有的記憶你是如此的難以忘記浮浮沉沉的在我心里改變自己需要多少勇氣翻騰的心情該如何平靜。

【第35句】：學著改變自己，因為自己還不完善，還有很多缺點需要去改，還有很多壞習慣去改。

【第36句】：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

【第37句】：積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

【第38句】：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

【第39句】：發生任何問題，先從自己身上找問題。因為改變自己容易，改變別人難。

【第40句】：偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的.目標。

【第41句】：當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時，你要想，這痛苦也不是永恒的。

【第42句】：行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。

【第43句】：成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。

【第44句】：做你自己，不要為了任何人改變自己，如果他不能接受最壞的你，那么他也不值得最好的你。

【第45句】：改變自己就是改變自己的缺點，改變自己就改變自己落后的一面！面對未來的人生我們要有努力改變自己的勇氣，還要有努力改變自己的決心，具備了這些，我們的人生就永遠是一個有活力的人生！。

【第46句】：人啊，最大的敵人總是自己，戰勝了自己的不足，你就是徹徹底底的勝利者！

【第47句】：征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

【第48句】：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。珍惜現在身邊的一切。

【第49句】：不知不覺隨著遇見的人改變自己，這不是做作，這是我賴以生存的本能。

【第50句】：很多人缺的不是方法，而是決心。當一個人沒有要徹底改變自己的決心的時候，說什么方法都沒用。

【第51句】：改變！改變！自己為什么要去改變？因為不滿現狀，因為有一顆雄心，有一個跟現在環境不能吻合的夢想！

【第52句】：兩年前我不會相信如今的我在努力改變自己的面容，做著那些曾經不在乎的事情，改變，只為了更好的與未知的你并肩，為了遇到更美好的人。

【第53句】：很多的時候，當我們周圍的世界、我們周圍的環境不盡如人意的時候，很多人常常采用的是對抗或者消極懈怠的態度來對待，結果只能導致自己更加的失落與消退。

【第54句】：不要刻意去曲解別人的善意，你應當往好的地方想。

【第55句】：一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。

【第56句】：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。

【第57句】：不管我多么努力的改變自己，遇到你，一切都付之東流，被打回原形，繼續拼了命的愛你。

【第58句】：這世界，想的人太多，做到的人太少。只有那種立刻行動改變自己的人，才會取得成功。“拖”除了把年齡拖大，痛苦加長，沒什么好處。

【第59句】：不能不考慮自己走的路是否合適，就不加思索地沿著這條路走下去，而應該考慮自己的才能和志趣，并按照這種才能和志趣改變自己的道路。

【第60句】：做最真的自己，不要為任何人改變自己。如果不能接受最糟糕的我，那么你們也不值得擁有最好的我……

【第61句】：人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。

【第62句】：再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

【第63句】：一個有信念者所開發出的力量，大于99個只有興趣者。

【第64句】：我多希望。有個人對我說，你不需要改變自己，讓我來習慣你就好。

【第65句】：愛一個人，其實是愛她的缺點，誰為了誰去改變自己是很難的，但能努力，為對方去適應，做到這點就成功了。

【第66句】：我再怎么努力，再怎么改變自己，原來一切只是徒勞，我發現我從來都只是一個只會被騙的傻瓜。

【第67句】：一個人是否有足夠的“志氣”，直接決定事情的成敗。我們只要不放棄自己的愿望，不改變自己的初衷，在自己認為最適合的事情上面去求發展，就自然會有成功的一天。

【第68句】：時時提醒自己，不斷改變自己，調整自己，以積極的心態去面對所有的一切，這樣，才能在愉快地生活中不斷提升自己，才能抓往機會，展示自己，發展自己。

【第69句】：沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。

【第70句】：改變自己，以積極的心態面對一切，才能在困境尋找突破，才能找到提高自己、發展自己的更好途徑。

【第71句】：只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。

【第72句】：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！

【第73句】：每個人都是獨一無二的，你不需要別人改變自己，做真實的自己好了。

【第74句】：為了讓生活更美好，我們一直在改變世界，但有時更需要改變的是我們自己，我們的內心。

【第75句】：一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。

【第76句】：我無法改變自己。被命運之神的手按在頭頂上，身為人的我，沒有說話的余地。

【第77句】：永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。

【第78句】：認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。

【第79句】：如果我們改變不了事實可以改變心情，改變不了別人可以改變自己，生活會簡單點，快樂也會多點。